經(jīng)常拉肚子 這些食物澀腸止瀉
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“經(jīng)常拉肚子 這些食物澀腸止瀉”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
經(jīng)常拉肚子看看是什么因素引起的，如果是飲食不當導致的，要注意飲食方面的調(diào)理了。如果經(jīng)常拉肚子的話，要及時的補充水分和電解質(zhì)。一些澀腸止瀉的食物也要吃，來看看這些食物的介紹吧。
蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解腹瀉的情況有一定的好處和改善的作用，可以蒸熟食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴可以補充維生素，對于促進食欲有好處，還可以有緩解腹瀉的作用，是不錯的澀腸止瀉的食材類型?？捎糜谥委熝屎碓锟?、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，而且也可以起到保護腸胃的效果。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。醋泡茶的話，可以起到抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
經(jīng)常拉肚子，上面的這些食物可以試試了，可以起到澀腸止瀉的作用，而且也可以有溫補的作用，如果你也經(jīng)常拉肚子的話，石榴、蘋果、還有醋茶都是不錯的調(diào)理腸胃的好選擇哦，趕緊試試。
Ys630.com相關(guān)知識
相信很多人在生活中都有拉肚子的經(jīng)歷，如果連續(xù)性的拉肚子的話，不僅會疼痛難忍，而且身體內(nèi)的水分等都流失了，對我們的身體健康影響是非常大的。所以如果連續(xù)性的腹瀉的話，大家一定要引起重視，不要放任不管。一般可以吃一些具有澀腸止瀉的食物。
澀腸止瀉是什么意思
中醫(yī)固澀法之一。運用具有收澀作用的藥物，治療久瀉或久痢不止，大便滑脫不禁的治法。又稱澀腸法。適用于脾腎陽虛所致的久瀉久痢不止，大便滑脫不禁之證。常用訶子、罌粟殼、赤石脂、烏梅、禹余糧等收澀藥與肉桂、干姜、補骨脂等溫補藥配合使用。代表方劑如真人養(yǎng)臟湯、桃花湯、四神丸等。
澀腸止瀉的食物有哪些
像烏梅、番石榴、楊梅、鱒魚等食物都是可以適當?shù)氖秤靡恍┑摹?/p>
澀腸止瀉吃什么水果
一般的水果在腹瀉的時候食用是不會對身體有影響的，不過以下這些水果在腹瀉時是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉癥狀加重。水果過敏的患者在腹瀉時也不應該吃水果，以免引發(fā)其他不適癥狀。
澀腸止瀉吃什么蔬菜
一般蔬菜對于澀腸止瀉并沒有什么明顯的效果，不過也不會產(chǎn)生負面影響，所以可以多吃一些比較新鮮的蔬菜，對于緩解癥狀有一定的作用。
澀腸止瀉的中藥有哪些
1.烏梅。烏梅可治療久瀉久痢，與黨參和白術(shù)同用可起到很好的治療效果。
2.訶子。訶子常用于治療久瀉久痢。熱證痢疾患者可與黃連、木香和甘草一同入藥。若患者久瀉不愈導致氣陰受損，要與黨參、白術(shù)和山藥等共同熬藥。
3.五倍子。五倍子可治療久瀉久痢，對于長期便血的患者也有一定療效，可與訶子、五味子一同入藥。
4.肉豆蔻。肉豆蔻常用于治療脾腎虛寒引致的久瀉不愈。
5.石榴皮。石榴皮有很強的收斂作用，身體虛寒導致久瀉久痢的患者可用石榴皮止瀉。需配合訶子、肉渡口、干姜和黃連一同入藥。
6.五味子。五味子常用于治療脾腎陽虛導致的泄瀉，有益腎固精的作用。
7.金櫻子。金櫻子適合脾虛泄瀉患者，與黨參、白術(shù)、山藥、茯苓一同入藥即可。
8.芡實。芡實有健脾止瀉的功效，對脾虛導致久瀉不愈的病癥有很好的效果，可配合黨參、白術(shù)和茯苓入藥。
澀腸止瀉的藥用方劑
1、人參9g、當歸12g、白術(shù)(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍藥18g、木香12g、訶子18g、罌粟殼20g，具有澀腸止瀉，溫中補虛之功效。
2、人參9g、當歸12g、白術(shù)(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍藥18g、木香12g、訶子18g、罌粟殼20g，具有澀腸止瀉，溫中補虛之功效。
3、黨參1錢，于術(shù)1錢(土炒)，補骨脂1錢半(炒)，茯苓1錢，肉蔻8分(煨，去油)，吳萸4分(炒)，醋柴胡2分，五味子6分(炙)。功效：溫補脾腎，澀腸止瀉。
4、人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉各一兩，陳皮、澤瀉、山楂、甘草各五錢。制法用法：為末，煉蜜為丸，彈子大，每服一丸，空心米飲化下。功效：健脾消食，澀腸止瀉。
5、人參、山藥、茯苓、蓮子、芡實、補骨脂、肉蓯蓉、山茱萸肉、五味子、巴戟天、菟絲子、覆盆子。具有溫補脾腎，澀腸止瀉的功效。
看了上面的介紹，相信大家對如何澀腸止瀉應該有所了解了吧。澀腸止瀉的方法其實有很多，這里著重介紹的是中醫(yī)上的治療方法。上面介紹的中藥方劑大家可以試試，不過在用量上最好是事先咨詢一下醫(yī)生比較好，以免過量服用。
很多人的腸道出現(xiàn)了一些問題，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況，一旦出現(xiàn)此類問題的話，那么是需要采取措施來進行治療的，通過吃一些食物來達到澀腸止瀉的作用是比較不錯的選擇，那么可以澀腸止瀉的食物都有哪些呢？接下來小編將為大家展開詳細的講解。
鮮桃
吃鮮桃來澀腸止血效果非常明顯，發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1-2瓣），有效止瀉，或者減輕癥狀。
葡萄酒
適量的飲用一些葡萄酒，對于澀腸止瀉也是非常有療效的。這是經(jīng)過研究證實的，在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預防作用，在吃海鮮的時候可以喝一些葡萄酒來佐餐。
面食
面食是非常容易消化的食物，而出現(xiàn)腹瀉的人，就需要吃這些容易消化的食物，選擇吃一些面條有一定的幫助。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
香蕉
香蕉中營養(yǎng)含量非常豐富，可以通腸潤便，澀腸止瀉。香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
如果平時出現(xiàn)了腹瀉的情況，而又不知道該如何去選擇食物的話，那么以上介紹的這些食物是非常理想的選擇，這些食物具有澀腸止瀉的功效，營養(yǎng)價值比較豐富，能夠作為輔助治療腹瀉的良藥。當然除了通過吃一些食物來澀腸止瀉以外，還要注重自己的生活，必須要有規(guī)律。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，在夏季的時候我們比較容易出現(xiàn)的一個情況就是腹瀉了吧，這對于很多人來說都是非常煩惱的了，這樣的情況對于我們的影響是非常大的了，那么我們在腹瀉的時候都應該怎么做來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。
大蒜：大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
蘋果：蘋果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等，蘋果本身就是非常有營養(yǎng)的一種食物了，我們在生活中經(jīng)常的吃蘋果本身就是非常有好處的了，尤其是可以幫助我們澀腸止瀉，這對于現(xiàn)代人的身體健康來說很有意義。
荔枝：荔枝味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在夏季的時候出現(xiàn)腹瀉的問題沒有辦法解決時，那么不妨吃些荔枝來解決，澀腸止瀉的功效很出色。
石榴：石榴味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。
醋茶：沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。
楊梅：中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉，而且楊梅本身也是非常美味可口的了，通過吃楊梅來保健是非常有好處的哦。
上面我們就給大家介紹了幾款食物，如果我們大家想要解決掉腹瀉的問題，那么學會吃上面介紹的這些食物就是很有意義的了，通過吃這些可以幫助我們有效的保健，還可以起到防止腹瀉的作用，可以有效的澀腸止瀉哦。
經(jīng)常腹瀉人，會出現(xiàn)腸胃不適或者是細菌感染的情況，所以無論是大人還是小孩子都應該注意這些問題哦。你知道應該如何止瀉的嗎，可以吃一些具有澀腸止瀉的食物來調(diào)理體質(zhì)的哦，下面的這些食物可以試試，可以有調(diào)理的作用。
1、大蒜。大蒜對腹瀉有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。吃大蒜可以有殺菌的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以起到止瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉有調(diào)理的效果。大蒜殺菌，同時可以抗病毒，對于腸胃疾病有好處。
2、多喝水。許多人認為腹瀉了要少喝水，其實不然，因為腹瀉把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內(nèi)流失的水分，保證身體機能正常運行。多喝水可以減少體內(nèi)水分的流失，而且也可以有預防疾病的作用，對于保護腸胃有好處，日常生活中要多喝水。可以有預防腹瀉的作用，緩解腸胃不適的同時也可以平衡電解質(zhì)。
3、胡蘿卜湯。胡蘿卜是不錯的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。蘿卜中含有的纖維素和維生素比較多，可以有預防大便干燥的作用，也可以起到止瀉的效果。
腹瀉吃什么比較好呢，上面的這些具有澀腸止瀉的食物可以試試，可以起到很好的保健腸胃的作用，而且也可以有預防大便干燥的作用，如果你經(jīng)常腹瀉的話，上面的這些食物不放試試，可以有改善的作用。這些緩解腹瀉的一些食物和偏方可以有效的利用起來。
你們家的小孩子是不是也會有經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)呢，小孩子的腸胃比較差，很容易導致一些腸胃不適的情況出現(xiàn)哦，你知道應該如何緩解腹瀉的情況嗎，下面的這些止瀉的飲食調(diào)理可以試試哦，可以起到很好的調(diào)理的作用和效果。
1、小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
2、吃面食。拉肚子時面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富易消化，但是，如果面條不可過于油膩，否則會加重腸胃負擔。吃面食的話可以有緩解腹瀉的作用，而且還可以好消化和吸收的哦。
3、焦米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次……焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。這樣的食物可以有助于消化和吸收，同時也可以減少對腸胃的刺激，適合有腸胃不適腹瀉的人群。
關(guān)于經(jīng)常拉肚子的一些緩解腹瀉的方法，大家都知道了吧，這些飲食的調(diào)理可以起到很好的保健的作用，對于小孩子經(jīng)常腹瀉的人群來說是不錯的選擇呢，大家可以試試這樣的方式和方法哦。
如果自己出現(xiàn)了腹瀉的情況，那么就說明自己的腸道出現(xiàn)了問題，這是需要引起重視并且采取措施的，嚴重的需要到醫(yī)院接受診治，通常情況下可以選擇一些食物來進行改善，那么想要澀腸止瀉可以吃哪些食物呢？下面小編將為大家介紹三種食物。
澀腸止瀉吃石榴
石榴是一種非常有特色的水果，在這種水果中所富含的營養(yǎng)非常的豐富。石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴，此外對于腹痛腹瀉也具有一定的輔助治療效果。
澀腸止瀉吃楊梅
楊梅不僅口感獨特，而且具有很好的藥理用途，中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。腹瀉患者可以選取十枚楊梅，十五克烏梅，水煎服，用于輔助治療腹瀉。
澀腸止瀉吃蘋果
出現(xiàn)輕度腹瀉的病癥時吃點蘋果是可以起到良好的改善效果的。準備一個蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，注意不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
如果想選擇吃一些食物來達到澀腸止瀉的功效，那么上文介紹的這三種食物絕對是非常理想的選擇。這三種食物中所富含對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，可以有效改善腸胃健康，對于腹瀉的情況能夠起到止瀉的作用。希望小編的講解能給各位提供一些幫助。
拉肚子是一種胃腸道疾病，這種癥狀的出現(xiàn)，通常說明一個人吃了不干凈的食物，或者是胃腸道本身有一定的變化，如果出現(xiàn)比較嚴重的情況，需要及時到醫(yī)院檢查醫(yī)治，如果是偶爾出現(xiàn)，則可以掌握一些實用的止瀉小竅門，這樣當下次拉肚子的時候，就可以應用這些方式了。
對于拉肚子的患者來說，如果腹瀉太過嚴重的話，簡直會把人折磨的生不如死，特別是在我們工作或者上課的時候，如果總是出現(xiàn)拉肚子的情況，會嚴重的影響到患者本人。因此，如果有拉肚子的情況出現(xiàn)，患者一定要及時的進行治療。接下來我們就一起來看看快速止瀉的方法。
快速止瀉的方法 吃熟的蘋果
相信很多朋友都不知道，止瀉比較神奇的治療方法居然是吃熟蘋果。大家都知道，酸甜美味的蘋果具有通便的作用，但是對于止瀉效果比較好的卻是熟蘋果，而且這種做法非常簡單，只需要將新鮮的蘋果清洗干凈，不要削皮，直接放進碗里，再在鍋里放入適量的水，將碗也放置在鍋里，大火蒸熟，就可以直接吃蘋果的果肉。雖然這時候的蘋果吃起來并不是那么美味，但是對于止瀉的效果卻非常好。
快速止瀉的方法 茶葉蒜瓣水
其次，患者還可以試試茶葉蒜瓣水的土方子，這種茶水止瀉的效果也還不錯。首先取一小撮的茶葉和幾顆剝?nèi)さ乃獍?，加入一小碗水，放在鍋里一起煮，等到水燒開之后繼續(xù)煮四分鐘左右，然后用碗盛起來，晾到茶水不燙的時候就可以喝。如果是腹瀉情況比較嚴重的患者，可以一天喝三次以上。
總而言之，除了藥物之外民間快速止瀉的方法還有很多，只是我們并不知道而已。如果有腹瀉的情況發(fā)生的患者，可以試一試這兩個小偏方，看看有沒有什么效果。根據(jù)大多數(shù)已經(jīng)使用過的腹瀉患者來說，還是有比較良好的療效。
腹瀉怎么辦，很多小孩子都會出現(xiàn)腹瀉的問題，還有老年人。這兩個人群會因為腸胃虛弱導致各種的腸胃不適的情況。重要的是找到適合的方法來調(diào)理。下面的這些澀腸止瀉的中藥材可以試試，可以起到調(diào)理的作用。
1.烏梅，烏梅可治療久瀉久痢，與黨參和白術(shù)同用可起到很好的治療效果。烏梅可以有治療腹瀉的作用，對于澀腸止瀉有好處，可以和白術(shù)黨參一起搭配。
2.訶子，訶子常用于治療久瀉久痢。熱證痢疾患者可與黃連、木香和甘草一同入藥。若患者久瀉不愈導致氣陰受損，要與黨參、白術(shù)和山藥等共同熬藥。這樣的方法可以有治療腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
3.五倍子，五倍子可治療久瀉久痢，對于長期便血的患者也有一定療效，可與訶子、五味子一同入藥。五倍子可以有治療長期出現(xiàn)的痢疾或者腹瀉，可以有抗菌的作用。
4.肉豆蔻，肉豆蔻常用于治療脾腎虛寒引致的久瀉不愈。肉豆蔻可以有殺菌的作用，對于緩解體虛導致的腹瀉有好處。
5.石榴皮，石榴皮有很強的收斂作用，身體虛寒導致久瀉久痢的患者可用石榴皮止瀉。需配合訶子、肉渡口、干姜和黃連一同入藥。石榴皮可以有收斂的作用，對于體質(zhì)虛弱有一定的改善的效果。
6.五味子，五味子常用于治療脾腎陽虛導致的泄瀉，有益腎固精的作用。
7.金櫻子，金櫻子適合脾虛泄瀉患者，與黨參、白術(shù)、山藥、茯苓一同入藥即可。金櫻子可以有緩解脾虛導致的腹瀉的問題，可以和白術(shù)黨參等中藥材合用。
澀腸止瀉的一些中藥材，小編介紹了幾種，這些中藥材可以起到緩解腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的痢疾啊或者是脾胃虛弱的情況有一定的改善的作用，大家要懂得如何去調(diào)理體質(zhì)，這些中藥材不妨試試。
很多人在出現(xiàn)了腹瀉的情況時都感到非常的難受，將通過各種方法來進行止瀉，出現(xiàn)腹瀉跟自己的腸胃消化功能是有關(guān)系的，腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)問題，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況，對于這種情況的出現(xiàn)，一定要及時的采取一些措施來進行治療，在生活中要注意自己的飲食很重要。下面我們一起來了解一下要想澀腸止瀉的飲食禁忌。
粗糧
粗糧的種類有很多，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，并不能達到中和糞便稀的目的。所以想要澀腸止瀉的話，平時應該要避免吃粗糧。
多纖維蔬菜或水果
雖然說多纖維的蔬菜和水果有益身體健康，但是對于出現(xiàn)腹瀉的人來說，卻是非常不適合食用的。多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
油膩辛辣的食物
出現(xiàn)了腹瀉，那么對于油膩辛辣的食物一定要忌口，這類食物會導致腹瀉的病情加重，對于自己的腸胃消化是非常不利的，所以一定要重視。
牛奶或海鮮
牛奶和海鮮也是引起腹瀉的原因之一，因此想要澀腸止瀉，要避免吃這兩種食物。過敏體質(zhì)的人，一旦吃了牛奶和海鮮的話，就會造成腸炎的出現(xiàn)，所以不管是什么原因造成的腹瀉都應該要避免吃牛奶和海鮮。這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。
以上介紹的這些飲食禁忌是那些出現(xiàn)腹瀉的人需要注意的，平時一定要有良好的飲食習慣非常的重要，如果自己存在不良的飲食習慣，那么一定要注意了，這有可能會加重腹瀉的病癥，對腸胃健康是非常不利的。想要澀腸止瀉，飲食一定要盡量的清淡，不可過于油膩，辛辣刺激。
對于寶寶來說消化能力比較弱，而且身體免疫力比較低，孩子容易受到疾病或者細菌的困擾，孩子拉肚子就是非常常見的一種癥狀了，對于寶寶來說，在拉肚子的時候就不要吃刺激性食物了，那么，對于小孩子來說拉肚子飲食要避免什么?
1、刺激類食物
小孩子在患病期間，一定要注意避免一些辛辣刺激的食物，像辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，這些食物的刺激性非常強，對于消化道粘膜有比較強的刺激的作用，是容易引起腹瀉或者消化道炎癥，而且在辣椒中還有辣椒素，它會使消化液分泌過多，引起胃腸黏膜充血、水腫、胃腸蠕動劇增的情況，從而誘發(fā)胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等癥狀，對胃腸道的自我修復也會造成影響以及阻礙。因此在小孩拉肚子期間，家長要注意，像以上這些刺激性強的食物必須要禁止食用，同時對于一些油膩的食物也不能吃，以免增加腸道的潤滑性，從而加重腹瀉的程度。
2、油膩食物
孩子腹瀉的期間，家長要為給寶寶補充營養(yǎng)，要避免一些高脂肪以及高熱量的食物，因為這些食物往往都比較的油膩，非常不適合拉肚子的寶寶食用，因為過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，因此對于正處在腹瀉期間的孩子來說，油膩的食物是必須要禁止的，否則的話就會加重腹瀉的親口光。
3、少吃雞蛋
在寶寶拉肚子的食物上，雞蛋要注意也是禁忌，小孩子出現(xiàn)腹瀉的情況，體內(nèi)的消化液會減少，而且消化酶的活動也會下降，所以在這個時候體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物代謝紊亂。也就是說，這個時候腸道對食物的消化能夠受到了影響，小腸對水和營養(yǎng)物質(zhì)的再吸收功能發(fā)生障礙，這個時候食物中的營養(yǎng)并不能被人體所吸收而是直接經(jīng)過大腸排除體外。因此在這個時候家長要注意，不要給孩子吃過量的滋補品，其中雞蛋更是不能食用。
作為家長，在平時的生活中要很好的注意對寶寶的護理，尤其是在拉肚子的時候，飲食上要多注意，避免一些不容易消化的食物，多吃一些流食，及時的補充身體水分，讓寶寶恢復身體健康。
對于我們現(xiàn)代人來說，腹瀉是非常常見的一種疾病了，這樣的情況是有很多原因?qū)е碌牧耍容^常見的原因就是飲食不衛(wèi)生、生活不規(guī)律了，這對于我們的影響是比較大的了，那么我們應該吃什么食物來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。
清淡為主
首先，腹瀉的人一般胃腸道比較脆弱。因此，應該吃一些比較容易消化的食物。不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主，如果我們的吃的太油膩了，那么反而是不利于身體健康的了，還會導致腸胃更加潤滑，這時候就更容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
多喝粥
飲食上可以多喝些粥?，F(xiàn)在許多人都喜歡吃肉，但如果食肉的話會為胃腸道帶來負擔，從而會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。如果不喜歡喝粥也可以選擇吃些帶湯的面食。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
蘋果、石榴
除了正餐之外，可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉等，這些水果雖然很不錯，但是會促進我們腸胃的蠕動，讓腹瀉的問題更多了，而蘋果石榴這樣的食物可以幫助我們澀腸止瀉，這是很有意義的了。
易消化的食物
癥狀有所緩解也需要盡量多食用些易消化的食物，避免復發(fā)，待到痊愈后，在漸漸改變飲食習慣，適當食用些肉類食品補充營養(yǎng)，容易消化的時候可以幫助我們更好的澀腸止瀉，如果吃的食物太難消化，那么無疑會導致我們脾胃受到影響。
上面給大家介紹的就是澀腸止瀉的方法了，對于腹瀉的朋友們來說，上面介紹的這些飲食情況就是我們大家一定要去注意的了，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么無疑就會對我們身體造成傷害了，大家一定要重視起來。
