痢疾吃什么 澀腸止痢的調(diào)理
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“痢疾吃什么 澀腸止痢的調(diào)理”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
含有痢疾的話，要注意及時(shí)的就醫(yī)，以免更加嚴(yán)重的腸胃疾病會(huì)出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了腹瀉的話，一些澀腸止痢的食物調(diào)理的方法要知道哦。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些澀腸止痢的調(diào)理方法來看看吧。
熱量：急性期患者腹瀉伴腸發(fā)酵脹氣，為減輕腸道的負(fù)擔(dān)，需低能飲食，由于食欲減退，糖類也較正常飲食減少。如果是腹瀉的話要補(bǔ)充熱量，可以選擇低熱量的食物攝入，這樣的話可以有減少腸胃負(fù)擔(dān)的作用。
蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食，且禁用牛奶、整雞蛋等難以消化的食物。蛋白質(zhì)要選擇低蛋白的食物，這樣的話很容易消化和吸收，對(duì)腸胃有好處。
纖維素：急性期均宜無渣飲食為宜，恢復(fù)期改為少渣飯菜，但在痢疾剛恢復(fù)的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、難消化的食物。
適宜食物
主食及豆類的選擇：急性痢疾原則上應(yīng)短時(shí)禁食，也可少食藕粉、糯米粥等食品或少量半流質(zhì)面食等。澀腸止痢可以吃一些容易消化的作用，可以選擇吃豆類的食物會(huì)比較好一些。
肉蛋奶的選擇：急性期原則上禁肉食，亦可選瘦豬肉、牛肉等燒湯去油，只食湯，脫脂奶、蛋花湯等也利于消化吸收，較少引起腸蠕動(dòng)。腹瀉的病人要減少油膩食物的攝入哦，以免導(dǎo)致消化不良的情況。
腹瀉吃什么呢，下面的這些澀腸止痢的調(diào)理方法大家都知道了吧，這些小常識(shí)要注意起來了，要吃一些低蛋白低熱量的食物，這樣的話好消化好吸收，可以起到澀腸止痢的作用，對(duì)于調(diào)理腸胃也是有一定的好處和功效的。痢疾吃什么，上面介紹的含有熱量纖維素等等的食物都要補(bǔ)充，對(duì)澀腸止痢的調(diào)理有幫助。
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現(xiàn)在是炎熱的夏季，氣溫高、氣候潮濕，大量的細(xì)菌容易滋生，如果我們不小心誤食了不太衛(wèi)生的食物的話，就會(huì)導(dǎo)致我們患上痢疾的。對(duì)我們的身體健康危害是非常大的。中醫(yī)上治療痢疾一般采用澀腸止痢。下面我們一起來看看吧。
什么是澀腸止痢
痢疾，中醫(yī)病證名。是以痢下赤白膿血，腹痛，里急后重為臨床特征。主要病因是外感時(shí)邪疫毒，內(nèi)傷飲食不潔。病位在腸，與脾胃有密切關(guān)系。病機(jī)為濕熱、疫毒、寒濕結(jié)于腸腑，氣血壅滯，脂膜血絡(luò)受損，化為膿血，大腸傳導(dǎo)失司，發(fā)為痢疾。暴痢多實(shí)證，久痢多虛證。痢疾的治療，以初痢宜通，久痢宜澀，熱痢宜清，寒痢宜溫，寒熱虛實(shí)夾雜者宜通澀兼施、溫清并用。對(duì)具傳染性的細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾，應(yīng)重在預(yù)防，控制傳染。
澀腸止痢就是通過運(yùn)用具有收澀作用的藥物來治療痢疾的方法。
痢疾的癥狀有哪些
痢疾是一種常見的以腹瀉為主的腸道傳染病。好發(fā)于夏、秋兩季，多見于青壯年。本病主要借污染的飲食經(jīng)口傳染而發(fā)病。污染的手、蒼蠅、蟑螂等可攜帶病原而傳播疾病。水源污染可引起流行，生食由人類污染的蔬菜瓜果亦易引起發(fā)病。
菌痢按臨床表現(xiàn)分為4型，即普通型、輕型、重型和中毒型。
①普通型：急性起病，體溫達(dá)39℃-40℃，伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉癥狀。每日大便10-20次，初為稀便腹痛或呈水瀉，繼呈膿血便，左下腹壓痛伴腸鳴音亢進(jìn)，里急后重明顯。如能及時(shí)治療、可于數(shù)日內(nèi)痊愈。
②輕型：較普通型全身毒血癥狀和腸道癥狀表現(xiàn)輕，里急后重等癥狀不明顯，易誤診為腸炎或結(jié)腸炎。
③重型：高熱、嘔吐、腹痛、里急后重明顯，排膿血便，每日達(dá)數(shù)十次，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水和酸中毒癥狀。
④中毒型：此型多見于3-7歲兒童。起病急劇，體溫迅速升至40℃0-41℃，伴有頭痛、畏寒、驚厥或循環(huán)障礙等癥狀。本病常無上呼吸道感染癥狀。胃腸癥狀也不嚴(yán)重，且多在出現(xiàn)驚厥后6-12小時(shí)才發(fā)生。中毒型多表現(xiàn)為以周圍循環(huán)衰竭為主的休克型;以腦水腫與顱內(nèi)壓增加等腦部癥狀為主的腦型，以呼吸與循環(huán)衰竭同時(shí)存在為主的混合型。
痢疾的預(yù)防方法
為了預(yù)防痢疾，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發(fā)動(dòng)群眾消滅蒼蠅。
2、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及水源管理，尤其對(duì)個(gè)體及飲食攤販做好衛(wèi)生監(jiān)督檢查工作。對(duì)集體單位及托幼機(jī)構(gòu)的炊事員、保育員應(yīng)定期檢查大便，做細(xì)菌培養(yǎng)。
3、加強(qiáng)衛(wèi)生教育，人人做到飯前便后洗手，不飲生水，不吃變質(zhì)和腐爛食物，不吃被蒼蠅沾過的食物。
4、不要暴飲暴食，以免胃腸道抵抗力降低。
澀腸止痢的食物有哪些
1、黑木耳
黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應(yīng)該多吃黑木耳。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。
2、綠茶蜜飲
綠茶和蜂蜜一起做成茶飲，可以清熱生津，止痢消食，對(duì)痢疾病人喝了，效果很好。
3、皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有了很好的緩解作用，用它來調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。但是對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。
澀腸止痢吃什么水果蔬菜
澀腸止痢應(yīng)該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，可以及時(shí)為身體補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致的大量水分以及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的丟失，對(duì)身體的恢復(fù)很有好處。
澀腸止痢需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
1、熱量：急性期患者腹瀉伴腸發(fā)酵脹氣，為減輕腸道的負(fù)擔(dān)，需低能飲食，由于食欲減退，糖類也較正常飲食減少。.
2、蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食，且禁用牛奶、整雞蛋等難以消化的食物。
3、糖類：食欲正常者不作限制，腹脹、發(fā)酵明顯者酌情限制。
4、脂肪：腹瀉期間均以低脂飲食為宜。
5、纖維素：急性期均宜無渣飲食為宜，恢復(fù)期改為少渣飯菜，但在痢疾剛恢復(fù)的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、難消化的食物。
澀腸止痢的食譜推薦
干貝燒冬莧菜
冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無需其他食材，如果想要該菜肴變得更營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。
薏米蓮子粥
對(duì)于痢疾病人的飲食，流食算是最好的。流食中，薏米蓮子粥應(yīng)該為首選，因?yàn)樵撝嗑哂薪∑㈧顫竦墓π?，用來緩解痢疾的不良癥狀有著很大幫助。薏米蓮子粥的做法是：先將薏米煮至半熟，再加入蓮子繼續(xù)煮，一直將食材徹底煮爛為止，然后再加入冰糖一起進(jìn)行食用。
澀腸止痢的飲食禁忌
1、忌油膩、忌渣滓、忌高蛋白、忌高熱量、忌高維生素的飲食;
2、雞、鴨、肉和牛奶等食物過分滋膩，應(yīng)慎用;
3、忌有刺激性的食物，生冷食物，易產(chǎn)生氣體的食物與隔夜食物。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何澀腸止痢的方法已經(jīng)比較熟悉了。澀腸止痢主要是預(yù)防比較重要，如果大家已經(jīng)患上痢疾的話，就需要吃些止瀉的中草藥，然后注意平時(shí)的飲食要多吃新鮮的水果以及蔬菜，為身體補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而丟失的營養(yǎng)。
腸胃不好，出現(xiàn)痢疾的話，是很多人出現(xiàn)的腸胃疾病，特別是小孩子或是老年人的發(fā)病率比較高，腸胃比較差，所以就會(huì)誘發(fā)感染性疾病。如果是腹瀉痢疾的話，下面的這些具有澀腸止痢的食物可以經(jīng)常吃，可以有保護(hù)腸胃的作用。
1、黑木耳
黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應(yīng)該多吃黑木耳。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。經(jīng)常吃木耳的話可以有促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有緩解腹瀉的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痢疾疾病有調(diào)理的作用。
涼拌的做法是，將黑木耳洗干凈后，先用水將其煮熟，之后用鹽和醋進(jìn)行攪拌，攪拌之后即可食用。對(duì)于痢疾病人來說，涼拌的黑木耳不適宜再添加辣椒、大蒜、姜片等食材。而黑木耳湯的做法更簡單，只需要將洗干凈的黑木耳加水煮沸，放入油和鹽即可。
2、綠茶蜜飲
綠茶和蜂蜜一起做成茶飲，可以清熱生津，止痢消食，對(duì)痢疾病人喝了，效果很好。它的做法是：將綠茶倒在杯中，先用剛燒好的開水進(jìn)行沖泡，然后加蓋泡制數(shù)分鐘后，再往杯子里面加入蜂蜜，用勺攪勻，即可飲用。
3、皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有了很好的緩解作用，用它來調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。皮蛋可以有止瀉的作用，對(duì)于滋陰去火有好處，還可以有澀腸止痢的效果。但是對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。這樣的偏方可以起到緩解腹痛痢疾的作用，還可以保護(hù)腸胃。
澀腸止痢吃什么呢，上面介紹了三種食物，這些食物可以起到緩解腸胃不適的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹痛啊或者是腹瀉等等的癥狀有一定的改善的作用和效果，大家可以經(jīng)常吃這些食物。
一旦出現(xiàn)了腹瀉拉肚子的情況，那么很容易就會(huì)導(dǎo)致我們的健康受到影響，在這時(shí)候就需要通過合理的飲食來改善腹瀉問題，特別是要注意及時(shí)的澀腸止痢才行，那么我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何合理的飲食，下面就讓我們看看怎么吃才能澀腸止痢。
忌脂類食物
如果我們患上了腹瀉等問題，那么在這個(gè)時(shí)候就要小心飲食，這樣才可以及時(shí)澀腸止痢，起到治療腹瀉的作用，首先患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等食物都是不適合我們多吃的。而且在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉。并且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因?yàn)橹参镉土看髸r(shí)也會(huì)致瀉，這樣就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題更嚴(yán)重，不僅沒有辦法澀腸止痢，反而影響健康。
忌不易消化物
我們之所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系，如果在飲食上存在問題，那么就會(huì)導(dǎo)致腹瀉問題嚴(yán)重，首先除了暴飲暴食之外吃一些，不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因。因此在腹瀉期間，對(duì)于這些不容易消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用，比如像蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期間應(yīng)該盡量避免食用，這些食物雖然不錯(cuò)，但是妨礙了我們澀腸止痢的目標(biāo)，所以說應(yīng)該避免吃這種食物才行。
一旦我們患上了腹瀉的問題，那么在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以在平時(shí)就要注意合理的飲食才行，很多飲食禁忌都會(huì)存在問題，上面介紹的幾款食物都是我們不適合吃的，我們吃這樣的食物就會(huì)導(dǎo)致腹瀉問題更嚴(yán)重。
腹瀉的情況很讓人煩惱，這是現(xiàn)在不少人都有過的，一旦我們患上了腹瀉的問題，按摩就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要注意方法澀腸止痢，這樣才可以幫助我們緩解腹瀉問題對(duì)健康的影響，那么具體如何澀腸止痢，一起看看吧。
忌糖
在腹瀉不能吃什么的問題中，這時(shí)候我們就要注意盡量少吃一些含糖量較高的食物，這樣的食物雖然說非常好吃，特別是比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補(bǔ)充丟失的液體，同時(shí)糖到腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，這樣不僅沒有辦法澀腸止痢，反而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題變得更嚴(yán)重。因此在腹瀉期間，有脹氣是應(yīng)不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，特別是不要用糖來矯正口苦。
忌蛋白質(zhì)食物
如果我們已經(jīng)處于腹瀉期間，在這時(shí)候我們同樣應(yīng)該盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦篂a患者矢氣往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起，這時(shí)候我們最需要注意的是澀腸止痢，而不是去補(bǔ)充蛋白質(zhì)。再加上這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng)，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭，所以我們?cè)谶@時(shí)候就反而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題更嚴(yán)重。
通過合理的飲食，可以幫助我們改善腹瀉的問題，所以說我們就必須要小心澀腸止痢才行，這是非常關(guān)鍵的，上面介紹的幾個(gè)飲食原則就需要我們小心對(duì)待，如果可以合理的選擇飲食，那么就能夠更好的避免腹瀉問題，從而澀腸止痢。
你是否也會(huì)經(jīng)常有腸胃不適的情況出現(xiàn)呢。很多人都會(huì)有這樣的情況。比如說腹瀉啊或者是腹痛腹脹等等的情況發(fā)生。那么如何保護(hù)腸胃的呢，可以吃一些澀腸止痢的食物來調(diào)理，下面的這些食物可以試試。
茶葉
茶葉性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰，消食等諸多功效?！侗静輨e說》謂茶葉 “治傷暑，合醋治泄瀉甚效。”喝茶可以起到人解毒的作用，與出現(xiàn)的食欲不振或者是不消化有改善作用。茶葉可以說是最流行的止瀉的食物了。茶葉含有的茶多酚是比較多的呢，可以有保護(hù)腸胃的作用，而且也可以有澀腸止痢的作用。
山楂
山楂性味酸、甘、微溫?！侗静萸笳妗酚洠骸吧介^健脾者，因其脾有食積，用此酸咸之味，以為消磨、俾食而痰消、氣破而泄化謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣。”山楂可以有消食的作用，對(duì)于腸胃不適積食啊或者是腹瀉的情況有改善的作用和效果，而且也可以有殺菌的效果，具有澀腸止痢的作用。
烏骨雞
烏骨雞可補(bǔ)虛羸弱，能治脾虛滑泄?！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞1只洗凈。用豆蔻1兩、草果二枚燒存性，摻入雞腹內(nèi)扎定煮熟，空腹食之”。適用于慢性腹瀉體虛消瘦者。烏骨雞是一種具有滋補(bǔ)作用的食材，可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的情況也有改善。
澀腸止痢的一些食物，小編介紹了三種，這些食物對(duì)于保護(hù)腸胃是有好處，而且有額可以有緩解食欲不振啊或者是腹瀉等等情況的作用。對(duì)于補(bǔ)虛有好處，還可以有澀腸止痢的作用，這些食物不防試試這些調(diào)理腸胃的食物。
痢疾疾病是一種細(xì)菌性感染疾病類型，很多人都會(huì)誘發(fā)這樣的疾病。所以在飲食方面要注意，一些不干凈啊或者是對(duì)腸胃有刺激的食物一定要注意少吃或者是不吃的好。那么如何澀腸止痢的呢，下面的這些食物一定要注意不吃。
1、忌肉類濃汁及動(dòng)物內(nèi)臟。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤堿和氨基酸等。動(dòng)物內(nèi)臟不容易消化和吸收，對(duì)于腸胃不適的人群來說不適合。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越濃作用越強(qiáng)，加重了消化道負(fù)擔(dān)。而且細(xì)菌性痢疾病人腸道有病變，有惡心嘔吐等癥，消化吸收更差。所以說肉類啊或者是動(dòng)物內(nèi)臟不容易消化的食物要少吃。
2、忌粗纖維、脹氣食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纖維粗較多的食物，不易消化，導(dǎo)致局部充血、水腫，炎癥不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起腸道蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致脹。如果是腸胃不適出現(xiàn)腹瀉的話要吃精細(xì)的食物比較好，一些粗纖維啊或者是容易脹氣的食物最好少吃。
3、忌刺激類食物。如煎、炸及腌、熏的大塊魚肉，對(duì)腸壁有直接刺激，使腸壁損傷加劇;這些食物又難以消化，脹氣發(fā)熱，停留的時(shí)間長，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。 油膩刺激的食物不容易消化，對(duì)于此時(shí)腸胃虛弱的人群來說一定是不適合的。
4、忌辛熱刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鮮辣椒粉和濃茶、酒、各種咖啡飲料，都是強(qiáng)烈的刺激品，致血管痙攣收縮，使粘膜充血、水腫、破損，故忌用。辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃黏膜的損害，對(duì)于身體健康是不利的，而且也會(huì)誘發(fā)一些更加嚴(yán)重的炎癥。
澀腸止痢的一些禁忌食物，大家要知道，如果想要身體健康的話，這些食物要注意不要吃或者是少吃，以免導(dǎo)致腸胃不適的情況出現(xiàn)，而且也會(huì)誘發(fā)疾病，所以這些食物一定要禁忌。
腹瀉的情況，我們大家都不會(huì)陌生，這是我們?cè)谄綍r(shí)的生活中都會(huì)存在的問題，這樣的情況對(duì)我們健康也會(huì)造成不小的影響，所以在平時(shí)就需要注意方法去澀腸止痢，這樣可以避免腹瀉情況，一起看看有哪些好方法可以澀腸止痢吧。
多喝水
因?yàn)楦篂a的出現(xiàn)，就會(huì)使患者經(jīng)常上廁所，那么體內(nèi)的水分就會(huì)大量的流失，此時(shí)首先就要及時(shí)地進(jìn)行補(bǔ)水。在這時(shí)候很多人都會(huì)存在缺水的情況，在這時(shí)候我們就要及時(shí)的補(bǔ)充水分，所以說最佳的方法就是通過喝水來解決，這樣做可以幫助我們改善腹瀉的情況，起到澀腸止痢的作用，而且在這時(shí)候服用含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方，所以都是不錯(cuò)的選擇。
每天喝3碗米湯
當(dāng)腹瀉出現(xiàn)的時(shí)候，生活中還可以通過改善自己的飲食來緩解，時(shí)常喝點(diǎn)米湯是非常不錯(cuò)的選擇，能有效緩解腹瀉，米湯是非常方便的飲食，我們喝起來不會(huì)存在一些不適問題，而且我們還可以用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b，通過這樣的方法能夠很好的起到澀腸止痢作用，可以幫助我們避免腹瀉情況出現(xiàn)。
腹瀉的問題是我們很容易存在的，我們每個(gè)人都有過腹瀉的經(jīng)歷，這樣就容易對(duì)我們健康受到影響，所以在平時(shí)就需要注意方法改善腹瀉才行，學(xué)會(huì)方法澀腸止痢就顯得尤為關(guān)鍵，上面介紹的幾招就很有效，所以大家不妨試試。
腸胃不好，經(jīng)常腹瀉拉肚子的話要引起重視了，可以吃一些預(yù)防拉肚子的食物來調(diào)理腸胃。吃什么比較好呢，下面的這些具有澀腸止痢作用的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以通過食物來調(diào)理，效果不錯(cuò)，來看看吧。
干貝燒冬莧菜
冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無需其他食材，如果想要該菜肴變得更營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。干貝和莧菜引起吃，可以有殺菌的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好吃，而且也可以起到預(yù)防痢疾的作用和效果的哦。是不錯(cuò)的澀腸止痢的食譜類型，而且也可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
薏米蓮子粥
對(duì)于痢疾病人的飲食，流食算是最好的。流食中，薏米蓮子粥應(yīng)該為首選，因?yàn)樵撝嗑哂薪∑㈧顫竦墓π?，用來緩解痢疾的不良癥狀有著很大幫助。薏米和蓮子一起煮粥的話，可以有健脾胃去濕氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的問題有一定的調(diào)理的作用，具有澀腸止痢的功效。
薏米蓮子粥的做法是：先將薏米煮至半熟，再加入蓮子繼續(xù)煮，一直將食材徹底煮爛為止，然后再加入冰糖一起進(jìn)行食用。
如果是有腸胃疾病的人群一定要注意飲食，飲食要清淡，一些油膩啊或者是辛辣刺激的食物一定要注意禁忌食用，以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以這些小常識(shí)還是很重要，大家要知道。上面的這兩類食物，對(duì)于澀腸止痢效果好，是很多痢疾病人的首選食物。
一旦我們出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么就必須要小心的應(yīng)對(duì)，雖然說拉肚子的情況本身不是什么大問題，但是如果放任不管，就會(huì)發(fā)展得越來越嚴(yán)重，從而影響身體健康，這時(shí)候必須要澀腸止痢才行，那么具體應(yīng)該如何飲食，一起看看吧。
忌含纖維食物
想要解決掉腹瀉的問題，那么在這時(shí)候最需要注意的就是澀腸止痢，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，而且在腹瀉期間，患者一定要注意，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況，這些食物雖然不錯(cuò)，但是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況更嚴(yán)重。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長纖維素，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。
忌脹氣食物
對(duì)于拉肚子的患者來說，在腹瀉期間對(duì)于一些會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物同樣需要禁止食用，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇，這樣無疑不利于我們?nèi)ソ鉀Q拉肚子的問題，反而影響澀腸止痢。而且生活中會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用后在腸道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉。同時(shí)我們?cè)诟篂a期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)候食用的話會(huì)引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉，都是不利于澀腸止痢的。
拉肚子的情況讓我們非常煩惱，這樣的問題雖然不是什么大毛病，但是也很容易導(dǎo)致健康受到影響，所以在平時(shí)就需要合適的方法去澀腸止痢，特別要小心飲食，上面介紹的幾款食物都不健康，需要我們小心避免吃，否則不利于我們健康。
現(xiàn)在人們?cè)陲嬍成隙际遣惶?guī)律的，這時(shí)候往往就容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，長期如此只會(huì)讓給自己的身體感覺到難受，而止痢就是其中很重要的一點(diǎn)，所以在平時(shí)就需要通過合理的飲食促進(jìn)我們的腸胃健康，那么具體怎么吃，一起看看吧。
綠色蔬菜補(bǔ)充纖維
現(xiàn)在人們吃的都是比較豐盛的，但是這樣的飯局看似各類菜色都有，似乎可以滿足身體所需的各種營養(yǎng)成分。其實(shí)不然，膳食纖維往往攝入的是不太足夠的，而且會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诰捉来篝~大肉的過程中慢慢流失了。許多人參加飯局之后就會(huì)出現(xiàn)便秘或排泄不順等情況，所以說我們想要止痢，那么就要注意補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)才行，這就是因?yàn)樯攀忱w維攝取不足。所以要多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補(bǔ)充足夠的纖維素，這樣才可以幫助我們更好的保護(hù)腸胃的健康。
清淡食物配粗糧
實(shí)際上想要止痢，那么最好的食物選擇就是清淡，而且在平時(shí)還應(yīng)該吃些粗糧，都是很重要的，首先在一日三餐最好適量增加玉米、燕麥等成分，并要注意增加深色或綠色蔬菜的食用比例，這樣可以幫助我們保護(hù)好腸胃健康。同時(shí)，多喝粥和湯水，其中以小米粥最養(yǎng)腸胃。當(dāng)然，光吃粗糧也確實(shí)容易餓，不如再來點(diǎn)又好吃又助消化的食物，這時(shí)候餃子就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，用小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富的纖維質(zhì)，餡又包含多種蔬菜，再加上使用蒸、煮之類的烹調(diào)手法，自然不用擔(dān)心油脂，一舉多得，是止痢的一個(gè)好方法。
想要及時(shí)的止痢，那么在平時(shí)就需要合理的飲食選擇才行，上面給大家推薦的幾款食物是不錯(cuò)的，我們經(jīng)常吃就可以很好的促進(jìn)腸胃健康，所以想要讓身體健康，那么就一定要注意合理的食物，這樣才能做到止痢，讓我們更健康。
痢疾疾病是一種感染性疾病，是因?yàn)榇竽c桿菌導(dǎo)致的一種腸胃疾病。要注意及時(shí)的去調(diào)理和改善，這樣的話可以保證腸胃的健康。吃什么可以有止痢的作用呢，下面的這些養(yǎng)生保健的食譜推薦給大家，來看看這些介紹吧。
【黑木耳湯】
配方：黑木耳50克。
制法：木耳擇洗凈，加水1000毫升，煮至木耳熟爛即可。
功效：益氣涼血止痢。黑木耳可有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，還可以有涼血止痢的作用。
用法：先將木耳以鹽、醋拌食，次喝湯。每日2次。
【綠茶蜜飲】
配方：綠茶5克，蜂蜜適量。
制法：綠茶放入瓷杯，以沸水沖泡，加蓋泡5分鐘再調(diào)入蜂蜜。
功效：清熱生津，止痢消食。蜂蜜綠茶一起搭配，可以有清熱解毒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的效果。
用法：每日3～4次，趁熱頓服。
【皮蛋】
配方：松花皮蛋3個(gè)，紅糖60克。
制法：把松花蛋剝開。
功效：滋陰清熱止痢。皮蛋可以有清熱的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的效果。
用法：每日1～2次，每次3個(gè)，皮蛋蘸糖，空腹食用?？梢猿Ｊ?。
【干貝燒冬莧菜】
配方：冬莧菜750克，干貝100克，奶湯500克。
制法：冬莧菜取帶葉嫩梗尖，去梗皮，洗凈，用開水燙熟，撈出用涼水沖涼，干貝用水發(fā)好。鍋內(nèi)放100克豬油燒熱，下冬莧菜稍煸，加奶湯、干貝、鹽、料酒、味精、胡椒粉，燒入味，取出冬莧菜，整齊碼放盤中。鍋內(nèi)湯汁勾芡，淋少量雞油，澆在菜上即成。
功效：滋陰補(bǔ)腎，調(diào)中下氣。如果是腹瀉的話，可以吃這樣的養(yǎng)生食譜，可以有滋陰的作用，對(duì)于去火氣，出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善。
用法：佐餐食用。
如何緩解腹瀉的問題呢，上面的這些具有止痢作用的食譜可以試試了，可以有改善腸胃功能的作用，而且也可以有清熱解毒去火的效果。如果你也有腹瀉的情況，上面的這些具有止痢作用的食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)健康有好處。
