去屑止癢的水果 讓你免受頭屑痛苦
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頭皮屑是很煩人的，如果你經(jīng)常用的洗發(fā)水不適合你的發(fā)質(zhì)或者是經(jīng)常不注意衛(wèi)生的話就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，而且也會(huì)有頭皮發(fā)癢的情況，那么如何免受你頭屑的困擾?下面的這些具有去屑止癢的水果是一定要吃的，可以讓你擺脫這樣的困擾。
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，可以讓你的頭發(fā)保持水分，而且也可以防止頭發(fā)的干燥，對(duì)于改善頭發(fā)的狀態(tài)有一定的好處和效果。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，楊桃可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于滋養(yǎng)和保健來說有著很好的作用和意義，而且也可以促進(jìn)頭發(fā)的彈性，具有去屑止癢的作用。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘類的食物可以有去屑的作用，而且也可以緩解頭皮發(fā)癢的功效。
去屑止癢的一些水果，上面介紹了幾種，可不要小看它們，雖然是比較常見而且經(jīng)常食用的水果類型之一，但是它對(duì)于去屑止癢有好處，而且也可以有滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，讓你擁有一頭健康的秀發(fā)，是很不錯(cuò)的選擇，不妨試試上面介紹的這些去屑止癢的水果，讓你免受頭屑痛苦，趕緊試試這些食物的神奇力量。
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你是否也在為頭皮發(fā)癢而煩惱，頭皮屑太多，不知道應(yīng)該如何去解決，不知道如何去屑和止癢?？梢赃x擇一些好的方式方法去解決。下面的這些具有止癢作用的水果可以試試，可以有緩解頭皮屑太多的問題，而且也可以讓你擁有美麗的秀發(fā)。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖高達(dá)13-18%，最多20%，果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等成份，以鮮食為主。具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，而且蜜桃中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以有滋潤(rùn)頭皮的作用，對(duì)于增強(qiáng)頭發(fā)的柔韌度有好處，還可以提高體質(zhì)。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，經(jīng)常吃蘋果可以有滋養(yǎng)頭皮的作用，而且也可以有鎮(zhèn)定的作用，對(duì)于止癢有一定的好處和效果。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。無花果可以有補(bǔ)充微量元素的作用，對(duì)于強(qiáng)健身體有好處，還可以有保持頭發(fā)水分的作用，對(duì)于止癢去屑有一定的好處。
頭皮屑太多怎么辦?可以選擇一些具有止癢去屑的水果來食用，對(duì)保護(hù)頭皮有好處，而且也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于有頭發(fā)頭皮發(fā)癢的情況有抑制的作用，還可以修復(fù)頭發(fā)的受損，是很健康的食物類型，大家可以經(jīng)常吃。
頭皮屑是讓人非常困擾的問題之一，絕大多數(shù)的頭皮屑都和新陳代謝有關(guān)，洗發(fā)水也是一大因素。頭皮屑多一定要從多方面改善，除了調(diào)理生活習(xí)慣，洗發(fā)水也要選好。那么頭屑多用什么洗發(fā)水好呢？下面跟小編去看看吧！
1.如果頭皮屑不是很嚴(yán)重的話，就可以使用簡(jiǎn)單的洗發(fā)水，一周洗3-4次頭皮屑即可去除。如果很嚴(yán)重的話，就要采取有去除頭皮屑功效的洗發(fā)水了，使用時(shí)隔一天洗一次，堅(jiān)持一個(gè)星期之后就可以見效了。
2.大家在日常洗頭的時(shí)候，可以多用去屑洗發(fā)水。含焦油的洗發(fā)劑，可以起到快速清潔毛囊的作用，使頭皮得到有效的保護(hù)。以硫化物為主要成分的洗頭膏，能夠有效抑制頭皮的油脂分泌，不再導(dǎo)致大量頭屑產(chǎn)生。并且，保持頭部的清爽很重要，及時(shí)吹干頭發(fā)。
3.另外頭屑多還是因?yàn)樾玛惔x的問題，和用洗發(fā)水什么的沒太大關(guān)系，洗發(fā)水是治標(biāo)不治本的方法，最重要的還是日常生活中注意保養(yǎng)。好好照顧自己的身體。
4.頭屑多原因通常可能的原因是機(jī)體患病，比如內(nèi)分泌異?；蛘咩y屑病。機(jī)體病變后會(huì)引起表皮細(xì)胞生長(zhǎng)速度過快或皮脂病理性分泌增多，就會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會(huì)看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之后會(huì)見到頭皮上有小血點(diǎn)。
市面上的洗頭膏有很多種，光是去屑的就有許多。藥店有售的康王洗發(fā)水，特別好用，也不是很貴，關(guān)鍵是效果好。對(duì)改善頭皮很有幫助，特別的呵護(hù)頭皮。最近出來的阿道夫祛屑洗發(fā)露也是特別好用的，用了之后頭發(fā)特別的清香。選擇適合自己的洗發(fā)露比較好，有些洗發(fā)露并不適合任何人使用。
去屑止癢小偏方:
可能不是任何人都試用,根據(jù)個(gè)人情況選擇一種還比較適合自己的試試看效果如何。
一、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋,將清水和清水用手?jǐn)噭?每周大概3次,長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題。
二、洋蔥去屑
選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥,保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時(shí)候用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。
三、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似,在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。
四、姜水洗頭
將新鮮的生姜切片放在水壺中,等水燒熱后將姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。
五、購(gòu)買一些專用洗劑
針對(duì)不同的頭皮來使用不同的洗發(fā)水如下:
【導(dǎo)讀】美麗的秀發(fā)是很多女孩子都想要的，但是很多人的頭發(fā)喜歡生頭皮屑，還有的就是會(huì)很癢，這該怎么辦才好呢？下面就由小編為您介紹吃什么既可以去屑又能止癢，希望吃什么既可以去屑又能止癢能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
吃什么既可以去屑又能止癢
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
吃什么既可以去屑又能止癢
5、蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
6、無花果
無花果可以說是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
【導(dǎo)讀】美麗的秀發(fā)是很多女孩子都想要的。吃了它既可以去屑又能止癢，很多人的頭發(fā)喜歡生頭皮屑，還有的就是會(huì)很癢，這該怎么辦才好呢？給大家介紹幾吃了它既可以去屑又能止癢吧！
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
6、無花果
無花果可以說是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
生活中許多朋友的頭發(fā)常伴有頭屑，這真是一件令人苦惱的事情。別急，下面小編給大家推薦幾種水果，它們可以幫助你去屑又護(hù)發(fā)，這些是你常吃的嗎？
金橘
金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮；同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚反抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分； 另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)靜頭皮和止癢的功能。這鮮果的滋味感覺還不錯(cuò)吧，來吧，跟我們一起試一試，看秀發(fā)的漂亮變化。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
人們的頭發(fā)通常會(huì)因?yàn)榇竽X的運(yùn)行速度比較快而產(chǎn)生一些壞死的細(xì)胞，也就是我們經(jīng)常說的頭皮屑。頭屑多通常會(huì)影響人們的生活，學(xué)習(xí)和工作。所以一旦發(fā)生太多的頭緒之后，應(yīng)該采用一些方法去除。生活中可以用一些小竅門來制止頭屑，發(fā)生越來越多的狀況。怎樣去頭屑止癢小竅門都有哪些呢？
1、蘋果醋
蘋果醋的功能也十分多，頗具美容效果。它可以清潔頭皮，調(diào)pH值?？梢园阉c洗發(fā)水混合使用，也可以把它裝進(jìn)噴霧瓶中噴灑到頭發(fā)上，15分鐘后沖洗干凈。
2、椰子油
椰子油對(duì)皮膚和頭發(fā)的功效都非常好。舀幾茶匙椰子油，在頭皮處按摩，大約1小時(shí)后再用洗發(fā)水沖洗。或者直接用含有椰子油的洗發(fā)水，雖然這種洗發(fā)水比較難找到。
3、檸檬汁
檸檬汁像蘋果醋一樣，可以把頭皮的pH值調(diào)節(jié)平衡。舀幾茶匙檸檬汁按摩在頭皮，然后用清水沖洗感覺?；蛘呦扔闷匠５南窗l(fā)水洗頭發(fā)，在沖洗時(shí)，在清水中加入少許檸檬汁。
4、蘆薈
如果頭皮屑很嚴(yán)重，甚至覺得頭皮發(fā)癢，可以用蘆薈來改善這種癥狀。它的消炎能力非常強(qiáng)，而且可以長(zhǎng)期地平衡頭皮的油脂分泌。
5、小蘇打
小蘇打的用途是很多的，比如作為牙膏或者身體磨砂膏，另外也可以與洗發(fā)水混合使用。它能使頭皮的油脂含量恢復(fù)正常，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。
6、茶樹油
可以在普通的洗發(fā)水中滴加幾滴茶樹精油，當(dāng)然也可以自制茶樹洗發(fā)水。茶樹油有抗真菌的功效，可以讓頭皮變健康，從而減少頭皮屑的存在。也可以用茶樹精油按摩頭皮，但在用之前記得一定要稀釋，可以用橄欖油或者霍霍巴油(荷荷芭油)來稀釋。
7、皂角
皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。
8、菊花葉子
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。
9、透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
10、黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
白醋在食物用料是很常見的，不僅可以讓食物變得更美味，還能讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易人體吸收。但是，你聽說過，白醋洗頭可以去屑嗎？試著在水里添加一些白醋可以有效的讓頭皮屑變軟，更容易清洗，因此白醋去屑是可以的，下次可以買瓶白醋試試，也省了買一些昂貴的去屑洗發(fā)水等等。
醋的主要成份是醋酸,還含有少量的氨基酸、有機(jī)酸、糖類、維生素B1、B2等,在溫?zé)岬南窗l(fā)水中,加少許醋,洗頭后會(huì)感覺格外涼爽、舒適,頭發(fā)會(huì)柔順挺多,還有能減少頭皮屑、白發(fā)和脫發(fā).
用醋洗頭的方法如下:
1.將頭發(fā)打濕,用普通洗發(fā)水先將頭發(fā)洗凈.
2.將蘋果醋或米醋倒入溫水中攪拌均勻,醋和溫水比例約為1:10.
3.將兌好醋的溫水洗頭,洗頭后等大約10~20分鐘后,再用清水洗凈.
注意事項(xiàng)
醋最好使用酸性比較小的,比如蘋果醋或米醋,陳醋刺激性過強(qiáng),應(yīng)慎用.
醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10.
洗頭時(shí)可以輕輕揉搓發(fā)根部,這樣可以有效減少頭皮屑.
用醋洗頭,可以令頭發(fā)飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效.特別適合燙染后的頭發(fā).(因?yàn)槿痉▌┗驙C發(fā)劑一般都是強(qiáng)堿性的)
方法一:大約以1:10的比例,用水將醋沖淡.用醋洗過的頭發(fā)會(huì)特別有光澤.
方法二:每次洗頭時(shí)先把洗發(fā)精抹在頭上洗第一遍,沖洗后再適當(dāng)抹點(diǎn)洗發(fā)精,起泡泡后倒上約10———20ml的醋跟著一起搓洗,待3—5分鐘后,再用清水沖洗干凈即可.
醋的主要成分是醋酸,它有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用.用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素,從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用.
皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混嘩福糕凰蕹好革瞳宮困合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,容顏就會(huì)變得細(xì)嫩,皺紋減少.
在洗臉?biāo)?加一湯匙醋,洗畢后用清水反復(fù)洗凈,也有美容之效.
用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著.
如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩,可在溫水中加進(jìn)半茶匙醋,用其浸泡手指甲或腳趾甲,然后再進(jìn)行修剪.此時(shí),不但甲皮易于修剪,而且甲縫中的污垢也容易清除.
南方很多消費(fèi)者洗澡時(shí),在水中放點(diǎn)醋浸浴,浴后會(huì)使肌肉放松,疲勞消除,皮膚光滑.
◆小貼士
妙用醋美容
●皮膚粗糙
皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5?1的比例,混合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,容顏就會(huì)變得細(xì)嫩,皺紋減少.
●脫發(fā)、頭屑多
用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著.
●護(hù)甲美甲
在溫水中加進(jìn)半茶匙醋,用其浸泡手指甲或趾甲,然后再進(jìn)行修剪.此時(shí),不但指甲皮易于修剪,而且指甲縫中的污垢也容易清除,手指甲和趾甲也光亮晶瑩.
●消除疲勞
洗澡時(shí),可在水中放點(diǎn)醋浸浴,浴后會(huì)使肌肉放松,疲勞消除,皮膚光滑.
如何解酒你知道嗎，很多人都是應(yīng)酬比較多，經(jīng)常喝的爛醉，這樣的話對(duì)于身體健康是不利的，而且也會(huì)誘發(fā)很多的疾病。所以說一定要懂得保護(hù)自己，知道一些解酒的小妙招，這樣的話可以有很好的提高體質(zhì)的作用，擺脫酒后的痛苦，來看看這些小妙招。
1、蜂蜜水緩解酒后頭痛,喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛的癥狀，因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以有很好的促進(jìn)酒精分解的作用，對(duì)于緩解酒后頭痛來說有好處，特別是紅酒，大家可以試試。
2、西紅柿緩解酒后頭暈，西紅柿富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收，一次飲用300 毫升以上西紅柿汁，你會(huì)感覺到你的頭暈頭痛逐漸消失了，還能有很好的解酒的作用。
3、葡萄可緩解酒后反胃、惡心，葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到很好的解酒的作用和目的，而且也可以緩解酒后出現(xiàn)的反胃還有惡心的問題
4、西瓜緩解酒后全身發(fā)熱，西瓜是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，西瓜能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱，同時(shí)西瓜還能有很好的清熱解毒的作用，幫助身體降溫，還能有很好的擺脫酒后不適的癥狀。
5、柚子消除酒后口氣，李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。而且研究發(fā)現(xiàn)，柚子對(duì)于消除酒后出現(xiàn)的口腔酒氣還有口臭有一定的好處，還能解酒。
上面的這些解酒的小妙招可以試試，對(duì)于調(diào)理腸胃功能還有預(yù)防肝臟不適有好處，如果你經(jīng)常應(yīng)酬的話，這些小方法是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的緩解酒后頭痛頭暈的問題，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有幫助，大家可以試試。
頭屑是很令人頭疼的事情，平時(shí)一定要注意好自己的飲食衛(wèi)生，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，也是會(huì)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)出油的情況的。平時(shí)要注意好自己的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物，洗頭的時(shí)候涂抹一些護(hù)發(fā)素，還有要養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的好習(xí)慣，注意不要在晚上洗頭，否則是會(huì)導(dǎo)致寒氣入體的。
方法一：用溫水來洗頭過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗最為舒適和健康。
方法二：要正確使用護(hù)發(fā)素相信對(duì)于很多女生來說，護(hù)發(fā)素是最基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三：很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因?yàn)橄赐觐^之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會(huì)使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì)有頭皮屑的。
方法四：洗護(hù)合一并不好現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒有說的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來說都更好，在選購(gòu)的時(shí)候要看清楚些。
方法五：掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
方法六：不宜多用去屑產(chǎn)品，其實(shí)頭皮屑分為兩類，一類是細(xì)菌性，那是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。市面上那么多的去屑產(chǎn)品，其實(shí)并不能盲目的去使用，畢竟那些產(chǎn)品里面含有很強(qiáng)的堿性，使用過多只會(huì)讓頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品，這是需要耐心慢慢來的。
方法七：按摩頭皮好去屑，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問問有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能將頭皮梳掉哦。
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。下面微微健康網(wǎng)小編推薦7種水果，幫你去屑又潤(rùn)發(fā)。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚反抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
金橘
金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮;同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分;另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)靜頭皮和止癢的功能。這鮮果的滋味感覺還不錯(cuò)吧，來吧，跟我們一起試一試，看秀發(fā)的漂亮變化。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
以上微微健康網(wǎng)小編推薦的7種水果，您都記住了嗎，小編希望這篇文章對(duì)您的健康有所幫助。
臉上的皺紋總讓美女苦惱不已，因?yàn)檫@會(huì)讓人想到那是衰老的開始。于是就很想要一套即安全又能有效去皺的辦法。
1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即
失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
2、多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，9個(gè)
人臉上的老年斑消失，5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
3、多吃些富含堿性的食物酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。
堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會(huì)使
皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對(duì)皮膚的侵蝕、
損害。
4、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增
加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
5、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
