寶寶便秘的原因
老人養(yǎng)生的原因。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寶寶便秘的原因》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
初為人母的你們，當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，許多媽媽們都會(huì)十分著急，不知道該怎么辦，即使給寶寶多吃水果蔬菜多喝水，還是反復(fù)便秘。其實(shí)，有些孩子為何總是反復(fù)的便秘，這跟體質(zhì)有很大的關(guān)系，便秘體質(zhì)是造成人體發(fā)生便秘的主導(dǎo)因素。
1、飲食不足：許多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多寶寶厭食挑食不長(zhǎng)肉，飲食十分的不足。其實(shí)，是因?yàn)楸忝貢r(shí)寶寶腸道內(nèi)堆積的大便無法排除，腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法吸收，從而宿便毒素就影響到了消化道，造成了寶寶的厭食挑食的癥狀，
2、食物成分不當(dāng)：大便性質(zhì)和食用的食物成分是十分密切的，當(dāng)寶寶所食用的食物當(dāng)中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，便會(huì)使腸內(nèi)容發(fā)酵過程少。當(dāng)寶寶體內(nèi)呈現(xiàn)這種狀況后，他所排出的大便也就容易呈堿性和比較干燥。
3、腸道功能失常：現(xiàn)在許多寶寶都是和爸爸媽媽一起睡，當(dāng)爸爸媽媽的作息時(shí)間比較不規(guī)律的時(shí)候，也會(huì)潛移默化的影響到寶寶，當(dāng)寶寶的生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練后，就會(huì)導(dǎo)致往后未形成排便的條件反射使得寶寶便秘的常見性。
4、精神因素：因?yàn)樯L(zhǎng)環(huán)境因素和個(gè)體差異的不同，有些寶寶極其難以適應(yīng)新的環(huán)境和極其難以適應(yīng)一切變遷，而有些寶寶在極小的時(shí)候不經(jīng)意收到一些精神上的刺激，或者是環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變，也會(huì)引起短時(shí)間的便秘。
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當(dāng)孩子處于長(zhǎng)期便秘期間，會(huì)對(duì)還在造成較大的影響，影響食欲、造成肛裂，甚至還會(huì)形成心理影響和排泄意識(shí)的淡化。作為家長(zhǎng)應(yīng)該了解寶寶便秘的危害，在癥狀初期就及時(shí)合理使用措施緩解，本文將為父母?jìng)兘榻B寶寶長(zhǎng)期便秘造成的影響，為提高防治意識(shí)提供幫助。
寶寶便秘的危害
根據(jù)我國(guó)數(shù)據(jù)調(diào)查的顯示，我國(guó)兒童便秘的現(xiàn)象已經(jīng)成為了很普遍的現(xiàn)象，每五個(gè)孩子當(dāng)中就有一個(gè)便秘。不要看小看便秘，它的危害其實(shí)是極大的，如果你孩子開始便秘，那么身為爸爸媽媽的你們就要重視了。便秘對(duì)于寶寶是有極大的危害的。
1、影響食欲：腸道的不好，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)舸嬖隗w內(nèi)，胃腸蠕動(dòng)減慢，就算寶寶沒有饑餓感，但是你摸到孩子的肚子，也會(huì)使鼓鼓的，漲漲的非常難受，從而導(dǎo)致寶寶食欲下載，根本沒有胃口進(jìn)食，而營(yíng)養(yǎng)就沒辦法從食物中獲得，影響孩子身高。
2、造成肛裂：細(xì)心的媽媽們?nèi)绻杏^察寶寶的大便，就會(huì)知道便秘的孩子拉出來的東西是十分干且硬的，而且還很粗，甚至在擦屁股的時(shí)候還會(huì)有一絲絲的血。這是因?yàn)楫?dāng)變硬的糞塊強(qiáng)行被排出時(shí)，將肛門撐破了，嚴(yán)重者則會(huì)造成肛裂。
3、引起病癥：寶寶的許多病癥都是因?yàn)楸忝囟鸬?，媽媽們千萬不容小視，肛竇炎、直腸炎、腸癌等癥狀的產(chǎn)生都是因?yàn)楸忝貨]有得到及時(shí)的治療。為了防止病癥的產(chǎn)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有便秘的癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)治療，更換食物。
4、對(duì)排便的恐懼：當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，排便的時(shí)候大便會(huì)又干又硬又粗，導(dǎo)致排便的時(shí)候肛門十分的疼痛，這種疼痛會(huì)使寶寶無法承受，到最后導(dǎo)致寶寶對(duì)排便產(chǎn)生恐懼。
寶寶長(zhǎng)期便秘的危害
家里的寶寶一旦便秘，其實(shí)最擔(dān)心的還是媽媽們。由于如今的食物變得越來越精細(xì)，所以，導(dǎo)致寶寶便秘的幾率也大大增加。有些媽媽們都覺得便秘只是暫時(shí)的事情，但是，如果不解決，長(zhǎng)期下去，那危害是極其大的。
1、反應(yīng)遲鈍：許多媽媽們都覺得寶寶便秘與智力根本聯(lián)系不到一塊，其實(shí)你錯(cuò)了，日本學(xué)者指出，如若兒童長(zhǎng)期便秘，那將會(huì)變得“呆頭呆腦”。當(dāng)2~6歲的兒童長(zhǎng)期處于的便秘的話，那么，他將會(huì)精力不集中，缺乏耐性，貪睡、對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍等特征。
2、抵抗力下降：當(dāng)寶寶長(zhǎng)期處于便秘的狀態(tài)，那么它會(huì)產(chǎn)生腹脹，食欲減少的明顯現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體內(nèi)腸胃的運(yùn)動(dòng)減少的時(shí)候，攝取的營(yíng)養(yǎng)素減少，便會(huì)使寶寶的抵抗力下降，外表看起來顯的十分脆弱，有一種風(fēng)一吹就倒的柔弱感。
3、口臭口苦：因?yàn)轶w內(nèi)的器官?zèng)]有很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓它很好的運(yùn)動(dòng)，從而造成腸道紊亂，飲食積滯，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致孩子的口氣十分的不好，口內(nèi)經(jīng)?？酀皇娣?/p>
4、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成心、腦血管疾病發(fā)作逐年增多。只要爸爸媽媽一不重視，而寶寶又不懂，就很容易從小問題上升到大問題。長(zhǎng)期便秘對(duì)寶寶的危害，可不是媽媽們能夠想象的。
長(zhǎng)期便秘身體就不能進(jìn)行正常的排毒，不能及時(shí)的將身體的一些有害物質(zhì)及時(shí)的排出去，我們的身體也會(huì)感到不舒服，你知道便秘的原因是什么嗎?如果便秘我們?cè)撟鲈鯓泳徑饽?
便秘的原因
原因1：沒有定時(shí)排便
當(dāng)你有便意時(shí)，千萬不要先忍。你忍過去的時(shí)候，再想排便就很難了。時(shí)間長(zhǎng)了就不容易在排便了，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了這樣現(xiàn)象，所以，當(dāng)有便意時(shí)，要第一時(shí)間去解決它。
原因2：便便時(shí)看書或報(bào)紙
去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙還有手機(jī)。這個(gè)習(xí)慣很不好。長(zhǎng)時(shí)間的坐在馬桶上，會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
原因3：常穿塑腰帶或塑身衣
緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的氣力變?nèi)?，于是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。這位教授指出，就是在這個(gè)過程中，很輕易產(chǎn)生便秘。所以說，便秘重癥的女士，盡量不要穿緊身衣，特殊是睡覺的時(shí)候，更不要給身體太多的束縛。
原因4：習(xí)慣性地服用便秘藥
如若長(zhǎng)期服用便秘藥，必定會(huì)對(duì)身體造成傷害。因?yàn)椴荒苡米陨砟芰M(jìn)行排便，而是要借助外力，進(jìn)而產(chǎn)生依賴影響。長(zhǎng)期以往腸壁會(huì)變薄，從而傷害身體。
原因5：飲食過于精細(xì)少渣
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平的提高，人們?cè)黾恿藙?dòng)物性食物的消費(fèi)，雞、鴨、魚、肉等葷食吃得越來越多，谷類食物吃得越來越少，且以精米、精面為主。由于食物過于精細(xì)，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動(dòng)緩慢、排便不暢而造成便秘。據(jù)我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每人每日的膳食纖維攝入量已由過去的26克下降至17克。
原因6：液體量攝入不足
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應(yīng)。再說，大便的70%都是水分，從這一點(diǎn)看，充足的水分?jǐn)z取，在改善便秘方面是非常有必要的。因?yàn)槿绻覀兊纳眢w缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤(rùn)滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。
原因7：運(yùn)動(dòng)量少
久坐少動(dòng)，長(zhǎng)期不喜歡運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)慢，肌肉收縮無力，腹壓降低使得排便動(dòng)力不足，很容易發(fā)生便秘。
消除便秘要這么做
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可促進(jìn)排便反射，所以日常無論多忙都不要人為的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便時(shí)間，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時(shí)候不做任何與便無關(guān)的事。久而久之就會(huì)形成條件反射就可以讓自己在該排便的時(shí)候排便了。在排便的時(shí)候要盡可能的放輕松，如果已經(jīng)有便得的問題的話可以先深呼吸然后在使勁，不要用力硬擠。
女性白帶是正常的一種體液，說起白帶異常，我們并不陌生，白帶異常有很多的類型，女性出現(xiàn)白帶異常情況要警惕了。我們可以從白帶中看出我們的健康狀態(tài)，白帶有哪幾種?那么生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防白帶異常呢?哪些原因容易造成白帶異常呢?
白帶的具體原因
白帶是從女性陰道排出的分泌物，白帶無色無味就是正常的哦。
1、孕期性白帶增多
懷孕期間白帶會(huì)增多的哦，子宮頸腺體的分泌出現(xiàn)稠濃黏液。
2、壓力造成白帶多
精神壓力過大時(shí)，會(huì)影響我們?nèi)梭w內(nèi)的分泌調(diào)節(jié)，也是白帶多的一個(gè)情況。
3、周期性白帶增多
白帶和月經(jīng)是一樣的，具有周期性的變化，女性在少女時(shí)期，因?yàn)槁殉驳墓δ懿蝗妫由显陆?jīng)周期不穩(wěn)定，白帶和你見面的次數(shù)較少，但是到了女性發(fā)育成熟后，在排卵期白帶呈現(xiàn)極度稀薄和透明，在排卵后的兩到三天，會(huì)變多變得黏稠和渾濁，量也會(huì)開始減少，這是正常的現(xiàn)象，不必要擔(dān)心。
4、性生活頻繁導(dǎo)致白帶多
在發(fā)生性生活時(shí)因?yàn)榕d奮會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，出現(xiàn)陰道分泌物大量增加，促使白帶增多，刺激的時(shí)間越長(zhǎng)越強(qiáng)烈，白帶會(huì)更多。
5、有異物進(jìn)入生殖器
當(dāng)女性的生殖器遭受到異物入侵，會(huì)引發(fā)感染，而導(dǎo)致白帶增多的情況。
6、婦科疾病的原因
如：慢性盆腔炎、病原體感染、陰道滴蟲感染、子宮頸糜爛、白色念珠菌感染等。慢性盆腔炎引發(fā)白帶變多是主要的原因之一，如果女性朋友在平常不注意衛(wèi)生，很容易受到病原體侵入生殖道，而引發(fā)炎癥，誘發(fā)女性白帶變多。如果女性不注意陰道衛(wèi)生，容易感染滴蟲和霉菌等疾病，這些都容易引發(fā)白帶增多或者是伴有異味。
白帶的種類
1、無色透明的白帶：與正常陰道中的分泌液較難區(qū)別，分泌量增多，常見于子宮頸糜爛、卵巢功能失調(diào)主要是停經(jīng)后雌激素缺乏所致。陰道逐漸萎縮、變薄、乳酸桿菌減少，癥狀有水樣惡臭分泌物或應(yīng)用雌激素等葯物造成。
2、乳白色分泌物與豆腐渣狀白帶：這是念珠菌感染即霉菌性陰道炎所特有的一種白帶，常有外陰瘙癢或灼痛感。
3、膿性白帶：由化膿性細(xì)菌感染所引起，多見老年性陰道炎、陰道內(nèi)異物、慢性子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎和子宮積膿的病人。若陰道分泌物呈黃色、膿樣兼有泡沫，且若有外陰瘙癢時(shí)，應(yīng)考慮為「滴蟲性陰道炎」。
4、含血性白帶：有性接觸時(shí)出血，首先不要排除惡性腫瘤的可能性，大都有重度子宮頸糜爛、子宮頸息肉、子宮頸癌等，提高警覺。
5、水樣白帶：這往往是由于病變組織壞死或變性所引起，如子宮黏膜下肌瘤脫出到陰道內(nèi)?？紤]出現(xiàn)白帶異常的情況及時(shí)到醫(yī)院選擇分泌物常規(guī)檢查對(duì)證用藥，短時(shí)間內(nèi)禁止性生活較好一般考慮白帶異常有瘙癢或者異味等可能，積極觀察較好，平時(shí)選擇淡鹽水清洗即可。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持一個(gè)好心情。合理的安排生活和工作，盡量做到勞逸結(jié)合。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。日常還可適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捀辜〉倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)于增加胃腸的蠕動(dòng)具有很大的幫助。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不足會(huì)使得臟腑的功能低下，容易引起便秘，所以日?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┤缟⒉剑?，體操等體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還可經(jīng)常性的進(jìn)行腹部的按摩，這對(duì)于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于改善氣血的流通均有著很大的幫助的。
4、科學(xué)的飲食習(xí)慣，日常要多吃一些粗纖維含量較多的食物，比如芹菜，紅薯，白菜，玉米，大麥等等，多吃一些具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物比如蜂蜜，花茶等等。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)臏p少肉類，煙酒，刺激性的食物等等。在飲食上可以盡量選擇優(yōu)質(zhì)的天然的沒有經(jīng)過加工的食品，盡量減少經(jīng)過深加工的食物的攝入。
5、一定要多喝水，每天至少要喝夠八杯水，特別是在吃了高纖維的食物之后更要注意補(bǔ)充充足的水份。
最后提醒一下如果有便秘的問題一定要及時(shí)的調(diào)理，千萬不要以為沒有便意，或者幾天排一下也不要緊，要知道很多疾病都是日積月累的。便秘也是一樣的，現(xiàn)在的小便秘就有可能會(huì)和以后的肛裂，肛癌，直腸癌等疾病相掛鉤，所以養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也是養(yǎng)生保健的重要一課。
預(yù)防便秘5種食物最有效
西紅柿
西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)有口皆碑了，多吃些西紅柿，能有效防止紫外線侵害。里面都是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的法寶。
堅(jiān)果
別輕視小小的堅(jiān)果，它的膳食纖維含量不比蔬菜水果低。堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便、治療便秘的作用。
酸奶
無論是傳統(tǒng)型的酸奶，還是市場(chǎng)上火爆的功能型酸奶都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調(diào)整腸道菌群，是腸道功能維持平衡，這樣既能防止便秘也能防止腹瀉。
蘆筍
蘆筍低糖、低脂、高纖維，絕對(duì)是減肥的明星食物。蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維，使便便松軟，易于排出。特別要說的是，蘆筍中葉酸含量很高，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育，是準(zhǔn)媽媽們的理想食物。
蜂蜜
蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)，酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，睡前來杯蜂蜜水，有效預(yù)防便秘發(fā)生!
結(jié)語：每天的正常排便是很舒適的。而不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，加上不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣讓人群中越來越多的人存在著便秘的威脅，如果你經(jīng)常感到大便難解，可以根據(jù)上文的方式看看對(duì)你有沒有幫助哦。
其實(shí)便秘就是一種不得不治療的病，它像許多病癥一樣，它都有一起潛伏期，當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，你們一定要及時(shí)注意，你的寶寶很可能已經(jīng)開始便秘了。媽媽們對(duì)于便秘這件事情可不能掉以輕心。
1、越來越難喂的飯：當(dāng)孩子厭食挑食開始不長(zhǎng)肉的時(shí)候，媽媽們可要更加小心了，其實(shí)，孩子并不是難喂，是因?yàn)楸忝貢r(shí)孩子腸道內(nèi)堆積的大便無法排出，腸道無法吸收營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，導(dǎo)致無邊毒素影響了上消化道，從而導(dǎo)致寶寶的食欲下降，營(yíng)養(yǎng)不良。
2、肛裂出血：孩子們的腸道及肛門組織是十分較弱的，因?yàn)榘l(fā)育還不夠完善，當(dāng)便粗拉不出的時(shí)候便有可能出血。媽媽們千萬不能掉以輕心，雖然一開始只是一次小小的便秘，但是當(dāng)便秘發(fā)展成職場(chǎng)創(chuàng)傷時(shí)，那可就得開到了。
3、舌苔厚白：媽媽們可以去觀察一下腸道健康的孩子，他們的吸收是極其棒的，臉色也是十分有血色，而不是發(fā)黃。媽媽們也還可以觀察寶寶的舌苔，如果寶寶的舌苔呈現(xiàn)厚白，那說明孩子腸胃中有“小細(xì)菌”，它會(huì)導(dǎo)致寶寶有消化吸收的障礙。
4、腹部脹滿、疼痛：當(dāng)寶寶們幾天沒有排便的時(shí)候，媽媽們可以收手掌的位置輕輕按壓寶寶的腹部，看看是否有硬硬的，里面裝有東西的感覺，且詢問孩子腹部是否有疼痛感，如果是，那說明寶寶便秘了。
寶寶的健康是一家人都在關(guān)注的事情，若是寶寶出現(xiàn)身體健康問題的話，媽媽們?cè)撛趺醋o(hù)理呢?寶寶便秘是非常常見的寶寶健康問題，小編給大家講講寶寶便秘怎么給寶寶按摩、如何能夠緩解寶寶便秘的情況以及寶寶便秘都是由于什么原因造成的。
給寶寶便秘按摩手法
1、大腸經(jīng)
位置:食指橈側(cè)緣,從食指尖至虎口成一直線清。
作用:清利腸腑,除濕熱,導(dǎo)積滯。
操作:從虎口推向指尖300次。
2、二人上馬
位置:手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。
作用:揉二人上馬
能滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)。
操作:用拇指食指相對(duì)用力按揉穴位,300次。
3、陽池
位置:手背腕橫紋上3寸,尺骨與橈骨中間凹陷處。
作用:可治頭痛,通大便,利小便。
操作:一手握寶寶手腕,使掌背向上,用另一手拇指或中指揉300次。
如何緩解寶寶便秘
1、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣
寶寶從小的排便習(xí)慣是家長(zhǎng)逐步培養(yǎng)起來的，可以讓寶寶定時(shí)坐便盆，這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時(shí)排便的好習(xí)慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學(xué)會(huì)定時(shí)排便。
2、采用食療方法解決便秘
對(duì)于便秘的寶寶,可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶,效果好并且沒有毒副作用,可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘,因?yàn)楣泻写罅康闹参锢w維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于治療小兒便秘有很好的效果。
咳嗽在生活中還是比較常見的，但同時(shí)咳嗽也是非常讓人難受的事情?？人缘闹委煼椒ㄊ欠浅６嗟?，按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?小編給大家講講咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳、咳嗽吃什么以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。
咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。
按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。
天突穴
位置
天突穴位于頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央的位置。
按壓方法：每天按摩2次。
尺澤穴
位置
尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時(shí)將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。
合谷穴
位置
合谷穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí)，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。
按壓方法：指壓時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者，宜輕刺激。
咳嗽吃什么
雪梨
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>
因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩,所以使用藥物治療的時(shí)候一定要當(dāng)心,可以用一些性質(zhì)溫和的中成藥,還可以采用一些微生物制劑,開塞露等藥物最好不要用,以免造成習(xí)慣性便秘,同時(shí)要積極治療造成小兒便秘的疾病,比如肛周炎、先天性巨結(jié)腸等,還可以給寶寶按摩一下,讓寶寶的腸胃蠕動(dòng)的快一點(diǎn),可以緩解便秘。
寶寶便秘的原因
1.飲食不到位
日常孩子吃的東西少，食物消化后液體食物留下的殘?jiān)鼤?huì)較少，易導(dǎo)致大便減少、變得更加稠密。如果奶汁中含糖量達(dá)不到要求，孩子腸道蠕動(dòng)不強(qiáng)，大便也會(huì)干燥。此外，長(zhǎng)期飲食不夠量孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，腹部肌肉和腸道肌肉的張力會(huì)降低甚至出現(xiàn)萎縮，從而形成惡性循環(huán)加重孩子的便秘癥狀。
2.食物成分不當(dāng)
大便的干硬、稀稠等情況和食物的成分有很大的關(guān)系。如果食物中食物蛋白質(zhì)含量很多，但是沒有足夠的碳水化合物，那么發(fā)酵就會(huì)不夠，大便不僅會(huì)干燥而且會(huì)呈堿性。相反如果碳水化合物攝入大量的話，糞便就會(huì)呈酸性，水分含量會(huì)增多，并且質(zhì)地比較軟，而且孩子大便的次數(shù)也會(huì)比較多。
3.腸道功能異常
孩子喂養(yǎng)、作息沒有規(guī)律，容易沒有形成一定的條件反射，就會(huì)經(jīng)常發(fā)生便秘。經(jīng)常用瀉劑、灌腸，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者患有營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、呆小病、先天性肌無力等慢性病，都會(huì)因?yàn)槟c道肌肉缺乏力量、功能不正常而造成便秘。
4.體格與身體異常
例如肛門裂、、肛門狹窄、先天性的巨結(jié)腸等都會(huì)引起嬰兒便秘，需要給孩子進(jìn)行肛門、下部脊柱和會(huì)陰部的檢查。如果孩子出生后就患有便秘，則可能和家族遺傳有關(guān)。
5.精神因素
如果孩子的精神受到了外界刺激，或者在與原先不同的環(huán)境生活，生活習(xí)慣與之前也不同，那么孩子在短時(shí)間內(nèi)會(huì)便秘。
結(jié)語：寶寶如果出現(xiàn)便秘的情況的話，可以給寶寶進(jìn)行一些穴位的按摩。若水寶寶經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘的情況的話，最好是檢查寶寶平時(shí)的飲食是不是不太恰當(dāng)或者是寶寶的腸胃功能異常導(dǎo)致的。培養(yǎng)定期給孩子養(yǎng)成排便的習(xí)慣或者采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煻际呛苡斜匾摹?/p>
產(chǎn)后便秘是非常常見的一種產(chǎn)后疾病，基本表現(xiàn)為產(chǎn)后數(shù)日不大便或者排便困難，這對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有一定的危害，那么造成產(chǎn)后便秘的原因是什么呢?
產(chǎn)后便秘的原因
產(chǎn)后便秘是很多產(chǎn)婦都會(huì)遇到的一個(gè)問題，這個(gè)主要與產(chǎn)婦的日常飲食習(xí)慣還有生產(chǎn)后機(jī)能的恢復(fù)有關(guān)系，產(chǎn)后便秘對(duì)于產(chǎn)婦來說是比較痛苦的一件事情，而且時(shí)間久了對(duì)我們的身體也會(huì)起到不好的影響。大便長(zhǎng)期淤積體內(nèi)，毒素?zé)o法排出去會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的疾病。那么產(chǎn)后便秘的原因都有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
1、產(chǎn)婦腸胃功能減弱
產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的其中一個(gè)原因可能就是因?yàn)樵诋a(chǎn)褥時(shí)期腸胃功能已經(jīng)出現(xiàn)了弱化，那么我們的腸道挪動(dòng)起來也就會(huì)變得緩慢，我們?nèi)粘３缘臇|西殘?jiān)级逊e在腸道里面無法排出，久了水分都被吸收了，大便也會(huì)變得干結(jié)起來難以排出去，也就是我們所謂的便秘了。
2、妊娠腹部受損
有些產(chǎn)婦可能因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候腹部增長(zhǎng)過快，導(dǎo)致了腹部出現(xiàn)過度膨脹的現(xiàn)象，這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致我們的腹部肌肉和盆底組織松弛，同時(shí)就會(huì)使得排便力量減弱導(dǎo)致我們出現(xiàn)產(chǎn)后便秘來。
3、產(chǎn)后虛弱
因?yàn)樯a(chǎn)非常的需要耗費(fèi)力氣和精力，所以一些體質(zhì)偏弱的孕婦可能生產(chǎn)的時(shí)候因?yàn)楹馁M(fèi)了過多的精力，所以產(chǎn)后就變得十分虛弱，這樣體虛的話也會(huì)導(dǎo)致我們排便力量的減弱，從而出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象。
4、飲食習(xí)慣問題
很多產(chǎn)婦產(chǎn)后可能需要進(jìn)行哺乳，所以在營(yíng)養(yǎng)方面比較注重補(bǔ)，所以一生完就吃特別多的肉食，大魚大肉的進(jìn)行補(bǔ)充，而水果蔬菜反而吃得比較少，或者不吃。那么這樣的飲食結(jié)構(gòu)是非常不合理的，也是導(dǎo)致產(chǎn)后便秘的一個(gè)重要因素。
產(chǎn)后便秘出血什么原因
孕育本來是最美好的一段旅程，但是現(xiàn)實(shí)生活中，產(chǎn)婦不僅收獲了新生兒的喜悅，同時(shí)也需要經(jīng)歷生子之痛而留下的各種疾病，產(chǎn)后便秘甚至出現(xiàn)出血現(xiàn)象是很多產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)事情，產(chǎn)后便秘是多方面因素而引起的。不僅是因?yàn)樯a(chǎn)的損傷還有可能是產(chǎn)婦坐月子期間的不良習(xí)慣，那么產(chǎn)后便秘出現(xiàn)什么原因呢?下面我們一起來看看吧。
1、產(chǎn)后沒有及時(shí)進(jìn)行排便
生產(chǎn)到底有多痛相信只有生過孩子的女人才能體會(huì)到，特別是一些順產(chǎn)的女性在生產(chǎn)的時(shí)候還被側(cè)切，導(dǎo)致生產(chǎn)過后會(huì)陰部比較疼痛。而我們不管是小便還是大便都會(huì)牽扯到會(huì)陰部，所以很多產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后即使想上廁所也會(huì)盡量的憋著不敢去，久而久之就會(huì)形成便秘。
2、產(chǎn)后飲食習(xí)慣的不合理
在老一輩的觀念里面，產(chǎn)后就必須進(jìn)行大補(bǔ)，特別是還需要哺乳的媽媽們，一生完孩子就會(huì)被灌各種的補(bǔ)湯來，所以產(chǎn)后的飲食都會(huì)比較的油膩，只給吃肉食。特別是在廣東一帶地方，坐月子期間一般只給吃各種肉食來進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)還要在肉湯里面加米酒，而蔬菜水果等一般坐月子的前半個(gè)月都不給碰，這樣的飲食習(xí)慣特別容易引發(fā)便秘。便秘嚴(yán)重了，自然在排便的時(shí)候也容易導(dǎo)致出血的現(xiàn)象。
3、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)少
很多孕婦產(chǎn)后身體比較虛弱，所以幾乎都是臥床休息，而運(yùn)動(dòng)量過少了，那么便秘問題也會(huì)慢慢的加重，到后面發(fā)展到出現(xiàn)的狀況。
產(chǎn)后便秘的危害
產(chǎn)后的排便問題是產(chǎn)后需要面對(duì)的第一個(gè)問題，排便對(duì)于一般人來說是最尋常不過的事情了，但是對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們來說，卻是非常痛苦的一件事情，因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完，傷口還是特別的疼，排便簡(jiǎn)直就是一種酷刑，所以很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)患上便秘的毛病，那么產(chǎn)后便秘的危害都有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、食欲減退
產(chǎn)后出現(xiàn)便秘會(huì)讓我們的腸道得不到排空，所以新陳代謝也會(huì)變得緩慢起來。相信很多產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)覺得自己的肚子是飽脹的，所以會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，而長(zhǎng)期的食欲不振則可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽們的營(yíng)養(yǎng)量，從而出現(xiàn)貧血和免疫力下降的后果。
2、毒素被吸收
便秘的一大特征就是我們腸道內(nèi)的毒素和垃圾在腸道里面進(jìn)行駐扎無法排出，這些糞便長(zhǎng)期在腸道里面滯留則會(huì)導(dǎo)致有害的毒素在我們身體里面進(jìn)行蓄積，從而導(dǎo)致一部分被我們的腸壁給吸收，還有可能跟隨靜脈進(jìn)行體內(nèi)，這些毒素會(huì)引起媽咪輕微的毒血癥，同時(shí)還有可能通過哺乳的方式影響到新生兒的健康。
3、阻礙盆腔的血液循環(huán)
產(chǎn)后便秘會(huì)導(dǎo)致我們的腸道蠕動(dòng)速度緩慢起來，這樣血液的循環(huán)速度也一樣會(huì)變慢，這樣很不利于產(chǎn)后媽媽們的身體恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)影響到產(chǎn)婦的產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。
4、肛裂和痔瘡
產(chǎn)后便秘如果一直發(fā)展下去的話，會(huì)導(dǎo)致我們的肛門周邊血液的循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡來，而女性痔瘡的高發(fā)，相當(dāng)大的比例是因?yàn)楫a(chǎn)后便秘。
產(chǎn)后便秘的癥狀
懷孕生子是非常艱辛的一個(gè)過程，在懷孕到生產(chǎn)甚至是生完以后，媽媽們都需要經(jīng)受各種各樣的痛苦疾病。而頻繁便秘是很多媽媽們都會(huì)碰到的煩惱之一，甚至一些產(chǎn)后在懷孕期間就已經(jīng)被便秘所困擾著。雖然說便秘不是大病，但是長(zhǎng)期得不到改善還是非常痛苦和難受的。那么產(chǎn)后便秘的癥狀都有哪些呢?
1、產(chǎn)后便秘的癥狀
產(chǎn)后便秘是產(chǎn)婦常有的癥狀，比較常見的癥狀一般是產(chǎn)后多天都不見大便，或者是在解大便的時(shí)候特別的干燥，很難排出，甚至?xí)?dǎo)致肛門出血等，同時(shí)也有可能因?yàn)轶w內(nèi)毒素長(zhǎng)期得不到排解，導(dǎo)致產(chǎn)婦的面色比較暗黃和粗糙，嚴(yán)重得甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈和心悸等現(xiàn)象。如果便秘時(shí)間長(zhǎng)了，人也會(huì)變得疲倦無力。所以產(chǎn)后便秘需要進(jìn)行調(diào)理。
2、產(chǎn)后便秘怎么調(diào)理
注意飲食方面，產(chǎn)后一定要注意自己的飲食習(xí)慣，要多喝湯水，同時(shí)也要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，合理的搭配食材才能有效的緩解便秘。
適當(dāng)?shù)南碌剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)完以后，在身體條件允許的范圍內(nèi)，要注意下床走動(dòng)走動(dòng)，這樣才能促進(jìn)我們腸道蠕動(dòng)，從而排出體內(nèi)的廢物，就算是臥床休息的時(shí)候也要多做一做提肛的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，保持大便的暢通。
要保持平和的心態(tài)，產(chǎn)后媽媽們要注意保持好心情的愉悅，因?yàn)椴涣嫉那榫w可能還會(huì)導(dǎo)致我們的胃酸分泌出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，這樣也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
治療寶寶便秘的方法有很多，按摩、小偏方、藥物等等都是能夠緩解便秘癥狀的有效措施，根據(jù)孩子便秘嚴(yán)重度，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)選擇正確的護(hù)理措施進(jìn)行治療。本文就為大家介紹寶寶便秘的治療方法，以及便秘期間的正確護(hù)理措施。
寶寶便秘的治療方法
寶寶吃奶粉容易上火，一上火，就會(huì)便秘，而便秘也就成為了媽媽們的煩心事，雖然不是大病，但是寶寶便秘是十分痛苦的，而且還不影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓亂其情緒。面對(duì)便秘的寶寶，家長(zhǎng)們尅才去哪些措施呢?下面就為媽媽們推薦幾個(gè)小方法，以備不時(shí)之需。
1、腹部按摩法
寶寶便秘，排除的大便就會(huì)是又干又硬，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶排便的時(shí)候肛門十分疼痛，從而不敢用力，久而久之便秘就會(huì)更加嚴(yán)重。其實(shí)，媽媽可以用手掌在寶寶的腹部輕輕的按摩，按摩腹部能加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃的血液循環(huán)，慢慢的，就能夠促進(jìn)寶寶排便，順暢的腸道，可是寶寶能夠順利排便的基礎(chǔ)哦。
2、喝金銀花露
除了外部的按摩，口服也是很重要。媽媽們都知道，寶寶長(zhǎng)期以奶粉為主食，很容易上火，金銀花露具有清熱解毒的功效，而且是金銀花的蒸餾水，相交于其他藥物更加安全，而且味道甘醇，容易被寶寶接受。雖然它能夠很好的治療寶寶的便秘，但是金銀花露性質(zhì)偏涼，切記不可以長(zhǎng)期給寶寶飲用，久而一次便可。
3、用熱水坐浴法
用一個(gè)盆子裝熱水，溫度在寶寶能夠適應(yīng)的范圍內(nèi)，抱住寶寶的兩腿，讓其屁股浸入水中，持續(xù)泡兩分鐘后抱出來，休息兩分鐘又讓其浸入水中，如此反復(fù)幾次即可，熱水能使肛門周圍血液循環(huán)加快，從而刺激直腸，進(jìn)而加快蠕動(dòng)，熱水還可以使肛門括約肌得到放松，進(jìn)而有助于排便。
寶寶便秘中醫(yī)治療方法
近年來，便秘在小兒中的發(fā)病率越來越高，尤以功能性便秘為多見。當(dāng)寶寶便秘的時(shí)間過長(zhǎng)，媽媽都會(huì)選擇給寶寶用藥，西藥的藥效十分快速有效，不止傷害大，而且西藥治標(biāo)不治本。想要從根本解決寶寶的便秘，中藥才是真正的王道。
1、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3￣5天。堅(jiān)持飲用，可讓寶寶清熱生津，它有利于寶寶潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。它口感甜膩，不會(huì)太苦，因此寶寶能夠很好的接受。
2、外敷偏方
生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日1換,連續(xù)3-5天。這種做法可能會(huì)比較麻煩，懶媽們?yōu)榱四軌驈母委煂殞殻欢ㄒ獔?jiān)持，它可清熱導(dǎo)滯,消積化食。
3、蔥白麝香敷臍
大蔥白2根、麝香或公了香0.1克。先將生蔥白搗爛如泥,再加入麝香或公丁香末拌勻,再搗成稠膏狀,文火炒熱,待溫備用。取藥膏適量,乘微溫時(shí)敷臍。這種治療方法可在寶寶睡著的時(shí)候使用，才不會(huì)讓貪玩的寶寶一直破壞它。
寶寶便秘如何護(hù)理
幾乎每個(gè)寶媽們都遇到過寶寶便秘的情況，但寶寶的腸胃功能較差，皮膚又細(xì)嫩，所以就盡量不給寶寶使用藥物，藥物帶給寶寶的傷害是無形的。除了飲食上的人改善，那么寶寶便秘了要怎么去護(hù)理呢?
1、吃通便食材
首先，媽媽們可以先對(duì)寶寶食物選擇進(jìn)行改變。可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁?；蛘呓o寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。這些食物都是寶寶比較喜歡的食物，既能簡(jiǎn)單的讓他們吃，又能有效解決便秘。
2、多按摩肚子
對(duì)寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。
3、保證寶寶活動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里，這樣不僅對(duì)寶寶排便十分不利，還容易讓寶寶產(chǎn)生孤獨(dú)感。一起與寶寶玩?；顒?dòng)，即增加了感情，又有利于寶寶身心健康發(fā)展。
家里的寶寶一旦便秘，其實(shí)最擔(dān)心的還是媽媽們。由于如今的食物變得越來越精細(xì)，所以，導(dǎo)致寶寶便秘的幾率也大大增加。有些媽媽們都覺得便秘只是暫時(shí)的事情，但是，如果不解決，長(zhǎng)期下去，那危害是極其大的。
1、反應(yīng)遲鈍：許多媽媽們都覺得寶寶便秘與智力根本聯(lián)系不到一塊，其實(shí)你錯(cuò)了，日本學(xué)者指出，如若兒童長(zhǎng)期便秘，那將會(huì)變得“呆頭呆腦”。當(dāng)2~6歲的兒童長(zhǎng)期處于的便秘的話，那么，他將會(huì)精力不集中，缺乏耐性，貪睡、對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍等特征。
2、抵抗力下降：當(dāng)寶寶長(zhǎng)期處于便秘的狀態(tài)，那么它會(huì)產(chǎn)生腹脹，食欲減少的明顯現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體內(nèi)腸胃的運(yùn)動(dòng)減少的時(shí)候，攝取的營(yíng)養(yǎng)素減少，便會(huì)使寶寶的抵抗力下降，外表看起來顯的十分脆弱，有一種風(fēng)一吹就倒的柔弱感。
3、口臭口苦：因?yàn)轶w內(nèi)的器官?zèng)]有很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓它很好的運(yùn)動(dòng)，從而造成腸道紊亂，飲食積滯，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致孩子的口氣十分的不好，口內(nèi)經(jīng)?？酀皇娣?/p>
4、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成心、腦血管疾病發(fā)作逐年增多。只要爸爸媽媽一不重視，而寶寶又不懂，就很容易從小問題上升到大問題。長(zhǎng)期便秘對(duì)寶寶的危害，可不是媽媽們能夠想象的。
