給寶寶便秘按摩手法 寶寶便秘按摩這里
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寶寶的健康是一家人都在關(guān)注的事情，若是寶寶出現(xiàn)身體健康問(wèn)題的話(huà)，媽媽們?cè)撛趺醋o(hù)理呢?寶寶便秘是非常常見(jiàn)的寶寶健康問(wèn)題，小編給大家講講寶寶便秘怎么給寶寶按摩、如何能夠緩解寶寶便秘的情況以及寶寶便秘都是由于什么原因造成的。
給寶寶便秘按摩手法
1、大腸經(jīng)
位置:食指橈側(cè)緣,從食指尖至虎口成一直線(xiàn)清。
作用:清利腸腑,除濕熱,導(dǎo)積滯。
操作:從虎口推向指尖300次。
2、二人上馬
位置:手背無(wú)名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。
作用:揉二人上馬
能滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)。
操作:用拇指食指相對(duì)用力按揉穴位,300次。
3、陽(yáng)池
位置:手背腕橫紋上3寸,尺骨與橈骨中間凹陷處。
作用:可治頭痛,通大便,利小便。
操作:一手握寶寶手腕,使掌背向上,用另一手拇指或中指揉300次。
如何緩解寶寶便秘
1、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣
寶寶從小的排便習(xí)慣是家長(zhǎng)逐步培養(yǎng)起來(lái)的，可以讓寶寶定時(shí)坐便盆，這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時(shí)排便的好習(xí)慣。較大的寶寶可以通過(guò)游戲讓孩子學(xué)會(huì)定時(shí)排便。
2、采用食療方法解決便秘
對(duì)于便秘的寶寶,可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶,效果好并且沒(méi)有毒副作用,可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來(lái)緩解小兒便秘,因?yàn)楣泻写罅康闹参锢w維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于治療小兒便秘有很好的效果。
咳嗽在生活中還是比較常見(jiàn)的，但同時(shí)咳嗽也是非常讓人難受的事情?？人缘闹委煼椒ㄊ欠浅６嗟?，按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?小編給大家講講咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳、咳嗽吃什么以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。
咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。
按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見(jiàn)效。
天突穴
位置
天突穴位于頸部當(dāng)前正中線(xiàn)上，胸骨上窩中央的位置。
按壓方法：每天按摩2次。
尺澤穴
位置
尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時(shí)將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。
合谷穴
位置
合谷穴俗稱(chēng)“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí)，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。
按壓方法：指壓時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者，宜輕刺激。
咳嗽吃什么
雪梨
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>
因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩,所以使用藥物治療的時(shí)候一定要當(dāng)心,可以用一些性質(zhì)溫和的中成藥,還可以采用一些微生物制劑,開(kāi)塞露等藥物最好不要用,以免造成習(xí)慣性便秘,同時(shí)要積極治療造成小兒便秘的疾病,比如肛周炎、先天性巨結(jié)腸等,還可以給寶寶按摩一下,讓寶寶的腸胃蠕動(dòng)的快一點(diǎn),可以緩解便秘。
寶寶便秘的原因
1.飲食不到位
日常孩子吃的東西少，食物消化后液體食物留下的殘?jiān)鼤?huì)較少，易導(dǎo)致大便減少、變得更加稠密。如果奶汁中含糖量達(dá)不到要求，孩子腸道蠕動(dòng)不強(qiáng)，大便也會(huì)干燥。此外，長(zhǎng)期飲食不夠量孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，腹部肌肉和腸道肌肉的張力會(huì)降低甚至出現(xiàn)萎縮，從而形成惡性循環(huán)加重孩子的便秘癥狀。
2.食物成分不當(dāng)
大便的干硬、稀稠等情況和食物的成分有很大的關(guān)系。如果食物中食物蛋白質(zhì)含量很多，但是沒(méi)有足夠的碳水化合物，那么發(fā)酵就會(huì)不夠，大便不僅會(huì)干燥而且會(huì)呈堿性。相反如果碳水化合物攝入大量的話(huà)，糞便就會(huì)呈酸性，水分含量會(huì)增多，并且質(zhì)地比較軟，而且孩子大便的次數(shù)也會(huì)比較多。
3.腸道功能異常
孩子喂養(yǎng)、作息沒(méi)有規(guī)律，容易沒(méi)有形成一定的條件反射，就會(huì)經(jīng)常發(fā)生便秘。經(jīng)常用瀉劑、灌腸，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者患有營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、呆小病、先天性肌無(wú)力等慢性病，都會(huì)因?yàn)槟c道肌肉缺乏力量、功能不正常而造成便秘。
4.體格與身體異常
例如肛門(mén)裂、、肛門(mén)狹窄、先天性的巨結(jié)腸等都會(huì)引起嬰兒便秘，需要給孩子進(jìn)行肛門(mén)、下部脊柱和會(huì)陰部的檢查。如果孩子出生后就患有便秘，則可能和家族遺傳有關(guān)。
5.精神因素
如果孩子的精神受到了外界刺激，或者在與原先不同的環(huán)境生活，生活習(xí)慣與之前也不同，那么孩子在短時(shí)間內(nèi)會(huì)便秘。
結(jié)語(yǔ)：寶寶如果出現(xiàn)便秘的情況的話(huà)，可以給寶寶進(jìn)行一些穴位的按摩。若水寶寶經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘的情況的話(huà)，最好是檢查寶寶平時(shí)的飲食是不是不太恰當(dāng)或者是寶寶的腸胃功能異常導(dǎo)致的。培養(yǎng)定期給孩子養(yǎng)成排便的習(xí)慣或者采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煻际呛苡斜匾摹?/p>
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支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處
方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。大腸俞位于距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。-另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。
相關(guān)小貼士：
指壓少商穴治呃逆 呃逆發(fā)作時(shí)，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲根角3毫米處。患者可以拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)0.5～1分鐘，呃逆即止。
指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐
因小恙引起嘔吐，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐，內(nèi)關(guān)穴在掌后二寸(同身寸，下同)處，在兩筋之間，壓至有酸脹感即說(shuō)明已中穴位，約1分鐘即可止嘔吐。捏腳后跟止鼻血 鼻出血時(shí)，馬上以拇指和食指捏患者腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，當(dāng)可止血。指壓太陽(yáng)穴止頭痛 一般性頭痛，患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴(太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至脹痛，并旋轉(zhuǎn)按揉約1分鐘，頭痛便可減輕。
按足三里穴止胃疼
胃痛時(shí)，用雙拇指按揉雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸、脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后3～5分鐘，胃痛可明顯減輕乃至消失。掐中指甲根緩解心絞痛 當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無(wú)法找到硝酸甘油片時(shí)，他人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一掐一放，堅(jiān)持3～5分鐘，癥狀可緩解。
捏壓虎口治暈厥
暈厥即面色蒼白、惡心欲嘔、出冷汗甚至不省人事。此時(shí)，他人可用拇指和食指捏壓患者虎口(即合谷穴)，捏壓10余下時(shí)，一般可以蘇醒。-
點(diǎn)壓天樞穴治便秘
便秘者在大便時(shí)以左手中指壓點(diǎn)左側(cè)天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右就有便意，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。-
很多人在平時(shí)都會(huì)遇到便秘這個(gè)小問(wèn)題。說(shuō)是小問(wèn)題，其實(shí)也是大問(wèn)題。毒素在體內(nèi)不能夠正常的被排出，堆積在身體里，久而久之就會(huì)產(chǎn)生健康狀況。不少人都多少會(huì)知道一些緩解便秘的小偏方，比如說(shuō)沒(méi)有起床喝蜂蜜水，比如說(shuō)多吃新鮮水果等等。其實(shí)，除了這些食療方法，還有一些另外的方式能夠被我們所利用，幫助我們解決便秘困擾。本篇，我們就來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)針刺和按摩的方法來(lái)治療和緩解便秘問(wèn)題。
針刺療法：
1、取穴：大腸俞、天樞、支溝、足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交、大橫穴等穴
針刺大腸俞、天樞、支溝、足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交、大橫穴等穴，每日1次，侮次取2穴位，留針15分鐘，用弧度提拉刮針，中等刺激手法。
2、取穴：神闕、氣海穴，合谷、曲池穴，中脘、行間穴，脾俞、胃俞穴
冷秘可艾灸神闕、氣海;熱秘可加針刺合谷、曲池;氣滯秘加針刺中脘、行間;氣血虛弱型便秘加針脾俞、胃俞。
3、取穴：大腸、直腸下段肝、心穴
針刺大腸、直腸下段、肝、心穴，不要壓迫，每周最好1次。
按摩療法：
1、摩腹。仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針做環(huán)形有節(jié)律的撫摸，力量適度，動(dòng)作流暢。約3—5 分鐘。
2、指揉天樞穴。仰臥于床上，用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上，中指適當(dāng)用力，順時(shí)針按揉1分鐘。
3、掌揉中脘穴。仰臥于床上，左手掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當(dāng)用力揉按1分鐘。
4、按揉關(guān)元穴。仰臥于床上，用一手中指指腹放在關(guān)元穴上，適當(dāng)用力按揉l(xiāng)分鐘。
5、按揉腎俞穴。坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上，適當(dāng)用力按揉l(xiāng)分鐘。
6、按揉合谷穴。以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動(dòng)，以有酸脹感為宜，每側(cè)l分鐘，共2分鐘。
7、按揉支溝穴。以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動(dòng)，以有酸脹感為宜，每側(cè)l分鐘，共2分鐘。
8、按揉足三里穴。坐于床上，用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上，適當(dāng)用力按揉l(xiāng)分鐘，感覺(jué)酸脹為度。
9、按揉三陰交穴。坐于床上，用拇指指腹按于同側(cè)的三陰交穴上，適當(dāng)用力按揉l(xiāng)分鐘，感覺(jué)以酸脹為度。
10、推肋部。仰臥于床上，兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，反復(fù)做l分鐘。
11、推擦腰髓部。坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側(cè)的腰骶部，適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次，直至腰骶部發(fā)熱為度。
小兒推拿逐漸成為一種綠色的保健方法，很多小兒輕癥也確實(shí)可以通過(guò)推拿的方法保健和治療，例如發(fā)燒、小兒腹瀉、流鼻涕，我家寶寶就是其中的一個(gè)受益者，但是也要根據(jù)寶寶的體質(zhì)而定，有的小寶寶就不適合推拿，也不配合，所以就很難達(dá)到效果。
1、 寶寶拉肚子用按摩的手法可以清大腸
寶寶腹瀉主要是腸胃中的垃圾太多，需要排出體外，所以在按摩的時(shí)候可以按摩大腸的穴位，具體的推拿方法如下：
用食指橈側(cè)緣(食指即靠近大拇指的第二根手指)自食指尖到虎口以一條直線(xiàn)這個(gè)部位就是大腸穴。從虎口向食指尖方向按摩大概一百次到三百次。
2、寶寶如果因?yàn)橹鴽鲆鸬母篂a可以可以推寶寶大拇指末節(jié)羅紋
這個(gè)部位可以補(bǔ)脾經(jīng)，推拿大概一百次到三百次，持續(xù)十分鐘。需要注意的是，推拿的時(shí)候可以用麻油、蔥姜水、滑石粉作為介質(zhì)，這樣推拿寶寶會(huì)感覺(jué)舒服一些，也可以用爽身粉作為介質(zhì)。
3、寶寶腹瀉嚴(yán)重不要僅僅依靠推拿，要及時(shí)就醫(yī)
有的家長(zhǎng)通過(guò)推拿的方法給寶寶治療腹瀉，就完全依靠推拿，要知道推拿只是一種輔助治療，并沒(méi)有治愈疾病的作用，要完全治愈疾病還是要依靠醫(yī)生，推拿只是起到保健的作用，不要把所有的希望都放在推拿上，此外給寶寶推拿要首先到醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)，判斷寶寶的癥狀，如果是病毒性的疾病可以使用推拿輔助治療，但是如果有炎癥，該使用消炎藥的時(shí)候還是需要用藥物治療。
Step 1 腹式呼吸
吸氣：雙腿稍微分開(kāi)，屈膝淺坐于椅子上，大腿與小腿保持90度直角，上身挺直，雙肩放松，雙手放在骨盆兩側(cè)。然后吸氣，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打開(kāi)下壓，令胸廓外擴(kuò)，氧氣進(jìn)入體內(nèi)，充分填充腹部，令腹部鼓起。
呼氣：充分吸氣后，用嘴巴緩緩呼氣，頭低下，肩胛骨向前收，胸廓內(nèi)縮，腰背放松，腹部的氣體排出體外而恢復(fù)扁平，同時(shí)帶動(dòng)骨盆，令雙膝自然往內(nèi)收。
Step 2 耳朵按摩：
耳朵上有很多反射區(qū)與穴位，通過(guò)手對(duì)耳朵施力按摩30秒，能刺激身體的其他部位，令自主神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，同時(shí)分解體內(nèi)的廢物硬塊。
反手用拇指與食指掐著左右耳朵，然后輕輕施力，從后往前地以圓弧狀扭動(dòng)耳朵。
同樣的方式用拇指與食指掐著耳朵，向后輕輕拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，注意力度要適當(dāng)，不要弄疼耳朵哦！
Step 3 腳底按摩：
雙腿盤(pán)坐，將右腳腳背架在左邊大腿上，右手扶著腳腕固定，一邊深呼吸，一邊用左手手掌輕擦腳底，令溫度上升，刺激血液循環(huán)。左右各按摩30秒。
穴位按摩前，可以先在腳底上涂抹一些乳液或精油，不但能起到護(hù)理足部的功效，還能減少手與腳之間的摩擦力。
左右的腳底上有涌泉穴，是調(diào)整自主神經(jīng)系統(tǒng)，緩解寒癥，加速新陳代謝的刺激點(diǎn)。另外，左右腳掌的后半部分分別有上行結(jié)腸、下行結(jié)腸、肛門(mén)的反射區(qū)。分別用手指的指腹按壓并推壓這些反射區(qū)，能很好地改善便秘問(wèn)題，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力！
我們都知道小寶寶是非常的脆弱的，很多人都沒(méi)有接觸過(guò)給寶寶按摩這類(lèi)的情況，他們認(rèn)為寶寶不適合做按摩，其實(shí)他們的想法錯(cuò)了，給寶寶按摩的好處非常的多的，下面就跟小編一起來(lái)了解一下給寶寶按摩的好處吧!
給寶寶按摩應(yīng)該用什么樣的力度，遵循什么樣的原則呢，怎么做才不會(huì)傷害到寶寶呢?一系列的疑問(wèn)，下面詳細(xì)介紹下的。
給寶寶按摩的好處
不少照顧者都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，想要讓寶寶躺下休息，他卻一直想翻身起來(lái)，此時(shí)如果過(guò)寶寶做一些輕柔的按摩動(dòng)作，就可以舒緩寶寶緊張的情緒，幫助他安穩(wěn)地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒按摩可達(dá)到的效果有：
1、促進(jìn)血液循環(huán)
可緊實(shí)皮膚組織，使皮膚變得光滑、細(xì)致。
2、活化淋巴組織
提升身體免疫力。
3、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
改善便秘情形，消除脹氣，增進(jìn)食欲。
4、活絡(luò)肌肉組織
使肌肉平穩(wěn)地發(fā)展。
5、增進(jìn)親子間情感
可讓寶寶感覺(jué)你全心全意地呵護(hù)、疼愛(ài)他。
如何正確的給寶寶做按摩
給0-3個(gè)月的新生兒做“撫觸”成為近年來(lái)流行的一種新的育兒方法，剛出生的寶寶通過(guò)和媽媽親密的按摩接觸，不僅能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、增加睡眠和飲食，還能增進(jìn)母子間的情感交流，為寶寶的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一種溫馨氛圍。
但做撫觸也要在合適的條件下進(jìn)行，專(zhuān)家特意叮囑：做撫觸不僅要注意手法，更要控制時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘;當(dāng)寶寶不配合時(shí)媽媽按摩時(shí)，應(yīng)該馬上讓孩子休息。
給寶寶做按摩的注意事項(xiàng)
1、動(dòng)作要輕柔，力度不要太大，只要讓手掌、手指輕輕滑過(guò)孩子皮膚即可，力度大會(huì)傷到寶寶的。
我很很多家長(zhǎng)最擔(dān)心的莫過(guò)于自己的寶寶長(zhǎng)不高吧，對(duì)于父母的這種擔(dān)心，其實(shí)是有解決方案的，中醫(yī)推薦按摩可以幫助寶寶長(zhǎng)高，真的很神奇，下面就跟小編一起來(lái)了解一下如何按摩幫助寶寶長(zhǎng)高吧!
推拿按摩幫助寶寶長(zhǎng)高是個(gè)不錯(cuò)的方法，但是可能很少有人知道應(yīng)該怎么按摩的，以下詳細(xì)介紹下的。
一、中醫(yī)推拿真能助長(zhǎng)高?
有中醫(yī)師表示，用中醫(yī)推拿能夠幫助寶寶長(zhǎng)高。這事靠譜嗎?推拿助長(zhǎng)的原理是什么?
某小兒推拿科主任解釋?zhuān)嗅t(yī)里說(shuō)，腎主骨，兒童的長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。
也就是說(shuō)，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養(yǎng)腎同樣也能助長(zhǎng)。
中醫(yī)推拿方法也能助長(zhǎng)，這是很多家長(zhǎng)都不了解的事情，希望通過(guò)介紹，能夠通過(guò)此方法來(lái)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
二、促進(jìn)長(zhǎng)高的推拿法
通過(guò)穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。按摩簡(jiǎn)便易行，孩子容易接受。下面小編為大家介紹幾個(gè)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的推拿手法，家長(zhǎng)們不妨試試哦!
揉腹：家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
捏脊：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。
捏脊可以激活全身的生長(zhǎng)機(jī)能，涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個(gè)穴，就是讓生命的泉水涌出來(lái)，滋養(yǎng)全身，命門(mén)穴中則藏著真火，可以生發(fā)全身的陽(yáng)氣。
搓脊柱：家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽(yáng)氣。
按壓百會(huì)穴：家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴(位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線(xiàn)中點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴;或以?xún)擅碱^中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。)20~50次，可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關(guān)：家長(zhǎng)每天按揉孩子的推三關(guān)(三關(guān)在前臂陽(yáng)面靠大拇指那根直線(xiàn)，操作時(shí)用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補(bǔ)脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或?yàn)a肝經(jīng)、心經(jīng)各100~200次，可調(diào)理脾胃。
拿三陽(yáng)、三陰經(jīng)：胳膊、腿的外側(cè)為三陽(yáng)經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽(yáng)經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍。
2、寶寶吃奶前后30分鐘～1小時(shí)內(nèi)，以及寶寶情緒異常激動(dòng)時(shí)，都不要給寶寶按摩。最好在睡前或者洗澡后，兩次奶之間進(jìn)行。
3、給寶寶按摩時(shí)，觀察寶寶反應(yīng)，息結(jié)出寶寶喜歡的按摩方式和按摩部位，作為重點(diǎn)經(jīng)常重復(fù)，不必要每次都按部就班。
4、一次按摩的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，先從5分鐘開(kāi)始，然后逐漸延長(zhǎng)到15~20分鐘，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)2—3次。
5、按摩前，媽媽可以給自己雙手涂點(diǎn)潤(rùn)膚霜，然后雙手手心向下覆在寶寶身體上，從上往下緩緩滑動(dòng)，腹部可以打圈按摩，頭部和軀干部位，可以從中間向兩側(cè)滑動(dòng)。
6、室溫不能太低，最少要保持在28℃以上，做撫觸前，可以播放一些輕柔的音樂(lè)，讓寶寶安靜下來(lái)再開(kāi)始。
如何為正確給寶寶按摩
選好最佳時(shí)段、最佳時(shí)間
為0-1歲小寶寶做撫觸的最佳時(shí)段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒(méi)有哭鬧和身體不適的時(shí)候。最佳時(shí)間：因?yàn)樾殞毜淖⒁饬Σ荒荛L(zhǎng)時(shí)間集中，所以每個(gè)撫摸動(dòng)作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開(kāi)始，然后延長(zhǎng)到15-20分鐘。
切忌在寶寶過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)疲勞的時(shí)候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂(lè)，反而讓他對(duì)此很反感。
做好充足準(zhǔn)備
讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線(xiàn)不太刺眼的地方。給寶寶和你選一首柔和的音樂(lè)，幫助你們放松;提前準(zhǔn)備好寶寶的毛巾、尿布、干凈的衣物，撫觸結(jié)束后給寶寶換上。讓你的雙手也保持溫暖，開(kāi)始前先溫柔的和寶寶聊一會(huì)，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此之間感動(dòng)需要對(duì)方的時(shí)候，就可以開(kāi)始撫觸了。
力度要根據(jù)寶寶的感受隨時(shí)調(diào)整
給0-1歲寶寶做撫觸時(shí)，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標(biāo)準(zhǔn)是：做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅，則表示力度正好;如果孩子的皮膚不變顏色，則說(shuō)明力度不夠;如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說(shuō)明力量太強(qiáng)。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應(yīng)有一定的增加。
記住各部位安全點(diǎn)
頭部：雙手捧起寶寶頭部時(shí)，要注意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬(wàn)不要把潤(rùn)膚油滴到寶寶眼睛里。
腹部：撫觸的時(shí)候要按照順時(shí)針的方向，有利于孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時(shí)，撫觸一定要小心進(jìn)行，最好不要碰到它。
關(guān)節(jié)處：寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)。不要在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)給寶寶按摩的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，給寶寶按摩的好處很多，寶寶并不是不適合做按摩的，我們可以試試以上文章介紹的方法，試著給你的寶寶按摩哦。
許多老人都有便秘的毛病。除了從飲食上調(diào)理，多食蔬菜、水果等粗纖維外，堅(jiān)持進(jìn)行腹部按摩可調(diào)理腸胃，促進(jìn)便意。下面介紹幾種常用的促便意的按摩方法，大家可以根據(jù)自己的情況選一兩種，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
揉腹法：此法具有增進(jìn)腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)的功能，可增強(qiáng)便意，有利于排便。揉腹法早晚各一次，分站立和躺臥兩種方式進(jìn)行。
①站立法：起床后排空小便，喝涼開(kāi)水400毫升。兩腳與肩同寬站立，身體放松，左手掌放在右手背上，兩手重疊從右下腹開(kāi)始，沿著大腸的走向按順時(shí)針?lè)较虬茨?6次。注意：用力不可過(guò)大，不要在過(guò)分饑餓或飽餐后進(jìn)行。
②躺臥法：仰臥床上，全身放松，兩手疊放于肚臍，先按順時(shí)針?lè)较蛉喔?00次，再按逆時(shí)針?lè)较蛉喔?00次。
腹式呼吸法：此法好處在于，不分姿勢(shì)、地點(diǎn)，行、立、坐、臥，隨時(shí)可練習(xí)。主要通過(guò)腹部的一起一伏，可以達(dá)到直接按摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。方法：全身用力吸氣，然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著用8秒鐘緩緩將氣吐出。吐氣宜長(zhǎng)而慢且不要中斷。每日兩次，每次10分鐘。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)感覺(jué)腹部發(fā)熱，腸鳴音增強(qiáng)，呼吸深而平順，食欲增強(qiáng)，大便通暢。
提肛運(yùn)動(dòng)：平臥或坐位時(shí)進(jìn)行收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)。此法可增強(qiáng)腹部及肛周肌肉的收縮力度，加強(qiáng)直腸運(yùn)動(dòng)，從而增加便意。此方法既可與上述運(yùn)動(dòng)配合進(jìn)行，亦可單獨(dú)進(jìn)行。
體操法：體操以腹部運(yùn)動(dòng)為主，分以下三節(jié)，每天進(jìn)行2~3次。
①屈腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)屈膝提起，使大腿貼腹，然后還原，重復(fù)15次。
②舉腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿同時(shí)舉起，然后緩慢放下，重復(fù)15次。
③“蹬車(chē)”運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙腿模仿蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要快而靈活，屈伸范圍盡量大，時(shí)間為20~30秒。
搓腳法：以手用力搓腳掌部約10~15分鐘，每天搓一只腳，第2天換另一只腳搓，對(duì)習(xí)慣性便秘有較好的防治作用。
按摩對(duì)于治療便秘有較好的效果，那么孕婦如果出現(xiàn)了便秘是否也能夠通過(guò)按摩治療呢？其實(shí)孕婦也能夠按摩緩解便秘，但是需要注意其中的細(xì)節(jié)，本文就幫助大家了解一下，孕婦便秘時(shí)按摩哪里比較好，以及該如何按摩。
孕婦便秘可以按摩肚子嗎
隨著城市的發(fā)展，女性在都市生活中越來(lái)越能勝任更加高強(qiáng)度的工作，不過(guò)，當(dāng)女性懷孕了之后應(yīng)該適當(dāng)減輕工作的強(qiáng)度，也不要過(guò)度的勞累，同時(shí)忙起來(lái)就顧不得吃飯這種壞毛病一定要及時(shí)的糾正過(guò)來(lái)，畢竟寶寶的全部營(yíng)養(yǎng)都是從母體那里吸收過(guò)來(lái)的，如果媽媽不能為寶寶提供充足的充足的營(yíng)養(yǎng)，那么對(duì)寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)都會(huì)有一定的影響。
孕婦便秘可以按摩肚子
我想便秘這個(gè)問(wèn)題一定會(huì)困擾不少的人，包括孕婦在內(nèi)，孕婦主要因?yàn)閼言幸院笪杆岱置跍p少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動(dòng)減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對(duì)水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話(huà)那么就容易引發(fā)便秘的情況。不過(guò)即使出現(xiàn)了便秘的癥狀，也不要過(guò)于恐慌，可以及時(shí)的采取措施，按摩腸道是一個(gè)不錯(cuò)的方法，不過(guò)要注意力度和頻率，盡量比較輕緩的進(jìn)行按摩，同時(shí)也不要過(guò)于頻繁，盡量保持一定的規(guī)律，從而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)加快，增強(qiáng)消化能力，不要在飯后立馬進(jìn)行按摩，不然會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，容易對(duì)胃腸道造成傷害，同時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)間也要多加注意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時(shí)飯后半小時(shí)也不要飲水，這時(shí)的胃處于高速工作的狀態(tài)，如果馬上飲水的話(huà)會(huì)影響胃的工作效率。
孕婦便秘按摩哪里
很多在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，出現(xiàn)這種狀況之后，為了不影響體內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，給體內(nèi)胎兒創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境，準(zhǔn)媽媽們用盡各種辦法，吃了各種能吃的食物、藥物便秘卻沒(méi)有一點(diǎn)兒緩解，怎么辦?今天小編就給大家介紹一種不用吃藥就能治療便秘的方法，就是我們中醫(yī)常用的按摩。
1、按摩足三里穴
足三里穴的位置很好找，它位于孕婦們的小腿的外側(cè)、腿部膝蓋骨頭下方有凹陷的地方再往下大約4個(gè)指頭寬度的距離處。具體的按摩方法也非常簡(jiǎn)單，孕婦們自己像平常一樣坐在床上，然后將兩個(gè)膝蓋的關(guān)節(jié)位置保持自然伸直，接下來(lái)就是輕輕的用我們的拇指指腹按在足三里穴上，然后將剩下的指頭緊緊貼在小腿的后面部位，一般按摩40次左右即可。
2、按摩天樞穴
天樞穴的位置很好找，就在我們肚臍兩邊大概有三個(gè)指頭距離的位置。找到天樞穴之后，就是按摩了，具體方法為，將指腹按壓在天樞穴的位置，保持30秒左右即可，之后再按照順時(shí)針的方向輕輕按摩一到兩分鐘，最后照著順時(shí)針的方法逆時(shí)針按摩同樣時(shí)間就好。
3、按摩中脘穴
中脘穴雖然念起來(lái)比較拗口，但其實(shí)它的位置也很好找到，大概就在我們身體的上腹部、胸骨下端和肚臍這三個(gè)部位連線(xiàn)的中間點(diǎn)上。找到穴位之后就能夠按摩了，具體實(shí)施步驟為：用我們的指腹輕輕的按摩中脘穴30秒左右，之后再順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩兩分鐘左右，當(dāng)你的按摩部位有酸疼的感覺(jué)時(shí)候就可以了。
孩子的腸胃消化系統(tǒng)并沒(méi)有成人發(fā)育的健全，所以平時(shí)飲食不當(dāng)容易造成不消化，產(chǎn)生便秘的癥狀，出現(xiàn)該情況后，父母?jìng)儜?yīng)該調(diào)整孩子的飲食，給孩子吃一些易消化，通腸潤(rùn)便的食物。本文就為大家介紹寶寶便秘喝什么粥，喝什么湯，以及便秘食譜推薦。
寶寶便秘食譜推薦
小兒便秘很多情況下是由于飲食不當(dāng)引起的，當(dāng)寶寶發(fā)生便秘時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶吃一些富含纖維素的、有潤(rùn)腸功效的食物，如蜂蜜、五谷雜糧和新鮮蔬菜水果等。蜂蜜也是一種對(duì)于便秘有很好療效的食品，家長(zhǎng)可以泡些蜂蜜水給寶寶喝。但是想要從根部解決問(wèn)題，還得從飲食上慢慢改良。
1、果仁橘皮粥
橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調(diào)糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成。果仁和橘皮可清肺化痰，潤(rùn)腸通便。十分適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿(mǎn)而大便秘結(jié)的寶寶。
2、紅薯粥
先將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤谩＜t薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物。香甜可口的紅薯粥，可謂是每個(gè)寶寶的大愛(ài)。
3、銀耳橙汁
銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內(nèi)置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調(diào)和，連渣帶汁使用，每日一次，堅(jiān)持食用幾天。銀耳能清肺中熱、養(yǎng)肺陰，適用于肺熱胃炎，以及大便秘結(jié)等。保證讓寶寶和便秘說(shuō)拜拜。
4、菠菜稀粥
菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開(kāi)水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內(nèi)加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數(shù)沸，入香油、鹽調(diào)味。菠菜可清理人體腸胃的熱毒，從而可防治便秘?？芍^是寶寶早餐晚餐的首選菜譜。
寶寶便秘喝什么粥
便秘是寶寶們經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，一方面與吃進(jìn)去的食物有關(guān)，另一方面也受自身消化吸收能力的影響。許多媽媽們?cè)趯殞毐忝氐钠陂g都會(huì)煮粥給寶寶喝，但是媽媽們真的煮對(duì)了嗎?接下來(lái)，我為大家介紹幾款可以有效緩解寶寶便秘癥狀的粥譜。
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時(shí)先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開(kāi)后即可關(guān)火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加，以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。這樣做出來(lái)的金蔬菜粥美味又符合寶寶的口味，還能有效的緩解寶寶便秘。
2、果仁橘皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿(mǎn)而大便秘結(jié)的寶貝。香甜可美，顏色豐富，保證寶寶無(wú)法拒絕。
3、豬肺粥
豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。首先要將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘?xún)?，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每天一次，可治療排便無(wú)力。讓寶寶再也不懼怕排便。
寶寶便秘喝什么湯
對(duì)于小孩的便秘，最好潤(rùn)治、不可瀉治，平時(shí)不妨多給小孩喝一些潤(rùn)腸的湯，對(duì)于治療小兒便秘有很大的效果。媽媽們可以學(xué)習(xí)如何做各種各樣的有利于排便的湯，讓寶寶一天一款湯，喝不膩。
1、紫菜湯
紫菜10克，香油2小勺，醬油數(shù)滴，味精0.5克。將紫菜洗凈，水開(kāi)后放進(jìn)鍋中，煮約30分鐘，放入調(diào)料即可。紫菜就是潤(rùn)腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外，還有異常柔軟的粗纖維。對(duì)于小孩的便秘，最好潤(rùn)治、不可瀉治。
2、菠菜湯
菠菜250克，香油25克，姜4克，醬油3克，鹽3克，味精2克。將菠菜洗凈，切成段，放進(jìn)開(kāi)水中略焯，撈出，放入涼水沖涼控干。湯鍋內(nèi)放入清水煮開(kāi)，然后放入香油、姜末、醬油。烹出香味后，隨即倒入高湯、味精、菠菜，再次煮沸即可。菠菜含有豐富的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，而且利于排便、促進(jìn)胰腺分泌，幫助小兒消化。菠菜湯是十分適用于大便不暢的寶寶。
3、鯽魚(yú)湯
鮮活鯽魚(yú)150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚(yú)有健脾利潤(rùn)止咳的功效，幫助順暢寶寶的腸道，更好的排便。媽媽們切記，一定要買(mǎi)鮮活的鯽魚(yú)，這樣才有足夠的營(yíng)養(yǎng)讓寶寶更好的吸收。
九個(gè)月寶寶便秘食譜推薦
媽媽們都知道，寶寶從四個(gè)多月就開(kāi)始長(zhǎng)牙，此時(shí)，媽媽們需要注意觀察，在合適的時(shí)候給寶寶準(zhǔn)備磨牙餅干或是牙膠。給寶貝吃太多葷食為主的輔食或是喝水太少，都容易致使寶貝便秘或上火。所以，9月的寶寶飲食是要非常注意的，如果吃的不科學(xué)，那會(huì)很容易便秘的。那么，9月的寶寶要吃什么呢?
1、乾酪粥
米飯半小碗、水二杯、乾酪五克，一、將乾酪切碎;二、將米飯入鍋加適量水煮;三、待煮至粘稠時(shí)入乾酪，乾酪入手融化時(shí)即可;9月的寶寶，他們的胃是十分脆弱的，所以他們主要以粥為主，方便他們消化且不易便秘。
2、牛肉蔬菜粥
牛肉二十克、香菇一個(gè)、大白菜葉半張、白米飯半碗、醬油、麻油、胡蘿卜、鹽備用。做法：一、先把香菇切成細(xì)絲，白菜與胡蘿卜也切成絲備用;二、鍋中放少許麻油，稍加熱，放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒1下;三、放入牛肉與白菜絲，加水煮到菜都變軟。寶寶的食譜要葷素搭配，不能全部都以素菜為主。葷食的營(yíng)養(yǎng)是不亞于素材的，但是，要注意的是不宜食用過(guò)多的葷菜。
3、營(yíng)養(yǎng)蔬菜湯
卷心菜二片、胡蘿卜1個(gè)、西藍(lán)花五克、海帶清湯一杯、鹽少量。做法：一、將胡蘿卜、卷心菜、西藍(lán)花洗凈以后切碎，插足海帶清湯煮;二、蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。蔬菜湯是一日三餐必備的食物，它營(yíng)養(yǎng)健康，十分有利于治療嬰兒的便秘，媽媽們，你們學(xué)會(huì)了嗎?
一歲寶寶便秘食譜推薦
寶寶便秘不僅讓寶寶難受，更是令家長(zhǎng)憂(yōu)心。所以，媽媽們從寶寶小的時(shí)候就要學(xué)會(huì)在飲食上給寶寶建立一個(gè)健康的食譜。那么一歲寶寶便秘吃什么好呢?現(xiàn)在，我們就來(lái)看看一歲寶寶便秘食譜吧!
1、香蕉冰糖粥
香蕉3條約300克、糯米100克、冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓寶寶經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，解決寶寶便秘讓人擔(dān)心的問(wèn)題，讓便秘遠(yuǎn)離寶寶。
2、番瀉蛋黃湯
番瀉葉5-10克、蛋黃1個(gè)、菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。香甜可口，保證寶寶無(wú)法拒絕。易飲用的優(yōu)點(diǎn)，可以當(dāng)作飯后一碗湯，既解決了寶寶便秘，還有利于寶寶的健康。
3、黃豆皮湯
黃豆皮100g，水煎即可服用，每天可飲三次。簡(jiǎn)單的做法簡(jiǎn)直就是懶媽們的福利，既簡(jiǎn)單又好喝，可以讓寶寶當(dāng)飯后甜點(diǎn)。
4、韭菜汁
韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，在寶寶睡醒的時(shí)候可以先飲用一杯，清腸潤(rùn)肺，晚上睡前也可以飲一杯，經(jīng)常食用，可以有效的解決寶寶的便秘。
5、土豆汁
鮮土豆一個(gè)。新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，它和韭菜汁一樣，如果你的寶寶喝膩了韭菜汁，可以給他試一試土豆汁，也是早晚各飲用一次，有效幫助寶寶便秘的難題。
初為人母的你們，當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，許多媽媽們都會(huì)十分著急，不知道該怎么辦，即使給寶寶多吃水果蔬菜多喝水，還是反復(fù)便秘。其實(shí)，有些孩子為何總是反復(fù)的便秘，這跟體質(zhì)有很大的關(guān)系，便秘體質(zhì)是造成人體發(fā)生便秘的主導(dǎo)因素。
1、飲食不足：許多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多寶寶厭食挑食不長(zhǎng)肉，飲食十分的不足。其實(shí)，是因?yàn)楸忝貢r(shí)寶寶腸道內(nèi)堆積的大便無(wú)法排除，腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法吸收，從而宿便毒素就影響到了消化道，造成了寶寶的厭食挑食的癥狀，
2、食物成分不當(dāng)：大便性質(zhì)和食用的食物成分是十分密切的，當(dāng)寶寶所食用的食物當(dāng)中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，便會(huì)使腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少。當(dāng)寶寶體內(nèi)呈現(xiàn)這種狀況后，他所排出的大便也就容易呈堿性和比較干燥。
3、腸道功能失常：現(xiàn)在許多寶寶都是和爸爸媽媽一起睡，當(dāng)爸爸媽媽的作息時(shí)間比較不規(guī)律的時(shí)候，也會(huì)潛移默化的影響到寶寶，當(dāng)寶寶的生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練后，就會(huì)導(dǎo)致往后未形成排便的條件反射使得寶寶便秘的常見(jiàn)性。
4、精神因素：因?yàn)樯L(zhǎng)環(huán)境因素和個(gè)體差異的不同，有些寶寶極其難以適應(yīng)新的環(huán)境和極其難以適應(yīng)一切變遷，而有些寶寶在極小的時(shí)候不經(jīng)意收到一些精神上的刺激，或者是環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變，也會(huì)引起短時(shí)間的便秘。
產(chǎn)后便秘的治療方法是多種多樣的，如果不嚴(yán)重的話(huà)都不建議吃藥物來(lái)治療，更何況產(chǎn)后還需要進(jìn)行哺乳呢，如果吃藥讓寶寶給吸收了那會(huì)影響到寶寶的身體發(fā)育和健康的，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘最好還是通過(guò)生活習(xí)慣的改變和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)然沒(méi)事的話(huà)也可以采用按摩來(lái)適當(dāng)緩解一下便秘。
按摩可以治療便秘主要是因?yàn)榘茨梢哉{(diào)理我們的腸胃，讓腸胃變得暢通有活力了。那么便秘也就自然解除了。而調(diào)理腸胃功能的穴位一般集中在腹部，主要有天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴，而治療便秘最好的穴位則是支溝穴，不過(guò)它卻是位于我們的前臂，支溝穴對(duì)于治療各種便秘都是必不可少的要穴。但是大部分的腸胃調(diào)理穴位還是在腹部，所以按摩緩解便秘主要還是以腹部按摩為主。??
推薦穴位
1、按揉天樞穴
天樞穴的位置主要位于我們的肚臍兩側(cè)，大概是3根橫指寬的距離。
按摩方法：我們用手指的指腹輕輕的按壓天樞穴大概半分鐘這樣，然后再慢慢的按順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后再?gòu)哪鏁r(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，一直交替按摩，直到感覺(jué)到天樞穴出現(xiàn)酸脹感覺(jué)并且向腹部擴(kuò)散的感覺(jué)就可以了。按摩這個(gè)穴位可以有效的治療便秘和腹脹、腹瀉等腸胃疾病。
2、按揉中脘穴
中脘穴位置在我們的胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)處的位置。
按摩方法：采用手指指腹輕按中脘穴半分鐘，然后只需要順時(shí)針按揉2分鐘，等到有酸脹感就可以停下了。
按揉中脘穴可以有效的治療產(chǎn)后便秘、腹脹、腹瀉、吞酸等消化系統(tǒng)疾病。
幾乎每個(gè)寶媽們都遇到過(guò)寶寶便秘的情況，但寶寶的腸胃功能較差，皮膚又細(xì)嫩，所以就盡量不給寶寶使用藥物，藥物帶給寶寶的傷害是無(wú)形的。除了飲食上的人改善，那么寶寶便秘了要怎么去護(hù)理呢?
1、吃通便食材
首先，媽媽們可以先對(duì)寶寶食物選擇進(jìn)行改變?？梢杂冒滋}卜熬梨水，梨子不要去核，用來(lái)治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁?；蛘呓o寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。這些食物都是寶寶比較喜歡的食物，既能簡(jiǎn)單的讓他們吃，又能有效解決便秘。
2、多按摩肚子
對(duì)寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺(jué)前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。
3、保證寶寶活動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里，這樣不僅對(duì)寶寶排便十分不利，還容易讓寶寶產(chǎn)生孤獨(dú)感。一起與寶寶玩?；顒?dòng)，即增加了感情，又有利于寶寶身心健康發(fā)展。
當(dāng)孩子處于長(zhǎng)期便秘期間，會(huì)對(duì)還在造成較大的影響，影響食欲、造成肛裂，甚至還會(huì)形成心理影響和排泄意識(shí)的淡化。作為家長(zhǎng)應(yīng)該了解寶寶便秘的危害，在癥狀初期就及時(shí)合理使用措施緩解，本文將為父母?jìng)兘榻B寶寶長(zhǎng)期便秘造成的影響，為提高防治意識(shí)提供幫助。
寶寶便秘的危害
根據(jù)我國(guó)數(shù)據(jù)調(diào)查的顯示，我國(guó)兒童便秘的現(xiàn)象已經(jīng)成為了很普遍的現(xiàn)象，每五個(gè)孩子當(dāng)中就有一個(gè)便秘。不要看小看便秘，它的危害其實(shí)是極大的，如果你孩子開(kāi)始便秘，那么身為爸爸媽媽的你們就要重視了。便秘對(duì)于寶寶是有極大的危害的。
1、影響食欲：腸道的不好，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)舸嬖隗w內(nèi)，胃腸蠕動(dòng)減慢，就算寶寶沒(méi)有饑餓感，但是你摸到孩子的肚子，也會(huì)使鼓鼓的，漲漲的非常難受，從而導(dǎo)致寶寶食欲下載，根本沒(méi)有胃口進(jìn)食，而營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)辦法從食物中獲得，影響孩子身高。
2、造成肛裂：細(xì)心的媽媽們?nèi)绻杏^察寶寶的大便，就會(huì)知道便秘的孩子拉出來(lái)的東西是十分干且硬的，而且還很粗，甚至在擦屁股的時(shí)候還會(huì)有一絲絲的血。這是因?yàn)楫?dāng)變硬的糞塊強(qiáng)行被排出時(shí)，將肛門(mén)撐破了，嚴(yán)重者則會(huì)造成肛裂。
3、引起病癥：寶寶的許多病癥都是因?yàn)楸忝囟鸬模瑡寢寕兦f(wàn)不容小視，肛竇炎、直腸炎、腸癌等癥狀的產(chǎn)生都是因?yàn)楸忝貨](méi)有得到及時(shí)的治療。為了防止病癥的產(chǎn)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有便秘的癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)治療，更換食物。
4、對(duì)排便的恐懼：當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候，排便的時(shí)候大便會(huì)又干又硬又粗，導(dǎo)致排便的時(shí)候肛門(mén)十分的疼痛，這種疼痛會(huì)使寶寶無(wú)法承受，到最后導(dǎo)致寶寶對(duì)排便產(chǎn)生恐懼。
寶寶長(zhǎng)期便秘的危害
家里的寶寶一旦便秘，其實(shí)最擔(dān)心的還是媽媽們。由于如今的食物變得越來(lái)越精細(xì)，所以，導(dǎo)致寶寶便秘的幾率也大大增加。有些媽媽們都覺(jué)得便秘只是暫時(shí)的事情，但是，如果不解決，長(zhǎng)期下去，那危害是極其大的。
1、反應(yīng)遲鈍：許多媽媽們都覺(jué)得寶寶便秘與智力根本聯(lián)系不到一塊，其實(shí)你錯(cuò)了，日本學(xué)者指出，如若兒童長(zhǎng)期便秘，那將會(huì)變得“呆頭呆腦”。當(dāng)2~6歲的兒童長(zhǎng)期處于的便秘的話(huà)，那么，他將會(huì)精力不集中，缺乏耐性，貪睡、對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍等特征。
2、抵抗力下降：當(dāng)寶寶長(zhǎng)期處于便秘的狀態(tài)，那么它會(huì)產(chǎn)生腹脹，食欲減少的明顯現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體內(nèi)腸胃的運(yùn)動(dòng)減少的時(shí)候，攝取的營(yíng)養(yǎng)素減少，便會(huì)使寶寶的抵抗力下降，外表看起來(lái)顯的十分脆弱，有一種風(fēng)一吹就倒的柔弱感。
3、口臭口苦：因?yàn)轶w內(nèi)的器官?zèng)]有很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓它很好的運(yùn)動(dòng)，從而造成腸道紊亂，飲食積滯，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致孩子的口氣十分的不好，口內(nèi)經(jīng)常苦澀不舒服。
4、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成心、腦血管疾病發(fā)作逐年增多。只要爸爸媽媽一不重視，而寶寶又不懂，就很容易從小問(wèn)題上升到大問(wèn)題。長(zhǎng)期便秘對(duì)寶寶的危害，可不是媽媽們能夠想象的。
許多媽媽們會(huì)覺(jué)得便秘不是什么大事，大人也會(huì)經(jīng)常遇到便秘的現(xiàn)象，可是對(duì)于小孩，是非常不利于他們的健康。如果你的寶寶有便秘的現(xiàn)象，媽媽們一定要重視起來(lái)。今天我們就一起來(lái)探討如何調(diào)理小孩便秘的情況。
1、如果寶寶便秘，媽媽們不要太心急，不要一味的給孩子吃消食片等等刺激消化的藥物，要考慮食療，雖然這樣的效果可能比較緩慢，但是它既健康也非常有用，首先就給孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，這兩樣食物可以刺激腸道蠕動(dòng)，減輕便秘的癥狀。
2、媽媽們可以在每天的飲食中盡量多讓孩子吃一些洋蔥，洋蔥是富含寡糖的食物，它可以起到調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的功效，清理腸道垃圾讓我們的腸道更加通暢。如果寶寶著實(shí)難以接受洋蔥的味道，媽媽們可以在平常的飯菜中加一些洋蔥，讓寶寶比較容易下咽。
3、除了在一日三餐的飲食中講究，媽媽們可以給孩子多吃一些像獼猴桃等等水果，獼猴桃等水果是富含維生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加腸道乳酸菌的數(shù)量也可以間接的起到預(yù)防和治療便秘的功效。美味的水果可是寶寶們飯后最甜美的時(shí)光。
4、媽媽們?cè)谄綍r(shí)給寶寶選擇蔬菜水果的時(shí)候，一定要確定是新鮮的才可。新鮮的水果蔬菜也可以對(duì)我們的腸道起到徹底清理和排毒的作用，從而預(yù)防和減輕便秘的癥狀。
按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，時(shí)至今日，按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會(huì)使用的手法了，接受按摩的人也不再僅限為患者了，按摩已經(jīng)成為我們普通人日常保養(yǎng)的手段了。我們可以學(xué)習(xí)一些有特殊療效的簡(jiǎn)單的按摩手法，給自己或家人做一個(gè)簡(jiǎn)單的養(yǎng)生按摩哦。
目錄
1.按摩手法的基本介紹 2.五大基礎(chǔ)的按摩手法詳解
3.按摩手法的用力技巧最關(guān)鍵 4.兒童按摩常用的8種手法
5.快速瘦臉的臉部按摩手法 6.四套最有效的眼部按摩手法
7.做堅(jiān)挺女人的豐胸按摩手法 8.緩解疲勞的頭部按摩手法大全
9.怎樣用按摩手法治療頸椎病
按摩手法的基本介紹
所謂的按摩手法，其實(shí)在最初的時(shí)候是中醫(yī)治療疾病的一個(gè)手段，現(xiàn)在也是我們普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也會(huì)隨之不同。中醫(yī)按摩穴位的原則其實(shí)就是，要實(shí)證就應(yīng)該順時(shí)針來(lái)施術(shù)，這是為了瀉，虛證時(shí)就應(yīng)該采用逆時(shí)針?lè)较蚴┬g(shù)，這樣做就是為補(bǔ)。
按摩作用
加強(qiáng)血液和淋巴的循環(huán)
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)增加，具有調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的作用。
理筋整復(fù)疏通淤塞
運(yùn)用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以使關(guān)節(jié)脫位得以整復(fù)，骨縫錯(cuò)開(kāi)得以合擾，軟組織撕裂得以對(duì)位，血腫機(jī)化導(dǎo)致的粘連得以疏通，有利于損傷組織的修復(fù)和功能重建。
按摩一方面可以使我們的神經(jīng)興奮，也就會(huì)抑制我們的神經(jīng)。對(duì)于患有腰酸背痛的和神經(jīng)衰弱等病的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的利用按摩手法來(lái)調(diào)整自己的神經(jīng)系統(tǒng)，使系統(tǒng)變得興奮和抑制達(dá)到一種相對(duì)的平衡，就能有效地的緩解癥狀。
增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
有科學(xué)的研究表明，對(duì)我們的背部?jī)蓚?cè)進(jìn)行10分鐘左右的按摩治療，就會(huì)使得白細(xì)胞總數(shù)輕度變得升高，白細(xì)胞的吞噬指數(shù)和血清抗體也會(huì)隨之呈現(xiàn)明顯增高的趨勢(shì)。這就充分的說(shuō)明了，按摩是可以提高我們機(jī)體的抵抗力的。
以下情況不能按摩
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
4、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
喜歡中醫(yī)養(yǎng)生的朋友們，對(duì)于中醫(yī)推拿應(yīng)該是比較了解的，甚至很多人也嘗試過(guò)中醫(yī)推拿療法。其實(shí)中醫(yī)推拿發(fā)展至今，憑借著它獨(dú)特的療效和手法，被越來(lái)越多的人所推崇，今天就和大家一起學(xué)習(xí)一下中醫(yī)推拿的手法和它怎樣治療疾病的吧。
目錄
1.中醫(yī)推拿的基本介紹 2.中醫(yī)推拿的一般手法
3.中醫(yī)推拿如何診斷病情 4.最有效的中醫(yī)推拿小妙招
5.小兒常見(jiàn)疾病的中醫(yī)推拿治療 6.教你推拿五個(gè)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)五臟
7.中醫(yī)推拿治療面癱 8.中醫(yī)按摩助你輕松入眠
中醫(yī)推拿的基本介紹
推拿通常就是指，醫(yī)者將自己的雙手作用在病患的體表疼痛的地方，運(yùn)用一系列的推、拿、摩、捏和拍等多種手法，最終達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和緩解疼痛的目的。推拿手法一般來(lái)說(shuō)適用于老年人、青年和兒童，是一種被普遍應(yīng)用的自我保健方法。
古代稱(chēng)推拿為按摩、按喬，是中國(guó)起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術(shù)。在還沒(méi)有中藥湯劑給人治病的時(shí)候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術(shù)發(fā)展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時(shí)期，甚至出現(xiàn)了按摩博士、按摩師等職位。
理論依據(jù)
推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)的。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。是氣血運(yùn)行的通路，它們?cè)谌梭w內(nèi)彼此緊密相連，縱橫交錯(cuò)，內(nèi)通五臟六腑、外絡(luò)肢體皮毛，從而構(gòu)成一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng)，起著興氣血、通陰陽(yáng)、養(yǎng)臟腑、利關(guān)節(jié)的作用。如果氣血循經(jīng)順利運(yùn)行。那么人自然身體健康，如果氣血運(yùn)行受阻，人就產(chǎn)生疾病。推拿療法就是能夠使經(jīng)絡(luò)暢通陰陽(yáng)平衡，從而使人保持一個(gè)健康狀態(tài)。
推拿發(fā)展到當(dāng)今，具體的名門(mén)各派有幾百家。進(jìn)而導(dǎo)致五花八門(mén)的手法的出現(xiàn)，但基本的要求都是動(dòng)作要具備有力、均勻和深透的特點(diǎn)。而追宗到推拿的溯源，所有推拿的手法都來(lái)自于同一淵源。
推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法。
選取穴位和部位
傷外科疾患一般是以痛為輸，局部取穴，因?yàn)榧∪?、韌帶和關(guān)節(jié)的病變，其癥狀表現(xiàn)部位大多即是病變部位的區(qū)域，但如果急性損傷，局部疼痛腫脹劇烈，就應(yīng)該：先選取鄰近的穴位和部位進(jìn)行手法操作，待病情稍有緩解，再在局部操作。
內(nèi)婦科疾患，需重視循經(jīng)取穴和隨癥取穴，并且又可根據(jù)內(nèi)臟傳入神經(jīng)與體軀傳入神經(jīng)的相互關(guān)聯(lián)，在體表部位選取手法刺激點(diǎn);小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內(nèi)科疾病的不同范圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。
一般情況下，如果患者體質(zhì)比較強(qiáng)壯的話(huà)，操作部位建議選在腰臀四肢，如果是運(yùn)動(dòng)器官損傷等病癥，建議醫(yī)者的手法刺激量可以適當(dāng)?shù)募哟蟆Ｈ绻颊唧w質(zhì)比較弱，尤其是小兒患者，操作手法刺激量就要求小一點(diǎn)。
兒童按摩常用的8種手法
兒童按摩手法是用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在孩子身體的某些部位或穴位進(jìn)行操作的方法。
日常兒童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和運(yùn)法8 種。
最受孩子歡迎的揉法
揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用于點(diǎn)、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，可順時(shí)針，也可逆時(shí)針?lè)较虿僮鳌?/p>
揉動(dòng)時(shí)，按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動(dòng)，發(fā)力于該處的皮下組織而揉動(dòng)，力度要適中，手法要溫和，以揉過(guò)皮膚不紅為佳。
揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚(yú)際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位 。
運(yùn)用最廣的推法
推法為兒童按摩最常用手法，多用于線(xiàn)狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。
推法動(dòng)作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻。
但不要硬壓，以免損傷皮膚，以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用于身體任何部位。
讓孩子溫暖的摩法
摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉(zhuǎn)摩擦。摩法要求掌、腕應(yīng)和緩協(xié)調(diào)，用力均勻，環(huán)旋連貫，速度適宜。
摩法是一種能產(chǎn)生溫?zé)岣械氖址?，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡(luò)、消食和胃的功效。
最有節(jié)奏的按法
按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時(shí)間，而后再慢慢放松減壓。
五大基礎(chǔ)的按摩手法詳解
1、摩法
(1)掌摩法
做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱(chēng)摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法
中指、無(wú)名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法
做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側(cè)擦法
做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚(yú)際擦法
做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3、推法
(1)掌推
進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。推動(dòng)時(shí)應(yīng)輕而不浮，重而不滯。
本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法
進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。本法用于脊柱兩側(cè)。
(4)拇指分推法
自前額正中線(xiàn)向兩旁分推。
(5)十指分推法
自胸部正中線(xiàn)沿肋間隙向兩側(cè)分推，亦稱(chēng)開(kāi)胸順氣。
(6)魚(yú)際分推法
自腹部正中線(xiàn)沿肋弓向兩側(cè)分推。
(7)合推法
4、抹法
用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端，做上下或左右的單方向移動(dòng)。本法用于前額部。
5、掃散法
醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部?jī)蓚?cè)，做前后方向的快速滑動(dòng) 。
按摩手法的用力技巧最關(guān)鍵
按摩時(shí)要求按摩師把握的力度需要非常的準(zhǔn)確，不然太輕沒(méi)效果沒(méi)感覺(jué)太重顧客就會(huì)感覺(jué)有疼痛感，所以按摩時(shí)按摩師對(duì)力度的把握是一個(gè)很好的判別方式。按摩時(shí)把握手法輕重的技巧有哪些?
撇開(kāi)氣的概念，推拿的力就是牛頓力學(xué)的力。眾所周知的牛頓力學(xué)三要素是：力的大小，方向和作用點(diǎn)。如何在推拿中理解應(yīng)用這三要素呢?
力的大小
在推拿中就是施術(shù)者所用力氣的大小。體會(huì)一下下面的操作。用中指按壓自己對(duì)側(cè)的云門(mén)穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn)，并保持同樣的方向(角度)。
多數(shù)人在大力的按壓下該側(cè)手臂會(huì)有發(fā)麻，發(fā)熱或竄痛的感覺(jué)。
力的方向
在推拿中就是施力的角度。試以合谷穴為例。將一手拇指完全展開(kāi)與食指成90度并與手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌側(cè)(即與掌背平面垂直)，第二次同一穴點(diǎn)，同樣力量但按向第二掌骨的橈側(cè)緣。一般人會(huì)在第二次時(shí)有痠脹感向食指尖放射;
力的作用點(diǎn)
推拿中多數(shù)與定穴有關(guān)。以足三里為例。取一側(cè)足三里，按骨度分寸法，一般會(huì)定位在脛骨粗隆下端旁開(kāi)當(dāng)脛前肌高點(diǎn)處。
垂直體表并以中等力度按壓然后向外側(cè)稍移開(kāi)約一厘米，當(dāng)脛前肌與腓骨長(zhǎng)肌間隙處，同樣垂直體表并以同樣力度按壓。
多數(shù)人會(huì)感覺(jué)第二次有更明顯的痠脹感，有些還會(huì)有向下放射的感覺(jué)。推拿的定穴有時(shí)與針灸不同。以足三里為例，如針灸時(shí)自肌腹高點(diǎn)進(jìn)針更易取得針感。
寶寶和成人的按摩手法大不同
按摩手法不同
寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先，寶寶的按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管，所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該叫撫摩。
按摩方向不同
其次，寶寶撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時(shí)，按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是順著體液回流的方向，有力地沿四肢向心臟移動(dòng)。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進(jìn)行的，但多數(shù)的按摩動(dòng)作是撫摩或輕柔的捏。
捏的時(shí)候要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動(dòng)一下，然后再捏一下。
按摩位置
按摩時(shí)應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺(jué)得在地板上進(jìn)行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時(shí)一定要小心，不能讓他滾下來(lái)。
特別是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到11-14周，自己會(huì)翻身時(shí)，媽媽更要當(dāng)心。按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品，還要預(yù)先避免突發(fā)噪音，以保持寧?kù)o的氛圍。
按摩姿勢(shì)的選擇
準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，再為自己選擇一個(gè)舒適的、能長(zhǎng)時(shí)間保持的體位。
不建議跪姿
跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會(huì)損害膝蓋韌帶。
如果開(kāi)始是這個(gè)姿勢(shì)，最好在幫寶寶翻身按摩背部時(shí)變換一下姿勢(shì)。為使你的身體保持良好狀態(tài)，記住按摩時(shí)身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。
腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對(duì)背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動(dòng)作時(shí)。身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢(shì)，對(duì)寶寶的按摩更加有利。
按摩手法的控制
按摩時(shí)，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對(duì)寶寶和按摩者都有好處，因?yàn)椴捎眠@種姿勢(shì)按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。
