寶寶便秘喝什么果汁
夏季寶寶喝什么粥養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶便秘喝什么果汁”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
寶寶便秘在生活中極為常見(jiàn)，如果便秘長(zhǎng)時(shí)間得不到良好的改善的話，寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂，從而影響寶寶的身體健康。其實(shí)，治療寶寶便秘有很多種方法，通過(guò)飲食調(diào)理也是一個(gè)非常好的辦法。寶寶便秘能喝什么果汁呢?
1、胡蘿卜：大家都知道，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，小小的蘿卜里，它就含有β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，將胡蘿卜榨成汁，加一點(diǎn)糖，可口又健康，可謂是寶寶的大愛(ài)。
2、蘋果汁：蘋果富含有維生素B族，蘋果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道，和誰(shuí)一起清潔消化道，促進(jìn)食物的消化。而維生素B族能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能，將便秘的情況得以緩解和改善。蘋果汁味道鮮美，是每個(gè)寶寶都難以拒絕的美食。
3、香蕉汁：簡(jiǎn)單又便宜的方法，只需要香蕉一根，榨汁機(jī)一個(gè)便可。將香蕉去皮切成片放入榨汁機(jī)里，加入適量的冷開(kāi)水?dāng)嚢璩芍憧?。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的香蕉，幫你的寶寶促進(jìn)食欲、幫助消化緩解便秘的同時(shí)還有效的抗腳氣病。
4、獼猴桃汁：做法與香蕉汁其實(shí)相同，都是削皮切成塊放入粉碎機(jī)內(nèi)攪拌成汁。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，其功效也是能夠幫助寶寶緩解便秘帶來(lái)的不健康生活。媽媽們可以變化著為寶寶每天帶來(lái)不一樣的美食。
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便秘是寶寶們經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，一方面與吃進(jìn)去的食物有關(guān)，另一方面也受自身消化吸收能力的影響。許多媽媽們?cè)趯殞毐忝氐钠陂g都會(huì)煮粥給寶寶喝，但是媽媽們真的煮對(duì)了嗎?接下來(lái)，我為大家介紹幾款可以有效緩解寶寶便秘癥狀的粥譜。
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時(shí)先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開(kāi)后即可關(guān)火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加，以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。這樣做出來(lái)的金蔬菜粥美味又符合寶寶的口味，還能有效的緩解寶寶便秘。
2、果仁橘皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝。香甜可美，顏色豐富，保證寶寶無(wú)法拒絕。
3、豬肺粥
豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。首先要將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每天一次，可治療排便無(wú)力。讓寶寶再也不懼怕排便。
其實(shí)許多人都為了自己常常出現(xiàn)的便秘變得非常憂愁的，不知道該使用什么樣的方法才可以很好的去治療這種疾病的，其實(shí)只要是平常在生活中的時(shí)候經(jīng)常去喝一些果汁就可以的，最好是使用新鮮的水果鮮榨的果汁，這樣的話效果會(huì)變得更加好一些的，而且在服用的時(shí)候要密切觀察自己的身體狀況。
1、減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵(lì)，使其樹(shù)立康復(fù)的信心。
2、要多飲開(kāi)水，每日晨起可飲一杯溫開(kāi)水，以濕滑腸道。如無(wú)禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。
3、觀察病人的排便狀況、糞便的性質(zhì)及量，積極尋找引起便秘的原因。
4、指導(dǎo)病人做適當(dāng)活動(dòng)，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等。
5、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，即使無(wú)便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲10～20分鐘，日久即可建立定時(shí)排便習(xí)慣。
7、其他對(duì)癥處理，如局部(腹部)熱敷、應(yīng)用緩瀉劑、灌腸、栓劑及徒手掏便等手段可協(xié)助通便。[1]
(一)器質(zhì)性便秘的治療：治療原發(fā)病。
(二)非器質(zhì)性便秘的治療
1、先采用嚴(yán)格的非手術(shù)治療
(1)改善生活方式，使其符合胃腸道通過(guò)和排便運(yùn)動(dòng)生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)。
(2)調(diào)整心理狀態(tài)，有助于建立正常排便反射。
(3)治療原發(fā)病和伴隨病，有利于治療便秘。
(4)盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘。
(5)針對(duì)導(dǎo)致便秘的病理生理選用藥物治療，結(jié)腸慢傳輸型便秘應(yīng)選用腸動(dòng)力藥，合理選用容積性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應(yīng)避免濫用瀉劑。
(6)生物反饋治療，糾正不當(dāng)、無(wú)效的排便動(dòng)作。
(7)中醫(yī)藥治療。
2、經(jīng)過(guò)一段時(shí)間嚴(yán)格的非手術(shù)治療后收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術(shù)治療。應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)證，針對(duì)病變選擇相應(yīng)的術(shù)式，有多種病變同時(shí)存在時(shí)應(yīng)手術(shù)解決引起便秘的主要病變，但也同時(shí)解決次要的或續(xù)發(fā)的病變。
一般感冒的朋友是不能飲用冷飲的，而果汁多數(shù)都是冷的，所以不建議飲用。如果感冒的朋友飲用了冷飲，有可能會(huì)導(dǎo)致支氣管收縮，這樣就會(huì)出現(xiàn)咳嗽加劇的情況。感冒的朋友還食多喝溫水比較合適，而且這樣自己也感覺(jué)比較舒服。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見(jiàn)于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
風(fēng)熱感冒患者盡量要少喝果汁，果汁果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼的果汁，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化?；颊呖梢远嗍秤靡韵率澄铮?/p>
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)生姜紅糖茶：生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
(3)綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
風(fēng)寒感冒注意不要食用太冷太辣的食物，如果長(zhǎng)期風(fēng)寒感冒一定要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行藥物治療，這樣才能早日恢復(fù)健康。
日常生活中，喜歡健身的人是越來(lái)越多，經(jīng)常健身不僅可以增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，還具有減肥的功效，有些人健身為了減肥，有些人健身為了身體健康，有些人健身為了為了緩解壓力，總之健身的好處是很多的，但是經(jīng)常健身的人都知道，健身的時(shí)候是會(huì)消耗很多的能量，健身喝什么果汁好呢?
健身喝什么果汁好?
果蔬飲料
果蔬飲料是由新鮮、冷藏的水果或蔬菜加工制成的飲料。果蔬飲料中往往含有或添加多種維生素和礦物質(zhì)，這些成分有利于維護(hù)人體健康。
果蔬飲料在制作的過(guò)程中需要經(jīng)過(guò)多道工序，會(huì)加入各種添加劑，如果膠、山梨酸鉀、穩(wěn)定劑、食用色素和食用香精等。如果大量飲用果汁飲料，會(huì)出現(xiàn)食欲下降，導(dǎo)致人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素的缺乏。果蔬飲料含糖較多，熱量較高，多喝會(huì)造成熱量攝入增加，有控制體重需求的女士要少喝。
值得一提的是，即使果汁的營(yíng)養(yǎng)較為豐富，也不能用果汁代替水果。果蔬汁在加工過(guò)程中雖能保持水果的多種營(yíng)養(yǎng)成分，但去除了大部分纖維素和果膠，而這些營(yíng)養(yǎng)素具有促進(jìn)消化，潤(rùn)腸排毒的作用：新鮮水果所具有的促進(jìn)消化和潤(rùn)腸通便的作用，果汁就沒(méi)有。
乳品飲料
乳品飲料以鮮乳或乳制品為原料
經(jīng)發(fā)酵或未經(jīng)發(fā)酵加工制成，含有一定的蛋白質(zhì)脂肪、鐵及維生素，乳酸菌等。飲用乳品飲料，可增加人體腸道有益菌群。起到調(diào)理腸胃刺激食欲、促進(jìn)消化吸收等作用，并且，由于其口味獨(dú)特，受到了越來(lái)越多的人追捧。
但乳品飲料的乳成分并不高，一般僅占5%左右，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不及牛奶和酸奶，所以，不能因?yàn)轱嬘萌槠凤嬃隙鲆暳说鞍踪|(zhì)的攝入當(dāng)然更不能用乳品飲料代替牛奶、酸奶，
乳酸奶飲料含糖量較高。一般達(dá)到10%～13%，如果飲用量過(guò)多也會(huì)造成熱量攝入過(guò)多，引起肥胖。
茶飲料
清新的茶飲料是在茶湯中加入少許糖、蜂蜜等加工而成，既符合中國(guó)人傳統(tǒng)飲茶習(xí)慣，又減少了沖泡的煩瑣，為出行者提供諸多方便。并且，爽口的茶飲料具有利尿、防暑降溫的功效，比較適合夏天飲用。同時(shí)
茶飲料和茶水相似，含有一定的維生素，可保護(hù)皮膚，減少紫外線輻射。
還有一些涼茶，如被人們推崇的王老吉涼茶，在飲料中添加了多種中草藥成分，如金銀花、菊花、夏枯草等，這些中草藥成分具有清熱祛濕、解毒、預(yù)防上火等作用，比較適宜在夏季飲用。
雖然茶飲料中茶的功效已經(jīng)淡化了很多，但由于不同品種的茶葉區(qū)別較大因此我們?cè)谶x擇飲料時(shí)還要根據(jù)自己的喜好和自身體質(zhì)來(lái)選擇。尤其是涼茶。更不是老少皆宜。脾胃虛寒、體質(zhì)較差的人不宜多喝。
運(yùn)動(dòng)飲料
運(yùn)動(dòng)飲料(如康比特健身飲)具有特殊功能，適合一定人群在運(yùn)動(dòng)前、中、后飲用的飲料，其營(yíng)養(yǎng)成分與普通飲料有較大的區(qū)別，運(yùn)動(dòng)飲料中沒(méi)有碳酸氣，避免了胃腸不適;也不含酒精
不含咖啡因，具有低滲透壓等特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)飲料具有一定的針對(duì)性。因此也不能不加控制地隨時(shí)隨性飲用。
在運(yùn)動(dòng)而大量流汗的情況下，建議選擇運(yùn)動(dòng)飲料，其中的電解質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽可以迅速補(bǔ)充人體機(jī)能，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的能量供給和運(yùn)動(dòng)后的體力恢復(fù)有很好的幫助，在夏季
由于大量流汗，電會(huì)丟失較多的電解質(zhì)
維生素等，如果不能及的補(bǔ)充，體液酸堿平衡會(huì)受到破壞，這時(shí)適量飲用運(yùn)動(dòng)飲料就是一個(gè)最好的選擇。
在不運(yùn)動(dòng)和沒(méi)有大量流汗的情況下飲用運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)攝入過(guò)多熱量。電解質(zhì)，需要適量控制。
功能飲料
天氣炎熱，容易年后犯困，在午后時(shí)分，來(lái)一聽(tīng)功能飲料。能夠大大提高工作效率，這主要是因?yàn)檫@些飲料中含有一定量的咖啡因成分，有興奮神經(jīng)的作用，一些功能飲料還具有抗疲勞、提高免疫力等作用，主要是飲料牛的中草藥在起作用，運(yùn)動(dòng)飲料也屬于功能性飲料，具有提高運(yùn)動(dòng)能力。補(bǔ)充丟失營(yíng)養(yǎng)素的作用。
功能性飲料要有針對(duì)性地選擇，含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的功能飲料，兒童、孕婦不宜飲用，神經(jīng)衰弱，睡眠不好的人也要慎用。
肥胖在現(xiàn)代生活中的影響非常大，導(dǎo)致人們的健康水平受到極大的削弱，因?yàn)榉逝謺?huì)引起各種疾病，造成身體健康直線下降。因此，減肥是現(xiàn)代生活中非常受重視的事項(xiàng)。不少人為了減肥而絞盡腦汁，利用食療減肥是最受歡迎的做法，下面就來(lái)看看減肥喝什么果汁最好呢？
一、西芹青瓜汁的做法，既解暑又減肥的營(yíng)養(yǎng)蔬果汁
原料：西芹2根，青瓜1根。
準(zhǔn)備工作：西芹洗凈后切大小適中的段，青瓜去皮后切成大小合適的段。
做法步驟：把切好的西芹段和青瓜段送入榨汁機(jī)榨成蔬果汁即可。
補(bǔ)充說(shuō)明：將西芹和青瓜一起榨成蔬果汁口感不錯(cuò)，清新爽口，如果再添加一個(gè)蘋果會(huì)更加好喝。
西芹青瓜汁功效：用西芹和黃瓜共同制作的西芹青瓜汁不僅營(yíng)養(yǎng)，而且還是既能解暑又能減肥的蔬果汁，尤其適合夏季里希望減肥瘦身的女性朋友。
二、雪菊蜂蜜苦瓜汁的做法
原料：苦瓜100克、礦泉水500ml、血菊6朵、蜂蜜40克。
做法步驟：
1、把苦瓜洗凈去籽切條備用，把血菊用熱水泡開(kāi)備用。
2、把切好的苦瓜放入料理機(jī)中加入適量的礦泉水，然后再放入適量蜂蜜。
3、用高速攪打成汁，然后用小篩濾掉殘?jiān)谷氡?，里面?至6朵泡好的血菊攪拌均勻便可飲用。
補(bǔ)充說(shuō)明：
1、這款蜂蜜苦瓜汁的特點(diǎn)是色澤翠綠美觀、菊香淡雅飄逸、入口清甜微苦、飲用神清氣爽。
2、將苦瓜切成片曬干后泡茶喝，也有非常不錯(cuò)的減肥效果，使用起來(lái)方便簡(jiǎn)單。
三、檸檬蜂蜜苦瓜汁的做法
原料：苦瓜1/4根，檸檬半個(gè)，蜂蜜三勺，冰塊少許，純凈水一杯。
做法步驟：
1、將苦瓜按上述方法處理好待用，檸檬擠汁待用。
2、將苦瓜塊、檸檬汁、蜂蜜和純凈水放入料理機(jī)中充分打勻。
3、倒出打好的苦瓜汁加適量冰塊即可飲用，也可冷藏后飲用。
孩子出現(xiàn)便秘后，首先要調(diào)整孩子的飲食，吃一些潤(rùn)腸通便的食物，通過(guò)簡(jiǎn)單的食療，緩解便秘癥狀。但不少父母并不知道哪些食物能夠緩解便秘，哪些食物又是會(huì)加重便秘癥狀。為此本文將為大家介紹寶寶便秘吃什么好和吃什么藥。
寶寶便秘吃什么好
當(dāng)身為人母的你看著寶寶用盡力氣累出眼淚都沒(méi)法擠出堵在肛門的硬便便，你卻只能干著急。其實(shí)，便秘并不是什么不治之癥，便秘它是一個(gè)既簡(jiǎn)單又深刻的問(wèn)題。它悄悄的吞噬著寶寶的健康，如何改良便秘，媽媽是否知道這些解決便秘食物?
1、菜汁湯：媽媽們知道，菜里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人的身體是十分有益的。但是，寶寶在小的時(shí)候是無(wú)法很好的咀嚼，所以，可將菜作為湯，讓寶寶飲下。而在選擇菜的種類上，鮮菠菜和白菜最為適用。
2、蘿卜汁：蘿卜汁它對(duì)促進(jìn)消化是十分有效的，對(duì)于食積腹脹，消化不良的寶寶，可以直接將蘿卜搗成汁，讓寶寶飲下，只堅(jiān)持飲用，將會(huì)看到很好的效果。
3、香蕉：香蕉的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，它的含鈉量十分的底，不含膽固醇，在飯后可給寶寶一根香蕉，能夠供給體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常食用香蕉不僅能夠有益于寶寶的大腦，還可以讓寶寶的便秘有所好轉(zhuǎn)。
4、含油酸食物：油酸食物是便秘食用的最好食物之一，它通常被人遺忘。其實(shí)，它的功效是十分顯著的，油酸可以起到乳化的作用，它可以來(lái)軟化寶寶積存在腸道內(nèi)部的糞便，從而讓糞便輕松的從體內(nèi)排出。
5、土豆：很多媽媽們都不知道，其實(shí)新鮮的土豆切片切碎，然后加入開(kāi)水搗爛，用紗布包、絞汁，在每天早晨起床空腹服用1-2匙，連續(xù)服用半個(gè)月左右，便可解決寶寶便秘的煩惱。
積熱便秘吃什么好
如今上火的東西越來(lái)越多，寶寶們也越來(lái)喜歡吃，但是，積熱的食物吃多了，總是會(huì)產(chǎn)生許多不良的反應(yīng)，比如：便秘。積熱便秘的特點(diǎn)是大便干燥、堅(jiān)硬如羊糞。當(dāng)寶寶積熱后，排便會(huì)十分困難，多半會(huì)有腹脹痛，口臭，手足心熱等癥狀。
1、松子仁粥
松子仁粥是一道地地道道的美食，對(duì)于寶寶的食用也是十分方便，它不苦不澀，十分香甜。松子仁含有蛋白質(zhì)、脂肪等有益物質(zhì)。大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，調(diào)以冰糖，可有效治療便秘。
2、白木耳
將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí)，放置碗中，加入白糖，隔水蒸約1小時(shí)既可以。白木耳它可以有效的治療遲緩性的便秘，對(duì)于積熱的寶寶，十分適用。
3、綠豆芽
對(duì)于懶惰的媽媽們，綠豆芽是十分便捷治療便秘的食物，只要將500g綠豆芽絞汁或煎清湯便可以飲用。多食用綠豆芽，可治療慢傳輸性便秘。
4、蘿卜干
有些媽媽們會(huì)覺(jué)得煮蘿卜汁十分麻煩，那媽媽們可以選擇采用蘿卜干。將蘿卜干放進(jìn)藥罐里煮至半小時(shí)，再加上1g堿，取湯早晚服用，便可以治療出口阻塞型大便干燥。
5、蘋果
許多媽媽們?yōu)榱藢殞毮軌蚋奖阕寣殞毘蕴O果，都會(huì)選擇把皮給去掉，其實(shí)，整顆蘋果最具有營(yíng)養(yǎng)的是它的皮。只要每天帶皮吃1個(gè)，便可調(diào)制頑固性的便秘。
虛證便秘吃什么好
虛癥便秘是什么?其實(shí)，當(dāng)你分氣虛，血虛以及氣血虛的時(shí)候，便會(huì)產(chǎn)生虛癥性的便秘。當(dāng)患有虛癥便秘的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔薄白或者是厚白，舌質(zhì)淡，人沒(méi)力氣，容易疲憊，甚至是自汗，脈搏微弱等。而怎樣解決虛癥便秘呢?這要先從吃上面來(lái)解決。
1、大量喝水
人們對(duì)于“多喝水!”這句話很是敏感。其實(shí)，多喝水這句話本是沒(méi)錯(cuò)，它也的確是為你好，想要質(zhì)量身體的便秘情況，在日常中盡量的多喝一些水，一天不要少于八杯，最好能夠在每天早上起床的時(shí)候服用一杯溫開(kāi)水或者是淡鹽開(kāi)水。這樣能夠有效的清潔腸道，并且對(duì)于干燥的糞便還能夠起到軟化的作用。
2、含維生素B族的食物
其實(shí)，在日常生活中，人的身體是需要維生素B族的食物。在平時(shí)多攝取一些含有大量維生素B族的食物有益無(wú)害，并且盡量選擇一些純天然的食物，常見(jiàn)的就有粗糧、豆類食物以及酵母等等，這些食物在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)腸道的緊張力，促進(jìn)糞便排出體外。
3、多吃果膠食物以及產(chǎn)氣食物
相比很多人都不知道果膠食物有哪些，其實(shí)，很多水果和蔬菜都是果膠食物的。我們平時(shí)吃的蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等，這些都是屬于果膠食物，它們都能夠很好的起到軟化大便的作用，有效的減少便秘的情況。
寶寶便秘喝什么果汁
寶寶便秘在生活中極為常見(jiàn)，如果便秘長(zhǎng)時(shí)間得不到良好的改善的話，寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂，從而影響寶寶的身體健康。其實(shí)，治療寶寶便秘有很多種方法，通過(guò)飲食調(diào)理也是一個(gè)非常好的辦法。寶寶便秘能喝什么果汁呢?
1、胡蘿卜：大家都知道，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，小小的蘿卜里，它就含有β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，將胡蘿卜榨成汁，加一點(diǎn)糖，可口又健康，可謂是寶寶的大愛(ài)。
2、蘋果汁：蘋果富含有維生素B族，蘋果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道，和誰(shuí)一起清潔消化道，促進(jìn)食物的消化。而維生素B族能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能，將便秘的情況得以緩解和改善。蘋果汁味道鮮美，是每個(gè)寶寶都難以拒絕的美食。
3、香蕉汁：簡(jiǎn)單又便宜的方法，只需要香蕉一根，榨汁機(jī)一個(gè)便可。將香蕉去皮切成片放入榨汁機(jī)里，加入適量的冷開(kāi)水?dāng)嚢璩芍憧伞I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的香蕉，幫你的寶寶促進(jìn)食欲、幫助消化緩解便秘的同時(shí)還有效的抗腳氣病。
4、獼猴桃汁：做法與香蕉汁其實(shí)相同，都是削皮切成塊放入粉碎機(jī)內(nèi)攪拌成汁。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，其功效也是能夠幫助寶寶緩解便秘帶來(lái)的不健康生活。媽媽們可以變化著為寶寶每天帶來(lái)不一樣的美食。
寶寶便秘能吃蛋黃嗎
寶寶便秘能吃蛋黃嗎?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是存在寶媽之間一個(gè)經(jīng)常討論的話題。有的媽媽認(rèn)為，雞蛋中最富有營(yíng)養(yǎng)的就是蛋黃了，營(yíng)養(yǎng)的東西怎么可能會(huì)導(dǎo)致便秘呢?而有的媽媽們卻認(rèn)為蛋黃屬于偏干燥，只會(huì)加重便秘的嚴(yán)重性。那么，寶寶便秘到底能不能吃蛋黃呢?
其實(shí)，便秘的寶寶是可以適當(dāng)吃蛋黃的，寶寶的便秘其實(shí)最關(guān)鍵的是要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，不能著急，經(jīng)常用藥其實(shí)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常有害身體的。但是，最重要的是要多吃潤(rùn)腸通便的食物才是硬道理。
眾所周知，雞蛋是屬于營(yíng)養(yǎng)非常好的食物，寶寶食用是對(duì)身體發(fā)育是有比較好的，適量的吃雞蛋是不會(huì)導(dǎo)致便秘，但對(duì)便秘的緩解也沒(méi)有起到什么作用。媽媽們其實(shí)可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毘缘包S，有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
蛋黃是雞蛋中的一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中主要的礦物質(zhì)、維生素、磷脂等在蛋黃中。蛋黃中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)17.5%。當(dāng)寶寶的輔食添加以后，大便的次數(shù)會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致許多媽媽們都以為是蛋黃的問(wèn)題，其實(shí)，蛋黃是屬于比較干的食物，寶寶在吃的時(shí)候，媽媽們可以與小米粥或者是開(kāi)水一起給寶寶食用，寶寶單純的食用蛋黃其實(shí)不會(huì)產(chǎn)生便秘的
媽媽們要知道，蛋黃最好是不要與米粉一起調(diào)著吃。因?yàn)楣任锢锩婧兄菜?，?huì)影響體內(nèi)鐵的吸收。
寶寶便秘能吃紅薯嗎
媽媽們千萬(wàn)不要聽(tīng)信謠言，說(shuō)什么便秘不能吃蛋黃，不能吃紅薯，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)的。其實(shí)，媽媽們首先要了解為何會(huì)便秘，便秘時(shí)什么?從而從中下手。紅薯是屬于粗糧中的一種，它含有豐富的纖維素，非常有利于腸道的蠕動(dòng)的。
寶寶便秘時(shí)可以適當(dāng)吃一些紅薯的，紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能夠刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)。紅薯作為飯后食物是讓寶寶十分喜愛(ài)的。
如果寶寶有輕微的便秘，其實(shí)媽媽們多讓寶寶吃幾次紅薯就好了。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯?yè)v成泥喂給寶寶吃，不過(guò)對(duì)于較小的寶寶要適量適當(dāng)，雖然說(shuō)紅薯有利于排便，但是，突然給寶寶增加太多輔助的食物，也容易導(dǎo)致便秘的加重。所以，有些東西，特別是對(duì)于寶寶進(jìn)口的東西，適當(dāng)適量即可。
有一個(gè)問(wèn)題，媽媽們要十分注意了。為什么紅薯都得飯后才吃，為什么紅薯會(huì)作為輔助食物。是因?yàn)楫?dāng)寶寶空腹吃紅薯或者是一次吃太多紅薯的時(shí)候，會(huì)造成胃部的不適，嚴(yán)重的話還會(huì)直接影響到寶寶的正常進(jìn)食。所以，紅薯適合飯后吃一點(diǎn)，一次不能吃太多。媽媽們不要因?yàn)楹ε聦殞毘圆粔?，而讓他們開(kāi)心的隨意放開(kāi)的大吃。
吃紅薯是可以改善便秘的,但八個(gè)月的寶寶不要吃多了，不然會(huì)脹氣，十分難受。
寶寶便秘吃什么藥
如果小孩出現(xiàn)便秘的話，主要原因是什么呢?面對(duì)著小孩患者，該如何用藥來(lái)治療呢?如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上，媽媽們一定會(huì)非常著急， 當(dāng)務(wù)之急，許多媽媽們都會(huì)使用藥物，畢竟改善食物這種東西是需要一段時(shí)間，此時(shí)的寶寶已經(jīng)等不及了?？梢?yàn)閷殞毜哪挲g較小，而藥物又有傷身體，那么，究竟寶寶便秘的話 ，該如何用藥治療呢?
1、其實(shí)，據(jù)臨床的相關(guān)調(diào)查顯示小孩便秘的話，一般通常都是由于飲食方面不注意而引起的。像這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)臎_一些清熱解毒的花茶來(lái)給患兒服用，比如將一些羅漢果、金銀花、菊花以及麥冬等等清洗干凈，然后直接倒入杯中加入適量的開(kāi)水沖泡3到5分鐘左右，適當(dāng)?shù)姆靡恍┛梢杂行У膸椭鍩峤舛?、滋陰?rùn)燥，每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┍憧梢杂行У木徑庑『⒈忝氐默F(xiàn)象。這種健康且無(wú)副作用的物品，十分適合寶寶食用。
2、如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上了，媽媽們可以使用其他更快的藥物要幫助寶寶解決便秘的苦惱。比如可以適量的吃一些瀉藥，切記，不可多?；蛘呤鞘褂谩伴_(kāi)塞露”栓劑插入孩子的肛門內(nèi)，讓藥液在腸子里保留一段時(shí)間后再讓孩子排便，這種藥物排便是十分快速的，糞便從體內(nèi)到體外只需要3-5分鐘的時(shí)間，但是，凡是藥物即3分毒。良好的生活習(xí)慣與飲食的搭配才是最重要的。
如果小孩出現(xiàn)便秘的話，主要原因是什么呢?面對(duì)著小孩患者，該如何用藥來(lái)治療呢?如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上，媽媽們一定會(huì)非常著急， 當(dāng)務(wù)之急，許多媽媽們都會(huì)使用藥物，畢竟改善食物這種東西是需要一段時(shí)間，此時(shí)的寶寶已經(jīng)等不及了?？梢?yàn)閷殞毜哪挲g較小，而藥物又有傷身體，那么，究竟寶寶便秘的話 ，該如何用藥治療呢?
1、其實(shí)，據(jù)臨床的相關(guān)調(diào)查顯示小孩便秘的話，一般通常都是由于飲食方面不注意而引起的。像這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)臎_一些清熱解毒的花茶來(lái)給患兒服用，比如將一些羅漢果、金銀花、菊花以及麥冬等等清洗干凈，然后直接倒入杯中加入適量的開(kāi)水沖泡3到5分鐘左右，適當(dāng)?shù)姆靡恍┛梢杂行У膸椭鍩峤舛?、滋陰?rùn)燥，每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┍憧梢杂行У木徑庑『⒈忝氐默F(xiàn)象。這種健康且無(wú)副作用的物品，十分適合寶寶食用。
2、如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上了，媽媽們可以使用其他更快的藥物要幫助寶寶解決便秘的苦惱。比如可以適量的吃一些瀉藥，切記，不可多?；蛘呤鞘褂谩伴_(kāi)塞露”栓劑插入孩子的肛門內(nèi)，讓藥液在腸子里保留一段時(shí)間后再讓孩子排便，這種藥物排便是十分快速的，糞便從體內(nèi)到體外只需要3-5分鐘的時(shí)間，但是，凡是藥物即3分毒。良好的生活習(xí)慣與飲食的搭配才是最重要的。
寶寶出現(xiàn)了便秘后，可以通過(guò)飲食調(diào)整，吃一些潤(rùn)腸通便的蔬菜和水果，能夠緩解便秘癥狀，配合藥物更有效。那么你知道寶寶便秘期間適合吃什么水果嗎？香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，那么寶寶便秘后能吃嗎？本文就為大家介紹寶寶便秘吃什么水果好。
寶寶便秘吃什么水果
如今便秘的寶寶越來(lái)越多了，除了在平時(shí)一日三餐的改革之外，平時(shí)媽媽們也可以多讓寶寶吃水果和蔬菜來(lái)進(jìn)行對(duì)便秘的緩解。不要小看水果，選對(duì)水果，對(duì)治療寶寶的便秘可是有很大作用的。
1、香蕉
眾所周知，香蕉是治療便秘的最佳食物。但是，很多人都不知道其中的道理。其實(shí)，香蕉它能夠潤(rùn)腸通便，而且口感潤(rùn)滑，適合不同年齡段的寶寶食用。但是，各位媽媽們也要注意啦，喂寶寶吃香蕉不宜過(guò)量，以一根香蕉分四次的量為最佳。
2、柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。而且火龍果肉十分的柔軟，適合寶寶食用，味道香甜可口可謂是眾多寶寶的喜愛(ài)。
4、蘋果
俗話說(shuō)“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。可見(jiàn)蘋果的厲害之處。很多媽媽給寶寶吃水果總有一個(gè)誤區(qū)，那就是喜歡削皮。其實(shí)，整顆蘋果中最有營(yíng)養(yǎng)的就是它的皮。每天可給寶寶吃一個(gè)蘋果，而且?guī)こ?，連續(xù)吃上幾天，就能夠有效的緩解便秘。
寶寶便秘能吃香蕉嗎
寶寶便秘的時(shí)候，爸爸媽媽可能會(huì)準(zhǔn)備一些幫助腸胃蠕動(dòng)的輔食讓寶寶吃，例如給寶寶吃一些香蕉來(lái)進(jìn)行緩解。但是有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶吃香蕉后便秘反而加重，這是怎么回事?讓我來(lái)告訴你吧。
1、香蕉通便是因?yàn)橄憬秲?nèi)含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過(guò)程便。所以，香蕉是具有排便作用。
2、但是，為什么有些媽媽們給但是現(xiàn)在的香蕉很多寶寶吃香蕉還是無(wú)法緩解便秘，是因?yàn)槿缃竦南憬抖冀?jīng)過(guò)催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以結(jié)成干硬的糞便。這也是為什么有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問(wèn)題所在。
3、嬰幼兒的消化系統(tǒng)以及腸功能相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱，當(dāng)便秘時(shí)食用過(guò)量香蕉，將影響消化系統(tǒng)和腸功能，使得腸胃被動(dòng)地增加消化負(fù)荷來(lái)處理膳食纖維。這種增加的腸胃負(fù)擔(dān)反而會(huì)引發(fā)寶寶的腸胃病。所以，在食用香蕉的同時(shí)，也要注意不要過(guò)量哦。
4、如果想通過(guò)吃香蕉來(lái)緩解寶寶便秘，最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點(diǎn)狀的香蕉，并且熱一下，這樣有利于寶寶消化吸收，如果寶寶很喜歡吃香蕉，媽媽們也要注意要控制寶寶的用量，香蕉雖好吃，但是也要注意。平時(shí)多讓寶寶喝水也是很重要的。
寶寶便秘能吃牛油果嗎
大家都知道，牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其口感是油狀的，是許多人都愛(ài)吃的食物，那么，問(wèn)題來(lái)了，寶寶便秘能吃牛油果嗎?牛油果怎么吃?接下來(lái)，就由我來(lái)為大家介紹一下哦。
1、寶寶便秘是可以是牛油果的，它是可以預(yù)防便秘的。 因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高，可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，所以可以預(yù)防寶寶便秘，但是，所有失誤都是有利有弊，牛油果也一樣，它由于所含的油類成份過(guò)高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化，所以媽媽們要注意喲，一次不要給寶寶吃太多。
2、一般情況下，寶寶四個(gè)月可以添加輔食，對(duì)于牛油果本身含有豐富的油類物質(zhì)，對(duì)于剛出生的寶寶消化來(lái)說(shuō)，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個(gè)月給孩子吃牛油果。
3、 牛油果一定要新鮮開(kāi)新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒(méi)什么用了。 保證食物的新鮮對(duì)寶寶的健康是十分重要的。
4、牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不可無(wú)節(jié)制多吃，一天最多吃一個(gè)就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，不要寶寶一喜歡吃，媽媽們就毫無(wú)節(jié)制的給寶寶吃個(gè)夠，這樣可不行。適當(dāng)適量才是最有利于寶寶的。
提到減肥，人們首先想到的方法就是運(yùn)動(dòng)，沒(méi)錯(cuò)，這是一種成本很低且效果比較好的方法。不過(guò)男人們可以做到每天運(yùn)動(dòng)減肥，女性則因?yàn)閼谢蛘唧w力不好，運(yùn)動(dòng)減肥的效果不是很好。其實(shí)女人減肥也可以另辟蹊徑，比如通過(guò)食療方法來(lái)減肥，效果還是很理想的。那么，晚上喝什么果汁能減肥?
第一名：檸檬汁
倘若你想要喝果汁讓自己變瘦, 那么請(qǐng)確認(rèn)你的冰箱里有檸檬，如果沒(méi)有一定要從現(xiàn)在開(kāi)始準(zhǔn)備哦。早上喝檸檬，能夠幫助我們的身體排毒以及凈化,這樣可以加快減肥的腳步。
第二名：醋栗果汁
如果想在減肥過(guò)程中補(bǔ)充一定量的維生素C, 那么它就是你最好的選擇。醋栗是維生素C最富有的泉源之一, 它有助于我們食物的消化，改善消化系統(tǒng),從而減少脂肪的積累哦。
第三名：蘆薈汁
蘆薈汁可能味道沒(méi)有那么好, 但它也非常適合正在瘦身中的妹紙哦，因?yàn)樗兄诳刂剖秤?，防止暴飲暴食。另外，?jīng)常的喝蘆薈汁，還有美容養(yǎng)顏的效果。
第四名：小麥草汁
小麥草汁是一種將小麥草榨汁之后的綠色飲品，所以不用擔(dān)心它不健康。這種看起來(lái)很奇怪的果汁，其實(shí)也是有利于減肥的，因?yàn)樗缓S富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)以及葉綠素等。此外,它還含有大量的鉀, 可以充分地吸收卡路里哦。
第五名：甜菜根汁
盡管甜菜根汁并不是人人都喜歡，但是它也算的上健康的瘦身果汁之一。甜菜根汁除了含有鈣、鉀、鐵、磷、鉀、鋅、鎂外, 還含有維生素 a、 B6 、B12、c、d，其中維生素和纖維幫助我們排出身體的垃圾和毒素，有效的減脂。
寶寶的健康是一家人都在關(guān)注的事情，若是寶寶出現(xiàn)身體健康問(wèn)題的話，媽媽們?cè)撛趺醋o(hù)理呢?寶寶便秘是非常常見(jiàn)的寶寶健康問(wèn)題，小編給大家講講寶寶便秘怎么給寶寶按摩、如何能夠緩解寶寶便秘的情況以及寶寶便秘都是由于什么原因造成的。
給寶寶便秘按摩手法
1、大腸經(jīng)
位置:食指橈側(cè)緣,從食指尖至虎口成一直線清。
作用:清利腸腑,除濕熱,導(dǎo)積滯。
操作:從虎口推向指尖300次。
2、二人上馬
位置:手背無(wú)名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。
作用:揉二人上馬
能滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)。
操作:用拇指食指相對(duì)用力按揉穴位,300次。
3、陽(yáng)池
位置:手背腕橫紋上3寸,尺骨與橈骨中間凹陷處。
作用:可治頭痛,通大便,利小便。
操作:一手握寶寶手腕,使掌背向上,用另一手拇指或中指揉300次。
如何緩解寶寶便秘
1、培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣
寶寶從小的排便習(xí)慣是家長(zhǎng)逐步培養(yǎng)起來(lái)的，可以讓寶寶定時(shí)坐便盆，這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時(shí)排便的好習(xí)慣。較大的寶寶可以通過(guò)游戲讓孩子學(xué)會(huì)定時(shí)排便。
2、采用食療方法解決便秘
對(duì)于便秘的寶寶,可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶,效果好并且沒(méi)有毒副作用,可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來(lái)緩解小兒便秘,因?yàn)楣泻写罅康闹参锢w維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于治療小兒便秘有很好的效果。
咳嗽在生活中還是比較常見(jiàn)的，但同時(shí)咳嗽也是非常讓人難受的事情?？人缘闹委煼椒ㄊ欠浅６嗟?，按摩穴位也是可以幫助止咳的你們知道嗎?小編給大家講講咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳、咳嗽吃什么以及咳嗽的飲食禁忌有哪些。
咳嗽按摩哪個(gè)穴位止咳
厥陰俞穴
位置
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。
按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見(jiàn)效。
天突穴
位置
天突穴位于頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央的位置。
按壓方法：每天按摩2次。
尺澤穴
位置
尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時(shí)將掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。
合谷穴
位置
合谷穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，處于手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處。當(dāng)拇指和食指并攏時(shí)，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。
按壓方法：指壓時(shí)，用對(duì)側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續(xù)10分鐘。但體質(zhì)較差的患者，宜輕刺激。
咳嗽吃什么
雪梨
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>
因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌嫩,所以使用藥物治療的時(shí)候一定要當(dāng)心,可以用一些性質(zhì)溫和的中成藥,還可以采用一些微生物制劑,開(kāi)塞露等藥物最好不要用,以免造成習(xí)慣性便秘,同時(shí)要積極治療造成小兒便秘的疾病,比如肛周炎、先天性巨結(jié)腸等,還可以給寶寶按摩一下,讓寶寶的腸胃蠕動(dòng)的快一點(diǎn),可以緩解便秘。
寶寶便秘的原因
1.飲食不到位
日常孩子吃的東西少，食物消化后液體食物留下的殘?jiān)鼤?huì)較少，易導(dǎo)致大便減少、變得更加稠密。如果奶汁中含糖量達(dá)不到要求，孩子腸道蠕動(dòng)不強(qiáng)，大便也會(huì)干燥。此外，長(zhǎng)期飲食不夠量孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，腹部肌肉和腸道肌肉的張力會(huì)降低甚至出現(xiàn)萎縮，從而形成惡性循環(huán)加重孩子的便秘癥狀。
2.食物成分不當(dāng)
大便的干硬、稀稠等情況和食物的成分有很大的關(guān)系。如果食物中食物蛋白質(zhì)含量很多，但是沒(méi)有足夠的碳水化合物，那么發(fā)酵就會(huì)不夠，大便不僅會(huì)干燥而且會(huì)呈堿性。相反如果碳水化合物攝入大量的話，糞便就會(huì)呈酸性，水分含量會(huì)增多，并且質(zhì)地比較軟，而且孩子大便的次數(shù)也會(huì)比較多。
3.腸道功能異常
孩子喂養(yǎng)、作息沒(méi)有規(guī)律，容易沒(méi)有形成一定的條件反射，就會(huì)經(jīng)常發(fā)生便秘。經(jīng)常用瀉劑、灌腸，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者患有營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、呆小病、先天性肌無(wú)力等慢性病，都會(huì)因?yàn)槟c道肌肉缺乏力量、功能不正常而造成便秘。
4.體格與身體異常
例如肛門裂、、肛門狹窄、先天性的巨結(jié)腸等都會(huì)引起嬰兒便秘，需要給孩子進(jìn)行肛門、下部脊柱和會(huì)陰部的檢查。如果孩子出生后就患有便秘，則可能和家族遺傳有關(guān)。
5.精神因素
如果孩子的精神受到了外界刺激，或者在與原先不同的環(huán)境生活，生活習(xí)慣與之前也不同，那么孩子在短時(shí)間內(nèi)會(huì)便秘。
結(jié)語(yǔ)：寶寶如果出現(xiàn)便秘的情況的話，可以給寶寶進(jìn)行一些穴位的按摩。若水寶寶經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘的情況的話，最好是檢查寶寶平時(shí)的飲食是不是不太恰當(dāng)或者是寶寶的腸胃功能異常導(dǎo)致的。培養(yǎng)定期給孩子養(yǎng)成排便的習(xí)慣或者采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煻际呛苡斜匾摹?/p>
孩子出現(xiàn)便秘，較大的可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食造成的，難消化的食物容易造成便秘癥狀，為緩解便秘，應(yīng)該給孩子吃一些通便的食物，同時(shí)注意飲食禁忌。本文就為大家介紹寶寶便秘不能吃什么，包括不能吃的水果和藥物，防止便秘期間癥狀加劇。
寶寶便秘不能吃什么食物
小孩年紀(jì)小，本身腸胃本就脆弱，很多食物不容易消化，所以，一旦孩子得了便秘,緩解癥狀在媽媽眼中就迫在眉睫。想要解決便秘是一件長(zhǎng)久的事情，而第一步就是先管住寶寶的最，那么，哪些食物寶寶便秘不能吃?
1、蒸熟的蘋果
眾所周知，蘋果中含有比香蕉還多的膳食纖維，可以刺激腸道使有助排便。 不過(guò)，有些媽媽覺(jué)得直接吃蘋果不好，一來(lái)生冷，二來(lái)質(zhì)地太硬，于是就會(huì)給寶寶蒸熟來(lái)吃，殊不知蘋果蒸熟之后，原本緩解便秘的果膠卻搖身一變，變成具有收斂、止瀉功效的成分，再加上蘋果中的鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內(nèi)水分減少，有止瀉的作用。因此，吃了煮熟的蘋果，不僅沒(méi)有緩解便秘的作用，反而可能加重便秘。許多媽媽們?cè)谶@點(diǎn)上都犯了同樣的錯(cuò)誤，如果你有這樣的問(wèn)題，那還不趕緊改改?
2、龍眼
寶寶便秘不能吃龍眼。龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因?yàn)槠淠c胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng)。另外，龍眼糖分高，會(huì)對(duì)寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。如果寶寶著實(shí)喜歡吃龍眼，那一次三四顆就好，不宜過(guò)多。
3、蜂蜜水
一般來(lái)說(shuō)，蜂蜜水是有助于排便的，但是周歲以內(nèi)的寶寶不能吃蜂蜜，蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒食入帶有肉毒桿菌的蜂蜜后易引起感染，此外，由于蜂蜜是熱性的，食用后反而可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，不一定有緩解便秘的作用。
寶寶便秘不能吃什么水果
生活中有很多水果，水果的種類和品種多得我們都數(shù)不清了，經(jīng)常吃水果對(duì)身體的好處很大，但是很多人害怕吃了水果之后會(huì)便秘，在便秘的時(shí)候就不吃水果，那么在寶寶便秘的時(shí)候，不能吃的水果有哪些呢?
其實(shí)，便秘的寶寶沒(méi)有不適宜吃的水果。除了多吃水果，也要多攝入一些粗纖維的食物，像紅薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，綠豆，土豆，燕麥，全麥面包等纖維素含量高的食物，以及蘋果，香蕉等通便的水果，少吃或盡量不吃辛辣油膩，還有過(guò)于精細(xì)的食物。另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要選擇涼性的蜂蜜，這樣的飲食，能夠很好的緩解寶寶的便秘。
許多寶寶喜歡吃奶制品，其實(shí)，奶制品可能是最常見(jiàn)的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內(nèi)通過(guò)緩慢，故會(huì)對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響，其一就是導(dǎo)致便秘。便秘患者應(yīng)避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
便秘的時(shí)候是可以吃水果的，應(yīng)該有很多水果都是可以吃的，所以說(shuō)不用擔(dān)心便秘的時(shí)候吃了水果，如果便秘的時(shí)候經(jīng)常給寶寶吃奶制品的話，那么便秘會(huì)加重，如果寶寶中了便秘，久久治療不好的話會(huì)引起直腸疾病，所以，媽媽們一定要很好的控制寶寶的飲食，好的吃下去，不好的拒之門外。
寶寶便秘不能吃什么藥
許多寶寶一便秘，媽媽們就開(kāi)始緊張，總是會(huì)用最原始的方法給寶寶治療。便秘的時(shí)間一長(zhǎng)，媽媽們就開(kāi)始坐不住了，就會(huì)開(kāi)始給寶寶吃瀉藥，讓寶寶更快的排便，其實(shí)，瀉藥對(duì)寶寶的身體傷害是非常大的。那么，接下來(lái)，就讓我來(lái)給大家普及一下為什么寶寶便秘不能吃瀉藥吧。
1、早在美國(guó)，就有研究證明，經(jīng)常使用瀉藥會(huì)形成一個(gè)依賴性，而且還會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象，患者常常還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。為此，還發(fā)表明聲音，特別是幼兒千萬(wàn)不要輕意使用藥物。
2、瀉藥是能增加腸內(nèi)水分，促進(jìn)蠕動(dòng)，軟化糞便或潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便的藥物，但是，很多瀉藥可能損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，造成進(jìn)一步便秘，長(zhǎng)期使用可以引起腸道壁黑變，甚至誘發(fā)腸道腫瘤。而寶寶的身體是非常脆弱的，怎么可能承受住如此大的傷害呢?
3、瀉藥對(duì)腸道的反復(fù)刺激會(huì)造成胃腸功能紊亂。如瀉藥應(yīng)用過(guò)頻，會(huì)造成藥物依賴性，大腸的平滑肌會(huì)萎縮而無(wú)法自行蠕動(dòng)。如果當(dāng)你的寶寶開(kāi)始對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴后，就很難會(huì)自己排便，從而會(huì)慢慢的開(kāi)始不知道如何排便了。
4、使用瀉藥還會(huì)影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而引起身體瘦弱，多病、貧血等癥狀。幼小的寶寶，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，怎么能夠很好的健康長(zhǎng)大呢?
果汁大家都愛(ài)喝，特別是夏季的時(shí)候，天氣炎熱，人們愛(ài)喝些比較冰冷的飲品，可以有解暑的作用，但是果汁好喝但是不能貪喝哦，夏季應(yīng)該如何選擇健康的果汁呢?不如看看下面小編介紹的這幾款吧，對(duì)人體是非常有好處的哦，我們來(lái)了解一下。
要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫我們用榨汁機(jī)榨好的果蔬汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫，很多人都會(huì)把這層膜給丟掉，其實(shí)這樣是把營(yíng)養(yǎng)給丟掉了，大家知道嗎，這層膜就是含有酵素，酵素對(duì)人體是很有好處的，對(duì)于人體有抗炎消腫的作用，同時(shí)還可以有增強(qiáng)免疫力的作用，如果你把它丟了是非常不對(duì)的哦。
橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下 柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，里面白色的凍傷含有的維生素的含量是非常大的，所以在喝果汁的時(shí)候這些東西是不要丟的，一起榨汁營(yíng)養(yǎng)更豐富。
不要用鋁制容器盛放果蔬汁隨著大家養(yǎng)生意識(shí)的提高，大家都了解鋁一旦攝入體內(nèi)，就會(huì)很難容易排除的，對(duì)于神經(jīng)細(xì)胞的損傷是非常大的，還可以導(dǎo)致人的反應(yīng)能力下降，記憶力下降的問(wèn)題出現(xiàn)。因此切記不要用鋁制品來(lái)盛放果蔬汁。
不可以因?yàn)轱嬘檬吖鴴仐壋允卟怂r榨的果蔬汁，雖然覺(jué)得浪費(fèi)了才榨汁的，但是這樣是非常不健康的，吃水果和果汁是不沖突的。兩者同樣對(duì)于人體都是非常重要的 。
從上面我們可以看出的是果汁可以“廢物利用”可以把蔬菜和水果一起炸成汁。不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還可以有效的增強(qiáng)免疫力和體力，還可以選擇一些新鮮的水果蔬菜這樣的果汁，既健康而且還有很多的好處，不妨多試試。
果汁是我們都喜歡喝的飲品，尤其是鮮榨的果汁，其味道是非?？煽诘?，因此，很多人都十分的喜歡喝果汁。那么果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且各類人群，總能找到適合自己的果汁。今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的就是，早上空腹的話，喝什么果汁最好呢。
果汁是我們大家都很熟悉的飲料，對(duì)于果汁，很多人都是很喜歡的，并且水果的種類很多，這就導(dǎo)致了，我們可以鮮榨很多不同的果汁來(lái)喝。果汁的好處還是很多的，首當(dāng)其沖的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是它很新鮮，肯定 是沒(méi)有防腐劑這些東西在內(nèi)的。那么今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題就是，早上空腹的情況下，我們喝什么果汁是比較好的呢?首先果汁所富含的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較多的，可以舉例說(shuō)明，像是在早晨空腹的情況下，我們是可以喝一杯蘋果汁的，蘋果的價(jià)格不貴，在哪里都是可以買到的，并且，蘋果汁可以讓早晨空腹的人，補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)以及水分，但是通常情況下，人們喜歡先喝一杯牛奶，那么在這樣的情況下，大家就要權(quán)衡好，早晨是喝哪一樣飲品了。在這里要給大家說(shuō)明，早晨空腹的情況下，酸度比較高的一些果汁，是不建議大家喝的，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的胃不怎么舒服，如果想喝的話，最好還是先吃一些主食，之后再喝。因?yàn)楣乃岫?，?huì)對(duì)腸胃道里的酸度產(chǎn)生影響，這樣的話，對(duì)于腸胃道吸收營(yíng)養(yǎng)成分造成阻礙。其次，喝果汁的時(shí)間段也需要我們斟酌好，空腹的情況下，不如在兩餐之間喝，也是非常好的。在這里要告訴大家，像是香蕉汁、柿子汁、還有番茄汁，非常不適合大家在空腹的時(shí)候喝。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家，大概的講解了一下，早晨起床之后，在空腹的情況下，我們喝一些什么果汁是最好的，等等一系列的
