月經(jīng)不來能吃西柚嗎
女性喝養(yǎng)生茶會(huì)影響月經(jīng)嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“月經(jīng)不來能吃西柚嗎”，希望能為您提供更多的參考。
柚子果肉鮮嫩多汁，一到吃柚子的季節(jié)，人們便蜂擁而至，紛紛購買柚子吃，有的人一口氣能吃一整個(gè)柚子，而西柚的營養(yǎng)價(jià)值更高一些，很多月經(jīng)不來的人不知道能不能吃西柚，今天給大家做一個(gè)詳細(xì)介紹。
1、月經(jīng)不來可以吃西柚
吃西柚不會(huì)影響月經(jīng)來不來，但是如果恰值月經(jīng)期間最好不要吃西柚，因?yàn)楸M管西柚再好吃，營養(yǎng)價(jià)值再高，它也是寒性水果之一，在經(jīng)期食用對(duì)身體不好，所以經(jīng)期不適合吃柚子。只要避開月經(jīng)期，任何時(shí)期都可以吃柚子。
2、月經(jīng)不來可以吃一些水果
月經(jīng)不來可以通過飲食來調(diào)節(jié)，例如水果和蔬菜，常見的對(duì)月經(jīng)有好處的水果有：蘋果、梨子、大棗、山楂、香蕉等，但是這些水果如果快到月經(jīng)期了，最好將水果蒸煮一下，雖然蒸煮過的水果，口感上不如生吃，但是對(duì)女性的身體健康有加倍的好處，不要怕麻煩，為了自己的身體好，麻煩一些又算什么事情呢。
3、西柚不適合脾胃虛的人吃
西柚除了不能再月經(jīng)期吃以外，脾胃虛弱、一來月經(jīng)就痛經(jīng)腰疼的人也不能吃，氣虛體弱或者正在服用避孕藥、降壓藥等藥物的人也不適合吃西柚，這些情況一定要注意。
4、月經(jīng)不來要及時(shí)治療
月經(jīng)不來雖然是常見的一種現(xiàn)象，很多人也習(xí)以為常，其實(shí)這種疾病給女性帶來的危害還是很大的，如果通過飲食不能使月經(jīng)恢復(fù)正常，要及時(shí)就醫(yī)，通過藥物使其恢復(fù)正常。
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榴蓮獨(dú)特的“臭味”成為越來越多人的新寵，其營養(yǎng)價(jià)值高，女性常吃榴蓮也有養(yǎng)顏的功效，但是建議腸胃不好人少吃留言，因?yàn)樗臓I養(yǎng)非常高，如果吃的多往往會(huì)引起不消化，而對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人來說也可以吃榴蓮，但是一次不要吃太多。
1、月經(jīng)不調(diào)可以吃榴蓮
榴蓮有被稱為水果之王之說，不管在月經(jīng)期還是排卵期或者是安全期，都可以吃榴蓮，只是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值高，有人吃了容易上火，這時(shí)候可以吃幾個(gè)山竹，但是在月經(jīng)期最好不要吃山竹，因?yàn)樯街袷呛缘乃?/p>
2、月經(jīng)不來可以找中醫(yī)幫忙
月經(jīng)失調(diào)的類型有很多種，中醫(yī)會(huì)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行判斷和用藥，雖然中藥的見效慢，但是沒有副作用，所以建議長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性找正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)專家具體調(diào)理一下。
3、月經(jīng)不來可以通過做B超尋找原因
對(duì)于有過性生活的女性來說，突然一個(gè)月月經(jīng)推遲，首先要考慮的就是是否有懷孕的可能，可以通過早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，也可以到醫(yī)院抽血進(jìn)行測(cè)試，如果不是因?yàn)閼言?，就要尋找其他原因，可以通過B超來觀察，排除潛在的婦科疾病，如果B超一切正常，就可以通過日常的生活習(xí)慣調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)等方法進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)不來不用太過擔(dān)心，只要認(rèn)真調(diào)理慢慢都會(huì)恢復(fù)正常。
在秋季有一種水果會(huì)大量成熟那就是柚子，而柚子的類型也是很多的。并且面對(duì)各種各樣的柚子，不少人都分不清楚它們到底是屬于哪一個(gè)品種。在超市里也有一個(gè)常見的水果那是那就是西柚，西柚生吃的味道有些奇怪，于是不少人喜歡將西柚榨成汁喝。可是西柚這個(gè)水果會(huì)是柚子嗎?
西柚和柚子聽上去好像沒什么區(qū)別，甚至?xí)腥税阉麄儺?dāng)成同一種水果。其實(shí)西柚和柚子單單從外表上大致上看，是非常相像的。然而，它們兩者之間是有著許多不同之處的。下面就給大家介紹一下西柚和柚子的區(qū)別，喜歡吃柚子的朋友來圍觀吧。
西柚和柚子的區(qū)別
一、類別與產(chǎn)地的區(qū)別
西柚它又名叫做葡萄柚，是一種蕓香科植物柚的成熟后所結(jié)出的果實(shí)，在我國原產(chǎn)地，把這種西柚又叫做胡柚。這種西柚它在十九世紀(jì)三十年代的時(shí)候，從我國的浙江地區(qū)由葡萄牙人把種子帶到了美國的佛羅里達(dá)州。
而柚子它是一種蕓香科常綠喬木，它所結(jié)出的果實(shí)要比柑橘之類的果實(shí)要大得多，而且它的果皮是比較厚實(shí)的。即使是在成熟之后它的果皮也是呈現(xiàn)出的一種比較青的狀態(tài)，只是稍稍帶一點(diǎn)點(diǎn)黃色，而且這種柚子它的桂皮是非常的粗糙。它的果肉是非常的多，汁水也十分的豐富，味道酸酸甜甜的，還帶有點(diǎn)點(diǎn)澀味，相比較于西柚來說，它的核是最多的。這個(gè)柚子它原產(chǎn)是在泰國和馬來半島，之后才傳到中國的?，F(xiàn)在主要是在華南地區(qū)廣泛的種植。
二、生長(zhǎng)環(huán)境的區(qū)別
西柚對(duì)熱量的要求較高，種植地區(qū)要求年平均氣溫18℃以上。在年積溫6000℃以上的地方能夠栽種，7000℃以上能生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)果實(shí)。較檸檬耐寒，耐極端最低溫度-10℃左右。土壤以土質(zhì)疏松、深厚、肥沃，中性到微酸性土壤最為適宜，對(duì)雨水需求不多，年降雨量1000mm以上，無論天氣濕潤或干燥的地方都可以栽種，強(qiáng)光與多陰的天氣都能夠較好地生長(zhǎng)結(jié)果。約1940年前后，葡萄柚被引入我國試種，至今并未推廣，仍只有浙江、江西等省有少量零星種植。
柚子則喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的地方，每年春秋雨季時(shí)栽培最為適宜，這樣可以吸收很多的水分。柚子樹屬亞熱帶常綠果樹。柚子對(duì)土壤要求不嚴(yán)格，只要土層深，排水好，均可栽植，但以沙壤土質(zhì)植栽最好。柚子對(duì)地勢(shì)要求不嚴(yán)，平原、沙灘、丘陵、低山、海拔500米以下，坡度不超過2 5度的山地均可栽植。柚子品質(zhì)更佳。山地種柚子，要利用冬季輻射散熱出現(xiàn)的“ 逆溫層”現(xiàn)象，避免在冷空氣容易積滯的盆底低谷栽種，以防凍害?？拷笏畮斓纳絽^(qū)，常形成有利于柚子的氣候，尤適于發(fā)展。
三、營養(yǎng)價(jià)值上的區(qū)別
1、西柚的葉酸含量高，柚子含量低
西柚中有大量的葉酸存在，而普通柚子中葉酸的含量卻特別低，這種天然葉酸是預(yù)防妊娠綜合癥的重要物質(zhì)，也是女性在懷孕以后，必不可以少的一種重要營養(yǎng)物質(zhì)，它可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育和生成。西柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。
2、西柚中含有獨(dú)特的西柚甙，柚子不含有西柚甙
西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)，它人體的骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育有促進(jìn)作用，西柚中含有的西柚甙，這種物質(zhì)是普通柚子中沒有的，這種物質(zhì)進(jìn)入人體可以刺激人類的細(xì)胞中的造骨基因，讓新骨快速生成，因此人們食用西柚不但能提高骨骼健康水平，也能讓斷骨快帶再生。
3、西柚中的鉀含量特別高，不存在鈉離子
西柚中的鉀也是它與普通柚子之間營養(yǎng)價(jià)值的最大區(qū)別，因?yàn)槲麒种锈浐扛撸瑓s幾乎沒有鈉存在，這就使得它進(jìn)入人體以后，對(duì)人類的血壓有出色的調(diào)節(jié)作有，可以在保證人體生化代謝的平衡。因?yàn)槿祟惖母哐獕憾鄶?shù)是因?yàn)槿梭w內(nèi)部鈉過多，而鉀又大量流失引起的，而西柚正好可以彌補(bǔ)身體這方面的不足，這也是它比普能柚子更受歡迎的一個(gè)重要原因。
4、西柚中維生素C含有量比柚子更高
西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富且比普通柚子高數(shù)倍，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。
月經(jīng)是女性比較重要的特殊時(shí)期，如果月經(jīng)推遲就要在飲食上多加注意，有些食物是會(huì)造成月經(jīng)紊亂，那么月經(jīng)不來不能吃什么呢?本文對(duì)此作了相關(guān)總結(jié)，一起來學(xué)習(xí)下吧。
月經(jīng)不來不能吃什么食物
我一向月經(jīng)正常，突然有一個(gè)月開始月經(jīng)就推遲了，到現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了三個(gè)月，我是不是吃了什么不該吃的食物才導(dǎo)致月經(jīng)不來呢?
經(jīng)常聽到小伙伴們的這種擔(dān)心，其實(shí)月經(jīng)不來和飲食雖然有一定的關(guān)系，但是飲食并不是最直接的因素，在月經(jīng)前后可以注意這些情況。
1、月經(jīng)不來不能吃螃蟹
螃蟹屬于寒性食物，女性在任何時(shí)候都應(yīng)該少吃寒性、辛辣刺激等類型的食物，如果平時(shí)有痛經(jīng)的毛病，更應(yīng)該少吃螃蟹。
2、月經(jīng)不來不能喝冷飲、汽水等
有的人就是想通過冷飲、汽水等刺激子宮收縮，從而讓月經(jīng)來潮，其實(shí)這樣做毫無作用，對(duì)身體健康還有一定的影響，女性一定要注意保暖，不要讓子宮受寒，子宮受寒不僅會(huì)月經(jīng)周期變長(zhǎng)，就連月經(jīng)量也會(huì)變少，有的人在冬天就僅僅穿一條打底褲，雖然看起來美美的，但是一到月經(jīng)來潮就明顯的表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，這都和不注意保暖有關(guān)系。
3、在月經(jīng)來潮前后飲食應(yīng)該清淡為主
女性應(yīng)該牢記自己月經(jīng)來潮的日子，在月經(jīng)期前后飲食就應(yīng)該多加注意，避免月經(jīng)期間腹痛、痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)，再好不吃花椒、丁香、胡椒等，適合吃一些營養(yǎng)含量高的食物，例如：動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、牛奶等高蛋白含量高的食物和奶制品，刺激性強(qiáng)的食物最好避免，小龍蝦、大蝦等發(fā)物最好避開這段時(shí)間。
月經(jīng)不來不能吃什么水果
每天一兩種水果已經(jīng)成為很多女性日常的標(biāo)配，但是有些水果在某些特定時(shí)期最好少吃，例如在月經(jīng)期少吃梨子、芒果、山楂等水果，而如果月經(jīng)不來則應(yīng)該少吃一些椰子、柿子等水果，這些常識(shí)應(yīng)該是每個(gè)女性都應(yīng)該了解的，而且女性要對(duì)自己的大姨媽一清二楚，如果有推遲的現(xiàn)象應(yīng)該加以重視。
1、月經(jīng)不來少吃柿子
柿子是秋冬季節(jié)的盛寵，比較香甜，但是如果沒有熟透，吃起來也會(huì)有點(diǎn)發(fā)澀，也是寒性水果的一種，所以最好少吃柿子，尤其在月經(jīng)期更是如此，如果有痛經(jīng)的毛病更要注意水果的攝入，少吃或者不吃寒性的水果。
2、月經(jīng)不來椰子要少食
椰子是南方很常見的熱帶水果之一，而北方人其實(shí)常引用的是椰子汁，盡管如此，體寒的人最好在月經(jīng)前后不要喝椰汁，而南方人更應(yīng)該注意，椰子可以吃，但是要適量，雖然食用椰子不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來，但是寒性水果但女性身體總是有一些影響的，為了身體健康著想，可以在安全期內(nèi)吃椰子。
3、月經(jīng)不來要注意日常生活習(xí)慣
很多時(shí)候月經(jīng)不來除了和日常選用的水果有關(guān)，和自己的日常生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的，比如：熬夜、喜歡吃辛辣刺激的食物、總是吃外賣很少自己做飯等，這些都對(duì)女性的內(nèi)分泌有一定的影響，所以首先要保證個(gè)人衛(wèi)生，其次盡量早睡早起不熬夜，飲食盡量清淡一些，但是要注意營養(yǎng)的攝入，每日一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，把自己看成孕婦一樣，飲食就會(huì)非常豐富且有營養(yǎng)，身體健康就會(huì)有保障。
月經(jīng)不來不能吃什么藥
一般情況下月經(jīng)不來不需要藥物調(diào)理，但是如果在這期間內(nèi)有換其他疾病，該用藥的時(shí)候不要拖延，一般來說吃藥治療疾病對(duì)月經(jīng)來不來沒有影響，如果想要月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來潮，可以吃一些崔經(jīng)藥物，例如益母草，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下打催經(jīng)針，但是不建議總是用這種方法調(diào)經(jīng)。
1、月經(jīng)不來可以通過藥物調(diào)理
很多女性都會(huì)遭遇月經(jīng)失調(diào)的折磨，但是并不是所有人都需要藥物調(diào)理，對(duì)于偶爾月經(jīng)失調(diào)的人來說不用著急用藥，可以通過飲食或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理，但是如果你總是出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可以借助藥物進(jìn)行調(diào)理，益母草或者催經(jīng)針都是可以嘗試的，但是不要自己盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該征求醫(yī)生的同意。
2、月經(jīng)不來不能盲目用藥
雖然通過崔經(jīng)藥或者崔競(jìng)爭(zhēng)可以使月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來潮，但是不宜長(zhǎng)期使用，對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性來說，不能盲目使用民間的小偏方，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，有的人用偏方確實(shí)管用，但是很多人并不適合使用偏方，最好到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，如果需要通過中藥調(diào)理，可以嘗試中藥的效果，切不可因?yàn)橹本兔つ坑盟帯?/p>
3、月經(jīng)不來可以通過飲食調(diào)理
除了服用催經(jīng)藥或者使用催經(jīng)針以外，對(duì)于偶爾月經(jīng)失調(diào)的女性還可以通過飲食來調(diào)理，比如：早餐粥里可以放一兩顆大棗，補(bǔ)氣、養(yǎng)血的同時(shí)還養(yǎng)顏，可以吃一些山藥等，對(duì)調(diào)理月經(jīng)都很有幫助。
月經(jīng)是每個(gè)女人都逃不過的“劫”，要想有一個(gè)健康的身體，在月經(jīng)前后就要格外注意飲食起居等，月經(jīng)是否已經(jīng)成為判斷一個(gè)女性身體你是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，月經(jīng)正常的女性排卵正常，比其他人備孕也更容易一些，而月經(jīng)不調(diào)的女性往往內(nèi)分泌失調(diào)或者患有其他疾病。
1、月經(jīng)不來不能喝酒
現(xiàn)在不管女性還是男性多多少少都會(huì)喝酒，但是女性一定要注意酒可以適量喝，但是切不可酗酒，而且在月經(jīng)前后不要飲酒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女性荷爾蒙分泌高，喝酒比平時(shí)更容易醉一些，會(huì)對(duì)肝臟造成很大的影響。
2、月經(jīng)不來不要盲目用藥
隨著生活壓力的加大，很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，而女性月經(jīng)失調(diào)似乎也成為了常態(tài)，要提醒大家的是，如果月經(jīng)不調(diào)了，千萬不要自己盲目用藥，是藥三分毒，有時(shí)候通過藥物的調(diào)節(jié)雖然月經(jīng)正常了，但是往往會(huì)帶來其他疾病，所以就算需要通過藥物的調(diào)理使月經(jīng)恢復(fù)正常，也要在醫(yī)生通過檢查來判定病因之后再用藥。
3、月經(jīng)不來莫著急，心態(tài)也很重要
很多時(shí)候女性月經(jīng)沒有按時(shí)到來，都是因?yàn)榫駢毫μ?、焦慮等因素造成的，雖然心情很難控制，但是對(duì)于女性來說很多疾病都是氣出來的，所以不管什么時(shí)候都應(yīng)該保持心情愉快，可以和姐妹們聊聊天，一起去郊游，也可以報(bào)一個(gè)興趣班，培養(yǎng)自己的情操，讓自己心平氣和的看待事物，心情好了，一切事情都跟著順利起來。
每天一兩種水果已經(jīng)成為很多女性日常的標(biāo)配，但是有些水果在某些特定時(shí)期最好少吃，例如在月經(jīng)期少吃梨子、芒果、山楂等水果，而如果月經(jīng)不來則應(yīng)該少吃一些椰子、柿子等水果，這些常識(shí)應(yīng)該是每個(gè)女性都應(yīng)該了解的，而且女性要對(duì)自己的大姨媽一清二楚，如果有推遲的現(xiàn)象應(yīng)該加以重視。
1、月經(jīng)不來少吃柿子
柿子是秋冬季節(jié)的盛寵，比較香甜，但是如果沒有熟透，吃起來也會(huì)有點(diǎn)發(fā)澀，也是寒性水果的一種，所以最好少吃柿子，尤其在月經(jīng)期更是如此，如果有痛經(jīng)的毛病更要注意水果的攝入，少吃或者不吃寒性的水果。
2、月經(jīng)不來椰子要少食
椰子是南方很常見的熱帶水果之一，而北方人其實(shí)常引用的是椰子汁，盡管如此，體寒的人最好在月經(jīng)前后不要喝椰汁，而南方人更應(yīng)該注意，椰子可以吃，但是要適量，雖然食用椰子不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來，但是寒性水果但女性身體總是有一些影響的，為了身體健康著想，可以在安全期內(nèi)吃椰子。
3、月經(jīng)不來要注意日常生活習(xí)慣
很多時(shí)候月經(jīng)不來除了和日常選用的水果有關(guān)，和自己的日常生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的，比如：熬夜、喜歡吃辛辣刺激的食物、總是吃外賣很少自己做飯等，這些都對(duì)女性的內(nèi)分泌有一定的影響，所以首先要保證個(gè)人衛(wèi)生，其次盡量早睡早起不熬夜，飲食盡量清淡一些，但是要注意營養(yǎng)的攝入，每日一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，把自己看成孕婦一樣，飲食就會(huì)非常豐富且有營養(yǎng)，身體健康就會(huì)有保障。
我一向月經(jīng)正常，突然有一個(gè)月開始月經(jīng)就推遲了，到現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了三個(gè)月，我是不是吃了什么不該吃的食物才導(dǎo)致月經(jīng)不來呢?
經(jīng)常聽到小伙伴們的這種擔(dān)心，其實(shí)月經(jīng)不來和飲食雖然有一定的關(guān)系，但是飲食并不是最直接的因素，在月經(jīng)前后可以注意這些情況。
1、月經(jīng)不來不能吃螃蟹
螃蟹屬于寒性食物，女性在任何時(shí)候都應(yīng)該少吃寒性、辛辣刺激等類型的食物，如果平時(shí)有痛經(jīng)的毛病，更應(yīng)該少吃螃蟹。
2、月經(jīng)不來不能喝冷飲、汽水等
有的人就是想通過冷飲、汽水等刺激子宮收縮，從而讓月經(jīng)來潮，其實(shí)這樣做毫無作用，對(duì)身體健康還有一定的影響，女性一定要注意保暖，不要讓子宮受寒，子宮受寒不僅會(huì)月經(jīng)周期變長(zhǎng)，就連月經(jīng)量也會(huì)變少，有的人在冬天就僅僅穿一條打底褲，雖然看起來美美的，但是一到月經(jīng)來潮就明顯的表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，這都和不注意保暖有關(guān)系。
3、在月經(jīng)來潮前后飲食應(yīng)該清淡為主
女性應(yīng)該牢記自己月經(jīng)來潮的日子，在月經(jīng)期前后飲食就應(yīng)該多加注意，避免月經(jīng)期間腹痛、痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)，再好不吃花椒、丁香、胡椒等，適合吃一些營養(yǎng)含量高的食物，例如：動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、牛奶等高蛋白含量高的食物和奶制品，刺激性強(qiáng)的食物最好避免，小龍蝦、大蝦等發(fā)物最好避開這段時(shí)間。
在炎炎的夏季來一杯清爽宜人的果汁，是一件非常令人舒爽的事情。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)水果中都含有豐富的維生素c和糖類物質(zhì)，拿來榨果汁的話，不僅能夠美容養(yǎng)顏，還可以清熱解暑。因此西柚就成為了眾多人使用的一個(gè)榨果汁的水果，而在炸西柚汁的時(shí)候也可以加入石榴，那么石榴西柚汁的做法是什么呢?
用料
石榴 一個(gè)
柚子 兩瓣
涼白開/冰水 可有可無
柚子石榴汁的做法
石榴、柚子去皮取果肉，柚子白肉/黃肉/紅肉的均可;柚子石榴汁的做法 步驟1
倒入攪拌杯內(nèi)(或用攪拌棒)打成果汁(可加少量水);柚子石榴汁的做法步驟2
最后過濾掉殘?jiān)F(xiàn)做現(xiàn)喝，新鮮!
西柚和什么榨汁好喝：
1、西柚橙子汁
做法：西柚一個(gè)，橙子一個(gè)，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會(huì)增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機(jī)中，啟動(dòng)程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、蜂蜜西柚汁
做法：準(zhǔn)備蜂蜜一大勺，西柚一個(gè)，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
3、西柚奇異汁
做法：準(zhǔn)備好西柚1個(gè)，和奇異果2個(gè)，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機(jī)中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動(dòng)脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽(yù)，對(duì)于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
4、西柚蘋果汁
做法：準(zhǔn)備西柚和蘋果個(gè)一個(gè)，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護(hù)膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
西柚作為柚子的一個(gè)變異品種，人們最常拿它來做的做法就是西柚汁。因?yàn)轷r吃西柚，有一股苦澀的味道。并且西柚還有一個(gè)眾所周知的效果那就是減肥，因?yàn)槲麒种懈缓S富的維生素c它能夠促進(jìn)人體腸胃的消化消化和吸收。并且在榨西柚汁的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募尤肜孀?，因此西柚梨子汁的功效是什么?
喝西柚汁有什么好處?
1、西柚汁能減肥
減肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多種酶類成分，它們進(jìn)入人體以后能抑制人體對(duì)糖份的吸收，也能促進(jìn)脂肪的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，經(jīng)常飲用能起到減肥瘦身的重要功效，能讓人們的身材變得越來越苗條。
2、西柚汁能美容
美容也是西柚汁的重要功效之一，這種果汁中含有多種維生素，其中維生素C和維生素p的含量都很高，它們可以直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能增加皮膚的解毒能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝與再生，經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，能讓人們的皮膚變得越來越好。
3、西柚汁能預(yù)防結(jié)石
西柚汁能預(yù)防結(jié)石，它含有的柚苷可以清除人體內(nèi)的膽固醇，能讓它們分解并排出體外，可以有效減少結(jié)石的生成，每天飲用一杯西柚汁，能讓膽結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)病機(jī)率明顯下降。
西柚搭配什么一起榨汁好?
一、西柚橙子汁
做法：西柚一個(gè)，橙子一個(gè)，堿法蘇打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將外面的白色筋膜去除掉，要不然會(huì)增加苦的口感;將部分果肉和汽水倒入果汁機(jī)中，啟動(dòng)程序，將果肉打成果汁，中途可停下，將剩余的果塊一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
二、蜂蜜西柚汁
做法：準(zhǔn)備蜂蜜一大勺，西柚一個(gè)，將西柚剝皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入涼開水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
三、西柚奇異汁
做法：準(zhǔn)備好西柚1個(gè)，和奇異果2個(gè)，奇異果去皮切塊，西柚去皮切塊，將奇異果和西柚分別放入榨汁機(jī)中榨汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。
功效：西柚富含果膠和天然葉酸以及維生素C，可以降低和減輕動(dòng)脈血管的損傷，奇異果有“水果之王”的美譽(yù)，對(duì)于促進(jìn)免疫細(xì)胞活力，胰島素分泌等都有重要的功效，兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
四、西柚蘋果汁
做法：準(zhǔn)備西柚和蘋果個(gè)一個(gè)，將蘋果洗凈，西柚去皮剝成小塊，在攪拌器內(nèi)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即可。
功效：西柚解毒護(hù)膚，去脂減肥，蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
五、香蕉西柚汁
做法：準(zhǔn)備好香蕉西柚各一個(gè)，香蕉剝皮切段，西柚剝皮切塊，放入果汁機(jī)中榨汁后即可取出飲用。
功效：香蕉肉香甜軟，有解除疲勞，減肥，預(yù)防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
六、西柚雪梨汁
做法：準(zhǔn)備一個(gè)西柚，兩個(gè)雪梨，雪梨洗凈切小塊，西柚剝皮剝成小塊，將西柚有雪梨放入榨汁機(jī)中榨汁，取出后過濾點(diǎn)渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清涼去火，西柚酸甜可口，兩者榨汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗火解渴。
