沒(méi)懷孕月經(jīng)不來(lái)怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“沒(méi)懷孕月經(jīng)不來(lái)怎么辦”，相信能對(duì)大家有所幫助。
對(duì)于月經(jīng)相信所有女性的感受都是一樣的——又愛又恨，每月一次的大姨媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)，對(duì)生活造成了很大麻煩，但是突然就不來(lái)了，又會(huì)很焦慮，恐怕自己身體會(huì)出什么大問(wèn)題，其實(shí)月經(jīng)偶爾推遲是很正常的現(xiàn)象，但是月經(jīng)推遲成為常態(tài)就屬于病態(tài)了，一定要及時(shí)調(diào)理，否則會(huì)引發(fā)其他婦科疾病甚至不孕不育的發(fā)生。
1、緩解精神壓力
很多女性月經(jīng)推遲都是因?yàn)樾那闊┰?、壓力大、焦慮等原因造成的，盡管女人的情緒很多時(shí)候無(wú)法控制，但是為了身體健康著想也一定要控制脾氣，要學(xué)會(huì)放松，給自己解壓，多和別人傾訴心中的不快，這樣有利于放松心情，心情好了一切自然就會(huì)順利起來(lái)。
2、飲食調(diào)理
其實(shí)通過(guò)飲食也可以緩解壓力，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)，日常生活中減壓的蔬菜和水果有香蕉、土豆、火腿等，甚至可以吃一些膨化食品，但是要適度。
3、運(yùn)動(dòng)
最好能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者做瑜伽，都是對(duì)身心非常有益的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅讓整個(gè)人看起來(lái)有朝氣，也能延長(zhǎng)女性閉經(jīng)的年齡，要知道女性閉經(jīng)越晚，說(shuō)明卵巢功能越好，就會(huì)越年輕。
4、中醫(yī)調(diào)理
一般中醫(yī)上認(rèn)為月經(jīng)推遲是因?yàn)轶w寒、血寒，所以一些長(zhǎng)期月經(jīng)推遲的女性可以尋求中醫(yī)的幫助，讓醫(yī)生判斷一下自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)判斷該如何調(diào)理。
此外，在飲食上還可以多吃一些高纖維或者高蛋白的食物。
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在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，人人都追求所謂的好身材，但是很少有人知道過(guò)度減肥的危害，過(guò)度減肥可導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，面容憔悴，更有甚者會(huì)導(dǎo)致女性不容易懷孕，因?yàn)闇p肥必定會(huì)涉及到節(jié)食，為了減肥而減少人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，久而久之還會(huì)出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，而因?yàn)楣?jié)食而導(dǎo)致過(guò)瘦的女性甚至?xí)虚]經(jīng)的危險(xiǎn)。
1、減肥可以切不可過(guò)度節(jié)食
很多女性的減肥方法就是過(guò)度節(jié)食，這樣特別容易造成女性身體不健康，所以就算要減肥也要多運(yùn)動(dòng)，不盲目節(jié)食，通過(guò)科學(xué)的方法減肥，這樣既利于身體健康，也追求了美好的身材，如果因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致了月經(jīng)不來(lái)，則應(yīng)該立刻停止減肥，飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，首先保證身體健康，在這個(gè)前提下進(jìn)行科學(xué)的減肥。
2、找到引起月經(jīng)不調(diào)的原因
其實(shí)有時(shí)候月經(jīng)不來(lái)也不完全是因?yàn)闇p肥造成的，應(yīng)該找到病因，如果確定是因?yàn)椴豢茖W(xué)的減肥方法造成了月經(jīng)不來(lái)，則應(yīng)該從飲食上進(jìn)行積極的調(diào)理，停止一切減肥要的攝入，適量增加運(yùn)動(dòng)量。
3、減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)可以按摩
按摩是一種很好的養(yǎng)生方法，正確的按摩手法可以幫助女性調(diào)理子宮疾病，從而改善月經(jīng)不來(lái)的癥狀，但是最好到正規(guī)的按摩店進(jìn)行按摩，或者找靠譜的醫(yī)生學(xué)習(xí)手法，因?yàn)槿梭w的穴位是很有講究的，如果手法和按摩的穴位不正確會(huì)起到反作用。
人們思想的開放，技術(shù)的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致人流患者不斷增加，但是大家需要注意的是，人流對(duì)女性的身體傷害是巨大的，一般女人人流最好不要超過(guò)三次，否則想要在懷孕會(huì)難上加難， 有的女性因?yàn)槿肆鲿?huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，會(huì)引發(fā)婦科疾病，所以一定要慎重，今天就給大家介紹一下人流后月經(jīng)不來(lái)怎么辦?
1、人流手術(shù)后月經(jīng)需要經(jīng)過(guò)兩個(gè)月或者三個(gè)月恢復(fù)正常
一般來(lái)說(shuō)人工流產(chǎn)手術(shù)以后，女性的卵巢在二十二天內(nèi)才能逐漸恢復(fù)排卵的功能，但是有的人可能會(huì)在一個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮，這種情況稱為轉(zhuǎn)經(jīng)。有這種癥狀的人一般可以在手術(shù)后的2-3個(gè)月，月經(jīng)即可恢復(fù)正常，也有少數(shù)女性人持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。還有一些人在流產(chǎn)手術(shù)以后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)，周期不穩(wěn)定，甚至畢竟的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況的女性可能是在手術(shù)過(guò)程中傷及了基底層，這樣月經(jīng)就會(huì)推遲或者量少，甚至引起宮腔粘連導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。
2、很多女性在人流手術(shù)后會(huì)有 子宮內(nèi)膜增厚的情況，所以就形成了新的月經(jīng)周期，如果能夠在術(shù)后一個(gè)月來(lái)月經(jīng)就說(shuō)明子宮內(nèi)膜厚度已經(jīng)恢復(fù)正常了。如果月經(jīng)遲遲紊亂，就應(yīng)該到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，比如B超，宮腔鏡檢查等，發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療，因?yàn)槿肆餍g(shù)后如果有并發(fā)癥的發(fā)生，危害很大，很多女性因?yàn)槿肆鞫鴮?dǎo)致終身不孕，后悔莫及。如果必須要做人流，請(qǐng)選擇正規(guī)的醫(yī)院。
更年期月經(jīng)不調(diào)其實(shí)我認(rèn)為是在正常不過(guò)的事情了，因?yàn)榕说搅烁昶谠陆?jīng)周期會(huì)逐漸變長(zhǎng)，有的甚至?xí)L(zhǎng)達(dá)三個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，慢慢的會(huì)五個(gè)月甚至半年來(lái)一次，這都是無(wú)法避免的，女人隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能會(huì)逐漸下降，進(jìn)而不管是月經(jīng)量還是次數(shù)都會(huì)慢慢的變少，直到閉經(jīng)，但也是可以通過(guò)日常生活來(lái)調(diào)理的。
1、飲食調(diào)理
飲食一定要合理，什么樣的飲食才算是合理呢?首先不能吃冷飲，最好少吃或者不吃辛辣刺激的食物，此外飲食必須營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，明天堅(jiān)持吃一個(gè)雞蛋，多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對(duì)更年期女性有很大的幫助作用。
2、心情要愉悅
更年期的女性最忌諱的就是情緒不穩(wěn)定，更年期的女性本就面臨著絕經(jīng)的危險(xiǎn)，如果總是心情煩躁，控制不住自己的脾氣，只會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)更稀發(fā)， 可以約幾個(gè)姐妹跳跳廣場(chǎng)舞，去各個(gè)地方旅游一下，有助于緩解心情，對(duì)安全度過(guò)更年期有很大的幫助作用。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
其實(shí)上了年紀(jì)的人更應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，可以改善人體的機(jī)能，能夠幫助更年期的女性安全度過(guò)月經(jīng)不調(diào)期。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生
個(gè)人衛(wèi)生對(duì)月經(jīng)是否正常作用很大，尤其內(nèi)褲，最好一天一換，一則可以避免因?yàn)椴恍l(wèi)生造成的婦科疾病，二則搞好個(gè)人衛(wèi)生有利于心情好，再有就是月經(jīng)期間一定要禁止性生活。
肚子疼不來(lái)月經(jīng)怎么辦
1、肚子疼不來(lái)月經(jīng)怎么辦
成藥自療法：烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。復(fù)方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。調(diào)經(jīng)活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
驗(yàn)方自療法：月季花15克、生姜3片,煎湯,每日1劑,分2次服。益母草30克、白術(shù)12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當(dāng)歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用于腎虛血虧者。
飲食自療法：鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調(diào)食用。黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。烏骨雞1只、全當(dāng)歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
2、預(yù)防和調(diào)理繼發(fā)性月經(jīng)不來(lái)
注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后,血室正開,邪氣易侵,應(yīng)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過(guò)冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日痊愈。
3、經(jīng)期應(yīng)該多吃的水果
蘋果：蘋果含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
木瓜：木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少?gòu)U物在下身積聚。
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好
食物不要貪涼。在中醫(yī)養(yǎng)生的理論中,月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很好解決。因?yàn)闇責(zé)岬臇|西對(duì)于經(jīng)血有著很好的促進(jìn)作用。而生冷之物會(huì)讓經(jīng)血凝結(jié),不利于通暢,如果吃得過(guò)于生冷的話,那么痛經(jīng)問(wèn)題會(huì)常常出現(xiàn)的。
不要吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物。經(jīng)期的飲食還是以清淡為主。特別是在經(jīng)期過(guò)程中,這樣是對(duì)消化有好處的。最好不要放太多的食鹽。因?yàn)檫@樣能避免盆腔中過(guò)多水分導(dǎo)致頭疼或者是情緒不穩(wěn)定。另外,很刺激性的東西不要吃,它們會(huì)讓血管張開,導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)大等問(wèn)題。
高纖維食物。如果你有經(jīng)期不適的話,那么豐富的纖維素食物是很好的選擇。諸如糙米、燕麥等等。這類飲食能夠使得腸胃功能加強(qiáng),對(duì)預(yù)防便秘很有效果。而且這些食物能夠促進(jìn)激素的分泌,都增加血液里的鎂是很好好處的。
蛋白質(zhì)要多吸收。吸收適量的蛋白質(zhì)是對(duì)女性經(jīng)期補(bǔ)血有好處的。因?yàn)檠毫魇?所以身體此階段,對(duì)蛋白質(zhì)的需求是將會(huì)是十分大的。及時(shí)補(bǔ)充很關(guān)鍵。
肚子疼不來(lái)月經(jīng)怎么回事
妊娠。一般同房后7天就可以檢測(cè)是否有妊娠情況,如果育齡女性之前有過(guò)性生活,月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。
藥物因素。服用避孕藥、減肥藥等藥物,對(duì)女性月經(jīng)也有影響。一般激素類的藥物對(duì)女性的內(nèi)分泌有影響,如果長(zhǎng)期服用這類藥物,會(huì)影響女性正常月經(jīng),可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變。有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過(guò)度節(jié)食等,這些不良的生活習(xí)慣對(duì)女性正常月經(jīng)有較大影響,規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外,生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來(lái),例如天氣變冷,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
疾病影響。一些女性的疾病,如卵巢功能異常等,會(huì)影響月經(jīng)正常到來(lái),可能會(huì)有月經(jīng)推遲的發(fā)生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結(jié)核等疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
懷孕后沒(méi)胃口怎么辦
1、懷孕后沒(méi)胃口怎么辦
食物形態(tài)改變
既然要照顧到孕前期的胃口,所以食物一定要做的更加的用心,不僅要吸引視覺上面的感受,同時(shí)還要做到富有營(yíng)養(yǎng)。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等,可以選擇色彩鮮艷,營(yíng)養(yǎng)豐富,易誘發(fā)人食欲顏色和品種。
食物選擇改變
剛剛懷孕后,體內(nèi)的激素水平也處于多變期間,一定要選擇易消化、易吸收,同時(shí)能減輕嘔吐,如新鮮的面包、粳米或小米稀飯。粳米或小米稀飯能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分,這些食物能減輕惡心、嘔吐癥狀。
體內(nèi)菌群改變
懷孕后的胃腸不適是可以通過(guò)改善體內(nèi)的菌群情況來(lái)改變,可以及時(shí)的用用奘靈水蘇糖,非常安全,孕產(chǎn)婦都可以放心服用的,奘靈水蘇糖胃腸同調(diào),服用后增加胃腸蠕動(dòng),可以中和胃酸分泌,奘靈水蘇糖對(duì)改善孕吐和沒(méi)有食欲是非常有幫助的。
2、沒(méi)胃口的原因
過(guò)度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng):會(huì)引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。
饑飽不均:胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會(huì)造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。
情緒緊張過(guò)度疲勞:在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中,人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒,導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲不振。
暴飲暴食使胃過(guò)度擴(kuò)張:食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。
3、沒(méi)胃口怎么按摩
按足三里穴
作用:調(diào)理脾胃機(jī)能,促食欲,助消化。
位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
沒(méi)胃口容易導(dǎo)致什么疾病
1、病毒性肝炎:若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等,多為病毒性肝炎。
2、肺結(jié)核:若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等,多為肺結(jié)核。
3、胃癌、肝癌:若食欲不振伴有發(fā)熱、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等,多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或潰瘍:若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時(shí)疼痛、頻繁反酸、噯氣等,多為急慢性胃炎或潰瘍。
5、貧血:若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等,多為貧血。
6、肝硬化:若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等,多為肝硬化。
沒(méi)胃口如何預(yù)防
1、生活要有規(guī)律:現(xiàn)代人的生活、學(xué)習(xí)、工作和休息的時(shí)間難以始終如一,但不管怎樣,在進(jìn)食上必須做到定時(shí)、定量、定質(zhì),不能因?yàn)榉泵Χ陲嬍成像R虎從事,饑一頓、飽一頓對(duì)人體健康是無(wú)益的。合理的飲食制度,可成為機(jī)體的條件刺激。堅(jiān)持定時(shí)進(jìn)餐,到了進(jìn)餐時(shí)間,就會(huì)產(chǎn)生食欲,分泌多種消化液,利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
2、要注意對(duì)食物科學(xué)地加工烹調(diào):科學(xué)的加工烹調(diào)食物有助于人體對(duì)食物的消化和利用。色彩美麗,香氣撲鼻,味道鮮美,造型別致的食物,是人體產(chǎn)生條件反射,分泌出大量消化液,從而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正確的食品加工,可以避免食物中的維生素的破壞。
3、就餐時(shí)好心情:就餐時(shí)保持愉快、舒暢的心情,有益于人體對(duì)食物的消化吸收。
4、就餐環(huán)境要優(yōu)美:就餐時(shí)有一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境,光線充足,溫度適宜,餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等,都能促進(jìn)食欲。
5、要合理的用藥:某些藥物的長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致藥源性味覺障礙,可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進(jìn)行治療。
