月經(jīng)不來(lái)能喝什么粥
春季養(yǎng)生喝什么粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《月經(jīng)不來(lái)能喝什么粥》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
生活壓力的增大，讓很多女性也背負(fù)起了養(yǎng)家的責(zé)任，不由得就會(huì)身心疲憊，壓力巨大，這樣的生活狀態(tài)對(duì)女性月經(jīng)的影響是非常大的，其中月經(jīng)不來(lái)就是比較常見(jiàn)的一種癥狀，但是女性也不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)榕紶柕脑陆?jīng)不調(diào)通過(guò)日常的飲食都可以死加以調(diào)理。
1、月經(jīng)不來(lái)可以喝紅棗粥
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，在早餐粥或者晚餐粥里加入紅棗，對(duì)于血虛的女性可以起到補(bǔ)血的作用，但是紅棗粥所需的原材料多一些，紅豆、黑米、花生、大棗、紅糖等，而且需要在電飯鍋里煮40分鐘左右，就算不是月經(jīng)不調(diào)的人，如果平時(shí)面色比較蒼白，也可以常喝這個(gè)粥，可以消除臉上的黑斑，有美顏的功效。
2、月經(jīng)不來(lái)可以喝燕麥粥
燕麥粥也是具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的功能，但是需要放一些核桃、紅棗，如果有龍眼也可以放一些，核桃需要在清水之中浸泡一段時(shí)間，直到有一些膨脹，然后和燕麥片一起加入水中煮就可以，這樣做出來(lái)的燕麥粥可以起到很好的美容補(bǔ)血，健脾養(yǎng)肝的作用，特別適合女性和老年人食用。
3、月經(jīng)不來(lái)還可以喝紅棗山藥粥
紅棗山藥粥可以用小米也可以用大米，在水里放入山藥和紅棗，和大米或者小米一起煮成粥，小米本身對(duì)氣血兩虛以及脾胃虛弱的人有好處，加上紅棗補(bǔ)氣，而山藥健脾，是一款很好的養(yǎng)生粥，可以解決女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
擴(kuò)展閱讀
綠茶已經(jīng)成為很多白領(lǐng)女性心儀的飲品，而且綠茶也確實(shí)是一種很健康的飲品，女性在平時(shí)可以多喝一些，對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人，常喝綠茶還有防輻射的作用，但是在月經(jīng)期間最好少喝綠茶。
1、月經(jīng)不來(lái)可以喝綠茶
綠茶對(duì)月經(jīng)沒(méi)有任何影響，是否喝綠茶不會(huì)讓月經(jīng)提前到來(lái)，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，如果月經(jīng)長(zhǎng)期推遲，可在醫(yī)生的診斷下吃一些催經(jīng)藥，例如：益母草，也可以打在應(yīng)該來(lái)月經(jīng)的前三四天打催經(jīng)針，但這種方法并不適合長(zhǎng)期使用，要想使月經(jīng)恢復(fù)正常，應(yīng)該找到病因，對(duì)癥治療，偶爾的月經(jīng)推遲可通過(guò)日常飲食、生活作息習(xí)慣的調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)理。
2、月經(jīng)不來(lái)要調(diào)整生活作息
有很多女性月經(jīng)推遲都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜、壓力大等因素，熬夜對(duì)女性的危害不僅僅是加速皮膚老化，更重要的是會(huì)影響身體健康，月經(jīng)失調(diào)就是最直觀的表現(xiàn)，應(yīng)該確保每天晚上十點(diǎn)半之前入睡，早上七點(diǎn)起床，這是很健康的一個(gè)作息時(shí)間表，也是保障月經(jīng)正常的一個(gè)很重要的條件。
3、月經(jīng)不來(lái)要調(diào)整飲食
飲食對(duì)月經(jīng)是否正常是非常重要的，尤其在月經(jīng)前后一定要注意不吃辛辣刺激、偏涼的食物，可以多吃一些含鐵和高蛋白的食物，一則可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，二則補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物對(duì)貧血的女性有很好的提氣血作用，不僅能使身體健康，對(duì)女性月經(jīng)的正常來(lái)潮也是很重要的。
月經(jīng)該來(lái)卻遲遲不來(lái)的時(shí)候，會(huì)讓女性莫名其妙的心煩氣躁，因?yàn)檫@時(shí)期的女性體內(nèi)激素不平衡，有時(shí)候想暴飲暴食，有時(shí)候又什么都吃不下，這些并不是疾病，而是這一時(shí)期的特殊癥狀，這時(shí)候可以通過(guò)飲食、休息等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
1、月經(jīng)不來(lái)可以喝酸奶
不管是酸奶還是牛奶，在生活水平不斷提高的今天，幾乎已經(jīng)成為了必備品，而且常喝奶制品對(duì)身體有一定的保健作用，但是需要注意的是，女性在月經(jīng)前后雖然可以和酸奶、牛奶等奶制品，但是一定要注意不要和涼的，如果剛從冰箱拿出來(lái)最好用溫水溫一下在飲用。
2、月經(jīng)不來(lái)喝酸奶并沒(méi)有任何作用
其實(shí)喝不喝酸奶對(duì)月經(jīng)來(lái)不來(lái)沒(méi)有任何影響，所以酸奶在任何時(shí)間斷內(nèi)都可以喝，如果恰巧趕上經(jīng)期，注意不要貪涼，酸奶也可以提高免疫力，如果喝涼的酸奶對(duì)月經(jīng)量和月經(jīng)周期會(huì)有一定的影響。
3、月經(jīng)不來(lái)要注意治療
月經(jīng)推遲雖然是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人月經(jīng)周期就是偏長(zhǎng)一些，只要周期穩(wěn)定就不算推遲，但是如果這個(gè)月的周期是30天，下個(gè)月的周期是37天，在下個(gè)月的周期長(zhǎng)達(dá)42天，這樣的情況就屬于月經(jīng)不調(diào)，如果長(zhǎng)期是這種現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，首先要排除卵巢疾病的可能，其次要排除其他潛在的婦科疾病。
導(dǎo)讀：為什么月經(jīng)遲遲不來(lái)？不少女性朋友有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，其實(shí)月經(jīng)推遲一周都屬于正常范圍，但較長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，你要小心了，那么到底為什么月經(jīng)遲遲不來(lái)呢？小編為你介紹。
為什么月經(jīng)遲遲不來(lái)？
婦科專家說(shuō)，女性朋友的月經(jīng)周期一般是28~30天，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，從20~40天都算是正常的，而且月經(jīng)推遲一周都屬于正常范圍，女性朋友不用擔(dān)心。
如果較長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，則考慮是否懷孕。如果沒(méi)有懷孕，可能是藥物因素或者是卵巢、子宮、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等病理因素導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。另外，情緒、生活習(xí)慣等也可能會(huì)影響月經(jīng)。
女性月經(jīng)由內(nèi)分泌來(lái)控制，它能判斷出女性的身體是否健康，引起月經(jīng)失調(diào)最常見(jiàn)的原因，那就是內(nèi)分泌失調(diào)，很多女性都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，月經(jīng)失調(diào)會(huì)排卵，但是如期是紊亂的，對(duì)懷孕有一定的影響，因此當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)是失調(diào)時(shí)，要積極治療，以免對(duì)您的生育造成一定的影響。
月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。 許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為容貌受損而焦慮萬(wàn)分。這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，所以是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。
所以想要治療，首先要知道月經(jīng)遲遲不來(lái)的原因。一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)推遲37天左右，女性就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是哪一方面原因所引起的。
到底為什么月經(jīng)遲遲不來(lái)？月經(jīng)不正常的女性一定會(huì)擔(dān)心。可分為以下五種情況：
1、最欣喜的原因：懷孕
對(duì)于有過(guò)性生活的育齡婦女，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個(gè)問(wèn)題在日常生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。
如果月經(jīng)周期一向正常，從來(lái)沒(méi)有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天（也可以從月經(jīng)開(kāi)始計(jì)算的第五天），使用早孕試紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性應(yīng)配合婦科盆腔檢查。
如果宮頸呈紫藍(lán)色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當(dāng)然，通過(guò)B超也可以快速確定是不是懷孕。
除了懷孕外，月經(jīng)遲遲不來(lái)還可能是因?yàn)槌粤诉@種藥！到底是什么藥物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來(lái)呢？下面小編為你詳細(xì)介紹這個(gè)讓人擔(dān)憂的原因。
2、讓人擔(dān)憂的原因：藥物的副作用
長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。
2.1、避孕藥：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，通過(guò)服用避孕藥，抑制女性排卵，從而干擾卵子和精子的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)避孕目的。不過(guò)服用過(guò)多的避孕藥，藥物成分影響卵巢分泌雌激素，子宮內(nèi)膜不能正常生長(zhǎng)，內(nèi)膜薄，因此會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者停經(jīng)。
2.2、減肥藥：例如激素類的減肥藥，一般含有甲狀腺激素等，服用減肥藥不當(dāng)，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)的癥狀，影響正常月經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致不孕。
2.3、引流藥物：藥物流產(chǎn)一般是服用受體水平抗孕激素藥米非司酮和米索前列醇片，這些藥物會(huì)對(duì)中樞多巴胺受體產(chǎn)生抑制作用，減少進(jìn)入垂體前葉的下丘腦釋放因子量，從而導(dǎo)致垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)和推遲排卵。引流藥物進(jìn)入人體后會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，需要一段時(shí)間的修復(fù)，一般藥流后一個(gè)月左右月經(jīng)會(huì)恢復(fù)，也可能月經(jīng)不來(lái)40-50天。
藥物的副作用并不是月經(jīng)遲遲不來(lái)最明顯最直接的原因，還有什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來(lái)呢？請(qǐng)往下看。
3、明顯的原因：手術(shù)引起
進(jìn)行手術(shù)后會(huì)會(huì)月經(jīng)有影響，例如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連，導(dǎo)致經(jīng)血瘀留在子宮內(nèi)，出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)和月經(jīng)推遲的癥狀。
3.1、人流手術(shù)：人流手術(shù)一般有負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)，如果有不當(dāng)?shù)墓螌m手術(shù)，容易對(duì)子宮頸造成損傷，或是損傷子宮內(nèi)膜的基底膜，造成子宮頸內(nèi)口粘連，或子宮壁部分粘連，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。
3.2、卵巢囊腫手術(shù)：卵巢囊腫手術(shù)后，子宮和卵巢需要一段時(shí)間的恢復(fù)，有的女性在術(shù)后一個(gè)月后恢復(fù)月經(jīng)。
提醒注意：垂體腫瘤、垂體功能低下癥、卵巢早衰、卵巢發(fā)育不良等，都可能會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。到底是怎么回事呢？小編繼續(xù)為你介紹。
月經(jīng)不調(diào)給女性帶來(lái)的危害不可小看，輕則導(dǎo)致女性氣血不佳、重則導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生，所以患有月經(jīng)失調(diào)癥應(yīng)該積極進(jìn)行治療，現(xiàn)在很多人通過(guò)中藥調(diào)理有很明顯的效果，今天給大家介紹一些中藥。
1、不來(lái)月經(jīng)吃胖大海
相信大家對(duì)胖大海這個(gè)中藥一定也不陌生吧，很多喉嚨啞的人都很引用胖大海，它除了這個(gè)功效也能調(diào)經(jīng)。
2、對(duì)于氣虛型的人可以吃人參
氣虛型的女性月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)，一般持續(xù)提前以上，而且每次的量不多，吃飯少，容易失眠，經(jīng)血顏色比較淡，這類型的人可以吃人參歸脾丸，可以到同仁堂或者正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院拿藥。
3、不來(lái)月經(jīng)可以吃烏雞白鳳丸
還有一種月經(jīng)不調(diào)的患者屬于月經(jīng)不來(lái)是不來(lái)，一來(lái)月經(jīng)量就超多，這也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，這種人雖然月經(jīng)量多，但是比較稀，和水很像，而且面色比較蒼白、暗黃，還往往表現(xiàn)為四肢無(wú)力，有的人還表現(xiàn)為尿黃、大便干等，這類人群可選擇烏雞白鳳丸、人參歸脾丸。如果用西醫(yī)治療，適合選擇止血片。
4、不來(lái)月經(jīng)除了中醫(yī)調(diào)理還可以通過(guò)飲食調(diào)理
常見(jiàn)的調(diào)理月經(jīng)不來(lái)的飲食調(diào)理法有烏賊骨燉雞、玉米須燉瘦肉、羊肉粥、豬皮凍膠、當(dāng)歸生姜羊肉湯等等，具體的做法我就不一一的介紹了，有很多的軟件可以查到，大家可以自行查詢一下。
現(xiàn)在很多的粥鋪非常受歡迎，粥其實(shí)是非常美味的食物，也不會(huì)給我們的腸胃增加太多的負(fù)擔(dān)，并且粥表面的那一層薄膜一般的物質(zhì)，它的名字叫做“粥油”，對(duì)于胃粘膜可以起到一定的保護(hù)作用。而且粥不要求烹飪者擁有太多的技巧，幾乎是初學(xué)者的福音，經(jīng)常喝粥對(duì)身體的好處也是很多的。那么我們知道粥與不同的食材碰撞的話，會(huì)產(chǎn)生不同的效用，簡(jiǎn)直是良藥一般的存在，那么大家知道哪些粥對(duì)于月經(jīng)推遲有明顯的改善作用嗎?
1、黑米紅棗粥：這個(gè)粥主要選擇的是黑米和紅棗，這兩樣食材都有很好的調(diào)理作用，針對(duì)氣血虧虛的狀況有明顯的改善作用，氣血不通暢的話，不僅身體內(nèi)環(huán)境不協(xié)調(diào)，而且人的氣色也不好，看著人的精神就不好。在制作這款粥的時(shí)候，我們可以選擇加入一些紅糖，因?yàn)楹芏嗯詫?duì)于紅糖的作用應(yīng)該不陌生，也可以幫助自身盡快回復(fù)到正常狀態(tài)。
2、肉桂蓮子百合粥：選擇肉桂自然是因?yàn)槠滹@著的治療作用，并且肉桂是入藥的，蓮子有清苦的味道，但是確是凝神靜氣、清火去燥的最佳選擇。選擇百合主要也是因?yàn)槠鋵?duì)女性來(lái)說(shuō)是比較好的存在。我們將這三者搭配在一起，不僅適應(yīng)現(xiàn)在炎熱的天氣，同時(shí)對(duì)身體的調(diào)理也有好處。
粥的搭配是多樣的，只要不是互相矛盾的食物，我們均可以將其搭配在一起，并且還會(huì)收獲意想不到的效果。
現(xiàn)在大多女性的生活質(zhì)量都提高了，婦科疾病卻接踵而來(lái)，患有月經(jīng)不調(diào)的女性也是呈直線上升的趨勢(shì)，但是現(xiàn)在的治療手段也越來(lái)越多了，正確的按摩方法就能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，今天就為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)不來(lái)如何按摩?
1、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之摩腹
身體呈仰臥姿勢(shì)，然后用另一只手在一方的小肚子上，按照順時(shí)針的方向按摩三到五分鐘。按摩的時(shí)候要注意放松腹部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來(lái)潮。
2、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之按揉關(guān)元穴
還是身體呈仰臥姿勢(shì)，用另一只手的中指按揉肚臍臍下大概3寸的關(guān)元穴部位，持續(xù)兩分鐘，直到腹部有酸脹感為度。這一按摩方法主要是針對(duì)月經(jīng)總是推遲的患者有很好的效果。
3、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之擦命門穴
依然身體呈仰臥姿勢(shì)，另一只手按摩命門穴大概兩分鐘，以感發(fā)熱為度。其主要功效是治療虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，對(duì)手腳冰涼的女性也有很好的作用，對(duì)于治療月經(jīng)推遲有明顯的效果。
4、月經(jīng)不來(lái)除了按摩以外還要保持良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣首先要早睡早起，據(jù)醫(yī)生診斷，很多女性的月經(jīng)不調(diào)都是熬夜熬出來(lái)的，所以女性一定要盡可能的不熬夜，其次要保持個(gè)人衛(wèi)生，尤其是內(nèi)褲，要每天換洗，定期換新等，再者，在飲食上要保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶最好都能均衡攝入。
月經(jīng)不來(lái)也是月經(jīng)不調(diào)的一種，平時(shí)也會(huì)和姐妹們探討關(guān)于月經(jīng)的問(wèn)題，每當(dāng)月經(jīng)該來(lái)卻不來(lái)的時(shí)候，都會(huì)很煩，擔(dān)心它會(huì)在我沒(méi)有任何準(zhǔn)備的情況下到來(lái)，弄得束手無(wú)策，其實(shí)月經(jīng)不來(lái)除了給你帶了“尷尬”以外，還有很多危害，例如：婦科炎癥、不孕、內(nèi)分泌紊亂等。
1、引起婦科炎癥
其實(shí)月經(jīng)不來(lái)本身就是婦科疾病的一種，而總是月經(jīng)推遲還會(huì)引起其他的婦科疾病，包括宮頸炎癥、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等，所以建議長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)患者最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥用藥，不要盲目調(diào)理。
2、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不來(lái)最嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致女性不孕，月經(jīng)不來(lái)就有可能導(dǎo)致排卵不正常，不排卵就沒(méi)辦法自然受孕，但并不是說(shuō)月經(jīng)不調(diào)就會(huì)不孕，所以也不要過(guò)分擔(dān)心，只要及時(shí)調(diào)理，都會(huì)恢復(fù)的。
3、引起色斑、影響皮膚
月經(jīng)不來(lái)會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性的皮膚，而這些現(xiàn)象通過(guò)護(hù)膚品是很難掩蓋住的，只能通過(guò)食療，心情調(diào)理等慢慢恢復(fù)，女性在平時(shí)一定要注意飲食起居，最好不要熬夜，不僅傷害皮膚，對(duì)內(nèi)分泌影響也很大。
4、心情煩躁
都說(shuō)女人每個(gè)月總有那么幾天會(huì)心情不好，說(shuō)的是女人在月經(jīng)期間會(huì)心情煩躁，其實(shí)“大姨媽”該來(lái)卻不來(lái)也會(huì)影響心情的，因?yàn)榧に氐淖兓瘯?huì)影響女人的內(nèi)分泌變化。
三七粉是可以治療月經(jīng)不調(diào)的，但是由于導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的因素太多，所以即使三七粉有調(diào)經(jīng)的作用，也不能盲目使用，比如功能性內(nèi)分泌失調(diào)，使用三七粉就不太合適，要首先判斷自己是哪種病癥，在對(duì)癥下藥，下面我們?cè)敿?xì)了解一下。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃三七粉
因?yàn)槿叻郾旧碛姓{(diào)經(jīng)的作用，所以如果你是由于生活習(xí)慣不好、精神壓力太大等心理因素方面造成的月經(jīng)失調(diào)是可以食用三七粉的。但是其效果可能不會(huì)太明顯，對(duì)于嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)者，應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，查看一下激素水平，而且在平時(shí)應(yīng)該注意飲食有營(yíng)養(yǎng)，清淡，生活上要有規(guī)律，不要總是熬夜，在情緒上不要總是發(fā)脾氣，大喜大怒等，在經(jīng)期也不要過(guò)度勞累，過(guò)度勞累會(huì)影響月經(jīng)，而且顏色會(huì)發(fā)黑，經(jīng)常有血塊脫落，只有平時(shí)也加以注意才能是月經(jīng)正常，僅僅依靠藥物很難是月經(jīng)長(zhǎng)期穩(wěn)定。
2、三七粉有止血、化瘀的功效，也可以抗衰老，對(duì)老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用，但并不是每個(gè)月經(jīng)不調(diào)的人都可以食用，如果你不知道自己是不是適合吃三七粉，一則可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷，二則可以試試烏雞白鳳丸，它的調(diào)經(jīng)效果非常好，而且屬于中成藥，沒(méi)有副作用。
溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)不要著急用藥，第一步應(yīng)該判斷病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY下藥，切不可自己盲目用藥。
其實(shí)不僅僅是月經(jīng)失調(diào)，一般大多數(shù)的疾病都是可以預(yù)防的，只要懂得這些預(yù)防方法，很多疾病都會(huì)遠(yuǎn)離你，判斷女性身體是否健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是月經(jīng)是否正常，現(xiàn)在壓力的增大讓很多女性月經(jīng)提前或者推遲，幾乎所有女性都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)煩惱，今天為大家介紹如何預(yù)防月經(jīng)不來(lái)?
1、預(yù)防月經(jīng)不來(lái)要飲食均衡，多做運(yùn)動(dòng)
對(duì)于體質(zhì)虛弱型的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀，而且這類人群一到經(jīng)期前，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，還會(huì)比平常人更容易腰酸背痛，在飲食上也不會(huì)太有食欲，甚至更容易感冒或拉肚子。表現(xiàn)為經(jīng)期短、月經(jīng)周期長(zhǎng)等，所以這類人群在平時(shí)一定要注意早餐的攝入，要多做運(yùn)動(dòng)，但是不能做太激烈的運(yùn)動(dòng)，晚餐后可以堅(jiān)持散步。
2、預(yù)防月經(jīng)不來(lái)要保持精神愉快
情緒對(duì)月經(jīng)有很大的影響，一般總是情緒不高的人月經(jīng)更容易不穩(wěn)定，而且經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血顏色發(fā)黑，還經(jīng)常有血塊的出現(xiàn)，長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)，這主要采用的是心里治療。
3、預(yù)防月經(jīng)不來(lái)要保持良好的日常生活習(xí)慣
不吸煙、不酗酒，保持個(gè)人衛(wèi)生，不過(guò)分節(jié)食是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，月經(jīng)失調(diào)的女性多是吸煙者，據(jù)統(tǒng)計(jì)月經(jīng)不調(diào)患者這中有吸煙習(xí)慣的患者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生理不調(diào)，月經(jīng)遲遲不來(lái)，這不僅會(huì)影響自身的生理健康，還會(huì)造成日常生活的不便，脾氣變得暴躁、喜怒無(wú)常。而且月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)還會(huì)造成一些婦科疾病的滋生，嚴(yán)重的話可能造成不育的現(xiàn)象。那么月經(jīng)不來(lái)是由什么造成的呢?月經(jīng)不來(lái)吃什么比較好呢?
月經(jīng)不來(lái)的原因及危害
在日常聊天中我們都稱月經(jīng)是“大姨媽”，它是一個(gè)非常特殊的“客人”，該來(lái)的時(shí)候不來(lái)會(huì)非常擔(dān)心，不該來(lái)的時(shí)候來(lái)了也會(huì)非常擔(dān)心，這種情況，我們稱之為月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不來(lái)屬于月經(jīng)不調(diào)其中的一種正在，其原因有很多，例如：懷孕、藥物的影響、精神緊張、壓力太大等。
1、懷孕
只要是育齡女性，有性生活且沒(méi)有采取避孕措施，都是有懷孕可能的，如果你的月經(jīng)周期一直很穩(wěn)定，突然就推遲了，而且有妊娠的初級(jí)癥狀，例如：惡心、貪睡等，建議買早孕試紙測(cè)試一下，排除懷孕的可能。
2、藥物影響
如果有長(zhǎng)期服用藥物，那可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生查看是否有必要停藥或者調(diào)整用藥方案，且不可自行做決定，月經(jīng)不來(lái)雖然不是大病，但是如果任其發(fā)展，很可能會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。
3、精神緊張壓力大
別小看日常生活中的心情，心情的好壞直接影響女性的身體，尤其月經(jīng)的變化，一般容易焦慮、壓力大、精神緊張的女性月經(jīng)周期都不太穩(wěn)定，而且不易受孕，所以在平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。
4、過(guò)度節(jié)食
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女性過(guò)度的追求身材而忽略了健康，一些微胖的女性也過(guò)度減肥，殊不知過(guò)度節(jié)食對(duì)身體健康有很大的影響，其中很明顯的一項(xiàng)就是月經(jīng)失調(diào)，所以想要減肥的女性不要一味的過(guò)度節(jié)食，應(yīng)該通過(guò)健康的方法達(dá)到目的。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)吃什么好
月經(jīng)不來(lái)看似不是很嚴(yán)重的重疾，但是如果任其發(fā)展，給女性帶來(lái)的危害是巨大的，所以當(dāng)月經(jīng)推遲十天就要找一下病因，如果不是懷孕所致，就要到醫(yī)院做一下檢查，切不可自己盲目使用偏方等。
1、崔經(jīng)
每次有月經(jīng)不來(lái)的姐妹和周邊的朋友說(shuō)起的時(shí)候，就有人建議崔經(jīng)，所謂崔經(jīng)一是可以吃崔經(jīng)藥，例如益母草或者打催經(jīng)針，但是藥三分毒，這兩種方法不建議經(jīng)常使用，還有一種方法是找月經(jīng)來(lái)月經(jīng)的姐妹，可以和她同床一晚上，這種方法有的姐妹百試百靈。
2、飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
飲食上要盡可能的不挑食、不偏食，高蛋白的食物可以多吃一些，比如常見(jiàn)的：肉、蛋、奶類的食品，此外要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、對(duì)脾胃有好處、能夠養(yǎng)氣血的食物，比如：羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳等。
3、吃黑木耳、山楂紅糖水
飲食療法對(duì)繼發(fā)性閉經(jīng)的療效是很明顯的，可以每天喝一次黑木耳紅棗茶，養(yǎng)生又養(yǎng)顏，連續(xù)喝一個(gè)月一般月經(jīng)就可恢復(fù)正常。
而山楂紅糖水可以先將山楂煎好，然后加入紅糖，但是要趁熱喝，這么喝有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常這么調(diào)試著喝，對(duì)月經(jīng)的恢復(fù)有很多的作用。
最后，提醒大家，如果長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不來(lái)，而且通過(guò)以上的方法調(diào)理仍然沒(méi)有效果，一定要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療，不要不好意思，尤其對(duì)于還沒(méi)有結(jié)婚的女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不來(lái)嚴(yán)重者可導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)吃什么水果
多吃水果的人看起來(lái)總是水靈靈的，尤其是女性多吃水果有益無(wú)害，對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)通過(guò)水果調(diào)理可以使其恢復(fù)正常，比如蘋(píng)果，蘋(píng)果所含的果膠蒸煮過(guò)后，可以吸收細(xì)菌以及毒素，同時(shí)對(duì)腹瀉的患者來(lái)說(shuō)還有止瀉的作用，如果月經(jīng)推遲吃蘋(píng)果還有崔經(jīng)的效果。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃蘋(píng)果
將蘋(píng)果洗凈，最好去掉蘋(píng)果核，將切好的小片和冰糖放入一個(gè)小碗中，放在大火上蒸，大約五分鐘的樣子，然后關(guān)火，待冷卻之后就可以飲用了。
2、月經(jīng)不來(lái)可以吃紅棗
紅棗本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)顏的效果，但是紅棗的皮比較偏硬，平常脾胃虛弱的人吃了可能會(huì)有腹脹的癥狀，但是可以蒸著吃，不僅軟，所有人都可以吃，都很容易消化，月經(jīng)不來(lái)的人這么吃對(duì)崔經(jīng)也有一定的作用，具體做法如下：
紅棗要洗凈，然后放入蒸鍋或者蒸籠，加火蒸大概二十分鐘，不用去皮，待冷卻即可食用。
3、月經(jīng)不來(lái)可以吃香蕉
香蕉本身就有清熱潤(rùn)腸的作用，但是它屬于寒性水果，如果你本身體寒最好不要生吃香蕉，可以烤也可以蒸，這樣的香蕉具有補(bǔ)中益氣的作用，具體做法如下：
將一根香蕉剝皮，可以切成小塊放在洗凈的盤(pán)子里，鍋里放油，加熱，然后把香蕉放進(jìn)去，煎一下，待兩面金黃之后滴一兩滴蜂蜜即可食用。
4、月經(jīng)不來(lái)可以吃雪梨
雪梨本身就比較汁多，但是生吃的效果并不太好，可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以用冰糖雪梨，可以潤(rùn)肺止咳，清熱護(hù)嗓，當(dāng)然對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性也有一定的好處。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)不能吃什么
我一向月經(jīng)正常，突然有一個(gè)月開(kāi)始月經(jīng)就推遲了，到現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了三個(gè)月，我是不是吃了什么不該吃的食物才導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)呢?
經(jīng)常聽(tīng)到小伙伴們的這種擔(dān)心，其實(shí)月經(jīng)不來(lái)和飲食雖然有一定的關(guān)系，但是飲食并不是最直接的因素，在月經(jīng)前后可以注意這些情況。
1、月經(jīng)不來(lái)不能吃螃蟹
螃蟹屬于寒性食物，女性在任何時(shí)候都應(yīng)該少吃寒性、辛辣刺激等類型的食物，如果平時(shí)有痛經(jīng)的毛病，更應(yīng)該少吃螃蟹。
2、月經(jīng)不來(lái)不能喝冷飲、汽水等
有的人就是想通過(guò)冷飲、汽水等刺激子宮收縮，從而讓月經(jīng)來(lái)潮，其實(shí)這樣做毫無(wú)作用，對(duì)身體健康還有一定的影響，女性一定要注意保暖，不要讓子宮受寒，子宮受寒不僅會(huì)月經(jīng)周期變長(zhǎng)，就連月經(jīng)量也會(huì)變少，有的人在冬天就僅僅穿一條打底褲，雖然看起來(lái)美美的，但是一到月經(jīng)來(lái)潮就明顯的表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，這都和不注意保暖有關(guān)系。
3、在月經(jīng)來(lái)潮前后飲食應(yīng)該清淡為主
女性應(yīng)該牢記自己月經(jīng)來(lái)潮的日子，在月經(jīng)期前后飲食就應(yīng)該多加注意，避免月經(jīng)期間腹痛、痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)，再好不吃花椒、丁香、胡椒等，適合吃一些營(yíng)養(yǎng)含量高的食物，例如：動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、牛奶等高蛋白含量高的食物和奶制品，刺激性強(qiáng)的食物最好避免，小龍蝦、大蝦等發(fā)物最好避開(kāi)這段時(shí)間。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)吃什么藥
如果是偶爾月經(jīng)推遲，不建議急于用藥物進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)調(diào)節(jié)生活作息習(xí)慣、飲食的調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)，但是如果月經(jīng)推遲成為常態(tài)，一定要加以重視。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃益母草
益母草對(duì)女性子宮有刺激興奮作用，活血調(diào)經(jīng)，是很好的崔經(jīng)藥物，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)的女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下多服用益母草。
2、月經(jīng)不來(lái)可以打催經(jīng)針
很多人稱催經(jīng)針是急性針，因?yàn)樗梢砸淮涡缘难a(bǔ)充女性體內(nèi)需要的黃體素，這樣子宮內(nèi)膜就是增厚，從而達(dá)到提前剝落的作用，一般打針后的第三天或者第四天，月經(jīng)就會(huì)來(lái)潮，但是有的女性就算打了崔經(jīng)針，月經(jīng)依然遲遲不來(lái)，這時(shí)候就要認(rèn)真判斷是否有懷孕的可能或者其他婦科疾病在作怪。
3、月經(jīng)不來(lái)可以吃決明子
決明子有降血脂的作用，但是也可能會(huì)引起腹瀉，短暫月經(jīng)不調(diào)可飲用，但是不宜長(zhǎng)期服用，而且孕婦禁止服用。
4、月經(jīng)不來(lái)要保證充足的睡眠
很多人的月經(jīng)不調(diào)并非病理性，通過(guò)日常生活作息的調(diào)整即可恢復(fù)，“女子以血為本，以肝為先天”所以充足的休息是身體健康的前提，肝血如果不足，月經(jīng)量肯定會(huì)越來(lái)越少，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)周期越來(lái)越長(zhǎng)，如果不加以干涉就會(huì)提前閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)是比較常見(jiàn)的婦科疾病，但是也不能太過(guò)忽略，必要時(shí)應(yīng)該請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)的食譜推薦
月經(jīng)不來(lái)其實(shí)反映了女性身體的健康程度，這一現(xiàn)象和個(gè)人的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣、個(gè)人情緒等多方面的因素有關(guān)系，月經(jīng)失調(diào)也會(huì)造成女性心情煩躁、皮膚長(zhǎng)痘痘等很多煩惱，會(huì)惡性循環(huán)，但是也不要過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候月經(jīng)不來(lái)可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，例如日常的煲湯。
1、月經(jīng)不來(lái)可以喝當(dāng)歸雙紅瘦肉湯
當(dāng)歸是中藥的一種，本身就具有補(bǔ)氣的作用，瘦肉又是很有營(yíng)養(yǎng)，在加上大棗提味，不僅好喝，還能調(diào)理月經(jīng)，具體做法如下：
要準(zhǔn)備當(dāng)歸12g，選豬里脊或者豬瘦肉大概250g，大棗4顆，在選用一些紅花大約10克左右，將瘦肉清洗干凈切成片狀，放入清水中用大火煮開(kāi)，將肉去腥味，可以加點(diǎn)鹽調(diào)味到，然后依次加入當(dāng)歸、紅花、大棗等原材料，一般兩個(gè)小時(shí)左右即可開(kāi)鍋食用。
這個(gè)湯養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，特別對(duì)血虛瘀滯這類型的月經(jīng)不調(diào)女性效果更佳，這類型女性的主要癥狀是在經(jīng)期來(lái)臨前腹痛、經(jīng)血特別少或伴有血塊，同時(shí)還表現(xiàn)為腰酸腿疼、面色蒼白等，病情特別嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。
2、月經(jīng)不來(lái)可以做當(dāng)歸羊肉湯
關(guān)于當(dāng)歸的作用第一條已經(jīng)說(shuō)的非常詳細(xì)了，下面我們直接說(shuō)當(dāng)歸羊肉湯的具體做法：
選擇當(dāng)歸30克，羊肉大概需要250克，還需要生姜大概10克。羊肉需要切成小塊，也可以選用羊肉卷，和當(dāng)歸以及生姜一塊放進(jìn)水里煮，只要等羊肉爛了以后就可以食用了，羊肉有溫中散寒的作用，如果你總是月經(jīng)不調(diào)就可以長(zhǎng)期服用。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)怎么辦
雖然月經(jīng)不來(lái)不能直接影響女性健康，但是很多人月經(jīng)推遲就會(huì)非?？只?，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于有過(guò)性生活的女人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲首先要考慮的就是懷孕與否，在月經(jīng)推遲十天以后可以采用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，如果不是懷孕引起的月經(jīng)推遲，應(yīng)該盡可能的到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，或者在日常生活中自己先進(jìn)行調(diào)理，如果效果不大，在尋求醫(yī)生的幫助。
1、月經(jīng)不來(lái)首先找原因
引起月經(jīng)推遲的原因有病理性和非病理性兩種，例如：內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢患病或者患有某些慢性疾病等，非病理性原因例如：精神壓力大、受刺激或者精神緊張，甚至天氣的變化都有可能引起月經(jīng)不來(lái)。所以月經(jīng)不來(lái)不要慌，首先找病因，對(duì)癥治療，一般三個(gè)月內(nèi)都能調(diào)理正常。
2、調(diào)整自己的心態(tài)
上面我們說(shuō)過(guò)女人的心情對(duì)月經(jīng)是有一定影響的，所以一定要調(diào)整自己的心態(tài)，雖然生活在現(xiàn)在快節(jié)奏的環(huán)境下，但是也不能總是讓自己被壓力重重包圍，一定要懂得給自己解壓，時(shí)長(zhǎng)保持輕松、愉快的心情對(duì)身體好。
3、注意生活起居
總是熬夜的女性不僅看起來(lái)皮膚比同齡人衰老一些，對(duì)內(nèi)分泌也會(huì)有一定的影響，尤其在經(jīng)期如果不注意睡眠和飲食，很容易造成月經(jīng)不調(diào)，剛開(kāi)始是經(jīng)量慢慢變少，久而久之月經(jīng)周期就會(huì)拉長(zhǎng)，如果不注意調(diào)節(jié)，會(huì)有不到閉經(jīng)年齡就早早閉經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)的如何調(diào)理
“大姨媽”偶爾遲到其實(shí)是很正常的現(xiàn)象，但是如果長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)就是婦科疾病的一種表現(xiàn)了，久而久之會(huì)造成閉經(jīng)的發(fā)生，從而導(dǎo)致女性不孕，如果能夠及早進(jìn)行干預(yù)，月經(jīng)不來(lái)的現(xiàn)象是可以通過(guò)日常調(diào)理得以改善的。
1、找病因
導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的原因有很多方面，要想解決這個(gè)問(wèn)題，首先要找到月經(jīng)不來(lái)的原因，最常見(jiàn)的原因有：懷孕、精神緊張、壓力大、天氣變化、內(nèi)分泌疾病、卵巢病變等，總結(jié)起來(lái)有兩大類：一是病理性月經(jīng)不來(lái)，二是非病理性。要找到具體的病因，對(duì)癥治療，不能自己盲目使用所謂的偏方。
2、調(diào)整自己的心態(tài)
由于激素的變化，月經(jīng)不來(lái)會(huì)導(dǎo)致女性情緒煩躁，所以必須努力調(diào)整心態(tài)，及時(shí)有在不好的事情發(fā)生，睡一覺(jué)就過(guò)去了，不要讓壞情緒影響自己的心情，傷害自己的身體。
3、注意有規(guī)律的生活
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式，讓女性壓力過(guò)大，熬夜成為了常態(tài)，生活的不規(guī)律導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象越來(lái)越多，這種都是非病理性月經(jīng)不調(diào)，只要在生活方式上多加調(diào)整，月經(jīng)很快就會(huì)恢復(fù)規(guī)律，不必太過(guò)擔(dān)心。
4、不要諱疾忌醫(yī)
對(duì)于月經(jīng)上時(shí)間不來(lái)者，通過(guò)自己日常的調(diào)理仍然收效甚微，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)科學(xué)的檢查找出病因，在醫(yī)生的幫助下調(diào)理月經(jīng)，使身體達(dá)到健康狀態(tài)。
查看詳情
月經(jīng)不來(lái)的小偏方
女性的月經(jīng)周期分為排卵期、安全期、月經(jīng)期，一般月經(jīng)期三到七天是正常的，月經(jīng)周期是28天到32天時(shí)正常的，如果超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一般都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)就會(huì)影響女性正常排卵，經(jīng)期不規(guī)律的女性想要自然受孕要比平常人更困難一些，但這又不算是很嚴(yán)重的疾病，所以往往通過(guò)一些小偏方就可以使其恢復(fù)正常。
1、月經(jīng)不來(lái)可以借助中醫(yī)調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)可以請(qǐng)求中醫(yī)的幫忙，通過(guò)中藥調(diào)理可以使女性身體腎氣充足，精血旺盛，從而使月經(jīng)正常來(lái)潮。比如：逍遙丸、當(dāng)歸丸、烏雞白鳳丸等，需要注意的是，這些都屬于中成藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目進(jìn)補(bǔ)，而且這些要對(duì)身體沒(méi)有什么副作用。
2、月經(jīng)不來(lái)可以刮痧
刮痧可以排毒，有的人感冒了，上火了都會(huì)用刮痧的方法來(lái)排毒，同樣對(duì)于過(guò)度節(jié)食而造成的月經(jīng)不來(lái)患者也可以用這種方法治療，需要注意的是，刮完痧當(dāng)天不要洗澡，不能吹風(fēng)。
3、月經(jīng)不來(lái)還可以用飲食的小偏方
月經(jīng)不來(lái)可以喝黑糯米粥、蓮藕木耳老鴨煲、山藥栗子豬肚煲、黑豆紅棗煎、烏雞茯苓湯、豆豉羊肉湯等等，具體的做法我就不一一為大家講解了，可以網(wǎng)上自行查詢一下。
溫馨提醒：月經(jīng)不來(lái)除了以上的方法調(diào)理外，還要注意日常生活習(xí)慣，盡量保持早睡早起的習(xí)慣，不熬夜等。
查看詳情
月經(jīng)來(lái)了讓人心情煩躁，月經(jīng)不來(lái)更會(huì)造成各種生理疾病，那么月經(jīng)遲遲不來(lái)可以吃些什么水果能緩解這種現(xiàn)象呢?本文分享一些月經(jīng)不來(lái)吃的水果，僅供參考。
月經(jīng)不來(lái)吃什么水果
多吃水果的人看起來(lái)總是水靈靈的，尤其是女性多吃水果有益無(wú)害，對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)通過(guò)水果調(diào)理可以使其恢復(fù)正常，比如蘋(píng)果，蘋(píng)果所含的果膠蒸煮過(guò)后，可以吸收細(xì)菌以及毒素，同時(shí)對(duì)腹瀉的患者來(lái)說(shuō)還有止瀉的作用，如果月經(jīng)推遲吃蘋(píng)果還有崔經(jīng)的效果。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃蘋(píng)果
將蘋(píng)果洗凈，最好去掉蘋(píng)果核，將切好的小片和冰糖放入一個(gè)小碗中，放在大火上蒸，大約五分鐘的樣子，然后關(guān)火，待冷卻之后就可以飲用了。
2、月經(jīng)不來(lái)可以吃紅棗
紅棗本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)血養(yǎng)顏的效果，但是紅棗的皮比較偏硬，平常脾胃虛弱的人吃了可能會(huì)有腹脹的癥狀，但是可以蒸著吃，不僅軟，所有人都可以吃，都很容易消化，月經(jīng)不來(lái)的人這么吃對(duì)崔經(jīng)也有一定的作用，具體做法如下：
紅棗要洗凈，然后放入蒸鍋或者蒸籠，加火蒸大概二十分鐘，不用去皮，待冷卻即可食用。
3、月經(jīng)不來(lái)可以吃香蕉
香蕉本身就有清熱潤(rùn)腸的作用，但是它屬于寒性水果，如果你本身體寒最好不要生吃香蕉，可以烤也可以蒸，這樣的香蕉具有補(bǔ)中益氣的作用，具體做法如下：
將一根香蕉剝皮，可以切成小塊放在洗凈的盤(pán)子里，鍋里放油，加熱，然后把香蕉放進(jìn)去，煎一下，待兩面金黃之后滴一兩滴蜂蜜即可食用。
4、月經(jīng)不來(lái)可以吃雪梨
雪梨本身就比較汁多，但是生吃的效果并不太好，可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以用冰糖雪梨，可以潤(rùn)肺止咳，清熱護(hù)嗓，當(dāng)然對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性也有一定的好處。
月經(jīng)不來(lái)能吃榴蓮嗎
榴蓮獨(dú)特的“臭味”成為越來(lái)越多人的新寵，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性常吃榴蓮也有養(yǎng)顏的功效，但是建議腸胃不好人少吃留言，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)非常高，如果吃的多往往會(huì)引起不消化，而對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人來(lái)說(shuō)也可以吃榴蓮，但是一次不要吃太多。
1、月經(jīng)不調(diào)可以吃榴蓮
榴蓮有被稱為水果之王之說(shuō)，不管在月經(jīng)期還是排卵期或者是安全期，都可以吃榴蓮，只是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有人吃了容易上火，這時(shí)候可以吃幾個(gè)山竹，但是在月經(jīng)期最好不要吃山竹，因?yàn)樯街袷呛缘乃?/p>
2、月經(jīng)不來(lái)可以找中醫(yī)幫忙
月經(jīng)失調(diào)的類型有很多種，中醫(yī)會(huì)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷和用藥，雖然中藥的見(jiàn)效慢，但是沒(méi)有副作用，所以建議長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性找正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)專家具體調(diào)理一下。
3、月經(jīng)不來(lái)可以通過(guò)做B超尋找原因
對(duì)于有過(guò)性生活的女性來(lái)說(shuō)，突然一個(gè)月月經(jīng)推遲，首先要考慮的就是是否有懷孕的可能，可以通過(guò)早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，也可以到醫(yī)院抽血進(jìn)行測(cè)試，如果不是因?yàn)閼言?，就要尋找其他原因，可以通過(guò)B超來(lái)觀察，排除潛在的婦科疾病，如果B超一切正常，就可以通過(guò)日常的生活習(xí)慣調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)等方法進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)不來(lái)不用太過(guò)擔(dān)心，只要認(rèn)真調(diào)理慢慢都會(huì)恢復(fù)正常。
月經(jīng)不來(lái)能吃西柚嗎
柚子果肉鮮嫩多汁，一到吃柚子的季節(jié)，人們便蜂擁而至，紛紛購(gòu)買柚子吃，有的人一口氣能吃一整個(gè)柚子，而西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，很多月經(jīng)不來(lái)的人不知道能不能吃西柚，今天給大家做一個(gè)詳細(xì)介紹。
1、月經(jīng)不來(lái)可以吃西柚
吃西柚不會(huì)影響月經(jīng)來(lái)不來(lái)，但是如果恰值月經(jīng)期間最好不要吃西柚，因?yàn)楸M管西柚再好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，它也是寒性水果之一，在經(jīng)期食用對(duì)身體不好，所以經(jīng)期不適合吃柚子。只要避開(kāi)月經(jīng)期，任何時(shí)期都可以吃柚子。
2、月經(jīng)不來(lái)可以吃一些水果
月經(jīng)不來(lái)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，例如水果和蔬菜，常見(jiàn)的對(duì)月經(jīng)有好處的水果有：蘋(píng)果、梨子、大棗、山楂、香蕉等，但是這些水果如果快到月經(jīng)期了，最好將水果蒸煮一下，雖然蒸煮過(guò)的水果，口感上不如生吃，但是對(duì)女性的身體健康有加倍的好處，不要怕麻煩，為了自己的身體好，麻煩一些又算什么事情呢。
3、西柚不適合脾胃虛的人吃
西柚除了不能再月經(jīng)期吃以外，脾胃虛弱、一來(lái)月經(jīng)就痛經(jīng)腰疼的人也不能吃，氣虛體弱或者正在服用避孕藥、降壓藥等藥物的人也不適合吃西柚，這些情況一定要注意。
4、月經(jīng)不來(lái)要及時(shí)治療
月經(jīng)不來(lái)雖然是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人也習(xí)以為常，其實(shí)這種疾病給女性帶來(lái)的危害還是很大的，如果通過(guò)飲食不能使月經(jīng)恢復(fù)正常，要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物使其恢復(fù)正常。
在日常聊天中我們都稱月經(jīng)是“大姨媽”，它是一個(gè)非常特殊的“客人”，該來(lái)的時(shí)候不來(lái)會(huì)非常擔(dān)心，不該來(lái)的時(shí)候來(lái)了也會(huì)非常擔(dān)心，這種情況，我們稱之為月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不來(lái)屬于月經(jīng)不調(diào)其中的一種正在，其原因有很多，例如：懷孕、藥物的影響、精神緊張、壓力太大等。
1、懷孕
只要是育齡女性，有性生活且沒(méi)有采取避孕措施，都是有懷孕可能的，如果你的月經(jīng)周期一直很穩(wěn)定，突然就推遲了，而且有妊娠的初級(jí)癥狀，例如：惡心、貪睡等，建議買早孕試紙測(cè)試一下，排除懷孕的可能。
2、藥物影響
如果有長(zhǎng)期服用藥物，那可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生查看是否有必要停藥或者調(diào)整用藥方案，且不可自行做決定，月經(jīng)不來(lái)雖然不是大病，但是如果任其發(fā)展，很可能會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。
3、精神緊張壓力大
別小看日常生活中的心情，心情的好壞直接影響女性的身體，尤其月經(jīng)的變化，一般容易焦慮、壓力大、精神緊張的女性月經(jīng)周期都不太穩(wěn)定，而且不易受孕，所以在平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。
4、過(guò)度節(jié)食
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女性過(guò)度的追求身材而忽略了健康，一些微胖的女性也過(guò)度減肥，殊不知過(guò)度節(jié)食對(duì)身體健康有很大的影響，其中很明顯的一項(xiàng)就是月經(jīng)失調(diào)，所以想要減肥的女性不要一味的過(guò)度節(jié)食，應(yīng)該通過(guò)健康的方法達(dá)到目的。
