酒后吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“酒后吃什么好”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著我國的生活水平越來越高，無論是男性朋友和女性朋友都會面對著各種各樣的生活壓力和工作的壓力等。尤其是男性朋友，容易經(jīng)常外出應(yīng)酬客戶，難免在飯局中喝大量的酒，長久下來容易對身體產(chǎn)生極具的危害性，而且對于肝臟還會產(chǎn)生一定的毒素等。因此需要在日常的飲食方面，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。那么到底酒后吃什么好呢?
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現(xiàn)在的年輕人在一起喝酒沒有節(jié)制，通常都會有喝多的情況發(fā)生。酒喝多了身體是很不舒服的，在酒精的作用下人會變的胡言亂語不受控制，有的還會出現(xiàn)嘔吐的情況發(fā)生，那么有沒有什么吃的可以幫助大家緩解一下酒喝多以后的這些不舒服的癥狀呢？一起了解下。
1）食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。
食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。
食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。
食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。
食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。
食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
3）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
4）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
經(jīng)常喝醉酒肯定是不好的，大家喝酒的時候最好可以控制一下量。酒精長期刺激也會讓胃部產(chǎn)生疾病。大家喝完酒以后可以吃點(diǎn)上面所介紹到的食物，或者喝點(diǎn)牛奶也可以。喝酒以后喝茶葉水可是一種禁忌，很多人都以為這樣解酒效果好，卻不了解濃茶在喝完酒以后對胃部的刺激。
喝酒一直都是人們比較重視的 一箱傳統(tǒng)飲食文化，而且喝酒在全世界都是比較流行的，人們在生活中只要是遇到飯局就要喝點(diǎn)小酒來調(diào)節(jié)一下氣氛，但是一旦喝酒就可能造成喝醉的狀況，這樣會對身體造成一定的影響，例如酒后頭暈是常見的現(xiàn)象，那么，酒后頭暈吃什么呢？下面就給大家講講吧。
香蕉：喝過了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。
酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，尤其對于酒后興奮的人們，緩解煩躁情緒十分有效。
禁忌：
咖啡：酒與咖啡同飲，會加快酒精在全身的散發(fā)，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴(yán)重危害，對心腦血管也有危害。
汽水：酒精對人體的肝臟傷害極大，酒后喝汽水則會加快人體對酒精的吸收，對肝臟不利。同時還可能誘發(fā)急性胃炎等疾病的發(fā)生，還會對心臟血管和中樞神經(jīng)造成損壞。
以上就是對于酒后頭暈吃什么的講解了，喝酒對于身體的破壞程度是非常高的，因此，人們在生活中可以控制酒精的攝入，防止過度的酗酒，造成身體在酒精的作用下變得脆弱不堪，愛喝酒的人士可以用茶水來代替酒精。
平時生活當(dāng)中難免會出現(xiàn)應(yīng)酬，在應(yīng)酬的時候就會喝酒，一不小心可能就會喝多，這時候是非常傷胃的，所以說在酒后應(yīng)該吃一些具有養(yǎng)胃的飯菜，首先應(yīng)該多喝一點(diǎn)白米粥，有很好的養(yǎng)胃的效果，另外也可以吃一些面食，比如說澆汁烏冬面，在養(yǎng)胃方面的效果也是非常好的。
酒后吃什么飯菜對胃好
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。實(shí)際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。
小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因?yàn)檫@個原因。
6、熱湯面
由于在酒后實(shí)時增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。
現(xiàn)如今大家的身體大不如以前，經(jīng)常會覺得自己在平時身體和腸胃功能不是很好，這就是因?yàn)樘焯鞈?yīng)酬，再加上喝酒就會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)問題，為了對自己的胃粘膜進(jìn)行保護(hù)，一定要注意酒后多喝水來促進(jìn)腸胃的蠕動，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻\(yùn)動型的果汁和飲料，保護(hù)身體健康。
如今很多的人應(yīng)酬非常的多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，甚至喝到要去醫(yī)院掛水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康!
1、喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。
不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯的?！靶丫扑弊怨乓詠砭褪蔷徑饩坪蟛贿m的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
2、飲用運(yùn)動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機(jī)鹽和糖分的飲料
含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
3、喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
生活當(dāng)中難免要應(yīng)對各種應(yīng)酬，比如同學(xué)聚會，逢年過節(jié)，會適當(dāng)?shù)暮纫恍┚苼碇d，少量飲酒有助于親情和友情，但是如果喝的過量，對身體的健康危害是很大的。如果喝酒過多，會出現(xiàn)惡心嘔吐等醉酒狀態(tài)，這個時候應(yīng)該喝些什么好呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
當(dāng)喝酒過多出現(xiàn)頭痛的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯涿鬯軌蚓徑饩坪筇弁吹那闆r，因?yàn)榉涿劾锩嬗幸环N比較特殊的果糖，能夠吸收酒精，有助于酒精的分解，從而減輕頭痛的癥狀，另外酒精還有催眠的作用，能夠有助于酒后盡快的入睡，預(yù)防第二天起床以后頭痛的情況。
如果酒后出現(xiàn)頭暈的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┪骷t柿汁，西紅柿汁里面的營養(yǎng)物質(zhì)也有助于分解酒精，可以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，這樣能夠緩解酒后的頭暈，通過研究發(fā)現(xiàn)喝西紅柿汁比生吃西紅柿解酒的效果會更好，另外在喝西紅柿汁時可以少量加些鹽，有助于調(diào)節(jié)情緒。
如果酒后出現(xiàn)反胃惡心的癥狀時，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的葡萄，葡萄里面含有酒石酸，這種物質(zhì)能夠中和酒里面的乙醇，降低乙醇的濃度，從而達(dá)到解酒的功效，另外葡萄里面酸酸的口味能夠緩解酒后反胃的情況，預(yù)防嘔吐和惡心的癥狀。
以上簡單的了解了喝酒以后喝什么好，如果出現(xiàn)頭痛的時候可以喝一些蜂蜜水，如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，可以喝一些西紅柿汁，如果出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)時，可以喝一些新鮮的葡萄汁，這都有助于解酒，預(yù)防喝酒以后出現(xiàn)的醉酒情況。
酒并不是男性朋友的專屬，女性朋友也會飲用一些，只是有些朋友酒量實(shí)在不行，之后會很難受。那么，這時候不妨多喝一些白開水、運(yùn)動型飲料、果汁、貝類等。
1、多喝白開水或者是清水，為體內(nèi)補(bǔ)充水分，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。
通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。酒后想喝水就是這個道理。不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
2、飲用運(yùn)動型飲料和果汁也有效。過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>
3、喝蜂蜜，能幫助分解酒精
蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
4、多食貝類，強(qiáng)化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促使肝臟恢復(fù)功能.貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。
喝酒后出現(xiàn)死亡這種情況有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)食物中毒或者酒精中毒的原因，因?yàn)槭澄锔凭l(fā)生作用會產(chǎn)生中毒的癥狀，所以我們應(yīng)該要注意喝酒不能跟那些食物一起食用。喝酒是不能跟榴蓮以及柿子、山楂等水果一起食用的，會導(dǎo)致腸梗阻等嚴(yán)重的疾病，建議大家應(yīng)該要引起重視。
喝酒以后吃什么可能會導(dǎo)致危險到生命?
1、榴蓮，這人體內(nèi)的乙醛脫氫酶，對清理酒精毒素至關(guān)重要。而榴蓮中含有的硫成分，可使人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性大大減弱。所以如果吃了榴蓮后喝酒，因人體對酒精的代謝受到影響，就容易引起酒精中毒，嚴(yán)重者可能致死。
2、柿子，喝酒的時候不能吃柿子，因?yàn)槭磷又羞€有鞣酸，在酒精的作用下會和腸胃里面的蛋白質(zhì)食物形成凝塊，無法排出，無法消化。嚴(yán)重會造成腸梗阻，甚至要動手術(shù)。
3、山楂，經(jīng)常酒后吃山楂的人容易患上結(jié)石。不僅僅是山楂，一些沒有成熟的大棗也會導(dǎo)致飲酒者患上結(jié)石，因此還是不要吃。
4、杏，但是喝酒的時候吃杏的確會引起嘔吐，是因?yàn)樾拥乃嵝院軓?qiáng)，吃多了會胃不舒服，通常吃不了幾口就吐了。所以杏也不適合酒后進(jìn)食。
5，不能與頭孢類的抗生素服用。服用頭孢類的抗生素，如果喝酒以后可致使乙醛無法降解，蓄積在體內(nèi)，造成乙醛中毒現(xiàn)象，即雙硫侖樣反應(yīng)。這類醉酒者會出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、胃痛、惡心、嘔吐、心率加速、血壓降低以及嗜睡幻覺等表現(xiàn)，嚴(yán)重時可致呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰、驚厥及死亡。
總之，沒有絕對說喝酒吃什么就一定會死亡，都是因人而異，會造成各種死亡，建議還是少喝酒。酒后最好不喝茶，不要與咖啡同飲。同時在喝酒以后也不能夠用藥，以防止影響健康。
經(jīng)常需要喝酒的人一定要更加的愛惜自己的身體，多去了解一些酒后的飲食方式，喝酒之后早餐建議選擇一些稀飯或者是小米粥，起到養(yǎng)胃的效果，而且要避免再吃油膩辛辣的食物。
1、可以喝一點(diǎn)稀粥，最好的是小米粥，比較養(yǎng)胃。配一點(diǎn)小咸菜吃即可。原則盡量的清單，千萬別吃油膩和辛辣，以及高蛋白飲食。
2、其實(shí)原則上如果不是很餓，最好不吃，這樣空腹一次，會讓你的腸胃很好的休息一下，多喝水，可以喝一點(diǎn)茶水，有很好的促進(jìn)醉酒的食物盡快代謝。醉酒后身體各個方面都會產(chǎn)生不適，還要注意休息為好。
3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
4、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
喝酒是很多男人經(jīng)常會做的事情。有的時候是工作應(yīng)酬，有的時候是好友聚會都免不了要喝酒。因?yàn)榫凭年P(guān)系，很多人在喝了酒以后會出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。有的皮膚瘙癢，有的還會拉肚子。這都是因?yàn)榫凭珜ι眢w的刺激所引起的。那么喝酒以后拉肚子吃什么可以幫助緩解呢？一起來做個了解。
喝酒后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這是很正常的，原因是因?yàn)榫评锩婧木凭墙?jīng)過發(fā)酵的，尤其是啤酒，本來就是助消化的，加上喝酒的時候一般情況下是不吃主食只吃菜，菜一般都是纖維和水分，經(jīng)腸胃消化后是會拉肚子的，只要不是過于頻繁的腹瀉現(xiàn)象就不要太擔(dān)心。
喝酒后拉肚子的相關(guān)飲食調(diào)養(yǎng)：腹瀉急性期，應(yīng)進(jìn)食稀軟、易消化、有營養(yǎng)、有熱量的食物，比如說是米粥、麥片、奶制品、蛋類、果汁類等，飲食要以清淡、易消化、少油膩為基本原則。不吃生冷不潔食物，避免刺激性食物，及煙酒、汽水、辣椒、油膩性及纖維素含量高的食品，避免誘發(fā)或加重腹瀉。
大家在喝完酒以后最好吃些水果，比如西瓜、柚子之類的水果。但是山楂、柿子、榴蓮之類的水果最好不要在飲酒以后食用，不僅會對肝臟方面造成影響，對身體其它地方也是有危害的。對于喝酒以后腹瀉嚴(yán)重的最好是去醫(yī)院做個檢查，以免意外情況發(fā)生。
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