酒后頭暈吃什么好
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喝酒一直都是人們比較重視的 一箱傳統(tǒng)飲食文化，而且喝酒在全世界都是比較流行的，人們?cè)谏钪兄灰怯龅斤埦志鸵赛c(diǎn)小酒來調(diào)節(jié)一下氣氛，但是一旦喝酒就可能造成喝醉的狀況，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，例如酒后頭暈是常見的現(xiàn)象，那么，酒后頭暈吃什么呢？下面就給大家講講吧。
香蕉：喝過了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對(duì)緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。
酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，尤其對(duì)于酒后興奮的人們，緩解煩躁情緒十分有效。
禁忌：
咖啡：酒與咖啡同飲，會(huì)加快酒精在全身的散發(fā)，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴(yán)重危害，對(duì)心腦血管也有危害。
汽水：酒精對(duì)人體的肝臟傷害極大，酒后喝汽水則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收，對(duì)肝臟不利。同時(shí)還可能誘發(fā)急性胃炎等疾病的發(fā)生，還會(huì)對(duì)心臟血管和中樞神經(jīng)造成損壞。
以上就是對(duì)于酒后頭暈吃什么的講解了，喝酒對(duì)于身體的破壞程度是非常高的，因此，人們?cè)谏钪锌梢钥刂凭凭臄z入，防止過度的酗酒，造成身體在酒精的作用下變得脆弱不堪，愛喝酒的人士可以用茶水來代替酒精。
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在喝酒后往往給胃部帶來一定的傷害，這是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝魇?，如白面粥、酸奶、牛奶、小米粥來幫助養(yǎng)胃調(diào)胃，下面就來具體的說一下。
醉酒后吃什么養(yǎng)胃？
1、白面粥
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
生姜，鮮姜，老姜。性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng)
功效
發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。那么生姜還有那些日常功效呢？這么吃，止咳去濕氣還能緩解酒后頭暈！
1檸檬+生姜+黑巧克力
姜和檸檬的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之難忘。
2姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
3姜+餅干
有一個(gè)和姜汁餅的游戲：如果將餅干從中間壓下時(shí)分成了三瓣，那你就可以默默地許下你希望成為現(xiàn)實(shí)的愿望。
4姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。p#分頁標(biāo)題#e#
5姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
6姜糕
姜糕曾作為貢品進(jìn)貢，慈禧太后品嘗后評(píng)其為玉糕，曰“有油不膩，有糖不傷，潔如脂玉，軟似秋云”?？杉词郴蛴驼ā⒏烧粲瞄_水?dāng)嚢枋秤靡部梢浴?/p>
其實(shí)要想真正了解生姜,還是要從它的藥用價(jià)值開始了解。
吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。p#分頁標(biāo)題#e#
生姜的不同用法
1受涼感冒
用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
2感冒伴有咳嗽
生姜3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。
3感冒伴有發(fā)熱
在生姜、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。
4吃過食物后腹脹
可直接口含生姜片，或喝生姜水，一會(huì)兒就能緩解。
5受涼引起腹瀉
用燒開的生姜水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止后再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。p#分頁標(biāo)題#e#
6、空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時(shí)口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。
7咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當(dāng)茶飲用。
8孕期嘔吐
經(jīng)常口含一片生姜就能治療和預(yù)防。p#分頁標(biāo)題#e#
9小兒吐奶
用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。
10消化不良、食欲不振
生姜和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
11關(guān)節(jié)痛
每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，一日3次堅(jiān)持吃能明顯緩解關(guān)節(jié)的疼痛。
12痛經(jīng)
在生姜、紅糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
13酒后頭痛、頭暈
可用生姜煮水喝，馬上緩解。
14手腳已生凍瘡但未破潰
可用生姜煮水泡手、泡腳。
15長(zhǎng)痱子
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
16頭屑多、掉發(fā)
經(jīng)常用溫姜水洗頭，效果不錯(cuò)可試試。
懷孕頭暈是因?yàn)楹芏鄦栴}所導(dǎo)致的，比如說孕婦的血壓低、血糖低、貧血等，都會(huì)導(dǎo)致懷孕頭暈。而頭暈對(duì)于孕婦來說是比較危險(xiǎn)的，如果因?yàn)轭^暈而不慎摔角或者是撞到其他的東西，那會(huì)給孩子的生命安全帶來極大的威脅，所以對(duì)于頭暈的孕婦，一定要采取合理的方式，對(duì)其身體進(jìn)行一定的調(diào)理。
孕婦經(jīng)常頭暈吃什么好?
1、要說明一點(diǎn)的是，孕婦頭暈需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，千萬不要私自服用藥物，會(huì)給胎兒帶來一定影響。
2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強(qiáng)免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助于抵抗各種傳染病。
3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補(bǔ)品，此外，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。
4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導(dǎo)致的癥狀的，可以吃大棗、枸杞補(bǔ)氣養(yǎng)血試試，但還是得注意適量。
5、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，懷孕期間注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致流產(chǎn)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產(chǎn)檢確定胎兒健康，注意放松心情。
二、孕婦頭暈是怎么回事
頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。
1、血壓偏低,大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進(jìn)食過少,血糖偏低
這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥,壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、貧血
孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。
? ?喝醉酒不管是在現(xiàn)在飯局上還是在朋友家庭聚會(huì)中都很普遍，喝醉的過程確實(shí)非常難受的，不僅頭痛難受，而且惡心不舒服，嚴(yán)重者甚者不省人事，那么，就需要我們找到一種有效的解酒方法幫助這些醉酒者減緩酒后的頭痛，以及醉酒對(duì)身體的危害，下面，將介紹幾種最快最有效的方法幫助喝醉酒的人們解酒。
? ?一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。
1、香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒;
2、VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用;
3、 梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服;
?4、 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服;
5、 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好;
6、 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服;
?7、 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服;
8、 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服;
?9、 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒;
?10、綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。
? ?少喝怡情，多喝傷身，對(duì)于經(jīng)常喝醉酒的朋友們需要了解這些解酒的方法，但是，畢竟經(jīng)常喝醉對(duì)身體會(huì)造成很大的損傷，所以，在飯桌上應(yīng)該經(jīng)常告誡自己，實(shí)在要喝酒的話，就應(yīng)該常備這些解酒的原料，找一種方便的適合自己的解酒方法。
眾所周知我們?cè)诤绕【坪蠡蛘吆绕【七^度都會(huì)有點(diǎn)頭疼，特別是不會(huì)喝酒的人們。酒后頭疼是一件很麻煩的事情，可能會(huì)影響我們第二天的工作生活，以至于造成不良效果，那么酒后頭疼怎么辦才好呢?怎么辦才可以治療酒后頭疼，從而緩解自己頭疼的癥狀。
酒作為中國(guó)人酒席必備的飲品之一，只要有酒席存在，便有酒存在，中國(guó)人通過酒來聯(lián)系感情，俗稱感情深一口悶，而有很多生意就是在酒席上促成的，所以如何解酒或緩和頭疼癥狀是很有必要的。
那么如何避免或如何解酒呢?
1、不要空腹飲酒， 至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
2、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
3、酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁
4、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
5、食鹽解酒，飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒
6、柑橘皮解酒，將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
以上便是解酒或是防止酒醉的方法，希望對(duì)大家有所幫助。酒對(duì)身體傷害尤其之大，若是能不喝酒盡量不要喝，若是實(shí)在避免不了或重大場(chǎng)合，盡量少喝，以免酒醉，可別只喝酒不吃東西，只喝酒不吃任何東西，對(duì)身體傷害更大。
現(xiàn)在的年輕人在一起喝酒沒有節(jié)制，通常都會(huì)有喝多的情況發(fā)生。酒喝多了身體是很不舒服的，在酒精的作用下人會(huì)變的胡言亂語不受控制，有的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況發(fā)生，那么有沒有什么吃的可以幫助大家緩解一下酒喝多以后的這些不舒服的癥狀呢？一起了解下。
1）食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。
食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。
食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。
食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。
食醋浸漬過的松花蛋2個(gè)，吃服。
食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
2）豆腐解酒 飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
3）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
4）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
經(jīng)常喝醉酒肯定是不好的，大家喝酒的時(shí)候最好可以控制一下量。酒精長(zhǎng)期刺激也會(huì)讓胃部產(chǎn)生疾病。大家喝完酒以后可以吃點(diǎn)上面所介紹到的食物，或者喝點(diǎn)牛奶也可以。喝酒以后喝茶葉水可是一種禁忌，很多人都以為這樣解酒效果好，卻不了解濃茶在喝完酒以后對(duì)胃部的刺激。
女性頭暈這一癥狀，在平時(shí)的生活中是很常見的現(xiàn)象，但是往往大多數(shù)人都不會(huì)引起重視，認(rèn)為頭暈不是什么大病，不必?fù)?dān)心，其實(shí)這種理解是錯(cuò)誤的，有時(shí)候頭暈是小問題，有時(shí)候頭暈卻是一些比較嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的，像高血壓，心血管疾病，脊椎病等，那女性頭暈吃什么食物好呢?
頭暈常見的原因
1.貧血
可引起頭暈，姿勢(shì)改變及勞動(dòng)后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動(dòng)過速、脈搏細(xì)速及毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長(zhǎng)。
2.心律失常
可有暈厥之后頭暈，持續(xù)數(shù)秒鐘或更長(zhǎng)，患者可有心悸、脈搏加速不規(guī)則、低血壓、乏力、視物模糊、意識(shí)模糊。
3.頸動(dòng)脈竇敏感性過高
可有頭暈短暫發(fā)作，甚至發(fā)生暈厥，在穿著緊的衣領(lǐng)或頭部移動(dòng)時(shí)可刺激1～2個(gè)頸動(dòng)脈竇引起，伴有出汗、惡心、蒼白。
4.肺氣腫
勞累性或慢性濕性咳嗽伴頭暈為該病特征，可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應(yīng)用輔助呼吸肌及縮唇呼吸、呼吸加快、周圍性發(fā)紺以及呼吸音消失，也可有桶狀胸及及杵狀指。
5.全身焦慮綜合征
全身焦慮綜合征可有持續(xù)焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續(xù)性頭暈隨疾病加重而加重，患者可有運(yùn)動(dòng)緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇，也可有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。
6.高血壓
高血壓頭暈之前有暈厥，休息后緩解，伴有頭痛、視物模糊，視網(wǎng)膜改變有出血、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化。滲出、視乳頭水腫。
7.過度通氣綜合征
過度通氣綜合征可引起頭暈持續(xù)數(shù)分鐘，如發(fā)作頻繁，頭暈在發(fā)作間歇期可持續(xù)存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力，外周循環(huán)衰竭、感覺異常。
8.低血糖
空腹血糖降低可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態(tài)改變。
頭暈吃什么食物
1.西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2.杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，用于防治腦動(dòng)脈硬化，血管性頭痛。
4.酸奶
大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5.魚
無論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
頭暈眼花在現(xiàn)實(shí)生活中是屬于一種比較常見的身體大腦部位的疾病，而導(dǎo)致頭暈眼花的原因有很多，一般是由于身體出現(xiàn)貧血，或者是身體長(zhǎng)期虛弱氣血不足所導(dǎo)致的一種情況，身體患有疾病也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈眼花的狀況，可以通過飲食來進(jìn)行改善，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)氣益血的食物，例如紅棗或者是黑芝麻等。
頭暈眼花吃什么好?
每天早上沖一杯紅棗、枸杞、桂圓茶喝，連續(xù)喝半個(gè)月，眼花頭暈的癥狀慢慢消失。
或者用紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、紅糖一起煮著吃，連續(xù)吃上一個(gè)星期頭暈的癥狀已明顯改善。
如果不想用以上的這兩種方法，可以用益母草、紅棗和雞蛋煮水喝吃雞蛋，連續(xù)服用一個(gè)星期即可以見效果。
去藥店買阿膠,順便叫醫(yī)藥人員把它磨成粉,然后每天用15克沖80毫升暖水喝,連續(xù)喝半個(gè)月到一個(gè)月.
每天早上去市場(chǎng)買豬腰煮粥吃,連續(xù)吃10天左右,頭暈的癥狀明顯改善.
用花生仁和黑芝麻磨成粉,然后放點(diǎn)白糖進(jìn)到黑芝麻和花生粉里面攪拌均勻,每天用這些粉沖開水喝,連續(xù)喝一個(gè)月左右
介紹幾種食物，能夠緩解頭暈的癥狀。
一，杏仁，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛，研究發(fā)現(xiàn)，想要增加鎂的攝入量，可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，杏仁，杏脯，香蕉等食物。
二，西瓜，脫水是頭暈頭痛發(fā)作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要的礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防頭暈頭痛的作用。
三，蘋果，蘋果中含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動(dòng)脈粥樣硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動(dòng)脈硬化，血管性頭痛，出現(xiàn)頭暈之后可以多吃以上幾種水果。
平時(shí)生活當(dāng)中難免會(huì)出現(xiàn)應(yīng)酬，在應(yīng)酬的時(shí)候就會(huì)喝酒，一不小心可能就會(huì)喝多，這時(shí)候是非常傷胃的，所以說在酒后應(yīng)該吃一些具有養(yǎng)胃的飯菜，首先應(yīng)該多喝一點(diǎn)白米粥，有很好的養(yǎng)胃的效果，另外也可以吃一些面食，比如說澆汁烏冬面，在養(yǎng)胃方面的效果也是非常好的。
酒后吃什么飯菜對(duì)胃好
1、白面粥
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李時(shí)珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。實(shí)際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。
小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
6、熱湯面
由于在酒后實(shí)時(shí)增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對(duì)肝臟的侵害。
很多老年人平時(shí)都有頭暈的現(xiàn)象，這要引起大家的重視，老年人也要注意日常的飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是鐵質(zhì)豐富的食物，才能夠很好的緩解頭暈的現(xiàn)象。
1、出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是健康敲警鐘，所以對(duì)于中老年人要引起重視，平時(shí)的時(shí)候多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)補(bǔ)充一下，那么老年人頭暈吃什么食物好?可以吃一些動(dòng)物的肝臟，也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。
2、除此之外，還應(yīng)該注意中老年保健，這樣才可以更好的避免頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，很多老年人出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是由于椎—基底動(dòng)脈的供血不足。腦組織對(duì)血氧變化十分敏感，長(zhǎng)期的供血不足和缺氧很容易引起腦功能障礙，發(fā)生眩暈。對(duì)于經(jīng)常頭暈的老年人要注意保持思想樂觀，心胸開闊，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該陶冶自己的情操，不要總是處于緊張、焦慮等現(xiàn)象。
3、 對(duì)于老年人頭暈可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，運(yùn)動(dòng)量可以不是很大，一般可以采用健身操、慢跑、和散步的方式進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以改善血液的循環(huán)，提高老年人的免疫能力，也可以更好的預(yù)防頭暈的出現(xiàn)。那么老年人頭暈吃什么食物好?在飲食方面，有些食物是可以吃的，如：新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，對(duì)于脂肪的攝入不超過總熱量的30%。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意飲食規(guī)律，不要吃的很飽，也不要總是處于饑餓的狀態(tài)，要做到合理而有規(guī)律的飲食。
上述就是對(duì)于老年人頭暈吃什么食物好的介紹，中老年對(duì)于飲食要引起重視，在飲食中，要注意什么食物是可以吃的，什么食物是不可以吃的。如果存在頭暈的現(xiàn)象，那么可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣可以幫助大家緩解頭暈的癥狀，最重要的還是要做好日常的保健，才可以更好的維持好自己的健康。
醉酒后大部分人都會(huì)出現(xiàn)頭痛惡心的現(xiàn)象，頭痛惡心讓人感覺很難受，醉酒后頭痛惡心怎么辦？看看下面的食療方法。
一、醉酒之后頭痛惡心的食療方法
1、蜂蜜水——酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
2、酸奶——酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。 既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì)讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜?，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對(duì)各種酒后不適。
3、西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
4、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
5、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
6、柚子——酒后口氣
李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
7、芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
8、橄欖——酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年——
李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。
咖啡或者一些解救藥
另外吃香蕉也解酒
二、解酒方法10種
（1）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。
（5）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜
（6）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3—5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
（7）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。
（8）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
（9）鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
（10）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
眾所周知，血壓低不但會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致休克，嚴(yán)重的影響著人們的正常生活和學(xué)習(xí)。那么當(dāng)人們出現(xiàn)血壓低頭暈的狀況后吃些什么好呢？這個(gè)問題一直是低血壓患者們最為關(guān)注的話題。其實(shí)血壓低頭暈是可以吃以下4種食物來緩解的，第一種食物就是羊肉。
1.羊肉
羊肉屬于溫補(bǔ)食物，有祛寒、益氣補(bǔ)虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
羊肉治低血壓頭暈的方法
黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內(nèi)，熬煮1小時(shí)，加入少許食鹽調(diào)味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽，適用于低血壓頭暈的人群強(qiáng)身升壓。
2.桂圓
桂圓有補(bǔ)元?dú)?、通血脈的作用?！侗静輩R言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽?！边@對(duì)血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓頭暈的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補(bǔ)療食品方，長(zhǎng)期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)。
3.人參
人參一直是人們心目中滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品，性溫，具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛等功效，且能調(diào)整血壓;現(xiàn)代藥理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經(jīng)常少量服用人參，對(duì)提升血壓的作用十分明顯。
人參治低血壓頭暈的方法
白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內(nèi)，加入水，大火煮開后，小火熬煮半個(gè)小時(shí)即可食用。具有益氣升壓的功效。
4.黃芪
不少中醫(yī)文獻(xiàn)都稱“黃芪補(bǔ)一身之氣”，黃芪確實(shí)是補(bǔ)氣、升陽、調(diào)虛、固表的佳品，特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓頭暈的方法
黃芪30克，當(dāng)歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先將黃芪和當(dāng)歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后，撈出藥渣留下藥汁，將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中，加水適量，大火煮開后，改成小火熬煮成粥，加入鹽調(diào)味即可。益氣養(yǎng)血，升血壓。適用于氣血兩虛型低血壓。
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