冬瓜荷葉茶能減肥嗎
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬瓜荷葉茶能減肥嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
減肥，從進(jìn)入二十一世紀(jì)以來(lái)就沒(méi)有斷過(guò)的話題，近些年來(lái)更是持續(xù)升溫，愛(ài)美女性們更是表現(xiàn)出前所未有的熱情。對(duì)于減肥這一話題，人們保持著新鮮感，且也有繼續(xù)保持下去的耐心趨勢(shì)。人們迷戀于挖掘各種各樣的減肥方式，各種奇思妙想，可謂屢見(jiàn)不鮮了，但人們依舊保持著爐火純青的熱情。
夏日里都愛(ài)煮一些冬瓜茶來(lái)去去火氣，清熱解毒，冬瓜茶還有著清新的香氣。碧綠的荷葉大傘，是中藥里的一味清熱良藥，近來(lái)有種說(shuō)法，說(shuō)冬瓜荷葉茶能減肥，這是不是真的呢?下面就來(lái)看一看。
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應(yīng)有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料
冬瓜荷葉茶，清新解火氣，又可減肥，真是一種兩全其美的做法。在煩悶的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶降火氣，在閑暇之余，就可漸減體重，輕輕松松就可穿上美麗的衣服，不必在為贅肉而無(wú)奈煩悶了，清新的夏日就此開啟。
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冬瓜在夏季食用非常的好，因?yàn)槠溆星鍩?、減肥的功效。荷葉能加速油脂分泌，刺激腸胃蠕動(dòng)，可以治療便秘。特別對(duì)久坐不動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、便秘的人，能將體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，減少人體對(duì)糖份和脂肪的吸收，控制了脂肪在人體的積存，人自然就會(huì)變瘦了。冬瓜荷葉茶不僅有減肥排毒的功效，還可以防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，是一道理想的養(yǎng)生茶飲！
其實(shí)所有的偏方不是對(duì)所有的人都有效的，不過(guò)對(duì)于便秘者干荷葉干冬瓜皮減肥是最好的選擇，而且價(jià)格便宜，在我們的生活里也常常用到，還是一種很健康的減肥方式。所以與其選擇昂貴有損健康的減肥產(chǎn)品，還不如選擇健康，天然適合自己的小偏方。
干荷葉含有一種活性物質(zhì)叫做生物堿，具有降血脂抗病毒的功效，而且干荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，可以增進(jìn)ＳＯＤ的活力，并且對(duì)治療冠心病和高血壓都有明顯效果。干冬瓜皮性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、消脂，解毒等功效，并且含鉀量高。
對(duì)于便秘患者可是妙方喔。干荷葉干冬瓜皮非常適合便秘肥胖者減肥，服用干荷葉干冬瓜皮一段時(shí)間后，就會(huì)對(duì)油膩的食物降低食欲，會(huì)比較喜歡食用一些清淡的食物。一般分量都是干荷葉一份，冬瓜皮兩份，不過(guò)也可以開始的時(shí)候少放點(diǎn)，等自己慢慢適應(yīng)這個(gè)味道之后再加量。
冬瓜荷葉茶不僅僅可以減肥，對(duì)降壓的效果也是很好的，經(jīng)常飲用，能有效的制止膽固醇，同時(shí)加強(qiáng)血管的彈性和血液流動(dòng)速度，讓升高的血壓降下來(lái)，保護(hù)心腦血管和預(yù)防心臟病有很好的效果。當(dāng)我們吃了很多油膩的食物，感到胃不舒服的時(shí)候，一杯冬瓜荷葉茶能解除食物的油膩。
干荷葉泡茶喝，具有清熱解毒以及減肥的作用，有很好的清熱利尿瘦身功效，所以現(xiàn)在很多人會(huì)選擇這樣的減肥方法，但是喝荷葉茶減肥也要注意一定的技巧，空腹以及飯前飲用比較合適。
一、作用
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。很多人將荷葉茶作為減肥良方，中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母汉腿~有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥效果，但是沒(méi)有對(duì)的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。
二、喝荷葉茶減肥的方法
1、荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
2、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
3、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
三、注意事項(xiàng)
荷葉本身主涼性，便不適合陽(yáng)虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽(yáng)虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
減肥瘦身一直是很多女孩兒的夢(mèng)想，愛(ài)美之心人皆有之，尤其是到了夏天，很多女性朋友都想穿上超短褲來(lái)秀出自身完美的身材，但是肥胖臃腫的身材會(huì)使女性朋友喪失自信。女性朋友也都在積極地尋求各種有效的方法來(lái)幫助自身進(jìn)行減肥，但是一定要根據(jù)自身的肥胖程度以及身體素質(zhì)選擇最適合自己的方法。
一些女性朋友嘗試通過(guò)飲用荷葉茶的方法來(lái)進(jìn)行減肥，這確實(shí)是一種非常不錯(cuò)的選擇，飲用荷葉茶可以幫助自身排毒腸道內(nèi)的毒素以及油脂物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)油脂物質(zhì)的快速分解，在可以幫助自身恢復(fù)苗條動(dòng)人身材曲線的同時(shí)也有助于提高腸道健康，降低自身出現(xiàn)便秘問(wèn)題的幾率。
不過(guò)大家在采取喝荷葉茶減肥的同時(shí)也一定要對(duì)個(gè)人飲食引起特別關(guān)注，千萬(wàn)不要再吃一些熱量比較高的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果。也一定養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食的好習(xí)慣，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
日常也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽鍛煉是一種非常不錯(cuò)的選擇，還可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)豐胸提臀的效果。彰顯女性魅力，對(duì)于女性職場(chǎng)生活以及擇偶都會(huì)產(chǎn)生一定的積極影響。
喝菏葉茶是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法，同時(shí)也一定要對(duì)于個(gè)人飲食以及生活習(xí)慣引起高度重視。減肥也并不是短期就能夠達(dá)到理想效果的，需要大家長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可取的。
每個(gè)人都希望自己可以擁有苗條健康的身材，所以面對(duì)肥胖的時(shí)候，讓多少的人苦惱不已?尤其是在使用各種各樣的方法減肥之后都沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果，甚至?xí)脒^(guò)放棄，但是肥胖不僅不利于你的形象，也會(huì)更容易讓疾病找上門來(lái)，那么現(xiàn)在我們?nèi)チ私庖幌潞扇~冬瓜茶能否減肥。
其實(shí)每個(gè)人的減肥方法都不一樣，所以說(shuō)我們必須根據(jù)自己身體的體質(zhì)去決定，只有這樣子才能夠科學(xué)有效的減肥，聽(tīng)說(shuō)到荷葉冬瓜茶，到底可不可以幫助我們起到減肥的效果。
有一定的作用的!但是要減肥還是要減肥運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意：營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋。 中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的經(jīng)典或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果或是黃瓜代替晚餐。
一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)以配合飲食，適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運(yùn)動(dòng)呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦!多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等
通過(guò)這些介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)它有一定的減肥作用，無(wú)非是一個(gè)非常艱巨的工作，提倡的是科學(xué)健康的減肥，絕對(duì)不能夠盲目的通過(guò)藥物減肥，因?yàn)檫@樣很容易給自己的身體健康，帶來(lái)傷害，減肥最科學(xué)的就是運(yùn)動(dòng)加飲食。
許多人喜歡用花草茶來(lái)減肥，但是如果不喜歡花香太濃的，可以試試清香清香宜人的冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉皆可入藥，那么沖泡成茶飲常喝能清肝敗火，消脂減肥。冬瓜荷葉茶促進(jìn)油脂分泌，清腸排毒，對(duì)于體型肥胖或便秘的人減肥十分有利。荷葉中的生物堿有降血脂的作用，冬瓜荷葉經(jīng)開水沖泡就能直接飲用，時(shí)間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅(jiān)持一個(gè)月，體重可能會(huì)有明顯的減輕。
減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，冬瓜我們必定很熟悉，今日小編就為你帶來(lái)荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減肥茶等，讓你輕松喝出安康好身材。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
冬瓜荷葉藥性都是涼性的，喝多了是會(huì)傷胃，如果每天飯后過(guò)度飲用，會(huì)沖淡胃酸，造成消化不良。所以要少量多次飲用。荷葉非常容易溶于水,第一泡水是有減肥作用的，荷葉一添加水馬上就可以喝了。要是冬瓜荷葉茶有減肥的功效，就只能第一泡的茶水。
現(xiàn)在大家越來(lái)越關(guān)注一些養(yǎng)生的問(wèn)題，越來(lái)越注重身體的情況，也開始關(guān)注一些事物的搭配問(wèn)題，有些食物確實(shí)不應(yīng)該同時(shí)食用，不如冬瓜荷葉茶，當(dāng)然有些人因?yàn)閷?duì)食品不是特別了解難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么冬瓜荷葉茶會(huì)拉肚子嗎，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下，希望對(duì)大家能有所幫助。
荷葉茶有利尿、通便的作用.喝荷葉茶拉肚子是屬于正?，F(xiàn)象.荷葉作為一味中藥在中醫(yī)里主要用于清熱、利池（尿），對(duì)便秘有一定作用，喝多了就會(huì)拉肚子
適合人群
1.久坐辦公室的女性:由于久坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴(yán)重影響整個(gè)身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。
2.將軍肚者:過(guò)去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。
3.青春期發(fā)胖者:青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4.產(chǎn)后發(fā)胖的女性:每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5.中年發(fā)福者:中年后的女性偏愛(ài)甜食，攝取過(guò)多的熱量變成中年發(fā)福，想變回青春時(shí)的誘人身材。
6.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。
7.時(shí)尚愛(ài)美女性:她們不僅品味時(shí)尚，而且對(duì)材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。
8.局部肥胖者:局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛(ài)美人士。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于冬瓜荷葉茶會(huì)拉肚子嗎這個(gè)問(wèn)題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的介紹適當(dāng)?shù)倪x用，不要盲目的食用一些食物，以免對(duì)身體造成不良影響，建議大家多多了解這方面的知識(shí)，以免遇到時(shí)手忙腳亂。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對(duì)于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺(jué)非常明顯，有的人感覺(jué)減肥的效果并不是很突出。因此來(lái)說(shuō)，一方面與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，同時(shí)也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)與飲食達(dá)到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)氖萆矸椒ǎ瘛叭仗O果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡(jiǎn)單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對(duì)于中藥減肥有時(shí)候效果還是很好的，但這是一種被動(dòng)方式的減肥，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)和科學(xué)飲食來(lái)進(jìn)行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，大部分都希望自己有一個(gè)魔鬼一樣的身材，所以在肥胖面前，很多人都很苦惱，很多人嘗試了各種方法，但是還是沒(méi)有達(dá)到減肥的效果。其實(shí)肥胖不僅僅是影響我們的外在形象，對(duì)我們的身體健康也有一定影響，很多人都在尋找適合自己的減肥方法，那么夏季喝荷葉冬瓜茶能減肥嗎？
其實(shí)每個(gè)人的減肥方法都不一樣，所以說(shuō)我們必須根據(jù)自己身體的體質(zhì)去決定，只有這樣子才能夠科學(xué)有效的減肥，聽(tīng)說(shuō)到荷葉冬瓜茶，到底可不可以幫助我們起到減肥的效果。
有一定的作用的!但是要減肥還是要減肥運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意：營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋。 中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的經(jīng)典或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果或是黃瓜代替晚餐。
一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)以配合飲食，適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運(yùn)動(dòng)呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦!多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等
通過(guò)上面的介紹之后，我們知道荷葉冬瓜茶對(duì)我們減肥是有一定的作用的，但是也只是起到輔助的作用而已，大家在平時(shí)的時(shí)候還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，畢竟運(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)影響我們自身的健康，同時(shí)提醒在減肥的朋友一定不要盲目的吃減肥藥，這樣很容易給自己的身體帶來(lái)傷害。
冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒(méi)有喝過(guò)，那么冬瓜荷葉茶到底有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢，冬瓜內(nèi)含蛋白質(zhì)和大量維生素與礦物質(zhì)，有很好的美白肌膚的效果。荷葉，荷葉是既可以食用，也可以當(dāng)藥材的食物。內(nèi)含有黃酮，硒，類物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)成分也相當(dāng)?shù)母摺?/p>
冬瓜荷葉茶，顧名思義就是冬瓜荷葉一起沖泡的茶，冬瓜具有健脾補(bǔ)腎、清熱利尿功效的，荷葉;對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用;能治療冠心病、高血壓有很明顯的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。
冬瓜荷葉的功效作用：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
《 本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨(dú)特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還有養(yǎng)生的效果。
現(xiàn)在我們的生活條件越來(lái)越好了，減肥也就變成了我們永恒的話題，我們總是在不斷的尋找比較輕松快捷有效的減肥方法，現(xiàn)在開始流行荷葉茶能不能有比較好的減肥效果，能不能減我們的肚子呢？小編在這里告訴大家，荷葉茶是有比較好的減肥效果的，那么下面小編就來(lái)為大家講一些關(guān)于荷葉茶的飲用技巧。
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1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋：因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，
3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能降低。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
不管是什么樣的減肥品，我們都不可以單純的依賴它，結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最好的減肥效果。關(guān)于荷葉茶能不能瘦肚子，這個(gè)答案是顯而易見(jiàn)的，如果全身都瘦下來(lái)了，肚子上的肥肉當(dāng)然會(huì)減掉啦。所以，大家可以試著按照小編提供的這幾種方法嘗試一下，相信一定可以收到好的效果的。
自古以來(lái)茶葉就是中國(guó)人最喜愛(ài)的一種飲品，經(jīng)常喝茶的人不僅能夠起到減肥的功效，更是一種養(yǎng)生保健的佳品，所以，通過(guò)喝茶來(lái)減肥被人們認(rèn)為是最輕松的有效減肥方法，今天小編就為大家講一講被譽(yù)為瘦身良藥的荷葉茶到底是如何減肥的?
充分利用荷葉茶的減肥效果，主要是因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。但徹底減肥還需要一些小竅門。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
想要減肥還需要通過(guò)飲食調(diào)理，還需要你在平時(shí)的時(shí)候，加強(qiáng)身體鍛煉，這樣才能夠健康地減肥，如果在平時(shí)的時(shí)候?yàn)榱俗非罂焖?，通過(guò)手術(shù)減肥是有很多的并發(fā)癥。
綜上所述，以上的內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于荷葉茶的減肥方法，希望通過(guò)小編的詳細(xì)介紹之后，現(xiàn)在還是肥胖的女性朋友一定要認(rèn)真閱讀，然后根據(jù)小編上文內(nèi)容的介紹自己也能夠用荷葉茶泡水喝，但是小編提醒您喝茶的時(shí)候千萬(wàn)不要空腹。
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