冬瓜荷葉茶能減肚子嗎？
養(yǎng)生花草茶真的有效嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《冬瓜荷葉茶能減肚子嗎？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活在大城市的人，很多都是白領(lǐng)上班族，這些人的工作有一大特點，那就是經(jīng)常坐在辦公室里面，長期如此的話，會發(fā)現(xiàn)肚皮上的肥肉越來越多，為了解決這個問題，可以多做一些瘦肚子的運動，另外平時要注意飲食的調(diào)理，現(xiàn)在很多人會喝冬瓜荷葉茶瘦肚子，那么這樣做究竟有沒有效果呢？
冬瓜荷葉茶能減肚子嗎？
能減肥。
冬瓜和荷葉都是常見的食材，二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的。
冬瓜荷葉茶什么時候喝減肥好
1、濃茶時喝。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、便秘時喝。基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、空腹飲用，在飯前半個小時喝下。對于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。
4、晚上睡覺之前也可以喝，不會影響睡眠。
冬瓜荷葉茶怎么沖泡
材料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
沖泡：
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
擴展閱讀
很多人都有減肥的需要，但在生活中發(fā)現(xiàn)，有不少的年輕人對減肥是有誤區(qū)的，這會導致大家選擇各種各樣的錯誤減肥方法，最為常見的就是過度節(jié)食減肥，這是極其愚蠢的減肥措施，因為這很容易導致減肥失敗，而且會帶來一系列的健康風險，今天為大家介紹冬瓜荷葉茶減肥的方法，這種茶的減肥原理如下。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多的，冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多種的毒素。而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合起來，不僅可以利尿消腫，還可以消除解渴，清熱化痰。兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的。所以這兩種食材泡水喝，可以減肥，消除水腫，幫助排除宿便，長期飲用效果更好！
冬瓜荷葉茶長期喝是有很大的減肥功效的！實際上喝冬瓜荷葉茶以后，大小便的次數(shù)明顯增加，可以促進油脂分解。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好！荷葉性味苦澀，平歸肝、脾、胃、心經(jīng)、有清暑利濕。升發(fā)清陽。涼血止血等功效，有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，而且臨床上常用語肥胖的治療。
以上兩者結(jié)合泡茶喝，能起到清熱解毒，有利于減肥但兩者都是寒涼之物，體質(zhì)虛寒的人不建議喝！特別提醒：孕婦及女性經(jīng)期者請勿飲用！
冬瓜和荷葉的相遇，有一個流傳百年的故事。正是因為這個人物，讓荷葉與冬瓜走在了一起，他的名字叫作陳沆。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。嘉慶皇帝當時正在生病久治未愈，新科狀元進京又不得不接見，于是勉勉強強差人攙扶著上了朝。陳沆拜謝龍恩后，見皇上面色不好，便斗膽獻上荷葉茶請皇上試用，同時添加了些許冬瓜。嘉慶當即叫人泡制，喝后頓覺神清氣爽，精神倍增。連續(xù)飲用幾天后，病竟痊愈。也正是因為這個緣故，荷葉與冬瓜攜手走過了百年的風雨。
現(xiàn)在很多人都不愿意僅僅喝白開水，喜歡在水里加東西改善水的味道，并且在這樣泡出來的水還能夠?qū)ι眢w起到保健作用。例如不消化的人可以泡山楂，有利于消食，還可以泡荷葉有利于降脂、降壓，對于三高人群這是非常好的保健茶。除此之外荷葉茶還可以治療便秘。本文介紹了荷葉茶的詳細功效，一起來看看吧。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。
荷葉的確有去火通便的說法，但是每個人的體質(zhì)不一樣，而引發(fā)便秘的原因也不一樣，所以不一定人人有效，便秘一般都是因為腸胃不太好引發(fā)的，所以最好從調(diào)解腸胃入手，最好吃些清淡容易消化的東西或者粗纖維的食物，另外可以日常補充點(益常好)益生菌，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能，對便秘、腸胃不好的朋友很有幫助
冬瓜是一種很健康的食材，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有利尿減肥的作用。最近網(wǎng)上說冬瓜和荷葉一起搭配的話可以有減肥的作用哦，這就讓很多想減肥的人群按耐不住了，那么是不是真的呢?
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應(yīng)有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。從上面的這些專業(yè)的角度來分析的話荷葉茶中有一定的分解脂肪的物質(zhì)，對于排除體內(nèi)脂肪和垃圾有一定的好處，而且還可以有解油膩的功效哦，大家可以放心的飲用，具有減肥的作用。
冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。特別適合夏季飲用，具有清熱去火的作用，而且冬瓜荷葉茶可以降火氣，而且還可以減肥哦，是不錯的養(yǎng)生之選，如果你想減肥，而且又找不到適合的方法的話，不妨試試這樣的方式，有很好的效果。
上面介紹了冬瓜荷葉茶是否減肥的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這樣的飲用方式具有減肥的作用，而且還可以清熱去火哦，來試試吧。
膀胱炎可以喝荷葉茶嗎
1、膀胱炎可以喝荷葉茶嗎
膀胱炎的患者,首先需要臥床休息,多飲水,避免刺激性食物。建議膀胱炎患者在喝荷葉茶之前最好咨詢醫(yī)生的意見。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
2、膀胱炎喝什么茶好
膀胱炎患者可以選擇喝綠茶,綠茶中茶多酚成分豐富 ,綠茶還有其他功效。
茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
飲茶可降低人體血液粘稠度,防止血栓形成,減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白,有預防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增 加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮,有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,長期喝茶水,能消除疲勞、增強記憶力等。
3、膀胱炎食療偏方
螻蛄湯治膀胱炎
[配 方] 螻蛄4只,鮮荷葉2片。
[制用法] 水煎服。
[功 效] 治膀胱炎。
茴鈴湯治膀胱脹痛
[配 方] 小茴香、金鈴子、澤瀉、豬苓、木通、云苓各6克,牛膝 9克,桂枝3克,白術(shù)3克。
[制用法] 水煎服,1次服下。
[功 效] 治膀胱脹痛。
金針菜治膀胱炎尿道炎
[配 方] 金針菜60克、砂糖60克。
[制用法] 加3杯水煮,熬至剩2杯的量時,喝其汁液。
[功 效] 金針菜有利尿抗炎的功能,即所謂利濕熱的作用,而且它還有鎮(zhèn)定精神的好處,能治好因尿道炎、膀胱炎引起的失眠。
膀胱炎患者的飲食禁忌
1、膀胱炎患者在急性發(fā)作期,不宜服食溫補之品,如羊肉,紅棗,桂圓,狗肉等。
2、急性膀胱炎患者,可有發(fā)熱的癥狀,這時應(yīng)忌發(fā)物,因發(fā)物有加重炎癥發(fā)熱的作用。
3、膀胱炎患者忌食辛辣刺激的食品,這是因為辛辣之品性熱屬陽,可使炎癥部位充血腫痛,加重膀胱炎患者的尿路刺激癥狀,甚至引起排尿困難、尿道口紅腫。
4、膀胱炎患者忌食酸性食物,尿液的酸堿度對細菌的生長繁殖有一定影響。忌食酸性食物可使尿液呈堿性,抑制細菌生長的同時,還能提高抗菌藥物的療效,減少藥物不良反應(yīng)。
5、膀胱炎患者忌食助長濕熱之品,如甜品、酒類和高脂肪食物,這些食物會加重病情。
6、膀胱炎患者忌食脹氣之物,如豆類、全麥面粉、洋蔥、白花椰菜、白蘿卜等,這些食物會使腹部脹滿,加重炎癥刺激癥狀,甚至出現(xiàn)排尿困難。
膀胱炎如何預防
不要用有香味的沐浴劑,因為這樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學物刺激。
男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。
性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。
擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人,患病率會較高,因此要加倍留意。
一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的,其實只要水分攝取增加,尿量必然增多,但是不太能長時間地忍尿,在感到尿急時,就應(yīng)及時將尿液排出,不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。
膀胱炎是有急性和慢性兩個種類的,但很多女性朋友,往往會把急性的膀胱炎,拖成慢性的膀胱炎,這時候要治療,就比較麻煩了,女性朋友應(yīng)該有防患于未然的意識,重視預防膀胱炎的出現(xiàn)。
【導讀】怎么家庭自制陳皮荷葉茶：陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老，陳皮不但可以食用而且還可以藥用，陳皮的藥用功效是非常明顯的，陳皮有理氣和健脾的好處，此外陳皮還能起到化痰的功效，我們經(jīng)常用陳皮來泡水喝，陳皮其實還可以用來泡茶，我們可以采用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。下面就讓我們來看看怎么家庭自制陳皮荷葉茶吧。
陳皮荷葉茶的做法簡單，因為我們只需要采用荷葉搭配上陳皮沖泡就好，當然我們還可以加一些干山楂？和薏米下去一起泡，陳皮荷葉茶有很好的保健作用。
陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝?nèi)」ぃ幐苫蛲L干燥。陳皮剝?nèi)r多割成3至4瓣。
1、將干荷葉，干山楂？,薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
功效：
怎么家庭自制陳皮荷葉茶
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的春季絕佳養(yǎng)生飲品。
上文我們介紹了什么是陳皮，我們知道陳皮也叫做是橘皮或者叫做是貴老，陳皮有非常高的藥用功效，我們將陳皮搭配上荷葉做成了陳皮荷葉茶，陳皮荷葉茶不但非常好喝而且還有減肥以及降脂等功效呢。
