草魚和鯽魚的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中,養(yǎng)生觀念不斷更新,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《草魚和鯽魚的區(qū)別》,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
我們在做菜的時候經(jīng)常容易將草魚和鯽魚混淆,其實只要有點專業(yè)點的知識都是可以將草魚和鯽魚區(qū)分開來的,草魚和鯽魚的差別還是很大的,我們可以從草魚和鯽魚的體形和背鰭區(qū)分開它們,我們也可以從這兩種魚的做法到它們各自具有的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生功效的不同。
草魚和鯽魚是兩種不同的魚,所以我們要區(qū)分開才行,草魚和鯽魚的做法完全不同,如果混淆了兩種魚會導(dǎo)致我們做出來的菜肴味道大打折扣。
鯽魚(Carassiusauratus)又叫鯽殼、佛鯽。體形略似鯉魚,但吻部無須,背部深灰色,體側(cè)和腹部銀白或略帶淡黃色而易于和鯉魚區(qū)別。
鯽魚分布廣,適應(yīng)能力特別強,能受0℃的低溫,也能忍受0.1毫克/升以下的低氧,并在酸堿度pH10左右的水體中也能生長繁殖。
鯽魚的繁殖能力強,其性成熟早,一般1齡魚就可懷卵,據(jù)資料,一尾重約100克左右的雌魚,其懷卵量可達800-1000粒,5齡魚可超過10萬粒。產(chǎn)卵習(xí)性大致與鯉魚相同。
鯽魚也是雜食性魚類,幼鯽主要吃浮游生物和植物嫩芽、腐屑等。成魚喜吃各種水生昆蟲和底棲動物,更吃各種商品飼料??傊?,對食物無嚴(yán)格選擇,有什么吃什么,很好喂養(yǎng)。
鯽魚肉味鮮美且富含營養(yǎng),其鮮肉含蛋白質(zhì)高達17.86%。據(jù)有關(guān)藥書記載,鯽肉有健脾開胃,增進食欲,補虛弱,可治脾虛的泄瀉、痢疾和便血之功能。
草魚體型延長、軀干部略呈亞圓筒形,尾部側(cè)扁,無腹棱、頭中等大,吻寬而平扁,口端位弧形,上頜稍有突出。鰓耙短小呈棒形,排列稀疏。下咽齒為梳狀櫛齒,鱗片頗大,圓形。側(cè)線微彎,向后延至尾柄正中,背鰭無硬棘,起點與腹鰭起點相對,距吻端較距尾鰭基稍遠。臀鰭無硬刺,起點距腹部基部較距尾鰭基為近。魚體呈茶黃式,背部青灰,腹部灰白,胸鰭和尾鰭帶灰黃色,其余各鰭較淡。
草魚外觀很象青魚,但兩者體色有別。草魚體色茶黃帶灰,偶鰭灰黃色,而青魚體色呈青黑色,偶鰭在白色腹部的映襯下更加顯得青黑。鯽:體側(cè)扁。背面呈青褐色,腹部銀灰色。呈紡鍾形,頭口較小,無須。
上文我們介紹了應(yīng)該如何區(qū)分開草魚和鯽魚這兩種魚,其實要區(qū)分草魚和鯽魚是非常容易的,我們可以從體形到背鰭去區(qū)分它們,草魚的體形比較圓而鯽魚的體形更扁一點。草魚的背鰭是接近于方形而鯽魚的背鰭比較接近長三角形。
相關(guān)閱讀
鯪魚和草魚都是日常飲食上比較常見的兩種魚類,而鯪魚和草魚是存在一定的區(qū)別的,一般情況下草魚的體積比起鯪魚大一些,而且草魚和鯪魚的生活習(xí)性完全不一樣,肉質(zhì)也大不相同,鯪魚當(dāng)中的營養(yǎng)元素比較高,而且具有預(yù)防胃部疾病的功效,對身體比較好,味道也比較好。
草魚和鯪魚的區(qū)別是什么?
首先從個頭上看,因為鯪魚的生活習(xí)性、適應(yīng)能力相比于草魚略微顯得嬌氣一點。所以成年后的草魚個頭會比鯪魚大一些。
再從體型上看。草魚整體顯得修長勻稱,而鯪魚則是背部有隆起的情況。這是區(qū)分兩種魚的一個主要特征。
再從魚鰭上看。慢慢觀察分析,草魚的魚鰭整體顯得齊整潤滑,而鯪魚則是顯得菱角分明一些,或者有些零落。
再從魚鱗上看,草魚的魚鱗從顏色以及排列,從上至下,由黑到白,由淺到深顯得十分自然。而鯪魚的魚鱗相比草魚要顯小,而且顏色、排列也沒有這種效果。
再從魚線上看,鯪魚兩側(cè)魚線上會帶有斑點一樣的形狀,如同一條虛線,比較明顯。而草魚則相對顯得齊整一些。
營養(yǎng)價值
鯪魚富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質(zhì)細嫩、味道鮮美。
食用功效
1、強健筋骨:鯪魚里面含有豐富的鈣質(zhì),人體食用后,具有促進骨骼生長發(fā)育、強健筋骨的作用。
2、補益氣血:鯪魚的食療功效與鯽魚類似,都具有補中開胃、補益氣血的作用。
3、通利小便:對于小便不利、膀胱結(jié)熱、黃疸、水鼓等疾病患者,可服用鯪魚,具有滑利肌肉、通利小便的作用。
4、健脾養(yǎng)胃:鯪魚具有健脾養(yǎng)胃的功效,所以特別適合脾胃虛弱的人群進行食補。
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
患有陰虛咳喘的人不適宜食用鯪魚
草魚,是中國淡水養(yǎng)殖的四大家魚之一。含有維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等。有平肝、祛風(fēng)、泊痹、暖胃、中平肝、祛風(fēng)等功能,是溫中補虛的養(yǎng)生食品。
1、滋補開胃
草魚肉嫩而不膩,有開胃滋補的功效,適合身體瘦弱,食欲不振的人群食用。
2、促進血液循環(huán)
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。
3、保護眼睛
草魚中含有維生素A ,能夠合成視網(wǎng)膜視桿細胞感光物質(zhì),對眼睛發(fā)育起到了重要作用,有助于提高眼睛抗病能力,預(yù)防夜盲。維生素E對預(yù)防白內(nèi)障,視網(wǎng)膜病變,視神經(jīng)萎縮等癥有一定的預(yù)防作用。
4、護發(fā)養(yǎng)顏
草魚中的蛋白質(zhì)經(jīng)常為消化吸收,會形成各種氨基酸,這些氨基酸是合成頭發(fā)角蛋白的重要成分;此外,草魚中的硒元素含量豐富,經(jīng)常食用有抗衰老養(yǎng)顏的功效。
鯉魚和草魚是我們最為常見的食用魚,鯉魚和草魚在我們的餐桌上都是扮演重要的角色,所以我們?nèi)绻煜缩庺~和草魚,會讓我們做出來的家常菜大打折扣,不同的魚本身搭配食材就不一樣,而且不同的魚無論是口感還是味道都是有很大的差別的。
鯉魚和草魚長得很像,所以我們往往很難區(qū)分開鯉魚和草魚,但是只要我們分別認(rèn)識了什么是鯉魚以及什么草魚后,知道了鯉魚和草魚的特性,我們就懂得區(qū)分鯉魚和草魚了。
鯉魚中文別名:鯉拐子、鯉子。鯉科(Cyprinidae)中粗強的褐色魚,學(xué)名Cyprinus carpio。原產(chǎn)亞洲,后引進歐洲、北美以及其他地區(qū)。鱗大,上腭兩側(cè)各有二須,單獨或成小群地生活于平靜且水草叢生的泥底的池塘、湖泊、河流中。雜食性,掘?qū)な澄飼r常把水?dāng)嚋啠龃蠡鞚岫龋瑢τ谠S多動植物都有不利影響。
鯉魚鱗有十字紋理,所以名鯉。死后鱗不反白。有從頭至尾的脅鱗一道,不論魚的大小都有三十六鱗,每鱗上有小黑點。味道絕佳,處處都有生產(chǎn)。中國人餐桌上的美食之一。另:艷色圖紋錦鯉,在亞洲有很高的觀賞價值。鯉魚俗稱鯉拐子、毛子等,隸屬于鯉科。身體側(cè)扁而腹部圓,口呈馬蹄形,須2對。背鰭基部較長,背鰭和臀鰭均有一根粗壯帶鋸齒的硬棘。體側(cè)金黃色,尾鰭下葉橙紅色。鯉魚平時多棲息于江河、湖泊、水庫、池沼的水草叢生的水體底層,以食底棲動物為主。其適應(yīng)性強,耐寒、耐堿、耐缺氧。在流水或靜水中均能產(chǎn)卵,產(chǎn)卵場所多在水草叢中,卵粘附于水草上發(fā)育。鯉魚是淡水魚類中品種最多、分布最廣、養(yǎng)殖歷史最悠久、產(chǎn)量最高者之一。
草魚屬鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬。草魚的俗稱有:鯇、鯇魚、油鯇、草鯇、白鯇、草魚、草根(東北)、海鯇(南方)、混子、黑青魚等。英文名:Grass carp 。棲息于平原地區(qū)的江河湖泊,一般喜居于水的中下層和近岸多水草區(qū)域。性活潑,游泳迅速,常成群覓食。為典型的草食性魚類。草魚幼魚期則食幼蟲,藻類等,草魚也吃一些葷食,如蚯蚓,蜻蜓等。在干流或湖泊的深水處越冬。生殖季節(jié)親魚有溯游習(xí)性。已移殖到亞、歐、美、非各洲的許多國家。因其生長迅速,飼料來源廣,是中國淡水養(yǎng)殖的四大家魚之一。
草魚英文名:Grass carp。鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬的唯一種,又稱白鯇,草根魚,厚魚。體略呈圓筒形,頭部稍平扁,尾部側(cè)扁;口呈弧形,無須;上頜略長于下頜;體呈淺茶黃色,背部青灰,腹部灰白,胸、腹鰭略帶灰黃,其他各鰭淺灰色其體較長,腹部無棱。頭部平扁,尾部側(cè)扁。下咽齒二行,側(cè)扁,呈梳狀,齒側(cè)具橫溝紋。背鰭和臀鰭均無硬刺,背鰭和腹鰭相對。
草魚屬于鯉魚科 最簡單的區(qū)別就是鯉魚通常尾巴都有紅色成分 草魚體型也比鯉魚瘦長 還有就是鯉魚嘴邊都有2根須子草魚沒有。
上文我們介紹了什么是鯉魚以及什么是草魚,上文分別對這兩種魚的特性做了非常詳細的介紹,而且也把鯉魚和草魚的主要區(qū)別告訴了大家,相信大家以后去市場買魚就不會弄錯了吧,鯉魚和草魚都能做成美味佳肴,關(guān)鍵看我們?nèi)绾芜x擇和搭配。
在中國人們可以食用的魚類非常多,像人們常吃的鯉魚,鯽魚,帶魚等等.每種魚的口感肉質(zhì)都是不通的.自然每種魚都有它的喜好者.如果讓大家說出人們可以食用的魚類有多少種,怕是誰也說不全的.在生活中,人們?nèi)ベI魚的時候常常會把草魚和青魚整混.對于不了解他們不同的人來說,往往容易買錯.
草魚和青魚并不是一種魚,它們是兩種不同的魚.草魚和青魚都是人們平時常吃的魚,那么草魚和青魚兩種魚都有什么不同之處呢?
今天就跟大家說一下草魚和青魚的區(qū)別.
青魚 學(xué)名:Mylopharyngodon peters
青魚為我國最普通而特有的淡水養(yǎng)殖魚類之一,分布于長江、珠江及其流,黃河、黑龍江及其他北方水系中種群較小.青魚生活在水中的下層,以攝食螺螄、蜆、幼蚌為主要食物,并吃蝦及水生昆蟲.在長江、珠江、西江的產(chǎn)卵期為3-6月;東北稍晚;產(chǎn)卵親魚可數(shù)十斤及上百斤.以長江、西江為最重要產(chǎn)地,池塘飼養(yǎng)業(yè)發(fā)達,三年可長到五公斤,有重要的經(jīng)濟價值.
草魚:
草魚地方名混子、鯇魚、草青等.
草魚體型延長、軀干部略呈亞圓筒形,尾部側(cè)扁,無腹棱、頭中等大,吻寬而平扁,口端位弧形,上頜稍有突出.鰓耙短小呈棒形,排列稀疏.下咽齒為梳狀櫛齒,鱗片頗大,圓形.側(cè)線微彎,向后延至尾柄正中,背鰭無硬棘,起點與腹鰭起點相對,距吻端較距尾鰭基稍遠.臀鰭無硬刺,起點距腹部基部較距尾鰭基為近.魚體呈茶黃式,背部青灰,腹部灰白,胸鰭和尾鰭帶灰黃色,其余各鰭較淡.草魚外觀很象青魚,但兩者體色有別.草魚體色茶黃帶灰,偶鰭灰黃色,而青魚體色呈青黑色,偶鰭在白色腹部的映襯下更加顯得青黑.
以上就是為大家介紹的草魚和青魚的區(qū)別,大家通過上面文章可以清楚地了解到草魚和青魚的區(qū)別,這樣也讓大家在以后購買的時候不會弄錯.不過無論是草魚還是青魚其實味道都是很好吃的,而且魚類都是非常有營養(yǎng)的,平??梢远喑贼~的,吃魚還不會發(fā)胖,還可以明目益腦的.
草魚和鯉魚的區(qū)別其實是有很多的,但是現(xiàn)實中還是有不少人是沒有吃過草魚和鯉魚的,所以對于草魚和鯉魚的區(qū)別所在,往往也是不理解的。但是對于那些生活在湖邊以及經(jīng)常吃草魚和鯉魚的人來說,對于草魚和鯉魚的區(qū)別還是比較了解的。一般喜歡吃魚的人都是比較喜歡吃草魚和鯉魚的。
草魚和鯉魚這兩種魚是屬于淡水魚類的,其實在10年之前,河水還是非常清澈的,所以那時候湖里面的魚是很多的,自然而然的有很多草魚和鯉魚的,所以現(xiàn)在在河里面半天都看不到一個,可見環(huán)境的污染。下面就來說說草魚和鯉魚的區(qū)別具體在哪兒吧呢?
鯉魚和草魚雖然都屬于鯉科,但區(qū)別還是很大的。首先,最明顯的區(qū)別是鯉魚有須,草魚無須;第二,同等體重的鯉魚和草魚,鯉魚短而側(cè)扁,草魚長而呈梭形;第三,鯉魚嘴在頭部中心線偏下,草魚嘴位于頭部中心線上;第四,鯉魚屬于底層魚類,草魚屬于中下層魚類。
草魚英文名:Grass carp。鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬的唯一種,又稱白鯇,草根魚,厚魚。體略呈圓筒形,頭部稍平扁,尾部側(cè)扁;口呈弧形,無須;上頜略長于下頜;體呈淺茶黃色,背部青灰,腹部灰白,胸、腹鰭略帶灰黃,其他各鰭淺灰色其體較長,腹部無棱。頭部平扁,尾部側(cè)扁。下咽齒二行,側(cè)扁,呈梳狀,齒側(cè)具橫溝紋。背鰭和臀鰭均無硬刺,背鰭和腹鰭相對。
營養(yǎng)分析
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;
草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
鯉魚俗稱鯉拐子、毛子等,隸屬于鯉科。身體側(cè)扁而腹部圓,口呈馬蹄形,須2對。背鰭基部較長,背鰭和臀鰭均有一根粗壯帶鋸齒的硬棘。體側(cè)金黃色,尾鰭下葉橙紅色。
營養(yǎng)分析
1.鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也很高,人體消化吸收率可達96%,并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D等人體所需元素。
2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能最大限度的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。
3.鯉魚食部每百克蛋白質(zhì)17.6克,脂肪4.1克,維生素A25微克,核黃素0.09克,尼克酸2.7毫克,維生素總E1.27毫克,鉀334毫克,鎂33毫克,鋅2.08毫克,硒15.38毫克。氨基酸含量完全。
所以,通過上面文章對于草魚和鯉魚的詳細介紹,我們不禁就會發(fā)現(xiàn)草魚和鯉魚的區(qū)別是很大的,而且不僅僅是外貌上的區(qū)別,而且在營養(yǎng)價值方面的區(qū)別,草魚和鯉魚的區(qū)別也是比較大的。但是我們在以后是可以適當(dāng)?shù)貑枂柌蒴~和鯉魚的。
草魚和皖魚其實是一種魚,皖魚因為喜歡使用青草而又被稱為草魚。此種因為其可以食用多種食材,并且其生長速度也十分迅速,因此常常被人養(yǎng)殖。皖魚中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、人體所需鈣磷等礦物質(zhì),因此皖魚也是一種營養(yǎng)與味道具佳的食材。
皖魚和草魚介紹
草魚的俗稱有:鯇、油鯇、草鯇、鯇魚、白鯇、草根(東北)等。
草魚屬鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚,棲息于平原地區(qū)的江河湖泊,一般喜居于水的中下層和近岸多水草區(qū)域,性活潑,游泳迅速,常成群覓食,為典型的草食性魚類,草魚幼魚期則食幼蟲,藻類等,草魚也吃一些葷食,如蚯蚓,蜻蜓等,因其生長迅速,飼料來源廣,今多由人工養(yǎng)殖,是中國淡水養(yǎng)殖的四大家魚之一。
一、清蒸皖魚
材料:魚一條;蔥絲、姜絲、紅綠辣椒絲、香菜少許;食用油;李錦記蒸魚豉油
步驟:
1、 將魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈。在魚身兩面劃數(shù)刀,并摸上食用油。備用。
2、 姜絲、蔥絲一部分塞入魚腹。將魚放入蒸盤中,上鍋。
3、 冷水開始,大火蒸10-12分鐘。
4、 將余下的姜絲、蔥絲放入油中炒至微黃及洋溢香氣,倒入蒸魚豉油和適量水、紅綠辣椒絲、香菜,一同煮沸。
5、 蒸好的魚上盤,將4的料汁澆在魚上即可。
二、面筋紅炆鯇
脆肉鯇魚一斤,炸面筋半斤,香芹菜兩棵,生姜幾片,蒜瓣5個。
脆肉鯇魚先用白胡椒粉和料酒腌制15分鐘后用油煎兩邊至金黃色。
炒鍋加油燒熱,倒入姜蒜爆出香味再加入煎過的脆肉鯇魚炒拌均勻。
加入調(diào)味料汁和一大碗水(我用了海鮮醬)再倒入炸面筋炆至脆肉鯇魚和面筋變軟。加入香芹菜略炒就可以裝碟了。
三、脆映雙輝
主料:脆肉鯇魚腩1000克、脆肉鯇魚皮250克、打好的魚青250克
配料:蘆筍400克、腰豆150克、白果肉50克、青紅椒50克
味料:鹽、糖、雞粉、日芥、雞蛋調(diào)好西汁肉鯇盛宴
制作過程:
1、將打好的魚青釀入脆肉鯇魚皮上,慢火煎好,改成欖角形備用。
2、將脆肉鯇魚腩切成1厘米寬,5厘米長的花紋條,腌好待用。
3、蘆筍切成約8厘米長的小段(10條),再用蘆筍段,青紅椒改成欖角形備用。
4、將蘆筍焯水,煨熟,穿在切成花紋條的脆肉鯇魚腩上成菊花形放在碟上的一邊。
5、鍋中放油,油熱后放入料頭、主配料炒熟,加入備好的釀魚皮,勾芡調(diào)味上碟。
6、上碟擺盤,用西汁勾成花形圍邊即成。
鯽魚和鯉魚都是比較常見的淡水魚,這也是兩種容易混淆的魚類,我們到市場去買魚,有些魚販會把小鯉魚當(dāng)作野生鯽魚,會讓人非常的郁悶,其實鯽魚和鯉魚還是比較容易區(qū)分的,下面我們就來了解一下鯽魚和鯉魚的區(qū)別有哪些?
首先要看有沒有所謂的胡須,也就是說魚的嘴邊有沒有兩條須子?鯽魚是沒有須子的,鯉魚的嘴的兩邊會有兩對兒小須子。另外,從嘴唇的厚薄來判斷,鯽魚的嘴唇是比較薄的,而且沒有肉,而鯉魚的嘴唇非常厚,顯得豐滿肥厚。
體型上差異也比較大,鯉魚兩側(cè)偏扁,腹部發(fā)圓,背部在背鰭前會稍微有些隆起,而鯽魚魚體是側(cè)扁的,背部直接隆起,顯得高而寬,腹部是圓的。
另外鯉魚的口像馬蹄,鯉魚的鰓比較短,鯽魚的頭是短而小,鯽魚塞比較細密。從魚鱗方面也能判斷出來,鯉魚的鯉魚鱗片是比較大的,比較圓的,鯽魚的鱗片雖然也比較大,但是有比較明顯的側(cè)線。
體型上也有一定的區(qū)別,鯉魚的背面呈灰黑的顏色,而側(cè)線的下方類似于青黃色,有的是黑色,而鯽魚的背面是青褐色的,腹面沒銀灰色。
以上簡單的了解了鯽魚和鯉魚的區(qū)別,這兩種魚乍一看有很多相似的地方,有時候會分不清,其實從有無胡須、魚唇的厚薄以及形態(tài)魚鱗等方面都能區(qū)分出來哪個是鯽魚,哪個是鯉魚。
青魚和草魚,其實很多人都不太了解它們的區(qū)別所在,有時候在買魚肉的時候經(jīng)常容易將它們混淆,但實際上青魚和草魚是可以通過一些,外形特征以及其他細節(jié)方面去觀察和區(qū)分的,所以下面就為大家講講它們的區(qū)別,避免自己再買錯了。
首先要講的是關(guān)于青魚以及草魚的顏色區(qū)分,通常來說草魚的顏色是呈淡黃色的,而且草魚的鱗片也可以清晰可見,但是青魚體色通常是成灰黑色的,也可以通過顏色來區(qū)分,但是有些人覺得太過的細微,那么我們來觀察一下它的頭部問題,草魚的嘴巴是呈圓弧的形狀和青魚的頭是比較尖,魚鱗片并不明顯。
再者可以通過他們的身材大小來進行區(qū)分,因為在外面購買的一些魚肉的話,如果說說是生長周期一樣的話,那么青魚長得要比草魚大,所以可以從個頭大小來區(qū)分,還有就是在價格問題上,一般在市場上賣的青魚和草魚,其實青魚的價格是要比草魚貴的。
同時青魚其實營養(yǎng)價值也比較高,有很好的食療效果,因為青魚肉性平,味甘歸經(jīng),而且能夠幫助我們益氣補虛,健脾養(yǎng)胃,同時還可以起到很好的祛濕、利水的作用,對于妊娠時期的女性來說食用的話,還可以改善妊娠水腫的情況,但是在食用青魚的時候要注意不能夠吃,青魚膽,因為它是有毒的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《草魚和鯽魚的區(qū)別》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生和健康的區(qū)別”專題。