3個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻喝水能救你一命!
男性冬季養(yǎng)生五個(gè)關(guān)鍵。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“3個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻喝水能救你一命!”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢?專家說(shuō)，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。
1、清晨醒后
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
2、睡前半小時(shí)
晚上睡眠時(shí)，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發(fā)生。
3、深夜醒來(lái)時(shí)
腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。
因此，防治心臟病，喝水有明顯效果，3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。
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塑身衣能掩飾很多問題，可一旦脫光光，問題也就見光光了。另外，塑身衣對(duì)經(jīng)前綜合癥束手無(wú)策，也無(wú)法使醉酒的你重新打起精神來(lái)。更不可能搞定性致。不過(guò)別擔(dān)心。這一切食物統(tǒng)統(tǒng)都能搞定。一下全天候飲食計(jì)劃與節(jié)食、減肥無(wú)關(guān)，而是選擇合適的營(yíng)養(yǎng)成分，使你在短時(shí)間內(nèi)變得更美，感覺更棒。
飲食解決方案之我們明天要踏上浪漫的度假之旅
早餐：麥片+胡桃+橘干
小吃：芹菜+花生醬
午餐：蔬菜沙拉+雞肉+橄欖油調(diào)味劑
晚餐：全麥意大利面+橄欖油炸蝦+櫻桃甜點(diǎn)
亨特學(xué)院生物心理學(xué)教授、《好食物、高性致》作者之一羅布特費(fèi)萊德博士介紹，攝入精氨酸含量高的食物能夠大大提高性能力。堅(jiān)果、禽肉、海鮮都是秘密的性愛武器，能夠加速生殖器官的血液循環(huán)，使你體驗(yàn)最銷魂的快感。
此外，做愛前大吃特吃油膩的食物會(huì)降低情緒，使血液流向他處，減少生殖器官的血流量。因此選擇清淡的食物，保證碳水化合物（提供體力）、蛋白質(zhì)（提高耐力）健康脂肪（有助于體內(nèi)分泌睪丸激素和雌激素，以保持旺盛的性欲）三者均衡，缺一不可。
飲食解決方案之我快被經(jīng)前綜合癥折磨死了
早餐：干酪+漿果+桔汁
午餐：菠菜沙拉+鮭魚+低脂牛奶
小吃：爆米花（無(wú)奶油）+黑巧克力醬
晚餐：全麥意大利面，加入大蒜，蘑菇，洋蔥、番茄醬
《血脂胺能量飲食》作者之一朱迪斯溫特曼博士介紹，大腦缺乏血清胺是導(dǎo)致經(jīng)前情緒多變，食欲大增的罪魁禍?zhǔn)?。唯一且立竿見影的改善方法是攝取碳水化合物，這是大腦產(chǎn)生新血清胺的唯一途徑。另外必須禁止攝入脂肪和蛋白質(zhì)，但是這并非讓你一整天只吃碳水化合物吃到抓狂，除去經(jīng)前綜合癥最嚴(yán)重的時(shí)候（通常是在下午或晚上），其他時(shí)間可以吃點(diǎn)水果、蔬菜、蛋白質(zhì)，有助于控制食欲，產(chǎn)生飽腹感。此外，拒絕鹽類食物，多攝入有止痛作用的營(yíng)養(yǎng)成分：鎂（谷物、堅(jiān)果、蔬菜）、鈣、鎂、維生素D（奶制品、添加營(yíng)養(yǎng)成分的桔汁）。
飲食解決方案之今晚赴約時(shí)，我要令他大大驚艷
早餐：水果泥（桃、草莓、香蕉、玻璃、酸奶）
午餐：雞肉沙拉+鱷梨
小吃：薄荷茶+黃瓜條
晚餐：老火靚湯+蒸鮭魚和雞肉
選擇漂亮的黑色小禮服固然重要，但好禮服需要好身材?！镀恋拿卦E》作者、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師愛斯特布魯介紹，某些食物組合（蛋白質(zhì)和碳水化合物）能消除鼓鼓的肚子。她推薦蛋白質(zhì)加蔬菜、脂肪，或碳水化合物加蔬菜、脂肪的組合。拒絕那些使肚子鼓鼓的食物，例如豆類，球類甘藍(lán)、卷心菜、花椰菜、碳酸飲料、人工甜味劑，用水分多的食物（黃瓜、西瓜、濃湯）取而代之。這些食物能夠補(bǔ)充水分，避免鼓鼓的胃。菠蘿含一種蛋白酶的消化酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。害怕水腫怎么辦？那就避免高鹽食物，選擇富含鉀的食物，例如鱷梨、香蕉，有助于減少多余的水分。如果是便秘導(dǎo)致的肚子鼓起，富含水溶性纖維的水果和全麥?zhǔn)称穭t是最佳的選擇。
飲食解決方案之我要在工作中做到最好
早餐：炒蛋白+全麥麥片+桔子
午餐：蔬菜沙拉+四季豆+牛肉末
小吃：低脂妙芙+水
晚餐：雞肉三明治+全麥面包+蘋果
在工作早會(huì)之前，必須補(bǔ)充蛋白質(zhì)。否則你會(huì)覺得思維遲鈍。蛋白質(zhì)中含有一種名為酪氨酸的氨基酸，能使你思路清晰，反應(yīng)敏捷。一杯拿鐵咖啡、一塊油酥點(diǎn)心是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)CNN飲食與健康專家瑪麗娜杰波利斯博士介紹：大多咖啡因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏，增加壓力限制咖啡攝入量，避免白色的精制加工食物（白面粉，白糖，白意大利面條）改為選擇復(fù)合碳水化合物，例如全面面包。這些食物都是新陳代謝較慢，能夠保持穩(wěn)定的血糖水平，并且提供能量。維生素C有鎮(zhèn)定精神的作用，能夠幫助你從高壓狀態(tài)中迅速恢復(fù)。
飲酒不當(dāng)會(huì)給人們帶來(lái)諸多困擾，頭會(huì)出現(xiàn)暈乎乎及嘔吐的現(xiàn)象。所以，這個(gè)時(shí)候要做的就是解酒。解酒的方式有諸多，最常見的解酒方法就是那幾種，如蜂蜜、牛奶等，但這些方法有很多是沒有科學(xué)依據(jù)的，有的在酒后飲用反而會(huì)危害生命。
茶水解酒等于火上澆油
自古以來(lái)，茶葉是人們較為偏愛的，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于疾病的防治有一定的作用。另外，茶能解酒是自古以來(lái)就流傳的說(shuō)法，很多人也常常是以濃茶醒酒，把茶能解酒當(dāng)作飲茶的重要功效。
有人解釋說(shuō)，大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走一些已經(jīng)被人體吸收或未吸收的酒精，這對(duì)于減輕醉酒是有好處的。也有人說(shuō)，飲茶能夠使人大腦興奮、清醒，從而酒后飲茶能夠讓被酒精沖混了的頭腦清醒一些，從而達(dá)到“醒酒”的效果。
以上的說(shuō)法看似有一定的道理，但有相關(guān)學(xué)者做的實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)果卻讓人驚訝。醫(yī)學(xué)專家指出，用濃茶解酒等于火上澆油。
中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)理論中說(shuō)，酒味辛，先入肺，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽(yáng)發(fā)散之性，使陽(yáng)氣上升，肺氣更強(qiáng)，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會(huì)將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生溫，濕被燥，于是形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻濁、大便燥結(jié)等癥。
酒后飲茶危害大
1加重酒醉的癥狀
有些自古傳下來(lái)的偏方雖然看上去是對(duì)的，其實(shí)很有可能是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@些只是生活常識(shí)，并沒有一定的科學(xué)依據(jù)。
科學(xué)研究表明，茶非但不能解酒，相反的，還可能加重酒醉的癥狀。酒精對(duì)心血管有強(qiáng)烈的刺激性，而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。
2易發(fā)生腎病
茶葉水對(duì)人體有一定的好處，但關(guān)鍵要在什么時(shí)候飲用，如果在日常保健上對(duì)人體則是促進(jìn)的作用，如果是在酒后飲用則是危害的作用。
另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)對(duì)酒后喝茶人的生理變化進(jìn)行檢驗(yàn)證實(shí)：飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能。
腎部出現(xiàn)問題并非是日常壞習(xí)慣所導(dǎo)致，很有可能是因?yàn)殄e(cuò)誤的飲茶，這里所指的是經(jīng)常酒后喝濃茶的人。酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
有一些人經(jīng)常嘲笑一些身材比較胖的人，他們會(huì)說(shuō)即使喝口涼水，身體都會(huì)長(zhǎng)肉，剛出現(xiàn)這樣說(shuō)法的時(shí)候，其實(shí)也是可以理解的，因?yàn)檎娴挠幸恍┤耸且环N易胖的體質(zhì)，他們只要吃了一些食物之后，就特別容易造成身體發(fā)胖，所以堅(jiān)持減肥還是非常必要的，那么喝水真的能長(zhǎng)胖嗎?
現(xiàn)代人經(jīng)常因?yàn)樯习嗷蛏险n忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分?jǐn)z取不夠的問題。事實(shí)上，這種刻意減少水量攝取的習(xí)慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾病因素必須限制飲水外，一般人應(yīng)該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如為了減肥而長(zhǎng)期每天大量喝水，不出一個(gè)月就會(huì)導(dǎo)致“水中毒”。
水中毒是指長(zhǎng)期喝過(guò)量的水或短時(shí)間內(nèi)大量喝水，身體必須借著尿液將多余的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質(zhì)，倘若持續(xù)時(shí)間太久，體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會(huì)受到稀釋。初期會(huì)出現(xiàn)虛弱無(wú)力、心跳加快、粘膜干燥、皮膚失去彈性等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷。
"灌水"把胃撐大理論上可以暫時(shí)產(chǎn)生飽足感，但饑餓感的產(chǎn)生并非僅僅來(lái)自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也占了很大的因素。建議想要減肥的朋友，每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分，偶爾多喝個(gè)五百到一千cc倒是無(wú)傷大雅，但是如果把喝水當(dāng)成減肥的手段則有待商榷，因?yàn)榈鹊匠尚С霈F(xiàn)時(shí)往往已經(jīng)賠上健康。
水是我們生命的源泉，在我們的生活中是離不開水的，而在哺乳期的女性平時(shí)也需要多喝水，經(jīng)常喝水可以起到下奶的作用，同時(shí)還可以使身體的水分充足，會(huì)有一部分的水轉(zhuǎn)變成奶水等，同時(shí)也需要搭配食用一些高蛋白的食物，例如，豬蹄湯，或者是花生湯等食物，對(duì)下奶都有一定的效果。
多喝水可以下奶嗎?
多喝水對(duì)下奶有好處的，因?yàn)槎嗪人梢宰屔眢w保持充足的水分，水分也是轉(zhuǎn)換奶水的必須物質(zhì)之一，還可以多吃一些高蛋白食物，配合哺泉下奶，魚肉、蝦子、海鮮都不錯(cuò)
按摩下奶方法
催乳方法
一、專業(yè)技術(shù)無(wú)痛開奶(母乳喂養(yǎng)，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半)
有的產(chǎn)婦產(chǎn)后3天雙乳脹滿，出現(xiàn)硬結(jié)、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現(xiàn)象的發(fā)生大多數(shù)是因?yàn)槿橄俟懿煌?
在下奶初期幾天(一般在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳)，采用中醫(yī)按摩手法使本來(lái)粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達(dá)到奶管通暢，預(yù)防了產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生，使日后哺乳能順利進(jìn)行。
二、 乳腺疏通
⑴哺乳期乳腺疏通：育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會(huì)造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發(fā)乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積，乳頭損傷并預(yù)防乳腺炎。
⑵回乳期乳腺疏通：大部分媽媽在回乳時(shí)乳房里會(huì)有硬塊，甚至?xí)l(fā)生乳腺炎，為什么會(huì)這樣呢?如果奶管不通就回奶，這樣奶水會(huì)殘留在奶管中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成硬塊，細(xì)菌感染后甚至?xí)l(fā)炎，形成乳腺炎。
如果奶管通暢的話，回奶是沒有痛苦的，所以說(shuō)，乳腺通暢是回奶的前提。
護(hù)理是以中醫(yī)按摩穴位為基礎(chǔ)，以其他中醫(yī)手段為輔助，通過(guò)對(duì)各個(gè)部位乳腺組織和乳腺管的按摩，達(dá)到奶多奶暢，硬結(jié)消失，乳腺炎消失，同時(shí)按摩能夠有效預(yù)防將來(lái)可能出現(xiàn)的各類乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至是乳房癌的發(fā)生。
三、乳腺炎
常見的主要有兩種類型：
1.急性單純?nèi)橄傺壮跗谥饕侨榉康拿浲? 局部皮溫高、壓痛, 出現(xiàn)邊界不清的硬結(jié),有觸痛。這種單純性的乳腺炎通過(guò)幾次按摩就可以避免打吊針的痛苦了。
2.急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛 , 出現(xiàn)較明顯的硬結(jié) , 觸痛更加,
同時(shí)病人可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無(wú)力、脈快等全身虛狀。此時(shí)腋下可出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié) , 有觸痛 , 化驗(yàn)血白細(xì)胞計(jì)到 升高 ,
嚴(yán)重時(shí)可合并敗血癥。這種情況必須去醫(yī)院打消炎針，等炎癥消后再做疏通，因?yàn)檩斠褐荒芷鸬较椎淖饔貌⒉荒苁柰ㄈ橄伲瑸榱吮苊馊橄傺椎脑俅伟l(fā)生建議各位媽媽首先讓乳腺得到通暢。
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜 10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A.維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
很多人在平時(shí)感覺到不舒服的時(shí)候，都會(huì)增加喝水量，有時(shí)候去醫(yī)院也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多衣服醫(yī)生會(huì)囑咐病人多喝水，因此，很多的人會(huì)認(rèn)為，喝水對(duì)于身體的某些狀況具有一定的消炎效果，因此能夠治療一些小的疾病，比如感冒。下面小編就來(lái)給介紹的多喝水對(duì)于感冒的一些好處。
1、打噴嚏
當(dāng)病原菌.灰塵.花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)通過(guò)打噴嚏的形式把它們打出來(lái) 適當(dāng)喝水能夠加快新陳代謝，緩解鼻子的不適。
2、咳嗽
如果病原菌沒有被打出去就會(huì)進(jìn)入上呼吸道.支氣管.身體啟動(dòng)第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(消炎藥)，將本來(lái)要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。
3、乏力沒有食欲
身體告訴我們要好好休息，集中體力對(duì)抗進(jìn)入身體里的病原菌，往往在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來(lái)消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時(shí)多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。
4、發(fā)燒
一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體的就啟動(dòng)免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死，當(dāng)溫度升高到38.5度時(shí)免疫力會(huì)增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將 被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會(huì)燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個(gè)階段。
5、過(guò)敏
防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會(huì)過(guò)敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過(guò)敏藥.涂藥膏.將本來(lái)要通過(guò)皮膚排出來(lái)的毒素，再度壓進(jìn)身體里。
喝水能夠幫助一定程度上促進(jìn)新陳代謝，幫助身體里面毒素快速的排出。并且對(duì)于有時(shí)候出現(xiàn)的咽喉不適的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧軌蚓徑夂韲档奶弁匆约案砂W。每天多喝一些白開水，對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)也是很有作用的，但是白開水對(duì)疾病并沒有消炎的作用。
腎結(jié)晶多喝水能好嗎
1、腎結(jié)晶多喝水能好嗎
腎結(jié)晶多喝水是非常有必要的,否則容易發(fā)展成腎結(jié)石。腎結(jié)晶,屬于腎結(jié)石的先兆,結(jié)石與飲食的關(guān)系密切。平時(shí)應(yīng)多飲水,養(yǎng)成飲水習(xí)慣.因?yàn)槎囡嬎稍黾幽蛄?稀釋尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外。同時(shí),即使已形成的細(xì)小結(jié)石,也可及早把它從尿中沖刷出去.有學(xué)者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡,如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話,更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用,最好飲用磁化水。
高蛋白,高糖和高脂肪飲食會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食。應(yīng)避免吃含草酸較高的食物,如菠菜,甜菜,香菇,土豆,粟子,濃紅茶,咖啡,可可,巧克力,柿子和楊梅等;如果是尿酸鹽的患者,應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物,盡量不服用或少服用與結(jié)石有關(guān)的藥物,如維生素C,阿斯匹林,磺胺類藥物。
2、腎結(jié)晶是怎么形成的
腎結(jié)晶與飲食的關(guān)系密切,尿液中存在多種無(wú)機(jī)鹽成分,這些無(wú)機(jī)鹽含量的變化范圍很大。當(dāng)存在一些致病因素如飲水較少、尿路感染、尿液pH改變時(shí),尿液中的無(wú)機(jī)鹽成分可能長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)飽和狀態(tài)而析出,即形成結(jié)晶;結(jié)晶進(jìn)一步停留在尿液中生長(zhǎng),則可能導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。這些“腎結(jié)晶鹽沉積”尚未形成具有臨床意義的腎結(jié)石,但卻可能進(jìn)一步發(fā)展為腎結(jié)石。
3、腎結(jié)晶有哪些癥狀
腰部鈍痛:多為腎盂較大結(jié)石如鑄形結(jié)石,劇烈運(yùn)動(dòng)后可有血尿。感染癥狀:合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿尿,急性發(fā)作時(shí)可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。在疼痛和血尿發(fā)作時(shí),可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過(guò)尿道時(shí)有尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛,結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢,病人頓感輕松舒適。常為較小結(jié)石,有鏡下或肉眼血尿,腎區(qū)叩痛明顯。疼痛發(fā)作時(shí)病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降,常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
腎結(jié)晶如何按摩緩解
1、腰部按摩操有兩種做法。兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
2、涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對(duì)中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
腎結(jié)晶調(diào)理的健康操
1、端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側(cè)舉,手指伸向上,與兩耳平。然后,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動(dòng)為度,隨后復(fù)原。可連續(xù)做3至5次為一遍,每日可酌情做3至5遍。
2、端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí),手向上空拋,動(dòng)作可略快,手上拋時(shí)吸氣,復(fù)原時(shí)呼氣。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同。
3、端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次。然后,兩腳向前擺動(dòng)10余次,可根據(jù)個(gè)人體力,酌情增減。
4、端坐,松開腰帶,寬衣,將雙手搓熱,置于腰間,上下搓磨,直至腰部感覺發(fā)熱為止。此法可溫腎健腰,腰部有督脈之命門穴,以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴,搓后感覺全身發(fā)熱,具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用。
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