檸檬果醋的家常做法
冬季養(yǎng)生粥家常做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“檸檬果醋的家常做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
說到果醋是很多人喜愛的選擇，果醋不僅對消化促進(jìn)有很好幫助，同時在減肥的時候，選擇果醋也是非常不錯的，那檸檬果醋就是最佳之選，這類果醋達(dá)到的減肥效果非常好，長期的選擇對身體也沒有任何損害，那檸檬果醋的做法如何呢，這類果醋的制作并不是很復(fù)雜。
檸檬果醋的做法：
做法一
1.檸檬用清水徹底洗凈晾干。
2.將晾干的檸檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。
3.再倒入醋，加蓋儲存2～3個月。
做法二
材料：
檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。
做法：
1、將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份晾干;
2、依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用;
3、將果片及陳醋放入瓶內(nèi)，再把冰糖放入瓶內(nèi)，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;
4、材料全部加入瓶內(nèi)后，密封放置陰涼處。
食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然后再等 15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
這兩種都是檸檬果醋的做法，對制作檸檬果醋的時候完全可以選擇以上方法，不過在制作檸檬果醋的前，需要在檸檬的購買上注意，一定要選擇新鮮檸檬，這樣制作出來的果醋味道才會更好喝，而且新鮮檸檬含有的營養(yǎng)元素也是比較多的。
相關(guān)閱讀
檸檬果醋是一種對減肥效果比較好的果醋，并且具有開胃解渴的神奇效果。酸爽的味覺體驗(yàn)征服了不少女性的心，但是檸檬果醋做法比較復(fù)雜，一般人不認(rèn)真學(xué)習(xí)的話很容易失敗。因?yàn)闄幟适且环N酸性很強(qiáng)的水果，長時間的暴露容易變質(zhì)。所以，要詳細(xì)了解檸檬果醋做法就要看看一下的介紹。
首先是材料的準(zhǔn)備：選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另外準(zhǔn)備150g白砂糖和200g白醋。
其次是具體的做法步驟：新鮮的檸檬洗凈后切片放在通風(fēng)干燥的地方曬干，天氣晴好的狀態(tài)3-5天即可得到檸檬干。將檸檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子將液體中的氣泡都消去后即可封蓋靜置。
果醋的制作方法比較復(fù)雜，時間也比較長，封蓋后的果醋不要隨意開蓋，天氣炎熱的狀態(tài)15天左右可以完成制作。秋冬季就要等一個月左右，這種方法制作出來的果醋稀釋之后可以喝很長時間哦，檸檬果醋能去油脂清理腸胃，美白肌膚預(yù)防脂肪生成哦。
檸檬果醋做法雖然很復(fù)雜，但是只要用心學(xué)習(xí)并試著做幾次之后還是會變得極其簡單的，夏日清熱解毒的圣品，口味獨(dú)特的檸檬果醋是每個女性的最愛，不僅僅是味道獨(dú)特，它的減肥效果也是不容忽視的，檸檬果醋的酸性特征能有效加速體內(nèi)脂肪的溶解，所以，想要變瘦的朋友們不妨試一試這種新穎的飲品。
對果醋的做法是很多人不太清楚的，果醋的制作并不是很復(fù)雜，不過想要能夠很好的制作果醋，就需要先對它的制作流程進(jìn)行認(rèn)識，使得制作的時候能夠順利進(jìn)行，那果醋的做法大全中，對它的制作方法有詳細(xì)介紹，而且每種制作果醋方法，在使用材料上也是不一樣的。
果醋的做法大全：
獼猴桃醋
制作方法：將一個獼猴桃去皮，取果肉后，和一瓶陳醋、若干冰糖一起放進(jìn)玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可飲用。
健康功效：富含維生素A、維生素C及纖維質(zhì)的獼猴桃醋，能有效促進(jìn)人體的新陳代謝，并能防止吃肉后消化不良，營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致的發(fā)胖。
菊花醋
制作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可飲用。
健康功效：具有養(yǎng)肝明目，去火清肝的作用;對于消炎去濕、解除頭痛昏眩、降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。
酸奶醋
制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數(shù)量按自己口味確定。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調(diào)成稠糊狀時，加入蜂蜜調(diào)至自己喜愛的甜度即可。
健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于骨骼成長。加入糯米醋后，會進(jìn)一步利于骨骼吸收鈣質(zhì)。
對果醋的做法大全認(rèn)識后，在制作果醋的時候完全可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，這些果醋的制作也需要一段時間，而且制作果醋過程中，對材料的清洗是很關(guān)鍵的，這樣喝的時候?qū)ι眢w才不會有影響。
醋的品種很多，果醋是其中的一種，果醋就是用各種各樣的水果經(jīng)過一定的加工工藝制作成的醋，果醋有醋的營養(yǎng)，還有水果的營養(yǎng)，果醋集合了眾多的營養(yǎng)，常對人體有很大的好處，早晨起來喝一杯果醋，可以提高人體的抵抗力。下午喝一杯果醋，可以消除一天的疲勞。
很多的人都很容易感冒，可以在早飯后，沒有出門以前喝一杯果醋，能夠很好的抵御路上的風(fēng)寒，使患感冒的幾率大大的降低，冬天可以喝熱的果醋，這里介紹一下果醋的做法。
1、蘋果醋?
?制作方法：糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶內(nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處，一周后即可開封。取汁加入三倍并開水即可飲用。
健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可消除便秘，制黑斑，還可以促進(jìn)新陳代謝、解煩悶、去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態(tài)一級棒。
2、葡萄醋
制作方法：香醋適量，大串葡萄，蜂蜜適量。葡萄洗凈去皮、去子后放入榨汁機(jī)中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
3、酸梅醋
制作方法：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。將梅子充分洗凈后，用布一顆顆擦干;按先梅子后冰糖的順序置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰涼處一個月后，便可以飲用。梅子也可以做成腌梅食用。
大家學(xué)會了果醋的做法，就可以自己在家做果醋，自己做的果醋不用擔(dān)心防腐劑的問題，自己做果醋的原料都是市場上可以買到的，容易配齊，可以買一點(diǎn)放在家中，有時間自己就可以做果醋，像酸梅醋就可以起到減肥瘦身的作用。
對于果醋是我們不陌生的，果醋是很多人喜愛選擇，這類飲品營養(yǎng)價值很高，而且吃的時候?qū)ι眢w幫助比較大，常見果醋就是以蘋果醋為主，這樣的果醋對人體消化、脂肪消耗有很好幫助，長期選擇能夠得到很好的減肥效果，那果醋的制作方法如何呢?它的制作過程也不是很復(fù)雜。
果醋的制作方法：
香蕉果醋做法：
香蕉100克 去皮后切成薄片，紅糖100克，蘋果醋200克，三樣?xùn)|西方在一個碗里然后放入微波爐400瓦微波30秒，不知道這個400瓦微波是怎么回事，好像節(jié)目當(dāng)中用的微波爐可以選瓦數(shù)，看了一下偶家的微波爐，好像沒有這個選項(xiàng)。
微波后取出來然后把里面的紅糖攪勻使之融化，倒入一個不透光的玻璃瓶內(nèi)放置在無陽光直射的地方14天就好了，心急的放三天就可以喝了，喝的時候果醋15cc加入500cc的涼開水可以治療便秘，讓皮膚漂亮。
如果用別的蔬果譬如苦瓜，草莓就把紅糖換成冰糖，份量都不用變。每一種都有好處，苦瓜果醋可以排毒，草莓的據(jù)說含有一種什么果素可以讓皮膚變好。
做好的果醋可以直接兌水喝，也可以用來涼拌沙拉，最簡單的是西紅柿一個，甜椒1/4個，200克熟的玉米粒，加入三湯匙果醋就是美味又減肥的沙拉了。
檸檬醋
制作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。將檸檬洗凈晾干，切片，取玻璃罐，放入檸檬片后加入白醋，密封60天即成。
健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地壓制黑斑、雀斑的生長。長期飲用檸檬醋還可以增強(qiáng)抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。
以上就是對果醋的制作方法詳細(xì)介紹，這些果醋的制作都是比較簡單，不過對制作果醋的時候，材料的選擇也是很關(guān)鍵的，尤其是水果醋對水果的購買一定要選擇新鮮的，這樣制作出來的果醋才會更加好吃。
很多人都非常喜歡喝檸檬醋，但是絕大多數(shù)人都是買的現(xiàn)成的喝的，自己動手做的是相當(dāng)少的。其實(shí)大家可以去學(xué)習(xí)一下自制檸檬醋的做法，然后動手去做一做，這樣是可以增添不少生活樂趣的。下面文章我們將為大家詳細(xì)講述自制檸檬醋的做法。希望通過小編的介紹，大家能夠?qū)W會如何自制檸檬醋。
自制檸檬醋的介紹：
檸檬汁具有很強(qiáng)的殺菌能力，本身又有一種特殊的香氣，因此常常被當(dāng)作調(diào)味品使用?？蓹幟是虚_以后如果一次用不完，剩下的即使放冰箱里時間長了也會變質(zhì)。我曾經(jīng)把把一小瓶檸檬汁存在冰箱里，結(jié)果只幾天就長毛了，心疼死我了，所以自己做一瓶檸檬醋隨用隨取是一個不錯的辦法。
自制檸檬醋的食材和調(diào)料：
檸檬兩個 陳醋半瓶
自制檸檬醋的的家常做法，自制檸檬醋怎么做好吃
一、檸檬洗凈擦干，再晾一晾，切成薄片裝進(jìn)玻璃瓶
二、灌滿醋，蓋緊瓶蓋，放進(jìn)冰箱里
三、一個月后撈出檸檬，為避免浪費(fèi)，最好用紗布把檸檬片擠干，現(xiàn)在檸檬醋就做好了，拌涼菜時用這個檸檬醋代替普通醋，既殺菌又提味還能美容促進(jìn)消化……，一舉數(shù)得呀
家常美食小貼士：
1、正宗的檸檬醋配方里還有冰糖，個人認(rèn)為吃糖有損健康，所以私自把冰糖去掉了。2、檸檬泡在醋里30天就好，時間長了會變苦。3.做好的檸檬醋能不能在常溫下保存我也不知道，反正我是放在冰箱里的。4.胃酸過多的朋友最好別吃檸檬。
自制檸檬醋的做法就先為大家介紹到這了，希望上面文章這么深入的講解可以幫助大家深入地了解自制檸檬醋的做法，平時沒事的時候可以試著去做一下，肯定會成功的。等到做成功了你會發(fā)現(xiàn)原來自制檸檬醋也是蠻好做的，沒有想象中的那么復(fù)雜。
? ?檸檬中富含豐富的維生素C，因?yàn)樗旧韺θ擞忻腊椎男Ч?，每天吃一個檸檬長期下去面部就會變得非常的白皙了。醋也具有軟化血管美容養(yǎng)顏的功效，它們兩個搭配在一起更是絕配，所以很多人都喜歡食用檸檬醋，那么檸檬醋的做法是什么？下面就一起來看一下，希望通過小編的介紹，大家能夠?qū)W會如何做檸檬醋。
? ?1.準(zhǔn)備好所有材料；檸檬和糖比例大概是1:1
? ?2.為了充分的吧檸檬表面灰塵和蠟去掉。
? ?首先先用小蘇打?yàn)⒃跈幟噬献屑?xì)將表面的搓干凈。后用流動水洗干凈。
? ?3.第二次用粗鹽搓檸檬，再用流動水洗干凈。
? ?4.用開水澆向洗好的檸檬。（不要太長時間2-4秒就可以吧開水倒掉）
? ?5.開水燙過的檸檬迅速放到冷水中放涼，兩三分鐘就好（這樣檸檬既能洗干凈表皮也不會軟掉）
? ?6.用廚房用紙將檸檬表面水擦干。
? ?7.現(xiàn)在可以檸檬切成薄片，并去籽（菜板刀要再用前用開水燙一遍，檸檬的頭尾白色皮多的部分可以切掉不要，這樣泡出來的檸檬醋才不會澀嘴）
? ?8.切好后放到干凈無生水的碗里，碗底先撒一層燙，在鋪一層檸檬片在撒一層糖，直到最后表面在鋪上白糖。
? ?9.用保鮮膜包好密封，放入冰箱。直到面上的糖全化成醬。
? ?10.當(dāng)看不到糖粒后可以將檸檬片裝入玻璃瓶，最后將檸檬糖漿也一并導(dǎo)入可以進(jìn)行第二次發(fā)酵~
? ?11.美味的檸檬酵素就做好了，每天可以用干凈的筷子架兩三片出來，加上一兩勺蜂蜜，用溫水泡上一杯，既可以補(bǔ)充維c，又有減肥的功效哦~
? ?檸檬在切的時候切的越薄越好，盡量不要太厚了，太厚了里面的營養(yǎng)不容易沖泡。檸檬兩頭的厚皮也是可以去掉的，而且里面的籽也是一定要去掉的。在加蜂蜜食用的時候盡量用溫水，不然也是會破壞蜂蜜自身的營養(yǎng)的哦，一定要注意這點(diǎn)。
在炎熱的夏季，每當(dāng)我們逛街很累的時候，總愛去奶茶店買一杯奶茶喝，但大多人會選擇檸檬水，原因在于檸檬水不但好喝，而且有減肥的功效，檸檬蜂蜜醋的做法是以檸檬為主料，糯米醋為輔料而制作成的，因?yàn)樗哂兴崴崽鹛鸬奈兜溃艿胶芏嗳说南矏?，那么檸檬蜂蜜醋的具體做法是什么呢？讓我們一起來看一看。
檸檬醋減肥法及檸檬醋的做法是很多姐妹最近比較關(guān)注的話題，檸檬含有豐富的營養(yǎng)，不但具有美白的功效，亦可減少雀斑、黑斑的產(chǎn)生，讓你不再為斑點(diǎn)煩惱。檸檬和醋都有減肥瘦身的效果，但是檸檬和醋都有很高的酸度，在空腹的時候，千萬別喝多，最好是別喝，不然會傷害胃部，那會很難受。很多人都說檸檬醋美容養(yǎng)顏，又有良好的減肥效果，那么姐妹們就會問：怎么制作檸檬醋呢？一起來看看檸檬醋的做法，感受檸檬醋的減肥功效。
檸檬醋的制作方法：
1、選購漂亮的檸檬10斤。
2、回家將檸檬洗凈、瀝干。 原創(chuàng) 瘦身男女
3、買冰糖與糯米醋各10斤。
4、選購容量大一點(diǎn)的玻璃容器。（到一般的五金行，買20入的容器）
5、將檸檬頭尾切除，切成薄片。（檸檬一定要全干不能有水氣，才能夠切片，否則會壞掉）
6、將切好的檸檬片放入玻璃容器中。
7、然后將冰糖與糯米醋放入。
8、然后將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。
以上檸檬醋的制作方法可依檸檬量做變動，一般來說是一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。你可以依自己的喜好來制作。原則上是要浸泡3個月才可食用，而一定要加入冰糖，比較潤肺不傷胃，對減肥者是一大福音。
檸檬醋的喝法： 切記切記！必須經(jīng)過水來稀釋，原則上是水加入約檸檬醋的10倍，比例是1：10，喝起來會比較好喝。
每一種食物能越來越受歡迎都必定有它的道理，檸檬蜂蜜醋同樣如此，它不僅物美價廉，而且外觀看起來比較美，以上是對檸檬蜂蜜醋的做法一種解釋，放假在家沒事干的同學(xué)，可以嘗試著做一做，因?yàn)闄幟什粌H清熱解火，而且具有減肥的功效，這對于想減肥的人們來說也是一個福利。
蘿卜是很多人喜愛的選擇，吃蘿卜對身體排氣有很好幫助，常吃蘿卜對身體沒有損害，不過在吃蘿卜的時候，一定要注意每次都是要適量進(jìn)行，蘿卜吃的太多，對身體也是沒有任何好處的，尤其是在晚上的時候，對蘿卜吃的時候，更是要注意這點(diǎn)，那醋蘿卜的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
醋蘿卜的做法：
材料
主料：白蘿卜250克，調(diào)料：醋30克，花椒1克，鹽2克，香油1克
做法
1.將蘿卜洗凈，切成小的薄片
2.放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可;
3.食用時淋香油。
小訣竅
健康提示：
1.蘿卜味甘、辛，入肺、胃、大腸經(jīng)，可以順氣消食，止咳化痰，降燥生津，清涼止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良藥。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說法。近幾年來，國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。國外不少國家對蘿卜的應(yīng)用與開發(fā)已取得不少成果，各種蘿卜飲料異軍突起。
2.蘿卜可炒、燉、腌制，食用方便。脾虛便溏、大便不成形、胃腸蠕動亢進(jìn)的病人應(yīng)該慎用，或加入少量生姜之后再食用。
3.辛涼解表，消食解毒。
4.用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等，也可用于預(yù)防流行性感冒。
食物相克：
白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
在對醋蘿卜的做法認(rèn)識后，制作醋蘿卜的時候，完全可以根據(jù)以上步驟進(jìn)行，不過對醋蘿卜制作數(shù)量，一定要適量進(jìn)行，醋蘿卜制作太多的話，放置時間太長，它是很容易壞掉的，這點(diǎn)在制作醋蘿卜的時候，都是要進(jìn)行注意的。
果醋是很多人喜愛喝的，果醋對人體幫助較大，常喝果醋對促進(jìn)身體消化，改善身體脂肪有很好效果，而且喝果醋身體健康也沒有任何損害，因此果醋是健康之選，果醋的種類多，對果醋的選擇可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行，那桑葚醋是不錯之選，可以人體各方面發(fā)展，對桑葚醋的做法具體該如何呢?
桑葚醋的做法：
【原料】桑葚800克.糙米醋或陳年醋1000毫升。
【桑葚醋的做法】桑葚清洗干凈后.以紙巾擦干表面水分。放置數(shù)小時徹底風(fēng)干。取一干凈且干燥的玻璃罐.將桑葚，底醋放進(jìn)去。把蓋口密封。桑葚含有天然糖分，可不加冰糖。將罐口密封.靜置在陰涼處3～4 個月后即可，用涼開水稀釋8～10 倍以上.飯后飲用。
【營養(yǎng)功效】桑葚有補(bǔ)血養(yǎng)氣，烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng).預(yù)防感冒.益腎，幫助消化，預(yù)防便秘等功效。桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。
桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。
通過對桑葚醋的做法認(rèn)識后，在家里制作桑葚醋的時候，每次都是要適量的進(jìn)行，桑葚醋的保存時間一般在48個小時，過多的制作后，會讓它的營養(yǎng)元素流失，而且剩下的桑葚醋放置的時間較長，對身體健康也是沒有任何幫助的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬果醋的家常做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生粥家常做法”專題。
