寶寶八個(gè)月食譜有哪些
冬季養(yǎng)生食譜有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶八個(gè)月食譜有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
?寶寶的身體狀況需要得到一定的保障，日常生活中吃的一些食物都需要有足夠的營養(yǎng)，不然會(huì)影響他們的身體發(fā)育狀況。寶寶在八個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)吃一些水果和蔬菜了。下面我們就詳細(xì)的了解一下寶寶八個(gè)月食譜有哪些。希望以下的食譜能夠幫助到大家。
?胡蘿卜湯：胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調(diào)勻。
?山楂水：山楂片50克，白糖少許，開水150克。將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入盆內(nèi)。將開水沏入盆內(nèi)，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時(shí)，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。
?蘋果醬：蘋果1/8個(gè)，白糖少許。把蘋果洗凈后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入鍋內(nèi)并加少許白糖煮，煮片刻后稍稍加點(diǎn)水，再用中火煮至糊狀，?；鸷笥蒙鬃颖趁鎸⑵溲兴?/p>
?土豆泥：中等個(gè)頭的土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀（也可在市場上賣的現(xiàn)成土豆泥），再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀
?鮮紅薯泥：紅薯50，白糖少許。將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。
?蛋黃土豆泥：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。取熟蛋黃1/2個(gè)進(jìn)行過濾；把土豆煮軟過濾后加入蛋黃和牛奶中進(jìn)行混合，然后放火上少許加熱。
?紅棗泥：紅棗100克，白糖20克。將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。去掉紅棗皮、核，加入白糖，調(diào)勻即可。
?以上就是寶寶八個(gè)月食譜。在日常的生活當(dāng)中，吃食物的時(shí)候要注意一些，不要因?yàn)槌粤艘恍┎缓线m的食物，而導(dǎo)致了寶寶的身體發(fā)育，以上的食譜，希望能為大家提供一些幫助，最后祝愿您的寶寶能夠發(fā)育的更為健康一些。
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寶寶的成長是離不開飲食中的營養(yǎng)的，隨著寶寶一天天的成長，對(duì)營養(yǎng)的需求就越來越高，只有我們合理的搭配好寶寶的日常飲食才能讓寶寶更見健康的成長，尤其是對(duì)于14個(gè)月左右的寶寶，這個(gè)時(shí)期主要的營養(yǎng)都是從食物中獲取的，想要是寶寶的飲食營養(yǎng)更加的均衡，我們就要多掌握一些寶寶食譜的做法，下面一起了解下寶寶14個(gè)月食譜有哪些。
寶寶14個(gè)月食譜有哪些
肝泥粥
材料：雞肝--20g 米--20g 水--1.5杯
做法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
小魚蛋花粥
材料：白飯--1/2碗 水--1杯 小魚--10g 蛋黃--1/2個(gè)
做法：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮紅蘿卜--5g 嫩豆腐--1/6塊 豌豆--1/2條 蛋黃--1/2個(gè) 水--1/2杯 醬油--少許
做法：
1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。
2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
14個(gè)月寶寶每天應(yīng)攝取哪些營養(yǎng)
人們每天要從各種食物身上攝取盡量多的營養(yǎng)補(bǔ)充身體所需，那么14個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該攝取哪些營養(yǎng)呢？
1、粗細(xì)結(jié)合：現(xiàn)在人們的飲食越來越追求精細(xì)了，父母們都想把最好的最精細(xì)的食物給到寶寶，可是，對(duì)于14個(gè)月的寶寶，應(yīng)該做到粗細(xì)結(jié)合，這樣可以避免維生素B1的缺乏癥。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當(dāng)吃一些，每天在150克左右就可以了。
2、嬰兒奶粉不能停：有些父母認(rèn)為14個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質(zhì)、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3、適量的動(dòng)植物蛋白：14個(gè)月的寶寶需要適量地?cái)z取動(dòng)植物蛋白，可是動(dòng)物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。
4、蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以預(yù)防寶寶便秘等，因此14個(gè)月的寶寶每天必須攝入一定的蔬菜和水果，每天保證150-250克。
寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，上面就是多寶寶14個(gè)月食譜有哪些的介紹，通過了解之后我們知道寶寶的飲食是至關(guān)重要的，上面就是對(duì)寶寶14個(gè)月食譜有哪些的介紹，平時(shí)我們可以多給寶寶做些不同的食物進(jìn)行食用，這樣能夠讓寶寶吸收不同食物中的營養(yǎng)，同時(shí)偶能不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
寶寶小的時(shí)候，基本是依靠母乳維持身體需要的營養(yǎng)，但是隨著孩子不停的成長，孩子需要的營養(yǎng)量就不斷的增多，這個(gè)時(shí)候可以配合一些輔食，幫助孩子汲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是十二個(gè)月的孩子成長的比較快。那么，寶寶12個(gè)月食譜有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
甘薯飯
材料：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
蒸嫩丸子
材料：絞肉60g、青豆仁10顆
a料水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：
1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。
2、以a料勾欠即可。
白玉金銀湯
材料：清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個(gè)
做法：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
以上就是對(duì)寶寶12個(gè)月食譜有哪些的介紹，希望對(duì)家長的認(rèn)識(shí)有幫助。孩子小的時(shí)候，消化能力是非常有限的，添加輔食的時(shí)候，一定要以易消化為主，并且要把握好量，注意讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，避免發(fā)生消化不良的后果，給孩子的健康造成嚴(yán)重的后果。
對(duì)于八個(gè)月大的寶寶，輔食是其主要的營養(yǎng)來源，這時(shí)，媽媽們就可以利用輔食食譜為寶寶們搭配營養(yǎng)。然而，如何使用八個(gè)月輔食食譜，成為了一個(gè)問題，輔食食譜的用法是至關(guān)重要的，下面我們就為媽媽們介紹一下八個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些及其做法:
推薦食譜一：橙汁紅薯泥
食材：
紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁
食材：
胡蘿卜1根、蘋果1個(gè)
做法：
1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
2、將蘋果洗凈，切塊。
3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
功效：
這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
以上，我們介紹了幾種八個(gè)月寶寶的精選輔食食譜，說明了所需的食材，做法以及其功效，希望媽媽們看了之后會(huì)有很大的收獲，希望可以給媽媽們提供幫助，輔食的制作和選取對(duì)寶寶的成長起著很大的幫助，我們應(yīng)該更好地重視，各位媽媽們趕快行動(dòng)起來吧，我為你們的寶寶做美味的輔食吧！
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶五個(gè)月食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶五個(gè)月食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶五個(gè)月食譜怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶五個(gè)月食譜吧。
?食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶五個(gè)月食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好五個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽。
每一個(gè)媽媽都特別重視寶寶在15個(gè)月的時(shí)候食譜的添加，都認(rèn)為這個(gè)時(shí)間段的食譜添加，只有做得更到位，食譜的全面化，才能保障自己孩子在這個(gè)時(shí)間段的營養(yǎng)補(bǔ)充，所以很多的媽媽，就想全面了解一下寶寶15個(gè)月食譜有哪些?下面就做了解答你可以進(jìn)一步了解一下。
① 肉糜粥
將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。
② 魚粥
洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。
③ 蛋花粥
將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
④ 豬肝泥粥
洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。
⑤ 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個(gè)，牛奶適量。
做法∶
馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。
把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。
香蕉去皮，壓成茸。
把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。
※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯，做出不同的口味。
⑥ 花豆腐
原料：
豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
寶寶在15個(gè)月的時(shí)候，作為一個(gè)媽媽一定要引起重視，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的寶寶，對(duì)于食物是特別渴求的，而且味覺也比較發(fā)達(dá)，必須在這個(gè)時(shí)間段，更好地通過多樣化的食譜，讓寶寶發(fā)育更正常，以上就介紹了多種食譜的做法，你可以全面掌握一下。
八個(gè)月寶寶食譜大全是很多寶媽都看過的，也經(jīng)常照著食譜給寶寶做吃的，我們都知道八個(gè)月的寶寶是必須添加輔食的，這樣才能得到全面的營養(yǎng)，每天只是喝奶是無法滿足身體所需要的營養(yǎng)，那么八個(gè)月寶寶食譜大全有哪些飲食偏方呢?飲食偏方有很多，下面為大家介紹幾款最常用的食譜，僅做參考。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
5.紅嘴綠鸚哥絲面
原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條，蔥。
做法：
將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。
6.蝦肉肝菜什錦軟面條
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。
起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。
八個(gè)月寶寶食譜大全里面介紹了很多飲食偏方，其中包括粥、湯、面和小吃食等，本文為大家介紹的主要是粥和面食，八個(gè)月的寶寶消化功能還沒有完全成熟，因此食用的食物必須是半固體的食物，多是柔軟類的食物，才能有利于消化，同時(shí)在添加食物時(shí)要注意時(shí)間與方法，避免影響嬰兒正常的喝奶時(shí)間。
其實(shí)，寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并不完全來自母乳，為了保證孩子能夠充分的汲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候是需要添加一定的輔食的，飲食方面的常識(shí)是家長需要全面掌握的，之后孩子的飲食也要用到。那么，八個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
以上就是對(duì)八個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對(duì)家長的認(rèn)識(shí)有幫助。隨著孩子不斷的成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面的常識(shí)一定要有全面的認(rèn)識(shí)，為孩子提供足夠的營養(yǎng)確定孩子的身體能夠順利的成長。
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