燉土雞的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長壽,耐寒者體健?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們要掌握哪些知識(shí)呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“燉土雞的做法大全”,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人喜歡吃土雞,燉土雞的做法大全是怎樣的,部分人確實(shí)不知道的。大家都喜歡吃,可是卻不知道應(yīng)該怎樣做,現(xiàn)代人的生活就是很多人都是夜宵喜歡吃飯店里做的土雞,但是有的人喜歡吃家里的燉的土雞,因此做土雞是很多喜歡吃土雞的人的有想法想學(xué)習(xí)做燉土雞。下面我們了解一下土雞的做法大全。
做法一
食材準(zhǔn)備
皇宮速食三黃雞、姜
清燉雞
制作步驟
1、雞肉切成塊,稍微用開水焯一下;
2、然后扔砂鍋里,加上幾片姜,一小碗水,大火煮開以后改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。
做法二
食材準(zhǔn)備
肥嫩母雞1只1000克 精鹽6克 味精3克 水發(fā)香菇15克 姜片2克 紹酒20克
制作步驟
1、雞宰殺煺毛,從背部剖開,掏出內(nèi)臟,洗凈,在沸水鍋中燙過
清燉雞
2、雞腹部向上,頭盤向身旁,腳剁去爪尖,屈于內(nèi)側(cè),放入燉缽內(nèi),背上放香菇,加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒,用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴(yán)
3、上蒸籠用旺火燒20分鐘后改中火蒸2小時(shí)取出,移入湯碗上席。
營養(yǎng)價(jià)值
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。蛋白
清燉雞
質(zhì)的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。雞肉,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。www.cndadi.net
雞肉對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
食用指南
食物相克
不宜與兔肉同時(shí)食用。
不宜與鯉魚同時(shí)食用。
宜食人群
一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。
忌食人群
1. 感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、
清燉雞
高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;
2. 雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用;
3. 動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉,雞湯。
? ?以上內(nèi)容就是土雞做法大全,喜歡吃土雞的朋友可以多學(xué)習(xí)一下。目前看來,土雞對(duì)人的身體是有好處的比其他的一些飼料雞會(huì)營養(yǎng)價(jià)值高一些吃起來也是比較放心的,因此,學(xué)會(huì)做土雞應(yīng)該是喜歡吃土雞人的一種想法。所以尤其是很多女性朋友在家里可以給自己的家人做好吃的土雞。多學(xué)習(xí)做土雞是很好的,會(huì)給大家?guī)砗芏喾奖恪?/p>
yS630.Com相關(guān)推薦
禍從口出患從口入,這句古話說得非常有道理,因?yàn)樽钚碌尼t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來的。所以為了健康,我們一定要吃得健康。而吃得健康,我們最好能夠自己下廚。下面,就請大家先跟我學(xué)一下怎么做好香菇燉土雞。
2.土雞斬去頭和尾部,雞脖子上的淋巴也去掉,改刀成塊。
3.切好的雞塊放入開水中稍微氽燙去血水后撈起。(不焯水也可以,但煮沸后要撇去浮沫)
4.鍋中放清水,放入焯過水的雞塊,加入姜片。
5.加入料酒,大火煮沸。
6.煮沸后放入泡過水的香菇、紅棗、枸杞。(泡香菇的水也可以一起倒進(jìn)湯中煮,香味更濃)
7.再一次大火煮沸,改小火,保持湯面微沸,煮1.5-2小時(shí)即好。
8.燉好的雞湯喝前撒些鹽調(diào)味即可。也可以根據(jù)自己口味調(diào)入雞精或蘑菇精。
天底下愛吃香菇燉土雞的人很多,但是會(huì)做的卻很少。所以,深知做法的你,還會(huì)賴著不動(dòng)嗎?要知道能夠獨(dú)自做好這道菜,也是你人生的一個(gè)亮點(diǎn)。
?土雞火鍋不知道大家愛吃不愛吃,冬天的時(shí)候火鍋就成為一種時(shí)尚,吃火鍋給我們帶來了很多快樂,我們可以在吃火鍋的過程中享受到快樂,大骨頭自身還存在著豐富的營養(yǎng),這些營養(yǎng)可以有效的幫助我們補(bǔ)充各種缺乏的東西,可能很多人對(duì)于土雞火鍋的做法還不是很熟悉,下面就讓我們一起來了解一下吧。
?做法一:
1、把生菜去蒂洗凈、蔥、蒜苗洗凈切成長節(jié)、姜洗凈拍破待用。
2、把雞肉片成較大的薄片(見圖)。
3、給片好的雞片加上少許鹽碼上芡待用(見圖)。
4、炒鍋置旺火上,放入化雞油,油溶化后依次放入姜塊、蒜苗、蔥節(jié)翻炒數(shù)下,加入白開水。放入少許鹽、醬油、胡椒粉。見水滾開后放入生菜煮熟(見圖)。
5、將煮熟的生菜撈起放在裝菜的餐盤中
6、將碼好味的雞片放入煮過菜的湯中煮沸約5分鐘,撈起前放入味精推均(見圖)。
7、將煮熟的雞片撈起放在生菜面上蓋住生菜,用湯把雞肉淹沒一大半。在亮出的肌肉上放上熟油辣子和花椒面(見圖)。
8、炒鍋洗凈燒熱,放入食用植物油,將油燒至7成熟,然后直接將油分多次澆在熟油辣子和花椒面上,油澆完后ok!
做法二:
1、青椒洗凈,切成小粒;朝天椒每只切3至4段;蒜瓣拍散;生蔥切花;八角、桂皮掰成小顆。
2、將鮮雞洗凈后,切小粒,用八角以及桂皮腌制片刻。
3、將雞塊與八角、桂皮、蒜瓣一同過油爆香,調(diào)入老抽及食鹽。
4、放入朝天椒、姜片稍炒片刻,倒入生啤一罐,開大火蓋上鍋蓋燜煮。
5、燜到湯汁收干,倒入適量飲用水,再次蓋上鍋蓋。
6、再次燜到湯汁收干,放入適量白糖、孜然粒、胡椒粉以及1大匙蠔油,大火爆炒。
7、放入香菜葉及青椒快炒幾秒,即可出鍋。
?以上內(nèi)容為我們介紹了土雞火鍋的做法,相信大家看了以上的內(nèi)容都非常激情澎湃吧,我們自己在家中就可以用以上的方法做土雞火鍋,我相信大家一定會(huì)被它的美味所吸引,不信的話你可以試一試哈!
甲魚大家都不陌生,甲魚吃起來不僅味道鮮美,而且蛋白質(zhì)的含量是很高的,甲魚中各種維生素的含量以及微量元素的含量是很高的,食用之后是可以增強(qiáng)人身體抵抗力的,還可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌,甲魚在平時(shí)的吃法以及做法是非常多的,比較常見的做法是土雞燉甲魚,下面介紹土雞燉甲魚的做法。
土雞燉甲魚的做法
1.炒鍋加油,爆蔥白、姜片
2.放甲魚進(jìn)去炒,加料酒、食鹽
3.另外的鍋用雞塊燉湯
4.把雞湯倒進(jìn)甲魚中,大火燒開小火燉,快熟時(shí)加枸杞
5.起鍋,撒胡椒粉
甲魚吃了有什么功效
甲魚肉中含有很多蛋白質(zhì),而且味道鮮美,是一種比較滋補(bǔ)的食物。平時(shí)吃點(diǎn)甲魚肉對(duì)于皮膚的保養(yǎng)有很大的好處,甲魚肉中含有的膠原蛋白可以使肌膚光滑富有彈性;甲魚肉還對(duì)抑制心血管疾病有很好的療效,能預(yù)防體內(nèi)膽固醇過高,其中含有的豐富營養(yǎng)成分能改善貧血、肺結(jié)核以及降低高血壓,而且對(duì)人體的肝臟、脾胃的保護(hù)都是有好處的,能夠有很好的補(bǔ)氣溢血、增強(qiáng)免疫力的功效。
吃甲魚不能吃什么
1、莧菜
鱉肉不宜與莧菜共食,這一說法在《金匱要略》、《飲膳正要》中都有記載。莧菜性微寒,味甘?!侗静菥V目》引述:“莧菜味甘,性冷利,令人冷中損腹”;鱉肉亦性冷。二者同食難以消化,甚者可形成腸胃積滯。
2、黃鱔、蟹
甲魚與黃鱔、蟹是孕婦忌食的食物,孕婦吃了會(huì)影響胎兒健康。
3、芹菜
甲魚與芹菜不能一起吃,二者同食可使蛋白質(zhì)變性影響營養(yǎng)吸收。
4、鴨肉
《飲膳正要》中記載:“鴨肉不可不能和甲魚同食?!贬t(yī)圣孫思邈曾說:“甲魚不可合兔、鴨肉食,損人。”李時(shí)珍在《本草綱目》中解釋說,甲魚甘平無毒,鱉甲咸平。“鱉性冷,發(fā)水病”,而鴨肉也屬?zèng)鲂?,所以鴨肉不宜不能和甲魚同食。久食令人陽盛陰虛,水腫泄瀉。
5、豬肉
豬肉屬寒性食物,而鱉也是屬寒性,若將二者配食,會(huì)助長寒性,不利于健康。所以,鱉肉不宜與豬肉、兔肉、鴨肉等肉類配食。
6、兔肉
《本草綱目》記載:“甲魚不可合兔、鴨肉食,損人。”兔肉屬寒性,而鱉亦屬寒性,若將二者配食,會(huì)助長寒性,不利于健康。
7、桃
桃子忌與甲魚同食,桃子若與甲魚(鱉)一起吃,容易出現(xiàn)腹瀉;理由是,甲魚為“滋膩”補(bǔ)品,本來就不好消化,桃子又容易導(dǎo)致脹氣,兩者相加,身體自然會(huì)感到不適。
8、柿子
不少人喜歡將柿子作為飯后果,小編告訴你,甲魚和柿子不能一起吃,否則會(huì)引起消化不良。所以吃了甲魚后最好不要食用柿子。
9、咸鴨蛋
中醫(yī)認(rèn)為,咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌,煮食可治愈瀉痢。但咸鴨蛋不宜與甲魚同食,否則會(huì)引起胃腸不適。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年,必然會(huì)影響人的一生,這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的干貝粉條燉土雞
2.原料二;
3.粉條用溫水浸泡20分鐘,使其完全發(fā)軟后洗凈備用
4.香菇和木耳用熱水泡發(fā);
5.土雞洗凈剁成大小適宜的雞塊,用料酒、白糖腌制15分鐘;
6.香茹、木耳泡發(fā)后去蒂切小,姜蒜切絲,干貝洗凈備用;
7.鍋內(nèi)入適量油,入姜蒜炒香;
8.下入雞塊翻炒片刻;
9.調(diào)入老抽、生抽、蠔油,翻炒使雞塊均勻上色;
10.倒入沒過雞塊的熱水,放入姜片;
11.放入粉條、干貝、香菇、木耳;
12.大火煮開轉(zhuǎn)中小火燉30分鐘以上,至留有小部分湯汁即可關(guān)火,最后調(diào)入鹽即成。
吃得好,身體才能好,為了營養(yǎng)健康,那么我們還是盡量少去飯館吃飯,在家里做的更營養(yǎng)健康,趕快動(dòng)手去做今天的干貝粉條燉土雞。
雞的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,所以對(duì)于一些身體比較虛弱的人來說,經(jīng)常會(huì)燉一些雞補(bǔ)身體,特別是家里面養(yǎng)的土雞,土雞一般在喂養(yǎng)的時(shí)候都不會(huì)加入飼料,純糧食為養(yǎng)出來的土雞肉味道更鮮美,而且土雞在喂養(yǎng)的過程中都是選擇散養(yǎng)的方式,會(huì)使雞肉更加筋道,那么如何燉土雞味道更好呢?
燉土雞是一道對(duì)土雞的品質(zhì)要求較高,一般選上好的土雞作為原料的菜肴。菜品特色:烹飪簡單 ,口感好。營養(yǎng)價(jià)值:營養(yǎng)豐富。
做法
口感:清香鮮美,松茸蟲草花的清新遮蓋了雞肉的腥,卻帶出了甜美
功效:滋陰強(qiáng)體,增強(qiáng)抵抗力
原料:松茸菌、蟲草花、枸杞子、火腿、土雞
做法:
1。 將土雞飛水
2。 將所有原料放于汽鍋盅內(nèi)
3。 把氣鍋疊起六層再加蓋,放在蒸爐上,猛火蒸4 小時(shí)即可。
花菇土雞
原料:土雞一只,花菇適量,蔥段,姜塊拍扁
做法:
1、燒開水,把雞塊焯水,用涼水洗凈控干備用
2、花菇?jīng)_洗干凈,用水泡發(fā)
3、炒鍋熱油,倒入蔥姜爆香,然后倒入雞塊翻炒,烹入料酒,少許醋
4、添水沒過雞塊,倒入花菇,蓋鍋,中火燉
5、燉至半小時(shí)左右,倒入鹽,蔥花,即可!
花菇曾經(jīng)是一種野生食用菌,屬于香菇的一種,被譽(yù)為“山珍”,有白花菇、茶花菇等品種,目前已經(jīng)形成規(guī)模化種植,其味美香鮮深受廣大人民群眾的所喜愛,用它來燉土雞分外鮮美,還有抗癌的功效。
松茸土雞
主料:干松茸30克、土雞1只約2000克
配料:老姜2克、紅棗1個(gè)、純凈水2500克
調(diào)料:鹽6克、雞精2克、味精1克
制作方法:
1,先把老雞氽水除去泡沫洗凈備用,松茸用清水洗凈待用。
2,選一個(gè)砂鍋,鍋中加入2500克純凈水,把老雞及姜片放入鍋中煲,
水開后,把表面的泡沫打撈掉,轉(zhuǎn)成小火燉至雞肉熟,再把松茸放入砂鍋
煲半小時(shí),然后加入紅棗、鹽、味精、雞精即可上桌。
(注松茸不能煲太長時(shí)間,不然會(huì)影響湯的鮮香味。)
注意:松茸有滋補(bǔ)抗病的功效,鮮香濃郁,雞有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、利尿的功效。
竹筍土雞
主料:土雞
輔料:竹筍、草菇、火腿、蔥、姜
調(diào)料:鹽、胡椒粉
方法:
1、鍋中加少許油,將雞塊放入小火煸炒,加入姜片、蔥段,煸至雞肉油脂滲出,色澤金黃即可撈出,放熱水中略泡去除多余油脂;
2、將竹筍、草菇過水焯燙后裝入碗中,放入雞塊、火腿,調(diào)入鹽、胡椒粉,沖適量開水,用錫紙密封后上鍋蒸半小時(shí)即可。
砂鍋土雞煲這是很受人歡迎的一種食物,其不僅味道非常的鮮美可口對(duì)于人體還存在有很多的好處,比如補(bǔ)充人體能量、提高人體抵抗力、增強(qiáng)人體體質(zhì)等等,其富含蛋白質(zhì)還非常適合于大病初愈者亦或者是正在長身體的青少年來食用。說了它那么多的好處,它該怎么做呢?下面就來介紹一下砂鍋土雞煲的做法大全。
做法一:
材料:土雞腿450克,姜5片,蒜5瓣,紅辣椒、香菜各適量。
調(diào)料:老抽、料酒各適量,白砂糖1小匙,香油少許。
砂鍋土雞煲的做法
1、雞腿洗凈,切塊,入油鍋炸至五成熟,撈出瀝干;蒜、紅辣椒切片。
2、油鍋燒熱,爆香姜片、蒜片,放入紅辣椒片、雞腿塊煸炒,加入料酒、老抽、白砂糖及1大碗水,一同煮約15分鐘,至雞肉入味。
3、砂鍋加熱后倒入雞塊和湯汁,撒上香菜,滴入香油即可。
做法二:
主料1種
土雞
1只
輔料11種
姜 3片料酒 2ml花椒粒 十來粒大料 1瓣桂皮 1小片香葉 1片白芷 1片蔥 1段蒜 2瓣鹽 3g枸杞 十來顆
1土雞清洗干凈,剪小塊。
2涼水下鍋,加入2片姜片,2ml料酒,邊焯邊攪拌。
3水開后用勺子撇去浮沫,用笊籬撈出。
4砂鍋?zhàn)?,下入花椒粒、大料、桂皮、白芷、香葉。大火煮開,逼出調(diào)料的香味。
5水開后加入雞塊。
6加入蔥段、1片姜片、2瓣蒜。蓋蓋,再次煮開后改小火燉。
7燉至半個(gè)小時(shí),加入鹽,枸杞。繼續(xù)煮至雞肉軟爛。(根據(jù)雞的老嫩程度,掌握時(shí)間。)
8盛入大碗,肉香湯鮮。
俗話說的好雞鴨魚肉,雞肉總是擺在最前面的位置,每次請客吃飯都會(huì)制作雞肉,或者是去外面也會(huì)點(diǎn)一些雞肉的火鍋,但是這樣的雞肉火鍋遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己在家里制作的土雞好吃,也沒有土雞新鮮,和好吃,土雞燉香菇是一道比較平常,但是做法卻相當(dāng)考究的菜肴,下面我們就一起來了解一下土雞燉香菇的做法吧。
現(xiàn)在市場上出售一種電壓力鍋,電壓力鍋憑借著省時(shí)、省力、節(jié)能、安全,并可以充分保留食物的營養(yǎng),一鍋多用等特點(diǎn)。很快就走進(jìn)千家萬戶,現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,如何正確使用電壓力鍋,很多人感覺無從下手,筆者經(jīng)過請教多位專業(yè)廚師,總結(jié)了幾道適合老人、小孩、體弱多病、產(chǎn)婦或需要進(jìn)補(bǔ)的人食用的燉菜制作方法,既簡單快捷又營養(yǎng)美味
用料:
土母雞一只約1000克,香菇30克,蔥段10克,姜塊15克,枸杞10克,蔥花10克,精鹽6克,胡椒面5克。
制作方法:
1.將土母雞宰殺治凈,放在清水中浸泡去除血水,香菇、枸杞用清水清洗干凈,分別用溫水浸泡30分鐘備用。
2.將土母雞放入沸水鍋汆一水,撈出放入電壓力鍋內(nèi),邊上放入姜塊、蔥段、香菇,加入清水400克,蓋緊鍋蓋,時(shí)間調(diào)整為35至45分鐘,時(shí)間到后停電,待氣閥落下壓力降低打開鍋蓋,加入精鹽、胡椒面調(diào)好味,撿去蔥段、姜塊小心取出母雞放在砂鍋,加入枸杞在火爐上燉煮五至八分鐘,撒蔥花上桌即成。
注意事項(xiàng):
1.可將浸泡香菇的水替代清水加入鍋中燉制;
2.避免枸杞燉得過爛,須在最后加入燉煮;
3.燉制時(shí)間視母雞大小或需要雞的軟爛程度可自行增減。
以上就為大家介紹了土雞燉香菇的具體做法,和制作的時(shí)候需要注意的注意事項(xiàng),相信大家都應(yīng)該知道了如何去制作一道香噴噴的土雞燉香菇了,這道菜不僅味道好吃,鮮美,而且對(duì)于滋補(bǔ)身體也是一道十分好的補(bǔ)品。
雞湯不僅僅是餐桌上的一道美味,更是一味中藥,對(duì)于人體的健康來說非常有益。住院的人,生病的人,生完孩子的人,懷孕的人,幾乎都會(huì)在飲食中經(jīng)常吃到雞湯這道菜。今天我們要介紹的就是如何在家中制作雞湯。
清燉雞肉湯
1. 土雞宰殺、去毛、開膛(最好手工,這樣肉質(zhì)更好),洗凈;
2. 根據(jù)喜好將土雞斬塊
3.出水以去除血水
4. 將出好水的土雞放入鍋中,加入清水、姜片,先大火,水開后轉(zhuǎn)文火;根據(jù)土雞的老嫩情況決定燉的試駕,越老的燉的時(shí)間越長(1-2小時(shí));
5. 加入適量的鹽,繼續(xù)燉幾分鐘即可。
客家清燉雞
材料 ?主料:肯定是雞啦,田園優(yōu)選整雞1只
配料: 當(dāng)歸3片、沙參3條、黨參3條、北芪3片、玉竹幾片、紅棗幾顆、枸杞幾顆
做法1、把配料與主料放進(jìn)高壓鍋里,放進(jìn)水(水量可視人數(shù)而定)一起燉,大概是一個(gè)鐘頭左右即可(我家的高壓鍋非常適合用來煲湯,火候周到可省不少時(shí)間呢,我非常滿意滴) ?2、熟透后再下鹽調(diào)味,其他的調(diào)料什么都不用給了,揭開鍋就是很香的藥材的味道和雞的清香了
清燉母雞湯
材料 ?田園優(yōu)選老母雞1只(約兩斤),干黃花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽
做法 ?1、老母雞洗凈瀝干,剁成塊,姜切片,黃花菜和干香菇泡好濾干,燒一壺開水待用。 ?2、先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出。 ? 3、將雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高。 ?4、大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時(shí)以上只雞肉松軟。 ?小訣竅 ?如果湯太干了,可以補(bǔ)加開水一起燉。
清燉烏雞湯
材料 ?田園優(yōu)選烏雞1只(約800克) ?香蔥2棵 ?生姜1小塊 ?料酒2小匙 ?精鹽1小匙 ?味精0.5小匙
做法 ?1.烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水; ?2.把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內(nèi),用大火燒開后,改小火燉2 小時(shí),加入精鹽、味精即可。
以上就是我們今天所介紹的四種不同的土雞湯的制作方法。愛喝雞湯的朋友們,或者需要喝雞湯來補(bǔ)身體的朋友們,都可以參照以上介紹的方法自己在家里制作一下。不同的人喜歡不同的口味的雞湯,所以,參照自己的喜好,就可以自己嘗試制作了。
雞湯一直以來就被人們認(rèn)作是滋補(bǔ)身體的佳品,尤其是在女性懷孕和坐月子期間,熬制雞湯來為其補(bǔ)身的情況更是生活中十分常見的事情,而土雞的營養(yǎng)價(jià)值相比其它種類的雞的營養(yǎng)價(jià)值要高的多,因此,土雞湯的熬制也是很多人在養(yǎng)生時(shí)十分看重的方法。
一、土雞湯
原料:土雞半只,蘿卜2個(gè),生姜1塊,紅棗6顆(數(shù)量隨意),鹽適量。
土雞湯的做法
1. 蘿卜去皮切滾刀塊(形狀大小隨意),生姜洗凈去皮切片(生姜皮不要丟哦)。
2. 將生姜皮和洗凈的雞肉一起下入冷水鍋中焯水。水沸后繼續(xù)煮2分鐘,將雞肉撈起,置流動(dòng)的水下沖洗干凈,再瀝去多余水分備用。
3. 將處理好的雞肉和姜片一起放入湯煲內(nèi),加入足量的清水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘左右。
4. 下入蘿卜和紅棗,繼續(xù)燉20-30分鐘(時(shí)間視自己喜好蘿卜的軟爛程度調(diào)整)。
5. 加入鹽,蓋上湯煲蓋,繼續(xù)煮5分鐘。
6. 如果土雞的油比較多,可以用湯勺把最上面的湯和油舀一些出來,單獨(dú)盛放,涼透之后雞油就會(huì)凝結(jié)在表面,油可以用來炒青菜,很香。
二、香菇土雞湯
原料:土雞1只,雞蛋黃4個(gè),香菇4朵。
調(diào)味料:姜1塊、蔥l棵,鹽2克,油5毫升,香油1毫升。
香菇土雞湯的做法:
1.先將一只雞洗凈去內(nèi)臟,留下雞肝、雞腎,姜洗凈切片,蔥切蔥花,香菇洗凈。
2.鍋內(nèi)燒水,調(diào)入少許油燒熱,放入一整只雞和雞肝、雞腎、香菇、姜片一起燉1個(gè)小時(shí)。
3.鍋中調(diào)入少許鹽,放入蛋黃,淋入少許香油,撒上蔥花即可。
特色介紹:香菇鮮嫩,雞肉香爛。
功效:溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎益精、健腦提神。
土雞湯的做法大全有哪些?由上可知,在制作土雞湯的時(shí)候,大家是可以參考文中所述的兩種土雞湯的熬制方法來制作的,一般情況下,要想增加土雞湯的營養(yǎng)價(jià)值,大家在熬制土雞湯的時(shí)候,也可在其中加入一些與肌肉不相克的有營養(yǎng)性的食材。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《燉土雞的做法大全》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。