螺絲意大利面的簡單做法
養(yǎng)生方面的知識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“螺絲意大利面的簡單做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
? ?現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展飛快，我們的生活也多樣化，飲食也非常的多元化，我們現(xiàn)在不僅僅滿足于吃飽喝足，更重要的是飲食的多樣化，不僅要吃的健康，更要滿足自己的心理需求。現(xiàn)在各國的飲食文化相互交流的比較多，我們餐桌上也經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣其他地區(qū)和國家的美食，不僅讓我們的心理有了滿足感，飲食的多樣化也給我們的生活帶來了不一樣的色彩。今天我們就給大家介紹一個螺絲意大利面的做法。
主料：250克意大利通心粉，不限形狀，細條、螺絲狀或是貝殼狀都可以，在一些大型超市里就可以買到。
配料：100克肉末(牛肉、豬肉都可以，但一定要去正規(guī)超市買哦)；3個西紅柿；1個洋蔥；2-3顆大蒜頭；5匙番茄醬；2匙橄欖油(如果沒有的話，普通色拉油也可以)；少許
食鹽。www.cndadi.net
步驟一：首先洗凈西紅柿、洋蔥和蒜頭，然后把西紅柿和洋蔥切成花生米大小的塊狀，蒜頭拍碎或是切成細末。重要提示：在使用菜刀時一定要注意安全，不要切著手指或是碰著別人。如果可能的話，最好請媽媽在一旁協(xié)助你。
步驟二：在鍋內(nèi)倒入橄欖油，燒熱后倒入蒜末，快速翻炒。在聞到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散開。最后放入切成塊狀的西紅柿和洋蔥，繼續(xù)翻炒至變色后放入番茄醬和食鹽，然后再翻炒5-6分鐘即可。把面鹵盛出備用。
步驟三：在煮沸的水內(nèi)加入少許食鹽(約為20克左右)，再放入意大利通心粉用強火煮10分鐘后撈出。注意：一定要煮透至面條有彈性為止。
步驟四：根據(jù)個人喜好把面鹵澆在煮好的通心粉上，如果喜歡的話還可以灑上一些胡椒粉，然后用筷子拌勻。
? ?今天我們詳細的一步一步的給大家介紹了這個螺絲意大利面的做法，也備注了注意事項。仔細看了之后大家肯定已經(jīng)都學會了，其實美食在我們的生活中是不可或缺的，經(jīng)常的改變我一下我們的飲食風格，為我們的餐桌多增加幾種特色的美食。也會我們的生活增加一些色彩。
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在我們的生活中有很多食物是來自國外的，比如KFC，就是洋快餐，深受消費者的喜愛。而有的時候我們也可以買一些國外的食材自己回家做著吃，這樣不僅可以省掉一些錢，同時還能夠品嘗到自己的手藝，兩全其美。就拿意呆利螺絲面來說，在家里應該怎么做才能最好吃呢?
首先準備原材料：洋蔥半個，西紅柿2個，芹菜1根，肉餡少量，意大利螺絲面少量(這個螺絲面很多超市有賣的的，麥德龍也有的)。
調(diào)料：鹽，花椒粉，糖，味精，黑胡椒粉，醬油，食用油，還有番茄醬(家里沒有番茄醬，我就用剩下的番茄沙司代替了)。
做法：
1.洗干凈所有的原材料，切成小丁，備用。
2.鍋里燒水，煮螺絲面。因為螺絲面很難熟，需要煮10分鐘左右。而我們炒菜也用不了這么久，所以先煮上面，然后炒菜。
3.炒菜鍋里放油，將肉餡倒進鍋里，攪開后，將洋蔥放入，煸香，然后倒入西紅柿。稍微炒一會，等西紅柿化的差不多了，就可以放入調(diào)料了。鹽，花椒粉，糖，黑胡椒粉，醬油，攪拌均勻后，將芹菜丁放入，稍加炒拌，等芹菜的香味出來后，放入一點番茄醬，主要是為了提色的，然后放一點味精或者雞精就可以出鍋了。
4.等螺絲面煮好后，控干凈水分，然后用盤子盛出，將炒好的菜澆在上面，最后可以加入一點香菜，或者小蔥裝盤即可。我用的是家里剩下的一點紫甘藍簡單裝盤的。
說到意大利面是很多人愛吃的，這類食物含有的營養(yǎng)元素較多，吃的時候?qū)ι眢w有很好幫助，不過在吃意大利面的時候，一定要注意不能過多選擇，吃太多這類食物，對身體也是會有一些影響的，意大利面避免難消化，因此吃的時候速度不要過快，那意大利面的簡單做法如何呢?
意大利面的簡單做法：
做法一
材料：意大利面(超市有賣)、玉米粒、雞脯肉、番茄醬
做法
1、燒鍋水煮面，待水開煮面同時放一勺鹽，面即入味又勁道，煮大概7-8分鐘即可。
2、煮面的時間可以將雞脯肉洗凈、切絲。
3、面煮好后撈出過涼水，濾干水分，備用。
4、鍋內(nèi)放少許油，將雞脯肉炒熟，放入番茄醬、玉米粒，無需加鹽，繼續(xù)翻炒均勻。
5、將炒好的肉醬倒入濾干水分的面，拌勻即可享用。
做法二
材料 A：
牛油 1 大匙
洋蔥 1 粒;去皮，切碎
蘑菇 1 罐，切片 (200g)
粟粉+水 適量 (隨個人喜愛濃稠度)
清水 半小碗
牛奶 1 小碗 (外面用餐小飯碗標準)
材料 B:
意大利面 1 人份
調(diào)味料：
鹽 1 小匙
黑胡椒粒 1 小匙 或多
做法
1. 熱鍋，燒熱牛油，爆香洋蔥與蘑菇炒勻。
2. 加入水煮 5 分鐘，再加入牛奶與調(diào)味料煮滾, 加入適量的薯粉水.
3. 意大利面放入滾水中煮軟，滴干。
4. 把意大利面加入煮好的汁料當中煮上 2 分鐘，上桌。
小訣竅
全脂奶水會比低脂奶水來得好吃與香。
在對意大利面的簡單做法認識后，制作意大利面的時候，可以根據(jù)以上制作方式進行，但是要注意的是，在對意大利面制作上，每次都是不要過多進行，制作太多的話，吃不完也是很容易壞掉的，這點在制作意大利面的時候要知道。
其實在我們?nèi)粘５纳钪?，面食是非常受歡迎的，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，人們對于我們平時的食物要求也越來越高，不僅僅是滿足于溫飽這么簡單的。更主要的是滿足心理的需求。飲食的多樣化，多元化，更加收到人們的關注，在以前，人們經(jīng)常吃到的可能都是自己當?shù)氐囊恍┟朗?，現(xiàn)在世界經(jīng)濟一體化，飲食文化也是如此，今天我們就給大家介紹一個來自國外的特色美食，炒意大利面的做法。
原料：
意大利面200g、瘦豬肉100g、香菇5片、番茄2個、洋蔥頭半個、青椒半個、菠菜幾根。
做法一
1、取一煮鍋，將意面按要求煮上；
2、胡蘿卜、洋蔥、綠葉子菜切丁、打散1-2個雞蛋備用；（隨自己喜歡任意添加好了，或蛋或肉）
3、炒鍋內(nèi)熱橄欖油，入打散的雞蛋，炒好盛出備用；
4、利用剩余的底油炒洋蔥出香味，加入其它菜略翻炒，再加入煮好的意面，翻炒的同時加入兩大匙韓國辣醬，少許番茄醬，少許黑胡椒粉調(diào)味；（不喜歡這種調(diào)料的可按自己喜好調(diào)味）
5、加入炒好的雞蛋，再翻炒幾下，出鍋即可。
做法2
材料
西紅柿3個洋蔥半個黃油10克羅勒（可以不放）黑胡椒鹽糖雞精意大利面香菇火腿青椒（我家就這些余糧了）
做法
1）在鍋中用文火融化黃油后，開大火，放入洋蔥碎，炒出香味后，倒入西紅柿丁翻炒。
2）出湯后加入羅勒、黑胡椒、鹽、少許糖和雞精，不停攪拌，大火將湯收干成醬。
3）鍋中倒入清水加熱，待水開后放入少許鹽，再按意大利面包裝袋上的提示時間煮熟，過一下冷水，控干水份，在面中倒入少許食用油攪拌，以免沾粘。
4）起鍋，倒入少許油，待油7分熱的時候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入剛才炒好的西紅柿醬和意大利面，在鍋中攪拌翻炒均勻，面也就好啦。
? ?我們今天給大家講了兩種意大利面的做法。大家看了之后是不是覺得非常的簡單，沒錯，其實外國的食物相對于我們中國的美食來說不僅從做法上 用材料上面都要簡單的多。大家肯定是一看就知道怎么做了。那就自己動手嘗試下來自國外的沒事吧。希望大家不僅能夠吃的健康，更能夠吃的開心。
面食是很多人喜愛的選擇，吃面食對身體沒有任何影響，不過在吃面食的時候，一定要注意方式方法，很多人在吃面食的時候，都是比較隨意，這樣對身體沒有任何好處，不同面食吃的時候要注意事項不同，意大利面是很多人最愛，對簡單意大利面的做法如何呢，下面就詳細介紹下。
簡單意大利面的做法：
材料
通心面半盒
洋蔥半只，切成丁
蒜子5粒，切碎
雞胸肉兩塊
白色圓蘑菇15個，切片
西蘭花1/3顆，切小塊
甜椒半個(可選擇)，切粒
黑胡椒粉少許
牛奶一杯
水半杯到一杯
油一大匙(或者黃油)
鹽適量
面粉一大匙
做法
1、雞胸肉，加鹽，腌10分鐘。然后入油鍋煎兩面成金黃色(不需要完全熟)，切長條備用。
2、通心面煮熟后，用冷水過一下。西蘭花汆一下，過涼。
3、熱鍋放入油，爆炒洋蔥、蒜，炒軟后，放入面粉，小火翻炒片刻。
4、然后加牛奶和水，煮開后，放入雞肉、蘑菇、鹽、黑胡椒、甜椒，小火煮到雞肉熟、蘑菇變軟為止。如果湯汁太稀，就加適量面粉，總之湯汁一定要稠。
5、最后把通心面、西蘭花倒入鍋中，拌勻即可。
在對簡單意大利面的做法認識后，制作簡單意大利面的時候，都是可以根據(jù)以上制作步驟進行，不過對簡單意大利面制作過程中，需要注意它的火候不能過大，否則制作出來的意大利面味道會改變的，這點需要注意的。
? ?平時我們的生活中，飲食基本上來自與我們當?shù)氐娘嬍程厣m然隨著經(jīng)濟的發(fā)展，各國文化的交流，我們的飲食也會加入一些其他的地方色彩和特色，但是很多時候在我們的餐桌上來自國外的飲食比較少，很多時候基本都是出去在外面餐館吃，今天我們給大家介紹一個來自歐洲的一款美食，營養(yǎng)豐富，口味鮮香，比較容易消化，是非常的有特色，就是焗意大利面。聽起來是不是很有難度？一起學下吧。
意大利面1包，芝士適量，番茄適量。
制作方法
1、番茄去皮切塊，洋蔥切丁、蒜切碎。
2、鍋中放油，油熱放入洋蔥丁、蒜沫、黑胡椒炒香。
3、再放入番茄塊，燉到湯汁變少，再加入番茄沙司，鹽、披薩草，炒到收汁成醬。
4、將煮好的意大利面拌入醬汁中，攪拌均勻。再放入焗盤中，上面撒上馬蘇里拉奶酪。
5、放入預熱好的烤箱，210度烤到奶酪溶化?；蛘叻旁谖⒉t中，叮3分鐘左右，待奶酪溶化就可以吃了。
健康
番茄營養(yǎng)很豐富，番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。尤其番茄炒雞蛋對男人特好，可以防止前列腺。這道食譜里的芝士味道，很濃郁，"芝士控"一定非常歡喜。
? ?我們介紹完了，大家是不是驚奇材料非常的簡單，沒錯，其實西餐很多都是非常的簡單，用料經(jīng)濟，但是味道卻非常的鮮美。大家平時出去吃的話，簡單的材料卻要付出昂貴的代價，今天學了之后，大家以后可以在家自己做，味道非常的不錯，肯定比你在餐廳吃的要好的多。
意大利螺絲粉主要是由意大利的螺螄粉、麻椒、杏鮑菇等食材制作而成的一道美食，有些人平時喜歡做飯，做飯不僅可以享受樂趣，還能讓自己的廚藝慢慢增加，而且還能暫時忘卻工作帶給人的壓力，意大利螺螄粉近些年來是很受大家歡迎的，那意大利螺絲粉的做法是什么呢？下面介紹意大利螺螄粉的做法。
意大利螺絲粉的做法一
材料
主料：意大利螺絲粉100克，麻椒1個，杏鮑菇1小個，腌制過的雞柳1條
輔料：蒜，小咸菜（脆脆的那種），鹽，醬油，味精，十三香，番茄沙司，奶油沙司調(diào)味粉
做法
1、清水加少許鹽煮開后，下意大利螺絲粉，煮10分鐘。
2、蒜、小咸菜、辣椒、杏鮑菇、雞柳切片。
3、食用油燒熱，下蒜片、小咸菜、辣椒、雞柳翻炒幾下。
4、倒入意粉，放入番茄沙司、鹽、醬油少許、十三香、奶油沙司調(diào)味粉翻炒，加少許清水。
5、快出鍋的時候放一點味精即可。
意大利螺絲粉的做法二
材料
主料：意大利螺絲粉100克，麻椒1個，杏鮑菇1小個，腌制過的雞柳1條
輔料：蒜，小咸菜（脆脆的那種），鹽，醬油，味精，十三香，番茄沙司，奶油沙司調(diào)味粉
做法
1、清水加少許鹽煮開后，下意大利螺絲粉，煮10分鐘。
2、蒜、小咸菜、辣椒、杏鮑菇、雞柳切片。
3、食用油燒熱，下蒜片、小咸菜、辣椒、雞柳翻炒幾下。
4、倒入意粉，放入番茄沙司、鹽、醬油少許、十三香、奶油沙司調(diào)味粉翻炒，加少許清水。
5、快出鍋的時候放一點味精即可。
螺螄粉中富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、各種維生素、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，既可以一飽口福，又可以保健養(yǎng)生
螺螄粉之所以叫做“螺螄粉”，是因為它的湯是用螺螄熬成的緣故。外地人可能不習慣螺螄粉湯辣和腥的味道，而這恰恰是螺螄粉最大的特色。精心熬制的螺螄湯具有清而不淡、麻而不燥、辣而不火、香而不膩的獨特風味。
地道的柳州螺螄粉都會帶著一股濃濃的奇葩的“臭”味，這股“臭”味來源于螺螄粉里的酸筍，它是新鮮筍經(jīng)工藝發(fā)酵后酸化而成的，其味道讓許多人“退避三舍”，但懂得欣賞它的內(nèi)涵的人，就會知道，它是香而不腐的，聞之開胃，想之流涎，吃之打滾。
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