螺絲形意大利面的做法是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的螺絲形意大利面的做法是什么，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在我們的生活中有很多食物是來自國外的，比如KFC，就是洋快餐，深受消費(fèi)者的喜愛。而有的時候我們也可以買一些國外的食材自己回家做著吃，這樣不僅可以省掉一些錢，同時還能夠品嘗到自己的手藝，兩全其美。就拿意呆利螺絲面來說，在家里應(yīng)該怎么做才能最好吃呢?
首先準(zhǔn)備原材料：洋蔥半個，西紅柿2個，芹菜1根，肉餡少量，意大利螺絲面少量(這個螺絲面很多超市有賣的的，麥德龍也有的)。
調(diào)料：鹽，花椒粉，糖，味精，黑胡椒粉，醬油，食用油，還有番茄醬(家里沒有番茄醬，我就用剩下的番茄沙司代替了)。
做法：
1.洗干凈所有的原材料，切成小丁，備用。
2.鍋里燒水，煮螺絲面。因?yàn)槁萁z面很難熟，需要煮10分鐘左右。而我們炒菜也用不了這么久，所以先煮上面，然后炒菜。
3.炒菜鍋里放油，將肉餡倒進(jìn)鍋里，攪開后，將洋蔥放入，煸香，然后倒入西紅柿。稍微炒一會，等西紅柿化的差不多了，就可以放入調(diào)料了。鹽，花椒粉，糖，黑胡椒粉，醬油，攪拌均勻后，將芹菜丁放入，稍加炒拌，等芹菜的香味出來后，放入一點(diǎn)番茄醬，主要是為了提色的，然后放一點(diǎn)味精或者雞精就可以出鍋了。
4.等螺絲面煮好后，控干凈水分，然后用盤子盛出，將炒好的菜澆在上面，最后可以加入一點(diǎn)香菜，或者小蔥裝盤即可。我用的是家里剩下的一點(diǎn)紫甘藍(lán)簡單裝盤的。www.cndadi.net
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? ?現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展飛快，我們的生活也多樣化，飲食也非常的多元化，我們現(xiàn)在不僅僅滿足于吃飽喝足，更重要的是飲食的多樣化，不僅要吃的健康，更要滿足自己的心理需求?，F(xiàn)在各國的飲食文化相互交流的比較多，我們餐桌上也經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣其他地區(qū)和國家的美食，不僅讓我們的心理有了滿足感，飲食的多樣化也給我們的生活帶來了不一樣的色彩。今天我們就給大家介紹一個螺絲意大利面的做法。
主料：250克意大利通心粉，不限形狀，細(xì)條、螺絲狀或是貝殼狀都可以，在一些大型超市里就可以買到。
配料：100克肉末(牛肉、豬肉都可以，但一定要去正規(guī)超市買哦)；3個西紅柿；1個洋蔥；2-3顆大蒜頭；5匙番茄醬；2匙橄欖油(如果沒有的話，普通色拉油也可以)；少許
食鹽。
步驟一：首先洗凈西紅柿、洋蔥和蒜頭，然后把西紅柿和洋蔥切成花生米大小的塊狀，蒜頭拍碎或是切成細(xì)末。重要提示：在使用菜刀時一定要注意安全，不要切著手指或是碰著別人。如果可能的話，最好請媽媽在一旁協(xié)助你。
步驟二：在鍋內(nèi)倒入橄欖油，燒熱后倒入蒜末，快速翻炒。在聞到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散開。最后放入切成塊狀的西紅柿和洋蔥，繼續(xù)翻炒至變色后放入番茄醬和食鹽，然后再翻炒5-6分鐘即可。把面鹵盛出備用。
步驟三：在煮沸的水內(nèi)加入少許食鹽(約為20克左右)，再放入意大利通心粉用強(qiáng)火煮10分鐘后撈出。注意：一定要煮透至面條有彈性為止。
步驟四：根據(jù)個人喜好把面鹵澆在煮好的通心粉上，如果喜歡的話還可以灑上一些胡椒粉，然后用筷子拌勻。
? ?今天我們詳細(xì)的一步一步的給大家介紹了這個螺絲意大利面的做法，也備注了注意事項(xiàng)。仔細(xì)看了之后大家肯定已經(jīng)都學(xué)會了，其實(shí)美食在我們的生活中是不可或缺的，經(jīng)常的改變我一下我們的飲食風(fēng)格，為我們的餐桌多增加幾種特色的美食。也會我們的生活增加一些色彩。
面食在北方人中是最受喜歡的一種食物，許多家庭都是以面條、饅頭等面食作為主食，而螺絲面就是其中具有特色和美味的食品，不僅能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，還能補(bǔ)充淀粉等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供能量。那螺絲面具體要使用哪些材料制作呢？來讓小編為大家介紹一下吧。
螺絲面的面條軟熟，用料多樣，鮮而入味。制作時使用的主料有：小麥面粉250克，瘦豬肉100克，冬筍50克，韭黃50克。調(diào)料：植物油75克，鹽25克，醬油10克，味精1克，白砂糖5克，黃酒5克。其中所使用的冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用，能促進(jìn)腸道蠕動，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。
具體的做法是：1、面粉中放清水100克，細(xì)鹽1克揉拌上勁，再搓成長條，摘成50只坯子，將坯子放在淘籮邊上撳成螺絲形，待用。
2、鍋里放清水燒沸，推下螺絲面坯子，用旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火略煮撈出，放進(jìn)清水里浸冷，瀝干水分。
3、燒熱鍋，放生油25克，將肉絲，冬筍片鍋煸炒至一成熟時，烹黃酒，加醬油，鮮湯50克，白糖略炒幾下，隨即倒出。
4、燒熱鍋，放生油，燒至八成熱時，放螺絲面，細(xì)鹽煸炒片刻，再放韭芽段，味精翻炒幾下，然后將炒好的冬筍，肉絲倒入拌勻，出鍋裝盤即成。
以上內(nèi)容便是螺絲面的做法，總體來說難度并不是很大，對會做飯的大家來說根本沒有制作的困難。大家在讀完文章的時候有沒有特別想吃呢？感興趣的話，就趕快自己動手嘗試制作吧，這樣過一會就可以吃到香噴噴的面條了哦。
現(xiàn)如今，越來越多的人喜歡吃意大利面，不僅因?yàn)槠涿娴慕畹栏?，而且種類也是豐富多樣的。特別是在一些西餐廳中，意大利面是最主要的主食?？梢愿鶕?jù)醬的不同，烹飪出各種各樣的意大利面，都具有獨(dú)特的風(fēng)味，深受廣大朋友的喜愛。那么，意大利面的做法是什么呢?
首先，牛瘦肉洗凈瀝干水分，切小塊，放入攪肉機(jī)內(nèi)。啟動攪肉機(jī)將牛瘦肉攪打成肉餡備用。接著，將所有蔬菜洗凈，番茄切小粒，洋蔥去皮切小粒，大蒜切碎粒，西芹切碎粒，羅勒葉剁碎。還可以根據(jù)自身喜好選擇配菜。
然后，平底鍋內(nèi)倒入適量橄欖油。加熱后倒入洋蔥粒，羅勒葉碎，大蒜粒炒香。倒入牛肉餡翻炒均勻，倒入番茄粒，西芹粒炒勻。加入番茄醬。加入紅酒繼續(xù)翻炒出湯汁。調(diào)入高湯，加入少許鹽，燜煮至湯汁濃稠時關(guān)火備用。
最后，湯鍋內(nèi)加入適量清水，加入少許鹽，大火煮沸，放入意大利面，中火煮至面條無硬心。撈出控干水分，加入少許橄欖油將面條拌勻。煮意面，清水煮沸放入意面，同時放入一小點(diǎn)鹽。放鹽可以防止面坨，煮熟后撈出，過涼水冷卻拌好的意大利面盛入盤中，拌上肉醬即可食用。
美味的意大利面就制作完成了，可以在家嘗試制作，還可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行制作。簡單易于操作，相比較于飯店做的，干凈衛(wèi)生，吃的也放心。
意大利面，又稱之為意粉和通心粉，顧名思義，是意大利的特色面食。是中國人比較能接受的西餐，非常接近中國人的飲食習(xí)慣。里面的肉餡可以依據(jù)自己的喜好來添加，可以是雞肉餡或者是豬肉餡，意大利面自己在家就可以做。那么，肉醬意大利面的做法是什么呢？
原料：意大利面250克；牛肉餡200克；西紅柿1個；洋蔥半個；大蒜2瓣；青椒1個；意大利面醬一瓶；黑胡椒1/2茶匙（3克）；料酒1湯匙（15ml）；意大利香草碎（oregano）少許（沒有也可不放）；生抽1茶匙（5ml） 鹽1茶匙（5克）；橄欖油1湯匙（15ml）；
1鍋中倒入水，水開后放入鹽和半湯匙橄欖油，放入意大利面，按照面條包裝袋上的時間煮好后，撈出過一下冷水，放入漏勺里，倒入另外半湯匙橄欖油，攪拌一下，以防面條粘連在一起。牛肉餡中調(diào)入料酒，腌制5分鐘。將西紅柿和洋蔥切粒，大蒜壓成泥。青椒去蒂去籽后切成絲。
2鍋中倒入油，待油8成熱時，倒入牛肉餡翻炒至變色后盛出備用。將鍋洗凈燒熱后，倒入油，待油7成熱時，放入切碎的洋蔥丁，西紅柿丁和蒜泥，炒香后倒入意大利面醬，調(diào)入黑胡椒，香草碎和生抽后，用鏟子炒3分鐘。倒入牛肉餡，和青椒絲，待青椒絲變軟即可。
3將意大利面放入盤中，淋上醬汁，撒一些奶酪粉味道更好，沒有的話，不放也可以的。
小貼士：1、我建議大家買意大利面醬的時候，買傳統(tǒng)的，是所有面醬里最便宜的，反正咱們回家，也要自己往里面添加肉和菜的，就需要這個基礎(chǔ)醬就夠了。2、在煮面的時候，放鹽和橄欖油會讓面的口感和口味更好。3、每袋意大利面的包裝上，都有一個時間，只要按照這個時間煮，就可以了。
對于吃慣了軟爛面條的中國人來說，吃地道的意大利面是不太習(xí)慣的，因?yàn)闀苡薪绖?，半生不熟的，感覺很硬。在意大利面汆燙時，一定要加上一點(diǎn)鹽，大約是占到水的百分之一，如果少了就沒有多少味道了，常吃地道的意大利面還可以增強(qiáng)抵抗力。
面食是很多人的最愛，尤其是北方人特別喜歡吃面食。說到面很多人會想到意大利面，但是它屬于西餐，做法也很多，在中國人眼里，覺得面條都是直線的，其實(shí)除了直線的還有螺絲型的，蝴蝶形狀的等好多種，每個人會根據(jù)個人的喜好來選擇。西紅柿意大利面是一道營養(yǎng)豐富的主食，做起來也比較容易，那么怎么做西紅柿意大利面好吃呢？
菜品特色
番茄意大利面是一個色香味俱全的菜，主要以番茄醬作為佐料；做起來有一些麻煩，但是做出來卻非常的好吃，而且營養(yǎng)價值極高，嘗過這道菜的人都非常喜歡。
做法編輯
方法一
材料：150克的IGp級意大利細(xì)面、羅勒、蒜、罐裝番茄（油浸）、鹽 、黑胡椒。
1. 將意大利面煮熟，沖涼備用
2. 罐頭裝的番茄切碎
3. 鍋內(nèi)下橄欖油(看個人的喜好建議特級處榨橄欖油)，燒熱后放入羅勒葉少許，蒜少許，炒香
4. 再下意大利面，翻炒后下黑胡椒和切碎的小番茄。
5. 翻炒片刻后，加鹽調(diào)味即可。
方法二
材料：150克的意大利直面、一個大西紅柿、一個小洋蔥、五瓣蒜。
1、洋蔥和蒜切末，西紅柿剁成泥狀；
2、燒油，放蒜末，爆香；
3、放入洋蔥末，炒至洋蔥末由淺紫色變成白色；
4、再放入西紅柿泥，翻炒片刻；
5、關(guān)小火，蓋上鍋蓋，煮大概40分鐘，紅醬就做成了；
6、開水下意大利面，煮十五分鐘，即煮至意面軟掉，中間沒有硬點(diǎn)，挑起來放在盤上，澆上紅醬。
方法三
材料：150克意大利面、豬肉（適量）、番茄沙司、番茄、洋蔥 、生抽、黑胡椒粉、 芝士粉、 蠔油、 糖、 鹽、 料酒、蒜瓣、橄欖油。 [1]
1、豬肉切成小??；
2、番茄開水燙一下去皮切成小塊；
3、洋蔥切成小塊、大蒜剁成蓉；
4、鍋內(nèi)放入一大匙橄欖油，放入豬肉餡略微翻炒；
5、加入蒜蓉和洋蔥丁，炒出香味；
6、調(diào)入少許料酒后，加入番茄塊，翻炒均勻；
7、調(diào)入番茄沙司、耗油和生抽，再倒入少許清水；
8、煮至誠濃厚的醬汁后，加入少許糖、鹽、黑胡椒粉，入味后即可盛出
9、不銹鋼鍋內(nèi)入水，加少許鹽，滴入少許橄欖油（防止面條粘連），燒開后，放入意大利面，大火煮十分鐘左右；
10、將煮好的意大利面撈出，浸在涼開水中
11面條撈出瀝干，盛入盤內(nèi)，淋上做好的番茄肉醬，撒上芝士粉即可面條撈出瀝干，盛入盤內(nèi)，淋上做好的番茄肉醬，撒上芝士粉即可。 [2]
營養(yǎng)價值編輯
意大利面主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異，通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
? 現(xiàn)在各國之間的交流越來越密切，不僅僅體現(xiàn)在了經(jīng)濟(jì)方面，也體現(xiàn)在了食物方面，走在街道上，我們經(jīng)常會看到很多的意大利面館，美味的意大利面，受到了很多青年人的喜愛，下面就為大家?guī)硪獯罄娴募页Ｗ龇ㄊ鞘裁矗?/p>
1. 意面投入開水鍋中呈散開狀，直到底部煮軟全部浸入水中，入少許鹽及橄欖油中火煮8-10分鐘(沒有硬心)，撈出瀝干水分，拌入少許橄欖油防止粘連;
2. 肉末中調(diào)入鹽，雞精黑胡椒粉，少許濕淀粉抓勻腌制備用;蕃茄開水中燙一下去皮切成丁;蘑菇洋蔥切丁，蒜切末;
3. 鍋燒熱放少許黃油，放入蒜末略炒，稍后加入肉末一起翻炒至肉末變白關(guān)火盛出;鍋燒熱繼續(xù)放黃油，放入洋蔥丁煸炒至出香味略軟;
4. 洋蔥略煸軟后，放入蕃茄蘑菇丁，中火一直翻炒至軟，加入5大勺蕃茄沙司，調(diào)入少許鹽，雞粉，適量紅酒繼續(xù)熬煮，一直熬到呈醬汁狀略收干，放入肉末一同翻勻，再撒多一些的黑胡椒粉
5. 意面鋪在盤子里，將醬汁澆上去拌開即可(也可以將煮好的意面放入醬汁中在鍋中拌勻盛出)。
? ?以上就是意大利面的家常做法，并沒有我們想象中的那么困難，但是也要講究一定的方法和技巧，對于意大利面的食材，在很多的超市和大型的商場當(dāng)中都可以買到，還可以根據(jù)自己的口味，適當(dāng)?shù)募右恍┓厌u，蘑菇丁等等。
意大利螺絲粉主要是由意大利的螺螄粉、麻椒、杏鮑菇等食材制作而成的一道美食，有些人平時喜歡做飯，做飯不僅可以享受樂趣，還能讓自己的廚藝慢慢增加，而且還能暫時忘卻工作帶給人的壓力，意大利螺螄粉近些年來是很受大家歡迎的，那意大利螺絲粉的做法是什么呢？下面介紹意大利螺螄粉的做法。
意大利螺絲粉的做法一
材料
主料：意大利螺絲粉100克，麻椒1個，杏鮑菇1小個，腌制過的雞柳1條
輔料：蒜，小咸菜（脆脆的那種），鹽，醬油，味精，十三香，番茄沙司，奶油沙司調(diào)味粉
做法
1、清水加少許鹽煮開后，下意大利螺絲粉，煮10分鐘。
2、蒜、小咸菜、辣椒、杏鮑菇、雞柳切片。
3、食用油燒熱，下蒜片、小咸菜、辣椒、雞柳翻炒幾下。
4、倒入意粉，放入番茄沙司、鹽、醬油少許、十三香、奶油沙司調(diào)味粉翻炒，加少許清水。
5、快出鍋的時候放一點(diǎn)味精即可。
意大利螺絲粉的做法二
材料
主料：意大利螺絲粉100克，麻椒1個，杏鮑菇1小個，腌制過的雞柳1條
輔料：蒜，小咸菜（脆脆的那種），鹽，醬油，味精，十三香，番茄沙司，奶油沙司調(diào)味粉
做法
1、清水加少許鹽煮開后，下意大利螺絲粉，煮10分鐘。
2、蒜、小咸菜、辣椒、杏鮑菇、雞柳切片。
3、食用油燒熱，下蒜片、小咸菜、辣椒、雞柳翻炒幾下。
4、倒入意粉，放入番茄沙司、鹽、醬油少許、十三香、奶油沙司調(diào)味粉翻炒，加少許清水。
5、快出鍋的時候放一點(diǎn)味精即可。
螺螄粉中富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、各種維生素、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，既可以一飽口福，又可以保健養(yǎng)生
螺螄粉之所以叫做“螺螄粉”，是因?yàn)樗臏怯寐菸嚢境傻木壒?。外地人可能不?xí)慣螺螄粉湯辣和腥的味道，而這恰恰是螺螄粉最大的特色。精心熬制的螺螄湯具有清而不淡、麻而不燥、辣而不火、香而不膩的獨(dú)特風(fēng)味。
地道的柳州螺螄粉都會帶著一股濃濃的奇葩的“臭”味，這股“臭”味來源于螺螄粉里的酸筍，它是新鮮筍經(jīng)工藝發(fā)酵后酸化而成的，其味道讓許多人“退避三舍”，但懂得欣賞它的內(nèi)涵的人，就會知道，它是香而不腐的，聞之開胃，想之流涎，吃之打滾。
眾所周知，黑胡椒意大利面是一道常見的面食，黑胡椒意大利面不但賣相很好看而且吃起來味道也是很豐富的，所以黑胡椒意大利面受到了大家的喜愛，黑胡椒意大利面使用到的食材很少，我們只需要采用圓白菜搭配上西紅柿和意大利面，通過幾個步驟就能自制出黑胡椒意大利面來，下文我們介紹一下黑胡椒意大利面的做法。
原料：
圓白菜、西紅柿、意大利面、黑胡椒粉、各種調(diào)料
做法：
1、圓白菜切絲，西紅柿切片;
2、意大利面，放進(jìn)冷水，里面加少量食用油，開鍋煮15分鐘備用;
3、蝦仁放淀粉，蛋清，鹽，料酒腌漬片刻，下鍋炒熟;
4、鍋內(nèi)放橄欖油(一般食用油也可以)，炒圓白菜絲，變色后，放進(jìn)煮熟的意大利面，蝦仁和西紅柿片，放入調(diào)料鹽，糖調(diào)好味道，翻炒均勻，灑黑胡椒粉，裝盤。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的面食，那就是黑胡椒意大利面了，我們知道黑胡椒意大利面的做法簡單，常吃黑胡椒意大利面可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)和提高免疫力等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了黑胡椒意大利面的做法。
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數(shù)次滿足過，但是心里始終還是空空的，因?yàn)槟銢]有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現(xiàn)在就來為你介紹下奶酪心形意面的做法。
2.12將西蘭花洗凈后切成均勻的小塊；洋蔥半顆切小?。缓}卜洗凈去皮，切成片狀，再用花型模具按壓
3.21鍋中加水燒開，然后放入心形意面，加少許橄欖油和鹽，煮3分鐘
4.炒鍋加熱，倒入適量橄欖油，放入洋蔥碎炒香
5.再放入西蘭花和胡蘿卜，翻炒均勻后，加入少許黑胡椒、適量羅勒和香草
6.撈出煮好的意面，放入鍋中大火翻炒幾下
7.加入少許鹽，放入車打奶酪和帕瑪森奶酪，小火翻炒，待奶酪溶化包裹在意面上即可
8.盛盤食用
認(rèn)真看完小編對奶酪心形意面的具體介紹，你肯定已經(jīng)基本掌握了。但是一道美食的出現(xiàn)并非那么容易的，它需要你的不斷嘗試。當(dāng)然，也許你領(lǐng)悟力高、動手能力強(qiáng)，那么不一會兒就能做出最美味的它來。
我們現(xiàn)在物質(zhì)生活中得到了非常大的提高，我們的飲食也是越來越豐富了，可以品嘗到世界各地的美味食物，西餐也是我們生活中必不可少的一種食物了，意大利面就是非常受歡迎的一種食物，口感獨(dú)特，吃起來非常的順滑和有韌性，搭配上醬汁，讓很多人都是流連忘返，而且意大利面的做法也是比較簡單，一起和來了解了解吧。
意大利面的做法
咖喱醬意大利面
原料：意大利面、咖喱醬、鵪鶉蛋、洋蔥、胡蘿卜
做法：
1、我們首先就是在鍋里面加入水燒開了，然后是將意大利面加入，同時加入少許的鹽和油燒熟了，備用。
2、在熱鍋里面加入橄欖油，然后是將洋蔥炒香了，加入一些胡蘿卜，在快炒好的時候加入一些鵪鶉蛋和咖喱醬。
3、等到醬汁燒好之后，澆在意大利面上就是可以了。
意大利面的營養(yǎng)價值
意大利面是一種由叫做杜蘭的硬小麥為原料制作出來的，這種小麥里面是含大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，意大利面也是被稱為是意粉，是一種西餐品種的食物，在我們國家也是非常受歡迎的一種食物，意大利面是將杜蘭小麥作為法定的原料，這種小麥品種是有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度的特點(diǎn)，意大利面用這種小麥制作成后是呈黃色的，而且非常的耐煮，口感也是非常不錯。意大利面雖然說非常的美味，里面的營養(yǎng)物質(zhì)最多就是蛋白質(zhì)和碳水化合物了，因?yàn)槠渌臓I養(yǎng)成分大多數(shù)都是會受到破壞而被流失了，所以說意大利面的營養(yǎng)價值是非常有限的。
通常我們在食用意大利面的時候都是會搭配非常豐富的配菜，這些配菜是能夠很好的補(bǔ)充一些微量元素、維生素和膳食纖維，但是我們吃意大利面的時候主要是以面為主體，所以配菜的營養(yǎng)也是非常有限的，所以總體上來說，意大利面的營養(yǎng)價值都不是非常高的。
意大利面的熱量
意大利面，也是被叫做意粉，雖然說是一種西餐食物，但是是最接近中國人的飲食習(xí)慣了，是最為容易最為被接受的一種面食了，意大利面是非常受歡迎一種面食，意大利面不僅吃起來非常的有勁道，而且營養(yǎng)也是非常豐富，意大利面的熱量也不是非常高，所以對于愛美的朋友來說，意大利面是可以放心的食用了，每100可的意大利面所含有的熱量通常來說大概是在350大卡左右，所以我們適量的食用是不容易發(fā)胖的。
意大利面是什么面做的
意大利面是用一種叫做杜蘭的小麥為主要的原料制作而成的，這種小麥的特性，也是使得意大利面吃起來是非常的有韌性，而且久煮也是不會變軟，所以這也是很多人都非常喜歡吃意大利面的原因之一。
寶寶可以吃意大利面嗎
通常來說，我們每個人都是適合吃意大利面的，對于兒童來說，如果不是屬于過敏體質(zhì)的話，也是可以適量的食用一些意大利面的，但是各位家長一定是要注意了，在給孩子吃意大利面的時候一定是要注意先給孩子處理一下，這樣是可以避免導(dǎo)致孩子噎食，盡可能的避免一些意外的發(fā)生。
意大利面煮多久
意大利面是一種非常高大上的西餐面食了。對于很多人來說都是非常喜歡吃意大利面，而且經(jīng)常都是會自己動手制作意大利面來吃，意大利面是一種非常耐煮的面食，很多人都是不知道意大利面煮多長時間比較好。意大利面制作可以是非常講究，也是可以非常的的簡便，總得來說，就是我們可以先用煮沸的水煮，然后等到再次煮沸之后，我們就是可以加入一些涼水，如果是想要吃的軟一些，我們是可以煮10到20分鐘，想要吃的硬一點(diǎn)就是可以煮8分鐘作用，這樣也是為什么意大利非常的吸引人，因?yàn)橐獯罄媸蔷哂蟹浅＊?dú)特的口感，我們只要是煮熟了，就不需要太長時間了。
孕婦可以吃意大利面嗎
我們要知道意大利面的主要成分就是淀粉和蛋白質(zhì)，而且是含有少量的維生素和微量元素等其他的營養(yǎng)物質(zhì)，但是在煮和制作的過程中，意大利面的營養(yǎng)物質(zhì)是會損失很多，所以意大利面本身的的營養(yǎng)價值是非常低的，對于孕婦來說，經(jīng)常食用就是會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而孕婦是需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的及時補(bǔ)充，是需要注意各種營養(yǎng)的均衡，所以對于孕婦來說是可以偶爾吃一些意大利面的，我們是可以在吃的時候搭配一些配菜，這樣是可以很好的補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)?？偟膩碚f意大利面是非常美味的一種面食了，我們在生活中是可以偶爾食用一些來幫助調(diào)劑生活和飲食，但是一定是要注意不要經(jīng)常的食用了。孕婦在平時的生活中一定是要注意飲食的健康了，盡可能不要亂吃東西。
意大利面是非常的美味的，而且在我們的生活中關(guān)于意大利面的做法是非常的多，我們是可以結(jié)合自己的口味來進(jìn)行制作，意大利面本身的熱量的非常低的，但是搭配的醬汁和食物熱量往往非常的高，而且營養(yǎng)比較單一，所以是不適合經(jīng)常的食用，不僅是會導(dǎo)致我們身體發(fā)胖，而且是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。
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