15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的
夏季老人養(yǎng)生食譜大全及做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的》，僅供您在養(yǎng)生參考。
寶寶粗語快速成長大于時期，身體每天對食物的營養(yǎng)需求是非常大的，只有我們能夠合理的搭配好飲食才能讓寶寶更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，但是很多媽媽由于缺少經(jīng)驗不知道怎么才能把寶寶的飲食搭配的更加營養(yǎng)，尤其是對15個月的寶寶來說營養(yǎng)的均衡更加的重要，下面一起了解下15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的。
15個月寶寶食譜大全及做法
肝末雞蛋羹
材料：豬肝、雞蛋
做法：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。
白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
雜谷營養(yǎng)粥
材料：玉米粉、紅豆、碎面包
做法：紅豆煮爛放入玉米粉調(diào)和，加碎面包。
.蘑菇雞茸粥
材料：蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
豆腐肉末粥
材料：豆腐、豬肉糜
做法：粳米煮開后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。
.青菜魚肉粥
材料：青菜、鰱魚
做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
番茄雞蛋粥
材料：番茄、雞蛋、粳米
做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
瘦肉蘿卜粥
材料：白蘿卜、瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。
鮮肉小餛飩
材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯
做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。
上面就是對15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的介紹，通過了解之后希望很多媽媽們能夠多變換飲食的種類給寶寶做些不同的食物，這樣才能讓寶寶吸收不同食物中餓營養(yǎng)，另外多變化食物種類寶寶也不宜形成挑食的習(xí)慣，另外平時也要多帶寶寶到戶外進行運動，這樣能夠提高身體免疫力。
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現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)規(guī)定，寶寶在幾個月以后就必須要添加食譜，通過添加食譜，能更好的讓孩子，生長更快，身體更健康，所以孩子在16個月以后，對于家長，要給孩子盡快地添加食譜，下面就做了具體的介紹，對于很多家長，可以盡快的了解一下做法步驟都有哪些。
1、鮮奶雞肉粥
原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量
做法：雞肉蒸熟，撕成細絲;粳米洗凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入雞肉絲，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制;粥將成時放牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料：絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：青豆煮爛;絞肉剁細，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。
3、美味鮮肉蒸蛋
原料：雞蛋2個、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量;蔥姜末、鹽少許;老湯適量
做法：雞蛋打入碗中，加鹽、蔥姜末攪拌均勻;鍋燒熱，放少許油，倒入豬肉餡炒變色撈出;拿一大小適中的碗，倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡，攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘，出鍋即可。
4、香蕉蘋果泥
材料：香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量
做法：香蕉切塊;蘋果洗凈、去皮、切塊;香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。
16個月的寶寶已經(jīng)有了自己的主意，而且也知道自己喜歡愛吃什么?不愛吃什么?所以這個時間段，作為有經(jīng)驗的媽媽，都會給孩子做一些孩子特別喜歡吃的食譜，這樣不但讓孩子能提高食欲，更能通過飲食，讓孩子的身體更健康，以上就介紹了孩子喜歡吃的食譜，作為家長可以全面了解一下。
孩子的健康離不開飲食，現(xiàn)在的家長也特別對這方面了解，同時也想，給孩子做出口味比較純正，營養(yǎng)價值更高的食譜，下面內(nèi)容給很多媽媽，詳細介紹了11個月寶寶食譜大全及做法步驟，想讓孩子正常發(fā)育，可以對下面的內(nèi)容全面的了解一下。
一、11個月的寶寶食譜：胡蘿卜絲餅
材料：胡蘿卜1根、豬肉 1塊、雞蛋 1個、芹菜適量、鹽 1小匙、淀粉 1大匙、香油 1大匙
做法：
1.胡蘿卜、豬肉、芹菜切絲
2.將全部材料加入調(diào)味料后充分攪拌2-3分鐘
3.將攪拌好的材料做成厚約1公分的圓餅
4.鍋內(nèi)放少許油，用小火將餅煎熟，煎至兩面金黃即可。
也可將餅用保鮮膜覆蓋，放入鍋內(nèi)蒸熟。大約需要20-30分鐘。這道菜不僅對孩子的眼睛相當(dāng)有益，還可以促進食欲、促進小腸的吸收功能。
二、11個月的寶寶食譜：牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗(以寶寶食量為參考〕、牛奶 100CC
做法：
1.將通心粉放入開水中煮熟(軟爛〕
2.把煮熟的通心粉和牛奶放入鍋中，煮到通心粉爛即可。
通心粉可以選不同形狀，顏色的，以增加寶寶對食物的興趣。如果用面條的話，請先將面條掰碎再煮。
三、11個月的寶寶食譜：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)
做法：
1.將紫米，核桃洗凈。
2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。
4.放少許鹽調(diào)味。
如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。
寶寶11個月的時候，食譜一定要全面，要多樣化，這樣才能讓孩子，能通過多樣化的食品，不缺乏任何的營養(yǎng)，所以，對于家長，可以對以上介紹的11個月寶寶的食譜全面的掌握和了解，經(jīng)常的給孩子做一些多樣化的食品，讓孩子健康地成長。
14個月的寶寶味覺已經(jīng)特別發(fā)達，這個時候給孩子通過補充一些輔食，才能更好的讓孩子生長發(fā)育不缺乏營養(yǎng)，所以對家長，當(dāng)自己的孩子處在14個月的時候，一定要在食補方面多樣化，下面就詳細介紹了14個月寶寶食譜大全及做法步驟，你可以盡快了解一下。
14個月的寶寶食譜：葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎;土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
14個月的寶寶食譜：蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法: ①將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。②將雞肉剁成細泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
14個月寶寶的食譜一定要全面化，因為這個時候的寶寶，在飲食方面，對于口味的好壞，已經(jīng)知道分別，所以家長做出來的食譜，不但要有營養(yǎng)，同時口味也要有一個大的變化，這樣才能讓孩子不但喜歡吃，而且通過吃更好的補充營養(yǎng)。
9個月的寶寶不能單純的靠奶粉和母乳喂養(yǎng)，因為只是單純的靠母乳或奶粉喂養(yǎng)，會影響孩子的發(fā)育，所以每一個家長要引起重視，要盡快了解一下9個月寶寶食譜大全及做法有哪些，才能讓孩子通過食補的不同，讓孩子盡快成長，下面就介紹了這個時間段的食譜的做法，你可以全面了解一下。
1 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量。
做法∶
馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。 把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。 香蕉去皮，壓成茸。 把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。
※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯，做出不同的口味。
2 花豆腐
原料： 豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
3 蘋果薯團
原料： 紅薯50克，蘋果50克。
制作：
1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。
2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。
3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。
9個月寶寶食譜是比較多的，以上只是簡單介紹了幾種做法，所以作為家長，當(dāng)自己的寶寶處在9個月的時候，可以借鑒以上的介紹，再加上自己的想法，給孩子補充更多的食譜，讓孩子營養(yǎng)不缺乏，才能保障自己孩子的健康，保障孩子正常的發(fā)育。
剛開始當(dāng)爸爸媽媽的人們來說對于照顧自己的寶寶應(yīng)該算是一竅不通的，尤其是寶寶的飲食方面的問題的，其實寶寶到了十一個月的時候就可以給他們吃一些肉類的，不光要容易消化的，不要去給他們吃太硬的東西的，不能偏食，營養(yǎng)要均衡，那么我們就來了解一些11個月寶寶食譜大全。
現(xiàn)在黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃啦，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質(zhì)都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調(diào)味提鮮的功效。
1、魚絲燴粟米 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
以上就是介紹了十一個月寶寶可以吃的一些食譜，對于十一個月的寶寶來說，牛奶已經(jīng)沒有辦法滿足他們的需求的，可以給他們搭配一些比較健康，葷素搭配的菜肴給他們吃的，對他們的身體是有好處的。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，17個月寶寶食譜 食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么17個月寶寶食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下17個月寶寶食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了17個月寶寶食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽。
其實，寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并不完全來自母乳，為了保證孩子能夠充分的汲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，在適當(dāng)?shù)臅r候是需要添加一定的輔食的，飲食方面的常識是家長需要全面掌握的，之后孩子的飲食也要用到。那么，八個月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
以上就是對八個月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對家長的認識有幫助。隨著孩子不斷的成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面的常識一定要有全面的認識，為孩子提供足夠的營養(yǎng)確定孩子的身體能夠順利的成長。
在給寶寶添加輔食的時候，一定不能隨意的進行，給寶寶添加輔食，要有方法進行，這樣寶寶在吃的時候，對身體也不會有太多影響，很多媽媽們在給寶寶添加輔食的時候，都是不知道給如何進行，那十個月寶寶食譜大全及做法中，對寶寶輔食添加也是有一些介紹，使得知道該如何做。
十個月寶寶食譜大全及做法：
推薦食譜一：雞蓉玉米粥
食材：
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
推薦食譜二：山藥麥糊
食材：
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法：
1、山藥去皮，切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效：
山藥在營養(yǎng)學(xué)的六分類上，屬于主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
這些都是十個月寶寶食譜大全及做法中，對寶寶輔食添加介紹，制作這些食物，都是比較簡單的，但是給寶寶吃的時候，每次吃的數(shù)量都是不能過多，寶寶吃的太多，對寶寶身體也是沒有太多幫助的，這點媽媽們也要注意的。
新生兒的營養(yǎng)物質(zhì)主要來自母乳，但是隨著孩子身體不斷的發(fā)育，母乳是不能完全滿足孩子營養(yǎng)的需要，特別是在一歲的時候，就需要添加輔食。但是，不少父母這方面的常識了解的并不是很多，也產(chǎn)生了不小的困惑。那么，1歲3個月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
一、蔬菜、水果。
寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、適量的動植物蛋白。
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
推薦菜譜一、西紅柿魚糊
推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長發(fā)育。
材料：凈魚肉100克，西紅柿70克，精鹽2克，雞湯200克。
制作方法：
1、 將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?/p>
2、 將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
3、 注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。
推薦菜譜二、魚泥
推薦理由：此泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。
材料：凈魚肉50克、白糖、精鹽各少許。
制作方法：
1、 將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
2、 將魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。
以上就是對1歲3個月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對家長的認識有幫助。孩子成長的過程中需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面家長一定要重視，不光是目前階段，之后孩子的食譜最好也要有一定的認識，確保孩子能夠健康的成長。
3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。
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