17個(gè)月寶寶食譜大全
養(yǎng)生壺男性食譜大全。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“17個(gè)月寶寶食譜大全”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，17個(gè)月寶寶食譜 食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么17個(gè)月寶寶食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下17個(gè)月寶寶食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了17個(gè)月寶寶食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽。
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19個(gè)月的寶寶已經(jīng)快到兩周歲了，這時(shí)候的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是非?？斓?，所以說(shuō)家長(zhǎng)平時(shí)也應(yīng)該注意孩子的飲食調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，多吃新鮮的水果蔬菜，這都有助于孩子良好的發(fā)育，對(duì)于有心的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該給寶寶定制一些食譜，這樣更有助于寶寶的健康。
19個(gè)月寶寶食譜
鴛鴦蛋
原料：瘦肉餡30克，雞蛋1個(gè)，姜末，蔥，精鹽、醬油、料酒、白糖、團(tuán)粉湯，植物油。
做法：
1、雞蛋煮熟剝殼，縱切兩半。
2、瘦肉餡放入料酒、團(tuán)粉、鹽、姜末和水拌勻，夾抹在蛋內(nèi)，合成整個(gè)蛋形(如欲緊合，可在蛋與肉之間灑一些干面粉)，放入熱油鍋過(guò)油炸透。
3、接著，加醬油，糖，料酒，鹽和湯蒸30分鐘，起籠瀝出原湯放入鍋中，增加團(tuán)粉勾芡，撒上蔥末，澆在蛋上就可以了。
珍珠肉圓
原料：豬肉100克(瘦七肥三)，糯米50克，荸薺25克，料酒，精鹽，味精，姜末，水淀粉。
做法：
1、將糯米淘洗干凈后，放入開水鍋內(nèi)氽一下，倒入銅絲篩內(nèi)控水。
2、豬肉洗凈后，切碎，再斬成肉蓉。荸薺洗干凈，剝?nèi)テ?，切成?xì)末和肉蓉一起放入碗內(nèi)。增加料酒、精鹽、味精、姜末、水淀粉，向同一方向攪拌均勻上勁。
3、將拌好的肉蓉，用左手?jǐn)D成直徑約七分的肉圓，放入氽好的糯米內(nèi)．滾滿糯米，放入盤內(nèi)。
寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，注意葷素合理，這樣寶寶才能汲取到全面充足的營(yíng)養(yǎng)，才能更好地長(zhǎng)身體呀！為了寶寶地茁壯成長(zhǎng)，媽媽們需要下一番苦心了。
21個(gè)月的寶寶已經(jīng)馬上兩周歲了，這時(shí)候孩子已經(jīng)基本上什么都可以吃了，所以說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)攝入方面更要注意全面一些，在飲食方面既要注重一些蛋白質(zhì)的攝入，比如說(shuō)，魚肉瘦肉蛋類奶類的攝入以外，要增加一些水果和蔬菜，這樣才有助于寶寶良好的生長(zhǎng)發(fā)育，要預(yù)防孩子挑食，在飲食方面色香味都要注意。
21個(gè)月寶寶食譜
早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克
中餐：西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點(diǎn)：大米綠豆稀粥 100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
1歲9個(gè)月寶寶能吃零食嗎？
這時(shí)寶寶的跑動(dòng)能力有所提高，但往往不容易自己停穩(wěn)，動(dòng)作還不是很協(xié)調(diào)。有的寶寶也能自己扶著欄桿上下樓梯了，住樓房的寶寶學(xué)會(huì)爬樓梯的時(shí)間較住平房的寶寶更早些。
模仿成人做事是這時(shí)寶寶非常熱衷的一項(xiàng)活動(dòng)。 寶寶可能會(huì)把家里的冰箱門一會(huì)兒開一會(huì)兒關(guān)，把椅子推來(lái)推去，拿塊抹布跟著大人東擦西擦，一會(huì)兒也不閑著。喜歡自己洗手，試著自己穿衣服，看到大人刷牙也會(huì)要求試一試。如果你給寶寶準(zhǔn)備一套專用小桌椅，他會(huì)非常高興的。
寶寶愛吃零食的問(wèn)題。正確的觀點(diǎn)是，零食不是絕對(duì)不能吃，而且適當(dāng)吃一些零食對(duì)寶寶是有益的。關(guān)鍵是選擇什么時(shí)間，什么食品作為寶寶的零食。其實(shí)所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點(diǎn)心。量要少，質(zhì)要精，要有計(jì)劃、有控制。注意一是時(shí)間不能距正餐太近，二是以水果、點(diǎn)心為主，避免高熱高糖。
培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的生活習(xí)慣。這時(shí)寶寶應(yīng)該有了相對(duì)固定的飲食起居的生活習(xí)慣，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺，寶寶自己心里也很有數(shù)了，到時(shí)候不必大人提醒，寶寶也知道該做什么了。這對(duì)寶寶和大人來(lái)說(shuō)都是一件好事，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)良好的生活習(xí)慣一方面能夠保證身心健康，另一方面也能培養(yǎng)寶寶的自我控制能力。對(duì)大人來(lái)說(shuō)，寶寶有規(guī)律的生活無(wú)疑減輕了照料的負(fù)擔(dān)，也減少了因每天的生活內(nèi)容而與寶寶發(fā)生矛盾的機(jī)會(huì)。
八個(gè)月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，這時(shí)候一方面要注意哺乳，另外一方面要適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食，這樣才有助于寶寶腸胃的鍛煉，有助于寶寶良好的生長(zhǎng)和發(fā)育，平時(shí)應(yīng)該可以吃一些粥，吃一些蛋黃或者是一些碎菜，比如說(shuō)，蔬菜水果魚肉，豆制品等等，都是比較有營(yíng)養(yǎng)的。
8個(gè)月的寶寶食譜
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤?/p>
寶寶8個(gè)月需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
寶寶看到大人吃東西時(shí)會(huì)流口水，而且會(huì)揮手表示要拿，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期。
1. 熱量：這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過(guò)多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。
2. 蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。
3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。
4. 水分：不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過(guò)的果汁。
5. 鐵質(zhì)：由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。
12個(gè)月的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一些乳牙，在飲食方面應(yīng)該更加全面一些，除了適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物以外，平時(shí)應(yīng)該注意攝入一些含有維生素和礦物質(zhì)的食物，比較常見的就是一些水果和蔬菜，另外在主食方面可以吃一些面食米飯，這對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)攝入均衡都有一定的效果。
主食食譜
1、繽紛紅薯粥
食材：白米30g、紅薯半個(gè)。
做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
2、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。
做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過(guò)棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
蔬菜食譜
十個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始出牙，消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，胃容量逐漸增加，此時(shí)可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過(guò)度，從而順應(yīng)消化功能的改變，滿足寶寶的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時(shí)還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
1、西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
2、山藥麥糊 食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來(lái)即可。
人體的水量通常維持在一個(gè)正常范圍內(nèi)，當(dāng)受到外部傷害引發(fā)大出血，或身體內(nèi)部出現(xiàn)一些導(dǎo)致血小板減少的疾病時(shí)，都是急需進(jìn)行輸血來(lái)維持血液的正常含量。因此關(guān)注血液健康狀況是非常有必要的。不少父母都發(fā)現(xiàn)自己的孩子患有貧血的癥狀，其主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等。那么七個(gè)月寶寶貧血時(shí)應(yīng)該采用什么食譜進(jìn)行食療呢?
七個(gè)月寶寶貧血吃什么
寶寶在患上嚴(yán)重貧血癥狀時(shí)，需要及時(shí)服用硫酸亞鐵片或者維生素B等藥物治療，以及時(shí)改善骨髓的造血功能，防止引發(fā)大腦發(fā)育不良等并發(fā)癥。家長(zhǎng)要重新為孩子制定合理的膳食計(jì)劃，一定要注意補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)等，可以經(jīng)常熬制魚湯、排骨湯等肉湯，也要適當(dāng)食用一些菠菜、動(dòng)物肝臟和蛋黃等食物，要將紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食物作為日常輔食喂食寶寶。
七個(gè)月寶寶食譜：
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
寶寶幾個(gè)月可以添加輔食
1、一般來(lái)說(shuō)，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑;
2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等;
3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉，以提供更多的熱量，適當(dāng)增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素;
4、7—9個(gè)月，因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物;
5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳，因?yàn)檫^(guò)延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，就會(huì)降低嬰兒的食欲。
通過(guò)以上介紹，對(duì)寶寶幾個(gè)月添加輔食好呢，以上也是有著詳細(xì)介紹，在給寶寶輔食添加上，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，給寶寶在吃的時(shí)候，不能太多，可以少吃多餐，這樣利于寶寶身體營(yíng)養(yǎng)吸收。
我們都知道對(duì)于三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，他們都還是吃母乳或者是喝奶粉的，但有一些寶寶因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)得比較快，他們光吃奶粉，可能就吃不飽，寶寶很可能就會(huì)餓得哭鬧，這個(gè)時(shí)候很多寶媽們就會(huì)給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，在寶寶剛接觸輔食的時(shí)候米粉是最好的選擇，那么三個(gè)月寶寶的食譜都有哪些?
寶寶三個(gè)月母乳還是最好的食物，因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來(lái)喂他。
另外，三個(gè)月的寶寶可以飲用果汁及菜汁，它們補(bǔ)充了維生素及纖維素，可以使大便變軟，易于排出，果汁、菜汁好喝，寶寶比較容易接受。
三個(gè)月的寶寶食譜：黃瓜汁
原料：新鮮的黃瓜半根
制作方法：
1、將黃瓜洗凈，去皮。
2、用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細(xì)絲。
3、用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，榨出黃瓜汁。
適合人群：3個(gè)月以上的寶寶
健康提示：黃瓜汁富含維生素，可以預(yù)防寶寶便秘，強(qiáng)健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈硬化，并且可增強(qiáng)記憶力。
三個(gè)月的寶寶食譜：油菜水
原料：新鮮的油菜葉6片，清水適量
制作方法：
1、先把菜葉洗凈，再在清水里泡上20分鐘，以去除葉片上殘留的農(nóng)藥。
2、在鍋里加50毫升水，煮沸，把菜葉切碎，放到沸水里煮1-3分鐘。
3、熄火，蓋上蓋涼一小會(huì)兒，溫度合適后，用干凈的紗布或不銹鋼濾網(wǎng)過(guò)濾，即可。
適合人群：三個(gè)月以上的寶寶
健康提示：油菜中含有豐富的維生素c、p一胡蘿卜素、維生素Bl、維生素B2，并且含有鉀、鈣和鐵、膳食纖維等，可以調(diào)理寶寶的腸胃。
三個(gè)月的寶寶食譜：番茄汁
原料：熟透的新鮮番茄半個(gè)，清水適量。
制作方法：
1、將番茄清洗干凈。
2、鍋內(nèi)放少量水，燒開，將洗好的番茄放到沸水中燙2分鐘。
3、取出番茄，剝皮，切成小塊。
4、用干凈的紗布把番茄包好，用力擠出汁水(也可用榨汁機(jī))。
適合人群：3個(gè)月以上的寶寶
健康提示：番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富，番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很適合寶寶喝
隨著生活質(zhì)量的提高，現(xiàn)在的人養(yǎng)孩子跟以前養(yǎng)孩子的方式也不一樣了，現(xiàn)在的人很注重孩子的營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，一旦感冒去看醫(yī)生的話，醫(yī)生說(shuō)缺乏什么元素的時(shí)候，大家就會(huì)給孩子補(bǔ)充什么元素。那么，七個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣有哪些食譜呢？又是怎么做的呢？下面就給大家介紹一下。
七個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜做法：
? ?一、雪花黃魚羹
? ?[材料]：黃花魚1條，雞蛋2只，韭王30克，姜片5克，雞湯600克，麻油2克，濕生粉適量。
? ?[調(diào)料]：鹽、糖、胡椒粉適量。
? ?[制法]：
? ?(1)將黃花魚剖洗干凈，抹干水分。
? ?(2)把姜片放在黃花魚身上，放入鑊內(nèi)隔水用猛火蒸5分鐘，取出拆肉。
? ?(3)將雞蛋白取出，拌勻待用，韭王洗凈后切細(xì)粒。
? ?(4)將雞湯、姜片放入煲內(nèi)煮滾，加入魚肉及調(diào)料，然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，并不斷攪拌，最后放入韭王及麻油便成。
? ?此羹具有補(bǔ)益臟腑，養(yǎng)血生精，催乳下奶，養(yǎng)肝養(yǎng)心的作用。孕婦食用能健體及促進(jìn)乳汁分泌，為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，并對(duì)嬰兒佝僂病有預(yù)防作用
? ?二、絲瓜蝦皮豬肝湯
? ?蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達(dá)2000毫克；豬肝含豐富的維生素D，可促進(jìn)鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡(luò)作用。合用可起到通絡(luò)行血、補(bǔ)鈣強(qiáng)骨之功效。對(duì)小兒缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病和有利牙齒發(fā)育。
? ?原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許。
? ?制作：
? ?1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡。
? ?2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
? ?特點(diǎn)：
? ?味道鮮美，嬰幼兒愛吃。
? ?雞肝胡蘿卜粥
? ?原料：雞肝/胡蘿卜/大米等
? ?制作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。
? ?三、蛋黃豌豆糊
? ?此菜含有豐富鈣質(zhì)和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。6個(gè)月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發(fā)育，這時(shí)必須供給充足的鈣質(zhì)。此菜是補(bǔ)充鈣質(zhì)的良好來(lái)源，同時(shí)還有健腦作用，適宜6個(gè)月以上的嬰兒食用。
? ?原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個(gè)，米50克，水適量，鹽少許。
? ?制作：
? ?1、將荷蘭豆去掉豆莢，放進(jìn)攪拌機(jī)中，或用刀剁成豆茸。
? ?2、將整個(gè)雞蛋煲熟撈起，然后放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
? ?3、米洗凈，在水中浸2小時(shí)，連水、豆茸一起煲約1小時(shí)，煲成半糊狀，然后拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
4、注意一定要在制作時(shí)，將米、豆煮爛成泥為佳。
以上就是七個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜做法大全的內(nèi)容，大家平時(shí)也要從多個(gè)方面給孩子補(bǔ)鈣，比如說(shuō)魚肝油也是補(bǔ)鈣的，每天只需要給孩子吃一點(diǎn)點(diǎn)也是可以的。更多的內(nèi)容大家可以隨時(shí)關(guān)注小編的更新哦，小編會(huì)繼續(xù)為大家誠(chéng)心奉獻(xiàn)的。
12個(gè)月寶寶已經(jīng)一歲了，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)慢慢的會(huì)走路，所以需要的營(yíng)養(yǎng)更加全面，而且對(duì)于食譜的要求越來(lái)越高，所以家長(zhǎng)要引起重視，下面就詳細(xì)介紹了12個(gè)月寶寶食譜大全及做法步驟，對(duì)于很多的家長(zhǎng)，可以全面的來(lái)了解一下。
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)，是老少皆宜的高營(yíng)養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
菜的口味不宜過(guò)咸，以利嬰兒食用。
特點(diǎn)：形色美觀，軟嫩可口。
牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素，這些是嬰兒生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。
原料：雞蛋1個(gè)，牛奶1杯。
制作：
將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。
在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
特點(diǎn)：蓬松柔軟，是這個(gè)階段嬰兒最佳的食品。
寶寶在一歲的時(shí)候飲食一定要全面，營(yíng)養(yǎng)更加的豐富，才有利于孩子的正常生長(zhǎng)，所以對(duì)于每一個(gè)家長(zhǎng)，要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，了解一些飲食的做法，然后通過(guò)經(jīng)常的給孩子做一些有營(yíng)養(yǎng)的食品，讓孩子盡快地吸收營(yíng)養(yǎng)，保障身體的健康。
16個(gè)月的寶寶已經(jīng)一周歲多了，這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)比較習(xí)慣吃一些食物了，平時(shí)在飲食方面多注意吃一些有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說(shuō)喝一些牛奶，吃一些雞肉魚肉豬肉等等，另外多吃一些蛋類，豆制品，多吃一些富含維生素礦物質(zhì)的水果和蔬菜，這對(duì)于寶寶的良好發(fā)育都是有好處。
16個(gè)月寶寶食譜
1、雞肉沙拉
原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個(gè)、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙。做法：雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。用沙拉醬和蕃茄醬調(diào)成調(diào)味醬。把菜末和雞肉末混合加入調(diào)味醬拌勻。
2、絲瓜炒木耳
原料：絲瓜半根、木耳1兩、淀粉、植物油、蔥姜末、鹽各適量。做法：絲瓜洗凈去皮、切薄片;木耳泡發(fā)、洗凈、切碎。鍋燒熱，放適量植物油，放蔥姜末爆香，然后放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入鹽，用濕淀粉勾芡，出鍋即可。
3、番茄疙瘩湯
原料：番茄半個(gè)、香菇2個(gè)、面粉1兩、雞蛋1個(gè)、蔥姜末適量、青菜葉少許、鹽少許。做法：番茄洗凈、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。鍋加熱放適量油，加蔥姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入適量熱水。面粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。
4、魚肉水餃
原料：鮮凈魚肉50克、面粉50克、肥豬肉7克、韭菜15克、香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克。做法：將魚肉、肥肉洗凈，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續(xù)攪拌成糊狀時(shí)，加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。將面粉用溫水和勻，揉成面團(tuán)，揪成10個(gè)小面劑，搟成小圓皮，加入餡包成小餃子。鍋置火上，倒入清水，開后下入餃子，邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn)，待水餃浮起后，見皮鼓起，撈出即成。
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