14個月寶寶食譜大全及做法步驟
夏季老人養(yǎng)生食譜大全及做法。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供14個月寶寶食譜大全及做法步驟，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
14個月的寶寶味覺已經特別發(fā)達，這個時候給孩子通過補充一些輔食，才能更好的讓孩子生長發(fā)育不缺乏營養(yǎng)，所以對家長，當自己的孩子處在14個月的時候，一定要在食補方面多樣化，下面就詳細介紹了14個月寶寶食譜大全及做法步驟，你可以盡快了解一下。
14個月的寶寶食譜：葡萄干土豆泥
此食品質軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎;土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
14個月的寶寶食譜：蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法: ①將豆腐洗凈，放入鍋內煮一下，瀝去水分，研成泥攤入抹過香油的小盤內。②將雞肉剁成細泥，放入碗內，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
14個月寶寶的食譜一定要全面化，因為這個時候的寶寶，在飲食方面，對于口味的好壞，已經知道分別，所以家長做出來的食譜，不但要有營養(yǎng)，同時口味也要有一個大的變化，這樣才能讓孩子不但喜歡吃，而且通過吃更好的補充營養(yǎng)。
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現(xiàn)在營養(yǎng)學規(guī)定，寶寶在幾個月以后就必須要添加食譜，通過添加食譜，能更好的讓孩子，生長更快，身體更健康，所以孩子在16個月以后，對于家長，要給孩子盡快地添加食譜，下面就做了具體的介紹，對于很多家長，可以盡快的了解一下做法步驟都有哪些。
1、鮮奶雞肉粥
原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量
做法：雞肉蒸熟，撕成細絲;粳米洗凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入雞肉絲，轉小火慢慢熬制;粥將成時放牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料：絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：青豆煮爛;絞肉剁細，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。
3、美味鮮肉蒸蛋
原料：雞蛋2個、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量;蔥姜末、鹽少許;老湯適量
做法：雞蛋打入碗中，加鹽、蔥姜末攪拌均勻;鍋燒熱，放少許油，倒入豬肉餡炒變色撈出;拿一大小適中的碗，倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡，攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘，出鍋即可。
4、香蕉蘋果泥
材料：香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量
做法：香蕉切塊;蘋果洗凈、去皮、切塊;香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。
16個月的寶寶已經有了自己的主意，而且也知道自己喜歡愛吃什么?不愛吃什么?所以這個時間段，作為有經驗的媽媽，都會給孩子做一些孩子特別喜歡吃的食譜，這樣不但讓孩子能提高食欲，更能通過飲食，讓孩子的身體更健康，以上就介紹了孩子喜歡吃的食譜，作為家長可以全面了解一下。
孩子的健康離不開飲食，現(xiàn)在的家長也特別對這方面了解，同時也想，給孩子做出口味比較純正，營養(yǎng)價值更高的食譜，下面內容給很多媽媽，詳細介紹了11個月寶寶食譜大全及做法步驟，想讓孩子正常發(fā)育，可以對下面的內容全面的了解一下。
一、11個月的寶寶食譜：胡蘿卜絲餅
材料：胡蘿卜1根、豬肉 1塊、雞蛋 1個、芹菜適量、鹽 1小匙、淀粉 1大匙、香油 1大匙
做法：
1.胡蘿卜、豬肉、芹菜切絲
2.將全部材料加入調味料后充分攪拌2-3分鐘
3.將攪拌好的材料做成厚約1公分的圓餅
4.鍋內放少許油，用小火將餅煎熟，煎至兩面金黃即可。
也可將餅用保鮮膜覆蓋，放入鍋內蒸熟。大約需要20-30分鐘。這道菜不僅對孩子的眼睛相當有益，還可以促進食欲、促進小腸的吸收功能。
二、11個月的寶寶食譜：牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗(以寶寶食量為參考〕、牛奶 100CC
做法：
1.將通心粉放入開水中煮熟(軟爛〕
2.把煮熟的通心粉和牛奶放入鍋中，煮到通心粉爛即可。
通心粉可以選不同形狀，顏色的，以增加寶寶對食物的興趣。如果用面條的話，請先將面條掰碎再煮。
三、11個月的寶寶食譜：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)
做法：
1.將紫米，核桃洗凈。
2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥開后轉小火，熬成粥。
4.放少許鹽調味。
如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。
寶寶11個月的時候，食譜一定要全面，要多樣化，這樣才能讓孩子，能通過多樣化的食品，不缺乏任何的營養(yǎng)，所以，對于家長，可以對以上介紹的11個月寶寶的食譜全面的掌握和了解，經常的給孩子做一些多樣化的食品，讓孩子健康地成長。
9個月的寶寶不能單純的靠奶粉和母乳喂養(yǎng)，因為只是單純的靠母乳或奶粉喂養(yǎng)，會影響孩子的發(fā)育，所以每一個家長要引起重視，要盡快了解一下9個月寶寶食譜大全及做法有哪些，才能讓孩子通過食補的不同，讓孩子盡快成長，下面就介紹了這個時間段的食譜的做法，你可以全面了解一下。
1 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量。
做法∶
馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。 把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。 香蕉去皮，壓成茸。 把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。
※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯，做出不同的口味。
2 花豆腐
原料： 豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
3 蘋果薯團
原料： 紅薯50克，蘋果50克。
制作：
1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。
2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。
3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。
9個月寶寶食譜是比較多的，以上只是簡單介紹了幾種做法，所以作為家長，當自己的寶寶處在9個月的時候，可以借鑒以上的介紹，再加上自己的想法，給孩子補充更多的食譜，讓孩子營養(yǎng)不缺乏，才能保障自己孩子的健康，保障孩子正常的發(fā)育。
剛開始當爸爸媽媽的人們來說對于照顧自己的寶寶應該算是一竅不通的，尤其是寶寶的飲食方面的問題的，其實寶寶到了十一個月的時候就可以給他們吃一些肉類的，不光要容易消化的，不要去給他們吃太硬的東西的，不能偏食，營養(yǎng)要均衡，那么我們就來了解一些11個月寶寶食譜大全。
現(xiàn)在黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃啦，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。
1、魚絲燴粟米 食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。將玉米漿放入小煮鍋內，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。盛上一碗即可。
2、小豬雞蛋羹 食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉小火蒸5分鐘左右即可。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。
以上就是介紹了十一個月寶寶可以吃的一些食譜，對于十一個月的寶寶來說，牛奶已經沒有辦法滿足他們的需求的，可以給他們搭配一些比較健康，葷素搭配的菜肴給他們吃的，對他們的身體是有好處的。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當然，17個月寶寶食譜 食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么17個月寶寶食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下17個月寶寶食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質等神經組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當寶寶吃下固體食物后給予適當的表揚和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內容為我們介紹了17個月寶寶食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，孩子正好七個月的媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽。
一周歲左右的寶寶因為脾性不定，會討厭吃飯反倒喜歡吃零食，所以我們需要對寶寶的飲食添姿加彩，吊起孩子的胃口，并且在滿足孩子的胃口時還需要滿足孩子的營養(yǎng)需要。可以嘗試做軟飯?zhí)砑悠渌鞣N營養(yǎng)的物質或者做什錦燴飯以及醬汁面條等，具體的做法一起來看看吧。
1、軟飯
制法:將米淘凈后放入燜飯鍋; 加水后燜熟。
2、棗泥軟飯
制法:將米洗凈后放入燜飯鍋; 加水,牛奶后燜熟; 開鍋后放棗泥。
3、豆腐軟飯
制法:將豆腐切成小塊,胡蘿卜,芹菜心切碎; 豆腐,肉湯,米飯,胡蘿卜,芹菜心,鹽一起放入燜飯鍋; 燜熟后,加一點紫菜攪拌即可。
4、什錦燴飯
制法:將小牛肉切碎; 將胡蘿卜,土豆削皮切碎; 將米,碎牛肉,胡蘿卜,土豆,肉湯,青豆,鹽放入燜飯鍋; 燜熟后,加熟雞蛋黃攪拌即可。
5、醬汁面條
制法:將花生油燒熱,放入蔥末炒香; 加幾滴醬油后立即加水煮; 水開后下入細面條煮軟; 最后再加幾滴醬油調味。
6、擔擔面
制法:用花生油將蔥末炒香后,加熟肉末拌勻; 將水煮開下龍須面,煮爛后撈起放入小碗;
肉湯加熱,放豌豆尖; 面條放入湯中,加鹽,香油,撒上肉末。
7、雞絲面片
制法:將雞肉切成片加姜,水煮爛; 撈出后用手將雞肉片撕成絲,放回雞湯鍋;
將面片下入雞湯繼續(xù)煮; 將油菜心洗凈切碎放入雞湯煮; 最后加鹽。
8、土豆餅
制法:土豆煮熟后剝皮,搗成泥; 加面粉,牛奶,洋蔥末,拌勻,做成小餅; 鍋中放油加熱后放入小餅兩面煎熟,入盤; 西蘭花煮熟,擺盤。
9、南瓜餅
制成小餅; 平鍋內放入奶油,加熱后放入小餅煎熟。
10、魚泥餅
制法:將魚泥,面粉,水,鹽,蔥末攪拌成糊狀; 在鍋內放油,加熱后,用大勺舀糊攤成小餅; 將小餅放入盤內; 最后加香菜,櫻桃西紅柿點綴。
14個月的寶寶已經開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等。要適量地攝取動植物蛋白和每天必須攝入一定的蔬菜和水果。
其實，寶寶身體所需的營養(yǎng)物質并不完全來自母乳，為了保證孩子能夠充分的汲取各種營養(yǎng)物質，在適當的時候是需要添加一定的輔食的，飲食方面的常識是家長需要全面掌握的，之后孩子的飲食也要用到。那么，八個月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
以上就是對八個月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對家長的認識有幫助。隨著孩子不斷的成長，需要的營養(yǎng)物質也是比較多的，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面的常識一定要有全面的認識，為孩子提供足夠的營養(yǎng)確定孩子的身體能夠順利的成長。
寶寶粗語快速成長大于時期，身體每天對食物的營養(yǎng)需求是非常大的，只有我們能夠合理的搭配好飲食才能讓寶寶更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，但是很多媽媽由于缺少經驗不知道怎么才能把寶寶的飲食搭配的更加營養(yǎng)，尤其是對15個月的寶寶來說營養(yǎng)的均衡更加的重要，下面一起了解下15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的。
15個月寶寶食譜大全及做法
肝末雞蛋羹
材料：豬肝、雞蛋
做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。
白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
雜谷營養(yǎng)粥
材料：玉米粉、紅豆、碎面包
做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎面包。
.蘑菇雞茸粥
材料：蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
豆腐肉末粥
材料：豆腐、豬肉糜
做法：粳米煮開后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。
.青菜魚肉粥
材料：青菜、鰱魚
做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
番茄雞蛋粥
材料：番茄、雞蛋、粳米
做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
瘦肉蘿卜粥
材料：白蘿卜、瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。
鮮肉小餛飩
材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯
做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。
上面就是對15個月寶寶食譜大全及做法是怎樣的介紹，通過了解之后希望很多媽媽們能夠多變換飲食的種類給寶寶做些不同的食物，這樣才能讓寶寶吸收不同食物中餓營養(yǎng)，另外多變化食物種類寶寶也不宜形成挑食的習慣，另外平時也要多帶寶寶到戶外進行運動，這樣能夠提高身體免疫力。
對于新生兒來說，飲食要格外注意，14個月大的寶寶已經是可以吃一些主食的啦，所以14個寶寶的奶量就不用那么多，但是也要根據寶寶的發(fā)育情況來具體來定，如果寶寶發(fā)育的很好，就不妨以主食為主，每次250毫升左右來補充正常的營養(yǎng)就可以啦，當然如果寶寶發(fā)育不是很好，也可以適量增加。
1.奶量應該在500毫升以上。輔食得話一頓要小半碗。每天三頓輔食，三頓飯中間可以加點小點心。
2.一般在200毫升左右，男寶吃的多些，這個因人而異，有的能吃的，一餐就300，不能吃的，就150。建議多食含鈣高的食品!如果寶寶食欲差，體質差，最好查下是否缺鋅。寶寶能吃的有，南瓜粥，雞蛋糕，小點心，饅頭，果汁，各種水果等。
3.因寶寶已經14個月了，不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食，應開始吃離乳后的飲食了，但為了保證蛋白質的供給，仍然每天要喝一定的牛奶，至于牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說，寶寶每天補充牛奶的量不應該低于250毫升。寶寶的膳食應以米、面為主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。具體要吃多少，還是要看寶寶的平時的食量了，可每餐更換著吃小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進食的興趣。
4.一般不少于四百毫升就可以了。早上如果起的早，怕寶寶餓午飯前加一頓點心，奶酪或者酸奶，餅干面包都可以，當然補充點奶粉也是可以的，一般來說保證兩頓奶粉就夠了，慢慢過渡到飯為主。恩，不要忘記每天給寶寶吃水果，，還有喝水，這個很很重要，飯可以吃七分飽，但是水一定要保證寶寶喝。特別是這個夏天，要給寶寶勤喂水的，
5.應該每一次要吃200毫升左右吧，然后每天都喝500毫升左右的奶量的話就可以了，就不需要吃太多，然后你自己其他時間可以給他多吃些飯，吃一下湯拌飯，這樣的話會比較有營養(yǎng)，也比較耐餓，到時候寶寶就會長得比較快一些了。
6.14個月的寶寶可以每次喝奶量到120毫升左右，可以根據寶寶的情況適當調增調減。
在給寶寶添加輔食的時候，一定不能隨意的進行，給寶寶添加輔食，要有方法進行，這樣寶寶在吃的時候，對身體也不會有太多影響，很多媽媽們在給寶寶添加輔食的時候，都是不知道給如何進行，那十個月寶寶食譜大全及做法中，對寶寶輔食添加也是有一些介紹，使得知道該如何做。
十個月寶寶食譜大全及做法：
推薦食譜一：雞蓉玉米粥
食材：
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
推薦食譜二：山藥麥糊
食材：
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法：
1、山藥去皮，切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效：
山藥在營養(yǎng)學的六分類上，屬于主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
這些都是十個月寶寶食譜大全及做法中，對寶寶輔食添加介紹，制作這些食物，都是比較簡單的，但是給寶寶吃的時候，每次吃的數量都是不能過多，寶寶吃的太多，對寶寶身體也是沒有太多幫助的，這點媽媽們也要注意的。
新生兒的營養(yǎng)物質主要來自母乳，但是隨著孩子身體不斷的發(fā)育，母乳是不能完全滿足孩子營養(yǎng)的需要，特別是在一歲的時候，就需要添加輔食。但是，不少父母這方面的常識了解的并不是很多，也產生了不小的困惑。那么，1歲3個月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
一、蔬菜、水果。
寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、適量的動植物蛋白。
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
推薦菜譜一、西紅柿魚糊
推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長發(fā)育。
材料：凈魚肉100克，西紅柿70克，精鹽2克，雞湯200克。
制作方法：
1、 將凈魚肉放入開水鍋內煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成碎末。
2、 將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
3、 注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。
推薦菜譜二、魚泥
推薦理由：此泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。
材料：凈魚肉50克、白糖、精鹽各少許。
制作方法：
1、 將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝去魚皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
2、 將魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。
以上就是對1歲3個月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對家長的認識有幫助。孩子成長的過程中需要各種營養(yǎng)物質，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面家長一定要重視，不光是目前階段，之后孩子的食譜最好也要有一定的認識，確保孩子能夠健康的成長。
3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈，魚肉要煮爛。
兩歲以上的孩子，對于食譜的要求是越來越高，因為這個時候的孩子，在飲食方面，不但要全面，同時也要高蛋白，這樣才能保障孩子的身體發(fā)育，下面就詳細為很多家長介紹26個月寶寶食譜做法，家長可以全面地來了解一下做法有哪些。
蝦皮碎菜包
蝦皮5克，小白菜50克，雞蛋1個，自發(fā)面粉等。用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，切碎，與雞蛋調成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
黑木耳炒黃花菜
將黑木耳5克泡發(fā)洗凈，撕成片;黃花菜20克用冷水泡發(fā)，洗凈，擠去水分，切碎;鍋中放色拉油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入豆芽湯或少量清水，炒至木耳、黃花菜熟入味即可。
干酪餅
將胡蘿卜1/4個用擦菜板擦碎，干酪50克搗碎;將雞蛋1/4個加入牛奶20毫升調勻;將蛋糕粉30克、胡蘿卜、干酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻;將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋，用油煎成餅。
清蒸鱈魚
鱈魚肉150克，姜2片。魚肉洗凈，用姜浸透，鍋中放水，水開后，將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。
食譜評價：鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質、鈣和維生素A、維生素E等。
26個月寶寶的食譜一定要全面，多樣化，有經驗的家長，一般都會給孩子在飲食方面，做的更全面，多樣化，葷素搭配，才能確保孩子的營養(yǎng)吸收，保障孩子的健康，以上就詳細介紹了不同的食譜的做法，對于很多媽媽可以全面的來了解一下。
隨著生活質量的提高，現(xiàn)在的人養(yǎng)孩子跟以前養(yǎng)孩子的方式也不一樣了，現(xiàn)在的人很注重孩子的營養(yǎng)的問題，一旦感冒去看醫(yī)生的話，醫(yī)生說缺乏什么元素的時候，大家就會給孩子補充什么元素。那么，七個月寶寶補鈣有哪些食譜呢？又是怎么做的呢？下面就給大家介紹一下。
七個月寶寶補鈣食譜做法：
? ?一、雪花黃魚羹
? ?[材料]：黃花魚1條，雞蛋2只，韭王30克，姜片5克，雞湯600克，麻油2克，濕生粉適量。
? ?[調料]：鹽、糖、胡椒粉適量。
? ?[制法]：
? ?(1)將黃花魚剖洗干凈，抹干水分。
? ?(2)把姜片放在黃花魚身上，放入鑊內隔水用猛火蒸5分鐘，取出拆肉。
? ?(3)將雞蛋白取出，拌勻待用，韭王洗凈后切細粒。
? ?(4)將雞湯、姜片放入煲內煮滾，加入魚肉及調料，然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，并不斷攪拌，最后放入韭王及麻油便成。
? ?此羹具有補益臟腑，養(yǎng)血生精，催乳下奶，養(yǎng)肝養(yǎng)心的作用。孕婦食用能健體及促進乳汁分泌，為產后哺乳作準備，并對嬰兒佝僂病有預防作用
? ?二、絲瓜蝦皮豬肝湯
? ?蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克；豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。對小兒缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病和有利牙齒發(fā)育。
? ?原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許。
? ?制作：
? ?1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡。
? ?2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
? ?特點：
? ?味道鮮美，嬰幼兒愛吃。
? ?雞肝胡蘿卜粥
? ?原料：雞肝/胡蘿卜/大米等
? ?制作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可。
? ?三、蛋黃豌豆糊
? ?此菜含有豐富鈣質和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養(yǎng)素。6個月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發(fā)育，這時必須供給充足的鈣質。此菜是補充鈣質的良好來源，同時還有健腦作用，適宜6個月以上的嬰兒食用。
? ?原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許。
? ?制作：
? ?1、將荷蘭豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆茸。
? ?2、將整個雞蛋煲熟撈起，然后放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
? ?3、米洗凈，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然后拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
4、注意一定要在制作時，將米、豆煮爛成泥為佳。
以上就是七個月寶寶補鈣食譜做法大全的內容，大家平時也要從多個方面給孩子補鈣，比如說魚肝油也是補鈣的，每天只需要給孩子吃一點點也是可以的。更多的內容大家可以隨時關注小編的更新哦，小編會繼續(xù)為大家誠心奉獻的。
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