炒果條的做法方法
養(yǎng)生果的功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供炒果條的做法方法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
平時(shí)生活當(dāng)中我們總是會發(fā)揮自己的想象力做出很多特殊的菜，首先我們是要去積極的嘗試，那么接下來文章當(dāng)中，我們就來為大家簡單的推薦提到有關(guān)于很簡單的做法，比如說炒果條的做法，好吃美味營養(yǎng)健康。
原料：果條300克，鮮香菇100克，青紅椒各一粒，洋蔥1/3個(gè)，香蔥2~3根，雞蛋二個(gè)。 輔料：油50克，料酒10克，精鹽5克，味精3克。 成品： 作法： 1、鮮香菇原料：果條300克，鮮香菇100克，青紅椒各一粒，洋蔥1/3個(gè)，香蔥2~3根，雞蛋二個(gè)。
輔料：油50克，料酒10克，精鹽5克，味精3克。
成品：
雞蛋炒果條的做法
作法：
1、鮮香菇、青紅椒、洋蔥切絲，香蔥切寸斷；雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼?；果條過溫水瀝干。
雞蛋炒果條的做法
2、鍋中下油10克，油溫七成時(shí)依次下蔥白、鮮香菇絲、洋蔥絲、青紅椒絲翻炒10秒起鍋裝盤待用。
雞蛋炒果條的做法
3、另起鍋，加油50克，油溫八成時(shí)將雞蛋倒入用鏟子快速滑動，倒入步驟2及果條翻炒30秒。
雞蛋炒果條的做法
4、加精鹽5克，味精3克，料酒一湯匙，蔥斷掂炒幾下起鍋裝盤即可。
我們了解到了炒貨條的做法，非常好吃而且呢很美味，里面加入了雞蛋是可以補(bǔ)充身體當(dāng)中的元素，青椒可以讓我們覺得香辣可口有一種下飯的功效。
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西紅柿是平時(shí)生活當(dāng)中一道非常好的蔬菜西紅柿不僅僅可以生吃，而且那對于美容養(yǎng)顏和做面膜有著非常的功效，而且西紅柿酸酸甜甜的味道，讓很多的兒童和年輕的朋友們非常的容易接受，接下來讓我們來了解一下西紅柿炒花菜的做法。
西紅柿炒花菜材料：菜花、西紅柿、大蔥、蒜
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做法：
1、菜花洗凈劈成小朵，用熱水焯一下，撈出過涼水，控凈水備用。
2、西紅柿洗凈去皮，切成小塊；蔥蒜洗凈切碎備用。
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3、鍋中加入適量油爆香蔥蒜碎，放入西紅柿煸炒成醬，放焯好的菜花，加少許水翻炒一下，加入適量鹽、雞精，大火將湯汁收干，勾芡出鍋即可。
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顏色白里透紅,味道酸甜可口,清脆,清淡,開胃口,可以說色香味俱全。
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西紅柿越紅營養(yǎng)越高.西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素，其中最重要、含量最多的
就是胡蘿I、素中的一種一番茄紅素。近年來，科學(xué)家已證明西紅柿具有獨(dú)特的抗
氧化能力，可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基；預(yù)防心血管疾病的發(fā)生；
阻止前列腺的癌變進(jìn)程，并有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌
等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
菜花：菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖
維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜花質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，
食后極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒后柔嫩可口，適宜于中老年人、小孩和脾
胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：主要成分，具有抗癌作用。
上面的文章當(dāng)中了解到了西紅柿炒花菜的做法，做法和制作的過程都是特別方便，特別的簡單，花少量的時(shí)間就可以做出好吃美味的西紅柿炒花菜快來嘗試一下吧！
韭菜的做法，有很多種特別是很多的海鮮，里可以看到韭菜韭菜對于炒海鮮可以起到提味的作用，比如說剛剛買回來的鮮蝦有種腥的味道，這個(gè)時(shí)候呢大家可以來做一道韭菜炒蝦的做法，今進(jìn)去除了獨(dú)特的味道，而且呢讓人覺得非常的好吃爽口。
食材: ?
韭菜350克，小蝦300克 韭菜
韭菜
配料: ?
料酒1茶匙(5ml),鹽1湯匙(15克)
口味: ?
鮮
制作難度:切墩(初級)
制作時(shí)間:10分鐘
韭菜炒蝦的做法:
1，準(zhǔn)備材料，小蝦去掉頭部，清洗干凈，韭菜切成段
2，鍋中放油，倒入料酒和小蝦，炒至變色
3，倒入韭菜
4，放入適量的鹽，翻炒后，韭菜熟了即可盛出。
文章當(dāng)初我們了解到了韭菜炒蝦的做法，不僅僅讓蝦肉入到了韭菜的香味當(dāng)中，而且呢蝦可以變得非常的香脆，味道也是非常的好去除了蝦當(dāng)中獨(dú)特的腥味。
胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素c，對于人體生理補(bǔ)充有著非常好的功效特別是很多的朋友們，特別喜歡的胡蘿卜來使用香香脆脆的胡蘿卜無論是炒著吃，還是拌著吃，味道都是相當(dāng)?shù)暮媚强磥碓蹅兗夷欠N，就來了素炒胡蘿卜的做法。
素炒胡蘿卜的做法
菜系及功效：家常菜譜 接觸電離輻射人員食譜 明目食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：炒
素炒胡蘿卜的制作材料：
主料：胡蘿卜300克
輔料：豆腐干150克
調(diào)料：醬油10克,白砂糖10克,味精2克,鹽3克,植物油25克
素炒胡蘿卜的做法：
1. 胡蘿卜去頭、去尾、洗凈，切成薄片；
2. 豆腐干切成片；
3. 洗凈炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油，待鍋中植物油升溫至六成熱時(shí)，放入豆腐干煸炒幾下；
4. 再放胡蘿卜片，炒至胡蘿卜片將熟，放入醬油、精鹽、白糖、味精；
5. 炒至胡蘿卜成熟，出鍋裝盤即可。
在上的文章當(dāng)中，了解到的素炒胡蘿卜的做法味道是相當(dāng)?shù)暮?，而且在受到了大家的熱情歡迎，特別是對于很多的兒童和老年人可以多吃一些胡蘿卜，對于補(bǔ)充身體有著非常好的功效。
現(xiàn)在生活當(dāng)中人們的工作壓力特別的大，這個(gè)時(shí)候那身體就會造成脾胃虛，陰陽虧虛的現(xiàn)象，對于很多男性朋友來說這種現(xiàn)象讓自己身體承受著非常大的痛苦，接下來文章來推薦一道，豬肚燉雞的做法有著非常好的滋補(bǔ)功效。
原料：
豬肚、雞、干香菇、糯米、針線。
做法：
1、一個(gè)整豬肚，用面粉抓洗干凈，再點(diǎn)些醋，鹽，酒浸洗，也可以用洗米水來洗豬肚，這樣清洗就可以去掉異味了；
2、糯米半斤，浸泡幾小時(shí)后控干，放入少許醬油鹽雞精蔥姜碎拌好；
3、雞洗凈后用鹽酒奄一會，然后在雞肚里塞上泡好的香菇、姜蔥，糯米少許；
4、現(xiàn)在可以開始了，在洗好的豬肚里塞進(jìn)處理好的雞，豬肚與雞的空隙里再塞些糯米，然后把豬肚的開口處用線扎緊封口，把這些東西放入高壓鍋，加鹽少許，加蔥結(jié)，姜塊，胡椒，黨參，玉竹，黃酒等，再加入水、壓45分鐘即可。
文章當(dāng)中了解到了豬肚燉雞的做法，特別是治療長期脾胃虛寒，身體免疫力不足的朋友來說有著非常好的功效，朋友們在生活當(dāng)中不妨來些嘗試一下是如何制作的。
生活當(dāng)中我們經(jīng)常會吃粉條，還記得以前小的時(shí)候，每次吃一頓豬肉粉條包子那真的是一道非常美味的享受，先把白菜和粉條做成餡兒，然后包成大包子上鍋進(jìn)行蒸制，一會兒的工夫熱氣騰騰的大包子就出鍋了，那么隨著現(xiàn)在人的生活發(fā)到進(jìn)步，大家對于粉條包子的做法已經(jīng)是非常陌生的了來一起了解一下，是如何制作的。
白菜雞肉粉絲包
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘
烹飪時(shí)間：15分鐘
特色：
卡路里少少，滋味濃濃，營養(yǎng)多多。用來做早餐真是太合適不過了。裝在便當(dāng)里，帶到公司里去，必定讓同事艷羨一把!
用料：
雞胸肉 100g
胡蘿卜 1根
粉絲 50g
白菜葉 適量
蔥 1根
姜 1塊
醬油、鹽 適量
做法：
1. 將雞胸肉剁碎，蔥切細(xì)，姜切末。把雞肉加入蔥、姜末后倒入鹽和醬油調(diào)味。
2. 將胡蘿卜切成絲，粉絲泡軟，與雞肉拌在一起。
3. 選擇葉子較大的幾片白菜葉，洗凈后用開水燙一下，平鋪。
4. 再將上述已經(jīng)拌好的餡料鋪在菜葉上，卷好。可用香菜葉或者蔥葉將其系住包緊。
5. 放在平底鍋里煎熟即可。
小貼士：
1. 如果口味稍重，可以將蔥、姜末加點(diǎn)醬油做成汁，用白菜雞肉卷蘸著吃，味道也不錯(cuò)的。
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了，粉條包子的做法，用粉條做出來的包子有一種特殊的香味，而且容易消化，還可以減肥瘦身，所以選擇有著非常好的功效。
很多人喜歡在休閑的時(shí)候自己到河邊釣魚，不僅僅是花費(fèi)了我們的娛樂時(shí)間還可以釣到魚，自己釣回來的魚感覺到非常的有成就感，那么我們也可以自己制作，平日里我們經(jīng)常會燉魚，煮魚，大家一定都聽說過清蒸，清蒸很多人說魚不好吃，那么就是因?yàn)樽约翰⒉粫谱?，接下來介紹一下清蒸河魚的做法。
清蒸魚
魚的重量控制在600克左右，這樣大小的體積，擺在魚盤中，看上去美觀，而且生熟火候好把握；
將魚收拾干凈后，在魚體兩側(cè)抹勻豬油，再沾少許白酒
取大塊老姜，取最長段切成均勻漂亮的細(xì)長絲，將大蔥取中段切絲鋪在魚盤上，將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲；
蒸鍋水開后，再將魚入鍋（千萬別涼水將魚上鍋蒸，那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸）；
蒸5分鐘即關(guān)火，關(guān)火后，別打開鍋蓋，魚不取出鍋，利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”8分鐘后立即出鍋，再將預(yù)先備好的調(diào)料（醬油、醋、清油）淋遍魚身（不能放鹽、味精，以求清淡、鮮嫩），再隨意擺上幾根香菜后上桌開吃。
1、如果是清蒸蓮魚或草魚等稍大的魚（重量控制在1000克左右），蒸的時(shí)間還可以再延長2-3分鐘，但不要太長時(shí)間。別忘了“虛蒸”招數(shù)； ?
2、蒸稍大的魚時(shí)，可在魚身下架兩根筷子，使魚全面遇熱快熟
3、也可以將調(diào)好的、準(zhǔn)備最后淋在魚身上的（醬油、醋、油）汁放在一個(gè)小碗里，與魚一起上鍋蒸，待魚出鍋后，將此調(diào)料澆在魚身上，這樣的澆汁與前面的生汁相比，少了一些生澀，魚味更溫香柔和，適合老年人和喜歡清淡者的口味。 火候、“虛蒸”的招數(shù)可是真正的秘訣哦。
淡水魚 放入少量啤酒或葡萄酒，不但可以去除泥腥氣而且可以增加魚的嫩滑鮮美
上文我們介紹了清蒸河魚的做法，清蒸的魚之所以會有魚腥味兒，那么就是由于我們在整理的時(shí)候沒有滴入酒，沒有去處理當(dāng)中的魚腥而造成的，所以呢，大家可以在蒸魚的時(shí)候不妨滴入幾滴啤酒，這樣可以去除魚腥味。
隨著日常生活當(dāng)中，人們對于小吃的熱愛以及喜愛，越來越多的朋友們，對于美食真的是贊不絕口，特別是很多年輕朋友們，習(xí)慣吃一些地地道道的，四川美食，那么少不了的就是螺螄粉，接下來的文章來了解一下螺螄粉的做法。
做法 ?
螺螄粉為廣西柳州著名小吃，具有酸、辣、鮮、爽、燙的獨(dú)特風(fēng)味，位居柳州風(fēng)味小吃之首。它由柳州特有的軟滑爽口的米粉，加上酸筍、木耳、花生、油炸腐竹、黃花菜、鮮嫩青菜等配料及濃郁適度的酸辣味和煮爛螺螄的湯水調(diào)合而成，因有奇特鮮美的螺螄湯，使人吃一想二。另外，店家會另外配備有鹵豬腳、釀豆腐泡、鹵鴨腳、鹵蛋等等風(fēng)味小吃供顧客自由選擇。
配料： ?
螺螄湯料（菜市場有賣），酸筍，腐竹，辣椒粉，雞精，大料，沙姜，干棗，枸杞，香菇，豬骨，酸豆角，香菜，小蔥
做法： ?
1.豬骨，大料，沙姜，干棗，枸杞，香菇加水熬湯待用； ?
2.腐竹油炸之后切塊待用； ?
3.炸完腐竹的油趁熱澆到勝著辣椒的碗里制成辣椒油待用； ?
4.干鍋（不加油）炒干酸筍后加辣椒油、鹽暴炒，加入骨湯、腐竹、螺螄湯料煮沸； ?
5.清水燒開放入米粉煮好撈出裝碗，加入適量油水，淋上骨湯灑上切碎的酸豆角、香菜、小蔥，香辣可口的螺螄粉就做好了。
在上面的文章當(dāng)中，我們了解到了螺螄粉做法，首先得在生活當(dāng)中，大家需要注意平時(shí)的時(shí)候，一定要選擇上好的材料，比較健康美味的食材，這樣做出來的螺螄粉才能更加好吃。
果凍很多的年輕朋友們非常愛吃，而且呢，也受到了很多小朋友們的歡迎，小朋友會把果凍當(dāng)作零食來食用，可是那很多的朋友們會聽說果凍的制作方法非常的不安全，也不衛(wèi)生，那么這個(gè)時(shí)候大家少不了的就會擔(dān)心，接下來不了解一下自制果凍的做法。
食材
水果、溫開水、果凍粉、容器、筷子、冰箱。
步驟/方法
1
準(zhǔn)備好水果，洗凈備用。
2
將水果切碎，約成1cm見方的小?。ㄒ勒諅€(gè)人需求也可切大塊）
3
打開果凍粉（超市里很容易就可以買到，大約10元，洋貨，有些貴）。
4
把切好的水果放入容器，混入果凍粉。
5
一包果凍粉看上去很多，但千萬別加太多水，否則果凍很難成型。依照個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，加500ml~800ml左右即可。【注意要用溫開水】
自制果凍【需果凍粉】
6
攪拌，【冷卻后】放入冰箱冷凍室，3~5小時(shí)，按照冰箱溫度的不同，可以用筷子戳一下果凍，檢驗(yàn)是否成型。
7
拿出果凍，就可以用勺子吃了，如果你勤快的話，還可以切成各種形狀呢。
END
注意事項(xiàng)
一定用溫開水。
千萬不要加多水，加多的話，補(bǔ)救措施只能是再加一包果凍粉了。
水果不要太多，否則成果會是硬邦邦的。
如果買不到果凍粉，我會在以后教大家QQ糖制作果凍的方法，希望大家支持。
上面的文章當(dāng)中了解到了自制果凍的做法，我們自己做出來的果凍又安全，又放心，而且，都沒有添加任何的防腐劑，大家可以放心使用，還可以當(dāng)做甜點(diǎn)來招待客人。
相信生活中很多的年輕朋友們，對于做飯那是一竅不通，春季到來之際，多吃一些綠色的新鮮蔬菜，對于面部祛除痘痘和美容養(yǎng)顏有著非常好的功效，說到這里來為大家推薦一道菠菜炒蛋的做法，方法不僅簡單，而且呢？非常好吃。
菠菜炒雞蛋的做法，這個(gè)非常簡單的說。為您介紹一下
菠菜炒雞蛋的制作原料
主料： 雞蛋 150克 菠菜 300克
調(diào)料： 鹽 3克 料酒 15克 大蔥 5克 姜 2克 味精 1克 香油 5克 植物油 40克
菠菜炒雞蛋的做法
1. 將菠菜洗凈后切成三四厘米的段，放入開水中燙一下，撈出投涼待用;
2. 將雞蛋加鹽在碗中打散;
3. 分別將蔥、姜切成末待用;
4. 炒鍋置旺火上，將植物油燒熱;
5. 鍋內(nèi)倒入雞蛋炒熟，盛出待用;
6. 炒鍋再燒熱，放油，下蔥姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、鹽，煸炒至菠菜斷生;
7. 放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，加味精、香油炒勻出鍋;
這一到綠綠黃黃的菠菜炒蛋的做法，為大家介紹到這里味道不僅是非常的好，而且難以受到了大家的熱情歡迎，多吃一些新鮮的綠色蔬菜對于美容養(yǎng)顏有著非常好的功效。
核桃的營養(yǎng)價(jià)值成分非常高，而且核桃的功效特別多，比如說很多的朋友們，喜歡用核桃來進(jìn)行補(bǔ)腦，特別是正面臨考試，高考的朋友們可以來多吃一些核桃，那么接下來會帶來介紹一下，多樣化的核桃做法核桃派的做法。
首先是準(zhǔn)備好原料。
比如：主料：低筋面粉200克
輔料：雞蛋60克 核桃（干）250克
調(diào)料：食鹽2克 黃油120克 糖粉50克 麥芽糖50克 白糖20克 水適量
原料準(zhǔn)備好后就可以開始做了。
核桃派的簡單做法
食材
主料：低筋面粉200克
輔料：雞蛋60克 核桃（干）250克
調(diào)料：食鹽2克 黃油120克 糖粉50克 麥芽糖50克 白糖20克 水適量
步驟/方法
1
將剛從冰箱中拿出的黃油切成小粒
2
將黃油小粒加入過篩后低筋面粉中
3
再加入到糖粉
核桃派的簡單做法
4
加入雞蛋
5
將攪拌均勻的混合物用刀切的方法攪拌均勻
6
倒在案板上，聚成一團(tuán)，用手和塑料切板聚攏面團(tuán)，等面團(tuán)聚攏后再用切板再切成一半，將分割的一半在蓋上再重新切成一半
核桃派的簡單做法
7
重復(fù)這種過程，將重復(fù)幾次的面團(tuán)用保鮮膜包好放在塑料保鮮袋中放入冰箱中松弛一個(gè)小時(shí)以上
8
從冰箱中取出面團(tuán)，在面團(tuán)上撒上些薄粉，用搟面杖搟開面粉為長方形
9
在長方形的三分之一處折疊
核桃派的簡單做法
10
再下面的三分之一處向上折疊后，再放入保鮮袋中，接著放入在冰箱中30分鐘。再拿出，同樣的方法重復(fù)三次
11
將準(zhǔn)備好的派皮搟成長大片，準(zhǔn)備好小模具
按模具大小修剪派皮
核桃派的簡單做法
在派皮的底部用叉子叉些孔
在上面再蓋上一個(gè)模具，模具中放些小豆壓著，在預(yù)熱好190度的烤箱中，中下層，25分鐘
在鍋中加一點(diǎn)水，加入麥芽糖和白糖
核桃派的簡單做法
小火慢慢熬，直到鼓起大泡；17加入少量的面粉攪拌均勻
再加入核桃碎
慢慢的攪拌均勻，讓每一顆核桃碎都沾滿糖稀
核桃派的簡單做法
盛入碗中
將它們分別放入考好的派皮上
再放入預(yù)熱好的烤箱中，190度，中層，10分鐘
上面的文章為身邊的朋友們介紹的核桃派的做法，方法不僅僅非常的簡單制作過程，也是非常的方便和便捷，朋友們看到了這篇文章大家可以來一起學(xué)習(xí)制作，請身邊的朋友們來一起品嘗。
壽司是在日本的一種小吃，基本上家家戶戶都會做壽司，無論是來招待客人，還是做成晚飯或者是早飯，都是一種非常美味好吃的食物，那么在國內(nèi)壽司的做法，很多朋友們也非常喜歡，特別是紫菜壽司接下來我們來了解一下，紫菜壽司的做法。
食材
紫菜壽司的原料：紫菜、米飯。
紫菜壽司的配料：芝麻、雞蛋、黃瓜、胡蘿卜、里脊肉、鹽、雞精、香油。
步驟/方法
1.先將胡蘿卜洗凈、黃瓜洗凈、切成條形。
紫菜壽司的做法
2.放入溫水，加入適量的鹽，雞精，香油，將胡蘿卜條，黃瓜條腌上。
紫菜壽司的做法
3.蒸米飯，注意蒸飯前放入幾滴香油，會使米飯更香的，我用電壓力鍋10分鐘就可以了，炒少量芝麻，米飯熟了，放入米飯中拌勻。
紫菜壽司的做法
4.攤雞蛋，根據(jù)人數(shù)攤夠了就可以了，別忘了切成條形。
紫菜壽司的做法
5.切里脊肉，一樣也切成條形。
6.開卷，先鋪上小竹席，再放上紫菜，用飯勺將米飯鋪于紫菜上，注意上面要預(yù)留2厘米左右，因?yàn)閺南峦蠐{，會往上溢的。
紫菜壽司的做法
7.放入胡蘿卜條、黃瓜條、里脊條、雞蛋條。
紫菜壽司的做法
8.由下向上卷，竹席不能卷過，需一點(diǎn)一點(diǎn)的往前挪，不能有對折的現(xiàn)象。
紫菜壽司的做法
END
注意事項(xiàng)
放置米飯和餡料的位置，要放在整張海苔中部偏下一點(diǎn)的位置
上面的文章當(dāng)中了解到了泰州市做法方法，其實(shí)非常的簡單在生活當(dāng)中，只需要加入少量的紫菜，就可以做一道好吃美味的壽司大家快來一起嘗試一下，壽司的制作過程吧！
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