草莓汁的營(yíng)養(yǎng)是什么呢？
什么是養(yǎng)生呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《草莓汁的營(yíng)養(yǎng)是什么呢？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
其實(shí)一旦草莓上市之后，很多人都會(huì)選擇吃這種水果，尤其是很多的小女孩，都會(huì)喜歡吃草莓味的東西，草莓具有潤(rùn)肺生津，健脾胃等多種功效，首先水果對(duì)于我們?nèi)梭w的功效是多方面的，很多人也會(huì)喜歡喝草莓汁，具體會(huì)有哪些營(yíng)養(yǎng)呢?接下來(lái)我們一起來(lái)看看。
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓味甘、性涼，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開(kāi)胃，健脾生津。近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。在歐洲，草莓早就享有“水果皇后”的美稱，并被作為兒童和老年人的保健食品。
草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
相信在看完上面小編的文章介紹之后，大家都充分了解了草莓的功效，然而草莓汁能夠解渴，但是草莓也會(huì)有一些缺點(diǎn)，一定要控制好飲食量過(guò)量的話，很有可能會(huì)使身體受到傷害。一定要選擇比較健康的草莓，而且草莓汁不能夠放太長(zhǎng)的時(shí)間，在榨成汁之后應(yīng)該立即飲用。
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平時(shí)生活中很多人都非常喜歡吃草莓蛋糕，其實(shí)草莓蛋糕對(duì)身體確實(shí)很好，但是大部分人對(duì)于它真正的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不了解的，尤其是很多女生在看到蛋糕的時(shí)候都會(huì)很避諱，因?yàn)榕聲?huì)發(fā)胖，但是這樣可能會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的美食，所以下面小編就來(lái)介紹一下關(guān)于草莓蛋糕的營(yíng)養(yǎng)，相信你看了之后會(huì)黑長(zhǎng)喜歡這個(gè)甜點(diǎn)。
蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，食用方便，是人們最常食用的糕點(diǎn)之一。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。
國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長(zhǎng)。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究業(yè)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性，對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對(duì)改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。
草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收。
知道了草莓蛋糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后你是不是覺(jué)得更好吃的呢?雖然好吃，但是也要注意不要多吃，尤其是在晚上的時(shí)候，因?yàn)榈案庵械闹究赡軙?huì)變胖，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)肯定是非常害怕的，平時(shí)白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣對(duì)身體好.。
很多人在平時(shí)都有喝過(guò)草莓汁，草莓汁主要是有鮮榨的，還有超市里賣的濃縮果汁，但是想要喝醉純正健康的草莓汁，可以在草莓上市的季節(jié)做鮮榨草莓汁草莓汁的做法有很多種，比較常見(jiàn)的是需要準(zhǔn)備糖，可以準(zhǔn)備白砂糖或者麥芽糖草莓放在鍋中不斷地熬煮，粘稠狀后關(guān)上鍋放涼即可。
做法1
材料
草莓800克，糖300克（分兩次入） ，麥芽糖約20g
做法
1、新鮮草莓洗凈瀝干后切小丁。
2、放入不銹鋼小鍋里，加一半糖大火煮開(kāi)后小火略煮，去火略晾，瀝出草莓濃縮汁。
3、剩下的果肉加入另一半白糖，入麥芽糖轉(zhuǎn)中火，不停的攪，至比較黏稠時(shí)關(guān)火。
4、晾涼，入瓶。
小訣竅
草莓濃縮汁略入冰塊，就是一杯酸甜可口的草莓汁了！
做法2
材料
番茄1個(gè)，草莓100克，檸檬半個(gè)，涼開(kāi)水1/4杯，冰淇淋1小匙，冰片1~2片。
做法
1、番茄洗凈去皮去蒂，草莓洗凈去蒂，檸檬洗凈去皮，全部切丁。
2、將原料及涼開(kāi)水全部倒入榨汁器中榨汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中，加入冰片及冰淇淋即可飲用。
功效
此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A，并可預(yù)防黑斑、雀斑。
草莓不僅僅是味道酸甜可口，并且也會(huì)有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是在天氣比較炎熱的時(shí)候，大多數(shù)的人都會(huì)感覺(jué)沒(méi)有胃口，食欲下降，如果每天適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的草莓或者喝一點(diǎn)草莓茶，能夠具有很好的開(kāi)胃作用。下面小編就給介紹一種很適合夏天喝的草莓茶的制作方法。
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓味甘、性涼，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開(kāi)胃，健脾生津。近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。在歐洲，草莓早就享有“水果皇后”的美稱，并被作為兒童和老年人的保健食品。
材料就是煮好或者泡好的茶一杯，草莓6個(gè)（我用的是凍草莓，家里只有凍的沒(méi)有新鮮的），蜂蜜適量（根據(jù)自己的口味吧），少許檸檬汁。
草莓還有較高的藥用和醫(yī)療價(jià)值。從草莓植株中提取出的“草莓胺”，治療白血病、障礙性貧血等血液病有較好的療效。草莓味甘酸、性涼、無(wú)毒，能潤(rùn)、生津、利 痰、健脾、解酒、補(bǔ)血、化脂，對(duì)腸胃病和心血管病有一定防治作用。據(jù)記載，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛、聲音嘶啞癥。食草莓劃，對(duì)積食脹痛、胃口不佳、營(yíng)養(yǎng) 不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。野生地錦草莓，當(dāng)?shù)厝藢⑵淝o葉搗碎用來(lái)敷療瘡有特效，敷蛇咬、燙傷、燒傷等也很奏效。草莓汁還有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效， 用它制成各種高級(jí)美容霜，對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。
了解到草莓茶的詳細(xì)過(guò)程，平時(shí)可以自己購(gòu)買一些新鮮的草莓以及鮮檸檬，然后在家里面制作草莓茶，如果一次喝不完，可以把它放到冷藏里面儲(chǔ)存，不僅可以開(kāi)胃還具有美容養(yǎng)顏，防暑降溫的作用。
平時(shí)大部分人都非常喜歡吃草莓雪糕，而且現(xiàn)在正好是夏天，所以雪糕比較普遍，那么小編就來(lái)教一下大家關(guān)于草莓雪糕的做法，這樣你以后就可以自己在家里面做，沒(méi)有必要天天出去買著吃了，這樣不僅省錢，而且還能夠作出你自己想要的雪糕來(lái)，你可以自己在家里面添加一些其他的東西做給孩子吃，相信會(huì)比較受到孩子的歡迎。
材料：
雞蛋:1個(gè) 白砂糖:80克 玉米粉:1湯匙
鮮奶油:3/4杯 云呢拿香油:少許 草莓:150克
牛奶:1杯 裝飾物:起泡奶油、薄荷葉、草莓
制作方法:
制作雪糕底料
1、在盆中打入雞蛋，加30克砂糖攪拌，雞蛋液汁泛白時(shí)加入玉米粉精心攪拌;
2、在鍋中將其余的砂糖和鮮奶油、牛奶混合，用木勺攪拌加熱直到將近煮開(kāi);
3、將鍋從為上移離，一邊攪拌一邊一點(diǎn)一點(diǎn)地加入雞蛋液，攪勻后將鍋移至文火上加熱直至粘稠;
冷卻后放入草莓
4、將鍋置于冰水中攪拌冷卻，加入云呢拿香油攪勻，倒入冰盒中放入冰箱冷凍格冷凍1-2小時(shí);
5、在固化過(guò)程中反復(fù)攪拌冷凍3-4次，在最后一次攪拌時(shí)加入切碎的草莓，攪勻冷凍。
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，頗受人們喜愛(ài)的鮮食水果，草莓除了酸甜爽口，芳香濃郁，風(fēng)味獨(dú)特外，更富含礦物質(zhì)及維生素C，其維生素C的含量比蘋果和葡萄高出100倍以上。
它是一種活性很強(qiáng)的還原性物質(zhì)，是人體內(nèi)新陳代謝不可缺少的，還能促進(jìn)細(xì)胞的形成，維持牙齒，骨骼，血管，肌肉的正常功能和促進(jìn)傷口愈合，也能形成抗體，增強(qiáng)人體的抵抗力。
學(xué)會(huì)做雪糕是非常好的一個(gè)事情，因?yàn)槠綍r(shí)你也可以自己在家里面做，，雪糕一般人都非常喜歡吃，而且你自己做的話也會(huì)比較的放心，選用的食材也會(huì)很新鮮，給孩子老人吃的話也會(huì)比較的放心，而且學(xué)會(huì)做以后也是一個(gè)技能。
奶昔是西餐里的一道甜點(diǎn)，誕生于美國(guó)芝加哥，流傳至中國(guó)后很快引起了大家的追捧，發(fā)展至今早已是常見(jiàn)的美食了。做奶昔的材料可以在超市或者烘焙店里買到，奶昔種類很多，只要喜歡的水果甚至蔬菜都可以做，一般常見(jiàn)的有香蕉、黃瓜、櫻桃、草莓等等。
制作奶昔這種食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個(gè)“冰、涼”
食材明細(xì)
主料：牛奶300ml，蛋黃2個(gè)，草莓900g
輔料：白砂糖90g，奶油300ml，薄荷適量，香草味香精適量，檸檬汁適量
做法
1.把30ml牛奶倒進(jìn)兩個(gè)蛋黃里，一起攪拌，加入15g白砂糖和適量香草味的香精
2.加熱剩余的270ml牛奶，直到沸騰
3.把第二步驟加熱的牛奶倒進(jìn)第一步驟做的混合物里
4.輕輕地?cái)嚢?、加熱，直到變得很濃稠。攪拌好了，蓋一片防油紙?jiān)谏厦?，放置一旁，使冷卻。
5.把草莓放入攪拌器里，加入適量檸檬汁和剩余的75g白砂糖，攪拌變成濃稠的草莓汁
6.攪拌奶油，然后加入第五步驟的草莓汁和第四步驟的混合物，一起攪拌
7.攪拌好后，倒入透明的杯子里，裝飾一小枝的薄荷和一個(gè)小草莓，就可以了。
小貼士
1、草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C，但是容易過(guò)敏的人應(yīng)該避免吃紅色草莓；
2、冷凍一下更美味。
草莓汁是生活中經(jīng)常會(huì)食用到的一種飲品，它的主要原料采用的就是草莓，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值占主要成分的就是草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。草莓是屬于水果類的食物，它里面含有豐富的維生素含量。在市面上出售的有許多用水果制作出來(lái)的飲品，例如檸檬汁，蘋果汁，梨汁等等，這些食物功效都是不同的。
不管是什么類型的食物，只要是擁有著對(duì)身體有益的地方我們都是可以適量的去食用因?yàn)橹挥羞@樣我們身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)才能夠得到平衡。想要更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，那就要學(xué)會(huì)它的其他做法。那么草莓汁的功效是什么呢?
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗(yàn)方可供參考：
1.遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草毒60克，每日3次;
2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開(kāi)水沖服，每日3次;
3.干咳無(wú)痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
4.遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯;
5.酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒;
6.營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對(duì)改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它的維生素C含量極為豐富?？茖W(xué)研究證實(shí)，維生素C可消除細(xì)胞間的松馳或緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性。草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3-5倍。此外，它還含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)具有良好的保健作用，對(duì)老人和兒童大有裨益。
草莓汁的功效都是體現(xiàn)在草莓上面，食用可以幫助我們隊(duì)腸道還有胃進(jìn)行調(diào)理的作用。草莓對(duì)于預(yù)防壞血病有著一定的功效，食用草莓還可以解決有些人的便秘的問(wèn)題，一般人都是可以食用草莓的，對(duì)于高血壓患者和高血脂來(lái)說(shuō)食用是非常有好處的。
草莓是在春季的時(shí)候同一種老少皆宜的水果，尤其是受到很多小朋友的喜愛(ài)，草莓里面也含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺畬?duì)人體也會(huì)有很多的好處，草莓不僅僅能夠直接生吃，也可以拿來(lái)做成各種食材，比如沙拉，草莓餡餅等，今天小編就來(lái)介紹草莓餡餅的簡(jiǎn)單的一種做法。
主料：1個(gè)水果餡餅外胚面團(tuán)，2杯鮮草莓，
輔料：2茶匙菠蘿丁，2杯黃桃丁，
調(diào)料：1茶匙奶油，1/3杯砂糖，1茶匙鮮檸檬果汁
做法
1．將面團(tuán)放入圓型的烤盤中，均勻粘在烤盤的底部和周圍。用叉子在底部刺些小洞，放入冰箱冷凍15分鐘。
2．將菠蘿丁、砂糖、奶油和檸檬汁放入大碗中調(diào)勻。將餡餅胚取出，中間放滿調(diào)勻的果肉餡，放入烤盤。
3．烘烤30分鐘，直至餅胚又黃又脆，果餡甜香，即可放入盤中。
4．將鮮草莓和黃桃丁整齊地?cái)[放在烤好的圓型果料餡餅上即可。
小貼士：
1、面糊糊調(diào)的時(shí)候，記得一邊加液體一邊攪拌，隨時(shí)看面糊糊厚薄，我這次因?yàn)殡u蛋牛奶液不夠，
又加了點(diǎn)牛奶，自己掌控好，控制液體比較容易，別液體倒多了，再加面粉。。惡性循環(huán)！哈哈
2、放了黃油的煎餅很香
3、面糊糊一次整多了，可以放冰箱隔夜，第二天繼續(xù)煎，沒(méi)問(wèn)題的。
4、平底鍋不建議放油哈
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；
2. 草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效；
3. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；
4. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
? ?草莓里面也含有大量的維生素a，它是人體眼睛的一種重要合成物質(zhì)，對(duì)于緩解視力疲勞，防止眼睛近視有一定的作用，因此，對(duì)于經(jīng)常用眼，尤其是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，手機(jī)等的，朋友來(lái)說(shuō)，每天適量的吃些草莓對(duì)于眼睛是非常有好處的。
草莓原本應(yīng)該是屬于夏季的水果，但是在現(xiàn)在的社會(huì)上，愣是把草莓變成了春天的水果，這主要是因?yàn)榇笈锛夹g(shù)的原因。草莓是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果，而且喜歡吃草莓的人還是比較多的。其實(shí)關(guān)于草莓的吃法有很多，而草莓汁就是其中一個(gè)最受歡迎的吃法，很多女孩子都是非常喜歡喝草莓汁的。
草莓汁的做法有很多，而且?guī)缀趺總€(gè)人做出來(lái)的草莓汁的味道都是不一樣的。草莓汁主要就是用草莓和牛奶還有純凈水一起做成的，當(dāng)然里面還可以添加很多其他的成分，只要不是相克的就可以的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下草莓汁的做法。
健康草莓汁
材料
草莓(按個(gè)人數(shù)量)，煉奶(按個(gè)人喜好)，飲用水適量，西米露(按個(gè)人喜好)
做法
1、把草莓，煉奶，飲用水一起放入果汁機(jī)里，成草莓汁;
2、倒入玻璃杯里，放入冰箱冰凍一小時(shí);(冰凍才好喝哦)
3、也可放入適量的西米露，味道不錯(cuò)，大功告成。
番茄草莓汁
材料
番茄1個(gè)，草莓100克，檸檬半個(gè)，涼開(kāi)水1/4杯，冰淇淋1小匙，冰片1~2片。
做法
1、番茄洗凈去皮去蒂，草莓洗凈去蒂，檸檬洗凈去皮，全部切丁。
2、將原料及涼開(kāi)水全部倒入榨汁器中榨汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中，加入冰片及冰淇淋即可飲用。
功效
此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A，并可預(yù)防黑斑、雀斑。
草莓，又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，在廣東及港澳地區(qū)則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。
其實(shí)，草莓汁的做法有很多，這大家都是知道的。而且草莓汁還會(huì)經(jīng)常和其他的食品攪和在一起吃的，味道也是特別不錯(cuò)的。草莓汁的做法很簡(jiǎn)單，不管是哪一種，而且草莓富含維生素C有助于消化;而且同時(shí)草莓還有清新口氣的作用，這點(diǎn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非常重要的。
草莓我們又叫做是鳳梨草莓或者是紅莓和洋莓，草莓是最為常見(jiàn)的一種水果了，草莓的外形非常的好看，很像一顆紅心，草莓吃起來(lái)非常的嫩而且可口，草莓肉多而且汁也多，草莓不但可以食用而且還有很好的食療作用，所以草莓是非常受歡迎的一種水果。
草莓不但很好吃而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，常吃草莓可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，草莓能夠幫助我們消化并且有預(yù)防腸癌的好處，草莓還有減肥的效用。
草莓，又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，在廣東及港澳地區(qū)則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。
莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對(duì)白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者；癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
上文我們介紹了什么是草莓，我們知道草莓是一種水果，草莓的外形非常好看而且顏色鮮艷，草莓有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療的功效，常吃草莓不但能夠促進(jìn)消化而且有減肥的好處，草莓還能起到預(yù)防痔瘡和腸癌的效用。
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