涼水喝多了拉肚子怎么辦？
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供涼水喝多了拉肚子怎么辦？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多朋友都是在夏天的時(shí)候特別的喜歡喝涼水，因?yàn)橛X(jué)得這樣可以非常好的起到降暑的作用，而且還可以補(bǔ)充人體所流失的水分，但是喝涼水還是非常的容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況，非常的嚴(yán)重，所以大家平常的時(shí)候也是一定要特別的注意，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家具體的介紹一下怎么樣治療。
〖大蒜治痢疾腸炎效果好〗
我外祖父常用這個(gè)驗(yàn)方給人治療痢疾、腸炎，一般效果都挺好。當(dāng)有人患了痢疾、腸炎，用紫皮蒜3至4瓣搗成蒜泥，敷在肚臍眼上，外面貼上紗布再用膠布固定好，一到兩大就見(jiàn)效。每人體質(zhì)不同，須掌握用量，皮膚過(guò)敏者，要墊．一塊凈布。杜 娟 ?
〖服山西老陳醋止腹瀉〗
今年年初本人因晚飯時(shí)吃了”涼拌黃瓜，夜間腹瀉不止”因當(dāng)時(shí)手頭未備止瀉藥品，又害怕脫水去廚房找開(kāi)水，暖水瓶中開(kāi)水恰好用完，情急之中，只好慢慢喝了兩口山西老陳醋，沒(méi)想到腹瀉立止。以后每逢腹瀉即不服其他藥物，只喝醋兩口，卻很見(jiàn)效，只是米醋見(jiàn)效稍緩。后有人得此急癥，如法炮制，也很見(jiàn)效。 王曉勤 ?
〖煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，〗
把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個(gè)雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個(gè)雞蛋全吃完，一小時(shí)就能止瀉，治著涼泄肚很靈。這自我家祖?zhèn)饕环?，我?ài)人、兒子、孫女都用過(guò)，療效立竿見(jiàn)影。
所以大家平常的時(shí)候還是要注意一下，不要馬上的喝涼水，或者是最好不要喝太涼的水，這樣效果也是會(huì)更加的好，以上小編介紹的幾種方法也是會(huì)非常的好治療這種情況，同時(shí)平常的時(shí)候大家還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣才可以。
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對(duì)于奶制品，現(xiàn)在都提倡多吃，在為它營(yíng)養(yǎng)豐富，還能很好的人體吸收，為人體補(bǔ)充高蛋白以及鈣質(zhì)，而順應(yīng)大家的需求，純奶、酸奶、常溫奶、牛奶飲品是層出不窮，品種多得能看花眼，但是今天要說(shuō)的是其中的酸奶，其所含的乳酸菌成份能有效的調(diào)理腸胃，那么，有一個(gè)疑問(wèn)就是酸奶喝多了會(huì)拉肚子嗎？
胃腸道對(duì)冷刺激性比較敏感，酸奶是涼性食物 最好不要吃太多，有的喝了會(huì)腹瀉的．但適量的 食用對(duì)腸胃恢復(fù)有好處。優(yōu)質(zhì)酸奶不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，易被人體消化吸收，而且，還能促使腸胃道消化酶分泌，同時(shí)，具有殺菌作用。
所以，腹瀉患者喝適量的酸牛奶是有益的，只是要注意不要飲太涼的或冷凍的酸牛奶。因?yàn)槔鋬霰貢?huì)結(jié)冰，不但奶味變淡，還會(huì)損失一部分脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。故酸牛奶可短時(shí)間冷藏，但不宜冷凍。另外，腹瀉患者除了飲適量的酸牛奶以外，還可以飲些溫?zé)崦诇?/p>
據(jù)有關(guān)報(bào)道：援非醫(yī)療隊(duì)曾用溫?zé)岽竺诇斡S多腹瀉患者。乳酸菌發(fā)酵加工的酸牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通牛奶還要高，是牛奶制品中的佼佼者。一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，酸牛奶中含有一種“牛奶因子”，其具有降低膽固醇、抵抗病菌和抑制腫瘤的作用。發(fā)酵牛奶的乳酸菌，是一種對(duì)人體有益的細(xì)菌，它分解牛奶中的乳糖，產(chǎn)生乳酸，使腸道趨于酸性，阻止在中性或堿性條件下生長(zhǎng)繁殖的腐敗菌的活動(dòng)。它還能在腸道內(nèi)合成人體必須的維生素B、維生素E和葉酸等，有利于人體胃腸道的正常功能。
上面對(duì)于酸奶喝多了會(huì)拉肚子嗎進(jìn)行了介紹，相信看了之后大家對(duì)酸奶也有了新的認(rèn)識(shí)，酸奶喝了是不會(huì)拉肚子的，但是如果是喝多了冰的酸奶就有可能使腸胃受不了刺激從來(lái)拉肚子，所以最好還是不要喝多冰的酸奶這樣對(duì)腸胃才是真的不好。
我們的生活中很多人都特別喜歡吃醋，作為一種調(diào)料品已經(jīng)是必不可缺少的了，而且一些人在減肥的時(shí)候，也會(huì)在每天早上吃飯之前喝兩勺醋，覺(jué)得這種減肥的辦法非常有效，但是一定不要將醋喝多了，因?yàn)榇缀榷嗔酥?，特別容易產(chǎn)生胃酸，比較傷胃，那么醋喝多了該怎么辦呢？
食醋大致可分為3種,即釀造醋、合成醋、白醋。我國(guó)最多的是釀造醋?？茖W(xué)分析表明,釀造醋除含有5%-20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、煙酸等多種有機(jī)酸,蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),維生素BI豐日B2、糖分以及芳香性物質(zhì)醋酸乙醋。而以米為原料釀成的米醋,有機(jī)酸和氨基酸的含量最高。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,食醋對(duì)治病養(yǎng)生有以下方面的作用：
1、消除疲勞；
2、調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定；
3、幫助消化,有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；
4、抗衰老,抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成；
5、具有很強(qiáng)的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等；
6、增強(qiáng)肝臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝；還可減肥
7、擴(kuò)張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生；
8、增強(qiáng)腎臟功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；
9、可使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝,可防治肥胖；
10、食醋中還含有抗癌物質(zhì)。吃太多醋容易導(dǎo)致缺鈣。不要吃的過(guò)多
由于醋引起胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致，胃酸分泌過(guò)多會(huì)引起胃燒灼、胃不舒服、及胃痛等癥狀。
建議服用達(dá)喜（鋁碳酸鎂片），用于中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多相起的的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼燒、酸性噯氣、飽脹等。
多喝水或者多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯
喝咖啡本身是一件非常享受的事情，而且適當(dāng)?shù)暮瓤Х葘?duì)于上班族來(lái)講，是可以讓人消除疲勞，還可以刺激人的腸胃，對(duì)于便秘是有很大好處的，適量的喝咖啡還能讓人保持心情愉悅，精神振奮，對(duì)身體健康是有好處的，不過(guò)咖啡不適合喝的太多，咖啡喝太多是會(huì)導(dǎo)致頭暈的，那咖啡喝多了頭暈怎么辦呢?
咖啡喝多了頭暈怎么辦?
1、如果是空腹或者咖啡濃度過(guò)濃飲用，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，可能導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈惡心，所以晚上和在飯前盡量不要喝咖啡。注意休息和多喝白開(kāi)水。過(guò)幾個(gè)小時(shí)就會(huì)緩解。生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒緊張焦慮，保持良好的心態(tài)。另外喝糖水或者使用納洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。
2、另外出現(xiàn)頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺(jué)，是由多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動(dòng)脈硬化,顱腦外傷綜合癥,神經(jīng)癥等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺(jué)打鼾都是可能導(dǎo)致的,這些潛在的病因在飲用咖啡后會(huì)明顯的出現(xiàn)，你就不要忽視了。需要找到原因,針對(duì)性的治療才行。
建議，應(yīng)該多注意休息，在飲食方面應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，其次，還可以服用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化的藥物治療，藥物可以參考：多潘立酮片，復(fù)方胃蛋白酶顆粒等。
喝咖啡的好處
咖啡除了最為人知的提神作用之外，還有很多其他的好處，同時(shí)，也會(huì)有一些禁忌需要注意，這樣才能令我們健康、有益地喝咖啡!
1.咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效?？Х扔薪饩频墓δ埽Х饶軐⒂删凭D(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能夠解酒。
2.咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此可以延長(zhǎng)腦部的清醒時(shí)間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，舒解憂(yōu)郁的現(xiàn)象。
3.咖啡可利尿、預(yù)防膽結(jié)石，咖啡所含的咖啡因能促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。
咖啡因還能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。
4.咖啡有保護(hù)心臟血管的功能，咖啡富含多酚化合物，這種物質(zhì)能延緩低密度脂蛋白的氧化時(shí)間和溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還能增強(qiáng)血管收縮 ，進(jìn)血液循環(huán)，避免血管擴(kuò)張而頭痛。所以，咖啡可以預(yù)防心血管疾病的作用。
可能我們很多人都特別喜歡喝一些豆?jié){，喝一些豆?jié){對(duì)我們自身來(lái)說(shuō)確實(shí)是有百利而無(wú)一害的，可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，可以幫助我們達(dá)到提高記憶力的效果，但是多喝豆?jié){可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)腹瀉便秘的癥狀，簡(jiǎn)述一下男人豆?jié){喝多了的解決方法吧。
1.喝豆?jié){注意地方：豆?jié){屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛(ài)打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時(shí)，因?yàn)槎節(jié){在體內(nèi)的代謝過(guò)程當(dāng)中，會(huì)在細(xì)胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
2.大豆及豆制品營(yíng)養(yǎng)豐富，具備多種保健功效，尤其對(duì)老年人和心血管患者是一類(lèi)很好的食物，建議每人每天攝入40克大豆或其豆制品(相當(dāng)于4兩豆腐或800克豆?jié){)，這明確表示長(zhǎng)期吃豆類(lèi)及其制品對(duì)男性和女性均是有益無(wú)害的。
大豆異黃酮可改善各種更年期癥狀，尤其是潮熱、出汗癥狀，與雌激素制劑的作用相似，但它并不直接影響相關(guān)人體內(nèi)雌激素的水平。也就是說(shuō)，大豆異黃酮在女性體內(nèi)的作用并不是增加雌激素的量而改善不適的癥狀。同樣，男性攝入大豆異黃酮也就不會(huì)有雌激素含量增加的擔(dān)心
以上介紹的男人豆?jié){喝多了都是一些權(quán)威專(zhuān)家學(xué)者總結(jié)出來(lái)的非常不錯(cuò)的方法，同時(shí)我們?cè)谝院蟮纳钪幸欢ㄒB(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，千萬(wàn)不能暴飲暴食，否則可能會(huì)達(dá)到適得其反的作用，給我們自身的身體帶來(lái)很大的負(fù)方面?zhèn)Α?/p>
現(xiàn)在很多朋友都比較喜歡用檸檬來(lái)泡水喝，因?yàn)闄幟逝菟蔷哂泻芏嗪锰幍?，?duì)于我們的身體是有很大幫助的，還能改善口腔中的異味，同時(shí)也可以幫助我們達(dá)到美白的效果，雖然檸檬泡水的好處非常多，但是也不是每個(gè)人都適合飲用，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，那么檸檬水喝多了會(huì)拉肚子嗎？
一、檸檬水的功效
1、檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2、由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、關(guān)于拉肚子
1、檸檬本身不會(huì)造成腹瀉，如果吃了和檸檬水相克的實(shí)物會(huì)拉肚子，空腹的時(shí)候也盡量少喝。
2、一般對(duì)于正常人，多喝檸檬水并不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，最多也就尿多一些罷了，但是對(duì)于脾胃虛寒的患者來(lái)說(shuō)，檸檬水屬于寒性的食物，飲用過(guò)多是可以引起腹瀉的癥狀的，但是這種腹瀉一般不用治療，減少液體的攝入就可以自動(dòng)的恢復(fù)了。
以上就是關(guān)于檸檬水喝多了會(huì)拉肚子嗎這個(gè)問(wèn)題的分析，其實(shí)檸檬本身是不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)拉肚子的情況的，如果大家是喝了檸檬水之后才拉肚子的，那是需要注意一下是不是自己的脾胃太虛弱了，不適合喝檸檬水，又或者是自己食用了一些和檸檬相克的食物。
著涼拉肚子怎么辦
有的人體質(zhì)差或是脾胃虛寒,稍不注意著涼就會(huì)上吐下瀉。著涼拉肚子除了上醫(yī)院去看醫(yī)生打針吃藥,還可以有很多行之有效的傳統(tǒng)辦法,下面就介紹一點(diǎn)治療感風(fēng)拉肚子的方法。
1、如果家里種有大風(fēng)姜或是黑心姜,可以采挖幾個(gè)姜塊,洗凈后下鍋加水煮開(kāi)15分鐘左右,然后用這個(gè)熱姜湯熨燙或是熱敷肚臍,敷燙時(shí)間在30分鐘以上,一般一兩次即可。
2、采挖艾草一把、蔥頭一把、姜幾塊,洗凈后下鍋加水煮開(kāi)15分鐘左右,然后用這個(gè)熱水熱敷或是熨燙肚臍,一般一兩次即可治愈。
3、拔火罐是祛風(fēng)驅(qū)寒的好方法。在肚臍及其周?chē)位鸸?一直拔到壓力減小至基本無(wú)法吸緊即可,祛風(fēng)后基本當(dāng)天即可止住拉肚子。
4、找一顆姜,做成姜蓉,把姜蓉裝碗里,然后加些酒進(jìn)去泡半小時(shí)以上。泡好后,就連酒和姜蓉都喝下去,一次喝一兩口,4小時(shí)左右喝一次,喝三四次基本能止住拉肚子了。
5、采摘一些番桃樹(shù)的嫩梢,洗凈后和干米一起下炒鍋,翻炒至米粒焦黃,然后加一碗水煮成粥,把粥喝了,葉子扔了。一般喝一兩次
什么情況下容易受涼
1、變季時(shí)溫度變化大容易著涼。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)后出汗立刻在風(fēng)扇或空調(diào)下吹容易受涼。
3、晚上睡熱踢被子容易著涼。
4、經(jīng)常出入室內(nèi)溫差大的地方也容易著涼
八種預(yù)防著涼拉肚子的小妙招
1、多喝水是必須的。許多人怕增加拉肚子的次數(shù),拒絕喝水。其實(shí),這是大錯(cuò)特錯(cuò)了!拉肚子后,一則身體容易脫水,必須補(bǔ)充大量水份;二則體內(nèi)可能存在垃圾,需要借助水份來(lái)稀釋并排出毒素。
2、適度禁食也有必要。健康狀況下,胃對(duì)食物的消化一般可以正常進(jìn)行,受涼拉肚子后,胃消化系統(tǒng)受損,若繼續(xù)葷腥油膩不加節(jié)制,很有可能會(huì)因消化不良再次引起腹瀉拉肚子。適度禁食,不是指不吃任何東西,而是指少量、多餐,以流質(zhì)或半流質(zhì)的粥樣食品為主。
3、飲用米湯加鹽水,防止電解質(zhì)混亂。500毫升米湯加1.75克食鹽,即啤酒瓶蓋半瓶蓋。2歲以下者每天喝一瓶,2歲以上者每天2～4瓶,成人每天4～8瓶。到底喝多少合適,主要看小便量與正常一樣多即可。
4、餐后做少量運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)有云:飯后百步走,能活九十九,飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于腸胃的蠕動(dòng),增強(qiáng)對(duì)食物的吸收,所以飯后散散步也是不錯(cuò)的調(diào)理方式哦。
5、避免葡萄和牛奶同食,因?yàn)槠咸牙锖泄?會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,不僅影響吸收,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
6、吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。
7、消毒餐具,消滅病菌。菜板,刀叉,榨汁機(jī),各種容器等使用前后都要清洗、消毒干凈,清洗后要記得晾干。這樣做,可以防止細(xì)菌通過(guò)食物的烹調(diào)進(jìn)入腸胃,在一定程度上起到保護(hù)到腸胃的健康的作用。有條件的話(huà),可以選購(gòu)成品的消毒用品。
8、補(bǔ)充乳酸菌。乳酸菌是消化道內(nèi)的主要微生物菌群,作為一種活的有機(jī)體能夠在腸道內(nèi)定植,維持腸道菌群平衡,并且能夠刺激腸粘膜免疫組織產(chǎn)生免疫球蛋白、細(xì)胞因子,從而促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化,對(duì)腸粘膜免疫具有重要意義。所以,要注意培養(yǎng)長(zhǎng)期補(bǔ)充乳酸菌的習(xí)慣,提高胃腸道免疫力,這有利于預(yù)防腹瀉。
雖然咖啡被作為一種越來(lái)越廣泛飲用的飲品，但是在喝咖啡的時(shí)候還是有很多禁忌的，因?yàn)榭Х戎兴械目Х纫蚝秃芏嗍澄镆黄鹗秤媚軌蛞鹬卸粳F(xiàn)象。而且最好不要在早上空腹的時(shí)候咖啡，很多人在咖啡喝多了之后出現(xiàn)了想吐的情況。如果一個(gè)人出現(xiàn)咖啡喝多了想吐的情況，應(yīng)該怎么辦呢?
喝了咖啡頭暈惡心的補(bǔ)救方法：
飲用咖啡后出現(xiàn)惡心頭暈的癥狀，是要引起高度重視的，應(yīng)該查清原因，對(duì)癥處理。
1、如果是空腹或者咖啡濃度過(guò)濃飲用，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，可能導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈惡心，所以晚上和在飯前盡量不要喝咖啡。注意休息和多喝白開(kāi)水。過(guò)幾個(gè)小時(shí)就會(huì)緩解。生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒緊張焦慮，保持良好的心態(tài)。另外喝糖水或者使用納洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。
2、另外出現(xiàn)頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺(jué)，是由多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動(dòng)脈硬化,顱腦外傷綜合癥,神經(jīng)癥等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺(jué)打鼾都是可能導(dǎo)致的,這些潛在的病因在飲用咖啡后會(huì)明顯的出現(xiàn)，你就不要忽視了。需要找到原因,針對(duì)性的治療才行。
建議，應(yīng)該多注意休息，在飲食方面應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，其次，還可以服用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化的藥物治療，藥物可以參考：多潘立酮片，復(fù)方胃蛋白酶顆粒等。
我們?cè)谏钪泻忍嗟目Х葘?duì)于身體健康是有傷害的，特別是女性朋友，你們喝太多的咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致你們經(jīng)期失調(diào)或者不孕不育，對(duì)于情緒不穩(wěn)定的朋友們來(lái)說(shuō)，你們喝多咖啡可能會(huì)導(dǎo)致情緒緊張，影響到大腦的判斷能力。下面就讓我們一起來(lái)了解喝咖啡喝多了會(huì)怎么辦吧。
1.緊張時(shí)添亂咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
文章詳細(xì)的為我們介紹了喝咖啡喝多了對(duì)身體健康有什么影響，希望大家能夠?qū)τ谶@篇文章介紹的內(nèi)容引起重視。一般我們?cè)谏钪泻忍嗟目Х仁菚?huì)造成高血壓加劇以及骨質(zhì)疏松的，還可能會(huì)導(dǎo)致情緒失常以及月經(jīng)不調(diào)等。
很多人喜歡吃蔬菜，但是蔬菜吃多了好嗎？其實(shí)蔬菜是有很大的好處的，能夠幫助我們補(bǔ)充日常生活所需要的各種維生素，還能夠幫助我們通便之類(lèi)的。但是吃太多的蔬菜也不一定是好事，因?yàn)槌远嗔耸卟藭?huì)有危害，而且吃多蔬菜容易拉肚子，那么我們現(xiàn)在就來(lái)了解一下看看吃蔬菜拉肚子怎么辦比較好。
攝入過(guò)多的蔬菜會(huì)有以下危害：某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石。菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。易加重結(jié)石病情大部分蔬菜是堿性食品，對(duì)于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，且不易排出體外。
不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進(jìn)食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。影響鈣、鋅吸收。懷孕的婦女和生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會(huì)阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，影響孩子智力發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。如果為“節(jié)食”、“飽腹”而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，不但影響機(jī)體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性尤其要注意避免因?yàn)檫^(guò)度素食導(dǎo)致的缺鐵性貧血和缺鈣。
在平常很多人容易拉肚子，想必大多是認(rèn)為是吃多了油膩東西的原因吧，所以這個(gè)時(shí)候開(kāi)始就想要多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜來(lái)幫助緩解病情。其實(shí)這樣是不對(duì)的，因?yàn)槭卟藢?duì)于身體本身是沒(méi)什么害處的，但是煮久之后，蔬菜里面的硝酸鹽會(huì)被還原成亞硝酸鹽，會(huì)引起中毒。
手術(shù)后拉肚子怎么辦
1、手術(shù)后拉肚子怎么辦
1.1、少食多餐避免胃腸蓄積過(guò)多,以免引起消化不良。
1.2、干稀分開(kāi),可干餐后0.5一1小時(shí)后再進(jìn)液體類(lèi)食物,必要時(shí)餐后平臥20-30分鐘,可預(yù)防或減輕癥狀。
1.3、膳食中應(yīng)以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量攝人為原則,忌用過(guò)甜過(guò)涼的食物。
2、腸腫瘤術(shù)后腹瀉產(chǎn)生的原因
2.1、手術(shù)因素:直腸腫瘤切除大部分腸段后,造成腸道功能改變,腸粘膜損害,腸粘膜吸收面積減少,均可致腹瀉。另一方面,低位直腸腫瘤手術(shù)行保肛時(shí),在低位吻合時(shí)由于需充分暴露手術(shù)視野,充分的擴(kuò)肛可致括約肌損傷,術(shù)后早期短時(shí)間肛門(mén)括約肌功能尚未恢復(fù),也可致腹瀉。
2.2、腸道菌群失調(diào):腸道手術(shù)后常規(guī)聯(lián)合應(yīng)用多種抗生素,使腸道對(duì)抗生素敏感的正常菌群受到抑制,某些抗藥菌株及有害菌群得以大量繁殖,引起菌群失調(diào),而致腹瀉。
3、拉肚子吃什么好
3.1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
3.2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3.3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
手術(shù)后拉肚子飲食注意事項(xiàng)
患者一旦出現(xiàn)拉肚子時(shí),由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì),水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
在腹瀉初期最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此,最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類(lèi)如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
菜類(lèi)的話(huà),一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類(lèi)如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類(lèi)如豆?jié){、豆腐;蔬菜類(lèi)選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
另外,腹瀉時(shí)勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。
手術(shù)后拉肚子的食療方法
1、鮮馬齒莧粥
配方: 鮮馬齒莧50克,粳米50克。
制法: 將馬齒莧洗凈切碎,與粳米同入砂鍋,加水800～1000毫升,煮成菜粥,適當(dāng)調(diào)味。
功效: 清熱解毒,利濕止瀉。
用法: 可作早晚餐服食。
2、黃瓜葉速溶飲
配方: 鮮黃瓜葉1000克,白糖500克。
制法: 將鮮黃瓜葉加水適量,煎煮1小時(shí),去渣,再以小火煎煮濃縮,至將要干鍋時(shí)?；?冷卻后拌入干燥的白糖粉,吸凈煎液,混勻,曬干,壓碎,裝瓶備用。
功效: 清熱利水,健脾止瀉。
用法: 每日3次,每次10克,以沸水沖化,頓服。
有些人對(duì)于某些食物比較的過(guò)敏，食用之后可能產(chǎn)生各種不同的癥狀。有些人食用肥肉之后可能會(huì)腹瀉，這可能是因?yàn)槠⑻撛斐傻?，患者不需要過(guò)于緊張。在發(fā)生拉肚子的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，因?yàn)槔亲訒?huì)造成我們身體內(nèi)部的水分流失，還要適當(dāng)?shù)淖龊靡韵碌闹委煷胧?/p>
家庭治療措施
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
飲食與營(yíng)養(yǎng)療法
每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片
每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子時(shí)，最需要避開(kāi)的食物包括豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋(píng)果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類(lèi)飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
吃錯(cuò)食物拉肚子沒(méi)什么，就怕病急亂投醫(yī)導(dǎo)致呈現(xiàn)的癥狀非常的復(fù)雜。出現(xiàn)拉肚子的癥狀應(yīng)該避免食用一些蘋(píng)果和雪梨之類(lèi)的水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽。在接下來(lái)幾天應(yīng)該保證飲食的清淡，保證自己腸胃所需要的營(yíng)養(yǎng)充分。
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