喝酒喝多了怎么辦
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每逢佳節(jié)，走親訪友是每一個(gè)人或多或少都會(huì)做的事情，當(dāng)然，在這中我們當(dāng)然是免不了飽餐一頓，美酒一杯，而酒也漸漸成為了宴席上的主角。除了在佳節(jié)上的聚會(huì)以外，在我們平時(shí)的工作之中，每當(dāng)見客戶、公司周年慶、還是其他大大小小的宴會(huì)上，酒的身影是無處不在的。
酒喝多了會(huì)傷身，相信很多人都會(huì)知道。但是我們有時(shí)候確不能不喝，很多時(shí)候如果我們不喝相當(dāng)于不給主人家面子，可是喝多了又對(duì)我們身體不好，下面，我們來了解一下，當(dāng)我們喝酒喝多了怎么辦。
一，茶：
古代醫(yī)書中就有茶能解酒的記載。茶能解酒有多方面的原因。(1)茶能利尿;喝茶能夠加快腎臟的代謝，促使酒精從尿液排出，從而減少酒精在體內(nèi)存留的時(shí)間，減少酒精對(duì)身體的傷害。(2)茶能解毒;茶性涼，能解各種熱毒，而酒性熱，飲酒過量也會(huì)有煩熱等癥狀，茶的涼性能夠化解酒的熱毒。(3)茶能刺激肝臟代謝;肝臟是酒精代謝的中心，酒精在這里在各種酶的作用下代謝成為對(duì)身體無毒的物質(zhì)，茶能使肝臟的代謝加快，使酒精更快地被分解，減少酒精對(duì)身體的毒害。(4)茶能提神。酒精對(duì)大腦和神經(jīng)也有毒害作用，過量飲酒會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、頭暈等癥狀，而茶提神醒腦，能夠很好的緩解這些癥狀，從而減輕飲酒過量帶來的不適。二，蔬菜汁：
過量飲酒對(duì)肝的危害最大，肝在五色為青，綠色蔬菜大多是對(duì)肝有益的。蔬菜中富含維生素、礦物質(zhì)，尤其是維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以加快肝臟的代謝解毒，并能起到保護(hù)肝臟的作用，因此喝點(diǎn)蔬菜汁能夠減輕酒后的不適感。蔬菜大多性涼，對(duì)飲酒之后造成的煩熱非常有很好的療效。蘿卜汁、菠菜汁、藕汁、芹菜汁、冬瓜汁等都很適合酒后飲用。三，果汁：
同蔬菜一樣，水果中也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，酒后喝點(diǎn)果汁或者吃點(diǎn)多汁的水果都有利于醒酒。李子性涼，是肝之果，適量食用有益肝臟，酒后喝李子汁能減少酒對(duì)肝的傷害;西瓜性寒，被稱為“天生白虎湯”，能去煩熱，止渴，并有利尿作用，可以用于酒后煩熱口渴，西瓜的利尿作用能加快酒精從尿液排出，減少對(duì)身體的危害;梨，性涼，能潤(rùn)肺清心，止咳，利尿，解瘡毒、酒毒;甘蔗，味甘性平，《本草綱目》中說，甘蔗“利大小腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解酒毒”。除此之外，蘋果、葡萄、草莓等許多水果都可以幫助解酒。四，薄荷茶：
薄荷味辛性涼，有提神醒腦的功效，對(duì)飲酒造成的煩熱、頭痛、頭暈等癥都非常有效。如果沒有薄荷，可以含一塊薄荷糖，因?yàn)楸『纱际潜『傻闹饕行С煞郑『商堑脑现徽潜『纱?，所以嘴里含一塊薄荷糖跟喝薄荷茶一樣有提神醒腦的效果。五，葛花：
即豆科植物葛的花，歷來是醒酒良藥，有“千杯不醉葛藤花”之說，是醒酒名方“葛花解酒湯”的主要成分。用葛花泡茶飲用也有醒酒的作用。以上就是當(dāng)喝酒喝多的時(shí)候，我們可以用上面的方法地行解酒，當(dāng)然，如果我們能不喝的盡量不喝，能少喝的也不要多喝，更重要的一點(diǎn)的，當(dāng)我們喝了酒，無論是多還是少都不要開車，以免害人害己。
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胃部是人體較為敏感的一個(gè)器官之一，一些刺激性食物會(huì)容易引發(fā)胃部病變，有時(shí)候胃部本身有毛病，還吃一些對(duì)胃黏膜刺激的食物也會(huì)使癥狀出現(xiàn)，這也是一些人明明只是吃了一些在他人看來很正常的食物卻出現(xiàn)不良反應(yīng)的原因，下面介紹一下如果出現(xiàn)這種突發(fā)情況該怎么辦。
原因
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜，腸胃短時(shí)間內(nèi)不能接受這么低的溫度，導(dǎo)致胃痙攣，從而出現(xiàn)胃疼，甚至腹瀉等腸胃不適癥狀；這種情況在腸胃虛弱的人身上更易發(fā)生。
胃炎
考慮有胃炎，一般涼水刺激胃部會(huì)痙攣。
喝涼水胃疼一般是胃疾病有很大的關(guān)系，考慮是胃炎引起的現(xiàn)象，有胃炎的人吃生冷的東西，喝涼水是會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做個(gè)胃鏡方面的檢查，明確病因，如果是胃炎的話，可以服用嗎丁啉進(jìn)行治療。
胃寒
不排除存在胃寒的原因。要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
治療
熱敷胃部
喝冰水后胃痛可以用熱毛巾或者熱水袋敷用胃部，毛巾溫度在50℃左右，敷15-20分鐘，涼了就換一條，熱毛巾敷于胃部，可以快速溫暖胃部，緩解因冷刺激所致的胃疼。
喝姜水
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致，發(fā)生這種情況可以喝上一杯溫?zé)嵘⒑纳蛘呒t糖姜水，能驅(qū)散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀。
按摩穴位
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式緩解，可以按摩的穴位有內(nèi)關(guān)和足三里兩個(gè)穴位。這兩個(gè)穴位都可有效緩解胃疼。
內(nèi)關(guān)：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。
足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，，在脛骨和腓骨之間。
喝酒頭暈怎么辦
1、喝酒頭暈怎么辦
其實(shí)喝酒以后頭暈是一種很正常的生理現(xiàn)象,也不要太過于擔(dān)心,在喝完酒以后,一定要注意趕快脫掉衣服回家得好好睡一覺,因?yàn)榈诙煸缟弦院箢^暈的狀況就會(huì)明顯的改善很多,生活當(dāng)中可以嘗試一下。
當(dāng)然,除了直接去休息,還有另外的選擇方法,喝太多酒的時(shí)候我們也可以選擇喝一些酸奶和一些葡萄糖之類的,具有解酒功能的東西。如果你胃里難受的話,我們也可以將胃里的東西吐出來,這樣頭暈的情況也會(huì)有所緩解。
如果喝酒后出現(xiàn)頭暈,而且情況比較厲害的話,況且多次出現(xiàn)這種情況,那么說明是不是和喝太多酒了,所以說以后一定要控制自己飲酒的量。不要因?yàn)楹染苽俗约旱纳眢w。一定要記得這一點(diǎn)。
2、喝酒多為什么會(huì)頭暈
雜油醇:無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,然而酒中的雜醇油就是導(dǎo)致我們酒后產(chǎn)生頭疼和頭暈的非常重要的一個(gè)因素!
胺類物質(zhì):啤酒、米酒及果酒等富含胺類刺激性物質(zhì)、而胺本身就是兒茶酚胺類物質(zhì),會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素,而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用,從而導(dǎo)致頭痛、頭暈。
腦供血不足:過量飲酒會(huì)降低腦血流量,腦血流量的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子和腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積。然而這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì),并且還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張,這是我們往往會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的情況,所以我們就會(huì)出現(xiàn)頭暈和頭疼的現(xiàn)象。
3、每日喝多少酒合適
成年男性:一天飲用酒的酒精量不超過25g,相當(dāng)于:啤酒750mL;或葡萄酒250mL;或38度的白酒75g;或高度白酒50g。
成年女性:一天飲用酒的酒精量不超過15g,相當(dāng)于:啤酒450mL;或葡萄酒150ml;或38度的白酒50g。
日常頭暈怎么緩解
1、頭面部操作
坐在椅子上,用抹法,抹前額到太陽穴3-5遍。
拿五經(jīng),用五指在頭部督脈經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的循行部位從前頭頂拿到枕部,連續(xù)操作5遍。
用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。
2、腰背部操作
站起來,雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎(右手拍左肩,左手拍右肩),左右各拍30次。然后用雙手的手背交叉叩擊腰骶部,先叩擊一側(cè)再叩擊另一側(cè)。
用手掌的掌根推腰部?jī)蓚?cè)的膀胱經(jīng),到感覺溫?zé)釣橐恕?/p>
3、拍打頭頸部
取站立或坐位,全身放松,然后舉起雙臂,用手掌從后頸部開始拍打,至前額部,再?gòu)那邦~部拍打到后頸,反復(fù)拍打5—8次。通過拍打頭頸部,可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病,另外,還有延緩中老年腦力衰退,增強(qiáng)記憶力的作用。
頭暈的家庭護(hù)理方法
頭暈可由多種原因引起,最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外,還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn),但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí),患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃,稱為頭暈。
每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘:整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。
還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。
慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭暈頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
? ?有些朋友因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，?jīng)常出去應(yīng)酬喝酒。常常喝酒本來就對(duì)身體不好，再加上在外喝醉了酒，會(huì)讓家人很擔(dān)心。那么喝酒多了怎么解酒呢？有些朋友喝醉了容易出現(xiàn)酒后失態(tài)的狀況，所以這時(shí)特別需要解酒的良方。有些朋友說洗冷水澡可以解酒，洗澡有一定的提神作用，但是喝醉了酒的人洗冷水澡是很容易感冒的，所以我們就來用正確方法，看看要如何解酒。
1、蜂蜜解酒。將蜂蜜用水稀釋，徐徐服下。蜂蜜水濃度要高一些。
2、食醋解酒。用食醋燒一碗酸湯，服下。食醋一小杯(20毫升左右)，徐徐服下。食醋與白糖浸漬過的蘿卜絲(一大碗)，吃下。食醋浸漬過的松花蛋兩個(gè)，吃服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，會(huì)在人體的腸胃內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。
3、豆腐解酒。飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。困為豆腐中的半胱胺酸是一種主要的氨基酸，能解己醛毒，食后能使之迅速排出。
4、生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒。將三者煎湯服，可解酒。
5、糖茶水解酒。糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。
? 喝酒多的朋友容易得肝病。所以各位朋友還是少喝酒。喝點(diǎn)酒可以怡情，但是喝多了也不好。特別是不要酒后駕駛。以上的內(nèi)容就是關(guān)于喝酒多了怎么解酒的內(nèi)容。以上列舉的方法比較多，朋友們可以選擇適合自己的解酒方法進(jìn)行解酒。當(dāng)然最好的解酒方法便是不喝酒，希望各位朋友能休息身體，少喝酒。
感冒喝酒頭痛怎么辦
1、感冒喝酒頭痛怎么辦
飲服白蘿卜汁:生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。
吃大白菜心:取出大白菜心切絲,一個(gè)不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。
服芹菜汁:鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對(duì)酒后頭痛腦脹臉紅有特效。
橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
2、輕松預(yù)防感冒的幾種方法
洗澡時(shí)唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其濕潤(rùn)有助于防止病毒乘虛而入。蒸汽是自然解充血?jiǎng)?可以使鼻黏液軟化,打通鼻腔。洗澡時(shí),不妨唱唱歌,有助于增強(qiáng)深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。
學(xué)蜜蜂呼吸。研究發(fā)現(xiàn),發(fā)出嗡嗡聲能夠打開連接鼻竇和鼻腔之間的開口,使呼吸更輕松,有助于排出鼻腔黏液。選擇一個(gè)舒適的位置坐下,用鼻子深吸氣,呼氣時(shí)發(fā)出嗡嗡聲。你能感覺到鼻腔、胸腔、大腦中都有振動(dòng)感。嗡嗡聲能夠延長(zhǎng)呼氣,也適用于緩解焦慮。
喝點(diǎn)啤酒。適度喝啤酒有助于防止感冒。研究發(fā)現(xiàn),每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因?yàn)?酒精可發(fā)揮抗炎作用,遏制病毒繁殖,從而抑制鼻黏液產(chǎn)生。
3、幾種快速治療感冒的偏方
冷水浴面。每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
按摩鼻溝。兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
感冒了吃什么好的快
檸檬水:要問感冒了吃什么好的快,其實(shí)多喝一些檸檬汁對(duì)治療感冒是有著不少的幫助的,檸檬水之中在加上適當(dāng)?shù)纳疤腔蚍涿?使用溫水砌好。就可以飲用了,之所以說檸檬水對(duì)于人們的健康有幫助,是因?yàn)樵跈幟矢缓S生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效對(duì)抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。
梅粉西紅柿汁:西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。西紅柿汁富含維生素A及維生素C,新鮮的梅粉也富含維生素C,提高人體免疫力,而且,酸梅可收斂生津,治久咳久瀉很有效,可以有效治療感冒問題。
熱水果茶:楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁,加水煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘,趁熱飲用,秋季感冒了吃什么好的快?熱水果茶富含維生素C,可以快速治愈感冒問題。而且,楊桃清熱生津,可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。
治療感冒吃什么水果
柑桔。酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
梨。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
柚子。柚子性寒,味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。
甘蔗。甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
當(dāng)我們?cè)谘缦厦嬗貌偷臅r(shí)候往往會(huì)喝上幾杯小酒，喝酒對(duì)于人們飲食來說是非常重要的一個(gè)項(xiàng)目，無酒不成席的道理就是這么來的，但是酒精的副作用是人們無法避免的，因?yàn)榫凭珨z入過多會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生傷害，因此，解酒非常的有必要，那么，喝多了怎么解酒最快最好呢？
1、西紅柿
酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會(huì)更好。
2、五味子
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
3、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間，對(duì)酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
4、西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希軌蚺艤亟祷?，加速酒精從尿液中排出?/p>
喝多了怎么解酒最快最好呢？這是一個(gè)需要解決的問題，人們對(duì)于酒精是又愛又恨，而酒精卻是人們不能夠拋棄的一種飲食，對(duì)于人們的生活重要性而言，酒精可以說是許多事情能夠成功的催化劑，但是還是希望人們能夠適量的飲用酒精。
喝酒是一項(xiàng)非常重要的生活飲食行為，喝酒在我們的宴席上面有著重要的地位，沒有酒精的宴席是枯燥無味的，因此，人們更愿意在酒席上面多喝酒精，但是酒精一旦喝多了就會(huì)造成一些副作用，例如喝多了頭疼等等，那么，喝多了頭疼怎么解酒呢？
葛根
葛根能有效地抵抗酒精引起的肝和睪丸組織脂質(zhì)過氧化損害，有望作為可靠的解酒藥物來開發(fā)。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，能阻止酒精對(duì)大腦抑制功能的減弱；能抑制腸胃對(duì)酒精的吸收，促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄。美國(guó)人在用葛根黃酮治療酒精中毒的臨床研究中，取得了很好的療效。
紫葛花
紫葛花又名葛藤花，為豆科植物葛的花，是一種名貴的中藥材。具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護(hù)肝等功效?！兜崮媳静荨返榷嗖克幍溆涊d："治頭暈，憎寒，壯熱，解酒醒脾，酒痢，飲食不思，胸膈飽脹，發(fā)呃，嘔吐酸痰，酒毒傷胃，吐血，嘔血，消熱。" 取葛花30克，水煎服，解酒效果甚佳。
人參
人參對(duì)乙醇的解毒作用十分明顯，它不僅能縮短乙醇麻醉的持續(xù)時(shí)間和加快恢復(fù)正常的時(shí)間，還能降低血清中 GOT、GpT、ALp 和膽紅素等含 量，而且能增加與乙醇代謝有關(guān)的醇脫氫酶和醛脫氫酶的活性，同時(shí)將代謝所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)乙醛迅速地排出體外，合成氫參與皂甙從而有效地保護(hù)乙醇中毒的肝臟。
喝多了頭疼怎么解酒呢？酒精雖然是一種麻木神經(jīng)的重要的物質(zhì)，但是酒精不能夠在身體里面攝入過多，否則容易造成身體出現(xiàn)異常的反應(yīng)，例如會(huì)使得身體出現(xiàn)一些疾病的癥狀，對(duì)于肝臟的損害非常嚴(yán)重。
現(xiàn)在國(guó)家推行全民戒煙運(yùn)動(dòng)，主要是吸煙的人非常多，因?yàn)槲鼰煻疾〉娜瞬辉谏贁?shù)，自己吸煙還會(huì)讓他人吸二手煙，不利人又不利己。很多老煙民一時(shí)之間難以戒煙，其實(shí)他們也知道吸煙對(duì)身體不好，因?yàn)楹芏嗳硕加形鼰熆人缘默F(xiàn)象。那么抽煙多了咳嗽怎么辦_抽煙抽多了咳嗽怎么辦？
一、抽煙多了咳嗽怎么辦？
1、抽煙多導(dǎo)致的咳嗽，考慮為氣管炎的可能性大，是需要用藥治療消炎的建議還是到醫(yī)院去檢查清楚再根據(jù)病情和醫(yī)生建議用藥治療。
2、飲食要清談、不要吃辛辣食物、少吃海鮮、和刺激性過冷或者過熱的東西、更不要喝酒、冰凍飲料等。
3、需要戒煙，如果你的煙癮很大，或者不想戒煙也要暫時(shí)停幾天不要抽煙，不然病情會(huì)越來越嚴(yán)重，還有醫(yī)療達(dá)不到效果。
4、多補(bǔ)充維生素、多吃瓜果，蔬菜、多喝白開水，沒事時(shí)就吃些潤(rùn)喉片潤(rùn)潤(rùn)喉嚨、這樣會(huì)好很多。
5、保持心情愉悅，出去呼吸呼吸新鮮空氣、如果遇冷空氣得帶好口罩、不要去人多、空氣污濁的地方。
6、室內(nèi)空氣保持流通，及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑、按時(shí)吃藥消炎、家里備些止咳化痰的藥物。
二、吸煙的人群要如何
1、桂花茶
桂花茶可單獨(dú)沖泡，也可以如上述所說搭配紅茶、紅糖飲用，還可搭配玫瑰花茶、烏龍茶飲用，更加好喝還潤(rùn)喉清肺，而且桂花茶還有清熱，解毒的功效，經(jīng)常吸煙的人體內(nèi)毒素很多，可以每天喝一杯桂花茶，桂花有，溫補(bǔ)陽氣的作用，所以經(jīng)常喝并不會(huì)上火，大家不用擔(dān)心，而且喝了之后還有清理腸胃的功效，有便秘情況的人還可以，經(jīng)常喝它，可以有效緩解便秘的癥狀，抽煙的人經(jīng)常咳嗽，它還有止咳化痰的功效。
2、金桔茶
金桔味道酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，而且它里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的補(bǔ)充我們身體的營(yíng)養(yǎng)元素，而且它里面還有纖維素，纖維素可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，改善腸道的生理功能，讓腸道的垃圾及時(shí)的排出去，減少這些毒素對(duì)我們身體的傷害，如果你有氣管炎癥狀的話，可以經(jīng)常喝一些金桔茶，可以有效的緩解你的不適癥狀，建議大家喝的時(shí)候加一些冰糖或者蜂蜜泡水，不僅好喝還潤(rùn)肺。
3、羅漢果茶
眾所周知，羅漢果有潤(rùn)肺止咳的功效，咽喉干痛，肺燥咳嗽時(shí)候可以來一個(gè)羅漢果泡的茶水，羅漢果茶的做法是，將羅漢果一枚，剝開連皮帶肉，用開水沖泡，當(dāng)做茶飲非常的好喝，而且你有慢性咽炎的話，可以每天喝一杯，堅(jiān)持喝就有很好的效果，而且也適用于腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥狀，因此抽煙的人可以常喝。
