清明節(jié)掃墓別犯六禁忌 掃墓時(shí)不可嬉笑怒罵
清明節(jié)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“清明節(jié)掃墓別犯六禁忌 掃墓時(shí)不可嬉笑怒罵”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，掃墓是清明節(jié)的習(xí)俗之一，祭拜先人，掃墓的禁忌很多，大家務(wù)必要注意，下面小編就提前提醒一下大家，清明掃墓哪些地方是需要注意的，好讓大家能夠妥妥地祭拜。
1、清明節(jié)早上先看看自己的額頭
清明節(jié)的早上，一起床就可以先看看自己的額頭，看看氣色如何。如果有烏黑的氣色，那就代表時(shí)運(yùn)較低，掃墓前可以戴上紅繩或是水晶來化解。
2、掃墓的衣服忌穿大紅色
掃墓的衣著顏色也是有講究的，切忌穿大紅色，應(yīng)該以素色為主。一般掃墓時(shí)要穿深色衣服，穿戴整齊，這是尊重亡者，是對(duì)先人的禮貌。
3、掃墓時(shí)不可嬉笑怒罵
掃墓時(shí)不可嬉笑怒罵、大聲喧嘩、亂跑亂跳，因?yàn)槟沟厥顷庫(kù)`的安居之所，如果這么做可是對(duì)先人的大不敬。
4、清明節(jié)悼念逝者合適的花
不少人掃墓都喜歡帶上花，在花的選擇上菊花為最合適。菊花有思念和懷念的寓意，其中屬白色菊花最好，也可配一些綠草，這樣既美觀又能表達(dá)心意。
5、掃墓不可拍照
最好不要在先人的墓地拍照，無論是拍掃墓者還是與墓地合影，其中更加忌諱照相時(shí)將其他墳?zāi)挂才倪M(jìn)去，這是很不吉利的。
6、掃墓后忌直接回家
掃墓后，不要直接回家，可以在外面逗留一下，可以到商店買買東西、吃個(gè)飯什么的，這樣就能夠避免連帶不干凈的東西進(jìn)家了。
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清明節(jié)飲食禁忌有哪些？有什么細(xì)節(jié)在生活中要注意的？清明是24節(jié)氣中的第5個(gè)節(jié)氣，其交節(jié)日期在公歷每年的4月5日前后，自太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)l5°時(shí)開始。清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節(jié)”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時(shí)節(jié)，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應(yīng)該避免。
清明養(yǎng)生保健禁忌
不靜：春天自然界陽(yáng)氣開始升發(fā)，人體應(yīng)該借助這一自然特點(diǎn)，重點(diǎn)養(yǎng)陽(yáng)，養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵是“動(dòng)”，切忌“靜”，人們應(yīng)積極到室外鍛煉，但是老人春練不要太早，應(yīng)在太陽(yáng)升起后外出鍛煉，鍛煉前應(yīng)喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時(shí)運(yùn)動(dòng)要舒緩。
不濕：居室每天中午要開窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣，春季多穿純棉的寬松衣服，可避免發(fā)生濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)擦干。
不凍：春季氣候忽冷忽熱，要遵循“春捂”之說，不宜馬上脫下棉衣，換裝時(shí)應(yīng)遵循“下厚上薄”的原則，先把上衣減掉一些，褲子可晚一些減，下身寧熱勿冷，以助養(yǎng)陽(yáng)氣。特別是患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老年人、有痛經(jīng)史的年輕女性，初春時(shí)要盡量使身體“不凍不寒”。
不酸：春天飲食應(yīng)“省酸增甘”，因春天本來肝陽(yáng)上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補(bǔ)脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。
不怒：春季是肝陽(yáng)亢盛之時(shí)，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，也使免疫力下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管疾病等。
有一句古詩(shī)說到，清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。這句詩(shī)點(diǎn)出來了一個(gè)很重要的傳統(tǒng)節(jié)日，清明節(jié)。那么，清明節(jié)的由來是什么呢，有哪些古老的傳說呢。下面一起去解開這個(gè)神秘吧。
清明最開始是一個(gè)很重要的節(jié)氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)，故有“清明前后，種瓜種豆”。“植樹造林，莫過清明”的農(nóng)諺。后來，由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二為一了，而寒食既成為清明的別稱，也變成為清明時(shí)節(jié)的一個(gè)習(xí)俗，清明之日不動(dòng)煙火，只吃涼的食品。
關(guān)于寒食，有這樣一個(gè)傳說：
相傳春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，晉獻(xiàn)公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設(shè)毒計(jì)謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續(xù)續(xù)地各奔出路去了。只剩下少數(shù)幾個(gè)忠心耿耿的人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年后，重耳回國(guó)做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。
晉文公執(zhí)政后，對(duì)那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨(dú)忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，心中有愧，馬上差人去請(qǐng)介子推上朝受賞封官?？墒?，差人去了幾趟，介子推不來。晉文公只好親去請(qǐng)。可是，當(dāng)晉文公來到介子推家時(shí)，只見大門緊閉。介子推不愿見他，已經(jīng)背著老母躲進(jìn)了綿山（今山西介休縣東南）。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。于是，有人出了個(gè)主意說，不如放火燒山，三面點(diǎn)火，留下一方，大火起時(shí)介子推會(huì)自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經(jīng)死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著個(gè)柳樹樹洞，洞里好象有什么東西。掏出一看，原來是片衣襟，上面題了一首血詩(shī)：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。
柳下作鬼終不見，強(qiáng)似伴君作諫臣。
倘若主公心有我，憶我之時(shí)常自省。
臣在九泉心無愧，勤政清明復(fù)清明。
晉文公將血書藏入袖中。然后把介子推和他的母親分別安葬在那棵燒焦的大柳樹下。為了紀(jì)念介子推，晉文公下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把放火燒山的這一天定為寒食節(jié)，曉諭全國(guó)，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。
走時(shí)，他伐了一段燒焦的柳木，到宮中做了雙木屐，每天望著它嘆道：“悲哉足下?！薄白阆隆笔枪湃讼录?jí)對(duì)上級(jí)或同輩之間相互尊敬的稱呼，據(jù)說就是來源于此。
第二年，晉文公領(lǐng)著群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至墳前，只見那棵老柳樹死樹復(fù)活，綠枝千條，隨風(fēng)飄舞。晉文公望著復(fù)活的老柳樹，像看見了介子推一樣。他敬重地走到跟前，珍愛地掐了一下枝，編了一個(gè)圈兒戴在頭上。祭掃后，晉文公把復(fù)活的老柳樹賜名為“清明柳”，又把這天定為清明節(jié)。
以后，晉文公常把血書袖在身邊，作為鞭策自己執(zhí)政的座佑銘。他勤政清明，勵(lì)精圖治，把國(guó)家治理得很好。
此后，晉國(guó)的百姓得以安居樂業(yè)，對(duì)有功不居、不圖富貴的介子推非常懷念。每逢他死的那天，大家禁止煙火來表示紀(jì)念。還用面粉和著棗泥，捏成燕子的模樣，用楊柳條串起來，插在門上，召喚他的靈魂，這東西叫“之推燕”（介子推亦作介之推）。此后，寒食、清明成了全國(guó)百姓的隆重節(jié)日。每逢寒食，人們即不生火做飯，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如棗餅、麥糕等；在南方，則多為青團(tuán)和糯米糖藕。每屆清明，人們把柳條編成圈兒戴在頭上，把柳條枝插在房前屋后，以示懷念。
清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，人們借此節(jié)日向自己的祖先和親人表達(dá)自己的哀思之情。這是一種孝道也是一種文化，在得知這個(gè)節(jié)日的由來之后，也希望越來越多的人更能夠傳承和發(fā)揚(yáng)清明節(jié)文化。
《歷書》云：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時(shí)萬物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯，因此得名?！?/p>
清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，在仲春與暮春之交，是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日。
清明，是春季里最受人們重視的節(jié)氣之一。
不僅與掃墓習(xí)俗有關(guān)，更是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。
清明時(shí)節(jié)，要掃墓
清明，是一個(gè)重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。
現(xiàn)已納入第一批，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
清明掃墓，是對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”。
清明節(jié)這一天，全家人，會(huì)帶著水果和點(diǎn)心，一起上山，去給去世的親人掃墓，以寄托我們的哀思。
此外，清明節(jié)，還有插柳、戴柳的習(xí)俗。
清明時(shí)節(jié)，“家家插柳滿檐，青茜可愛，男女或戴之”。
清明時(shí)節(jié)，更重養(yǎng)生，做好“三養(yǎng)、四防”，全年少生??！
“三養(yǎng)”一、養(yǎng)心
清明時(shí)節(jié)，掃墓祭祖，思念親人，難免會(huì)心情沉重。
此時(shí)，很多人，容易出現(xiàn)抑郁的情緒。
因此，要注意養(yǎng)心。
養(yǎng)心小妙招：1、吃點(diǎn)紅
五色入五臟，紅色入心，多吃紅色食物，有益心臟健康。
紅色食物，還可起到減輕疲勞、抗衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)心、祛寒等作用。
紅豆、紅棗、葡萄柚、西紅柿、櫻桃等，都是不錯(cuò)的選擇，日常養(yǎng)心，不妨多吃點(diǎn)。
2、搓搓手
早起后，搓搓手，可通過經(jīng)絡(luò)，刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復(fù)體能。
3、踮腳尖
踮踮腳，活動(dòng)腳掌，可起到“護(hù)心”作用，有助于改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。
二、養(yǎng)肝
肝，主疏泄，與情緒有著密不可分的聯(lián)系。
清明掃墓之時(shí)，難免會(huì)有對(duì)亡人的思念和悼念情緒，尤其是家里的老年人。
不良的情緒，會(huì)影響肝氣抒發(fā)，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，損害肝臟健康。
因此，清明時(shí)節(jié)，還要注意，養(yǎng)護(hù)肝臟。
養(yǎng)肝小妙招：1、赤玫花泡水
赤玫花，泡水喝，可疏肝理氣，有助于肝氣抒發(fā)，緩解不良情緒。
《本草再新》記載，"舒肝膽之郁氣，健脾降火。"。
清明時(shí)節(jié)，用其泡水，香氣濃郁，性質(zhì)溫和，有助于疏肝理氣，緩解肝氣郁結(jié)，還可滋養(yǎng)心肝血脈，改善不良心情。
此外，還可以緩解春困，保護(hù)肝臟，一舉多得。
2、推兩肋
經(jīng)常推一推兩肋，有助于疏通肝氣。
肝經(jīng)，從兩肋經(jīng)過，推兩肋，有助于肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，可舒肝解郁。
雙手，分別置于胸部?jī)蓚?cè)，一手向前一手向后，相對(duì)來回搓摩，一去一回計(jì)1次，共做30次
三、養(yǎng)脾胃
“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”！
自古清明多雨，清明連綿不斷的細(xì)雨，帶來的有易襲難祛的濕邪。
濕邪傷脾，易使人脾胃損傷。
因此，清明時(shí)節(jié)，也要注意養(yǎng)脾胃。
養(yǎng)脾胃小妙招：1、煮點(diǎn)粥
健脾胃，防濕邪，吃點(diǎn)粥，是不錯(cuò)的選擇。
粥能補(bǔ)益陰液，生發(fā)胃津，健脾胃，補(bǔ)虛損，最宜養(yǎng)人。
山藥紅棗糯米粥、紅豆芡實(shí)薏米粥、小米南瓜粥等都是不錯(cuò)的選擇。
2、拍足三里
經(jīng)常拍打足三里穴，可生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有助延年益壽。
尤其是，早飯后，拍打效果更佳。
“四防”1、防感冒
清明時(shí)節(jié)，乍暖還寒，細(xì)菌、病毒容易滋生。
此時(shí)，是感冒的一個(gè)高發(fā)時(shí)節(jié)，一定要注意預(yù)防。
外出游玩時(shí)，應(yīng)帶上備穿的衣服以及感冒藥。
要適當(dāng)休息，保持正常的生活規(guī)律。
多喝水，注意均衡飲食，少吃辛辣、油膩食物，多吃清淡、易消化的水果、蔬菜、雞蛋、瘦肉等。
注意常開門窗通風(fēng)換氣，保持空氣通暢、新鮮。
2、防濕氣
清明時(shí)節(jié)，雨水增多，濕氣增大，此時(shí)，一定要預(yù)防濕氣入體。
除了，不要過久呆在潮濕環(huán)境中，還可以喝點(diǎn)熱茶，祛濕排毒。
用馬齒莧、玉米須、薏仁、赤小豆、芡實(shí)、山楂、淡竹葉，搭配在一起，烘干，碾碎后，做成茶包，泡水喝，即可。
3、防腹瀉
清明時(shí)期，出現(xiàn)腹瀉的幾率也很高。
因此，一定要助于，預(yù)防腹瀉。
首先，飲食上需要遵循抗病毒原則。
多喝水，攝取充足的維生素和無機(jī)鹽，如小白菜、油菜、胡蘿卜等。
多食富含維生素E的食物，以提高人體的免疫力，如蛋黃和豆類等。
其次，大風(fēng)天，少到戶外受風(fēng)，做菜多用干姜，因?yàn)楦山軠刂小?/p>
4、防高血壓
清明時(shí)節(jié)，天氣乍暖還寒，此時(shí)，一定要助于防高血壓。
溫度不穩(wěn)定，忽冷忽熱的天氣，易導(dǎo)致血液流動(dòng)和血管收縮，因而，血壓會(huì)有較大的波動(dòng)。
患有高血壓的朋友，要提高警惕。
尤其是老年人，如果出現(xiàn)頭痛，眩暈一類的癥狀，一定要引起高度的重視。
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清明節(jié)，是中國(guó)很重要的節(jié)日，這個(gè)日子的時(shí)候我們都會(huì)祭祖也會(huì)踏青，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)出來放松一下身體，抖擻精神，迎接新的春天，但是很多人是不知道清明節(jié)的由來的，那么清明節(jié)有什么傳說呢？
相傳春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，晉獻(xiàn)公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設(shè)毒計(jì)謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續(xù)續(xù)地各奔出路去了。只剩下少數(shù)幾個(gè)忠心耿耿的人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年后，重耳回國(guó)做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。
晉文公執(zhí)政后，對(duì)那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨(dú)忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，心中有愧，馬上差人去請(qǐng)介子推上朝受賞封官。可是，差人去了幾趟，介子推不來。晉文公只好親去請(qǐng)?？墒牵?dāng)晉文公來到介子推家時(shí)，只見大門緊閉。介子推不愿見他，已經(jīng)背著老母躲進(jìn)了綿山（今山西介休縣東南）。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。于是，有人出了個(gè)主意說，不如放火燒山，三面點(diǎn)火，留下一方，大火起時(shí)介子推會(huì)自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅后，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經(jīng)死了。晉文公望著介子推的尸體哭拜一陣，然后安葬遺體，發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著個(gè)柳樹樹洞，洞里好象有什么東西。掏出一看，原來是片衣襟，上面題了一首血詩(shī)：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。
柳下作鬼終不見，強(qiáng)似伴君作諫臣。
倘若主公心有我，憶我之時(shí)常自省。
臣在九泉心無愧，勤政清明復(fù)清明。
晉文公將血書藏入袖中。然后把介子推和他的母親分別安葬在那棵燒焦的大柳樹下。為了紀(jì)念介子推，晉文公下令把綿山改為“介山”，在山上建立祠堂，并把放火燒山的這一天定為寒食節(jié)，曉諭全國(guó)，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。
走時(shí)，他伐了一段燒焦的柳木，到宮中做了雙木屐，每天望著它嘆道：“悲哉足下?！薄白阆隆笔枪湃讼录?jí)對(duì)上級(jí)或同輩之間相互尊敬的稱呼，據(jù)說就是來源于此。
第二年，晉文公領(lǐng)著群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至墳前，只見那棵老柳樹死樹復(fù)活，綠枝千條，隨風(fēng)飄舞。晉文公望著復(fù)活的老柳樹，像看見了介子推一樣。他敬重地走到跟前，珍愛地掐了一下枝，編了一個(gè)圈兒戴在頭上。祭掃后，晉文公把復(fù)活的老柳樹賜名為“清明柳”，又把這天定為清明節(jié)。
以后，晉文公常把血書袖在身邊，作為鞭策自己執(zhí)政的座佑銘。他勤政清明，勵(lì)精圖治，把國(guó)家治理得很好。
此后，晉國(guó)的百姓得以安居樂業(yè)，對(duì)有功不居、不圖富貴的介子推非常懷念。每逢他死的那天，大家禁止煙火來表示紀(jì)念。還用面粉和著棗泥，捏成燕子的模樣，用楊柳條串起來，插在門上，召喚他的靈魂，這東西叫“之推燕”（介子推亦作介之推）。此后，寒食、清明成了全國(guó)百姓的隆重節(jié)日。每逢寒食，人們即不生火做飯，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如棗餅、麥糕等；在南方，則多為青團(tuán)和糯米糖藕。每屆清明，人們把柳條編成圈兒戴在頭上，把柳條枝插在房前屋后，以示懷念。
清明節(jié)的時(shí)候我們是要進(jìn)行掃墓的，對(duì)我們的先祖列宗進(jìn)行紀(jì)念，而且還要保持良好的心態(tài)，這個(gè)時(shí)候我們要教育好我們的孩子，讓孩子知道我們的清明節(jié)的由來和傳說，這樣傳統(tǒng)文化才能得到傳承。
夏季天氣炎熱，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡來消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會(huì)出現(xiàn)意外，尤其是這么悶熱的天，很容易就很出現(xiàn)意外。下面一起來了解下夏季洗澡的禁忌吧。
夏季洗澡的禁忌
1、滿身大汗時(shí)
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環(huán)，對(duì)皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對(duì)身體健康不利了。因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí)，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時(shí)突然用冷水洗澡，皮下血管會(huì)立刻收縮，汗毛孔隨即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，人便會(huì)感到皮膚發(fā)熱，容易患感冒或其他疾病。
2、飽餐后
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
3、勞動(dòng)后
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
4、發(fā)燒時(shí)
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5、酒后
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
6、血壓過低時(shí)
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
夏季洗澡注意事項(xiàng)
1、過飽或空腹不洗
剛吃飽后全身表皮的血管因受熱而擴(kuò)張，血液流向四肢，胃腸的血流量相對(duì)減少，從而容易造成消化不良。而空腹時(shí)洗澡會(huì)消耗能量，很容易導(dǎo)致低血糖休克。
2、講究溫度
夏季，洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35℃-37℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。即使洗冷水澡，也是水溫不低于10℃為好。
3、不要用力搓
有些人認(rèn)為只有用力搓澡，才能把皮膚上的臟東西洗掉，實(shí)際這樣是不對(duì)的。皮膚分泌的皮脂可以保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚，洗得過勤或用力搓澡，會(huì)使皮脂大量流失，皮膚的抗菌能力也會(huì)減弱。
4、講究次數(shù)
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天或隔天應(yīng)沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng)，每次洗澡時(shí)間以15-30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
清明時(shí)節(jié)雨紛紛，行人路上欲斷魂。在這個(gè)天氣多變而又富有生機(jī)的季節(jié)里，我們?cè)撊绾翁嵘晕业倪\(yùn)勢(shì)讓自己萬事都順利呢？打掃衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)、祭奠先人……要做的有很多，跟隨小編一起來看看吧。
一、清理一下家里的衛(wèi)生
春天萬物生機(jī)勃發(fā)，萬事萬物都在動(dòng)，你也不要閑著，在你清閑的時(shí)間，想著把自己家里來個(gè)大掃除，來個(gè)除舊迎新，出去舊塵，扔掉沉寂、晦氣的東西，比如床底的舊鞋子，舊的沒有用的垃圾。這些東西多少都有負(fù)面的能量磁場(chǎng)。也可以利用這個(gè)時(shí)間段，迎來新的家居飾品，比如花卉、喜愛的玩具等等，這樣一來，你的心情也會(huì)很好，相應(yīng)的運(yùn)氣也就來了。
二、多參加體育運(yùn)動(dòng)
進(jìn)入清明之后，也進(jìn)入農(nóng)歷三月，三月從易理上已經(jīng)進(jìn)入巽卦當(dāng)令的時(shí)間，巽是風(fēng)，目前正是北方空氣活動(dòng)頻繁的時(shí)間，風(fēng)多、風(fēng)大，頻繁的強(qiáng)風(fēng)，帶走水分，氣候干燥，晝夜溫差較大，身弱的朋友們一定要注意控制自己的衣物穿戴，防火、防燥，多點(diǎn)水分補(bǔ)給。多參加自己力所能及的活動(dòng)和體育鍛煉，業(yè)要防止不利因素的發(fā)生，比如感冒、過分勞累等等。
三、踏青可以改變運(yùn)氣
這個(gè)也是千真萬確的話題，沉寂一個(gè)冬天的人們，因?yàn)樘炖滹L(fēng)寒的緣故，很少舒展自己，而且冬天是陰邪之氣較重的時(shí)間，容易沉寂在我們的軀體之內(nèi)，讓你壓抑、沉悶、裹足不前。清明之后，天氣轉(zhuǎn)暖，植物紛紛返青透綠，陽(yáng)氣旺盛，呈現(xiàn)出勃勃生機(jī)。如果你這個(gè)時(shí)間和一幫親朋好友走進(jìn)自然，融入自然，那么你的身體肯定會(huì)得到大自然的洗禮，來個(gè)徹底的新陳更替，相信你的軀體就像新保養(yǎng)過的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，呈現(xiàn)出無限的能量和動(dòng)力，給你的以后帶來更多更多動(dòng)力。
四、插柳條、戴柳冒、放風(fēng)箏
這些都是傳統(tǒng)的清明祈福方法。楊柳有強(qiáng)大的生命力，俗話說：“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭?！绷鴹l插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，處處成蔭，這也象征著人們對(duì)美好生活的祈愿，都希望自己和家人能處處交好運(yùn)，萬事皆順利。
五、祭奠已故先人可以增運(yùn)
這個(gè)話題聽起來不真實(shí)，很多人會(huì)問了，祭奠先人和運(yùn)氣真的有關(guān)系嗎？我告訴你，這是千真萬確的，下面聽聽楊老師給你分析：
1、已故的先人大都和我們有千絲萬縷的血緣關(guān)系，即使他們故去了，他們的磁場(chǎng)信息，也會(huì)和我們現(xiàn)在身體的磁場(chǎng)有著相通的聯(lián)系，當(dāng)你前去看他給他掃墓，等于就和他們有個(gè)磁場(chǎng)能量的近距離交流和溝通，因?yàn)槭怯H緣關(guān)系，你去看他，對(duì)他好，他也會(huì)自豪，也會(huì)感謝你，無形中他會(huì)幫你，會(huì)給你一些正能量場(chǎng)的補(bǔ)給，這是其一。
2、人離世之后是有魂魄的，你去看他，給他送紙錢、送供品，他的魂魄會(huì)有感應(yīng)的，他們得到了財(cái)富和紙錢，會(huì)更加珍惜親情，在很多時(shí)間，他們都會(huì)力所能及的幫助你，護(hù)衛(wèi)著自己的晚輩平安健康，發(fā)財(cái)順利。
3、祭奠先人可以給自己積下陰福，留下善因。用言傳身教來教育我們的后輩，讓自己的子孫像自己一樣，孝老敬老。子孫們從中受到的教育會(huì)很多很多，身教勝于言傳，記住帶著自己的子孫一起祭奠一下你的先人吧，這可是個(gè)上接已故先人，下承子孫后代的最佳時(shí)機(jī)，想想看是不是會(huì)給我們帶來很多好處，很多好運(yùn)。
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