紅棗枸子湯的做法
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“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紅棗枸子湯的做法”，相信能對大家有所幫助。
一說到紅棗枸杞了，相信不陌生的人太多了，而現(xiàn)在人們在選擇美食的時候都會選擇一些既美味，又營養(yǎng)的食物，湯有很多種做法，不同的食材營養(yǎng)也不同，而一些人在煮湯的時候喜歡加入紅棗和枸杞，這樣的食材一同熬湯的話，湯的營養(yǎng)就更好了，還有很多人燉肉的時候也會放紅棗和枸杞，那么紅棗枸杞湯的做法有哪些呢?
紅棗枸杞雞的做法詳細介紹 菜系及功效：補血食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味：原本味 工藝：煮紅棗枸杞雞的制作材料： 主料：母雞1000克
輔料：棗(干)15克,枸杞子15克
調(diào)料：料酒15克,胡椒粉2克,姜10克,大蔥15克,鹽5克,味精1克教您紅棗枸杞雞怎么做，如何做紅棗枸杞雞才好吃1. 把紅棗肉、枸杞子裝入備好的雞腹內(nèi);
2. 放入沙鍋加水及蔥花、料酒、味精等調(diào)料;
3. 先猛火后用文火煮爛熟即可服食。 小帖士-健康提示：
1. 補肝腎，健脾胃;
2. 適用于肝腎不足之頭痛、健忘失眠、腰膝酸軟及脾胃虛弱之不思飲食、大便溏瀉、倦怠乏力等癥。
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
紅棗枸杞燉羊肉的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯
紅棗枸杞燉羊肉的制作材料：主料：紅棗,枸杞,羊肉。 紅棗枸杞燉羊肉的特色：紅棗有保護肝臟、增強體力的作用。 教您紅棗枸杞燉羊肉怎么做，如何做紅棗枸杞燉羊肉才好吃紅棗燉湯，羊肉切小塊，先過水，把肉質(zhì)里邊的血水滌清去腥后下鍋。湯不用燉得太久，有1小時左右就可以了，這樣，羊肉吃起來味道不會太淡，肉質(zhì)也不會變得粗糙。
豬肝大棗枸杞湯料： 豬肝 50克
輔料： 棗(干) 10克 枸杞子 6克
調(diào)料： 鹽 2克 各適量
豬肝大棗枸杞湯的做法：
1.豬肝洗凈，切片，大棗、枸杞子分別洗凈;
2.大棗、枸杞子、豬肝片一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水煮，再加入調(diào)料即成。
杞子紅棗烏雞湯的做法做法：
1、將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水。
2、杞子用溫水浸透，用水洗凈，瀝干水。
3、紅棗和生姜用水洗凈。刮去姜皮，切2片。
4、雞入鍋，水開撇去浮沫，加入紅棗及配料大火煮開，小火慢燉兩個半到三個小時。
在煮紅棗枸杞湯的時候時間一定要長一點，這樣熬制湯的營養(yǎng)和功效就更大了，而紅棗枸杞湯里面加肉的話就更好了，好吃營養(yǎng)，也不辛辣刺激，是很多小孩老人最愛的食物，而這樣的食物還特別適合很多正在坐月子的女性朋友們，吃紅棗枸杞熬制的湯可以讓身體更快的康復(fù)。
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每個人都希望自己能擁有健康的身體，但是就需要我們的對日常的飲食進行更好的調(diào)理，尤其是女性由于長期不規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，這對身體的健康影響是非常大的，同時也容易導(dǎo)致衰老的現(xiàn)象，但是我們?nèi)绻{(diào)整好飲食就能得到很好的改善，下面一起了解下紅棗女貞子花生湯的做法。
紅棗女貞子花生湯的做法
食材：
女貞子20克（藥店有售）、紅棗20個、花生仁30克。
烹制：
各物分別洗凈，用清水浸泡；紅棗去核。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水8碗量，武火滾沸后，改為文火煲1個半小時，調(diào)入適量食鹽或冰糖便可。此量可供2~3人用。
中藥女貞子為補腎滋陰之常用藥，有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目的功效。紅棗有益氣補血、健脾和胃、潤心肺、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅，助十二經(jīng)及和百藥之功效。中醫(yī)認(rèn)為花生有醒脾開胃、理血補血、潤肺利水和健腦抗衰的功效。三物合用，有柔肝養(yǎng)血，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶之功。血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高的肝炎者可常食之，亦可為慢性肝炎的輔助治療。為春日養(yǎng)生的素湯。
紅棗的功效
1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2．補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3．養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
5、紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發(fā)育，還有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。
上面就是對紅棗女貞子花生湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道它制作非常簡單快捷，并且食材都是我們生活中比較常見的，并且還有很好的美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，但是一定要經(jīng)常堅持食用才能有更好的效果。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹紅棗杞子糕的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.1加入100g左右的水，打成泥
3.2紅棗放清水浸泡干凈，去核，放料理機
4.12將棗泥過濾（濾出沒打碎的的棗塊也放一邊待用，別倒掉哦?。?/p>
5.21馬蹄粉里加入過濾后的棗汁，攪拌均勻成粉漿，放一邊備用
6.起鍋，200g左右的清水里倒入淀粉，攪拌均勻
7.開小火，將砂糖倒入，攪拌至融化，開小中火將粉漿煮沸，要不停的快速攪拌，成白色粉糊
8.關(guān)火，倒入椰汁，攪拌均勻
9.將攪拌好的淀粉糊倒入馬蹄粉漿內(nèi)，攪拌均勻
10.加入浸泡干凈的枸杞和剛過濾掉的大塊棗泥，攪拌均勻
11.將粉糊舀入硅膠模具內(nèi)
12.上鍋大火蒸25分鐘，等涼后脫模即可食用（熱的也好吃喲?。?/p>
如果你想做紅棗杞子糕這道美食，那么請你認(rèn)真讀完上面的方法步驟，然后仔細耐心地學(xué)著做幾遍。這樣，用不了多長時間，你就會看到自己勞動的“成果”了。
銀耳，紅棗，蓮子都是我們平時比較常見的東西，不過這幾種東西的營養(yǎng)價值卻是很高的，銀耳和紅棗都具有補血補氣的功效，尤其是銀耳吃了之后還具有養(yǎng)顏美容的功效，對于很多愛美的人來說，更是喜歡的不得了，紅棗連子銀耳湯也是平時我們非常喜歡喝的東西，下面介紹紅棗連子銀耳湯的功效。
紅棗連子銀耳湯的功效
1、中醫(yī)將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。
2、銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、 生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
3、蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
蓮子銀耳紅棗湯適合哪些人吃
據(jù)了解，銀耳蓮子紅棗湯這一甜湯具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，一般人都可食用，并且適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
蓮子銀耳紅棗湯什么時候吃最好呢?
一般適宜夏季吃,睡覺前喝一碗，對不不少愛美女性來說，蓮子銀耳紅棗湯可謂養(yǎng)顏佳品，但晚上不宜食用，味道甜熱量較高，避免影響身材。如果怕胖，就早上空腹時吃，這樣滋陰養(yǎng)顏的功效就能更加見效。
此外，也建議最好是在飯前喝，這樣比較好，更容易被胃吸收的。
眾所周知，雞蛋是人們生活中不可缺少的食材，含有著豐富的營養(yǎng)價值和大量的蛋白質(zhì)，可以補充人體營養(yǎng)，還可以增強人體的免疫力，常吃有著諸多的好處。而且口感滑嫩，味道鮮美，易于消化，受到很多人的喜歡，食用做法也比較多，本文就來簡單介紹下紅棗枸杞蒸蛋的做法以及它的功效作用。
枸杞紅棗煲雞蛋是一道健康的養(yǎng)身飲品，適于女子經(jīng)期喝，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
原料：
雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平， [1] 歸肝腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ①陶弘景：補益精氣，強盛陰道。 ?、凇端幮哉摗罚耗苎a益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ?、邸妒朝煴静荨罚簣越钅屠?，除風(fēng)，補益筋骨，能益人，去虛勞。 ?、芡鹾霉牛褐餍牟∴筛?，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ?、荨毒V目》：滋腎，潤肺，明目。 ?、蕖侗静菔觥罚函煾物L(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
材料
蓮子、枸杞子、豬小腸、蔥花、醬油、味精、麻油各適量。
做法
先將豬小腸洗凈，然后將用水浸泡過的蓮子、枸杞子放入豬小腸內(nèi)，兩端用線扎緊。
加清水500毫升同煮，待豬小腸熟后，將豬腸撈出切片，拌入蔥花、醬油、味精、麻油即可食用。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
枸杞子性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)。
食性配伍
不宜與鯉魚同食。瘧疾、黃疸、痔瘡、便秘及新產(chǎn)后忌食蓮子。低血壓、低血脂者可長期食用。
養(yǎng)生堂提示
此湯能益氣養(yǎng)血。用于貧血、消化功能不良的輔助治療?！侗静萁?jīng)疏》說：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食為益精明目之上品。”
茶，很多喜歡喝茶的人都見過很多茶，因為目前茶有很多種，有紅茶，還有綠茶，同時還有喜歡喝花茶，有菊花茶，玫瑰花茶，還有茉莉花茶，也有人喜歡喝苦蕎茶，大紅袍，鐵觀音，這么多的茶我們都是從外面買來的，那么如果我們自己會做的話就好了，很多人自己會做紅棗枸杞子茶，那么這個紅棗枸杞子茶怎么做的呢?
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;
還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營養(yǎng)功效
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
相信我們提出的做法大家看了之后很快就會了，而紅棗枸杞茶可以讓身體吸收里面的營養(yǎng)，讓身體更健康了，比平時喝其他的茶都要好，這個茶不僅僅是能當(dāng)茶喝，關(guān)鍵是對身體好，有補氣血虛的作用，很多愛美的女孩子隨時都可以喝，經(jīng)常喝紅棗枸杞茶的話還會有美容養(yǎng)顏的功效。
我相信很多人都聽說過枸杞子吧,大家知道它是因為枸杞子是一種藥材.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等的必需營養(yǎng)，枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖,我們都知道紅棗含有豐富的鐵,可以用來補血,今天給大家介紹枸杞子紅棗泡水的做法
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
做法三:主料大紅棗20g枸杞5g輔料開水適量 將枸杞泡入水中幾分鐘。然后沖洗干凈備用。將棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。去除棗核，分成四瓣。將大棗和枸杞放入茶壺中。沖入開水。約泡上十分鐘即可飲用。
雖然枸杞子和紅棗有很好的保健作用,但是要注意大棗對牙齒的腐蝕很厲害，吃后要及時刷牙,另外看了以上的枸杞子紅棗泡水的做法,是不是很好做呢,那么,在家的時候,我們可以嘗試做一下,真的很不錯哦,
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