紅棗枸子茶的做法
紅棗養(yǎng)生茶配方。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《紅棗枸子茶的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
枸子，也就是我們常說的枸杞，因為地方不同，所以很多稱呼都不同，我們很多人都知道，枸杞對身體很好，并且很多功效我們有的人也知道，枸杞功效是如此多的人們常用枸杞和紅棗搭配，紅棗枸杞人們都已經(jīng)習慣了，總之有紅棗的地方都會有枸杞，而紅棗枸杞也可以同時用來泡水飲用，那么這個紅棗枸杞茶的做法有哪些呢?
做法一
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶(7張)
方法：把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質(zhì)。
做法二
紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取?？竞昧艘院笕?、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
做法三
【選材】紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
【做法】
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點變色即可?；?/p>
3、把紅棗倒出來，直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
做法四
【做法】
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
做法五
【備料】干枸杞子一小把 干紅棗5、6粒
【做法】
1、先用清水把枸杞子和紅棗洗干凈
2、為了更好讓紅棗在泡的過程中滲出味，可以先把紅棗去核，如果想讓這道紅棗枸子茶更有紅棗味，更甚至可以將紅棗撕碎小小，但泡出來的茶水面相卻不好看了!
3、把枸杞子和紅棗一起放到干凈的玻璃杯或是茶壺
4、倒入開水后蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右便可，倒入的開水最好為剛煮沸騰的水
5、或者也可以將洗好的枸杞和紅棗放到鍋里一起煮，味道出得更濃!
6、飲用時，要把枸杞子和紅棗一起食用，效果更佳
【功效】清熱明目，補虛益精，可以治療頭錯眼花，體虛煩燥癥狀。
以上五個方法就讓我們輕松的完成這個紅棗枸杞茶的做法，大家是不是很容易就學會了呢，學會了就可以開始制作了，如果我們知道了這個紅棗枸杞茶的功效話，那么將會有更多的人會選擇，紅棗枸杞在人們身體比較虛弱的時候可以選擇，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體氣血不好的時候也是可以食用的。
紅棗枸子茶的做法
枸子，也就是我們常說的枸杞，因為地方不同，所以很多稱呼都不同，我們很多人都知道，枸杞對身體很好，并且很多功效我們有的人也知道，枸杞功效是如此多的人們常用枸杞和紅棗搭配，紅棗枸杞人們都已經(jīng)習慣了，總之有紅棗的地方都會有枸杞，而紅棗枸杞也可以同時用來泡水飲用，那么這個紅棗枸杞茶的做法有哪些呢?
做法一
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶(7張)
方法：把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質(zhì)。
做法二
紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取?？竞昧艘院笕?、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
做法三
【選材】紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
【做法】
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點變色即可停火
3、把紅棗倒出來，直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
做法四
【做法】
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
做法五
【備料】干枸杞子一小把 干紅棗5、6粒
【做法】
1、先用清水把枸杞子和紅棗洗干凈
2、為了更好讓紅棗在泡的過程中滲出味，可以先把紅棗去核，如果想讓這道紅棗枸子茶更有紅棗味，更甚至可以將紅棗撕碎小小，但泡出來的茶水面相卻不好看了!
3、把枸杞子和紅棗一起放到干凈的玻璃杯或是茶壺
4、倒入開水后蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右便可，倒入的開水最好為剛煮沸騰的水
5、或者也可以將洗好的枸杞和紅棗放到鍋里一起煮，味道出得更濃!
6、飲用時，要把枸杞子和紅棗一起食用，效果更佳
【功效】清熱明目，補虛益精，可以治療頭錯眼花，體虛煩燥癥狀。
以上五個方法就讓我們輕松的完成這個紅棗枸杞茶的做法，大家是不是很容易就學會了呢，學會了就可以開始制作了，如果我們知道了這個紅棗枸杞茶的功效話，那么將會有更多的人會選擇，紅棗枸杞在人們身體比較虛弱的時候可以選擇，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體氣血不好的時候也是可以食用的。
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茶，很多喜歡喝茶的人都見過很多茶，因為目前茶有很多種，有紅茶，還有綠茶，同時還有喜歡喝花茶，有菊花茶，玫瑰花茶，還有茉莉花茶，也有人喜歡喝苦蕎茶，大紅袍，鐵觀音，這么多的茶我們都是從外面買來的，那么如果我們自己會做的話就好了，很多人自己會做紅棗枸杞子茶，那么這個紅棗枸杞子茶怎么做的呢?
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;
還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)?？梢钥匆?。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營養(yǎng)功效
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
相信我們提出的做法大家看了之后很快就會了，而紅棗枸杞茶可以讓身體吸收里面的營養(yǎng)，讓身體更健康了，比平時喝其他的茶都要好，這個茶不僅僅是能當茶喝，關(guān)鍵是對身體好，有補氣血虛的作用，很多愛美的女孩子隨時都可以喝，經(jīng)常喝紅棗枸杞茶的話還會有美容養(yǎng)顏的功效。
隨著現(xiàn)代社會人們對自身養(yǎng)生的重視度越來越高，很多朋友都已經(jīng)清楚的意識到了身體是革命的本錢。在強大的工作壓力之下，很多朋友的身體已經(jīng)處在一種亞健康的狀態(tài)，所以給自己的身體補充一些營養(yǎng)就非常有必要了。因此很多朋友都會喝桂圓紅棗枸杞紅糖茶，那么桂圓紅棗枸杞紅糖茶有什么功能呢?下面就一起去了解一下。
桂圓紅棗枸杞茶的功效:
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃:脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了桂圓紅棗枸杞紅糖茶，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此茶也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我也想再提醒大家的是，這種茶雖然有很好的滋補身體的效果，但如果過量的飲用也會出現(xiàn)一些上火的癥狀，所以需要引起人們的重視。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹紅棗杞子糕的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.1加入100g左右的水，打成泥
3.2紅棗放清水浸泡干凈，去核，放料理機
4.12將棗泥過濾（濾出沒打碎的的棗塊也放一邊待用，別倒掉哦！）
5.21馬蹄粉里加入過濾后的棗汁，攪拌均勻成粉漿，放一邊備用
6.起鍋，200g左右的清水里倒入淀粉，攪拌均勻
7.開小火，將砂糖倒入，攪拌至融化，開小中火將粉漿煮沸，要不停的快速攪拌，成白色粉糊
8.關(guān)火，倒入椰汁，攪拌均勻
9.將攪拌好的淀粉糊倒入馬蹄粉漿內(nèi)，攪拌均勻
10.加入浸泡干凈的枸杞和剛過濾掉的大塊棗泥，攪拌均勻
11.將粉糊舀入硅膠模具內(nèi)
12.上鍋大火蒸25分鐘，等涼后脫模即可食用（熱的也好吃喲?。?/p>
如果你想做紅棗杞子糕這道美食，那么請你認真讀完上面的方法步驟，然后仔細耐心地學著做幾遍。這樣，用不了多長時間，你就會看到自己勞動的“成果”了。
眾所周知，雞蛋是人們生活中不可缺少的食材，含有著豐富的營養(yǎng)價值和大量的蛋白質(zhì)，可以補充人體營養(yǎng)，還可以增強人體的免疫力，常吃有著諸多的好處。而且口感滑嫩，味道鮮美，易于消化，受到很多人的喜歡，食用做法也比較多，本文就來簡單介紹下紅棗枸杞蒸蛋的做法以及它的功效作用。
枸杞紅棗煲雞蛋是一道健康的養(yǎng)身飲品，適于女子經(jīng)期喝，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
原料：
雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平， [1] 歸肝腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫(yī)家公認的滋補保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ?、偬蘸刖埃貉a益精氣，強盛陰道。 ?、凇端幮哉摗罚耗苎a益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。 ④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ?、荨毒V目》：滋腎，潤肺，明目。 ?、蕖侗静菔觥罚函煾物L血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
紅棗用來煮雞蛋，相信很多人都不會，也沒有聽說過，紅棗我們很多人都是用來熬粥，泡水，泡茶，但是用紅棗來煮雞蛋茶就很罕見了，紅棗雞蛋茶的功效有很多，關(guān)鍵是紅棗雞蛋茶物美價廉，也是很多人用來補氣養(yǎng)血的良品，紅棗我們還可以用來做藥材，雞蛋在紅棗藥效的滋潤下功效發(fā)揮更好，那么這個紅棗雞蛋茶的做法有哪些呢?
雞蛋: 禽蛋類 菜系: 甜品 嫩滑的雞蛋，再多種藥材的滋養(yǎng)下，經(jīng)過時間的研磨，成就了這樣一道美容(美容食品)養(yǎng)顏的美麗(美麗食品)甜湯。熱量標注：此菜熱量為77. 73千卡/人。
雞蛋 1枚干蓮子 2茶匙(10g)干百合 2茶匙(10g)干紅棗 2湯匙(30g)冰糖 2湯匙(30g)枸杞 2茶匙(10g)清水 500ml干蓮子掰開，剔去苦心。干紅棗放入熱水中泡發(fā)。用水將干蓮子、干白合和枸杞?jīng)_洗干凈，再瀝干水分。 雞蛋放入熱水中，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煮7分鐘，然后取出用冷水沖涼，再剝?nèi)サ皻ご谩?鍋中放入清水和干蓮子，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮50分鐘。 再將干紅棗、干白合、枸杞、雞蛋和冰糖放入湯中，繼續(xù)煲煮30分鐘即可。
做法二
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
溫馨提示：
紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
做法三
材料
雞蛋1枚 干紅棗30g 干蓮子10g 干百合10g 枸杞10g 冰糖30g 清水500ml
做法
1. 干蓮子掰開，剔去苦心。干紅棗放入熱水中泡發(fā)。用水將干蓮子、干白合和枸杞?jīng)_洗干凈，再瀝干水分。
2. 雞蛋放入熱水中，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煮7分鐘，然后取出用冷水沖涼，再剝?nèi)サ皻ご谩?/p>
3. 鍋中放入清水和干蓮子，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮50分鐘。
4. 再將干紅棗、干白合、枸杞、雞蛋和冰糖放入湯中，繼續(xù)煲煮30分鐘即可。
做法四
[紅棗雞蛋茶]
材料：紅棗150克、雞蛋3個。
做法：
1. 用煎藥用的茶煲，加四碗水(三個人的量)，紅棗和雞蛋洗凈備用。
2. 水開后將紅棗和雞蛋(連殼)放入煲內(nèi)滾15分鐘后取出雞蛋，泡在涼水中片刻，剝殼后將其重新放入茶煲內(nèi)，約煲30分鐘后放入冰片糖1/4塊，再滾15分鐘，待冰片糖完全溶化。盛碗即可飲用。
做法五
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
瘦身Tips：
紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
以上各種各樣的紅棗雞蛋茶做法大家都會了嗎，我們可是花了很大的功夫給大家找來啦這個紅棗雞蛋茶的做法，而紅棗雞蛋茶制作過程中我們可以在里面添加枸杞，添加枸杞營養(yǎng)也就更豐富了，如果勞累了一天，那么也可以給自己煮點紅棗雞蛋茶來喝，這樣有消除疲勞的功效，同時對身體也有很多好處。
我相信很多人都聽說過枸杞子吧,大家知道它是因為枸杞子是一種藥材.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等的必需營養(yǎng)，枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖,我們都知道紅棗含有豐富的鐵,可以用來補血,今天給大家介紹枸杞子紅棗泡水的做法
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
做法三:主料大紅棗20g枸杞5g輔料開水適量 將枸杞泡入水中幾分鐘。然后沖洗干凈備用。將棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。去除棗核，分成四瓣。將大棗和枸杞放入茶壺中。沖入開水。約泡上十分鐘即可飲用。
雖然枸杞子和紅棗有很好的保健作用,但是要注意大棗對牙齒的腐蝕很厲害，吃后要及時刷牙,另外看了以上的枸杞子紅棗泡水的做法,是不是很好做呢,那么,在家的時候,我們可以嘗試做一下,真的很不錯哦,
女人可以不會炒菜做飯，但一定要會煲湯，會煲湯的女人散發(fā)著一種無言的魅力，每當一碗碗溢滿香味富含營養(yǎng)的湯放在家人朋友面前，那不單單是自我的滿足，更是一種濃濃愛意的表現(xiàn)，湯分為很多種，在此向大家介紹一款利于廣大女性同胞的暖宮補血湯，宮寒貧血的女性日常生活中都可以煲來喝。
制作方法如下：
主料：雞蛋2個 ?紅棗干8顆 ?枸杞子20粒 ?紅糖若干 ?水適量
做法：
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2.鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3.開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5.把紅糖倒入鍋中。
6.枸杞放進去。
7.煮開5分鐘即可。
食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
營養(yǎng)功效
1、枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目、補氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫(yī)家公認的滋補保養(yǎng)的良藥，也是中老年人調(diào)養(yǎng)身體的好補品。
2、紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
3、雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ①陶弘景：補益精氣，強盛陰道。 ②《藥性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。 ④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。 ⑥《本草述》：療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
當今這個社會，夜貓族越來越多，每個愛美的女性都知道熬夜帶來的是不可彌補的傷害，但往往卻克制不住，那么就從內(nèi)調(diào)開始為自己的容顏打下良好的基礎(chǔ)吧。這樣一款簡單的女性湯日常生活中多吃一些吧。
生活中有很多人比較喜歡吃大棗，因為大棗的營養(yǎng)價值比較高，而且經(jīng)常吃大棗，對于我們的身體來說，也是有很多好處的，大家都知道，大棗一般的做法都是會和姜糖放在一起的，特別是對于女性朋友們來說，在月經(jīng)前后的這一段時間喝一些姜糖能夠暖宮，那么紅棗黑糖姜茶的做法是什么呢?
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，寒氣、濕氣、空調(diào)病、慢性病普遍存在。 生姜富含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有溫中散寒的功效，避免風寒濕邪的入侵。改善風寒感冒、頭痛、頭暈、空調(diào)病、發(fā)冷的癥狀。 以上是 第一大功效：驅(qū)寒除濕
生姜性溫，歸肝脾經(jīng)，經(jīng)常被用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;具有健脾暖胃的功效。
黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能。生姜、黑糖，兩者結(jié)合功不可沒。以上是 第二大功效：健脾暖胃
中醫(yī)認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。
黑糖姜茶特別適合生理期女性，紅棗可以養(yǎng)顏美容，養(yǎng)氣補血。
春秋預防感冒，夏季潤喉，冬天則可以祛寒。
有一個懶人版的紅棗黑糖姜茶做法。
用料：大紅棗 (去核) 1顆
等量生姜絲 1份
黑糖 30g
步驟：
大紅棗去核1顆，等量嫩姜絲1份
黑糖30g晚上預先100ml熱水泡起來(需涼后冷藏，室溫低可以省略)。
300ml熱水加入紅棗.姜絲及黑糖水攪拌直接飲用。
(提示： 紅棗一定要去核，連核泡容易上火。)
很多人都知道蜂蜜紅棗姜茶吧，尤其是女性同志們，對蜂蜜紅棗姜茶肯定不會陌生的，蜂蜜紅棗姜茶，對人體有很多好處，據(jù)說還有減肥的功效，不知道是不是真的，想減肥的妹子不妨可以大膽的試一試，反正這種茶對身體也是有好處的，蜂蜜紅棗姜茶的做法，有必要給大家分享一下的。
把大棗洗了泡10分鐘，然后用剪刀剪開去核。這步不可少，因為有的棗里面有蟲子，有的狀態(tài)不好有些爛。不過，有蟲洗掉就可以，不用扔。爛的扔掉。
鍋里放水和棗齊平，放適量的紅糖，開煮。
煮的時候，把生姜擦絲。不要去皮，生姜皮可以消腫利尿。
再快煮干的時候加生姜，以免過長時間煮生姜容易破壞姜辣素。
然后攪拌，一直到水干。
晾涼，加入蜂蜜。
裝瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。
再說說食用蜂蜜紅棗姜茶的好處
身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。 2.體重可減輕約十公斤。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多余贅肉，腰圍變細。 5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
蜂蜜紅棗姜茶對身體是有很多好處的，想要愛美，而且又想要健康的人，不妨大膽的嘗試一下，蜂蜜紅棗姜茶還有一個作用就是蜂蜜性平，會對一些常見疾病有一定的治療作用的，比如說感冒、傷風，這些都可以的，為了自己身體健康試一試吧。
蜂蜜大棗茶很適合這個季節(jié)的飲品，紅棗物美價廉不僅強身健體，而且可以延緩衰。紅棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲；也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會有意想不到的滋味回味在唇齒；甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。很適合女人的飲品，很滋潤補氣的飲品。那么，紅棗蜂蜜茶的要怎么做？
紅棗蜂蜜茶做法和步驟
1準備材料。
紅棗蜂蜜茶
2紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
紅棗蜂蜜茶
3將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
紅棗蜂蜜茶
4大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
紅棗蜂蜜茶
5自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
紅棗蜂蜜茶
6食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
紅棗蜂蜜茶
7紅棗蜂蜜茶便是我冬天的最愛，不僅甜蜜蜜的味道很溫暖人心，而且可以解決懷孕期間的兩大難題：一是紅棗含有豐富的鐵質(zhì)，在很容易鐵流失的懷孕期間，食用適量的紅棗可以預防貧血；此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解孕期便秘的不適；同時，紅棗是最溫養(yǎng)女人的，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
紅棗蜂蜜茶
8即使，這些問題你都沒有遇到，紅棗蜂蜜茶也總是一杯好喝又養(yǎng)人的飲品吧——所以，即使不懷孕的時候，我也樂意一到冬天就給自己做上這樣一罐子紅棗蜂蜜茶，給自己噓寒問暖一下，這便是一種幸福的感知呀。
以上是介紹紅棗蜂蜜茶做法簡單介紹，相信大家對這個的做法都了解了吧！我們女性因為生理的原因，長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。 兩者混合一起長期飲用，定會讓我們受益匪淺哦！所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補氣、補血、美容養(yǎng)顏。除外，蜂蜜最好選擇棗花蜂蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。蜂蜜品牌可選擇積安堂的蜂蜜棗花蜂蜜，在百度網(wǎng)上口碑很好的。
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