紅棗杞子蒸蛋做法
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眾所周知，雞蛋是人們生活中不可缺少的食材，含有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值和大量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，常吃有著諸多的好處。而且口感滑嫩，味道鮮美，易于消化，受到很多人的喜歡，食用做法也比較多，本文就來簡單介紹下紅棗枸杞蒸蛋的做法以及它的功效作用。
枸杞紅棗煲雞蛋是一道健康的養(yǎng)身飲品，適于女子經(jīng)期喝，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
原料：
雞蛋2個(gè)，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許
做法：
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進(jìn)去。
8. 煮5分鐘即可。
〈食用方法〉：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】
枸杞性甘、平， [1] 歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅(jiān)筋骨、增強(qiáng)人們的免疫力，同時(shí)還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補(bǔ)保養(yǎng)的良藥。
紅棗有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。
雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補(bǔ)虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。 ②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ③《食療本草》：堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。 ④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ?、荨毒V目》：滋腎，潤肺，明目。 ⑥《本草述》：療肝風(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
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女人可以不會炒菜做飯，但一定要會煲湯，會煲湯的女人散發(fā)著一種無言的魅力，每當(dāng)一碗碗溢滿香味富含營養(yǎng)的湯放在家人朋友面前，那不單單是自我的滿足，更是一種濃濃愛意的表現(xiàn)，湯分為很多種，在此向大家介紹一款利于廣大女性同胞的暖宮補(bǔ)血湯，宮寒貧血的女性日常生活中都可以煲來喝。
制作方法如下：
主料：雞蛋2個(gè) ?紅棗干8顆 ?枸杞子20粒 ?紅糖若干 ?水適量
做法：
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。
2.鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。
3.開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。
4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。
5.把紅糖倒入鍋中。
6.枸杞放進(jìn)去。
7.煮開5分鐘即可。
食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
營養(yǎng)功效
1、枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅(jiān)筋骨、增強(qiáng)人們的免疫力，同時(shí)還能延年益壽，是中醫(yī)家公認(rèn)的滋補(bǔ)保養(yǎng)的良藥，也是中老年人調(diào)養(yǎng)身體的好補(bǔ)品。
2、紅棗有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫(yī)典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！彼彩且晃遁p身延年的好食材。
3、雞蛋養(yǎng)肝腎、益氣血、補(bǔ)虛勞。
枸杞功能主治
治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 ①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。 ②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。 ③《食療本草》：堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。 ④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。 ⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。 ⑥《本草述》：療肝風(fēng)血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風(fēng)。 分布于中國河南、東北、河北、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。中國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏、甘肅和青海等西部地區(qū)。在中國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。
當(dāng)今這個(gè)社會，夜貓族越來越多，每個(gè)愛美的女性都知道熬夜帶來的是不可彌補(bǔ)的傷害，但往往卻克制不住，那么就從內(nèi)調(diào)開始為自己的容顏打下良好的基礎(chǔ)吧。這樣一款簡單的女性湯日常生活中多吃一些吧。
很多人都喜歡吃紅棗，也喜歡喝枸杞茶，當(dāng)然也有很多的人喜歡喝紅棗枸杞茶，或者對紅棗枸杞豆?jié){，但是卻不知道紅棗枸杞的功效，紅棗為什么要和枸杞搭配在一起呢，到底吃紅棗有什么功效，喝枸杞茶有什么功效，想必大家都想知道，現(xiàn)在介紹一下紅棗枸杞兩個(gè)為什么要搭配在一起，在一起又有什么功效。
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正處在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。紅棗中富含鈣和鐵，對他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效的補(bǔ)陰藥。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用。
由他們各自的功效可以看出他們的功效比較相近由于紅棗枸杞的功效相近，并且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能，對一些老人可是非常有益的，當(dāng)然紅棗具有補(bǔ)血的功效，枸杞具有補(bǔ)陰藥之稱，兩者的結(jié)合對婦女等可是非常有益的，他們倆在一起可以使相近的功效更大的發(fā)揮。
? ? 紅棗，我們都知道是一種對身體非常有好處的東西；枸杞，我們同樣對它非常熟悉。這兩種，對身體非常有好處東西如果融合在一起，又會產(chǎn)生什么奇妙的作用呢？下面，我們就來介紹一下紅棗杞子水的做法，以及它有什么樣的功效。
做法：
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
作用：
枸杞性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
? ? 上面，就是紅棗杞子水的做法，是不是看起來非常簡單呢。從上面的內(nèi)容我們可以看出原來紅棗和枸杞有這么多的好處，二者混合之后又會產(chǎn)生這么多的功效。收藏紅棗杞子水的做法，在我們疲憊，不開心的時(shí)候給自己準(zhǔn)備一杯是不是很好的選擇呢！
一般來說水是生命的源泉，人可以不吃飯但是沒有水是不行的。最健康的水就是白開水，無色無味無害，然而現(xiàn)在隨著生活水平的提高各種各樣的茶葉各種各樣的養(yǎng)生茶也涌現(xiàn)出來，各種各樣的茶葉搭配起來泡水喝，我們所常見的就是紅棗枸杞泡水喝，但是具體的它有什么功效呢?下面就給大家普及一下。
枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
看了以上介紹紅棗枸杞泡水喝的功效是不是很大，對身體有很大幫助吧，而且枸杞紅棗泡水喝只是隨手的事情，枸杞紅棗泡水也可以不用趁熱喝，晾涼喝效果更好，所以平常我們喝水的時(shí)候放進(jìn)去一點(diǎn)就可以，省時(shí)省力還調(diào)理了身體，祝身體健康!
想必很多人都有早上起來喝一杯豆?jié){的習(xí)慣，俗話說“早吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”這可不是沒有道理的，對我們的養(yǎng)生可是至關(guān)重要的，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，是大豆的精華所在，因此豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值可是非常高的，不同口味材料的豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值也是不同的，紅棗枸杞豆?jié){到底具有什么價(jià)值?
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正處在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。
紅棗中富含鈣和鐵，對他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效的補(bǔ)陰藥。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用。
由于紅棗枸杞的功效相近，并且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能，對一些老人可是非常有益的，當(dāng)然紅棗具有補(bǔ)血的功效，枸杞具有補(bǔ)陰藥之稱，兩者的結(jié)合對婦女等可是非常有益的，因此紅棗枸杞豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以嘗試每天早上喝一杯哦
菊花，使人們所喜愛的，因?yàn)樗粌H可以進(jìn)行觀賞，還可以用來泡茶。喝茶，已經(jīng)成為人們的日常生活中不可或缺的成分，茶，在中國可是已經(jīng)有幾千年的歷史了。喝茶，已經(jīng)成為一種養(yǎng)生的手段，喝茶可以幫助我們加快新陳代謝，有利于人體排出有害物質(zhì)，到底紅棗枸杞菊花茶有什么樣子的功效呢?
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
菊花可以在我們?nèi)粘２シN的花園中獲得，然而紅棗和枸杞都是我們市面上比較容易見到的他們價(jià)格便宜，能被廣大人民所接受，因此紅棗枸杞菊花茶成本比較低，另外紅棗枸杞茶中加入了菊花又可以獲得菊花的清香，使茶味更加美味。
想必是男人都喜歡喝酒吧，但是酒可是很傷身體的，大家都在想著古代那些英雄豪杰大口吃肉，大口喝酒的英雄豪爽吧，但是喝太多的酒卻不利于我們?nèi)说纳眢w健康，喝多酒容易損傷認(rèn)得身體，是人的體質(zhì)大不如前，下面是一種口感好對人身體有益的紅棗枸杞酒，當(dāng)然也來介紹下紅棗枸杞酒對我們的功效。
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗和枸杞都是我們市面上比較容易見到的他們價(jià)格便宜，能被廣大人民所接受，從養(yǎng)生的角度說，我們不能引用大量的酒，酒中含有的酒精多，如果大量的酒精進(jìn)入人體就會使神經(jīng)受到壓迫，但是紅棗枸杞酒可以有效的保護(hù)我們的身體特別是保護(hù)人體的內(nèi)臟，因此，紅棗枸杞酒是你最好的選擇。
在人類的歷史上，飲茶一直都被認(rèn)為一直養(yǎng)生保健的最佳方式，而經(jīng)過了數(shù)千年的發(fā)展，飲茶在我們的生活中一直都是一項(xiàng)比較固定的養(yǎng)生保健策略。隨著生活水平的不斷進(jìn)步，茶葉的類型也不斷的豐富起來，人們能夠選擇的東西非常多，而杞子紅棗茶的功效是其中比較好的一種，那么，杞子紅棗茶的功效有哪些呢？
紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
枸杞紅棗茶的功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色,還能預(yù)防高血壓 。在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
以上就是對于杞子紅棗茶的功效講解，從上述的講解我們可有了解到杞子紅棗茶的功效主要體現(xiàn)在滋補(bǔ)肝腎和補(bǔ)充血液成分的作用，因此，人們在生活中可以多喝一些杞子紅棗茶來緩解身體的營養(yǎng)流失，讓身體健康一直都得到強(qiáng)有力的保護(hù)。
吃肉對于很多朋友來說就是一件非常開心的事情，因?yàn)槌匀獾臅r(shí)候似乎大腦會產(chǎn)生一種興奮的感覺，所以會讓人非常的愉悅，自然吃的也就更多。不過生活中如果不吃蔬菜反而總吃肉，肯定是對身體非常有害的。就拿燉肉來說，可以放一些其他的食材進(jìn)去，中和一下或許會更健康。那么，紅棗杞子燉瘦肉的功效是什么?
紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經(jīng)常生吃紅棗或者枸杞子、當(dāng)做健康養(yǎng)生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。
養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價(jià)值是很高的。紅棗枸杞泡水結(jié)合兩者的功效。具有美容營養(yǎng)，補(bǔ)血補(bǔ)氣，名目，滋補(bǔ)肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價(jià)值非凡，做法簡單，長期堅(jiān)持食用對身體很好的哦。對一下經(jīng)常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
想要做出好的美味佳肴，前提是要準(zhǔn)備好所需要的一切食材，調(diào)料，以及餐具。當(dāng)然最重要的還是對火候的把握。把這一切準(zhǔn)備好后，下面我們就開始做杞子珍珠湯圓
2.枸杞洗凈用廚紙吸干水份備用。
3.小碗里放少許的水將二勺糯米粉化開。
4.鍋里放適量的水燒開，放入一勺食用油，將小確定里化開的面糊一邊倒入一邊攪拌至透明狀至熟。
5.將熬好的面糊倒入糯米粉中。
6.將糯米粉揉成光滑的面團(tuán)。
7.揪成一個(gè)個(gè)小擠子，用手指壓一小窩，放入半粒枸杞子。
8.將包好餡的小面團(tuán)揉光滑這樣湯圓就做好了（將做好的小湯圓用保鮮袋裝好放進(jìn)凍柜保存就OK咯）。
9.準(zhǔn)備半碗酒釀，一個(gè)雞蛋。
10.準(zhǔn)備半碗小湯圓。
11.鍋里放適量水燒開，倒入湯圓煮約三分鐘。
12.湯圓浮起后放入酒釀。
13.再度煮開后倒入調(diào)散的雞蛋液。
14.開鍋關(guān)火，調(diào)入適量紅糖即可。
杞子珍珠湯圓的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習(xí)，可以抽時(shí)間去廚房做一下。
? 秋季來臨的時(shí)候，很多人都會因?yàn)榧竟?jié)得交替而生病，但是如果常常注意自己的身體，給自己的身體以適當(dāng)?shù)谋＝≌{(diào)節(jié)，相信它將會產(chǎn)生強(qiáng)而有力的抗體。每當(dāng)提及保養(yǎng)身體，人們腦海里一定會想到枸杞，紅棗，但是要怎么使用它們呢，這才是人們真正煩惱的東西，那么現(xiàn)在就來解決這個(gè)煩惱吧。
制作方法：
1.把備好的菊花、紅棗、枸杞洗一下；
2.用刀把紅棗劃7刀，左3刀右4刀，把棗皮劃開；
3.小鍋內(nèi)入適量水燒開，放入菊花、紅棗、枸杞；
4..保持微微沸騰狀態(tài)繼續(xù)煮5分鐘即可飲用
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用一：有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用二：降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用三：提高皮膚吸收氧分的能力，具有美容美白功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用四：安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用五：具有保護(hù)眼疲勞、明目的功效。
? ?看完上述的做法，相信朋友們的煩惱將會迎刃而解。同時(shí)，相信朋友們也知道了很多菊花枸杞紅棗茶的功效，對于其中的一些作用，是一些朋友心心念念想要達(dá)到的。那么就趕快一展身手，讓自己變得更加年輕，更加漂亮，同時(shí)也更加有活力。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下玉子豆腐蒸蛋這道菜的做法。
2.把混合物過濾一下到蒸碗中。
3.玉子豆腐頭尾切平，再切成4等份。
4.用餅干模把它切出形狀。
5.排入雞蛋液中。
6.蓋上保鮮膜，用牙簽插些小洞洞。
7.放入已滾開水的蒸鍋中用中火蒸10分鐘至熟。
8.火腿片和青蔥切成幼末狀。把它們排放在玉子豆腐上蓋上蓋子燜下即可。
9.嫩滑順口滴【玉子豆腐蒸蛋】
10.【玉子豆腐蒸蛋】
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的玉子豆腐蒸蛋給家人享用哦！
那么我們應(yīng)該都知道要是給女性朋友們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)的話，吃烏雞是我們的首選也是最好的，主要因?yàn)闉蹼u中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的對女性朋友們都有著很大的幫助，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是治療婦科疾病的主要物質(zhì)，我們女性應(yīng)該多喝烏雞湯的，所以常見的烏雞湯的做法有哪些呢。
紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。 做法：
一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
三、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時(shí)即可。
紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
木耳金針烏雞湯
將烏骨雞剖凈，去內(nèi)臟，洗凈斬塊;黑木耳、金針菜用清水浸軟洗凈，與烏骨雞一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火隔水燉3小時(shí)，木耳金針燉烏雞湯即成。
枸杞紅棗烏雞湯
將烏雞洗凈，去毛、去內(nèi)臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內(nèi)加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時(shí)即可。
杞子紅棗烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目的作用。
人參烏雞湯
將干人參用溫水浸泡軟后洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開，入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過的人參放入雞腹中，再將蒸制人參的原湯燒開，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油，蓋嚴(yán)沙鍋蓋，旺火燒開后，改用小火煨燒2小時(shí)左右即成。
看到了以上關(guān)于烏雞湯的各種各樣的做法，相信你們想做哪一個(gè)心里已經(jīng)知道了。所以快快的去準(zhǔn)備食材去熬制美味的烏雞湯吧，不僅自己補(bǔ)還可以帶著自己的家人一起補(bǔ)。這難道不是兩全其美的好事嗎？
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