蜂蜜紅棗姜茶的做法
冬季姜茶養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蜂蜜紅棗姜茶的做法，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人都知道蜂蜜紅棗姜茶吧，尤其是女性同志們，對(duì)蜂蜜紅棗姜茶肯定不會(huì)陌生的，蜂蜜紅棗姜茶，對(duì)人體有很多好處，據(jù)說還有減肥的功效，不知道是不是真的，想減肥的妹子不妨可以大膽的試一試，反正這種茶對(duì)身體也是有好處的，蜂蜜紅棗姜茶的做法，有必要給大家分享一下的。
把大棗洗了泡10分鐘，然后用剪刀剪開去核。這步不可少，因?yàn)橛械臈椑锩嬗邢x子，有的狀態(tài)不好有些爛。不過，有蟲洗掉就可以，不用扔。爛的扔掉。
鍋里放水和棗齊平，放適量的紅糖，開煮。
煮的時(shí)候，把生姜擦絲。不要去皮，生姜皮可以消腫利尿。
再快煮干的時(shí)候加生姜，以免過長時(shí)間煮生姜容易破壞姜辣素。
然后攪拌，一直到水干。
晾涼，加入蜂蜜。
裝瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。
再說說食用蜂蜜紅棗姜茶的好處
身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。 2.體重可減輕約十公斤。 3.皮膚變得細(xì)嫩。 4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。 5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
蜂蜜紅棗姜茶對(duì)身體是有很多好處的，想要愛美，而且又想要健康的人，不妨大膽的嘗試一下，蜂蜜紅棗姜茶還有一個(gè)作用就是蜂蜜性平，會(huì)對(duì)一些常見疾病有一定的治療作用的，比如說感冒、傷風(fēng)，這些都可以的，為了自己身體健康試一試吧。
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生活中有很多人比較喜歡吃大棗，因?yàn)榇髼椀臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，而且經(jīng)常吃大棗，對(duì)于我們的身體來說，也是有很多好處的，大家都知道，大棗一般的做法都是會(huì)和姜糖放在一起的，特別是對(duì)于女性朋友們來說，在月經(jīng)前后的這一段時(shí)間喝一些姜糖能夠暖宮，那么紅棗黑糖姜茶的做法是什么呢?
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，寒氣、濕氣、空調(diào)病、慢性病普遍存在。 生姜富含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有溫中散寒的功效，避免風(fēng)寒濕邪的入侵。改善風(fēng)寒感冒、頭痛、頭暈、空調(diào)病、發(fā)冷的癥狀。 以上是 第一大功效：驅(qū)寒除濕
生姜性溫，歸肝脾經(jīng)，經(jīng)常被用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;具有健脾暖胃的功效。
黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能。生姜、黑糖，兩者結(jié)合功不可沒。以上是 第二大功效：健脾暖胃
中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。
黑糖姜茶特別適合生理期女性，紅棗可以養(yǎng)顏美容，養(yǎng)氣補(bǔ)血。
春秋預(yù)防感冒，夏季潤喉，冬天則可以祛寒。
有一個(gè)懶人版的紅棗黑糖姜茶做法。
用料：大紅棗 (去核) 1顆
等量生姜絲 1份
黑糖 30g
步驟：
大紅棗去核1顆，等量嫩姜絲1份
黑糖30g晚上預(yù)先100ml熱水泡起來(需涼后冷藏，室溫低可以省略)。
300ml熱水加入紅棗.姜絲及黑糖水?dāng)嚢柚苯语嬘谩?/p>
(提示： 紅棗一定要去核，連核泡容易上火。)
紅棗桂圓是冬季用來溫補(bǔ)的最好的食品，可以很好的讓冬季怕冷的人來服用用來驅(qū)逐寒冷的入侵，對(duì)身體的好處也是很多的，可以用來保養(yǎng)皮膚，是女性比較喜歡的，老人吃了紅棗桂圓姜茶還可以提高免疫力，幫助老人抵御寒冷，那么接下來就給大家來說說 紅棗桂圓姜茶的做法。
營養(yǎng)專家說紅棗桂圓姜茶是冬令溫補(bǔ)食品，龍眼是溫?zé)岬母邫n熱性水果，富含較多的糖類物質(zhì)，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和
多糖類物質(zhì)的養(yǎng)生價(jià)值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對(duì)冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對(duì)于月經(jīng)期的女性、體
寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質(zhì)人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，燉湯提升了整體湯頭的品質(zhì).
紅棗桂圓姜茶的做法主要是需要桂圓，紅棗，姜，冰糖，紅糖，然后用這些食材來制作紅棗桂圓姜茶。
1.干桂圓去殼，紅棗洗干凈后對(duì)半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對(duì)半剖開后一定要把核去掉）；
2.生姜切成細(xì)絲；
3.煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘；
4.紅糖；
5.煮20分鐘后，加入10克紅糖再次煮沸即可食用。
這就是制作紅棗桂圓姜茶的做法的一般的流程，另外，還要注意，1，熬好的姜茶請(qǐng)趁熱飲用，茶水喝光后可再加少許水放回鍋里繼續(xù)煮一次。喝完茶后，將紅棗及桂圓吃掉，但每人不宜吃太多以免上火；
2，因?yàn)樗檬巢亩际菧責(zé)嵝再|(zhì)，故有便秘、上火、熱感冒（咳嗽咽痛流黃涕者）慎重選擇。
紅棗桂圓姜茶的做法很簡單，相信大家看過之后就一定可以自己動(dòng)手做出美味滋補(bǔ)的紅棗桂圓姜茶。不過要注意的是不能經(jīng)常吃哦，畢竟過補(bǔ)對(duì)身體反而是不好的，少量、規(guī)律的食用才能真的起到抵御寒冷，提高免疫力的作用。
紅棗和姜茶搭配可以做出來紅紅棗姜茶，紅棗姜茶里面再加點(diǎn)紅糖的話就更好了，因?yàn)榻锩嬗杏行晾钡奈兜雷?，如果怕辣的話虧就可以放點(diǎn)紅糖，這樣可以改善辛辣的味道，而紅棗姜茶還有很多功效的，對(duì)人的身體特別的好，幫助也特別的大，紅棗紅糖姜水里面有很多補(bǔ)血的東西，那么這個(gè)紅棗紅糖姜水的做法有哪些?
紅棗紅糖姜湯對(duì)于很多年紀(jì)大的老人們來說，一般都是非常熟悉的，因?yàn)樵谒齻兊囊簧杏羞^無數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時(shí)候就是靠紅棗紅糖姜湯來治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來說說紅棗紅糖姜湯的做法問題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點(diǎn))紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
紅棗紅糖姜水的做法就這樣好了，紅棗和紅糖都是有補(bǔ)血的作用，多吃對(duì)身體有好處，紅棗里面還含有很多維生素，對(duì)女性來說還可以靠吃紅棗來美容養(yǎng)顏，推遲衰老現(xiàn)象，是女性最佳的美食搭檔，選擇紅棗和紅糖來熬姜水的話，那么補(bǔ)血的效果就更好了，因?yàn)榧t糖也有補(bǔ)血的作用。
?現(xiàn)在很多女性朋友們都體質(zhì)比較虛弱的，這個(gè)和自身的體質(zhì)有關(guān)系，還有和一些生活習(xí)慣啊飲食習(xí)慣都是有很大的關(guān)系的，有的女性手腳冰涼的，這個(gè)就是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)了，那么對(duì)于虛弱的人群應(yīng)該如何護(hù)理自己呢，紅棗很有補(bǔ)血益氣的作用，尼瑪紅棗姜茶的做法是什么呢。
?姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！??生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補(bǔ)氣。
?做法一： 紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！(喝時(shí)可以加入紅糖) ?做法二： 紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。
?做法二： 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。
?上面就是關(guān)于紅棗姜茶的做法了，不知道大家學(xué)會(huì)了沒有了，紅棗本來就有養(yǎng)顏的功效的，配合姜一起來煮的話，可以治療體質(zhì)比較虛弱的人群，或者是說感冒風(fēng)寒的人們，也比較適合冬天用的，所以說對(duì)于女性朋友們真的是一種好茶哦，大家都來試試吧。
蜂蜜大棗茶很適合這個(gè)季節(jié)的飲品，紅棗物美價(jià)廉不僅強(qiáng)身健體，而且可以延緩衰。紅棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲；也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會(huì)有意想不到的滋味回味在唇齒；甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。很適合女人的飲品，很滋潤補(bǔ)氣的飲品。那么，紅棗蜂蜜茶的要怎么做？
紅棗蜂蜜茶做法和步驟
1準(zhǔn)備材料。
紅棗蜂蜜茶
2紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
紅棗蜂蜜茶
3將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
紅棗蜂蜜茶
4大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
紅棗蜂蜜茶
5自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
紅棗蜂蜜茶
6食用時(shí)取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
紅棗蜂蜜茶
7紅棗蜂蜜茶便是我冬天的最愛，不僅甜蜜蜜的味道很溫暖人心，而且可以解決懷孕期間的兩大難題：一是紅棗含有豐富的鐵質(zhì)，在很容易鐵流失的懷孕期間，食用適量的紅棗可以預(yù)防貧血；此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解孕期便秘的不適；同時(shí)，紅棗是最溫養(yǎng)女人的，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
紅棗蜂蜜茶
8即使，這些問題你都沒有遇到，紅棗蜂蜜茶也總是一杯好喝又養(yǎng)人的飲品吧——所以，即使不懷孕的時(shí)候，我也樂意一到冬天就給自己做上這樣一罐子紅棗蜂蜜茶，給自己噓寒問暖一下，這便是一種幸福的感知呀。
以上是介紹紅棗蜂蜜茶做法簡單介紹，相信大家對(duì)這個(gè)的做法都了解了吧！我們女性因?yàn)樯淼脑?，長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。 兩者混合一起長期飲用，定會(huì)讓我們受益匪淺哦！所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅(jiān)持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。除外，蜂蜜最好選擇棗花蜂蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過紅棗味。蜂蜜品牌可選擇積安堂的蜂蜜棗花蜂蜜，在百度網(wǎng)上口碑很好的。
紅棗大家并不陌生，生姜也是生活中經(jīng)常會(huì)用到吃到的，這兩者雖然都是最常見的食物，但是營養(yǎng)保健效果確實(shí)是非常高，尤其是對(duì)于身體比較虛弱的女性而言，紅棗姜茶是一個(gè)比較好的補(bǔ)血調(diào)理身體的食物，所以說在生活中我們都可以為自己準(zhǔn)備這樣大的茶飲，簡單又健康。
很多認(rèn)為了更好地保健身體健康，想要給身體提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)常忽略了健康飲食的重要性，所以說我們還是應(yīng)該多去了解一些普通的保健品，這樣同樣可以給你帶來更多的保健效果。
紅棗是我國民間傳統(tǒng)的藥物之一，據(jù)明代李時(shí)珍的《本草綱目》記載：“干棗潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損，除腸胃癖氣?！薄按髼椢陡薀o毒、主心邪氣、安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅，助十二經(jīng)?！惫麑?shí)為緩和強(qiáng)壯劑，常用為滋藥，治瀉痢、調(diào)營工、療寒熱、治陽痿、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗、血小板減少性紫癜等癥;姜[性能]味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。
紅棗姜茶溫經(jīng)散寒 活血止痛,紅棗專入脾胃經(jīng)，補(bǔ)血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動(dòng)作用,整體對(duì)于脾胃比較寒的人，以及平時(shí)喜吃生冷的人很有好處。
上面就是關(guān)于紅棗姜茶的一個(gè)作用和保健效果介紹，的確我們的而生活中存在著很多這樣的食物，它們雖然普通，但是卻可以給我們的身體帶來很大的營養(yǎng)保健效果。所以說我們當(dāng)然不能夠忽略這些食物。
桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜，這三樣不管是哪一樣對(duì)身體的好處都很多，都具有一定的養(yǎng)身保健作用。桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食用，可以幫助改善月經(jīng)不調(diào)以及內(nèi)分泌紊亂的情況，還能夠幫助滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更加年輕有活力。下面，我們就一起來深入的了解一下桂圓紅棗蜂蜜茶要怎么做吧！
做法一：
材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜
拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
注意：為了使蜂蜜的營養(yǎng)成分不被破壞，盡量等紅茶涼至溫?zé)嵩俜湃敕涿?。另外可以在茶中放入切好的干紅棗絲。
食用注意——沖棗茶的水不用高過60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
操作注意——紅棗建議買無核的啊，不然處理?xiàng)椌鸵ㄈズ芏鄷r(shí)間、桂圓當(dāng)然也建議買現(xiàn)成的桂圓肉。
做法二：
原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜
做法
第1步紅棗、枸杞洗凈瀝干水份，去掉棗核
第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機(jī)打碎（不用打得太細(xì)）
第3步倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取
第4步 飲用時(shí)取少量調(diào)入蜂蜜，熱水沖泡即可
桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補(bǔ)血的作用，最好在月經(jīng)之前或者是月經(jīng)之后喝，月經(jīng)期間不適合飲用蜂蜜。如果睡眠質(zhì)量不好，也可以通過桂圓紅棗蜂蜜茶來改善睡眠質(zhì)量。另外，桂圓紅棗蜂蜜茶還能夠起到提高免疫力以及抗疲勞的作用。
蜂蜜大棗茶很適合這個(gè)季節(jié)的飲品，紅棗物美價(jià)廉不僅強(qiáng)身健體，而且可以延緩衰。紅棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲；也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會(huì)有意想不到的滋味回味在唇齒；甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。很適合女人的飲品，很滋潤補(bǔ)氣的飲品。那么，紅棗蜂蜜茶的要怎么做？
紅棗蜂蜜茶做法和步驟
1準(zhǔn)備材料。
紅棗蜂蜜茶
2紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
紅棗蜂蜜茶
3將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
紅棗蜂蜜茶
4大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
紅棗蜂蜜茶
5自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
紅棗蜂蜜茶
6食用時(shí)取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
紅棗蜂蜜茶
7紅棗蜂蜜茶便是我冬天的最愛，不僅甜蜜蜜的味道很溫暖人心，而且可以解決懷孕期間的兩大難題：一是紅棗含有豐富的鐵質(zhì)，在很容易鐵流失的懷孕期間，食用適量的紅棗可以預(yù)防貧血；此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解孕期便秘的不適；同時(shí)，紅棗是最溫養(yǎng)女人的，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
紅棗蜂蜜茶
8即使，這些問題你都沒有遇到，紅棗蜂蜜茶也總是一杯好喝又養(yǎng)人的飲品吧——所以，即使不懷孕的時(shí)候，我也樂意一到冬天就給自己做上這樣一罐子紅棗蜂蜜茶，給自己噓寒問暖一下，這便是一種幸福的感知呀。
以上是介紹紅棗蜂蜜茶做法簡單介紹，相信大家對(duì)這個(gè)的做法都了解了吧！我們女性因?yàn)樯淼脑颍L期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。 兩者混合一起長期飲用，定會(huì)讓我們受益匪淺哦！所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅(jiān)持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。除外，蜂蜜最好選擇棗花蜂蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過紅棗味。蜂蜜品牌可選擇積安堂的蜂蜜棗花蜂蜜，在百度網(wǎng)上口碑很好的。
? ?紅棗我們都知道是補(bǔ)血的，尤其是女性朋友吃了會(huì)對(duì)身體比較好，蜂蜜也是我們常接觸到的一種，它也是對(duì)女性有美容的功效，如果紅棗和蜂蜜放在一起做成紅棗蜂蜜茶那么它的效果那可是事半功倍啊，對(duì)女人美容養(yǎng)顏來說絕對(duì)是一種特別好的茶點(diǎn)。那么我們就一起來揭秘一下紅棗蜂蜜茶的做法吧。
? ?1、干大棗，在水中浸泡，洗凈.
2、也可以提前在鍋中燒開水，將大棗放入，這樣棗的表皮會(huì)被撐開，灰塵容易洗掉，棗核也容易剝出）
3、將大棗剝出果肉，去除棗核。
4、放入少許的冰糖。（放冰糖可以有效防腐，口感更甜。因?yàn)橐欧涿?，所以冰糖比例不要太多，十分之一即可?/p>
? ?5、放入約兩倍的清水，沒過大棗即可。
6、小火慢慢熬煮，直至大棗軟爛，用鍋鏟不停攪拌，將其搗爛。
7、如果喜歡更加細(xì)致的大棗泥，可以用料理機(jī)將其打碎。
8、繼續(xù)熬煮至棗泥比較干爽即可關(guān)火。將棗泥涼涼。
9、玻璃容器在鍋中煮過，消毒，自然風(fēng)干。用勺子將棗泥舀入瓶子，再兌入蜂蜜即可。（根據(jù)個(gè)人喜好，大棗和蜂蜜比例可以是1:1，或者1:2）
10、攪拌完畢之后，就可以將其放冰箱，隨吃隨取了。注意取用時(shí)一定要用干凈的勺子，防止變質(zhì)。
? ?11、可以在早上起床的時(shí)候沖一杯喝，這樣不僅潤腸補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。
? ?知道了做法我來說下烹飪的技巧吧
? 1、最好選用大棗，小棗果肉少，影響口感。
? 2、加入少許冰糖，口感更好，也能防止變質(zhì)。
? 3、大棗皮有很好的補(bǔ)血效果，最好不要剔除。
? 4、因?yàn)閿嚢璨荒苁勾髼椘に闋€，所以想要細(xì)膩口感的，可以用攪拌器將其打碎。
? 5、蜂蜜最好不要選擇如槐花蜜這種氣味濃重的，可以選擇和大棗氣味一致的棗花蜜或者百花蜜等。
? 6、取食蜂蜜大棗茶時(shí)，一定要用無油無水，干凈的勺子，沾染雜質(zhì)，蜂蜜茶會(huì)變質(zhì)。
? 7、沖大棗茶，最好是溫水，沸水會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)，夏季食用，冷開水沖服更可口呢！
? 學(xué)會(huì)了紅棗蜂蜜茶的做法你就會(huì)有一個(gè)很好的美容方法，這個(gè)蜂蜜茶不僅能幫助美容養(yǎng)顏還可以恢復(fù)疲勞、幫助消化的效果，它的味道特別的好，紅棗的香加上蜂蜜的甜絕對(duì)是美容和食補(bǔ)的最佳選擇，記住，紅棗蜂蜜茶不能用太熱的水沖服，這樣很容易把功效沖沒。
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人們?cè)谶x擇一種美食或者飲料的時(shí)候，往往都會(huì)先考慮這個(gè)食物有沒有什么功效和作用，如果對(duì)人們的身體不好，對(duì)健康不利的話，人們會(huì)選擇不去食用這樣的食物，現(xiàn)在有一種茶叫作紅棗枸杞姜茶，這紅棗枸杞姜茶的做法是相當(dāng)簡單的，但是里面的功效和營養(yǎng)就不簡單了，下面我們來看看這個(gè)紅棗枸杞姜茶到底有哪些功效作用。
紅棗枸杞子姜茶功用：益氣扶脾 、 唇舌色淡
、 納少便溏 、神倦肢軟 、 氣短、懶言 、 怔忡心悸 、頭暈、目眩、月經(jīng)由后期量少漸至閉經(jīng) 、女性氣血虛弱型閉經(jīng) 、 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、 脈細(xì)弱 等。生姜含多種活性成分，具有發(fā)汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用?？茖W(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌細(xì)胞及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以用來治療偏頭痛和關(guān)節(jié)炎。我國民間早就有喝姜茶的習(xí)慣。把10克姜洗凈之后切成5等份，與5~10克紅茶一齊放入300毫升水中，煮沸5~10分鐘后除去渣滓 及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。這種姜茶喝1次即可驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連3天每日喝1次，可緩解流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛等癥狀。(梁占生)春吃蜂蜜少吃肉我國古代名醫(yī)孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜適當(dāng)吃些甜食。枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡?。 對(duì)于女性朋友來說姜茶是一道很好的飲品效果最好的減肥藥,它不僅可以針對(duì)手足冰涼的女性朋友有很好的作用,還可以起到減肥的效果.女性活
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血、治療痛經(jīng)，建議喝月月舒調(diào)理姜茶、紅糖姜茶和濃味加效姜茶、
紅棗枸杞姜茶比較好
風(fēng)寒感冒，
建議喝紅糖姜茶和蜂蜜姜茶比較好
(這種姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，
癥狀較重者一連三天每日喝三次，
就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每天喝一次以起預(yù)防之效。)風(fēng)熱感冒請(qǐng)選用其他辛涼解表的產(chǎn)品。 女性祛斑、老年祛斑、女性美白，建議喝蜂蜜姜茶和松針姜茶比較好，雀斑是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，生姜正是除“銹”高手。所以姜茶有很好的祛斑、美白作用。
這樣的茶對(duì)于女性來說無疑是最好的選擇，不僅可以瘦身，還可以美白，關(guān)鍵是這樣的茶吃了養(yǎng)生，對(duì)身體好的食物我們都是愿意去選擇的，而紅棗枸杞是最佳搭配，對(duì)女性來說美容養(yǎng)顏的功效很好，這樣的茶還可以幫助人們改善會(huì)有便秘的現(xiàn)象，如果便秘的話早晚來一杯，效果很好哦。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒過紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開后，改小火半小時(shí)
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對(duì)于一些人來說，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
紅糖，紅棗和生姜是我們?cè)谄綍r(shí)飲食中經(jīng)?？梢杂龅剑菂s沒有多少人知道它們真正的作用，有時(shí)甚至都會(huì)因?yàn)槲覀冏龇ǖ牟坏玫?，?dǎo)致他們營養(yǎng)價(jià)值的流失，其實(shí)它們是兩種很好的養(yǎng)生食物，它可以幫助我們解決生活中很多小問題，消除我們的困擾，所以我就來幫大家介紹一下紅棗姜汁茶對(duì)生活到底有什么作用？
生姜的作用
姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。
紅棗的作用
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。
紅糖的作用：
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
? ?由此就可以看來紅棗和生姜在一起服用對(duì)我們的生活真的會(huì)有很大好處，對(duì)于有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性朋友經(jīng)常服用可以緩解經(jīng)期的疼痛，如果女性朋友在平時(shí)感覺到手腳也可以適當(dāng)服用，而且紅棗姜茶腰上服用可以很好的幫助我們提高睡眠治療，解決失眠的痛苦，而且紅棗姜汁茶制作方法簡單，我們?cè)谏钪锌梢宰约河H自制作造成
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