桂圓紅棗枸紀(jì)紅糖茶有什么功能呢
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供桂圓紅棗枸紀(jì)紅糖茶有什么功能呢，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著現(xiàn)代社會人們對自身養(yǎng)生的重視度越來越高，很多朋友都已經(jīng)清楚的意識到了身體是革命的本錢。在強(qiáng)大的工作壓力之下，很多朋友的身體已經(jīng)處在一種亞健康的狀態(tài)，所以給自己的身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)就非常有必要了。因此很多朋友都會喝桂圓紅棗枸杞紅糖茶，那么桂圓紅棗枸杞紅糖茶有什么功能呢?下面就一起去了解一下。
桂圓紅棗枸杞茶的功效:
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃:脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了桂圓紅棗枸杞紅糖茶，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此茶也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我也想再提醒大家的是，這種茶雖然有很好的滋補(bǔ)身體的效果，但如果過量的飲用也會出現(xiàn)一些上火的癥狀，所以需要引起人們的重視。
ys630.COm精選閱讀
? ? 很多人都喜歡吃桂圓或者是紅棗，吃歸吃很少有人知道其中的功效與作用呢，現(xiàn)在的社會是一個快節(jié)奏的方式，我們在平時的時候很少有機(jī)會吃一頓非常舒心的正餐。桂圓和紅棗加上紅糖燒煮的茶水有很大一部分喜歡吃，也是非常的流行。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于桂圓紅棗紅糖茶的問題。
? ? 1.主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克調(diào)料：紅糖30克、水800克
? ? 2.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中
? ? 3.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時
? ? 4.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
? ?
? ? 5.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
? ? 6.紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
? ? 7.桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
? ? 8.紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
? ? 9.此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！
? ? 以上就桂圓紅棗紅糖茶的問題進(jìn)行了比較詳細(xì)的講述。希望在上面的講述中能夠幫助想喝但是不會做的人，這類的茶水對我們的身體有很好的幫助，大概的養(yǎng)顏美容的功能還是有一定效果的。平時要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣對健康美容都有好處。
? ?
? ?
? ? 紅棗在平時的生活中隨處可見的，它具有天然的美容功效呢，對于抗衰老也是有一定的做工。桂圓在我們生活中也是隨處可見，好的桂圓價(jià)格也相對貴一點(diǎn)，但是口感絕對不一樣。在平時的時候多多的進(jìn)行茶的飲用，可以有效的排毒，對身體很有利。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于喝紅棗桂圓茶有什么好處的問題。
? ? 1.桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補(bǔ)血益氣、滋陰養(yǎng)顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用于女性，于體虛易乏的人群，也有著很好的調(diào)養(yǎng)作用。
? ? 2.桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養(yǎng)，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時喝一點(diǎn)這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。
? ? 3.并且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚也會變得白皙起來。不過在煮制的時候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。
? ? 4.桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
? ? 5.紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
? ? 以上就喝紅棗桂圓茶有什么好處這樣的問題進(jìn)行了比較詳細(xì)的說明。茶文化在中國是相當(dāng)?shù)挠醒芯苛耍饺绽镉惺聸]事來一杯，對我們的身體的好處是毋庸置疑的。和紅棗桂圓茶可以增加抵抗力，可以有效的改善貧血的問題呢。平時養(yǎng)生也要注意鍛煉才行。
在春天來臨的時候，人們常常會有犯困的現(xiàn)象，因?yàn)榇禾焯鞖夂?，睡覺也比較香，但是這樣的現(xiàn)象影響了工作，而到了春天的時候很多人的身體都是比較虛弱的，特別是肝臟，還有很多人在春季的時候肝火比較重，那么這個時候就要靠吃飲食來改善癥狀了，紅棗桂圓紅糖水相信大家都不陌生，那么這個紅棗桂圓紅糖水的功效有哪些呢？
原料：
大棗(我喜歡大棗，其實(shí)金絲小棗很不錯的說)，桂圓，紅糖若干，枸杞子若干，如果是冬天，那就要配生姜了;嗯，先不說冬天的事情
做法很簡單：
1 紅棗掰開，你可以不掰開的，但是我習(xí)慣先把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來
2 桂圓肉洗凈
3 砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開，然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，在出鍋前十五分鐘加入紅糖水。
很簡單的一款糖水。
紅棗的作用：健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血以及增強(qiáng)免疫力.
桂圓的功效：性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。
杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
紅糖的作用：紅糖具有補(bǔ)血，排毒，美膚的作用
這款糖水我一年四季都在喝，經(jīng)常都是當(dāng)水喝，不過，春夏秋冬里面的料有所增減。
每當(dāng)十月份，天氣漸冷，我會12粒紅棗，9粒桂圓，生姜若干;這樣一鍋湯，基本能喝兩三天;到了來年三月份天氣轉(zhuǎn)暖，我就會停止放生姜，然后逐漸減少桂圓的數(shù)量;
到了六月份進(jìn)入炎夏，我會把紅棗桂圓紅棗茶換成紅棗銀耳羹。
原料：大棗，銀耳
將銀耳掰成小塊，用溫水泡發(fā)，依舊開大火，將水燒開，放入大棗和銀耳，轉(zhuǎn)小火，慢慢熬成粘稠狀，最后放入冰糖即可。我喜歡每次熬一大鍋，然后放進(jìn)冰箱，可以吃兩三天，嘻嘻，冰凍的銀耳羹，非常的好吃。
銀耳的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品。
不過，如果是在經(jīng)期的姐妹們，最好還是不要吃銀耳羹，因?yàn)殂y耳性偏涼，經(jīng)期前后還是喝紅棗桂圓紅糖茶更加能夠暖子宮。
紅棗桂圓紅糖水的做法如果自己按照上面的步驟來完成的話，那么就可以成功，很多女性會經(jīng)常選擇這個食物，因?yàn)槔锩娴某煞謱ε缘纳眢w好處是太多了，女性吃了之后有養(yǎng)氣血的作用，很多女性想要美容的時候也是會經(jīng)常選擇吃這個，吃了之后還可以恢復(fù)容顏，抵抗衰老。
隨著生活水平的提高，冬至的即將來臨，現(xiàn)在很多人都喜歡食物來進(jìn)補(bǔ)，特別是女性和老年人喜歡喝桂圓紅棗枸杞生姜茶，那么桂圓紅棗枸杞生姜茶有什么功效呢？有些人覺得桂圓泡水喝比較容易上火，特別是冬天氣候比較干躁，但是有人認(rèn)為桂圓對冬季非常適宜，可以提高免疫力，下面我們就一起來了解下桂圓紅棗枸杞生姜茶吧。
? 桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效，滋補(bǔ)效果絕對不是尋常補(bǔ)藥可代替的。
? 首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
? 其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
? 最后是枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
? 三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補(bǔ)效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。
? 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
? 喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養(yǎng)護(hù)作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養(yǎng)成分。并且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。
? 而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點(diǎn)左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經(jīng)，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。并且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機(jī)，人體也能更好的吸收茶飲中的養(yǎng)分。 ?
? 上面說的就是桂圓紅棗枸杞生姜茶有什么攻效呢，它特別適合冬季比較怕冷及體寒的人，同時早上空腹喝對腸胃也是很有益處的。特別提醒便秘及空易上火的人要少喝，因?yàn)楹葧又乇忝丶吧匣?。平時日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對身體也是有益處的。
大家都喝過紅棗桂圓雞蛋紅糖水吧？用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。那么紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用呢？我來給大家介紹一下吧！學(xué)會之后可以露一手哦！
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原；老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品
大家都知道紅棗桂圓雞蛋紅糖水有什么作用了吧！而且做法很簡單，可以隨時就準(zhǔn)備做，只要材料齊全。紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進(jìn)一個雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。是不是已經(jīng)等不及了，那就趕快行動吧！可以當(dāng)成一種小飲品接待客人哦~
枸子，也就是我們常說的枸杞，因?yàn)榈胤讲煌院芏喾Q呼都不同，我們很多人都知道，枸杞對身體很好，并且很多功效我們有的人也知道，枸杞功效是如此多的人們常用枸杞和紅棗搭配，紅棗枸杞人們都已經(jīng)習(xí)慣了，總之有紅棗的地方都會有枸杞，而紅棗枸杞也可以同時用來泡水飲用，那么這個紅棗枸杞茶的做法有哪些呢?
做法一
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶(7張)
方法：把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
小貼士:若擔(dān)心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
做法二
紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取?？竞昧艘院笕?、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
做法三
【選材】紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
【做法】
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點(diǎn)變色即可?；?/p>
3、把紅棗倒出來，直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
做法四
【做法】
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機(jī)里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
做法五
【備料】干枸杞子一小把 干紅棗5、6粒
【做法】
1、先用清水把枸杞子和紅棗洗干凈
2、為了更好讓紅棗在泡的過程中滲出味，可以先把紅棗去核，如果想讓這道紅棗枸子茶更有紅棗味，更甚至可以將紅棗撕碎小小，但泡出來的茶水面相卻不好看了!
3、把枸杞子和紅棗一起放到干凈的玻璃杯或是茶壺
4、倒入開水后蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右便可，倒入的開水最好為剛煮沸騰的水
5、或者也可以將洗好的枸杞和紅棗放到鍋里一起煮，味道出得更濃!
6、飲用時，要把枸杞子和紅棗一起食用，效果更佳
【功效】清熱明目，補(bǔ)虛益精，可以治療頭錯眼花，體虛煩燥癥狀。
以上五個方法就讓我們輕松的完成這個紅棗枸杞茶的做法，大家是不是很容易就學(xué)會了呢，學(xué)會了就可以開始制作了，如果我們知道了這個紅棗枸杞茶的功效話，那么將會有更多的人會選擇，紅棗枸杞在人們身體比較虛弱的時候可以選擇，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體氣血不好的時候也是可以食用的。
紅棗枸子茶的做法
枸子，也就是我們常說的枸杞，因?yàn)榈胤讲煌院芏喾Q呼都不同，我們很多人都知道，枸杞對身體很好，并且很多功效我們有的人也知道，枸杞功效是如此多的人們常用枸杞和紅棗搭配，紅棗枸杞人們都已經(jīng)習(xí)慣了，總之有紅棗的地方都會有枸杞，而紅棗枸杞也可以同時用來泡水飲用，那么這個紅棗枸杞茶的做法有哪些呢?
做法一
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶(7張)
方法：把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
小貼士:若擔(dān)心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
做法二
紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取?？竞昧艘院笕?、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子就可以了。
做法三
【選材】紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
【做法】
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點(diǎn)變色即可?；?/p>
3、把紅棗倒出來，直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
做法四
【做法】
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機(jī)里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
做法五
【備料】干枸杞子一小把 干紅棗5、6粒
【做法】
1、先用清水把枸杞子和紅棗洗干凈
2、為了更好讓紅棗在泡的過程中滲出味，可以先把紅棗去核，如果想讓這道紅棗枸子茶更有紅棗味，更甚至可以將紅棗撕碎小小，但泡出來的茶水面相卻不好看了!
3、把枸杞子和紅棗一起放到干凈的玻璃杯或是茶壺
4、倒入開水后蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右便可，倒入的開水最好為剛煮沸騰的水
5、或者也可以將洗好的枸杞和紅棗放到鍋里一起煮，味道出得更濃!
6、飲用時，要把枸杞子和紅棗一起食用，效果更佳
【功效】清熱明目，補(bǔ)虛益精，可以治療頭錯眼花，體虛煩燥癥狀。
以上五個方法就讓我們輕松的完成這個紅棗枸杞茶的做法，大家是不是很容易就學(xué)會了呢，學(xué)會了就可以開始制作了，如果我們知道了這個紅棗枸杞茶的功效話，那么將會有更多的人會選擇，紅棗枸杞在人們身體比較虛弱的時候可以選擇，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體氣血不好的時候也是可以食用的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桂圓紅棗枸紀(jì)紅糖茶有什么功能呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜”專題。
