自制苦瓜綠茶的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“自制苦瓜綠茶的做法有哪些”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
炎熱的夏季天氣比較熱人體當(dāng)中最容易缺少水分，那么這時(shí)候該怎么辦呢!很多人喜歡喝飲料特別是碳酸飲料都有可能會(huì)造成身體發(fā)胖，而且綠茶還有糖分容易出現(xiàn)脂肪，那么這個(gè)時(shí)候不妨大家學(xué)習(xí)下關(guān)于苦瓜綠茶的做法，既可以減肥又可以甩去厚厚的脂肪真的是一舉兩得。
原料：苦瓜1個(gè)(約200克)，綠茶3克。
做法：將苦瓜上端切開(kāi)，挖去瓜瓤，裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，用時(shí)取下洗凈，連同茶葉切碎，攪勻，裝瓶保存。每次10克，沸水沖泡，約燜10分鐘即成。
苦瓜綠茶的喝法：
1、將苦瓜切開(kāi)，去瓤，切塊，用5g左右的綠茶與苦瓜一起泡制，這樣一來(lái)，綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大約泡5分鐘后再加入點(diǎn)蜂蜜拌勻即可。
這樣泡出的茶，雖然聞起來(lái)還有一股苦瓜味，但是喝起來(lái)，苦瓜味去除了很多，同時(shí)，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失，加上綠茶有抗衰老、降血脂的功效，可以說(shuō)，功效是翻了個(gè)倍。
2、將綠茶包及苦瓜籽放入杯中，以苦瓜茶水沖泡，再拿掉茶包即可飲用。 備注 綠茶：含有單寧酸可消除便秘、降低血脂，咖啡因可促進(jìn)脂肪燃燒、利尿、發(fā)汗，膳食纖維使排便順利，可以消除身體多余水分。
苦瓜綠茶怎么喝減肥?相信大家都有答案了，據(jù)科學(xué)家研究，苦味兒食品有助于減肥，苦是難喝的，但是俗話說(shuō)苦口良藥，想要減肥就要付出。
以上我們介紹的這一道苦瓜綠茶的法做法，不僅僅可以減肥，而且還可以選去厚厚的脂肪，特別是夏季可以當(dāng)做涼茶來(lái)食用，清甜可口的味道喝起來(lái)讓人覺(jué)得非常的涼爽。
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生活水平不斷的提高，許多人都開(kāi)始提高自己的生活質(zhì)量，開(kāi)始喝咖啡，品茶，以前沒(méi)有時(shí)間做或者學(xué)習(xí)的事，現(xiàn)在許多人都開(kāi)始去了解和嘗試。那么經(jīng)常喝到的綠茶大家肯定不陌生吧，茶葉分為許多中，綠茶是其中的一種，綠茶的做法也有許多，愛(ài)品茶的人可以學(xué)習(xí)一下，那么綠茶的做法有哪些呢？
綠茶最早起源于我國(guó)陜南一帶，已有上千年的歷史。是一種不用發(fā)酵的茶葉，初制時(shí)，采用高溫殺青，以保持鮮葉原有的綠色。它是中國(guó)的主要茶類之一，產(chǎn)量位居六大初制茶之首，是最主要的出口茶類，全國(guó)18個(gè)產(chǎn)茶省都生產(chǎn)綠茶。中國(guó)綠茶中，名品最多，西湖龍井、洞庭碧螺春、峨眉春語(yǔ)、采花毛尖都屬綠茶類。其的水色葉底也呈綠色，香氣清香芬芳，滋味收斂性較大。綠茶是承載著中國(guó)千年文化精髓的茶，待人接客、送達(dá)情意似乎都少不了它。在日本、韓國(guó)、印度也深受各界人士喜愛(ài)
做法一：拿開(kāi)水把茶拋開(kāi)，加入冰糖，把茶葉濾掉，加冰塊，一杯冰綠茶就完成拉～不要懷疑，就是這么簡(jiǎn)單，味道和外面買的一模一樣
做法二：原料：玫瑰，茉莉，荷葉，川穹 。把以上原料放在一起，拿小火煎（嫌麻煩的朋友可以直接拿開(kāi)水泡），倒出來(lái)，加冰塊，就可以了。
通過(guò)以上從各個(gè)方面不同的方法介紹了綠茶的做法有哪些，想必大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題也都已經(jīng)很清楚了，大家可以根據(jù)以上的方法在家里進(jìn)行嘗試一下，方法簡(jiǎn)單易懂，一些原料也比較容易找到，可以自己親手做茶給自己或者家人朋友品嘗，既學(xué)到了一門技術(shù)，也可以打發(fā)一下無(wú)聊的時(shí)間，豈不是一件很快樂(lè)的事。
在夏天里面，喜歡喝茶的朋友就會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，茶本身是熱的，涼了又不好喝，而且喝茶對(duì)于我們身體有很多的好處，喝茶是一個(gè)很好的習(xí)慣，茶葉里面有很多人體需要的元素，能起到提高抵抗力，排毒和消除疲勞等功效。所以我們考慮將茶弄成冰茶，這樣既能夠有查的養(yǎng)生效果，又加上可以消暑的作用。
冰茶里面，我們常用的茶葉是綠茶，所以冰綠茶在夏天里是最為常見(jiàn)的一種飲品，那么我們自己能不能動(dòng)手來(lái)制作一杯美味可口，消暑提神的冰綠茶呢?其實(shí)過(guò)程非常簡(jiǎn)單，只要你下點(diǎn)功夫，一杯冰綠茶就立刻可以在你眼前。
早在4000多年以前,聰明的中國(guó)人即已發(fā)現(xiàn)冰茶的妙用。
閑來(lái)泡上一杯冰茶,讓身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛時(shí)間都已停止。
然而，冰茶的功效遠(yuǎn)不止于此，人們漸漸從飲茶中尋求健康。冰茶葉中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物質(zhì)等許多具有醫(yī)療價(jià)值的藥效成分，這些生物活性物質(zhì)在每一種茶里都是與眾不同的天然元素，因此雖然某些茶葉的作用相似，但每一種茶也有自己的獨(dú)到之處。它具備增強(qiáng)人體抵抗力、有助于排除體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、美容等諸多好處。
冰綠茶一直是夏天最受歡迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，讓人飲用后感受到清涼到底的痛快。其實(shí)，做冰茶一點(diǎn)都不難，只需要當(dāng)季的新鮮水果，就可做出口味不差的夏日冰品。聽(tīng)國(guó)外的朋友說(shuō)，如今在意大利，盛行利用當(dāng)?shù)氐募t葡萄酒，做出紅酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，將剩下的紅酒做成好吃的冰品，就不用為剩下的紅酒傷腦筋了。
材料：開(kāi)水一大瓶，綠茶適量，茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少許、一點(diǎn)點(diǎn)鹽，維C2、3顆
做法：先放綠茶適量，加茉莉花、薄荷，沖第一道的開(kāi)水倒掉，再?zèng)_第二道。溫?zé)崃艘院蠹臃涿刍虬滋?，別給多了。再放2、3顆維生素C、一點(diǎn)點(diǎn)鹽。涼了以后放冰箱里凍著。
這個(gè)喝起來(lái)有茶葉的甘香、茉莉的清香、薄荷的清涼，微酸甜，清熱解暑又好味，而且沒(méi)有化學(xué)添加劑，干凈，大家做著試試吧.
上文我們介紹了茶葉的功效，我們發(fā)現(xiàn)，在夏天喝茶會(huì)比較熱，所以將茶制作成冰茶有利于我們飲用，而且冰綠茶也有著很多養(yǎng)生的功效，可以清熱消暑，補(bǔ)充身體水分和微量元素，提高身體的抵抗力和免疫力。
很多人喝過(guò)咖啡，喝過(guò)綠茶，但是卻沒(méi)有喝過(guò)綠茶咖啡，綠茶咖啡主要就是綠茶和咖啡混合而成，兩種食物結(jié)合就成了綠茶咖啡，但是還是有很多人不會(huì)，關(guān)鍵是制作咖啡的時(shí)候就比較麻煩了， 要看自己選擇什么咖啡，很多人喜歡自己現(xiàn)磨咖啡，這樣的咖啡也是最好的，而綠茶則可以選擇家里面?zhèn)溆玫?，下面我們?lái)看看綠茶咖啡的做法。
綠茶咖啡的清香將我們的視線從遙遠(yuǎn)的國(guó)度拉了回來(lái)，日本是一個(gè)善于吸收與融合的民族，這是一道純東洋風(fēng)味的咖啡，綠茶的幽雅清香、咖啡的濃郁厚重交流激蕩。具有健康取向的新流行咖啡，帶著淡淡的綠茶香，頗具東洋風(fēng)味，你不妨也來(lái)試試看!
這是最具有東方風(fēng)味的花式咖啡，做法也非常簡(jiǎn)單?？Х鹊臐饬一旌狭司G茶的清香，完全不會(huì)有沖突的感覺(jué)，相反，你一定會(huì)驚嘆于它的和諧。
特色：采用日本進(jìn)口綠茶粉，帶有獨(dú)特綠茶香及甘甜味。
訣竅：綠茶粉具保健療效，份量可隨意增減。
味道：苦、醇、香。
材料：濃咖啡1杯、糖包、鮮奶油適量、綠茶粉末少許。
程序：首先要準(zhǔn)備一些綠茶粉，你可以把那此比較干燥的綠茶磨碎;如果是含水量比較大的綠茶，你可以把它們切碎。然后就是依自己的口味煮一杯咖啡，濃淡均可。最后把咖啡倒入杯中，在液體表面放一勺鮮奶油，再在奶油表面撒一些綠茶粉末。綠茶咖啡中可以放少量的砂糖，這樣可以刺激綠茶散發(fā)出更多清香。
周末的下午，當(dāng)房間中彌漫著咖啡和綠茶混合的香味時(shí)，你猶如置身雨后的竹林，清新怡然。
做法： 1、將龍井茶
5克用50ml約九十度的開(kāi)水浸軟，1分鐘后倒出約30毫升茶汁，再向茶中加入
100ml九十度的開(kāi)水，制取龍井茶汁80ml; 2、沖煮意大利特濃咖啡一杯約40ml;
3、根據(jù)個(gè)人的口味，在咖啡中加入龍井茶汁，加入方糖調(diào)勻即可。 關(guān)鍵：
咖啡和綠茶可以選用不同的搭配。也可將綠茶汁和咖啡倒入調(diào)酒壺內(nèi)搖勻后飲用。
材料
配方濃咖啡1杯，鮮奶油1袋，綠茶粉少許。附件 包糖。
做法
咖啡爐，咖啡杯，裱花袋。
制作步驟
熱濃咖啡入杯至八分滿，上面旋轉(zhuǎn)地加入一層鮮奶油，表面撒上綠茶粉。
小訣竅
特點(diǎn)
茶與咖啡的結(jié)合，體現(xiàn)了人們更青睞保健飲品的新時(shí)尚。
綠茶和咖啡都是一種有提神的功效與作用，在人們感覺(jué)到困惑，沒(méi)有精神的時(shí)候就可以喝一杯綠茶咖啡，喝綠茶咖啡可以幫助人們改善懶散的精神，而喝綠茶咖啡對(duì)身體也有很多其他的好處，綠茶是可以幫助人們改善肥胖癥，所以有減肥的功效，同時(shí)也有同宿便的作用，還可以改善人們的食欲。
女孩子都喜歡吃巧克力，現(xiàn)在新出來(lái)一個(gè)叫綠茶巧克力的，也是比較受歡迎的。大家吃的都是外面賣的綠茶巧克力，學(xué)會(huì)綠茶巧克力的做法的很少，其實(shí)這樣一個(gè)生活技能大家還是需要學(xué)習(xí)一下的，希望大家都能夠?qū)W會(huì)這道美食,這樣自己想吃的時(shí)候就可以去做綠茶巧克力吃了，很方便。
巧克力也可以玩小清新——清新抹茶巧克力
有沒(méi)有那么一句話，會(huì)讓你深深憶起過(guò)去的畫(huà)面？有沒(méi)有那么一個(gè)場(chǎng)景，會(huì)讓你想起過(guò)去的她？有沒(méi)有那么一種食物，會(huì)勾引起你對(duì)舊時(shí)光的無(wú)盡懷念？
那時(shí)年少，總會(huì)有一種堅(jiān)持和韌勁。不管天氣的寒冷，笨拙的跟著做糖師傅一步步做出那甜蜜的糖果，不管失敗多少次，終要努力做出最好的成品。只為了把這些糖果送到她的面前，只為了那淺淡卻勝過(guò)天地的微笑……
只可惜現(xiàn)在，斯人已不知在何處，雖說(shuō)做的東西愈發(fā)精巧，但未遇到知音，這精致的食物，也是寂寞的吧……
清新抹茶巧克力
配方：
咖啡粉：10g
淡奶油：140g
咖啡酒：80g
奶油：80g
細(xì)糖：80g
黑巧克力：600g
清新抹茶巧克力
清新抹茶巧克力的做法
1.先把淡奶油倒入容器內(nèi)隔水加熱，然后倒入細(xì)糖后攪拌至糖完全融化。
清新抹茶巧克力
2.加入咖啡粉后融化攪拌均勻，然后加入奶油調(diào)勻。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
3.倒入黑巧克力拌勻，然后加入咖啡酒調(diào)勻。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
4.把做好的巧克力攪拌至粘稠狀，然后裝入裱花袋擠成大小均勻的巧克力球。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
5.稍涼后用手將巧克力稍微整一下形狀，然后淋上黑巧克力。
清新抹茶巧克力
6.淋勻后把巧克力放在綠茶粉中裹勻即可。
巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
巧克力是一個(gè)外來(lái)詞Chocolate的譯音(曾被譯為“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果實(shí)，在樹(shù)干上會(huì)開(kāi)花結(jié)果），它的起源甚早，始于墨西哥極盛一時(shí)的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，當(dāng)時(shí)是崇拜巧克力的社會(huì)
綠茶巧克力的做法主要就是上面文章介紹的這些了，希望大家閱讀完之后能夠記住這些做法，女孩子嘴饞的時(shí)候就可以學(xué)著去做了，只要大家按照步驟來(lái)肯定是能做出來(lái)的。如果您自己喜歡吃的話可以一次性多做一點(diǎn)，這樣以后想吃的時(shí)候就直接拿出來(lái)吃了。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都有了解，是女性美容的佳品，經(jīng)常喝蜂蜜可以清腸道,加速腸胃蠕動(dòng)，將體內(nèi)毒素排出體外。而綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，含有多種茶多酚和兒茶素等成分，都是人體所需要的礦物質(zhì)成分。因此就有很多人在喝綠茶的時(shí)候喜歡添加一些蜂蜜,那蜂蜜綠茶的做法大全是什么呢!
1綠茶用開(kāi)水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過(guò)濾掉;
2等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;
3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用.
綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說(shuō)是有珍品級(jí)的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動(dòng)作用,在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑,能有效清除過(guò)剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基.
關(guān)于蜂蜜綠茶的做法大全就簡(jiǎn)單為大家介紹到這里,可見(jiàn)這個(gè)方法十分簡(jiǎn)單，只需要在沖泡綠茶的時(shí)候，添加一些蜂蜜即可。當(dāng)然將二者分開(kāi)來(lái)喝功效也很好，蜂蜜和綠茶放到一起，反而會(huì)破壞二者本應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口味也很奇怪。
夏天非常容易上火，一定要多吃清熱的蔬菜，苦瓜清熱解毒效果非常好，夏天吃還能降火?？喙系淖龇ǘ喾N多樣，可以炒，可以燉，還可以涼拌，不同的做法吃法，也能給人不同的口感享受。
1.苦瓜炒蛋
準(zhǔn)備好苦瓜、水發(fā)香菇、雞蛋、洋蔥、蒜?？喙舷磧簟⑷ト壳衅幌愎角衅?；蒜、洋蔥切絲備用。雞蛋打散，加鹽拌好。鍋中油熱，下雞蛋滑散，盛起備用。鍋中余油爆香洋蔥、蒜。倒入苦瓜翻炒。加入香菇，加鹽，炒勻。倒入雞蛋，加胡椒炒勻。調(diào)好味盛入盤中。
2.涼拌苦瓜
苦瓜洗凈。用勺子使勁把苦瓜內(nèi)白瓤刮去。 燒水備用。燙苦瓜。 水開(kāi)后，倒入苦瓜片，觀察苦瓜顏色變得更綠后撈出來(lái)?？喙掀瑸r干水分，上撒香蔥末、倒入蠔油、酌情加鹽、加雞精拌勻， 再加辣椒油或花椒油拌勻即可食用。 可以加一些紅辣椒裝飾，同時(shí)如果加了紅辣椒也可以稍微平衡一下寒熱。“燙好苦瓜之后不焯水直接加調(diào)料”這一步是重要的。這樣調(diào)料更容易進(jìn)入苦瓜。
3.苦瓜炒肉
苦瓜洗凈切薄片，灑少許鹽拌勻靜置片刻。里脊肉切絲，加1勺料酒1勺醬油拌勻靜置約五分鐘。備好蒜泥、姜粒待用。熱鍋涼油，小火炒肉，加入少許白糖。肉絲變色出香味后盛出待用。（因肉絲已實(shí)現(xiàn)腌制調(diào)味，無(wú)需再加其他調(diào)味品）鍋里留少許油，煸炒蒜泥和姜粒，入苦瓜片翻炒。入炒過(guò)的肉絲一同翻炒，出鍋前入少許鹽即可。
很多人對(duì)于茉莉綠茶的做法還不是很熟悉，茉莉綠茶是我們很多人都特別喜歡喝茶的一個(gè)品種，而且綠茶清新可口非常誘人，長(zhǎng)期喝我們還會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的積極影響，可能我們很多人對(duì)于茉莉綠茶的做法大全還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面的內(nèi)容詳細(xì)的為我們解答了這個(gè)問(wèn)題，大家一起來(lái)看看吧。
做法一：
1、將玫瑰花苞和茉莉花用清水洗凈。
2、將洗凈的花草和綠茶同放入玻璃杯中。
3、用九十五度左右的熱水沖泡，待溫?zé)崃?，即可飲用?/p>
做法二：
炮制經(jīng)過(guò)：首先出場(chǎng)的是一個(gè)不銹鋼的調(diào)酒器，接著置入一茶匙的糖水，再?zèng)_入大半杯的熱茶水(茶水是事前泡好濾凈的，置于保溫桶中聽(tīng)候調(diào)用，當(dāng)熱茶沖入容器時(shí)，可以感受到騰熱的茶香，不過(guò)不是綠茶香，而是茉莉花茶)，最后出場(chǎng)的是冰塊，方形的小冰塊。調(diào)酒器的不銹鋼蓋子隨后合上，合上了蓋子的調(diào)酒器渾然一體，猛烈地?fù)u動(dòng)著容器，可以想象冰塊與熱茶在天旋地轉(zhuǎn)之中急速地交融，數(shù)秒之后，蓋子打開(kāi)，隨即一注冰茶傾入杯中，搖動(dòng)中產(chǎn)生的泡沫浮于杯面?！败韵憔G茶(泡沫綠茶)”就這樣速成了。
以上內(nèi)容為我們介紹了茉莉綠茶的做法大全，我們都可以按照以上的方法幫助我們不會(huì)做的朋友學(xué)會(huì)做出來(lái)美味的茉莉綠茶，我們?nèi)蘸髴?yīng)該多喝一些茉莉綠茶，喝什么茶不是喝，喝茉莉綠茶對(duì)于我們的身體可以產(chǎn)生很多的好處。
苦瓜綠茶是一種很特殊的飲品，苦瓜綠茶簡(jiǎn)單的來(lái)講其實(shí)就是將苦瓜和綠茶結(jié)合在一起制作而成的一種飲品，想要減肥的人，常喝苦瓜綠茶會(huì)起到減肥的作用，不管是苦瓜還是綠茶，大家都知道兩者對(duì)人身體都是有好處的，苦瓜綠茶泡水的功效？下面介紹苦瓜綠茶泡水喝的功效。
苦瓜綠茶可抗氧化，有助減肥！
1、苦瓜里含有貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強(qiáng)的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。
綠茶
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。
3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
喝法
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃熱量高的食物，如肉類，以清淡為宜。
3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，如覺(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，就試著爬爬樓梯。
4、下午餓時(shí)，準(zhǔn)備一些水果，那些纖維含量較高的水果都可以，如蘋(píng)果之類的。
每次取一個(gè)茶包，沖入約200毫升沸水，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物為寒性或涼性，女性經(jīng)期不要飲用，可能會(huì)使經(jīng)脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導(dǎo)致痛經(jīng)。
特點(diǎn)
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對(duì)治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個(gè)作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心，綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留；對(duì)于有瘦身需求的女孩來(lái)說(shuō)，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。
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