紅豆薏米湯在晚上能喝嗎
夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“紅豆薏米湯在晚上能喝嗎”，希望能為您提供更多的參考。
以前肯定有很多女性都聽說(shuō)過(guò)，要想美容的話，多喝一些紅豆薏米湯比較好，每天喝一些能夠讓女性的肌膚更加有光澤，會(huì)變得更加細(xì)膩。并且紅豆薏米湯還具有治療皮膚問(wèn)題的功效，比如粉刺、妊娠斑、蝴蝶斑等等，對(duì)于皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)，不論男性還是女性喝一些都可以有效解決。那么，紅豆薏米湯晚上能喝嗎？
紅豆薏米湯能很好的排水利濕，最好不要晚上喝，容易引發(fā)夜尿多，而且不利于身體排水利濕，容易造成水腫。
薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除濕。體質(zhì)偏寒的人可以在里邊加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像桂圓、大棗都可以;如果失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，就加一些蓮子、百合;如果女性痛經(jīng)就去掉薏米，熬點(diǎn)紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，可以緩解痛經(jīng);平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至新機(jī)、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。
可以再可以加桂圓，特別適合強(qiáng)勞力勞動(dòng)者，也適合中老年人年輕人出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，用薏米紅豆湯洗臉能有奇效，或者在薏米紅豆湯中加百合與蓮子同煮飲用。
如果著涼感冒，或者體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳可在其中加幾片生姜，要想加調(diào)味品最好放紅糖，因?yàn)榧t糖性溫腎虛的人可在薏米紅豆湯中加一些黑豆，黑豆是補(bǔ)腎的佳品湯中加碎黃豆，用熬出來(lái)的湯泡腳，是治腳氣的一個(gè)小秘方?？人缘脑?，就加去皮去核的生梨塊兒，同煮飲用。
在熬湯的時(shí)候，有一些人總是掌握不好紅豆以及薏米的比例，紅豆或者是薏米放的太多，雖然也可以喝，但是效果沒有最佳比例的效果好。紅豆薏米湯當(dāng)中，紅豆與薏米的比例一定要保持是一比二。平時(shí)把紅豆薏米湯放在一個(gè)大杯當(dāng)中，可以當(dāng)茶喝。
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紅豆薏米湯是一道甜品，當(dāng)中有富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以說(shuō)是老少皆宜的，由于紅豆和薏米在中醫(yī)書上都是有記載它們的療效的，所以被許多老年人當(dāng)做是養(yǎng)生的一道甜品，有健脾開胃的功效，而且紅豆和薏米放在一起有除濕的作用，那么冬天能夠喝嗎，下面就是小編找到的
實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。
做法：
原料：
薏米、紅豆。
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;
2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;
4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
從以上內(nèi)容可以知道紅豆薏米湯是屬于涼性的，因此夏天可以起到清涼解暑的作用，但是冬天的話還是盡量少吃，要是體質(zhì)比較偏寒或者是女性經(jīng)期的時(shí)候就不要喝了，要喝的話最好在里面多加一些紅糖，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。
可能很多人都特別愛喝紅豆薏米湯，這的確是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，紅豆薏米湯中不僅富含的大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助我們領(lǐng)略它的美味，一年四季都可以使用，可能很多人對(duì)于冬天能喝紅豆薏米湯及做法，還有很大的疑問(wèn)，喝湯是沒有時(shí)間限制的，下面就讓我們一起來(lái)簡(jiǎn)述一下吧。
薏米紅豆粥用來(lái)治療濕熱是很有效的。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，
因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)?！￡P(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。
我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時(shí)給病人開完方子后，總要囑咐他們?cè)陲嬍称鹁由系囊恍┳⒁馐马?xiàng)，其中說(shuō)得最多的就是回去熬薏 米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
喝湯是一個(gè)非常好的生活習(xí)慣，我們一定要養(yǎng)成愛喝湯的習(xí)慣，可以幫助我們很好的預(yù)防出現(xiàn)的各種腸胃疾病，以上也為我們介紹了冬天能喝紅豆薏米湯嗎及做法，相信大家都可以用以上的方法做出來(lái)美味的紅豆薏米湯，快去嘗試一下吧。
紅豆薏米湯是一種常見的的搭配食物?，F(xiàn)在的人們工作壓力大，需要調(diào)節(jié)飲食，那么紅豆薏米湯可以去除人們體內(nèi)的濕寒，對(duì)人們的身體有明顯的好處，只是需要人們能夠注意到紅豆薏米湯制作方法有很多，選擇自己喜歡的就可以。蜂蜜是對(duì)人們身體有好處的一種食物，那么紅豆薏米湯能放蜂蜜嗎?
可以一起喝，對(duì)身體沒有什么壞處，但是味道怪怪的，最好的喝法是早上喝檸檬蜂蜜水，過(guò)一到兩小時(shí)再喝紅豆薏米湯
紅豆薏米湯的好處
紅豆有著美容排毒、利尿、清熱解毒、滋潤(rùn)肌膚的作用，薏米健脾益胃、祛濕清肺等作用，將兩者加上紅棗一起煲湯，有著非常好的養(yǎng)生價(jià)值，有著非常好的祛濕減肥功效。用壓力煲來(lái)做這款湯再好不過(guò)，時(shí)間短，壓得很軟爛，不損失水分，減少營(yíng)養(yǎng)流失。紅豆薏米湯，湯可以當(dāng)茶飲，紅豆和薏米可以當(dāng)主食，經(jīng)常飲用，喝出好身體，喝出好肌膚，喝出好身材!
紅豆薏米湯的做法
1.將所有食材和調(diào)味料都準(zhǔn)備好待用
2.紅豆洗干凈后放入溫水中浸泡4,5個(gè)小時(shí)
3.薏米清洗干凈后放入鍋里，再倒入紅豆，開大火
4.煮開后轉(zhuǎn)成小火再慢慢的燉煮40分鐘左右，燉煮至熟爛即可盛出
5.然后放入適量蜂蜜，或者是紅糖，攪拌均勻就可以吃了
檸檬蜂蜜水制作提醒：
1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2.因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3.沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾祥_水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
可能我們很多人都特別愛喝紅豆薏米湯，的確紅豆薏米湯是非常營(yíng)養(yǎng)美味的，很多人都無(wú)法抗拒，可以添加一些糖可以有效的提高紅豆薏米湯的甜度，幫助我們獲得更美味的享受，可能很多人對(duì)于紅豆薏米湯能加糖嗎及做法還不是很了解，下面就讓我們一起了解一下紅豆薏米湯能加糖嗎及做法吧。
紅豆薏米湯能加糖。做法如下：
做法一：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
做法二：
食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山和食養(yǎng)家芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)。大米洗凈后，用清水浸泡半小時(shí)。將浸泡好的食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山、食養(yǎng)家芡實(shí)放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮30分鐘。加些瘦肉和豬肝的話粥會(huì)更好。
做法三：
1.山藥、芡實(shí)、薏米以1:1:1的比例，洗凈，浸泡一夜;
2.材料連同浸泡水一起倒入攪拌機(jī)/打漿機(jī)，充分打碎成粉漿狀;
3.將粉漿倒入砂鍋中，加2碗水，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火，可根據(jù)口味加入適量冰糖。煮10-15分鐘，其間不斷攪拌。
我們大家都可以認(rèn)真的去了解一下紅豆薏米湯能加糖嗎及做法，才能夠給我們的丈夫和子女們做出來(lái)更加美味的紅豆薏米湯，而且紅豆中蘊(yùn)含著很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于提高人體自身的免疫力和抵抗力都是非常有幫助的，希望大家可以養(yǎng)成喝湯的好習(xí)慣。
在現(xiàn)在的社會(huì)里，人們對(duì)食物也都是很有研究的，甚至連雞蛋湯人們都能做的五花八門。有一種湯叫做紅豆薏米湯，里頭的紅豆吃著就是甜甜的，加上薏米更是說(shuō)不出來(lái)的感覺，既然紅豆是甜的，那紅豆薏米湯里是否該需要放糖呢?今天小編就跟大家一起來(lái)學(xué)著就一下這紅豆薏米湯。
紅豆薏米湯是可以放糖的，放糖以后味道更好。
安神補(bǔ)血薏米紅豆粥的效果很是顯著，尤其是在安神補(bǔ)血方面。現(xiàn)在的社會(huì)，發(fā)展速度之快，人們的壓力也是很大的，這種巨大的壓力讓我們發(fā)現(xiàn)，我們的心情變的不那么安靜，變的開始浮躁起來(lái)了，而薏米紅豆粥就可以幫助我們安神補(bǔ)血，還可以幫助我們補(bǔ)充我們的臉色，讓我們的臉色看起來(lái)不那么的難看。
可以治療感冒時(shí)候體內(nèi)的寒氣感冒的時(shí)候，我們的食欲不好，那么就在薏米紅豆粥中，加入一些姜片，就能夠保健我們的脾胃，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。對(duì)于那些腎虛的男性朋友們，在食用薏米紅豆粥的時(shí)候，加入一些黑豆，因?yàn)槲覀冎篮诙瓜裎覀兊哪I臟，因此也就會(huì)健壯我們的腎臟。能喝又能吃薏米紅豆怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，紅色湯可以當(dāng)茶喝，底下的薏米和紅豆可以當(dāng)飯吃。
薏米紅豆粥的效果很是顯著，并且是一種很好的滋補(bǔ)湯藥，因此為了讓它的功效發(fā)揮的更好，我們應(yīng)該在制作的使用，注意一些小點(diǎn)：在制作薏米紅豆粥的時(shí)候，我們應(yīng)該選用那些新鮮的，或者那些質(zhì)量比較的薏米和紅豆。
經(jīng)過(guò)以上的內(nèi)容，大家對(duì)紅豆薏米湯能不能放糖了解了嗎?其實(shí)紅豆薏米湯里是可以放糖的，只是因人而意罷了，加姜片可以去除身上的寒氣，加黑豆可以健壯我們的腎臟，當(dāng)然如果想讓紅豆薏米湯變得黏稠一點(diǎn)可以加小米，切記不要加大米。
? 紅豆薏米湯可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美的一道湯品。紅豆薏米湯中的紅豆和薏米都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食材，能夠幫助身體健康。紅豆能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)氣血，同時(shí)也能幫助貧血者調(diào)養(yǎng)身體。另外，薏米作為一種食材，同時(shí)也是一種藥材，能夠幫助活血去淤。那么問(wèn)題是紅豆薏米湯能天天喝嗎？
天天喝薏米紅豆好嗎
專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一種很好的美容圣品。
專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。
想要在喝薏米紅豆粥的時(shí)候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候吃這些食物，對(duì)于身體才是最好的，并且身體也會(huì)更加容易吸收，如果在錯(cuò)誤的時(shí)間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。
薏米紅豆，紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。
冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。而春季用薏米熬水煮粥，更能夠良好排出在回南天到來(lái)時(shí)積聚于人體中的濕氣，可謂是一年四季都適用的食材。
? 紅豆薏米湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以已經(jīng)成為大家生活中的一部分。但是也有人疑慮紅豆薏米湯能天天喝嗎這個(gè)問(wèn)題。大家看了上面關(guān)于紅豆薏米湯的介紹應(yīng)該也有了大致的了解，大家可以根據(jù)自身的身體狀況調(diào)整自己食用紅豆薏米湯的次數(shù)和分量，這樣才能健康飲食。
對(duì)于女人而言，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是女人最痛苦的時(shí)候，這期間很多事情不能做，很多東西也不能吃，在不好好護(hù)理的情況下，在月經(jīng)期間出現(xiàn)了差錯(cuò)的話，那么對(duì)自己日后的身體就會(huì)影響一輩子，這樣是不值的，所以說(shuō)月經(jīng)期間的保養(yǎng)很多女人看得非常的重視，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很多人喜歡吃紅豆薏米湯，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)候這樣的食物能吃嗎?
眾所周之，薏米是祛濕的好食材，春季南方濕氣重，正是活用薏米的好時(shí)節(jié)，雖然，薏米是可以煮湯的，但是，您也是要選擇對(duì)的輔助藥材，這樣的話，您是可以有很好的藥效的。那么，薏米粥紅豆湯是怎樣的呢?經(jīng)期能吃薏米紅豆湯嗎?
薏米是良好的祛濕利水食材，其味甘淡，性涼，歸脾胃、肺經(jīng)。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。
冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。而春季用薏米熬水煮粥，更能夠良好排出在回南天到來(lái)時(shí)積聚于人體中的濕氣，可謂是一年四季都適用的食材。
薏米粥紅豆湯可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。薏米粥紅豆湯使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃點(diǎn)這個(gè)紅豆薏米湯的，大家不用過(guò)度的擔(dān)心，雖然說(shuō)在月經(jīng)期間飲食要合理，不能吃一些食物，但是這個(gè)紅豆薏米湯對(duì)人是沒有什么害處的，不過(guò)嚴(yán)重的一點(diǎn)就是這個(gè)紅多具有寒性，所以說(shuō)每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃紅豆湯必須要少。
薏米湯是一道非常好的保健養(yǎng)生湯，對(duì)健康有很多好處，比如具有補(bǔ)脾胃的作用，在生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)喉嚨疼痛以及聲音嘶啞的情況，這時(shí)候就可以喝一些薏米湯，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很好的療效，另外患有胃癌和腸癌的人，平時(shí)也要多吃薏米湯，那么孕婦們可不可以喝薏米湯呢？
孕婦能喝薏米湯嗎？
一般來(lái)說(shuō)，不太建議孕媽媽喝薏米水哦。薏米性質(zhì)滑利，對(duì)子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來(lái)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，但是這種情況并不是很容易發(fā)生，而且孕媽媽是否可以吃薏米是因人而異的，薏米是一種寒性的食材，因此脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽自然是要少吃的。
如果準(zhǔn)媽媽想吃薏米，不妨咨詢一下中醫(yī)，看看自己的身體是否適合吃薏米，適量食用一般是沒問(wèn)題的。而在平常煲湯或者煮粥時(shí)，放上一些薏米也是問(wèn)題不大的，不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檫@些情況下使用的薏米量很少，不會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成什么影響。
雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過(guò)擔(dān)心。因?yàn)檫@些情況下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量為10~30克），應(yīng)該比較安全。反倒是準(zhǔn)媽媽若太過(guò)在意，甚至為此大發(fā)脾氣、擔(dān)憂不止，那對(duì)胎兒的影響可能遠(yuǎn)比幾顆小小的薏米嚴(yán)重。當(dāng)然，若是十分注意薏米對(duì)子宮的作用，或以前又未曾經(jīng)食用薏米的，那大可不吃。
孕婦不能吃的食物有哪些
1、山楂：很多孕媽媽在懷孕期間特別喜歡吃酸的東西，山楂開胃消食可能成為了首選，可是山楂會(huì)刺激子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。孕媽媽可以食用西紅柿、櫻桃、葡萄、草莓這類的酸味食品代替。
2、咖啡和濃茶：咖啡和濃茶具有很好的提神功效，但是咖啡因會(huì)加速胎兒的心跳，降低母體血液流入子宮的速度，導(dǎo)致胎兒血液中氧氣含量降低，從而影響胎兒發(fā)育。
3、木耳：木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量很高，但是木耳活血化瘀的功能，對(duì)于懷孕初期的孕婦來(lái)說(shuō)很容易引起流產(chǎn)，不利于胚胎的發(fā)育。
4、馬齒莧：馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
其實(shí)生活中看似比較普通的食物，卻對(duì)于懷孕的女性朋友可能產(chǎn)生較大的傷害，尤其可能對(duì)子宮里面的胎兒帶來(lái)不可挽回的一些影響，所以孕期女性應(yīng)該在飲食上面多費(fèi)心思，在選擇吃一些比較陌生的食物之前應(yīng)該要考慮是否可以吃的問(wèn)題。
紅豆又叫蜜豆，生活中紅豆的應(yīng)用還是比較廣的，紅豆可以做出很多美食，薏米很多人也吃過(guò)，和紅豆稱得上絕配，紅豆薏米湯是一道非常養(yǎng)生而滋補(bǔ)的湯品，對(duì)女性而言，減肥效果也是絕佳。
1.紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。紅豆中石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
2.薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
3.紅豆薏米湯去水腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。
紅豆薏米湯一直以來(lái)是愛美女性的首選，因?yàn)榻?jīng)常喝一些紅豆薏米湯，不但有減肥的功效，而且還能預(yù)防身體出現(xiàn)一些疾病，所以有很多女性都比較熱衷于喝紅豆薏米湯，暗示有人說(shuō)經(jīng)常喝會(huì)容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，這是真的嗎？經(jīng)常喝紅豆薏米湯會(huì)上火嗎？一起來(lái)看一看吧！
紅色豆薏米是清利濕熱的著名食療方，其中紅豆性平，薏米性微寒，根本沒有上火的可能。
紅豆薏米湯是一道甜品，營(yíng)養(yǎng)豐富。薏米，在中藥里稱"薏苡仁"，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。
主要食材?
薏仁適量、紅豆適量、清水適量。
根據(jù)個(gè)人需求量煮。
做法
1.薏米、紅小豆各30g。
2.洗凈泡一會(huì)。
3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。
4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。
5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
保健功效
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。 濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
菜品特色
薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝…… 至于功效，那真是非同小可。
溫馨提示
切記。熬著湯不能加大米，紅小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣。
看了上面的介紹，相信你對(duì)紅豆薏米湯是否上火有了一個(gè)了解，經(jīng)常喝紅豆薏米湯不會(huì)出現(xiàn)上火的，但需要注意的是，人體的營(yíng)養(yǎng)需要全面些，如果天天喝紅豆薏米湯的話，難免會(huì)產(chǎn)生膩煩心理，可以在每周喝兩三次就可以了，不要過(guò)量。
大家喝過(guò)紅豆薏米湯嗎？盡管沒有喝過(guò)，但是它的成分大家應(yīng)該不言而喻，沒錯(cuò)，就是紅豆紅棗薏米枸杞，盡管熬粥的功效多多，如美容養(yǎng)顏、祛濕健脾胃等，但并非所有人都適合食用的，那么早上喝紅豆薏米湯好嗎？應(yīng)該注意些什么呢？
1、感冒初期病人不宜食用。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用紅棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留體內(nèi)，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除。
2、易上火的人不宜食用。易上火的人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等癥狀，而紅棗性味甘濕，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
3、痰濕偏盛的人不宜食用。痰濕偏盛的癥狀為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐等。紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重不適。
4、糖尿病人不宜食用。紅棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
5、尿頻的人不宜食用。紅豆紅棗薏米粥的主要材料為紅豆，而紅豆有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆紅棗薏米粥，以免食用后排尿次數(shù)過(guò)多。
看到這些，大家心中注意到了嗎？是不是平時(shí)在喝的時(shí)候并沒有注意到這些，為了避免隱患成為真正的人體危害，建議大家再喝的時(shí)候應(yīng)該注意這些，不要對(duì)身體造成不必要的傷害。
有些人因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，身體中油脂分泌過(guò)于旺盛，再加上吃一些辛辣的食物，休息不好等原因，都可能會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘。臉上長(zhǎng)了痘痘后，不但會(huì)影響到容顏的美麗，還經(jīng)常會(huì)有腫脹、疼痛的感覺，讓人非常的不舒服，所以人們就想采取措施讓痘痘盡快的消失。據(jù)說(shuō)常喝紅豆薏米湯可以起到祛痘的效果，那么，這種說(shuō)法是不是真的呢?首先看看紅豆薏米的作用吧：
1.紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
2.薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
3.薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4.薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
5.薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
因?yàn)榧t豆薏米湯可以祛濕消腫、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等，所以從一定程度上說(shuō)是可以起到祛痘的作用的，因?yàn)槎欢痪褪且驗(yàn)樯眢w中有毒素，當(dāng)毛孔堵塞的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)痘痘。所以想要去痘是可以喝一些紅豆薏米湯的。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意面部的清理，不要使用油性很大的護(hù)膚品等，都可以緩解痘痘。
有許多愛美的女性總喜歡喝一些美容養(yǎng)生粥，其中紅豆薏米湯就屬于這種粥，常喝一些紅豆薏米湯，不但能有效地起到去濕的功效，而且對(duì)于美容養(yǎng)顏有很好的作用，但有些女性非常喜歡吃甜食，那么紅豆薏米湯能加冰糖嗎？讓小編告訴大家答案吧！
紅豆薏米湯是可以加冰糖的，但最好在熄火前半小時(shí)左右放冰糖。如果有減肥需要的人，最好不要放入糖。
做 法：
1、紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細(xì)滑，如果不著急喝，可以泡上一個(gè)晚上）。?
2、經(jīng)過(guò)浸泡的紅豆、薏米，煮起來(lái)就很容易軟爛了。?
3、打開電飯煲在水開后，把開關(guān)打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦?。┙?jīng)過(guò)這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。?
紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。備注：煮粥的過(guò)程不要老是攪拌，開鍋、保溫的過(guò)程不要太過(guò)間隔短，悶是煮懶人粥的關(guān)鍵。最后還是要強(qiáng)調(diào)一下不要加大米喲！因?yàn)槟蔷陀羞`此方的初衷了！
小帖士-健康提示：
1. 紅豆主含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等；?
2. 紅豆與大米、苡仁、百合等煮成的紅豆粥屬滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食品，有健脾益胃、消腫解毒等功效。
小帖士-食物相克：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
紅豆薏米湯是可以加冰糖的，但需要注意的是，如果有肥胖癥狀的話最好不要放糖，紅豆薏米湯是很好的滋補(bǔ)食品，可以自己在家嘗試著聽些紅豆薏米湯，需要注意的是，如果要熬著紅豆薏米湯的話，應(yīng)該提前先將紅豆和薏米泡上，這樣在熬制的過(guò)程中比較省火。
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