山楂荷葉茶的做法
女性養(yǎng)生茶的做法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？?qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《山楂荷葉茶的做法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在有很多朋友比較注重注重養(yǎng)身，今天為大家推薦一款比較好的養(yǎng)身飲品——山楂荷葉茶。它不僅可以降脂、降血壓、健脾，還可以預(yù)防人肥胖、高血壓等，而且口味宜人，適合飲用。其制作方法簡(jiǎn)單，取材容易，以下就是幾種比較常見(jiàn)的山楂荷葉茶的做法推薦給大家。
方法一：材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷葉：30g，冰糖：適量步驟1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。3.鍋中倒入荷葉水。4.放入山楂煮15分鐘。5.放入冰糖不停攪拌。6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三：山楂干 15g 荷葉干品 15g，決明子 10g做法：將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。小貼士：沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四：山楂干 15g 荷葉干品 15g，陳皮 10g。1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開(kāi)3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。4、悶10分鐘后過(guò)濾出茶水即可飲用。
山楂荷葉茶這種銀屏也不是適宜所有人群，胃功能弱的人盡量少喝，另外建議不要空腹飲用。以上就是幾種比較簡(jiǎn)單和常見(jiàn)的山楂荷葉茶的制作方法，其食材的取料比較簡(jiǎn)單，方法也不是十分復(fù)雜，按照步驟制作就可以了，希望大家受用。
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山楂荷葉茶是一種養(yǎng)生健康的茶飲，它主要的制作材料是山楂、荷葉和普洱茶。山楂具有豐富的有機(jī)酸和解脂酶，具有很好的增大心室和降低血清膽固醇的作用;而荷葉中含有的多種堿和維生素c對(duì)人體是有清熱解毒的功效，這款山楂荷葉茶在夏天飲用是可以讓身體非常舒適的，還具有一定的安神作用。
山楂是大家經(jīng)常會(huì)在生活中接觸的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一種水果，一次不能吃太多，太多話也是不利于腸胃消化的，甘草和荷葉是生活中一種很常見(jiàn)的藥材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其實(shí)不光是這樣，甘草山楂荷葉茶的功效也是非常豐富的，尤其是可以治療許多的疾病。
方法一
材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。
山楂荷葉茶
山楂荷葉茶
做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材
主料
輔料
山楂：50g 干荷葉：30g
冰糖：適量
時(shí)間與份量
準(zhǔn)備時(shí)間
制作時(shí)間
用餐人數(shù)
10分鐘內(nèi)
10分鐘內(nèi)
1-2人
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三
主料
輔料
烹調(diào)時(shí)間
人數(shù)
山楂干 15g 荷葉干品 15g
決明子 10g
10-20分鐘
1人份
做法
將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身。
小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四
主料
輔料
準(zhǔn)備時(shí)間
做法
難度
山楂干 15g 荷葉干品 15g
陳皮 10g
半小時(shí)
煮
簡(jiǎn)單
1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。
2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開(kāi)
3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。
4、悶10分鐘后過(guò)濾出茶水即可飲用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾開(kāi)胃，同樣也是一種中成藥，荷葉是一種水生水長(zhǎng)的植物，但也可以納入中藥當(dāng)中，用甘草山楂荷葉泡的茶可以止咳化痰，清熱解毒，同樣對(duì)止血止痛效果是非常好的。
茶是很多人比較喜愛(ài)的選擇，茶在喝的時(shí)候，對(duì)人體消化有著很好的幫助，不過(guò)在喝茶的時(shí)候，也是要注意要適量進(jìn)行，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，尤其是對(duì)綠茶在選擇的時(shí)候，更是要注意這點(diǎn)，那山楂荷葉茶是不錯(cuò)之選，這樣的茶口感獨(dú)特，在調(diào)理人體腸胃上效果非常不錯(cuò)，山楂荷葉茶有哪些功效呢?
很多人對(duì)山楂荷葉茶有哪些功效并不是很清楚，這類茶在功效上也是有著很多方面，因此在選擇它的時(shí)候，需要先對(duì)它這方面進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在喝的時(shí)候，能夠放心進(jìn)行。
山楂荷葉茶有哪些功效：
1、山楂紅糖水—活血、調(diào)經(jīng)、補(bǔ)腎，適合女性經(jīng)期飲用。
材料：鮮山楂120克，紅糖50克。
制作：先把鮮山楂洗凈搗碎，然后和紅糖一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好。
注意：有消化道潰瘍、胃酸過(guò)多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2、山楂荷葉茶—有活血散淤的功效
材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意：有潰瘍病、胃酸過(guò)多者或糖尿病患者不宜飲用
以上就是對(duì)山楂荷葉茶有哪些功效詳細(xì)介紹，山楂荷葉茶在功效上也是比較多，而且喝這樣茶的時(shí)候，最好直接飲用，不要在添加一些其他的東西，這樣對(duì)治療一些疾病上，才會(huì)有很好幫助，那對(duì)這樣的茶對(duì)不能喝的人群，還是不要選擇的。
山楂荷葉茶的保健價(jià)值多，能夠健胃消食，還可以幫助散瘀，荷葉又具有消水腫以及利尿去濕的效果，但是要注意入伏哦是胃酸過(guò)多的人，或者是脾胃虛弱的人不能夠喝。
一、作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身。
二、小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
三、不宜人群
胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
四、配方應(yīng)用
山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
1.處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛(ài)吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。
2.處于青春期，痘痘很嚴(yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。
山楂荷葉茶作為一種具備了降體脂，降血壓功效的一種食材，這種食材經(jīng)常飲用的話，還能預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等情況，但是因?yàn)樯介?jīng)常食用的話會(huì)給我們的胃腸造成一定的刺激，所以我們可以選擇放入一些紅棗，這樣就可以讓我們的茶水變得更加的好喝。那么山楂荷葉茶的制作方法是什么呢?下面我們一起了解下。
山楂荷葉茶作為現(xiàn)在非常受到年輕人青睞的一種茶水，這種茶水給我們帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)是非常明顯的，不僅僅可以可以改善我們身體的不良情況，同時(shí)還能讓我們的健康得到更加全面的保障，是一種非常值得我們選擇的飲料。
山楂荷葉茶的功效：有效降低血壓與膽固醇。
山楂荷葉茶制作方法：荷葉、12克;山楂、10克;綠茶、4克
山楂荷葉茶的制作做法：
1、將上述材料放入鍋中，加入適量清水煮。
2、煮沸后去掉渣子，取茶飲用即可。
做法二：
材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。
作法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
注意事項(xiàng)：
胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
在荷葉茶的適用人群中，我們主要探討那些人適合喝荷葉茶，那些人不能喝荷葉茶。常見(jiàn)的可以喝荷葉茶的人群有：肥胖人士，高血壓，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者。我們對(duì)這些人群均有詳細(xì)的論述。
不能喝的人群有：貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小于6歲的兒童。另外在月經(jīng)期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看，一年四季均可以飲用荷葉茶。
有關(guān)山楂荷葉茶的制作方法的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，這種飲料作為一種幫助我們消化，改善我們血脂的飲料對(duì)于我們的健康會(huì)起到極大的幫助，經(jīng)常飲用這種飲料會(huì)讓我們的健康全面的改善，所以我們可以經(jīng)常飲用。
山楂荷葉茶是很多人會(huì)選擇用來(lái)減肥的一種方式，其實(shí)科學(xué)的飲用的話，能夠幫助我們更好的排出體內(nèi)的廢物，促進(jìn)新陳代謝，確實(shí)有一定的減肥效果，而且本身和也有調(diào)理脾胃的功效，適合肥胖的人群飲用，不過(guò)要了解正確的做法，而且要注意一些禁忌問(wèn)題。
一、作用
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。另外，薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
二、做法
原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
三、提醒：
1、體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。
2、每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。注意：此茶飲孕婦禁服。
很多人都有高血壓高血脂的疾病，這和飲食有很大的關(guān)系，所以在日常生活中要注意食物的選擇，和養(yǎng)生保健的一些小常識(shí)。什么能降壓降脂呢，比如說(shuō)荷葉茶就是不錯(cuò)的選擇，一起來(lái)看看山楂荷葉茶的做法。
山楂荷葉茶
材料
藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調(diào)味料冰糖適量
山楂荷葉茶的做法
山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調(diào)味。
藥材功效
1、吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)其有降血壓、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
2、《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，荷葉具降脂減肥之效。
3、《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴(kuò)腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。
這種飲品在常年四季都可以飲用，同時(shí)山楂荷葉茶的效果也非常明顯。對(duì)于預(yù)防肥胖癥也是很有效的。而且長(zhǎng)期飲用，對(duì)于降血壓也非常有效。荷葉茶具有養(yǎng)生保健的作用，特別是對(duì)于有高血壓高血脂的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選哦，而且還可以有減肥降脂的功效哦，來(lái)試試吧。
關(guān)于山楂荷葉茶的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家看了以后是否有所了解了呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到保健的作用，對(duì)于正在生長(zhǎng)期的人群，是四季降壓降脂減肥的首選。
喝茶是個(gè)好習(xí)慣，而茶的種類也有很多，有人喜歡喝綠茶，有人喜歡喝喝茶，也有人喜歡喝養(yǎng)生茶。本文為大家介紹一款比較不錯(cuò)的養(yǎng)生茶，名為山楂陳皮荷葉茶，此茶口感酸甜，功效甚佳，很多人都適宜飲用，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯山楂陳皮荷葉茶那是怎樣的一種享受啊。下面就為大家介紹山楂陳皮荷葉茶怎么做。
荷葉含荷葉堿、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分，有降血壓作用，同時(shí)又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯，有清熱、消脂、潤(rùn)燥的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
山楂陳皮荷葉茶的做法：
材料：干荷葉10克，山楂、陳皮各5克，冰糖適量。
做法：
1、將干荷葉，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用山楂陳皮荷葉茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買(mǎi)到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。
胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服?？崭故秤?，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
山楂陳皮荷葉茶，帶著山楂的酸味，荷葉的香味和陳皮那獨(dú)有的味道，真是一款不錯(cuò)的飲品。想喝的時(shí)候，只要在養(yǎng)身壺中放上那么點(diǎn)山楂、荷葉和陳皮同煮，屋內(nèi)馬上就清香四溢。待倒入碗中，看著那紅紅綠綠的顏色也覺(jué)得很養(yǎng)眼。想喝此茶的朋友趕緊行動(dòng)吧！
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