山楂荷葉茶——降壓降脂減肥首選
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“山楂荷葉茶——降壓降脂減肥首選”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人都有高血壓高血脂的疾病，這和飲食有很大的關系，所以在日常生活中要注意食物的選擇，和養(yǎng)生保健的一些小常識。什么能降壓降脂呢，比如說荷葉茶就是不錯的選擇，一起來看看山楂荷葉茶的做法。
山楂荷葉茶
材料
藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調味料冰糖適量
山楂荷葉茶的做法
山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調味。
藥材功效
1、吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現(xiàn)代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液循環(huán)的作用。
2、《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現(xiàn)代藥理研究認為，荷葉具降脂減肥之效。
3、《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。
這種飲品在常年四季都可以飲用，同時山楂荷葉茶的效果也非常明顯。對于預防肥胖癥也是很有效的。而且長期飲用，對于降血壓也非常有效。荷葉茶具有養(yǎng)生保健的作用，特別是對于有高血壓高血脂的人群來說是不錯的選哦，而且還可以有減肥降脂的功效哦，來試試吧。
關于山楂荷葉茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家看了以后是否有所了解了呢，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以起到保健的作用，對于正在生長期的人群，是四季降壓降脂減肥的首選。
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現(xiàn)在有很多朋友比較注重注重養(yǎng)身，今天為大家推薦一款比較好的養(yǎng)身飲品——山楂荷葉茶。它不僅可以降脂、降血壓、健脾，還可以預防人肥胖、高血壓等，而且口味宜人，適合飲用。其制作方法簡單，取材容易，以下就是幾種比較常見的山楂荷葉茶的做法推薦給大家。
方法一：材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷葉：30g，冰糖：適量步驟1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。2.山楂煮軟后捏去籽，準備冰糖。3.鍋中倒入荷葉水。4.放入山楂煮15分鐘。5.放入冰糖不停攪拌。6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三：山楂干 15g 荷葉干品 15g，決明子 10g做法：將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。小貼士：沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四：山楂干 15g 荷葉干品 15g，陳皮 10g。1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關火。4、悶10分鐘后過濾出茶水即可飲用。
山楂荷葉茶這種銀屏也不是適宜所有人群，胃功能弱的人盡量少喝，另外建議不要空腹飲用。以上就是幾種比較簡單和常見的山楂荷葉茶的制作方法，其食材的取料比較簡單，方法也不是十分復雜，按照步驟制作就可以了，希望大家受用。
山楂是一種大家都喜歡吃的，可以做山楂糕啊，或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不錯的選擇呢。你知道嗎，山楂和荷葉搭配還可以起到減肥的作用哦，如果你還不知道，不妨試試這道荷葉山楂減肥茶吧。
荷葉山楂減肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。
如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用，而且還可以加速代謝，排除廢物的作用，對于腸胃不好的人群也有緩解的作用，而且還可以有活血化瘀的作用哦如果你想見，不妨試試，荷葉山楂減肥茶。
荷葉山楂減肥茶的做法大家都學會了嗎，其實自己在家制作的話可以保留豐富的營養(yǎng)，比一般在外面買的營養(yǎng)價值高，而且干凈衛(wèi)生，降脂減肥瘦身效果棒棒噠，是很不錯的養(yǎng)生選擇。
自古以來茶葉就是中國人最喜愛的一種飲品，經常喝茶的人不僅能夠起到減肥的功效，更是一種養(yǎng)生保健的佳品，所以，通過喝茶來減肥被人們認為是最輕松的有效減肥方法，今天小編就為大家講一講被譽為瘦身良藥的荷葉茶到底是如何減肥的?
充分利用荷葉茶的減肥效果，主要是因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。但徹底減肥還需要一些小竅門。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
想要減肥還需要通過飲食調理，還需要你在平時的時候，加強身體鍛煉，這樣才能夠健康地減肥，如果在平時的時候為了追求快速，通過手術減肥是有很多的并發(fā)癥。
綜上所述，以上的內容就是小編為大家整理的一些關于荷葉茶的減肥方法，希望通過小編的詳細介紹之后，現(xiàn)在還是肥胖的女性朋友一定要認真閱讀，然后根據(jù)小編上文內容的介紹自己也能夠用荷葉茶泡水喝，但是小編提醒您喝茶的時候千萬不要空腹。
想必很多人都知道荷葉茶是保健養(yǎng)生的好茶，味道也挺不錯的，可能在平時就喜歡且沏一杯飲用品嘗。近期有一部分高血壓患者也在嘗試飲用該類茶飲，想要通過食療的方式幫助緩解自身癥狀。不過荷葉茶真的可以起到降血壓的效果嗎？除此之外，還有沒有其他的價值和功效呢？
中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑之效，荷葉茶本身對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，可以長期喝，而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇等疾病患者有顯著的治療效果，可以作為輔助治療的食療飲品使用。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
荷葉中含有豐富的荷葉堿等有效成分，具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用，以及清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。常喝荷葉茶還可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以讓大便保持暢通。
通過小編的描述，我們可以了解到荷葉茶所發(fā)揮的功效實在是太多了，所以小編建議可以經常多喝一些，尤其是有高血壓疾病的患者，以促進血壓值的穩(wěn)定。不過在飲用時仍然需要掌握一個度，要記得任何好食物都不能過量哦。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹普洱山楂荷葉茶，自己學習做一下吧。
2.1加入洗凈后的荷葉與山楂。
3.2先將普洱茶放入煮鍋中，加入少許沸水沖泡開，快速瀝去茶水不要。
4.1大火煮開，轉小火再煮7分鐘至茶湯變濃，關火。
5.2加入900毫升涼水。
6.瀝出茶湯。
7.鍋中再加入900毫升涼水。
8.大火煮開，轉小火再煮12分鐘至茶湯濃，關火。
9.將瀝出的兩次茶湯混合，加入冰糖調味，待稍涼就可以飲用了。（我放了點桂花增加香味，若沒有可略去哈）
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的普洱山楂荷葉茶。
山楂是大家經常會在生活中接觸的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一種水果，一次不能吃太多，太多話也是不利于腸胃消化的，甘草和荷葉是生活中一種很常見的藥材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其實不光是這樣，甘草山楂荷葉茶的功效也是非常豐富的，尤其是可以治療許多的疾病。
方法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
山楂荷葉茶
山楂荷葉茶
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材
主料
輔料
山楂：50g 干荷葉：30g
冰糖：適量
時間與份量
準備時間
制作時間
用餐人數(shù)
10分鐘內
10分鐘內
1-2人
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三
主料
輔料
烹調時間
人數(shù)
山楂干 15g 荷葉干品 15g
決明子 10g
10-20分鐘
1人份
做法
將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身。
小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四
主料
輔料
準備時間
做法
難度
山楂干 15g 荷葉干品 15g
陳皮 10g
半小時
煮
簡單
1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。
2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開
3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關火。
4、悶10分鐘后過濾出茶水即可飲用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾開胃，同樣也是一種中成藥，荷葉是一種水生水長的植物，但也可以納入中藥當中，用甘草山楂荷葉泡的茶可以止咳化痰，清熱解毒，同樣對止血止痛效果是非常好的。
茶是很多人比較喜愛的選擇，茶在喝的時候，對人體消化有著很好的幫助，不過在喝茶的時候，也是要注意要適量進行，這樣對身體才不會有任何的損害，尤其是對綠茶在選擇的時候，更是要注意這點，那山楂荷葉茶是不錯之選，這樣的茶口感獨特，在調理人體腸胃上效果非常不錯，山楂荷葉茶有哪些功效呢?
很多人對山楂荷葉茶有哪些功效并不是很清楚，這類茶在功效上也是有著很多方面，因此在選擇它的時候，需要先對它這方面進行認識，使得在喝的時候，能夠放心進行。
山楂荷葉茶有哪些功效：
1、山楂紅糖水—活血、調經、補腎，適合女性經期飲用。
材料：鮮山楂120克，紅糖50克。
制作：先把鮮山楂洗凈搗碎，然后和紅糖一起放進鍋內，加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好。
注意：有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2、山楂荷葉茶—有活血散淤的功效
材料：山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
制作：把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意：有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用
以上就是對山楂荷葉茶有哪些功效詳細介紹，山楂荷葉茶在功效上也是比較多，而且喝這樣茶的時候，最好直接飲用，不要在添加一些其他的東西，這樣對治療一些疾病上，才會有很好幫助，那對這樣的茶對不能喝的人群，還是不要選擇的。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質有關系，同時也與生活習慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運動與飲食達到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成能量，促進在人體內的能量代謝，從而達到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)氖萆矸椒?，像“三日蘋果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對于中藥減肥有時候效果還是很好的，但這是一種被動方式的減肥，稍不注意就會出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運用運動和科學飲食來進行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
山楂荷葉茶是很多人會選擇用來減肥的一種方式，其實科學的飲用的話，能夠幫助我們更好的排出體內的廢物，促進新陳代謝，確實有一定的減肥效果，而且本身和也有調理脾胃的功效，適合肥胖的人群飲用，不過要了解正確的做法，而且要注意一些禁忌問題。
一、作用
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。另外，薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。
二、做法
原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
三、提醒：
1、體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。
2、每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調整作用。注意：此茶飲孕婦禁服。
山楂荷葉茶的保健價值多，能夠健胃消食，還可以幫助散瘀，荷葉又具有消水腫以及利尿去濕的效果，但是要注意入伏哦是胃酸過多的人，或者是脾胃虛弱的人不能夠喝。
一、作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身。
二、小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
三、不宜人群
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
四、配方應用
山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
1.處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。
2.處于青春期，痘痘很嚴重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。
山楂荷葉茶作為一種具備了降體脂，降血壓功效的一種食材，這種食材經常飲用的話，還能預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等情況，但是因為山楂經常食用的話會給我們的胃腸造成一定的刺激，所以我們可以選擇放入一些紅棗，這樣就可以讓我們的茶水變得更加的好喝。那么山楂荷葉茶的制作方法是什么呢?下面我們一起了解下。
山楂荷葉茶作為現(xiàn)在非常受到年輕人青睞的一種茶水，這種茶水給我們帶來的優(yōu)勢是非常明顯的，不僅僅可以可以改善我們身體的不良情況，同時還能讓我們的健康得到更加全面的保障，是一種非常值得我們選擇的飲料。
山楂荷葉茶的功效：有效降低血壓與膽固醇。
山楂荷葉茶制作方法：荷葉、12克;山楂、10克;綠茶、4克
山楂荷葉茶的制作做法：
1、將上述材料放入鍋中，加入適量清水煮。
2、煮沸后去掉渣子，取茶飲用即可。
做法二：
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
注意事項：
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
在荷葉茶的適用人群中，我們主要探討那些人適合喝荷葉茶，那些人不能喝荷葉茶。常見的可以喝荷葉茶的人群有：肥胖人士，高血壓，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者。我們對這些人群均有詳細的論述。
不能喝的人群有：貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小于6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看，一年四季均可以飲用荷葉茶。
有關山楂荷葉茶的制作方法的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，這種飲料作為一種幫助我們消化，改善我們血脂的飲料對于我們的健康會起到極大的幫助，經常飲用這種飲料會讓我們的健康全面的改善，所以我們可以經常飲用。
山楂荷葉茶是一種養(yǎng)生健康的茶飲，它主要的制作材料是山楂、荷葉和普洱茶。山楂具有豐富的有機酸和解脂酶，具有很好的增大心室和降低血清膽固醇的作用;而荷葉中含有的多種堿和維生素c對人體是有清熱解毒的功效，這款山楂荷葉茶在夏天飲用是可以讓身體非常舒適的，還具有一定的安神作用。
喝茶是個好習慣，而茶的種類也有很多，有人喜歡喝綠茶，有人喜歡喝喝茶，也有人喜歡喝養(yǎng)生茶。本文為大家介紹一款比較不錯的養(yǎng)生茶，名為山楂陳皮荷葉茶，此茶口感酸甜，功效甚佳，很多人都適宜飲用，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯山楂陳皮荷葉茶那是怎樣的一種享受啊。下面就為大家介紹山楂陳皮荷葉茶怎么做。
荷葉含荷葉堿、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分，有降血壓作用，同時又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯，有清熱、消脂、潤燥的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調節(jié)血脂的保健作用。
山楂陳皮荷葉茶的做法：
材料：干荷葉10克，山楂、陳皮各5克，冰糖適量。
做法：
1、將干荷葉，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用山楂陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服?？崭故秤?，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
山楂陳皮荷葉茶，帶著山楂的酸味，荷葉的香味和陳皮那獨有的味道，真是一款不錯的飲品。想喝的時候，只要在養(yǎng)身壺中放上那么點山楂、荷葉和陳皮同煮，屋內馬上就清香四溢。待倒入碗中，看著那紅紅綠綠的顏色也覺得很養(yǎng)眼。想喝此茶的朋友趕緊行動吧！
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