山楂荷葉泡水的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“山楂荷葉泡水的功效與作用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏季可以喝什么飲品呢?很多朋友會問這個問題，那么現(xiàn)在我們?yōu)榇蠹彝扑]一款比較宜人的飲品——山楂荷葉泡水，制作十分簡單，取材也比較容易，而且對人體的健康十分有益。所以強烈推薦給大家，下面就是這款飲品的功效，希望給大家的炎炎夏日帶來一絲清爽，愉悅。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
那么，以上就是山楂荷葉泡水的一些基本常識，山楂和荷葉都是具有藥用的植物，其相容在一起的功效就更不須多言。山楂能健胃、消食，荷葉能利尿、祛濕等等，但是不同的體質(zhì)對于這種飲品的適應也不同，大家需要多多注意。
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荷葉對于大家來說是非常熟悉的一種植物，在夏季的時候就是荷葉最茂盛的時候，一般會在這樣的季節(jié)采摘下了新鮮的荷葉，經(jīng)過曬干就是一種中藥材，具有很好的降脂減肥作用，很多減肥的女生就特別喜歡用干荷葉泡水喝，在作為減肥用的時候還可以把干荷葉和山楂一起搭配泡水喝，效果會比較明顯。
干荷葉山楂泡水的功效
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
干荷葉山楂泡水方法
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
干荷葉山楂泡水適宜什么人喝
山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見影，但好在沒有副作用，對“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來說應該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢？比如說脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時期的準媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因為山楂荷葉茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應！
在平時的時候我們每個人都會喝水，而且在喝水的時候好多人的習慣也不同，有的愛喝白開水，有的愛喝茶水，在茶類當中方法也有很多，特別是養(yǎng)生類的茶水，對人身體有著調(diào)理的作用，就拿山楂和荷葉泡水的方法來說就不錯，那么山楂和荷葉泡水的作用有什么？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身?？山刁w脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。
方法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材：山楂：50g 干荷葉：30g ?冰糖：適量
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
通過上述的介紹，我們知道了山楂和荷葉泡水的作用有什么，在平時的時候通過這樣的方法來喝水，對身體的功效是特別明顯的，不過也不是任何人群都可以，一般有胃酸過多的人盡量的不要喝，而且在平時喝的時候也要注意量。
因為現(xiàn)在的社會發(fā)展十分快速，我們十分需要養(yǎng)身，而且成了一項必不可少的功課。下面我們介紹一種比較簡單的養(yǎng)身茶，即山楂荷枸杞葉茶，它的功效十分明顯，而且取材也比較容易，對大家來說是居家、養(yǎng)身、健康生活必不可少的飲品之一。
荷葉有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。枸杞有滋補肝腎，潤肺明目的功效。山楂有消食健胃，行氣散瘀的功效。
荷葉泡水按照理論來說，是可以減肥的，但針對個人體質(zhì)問題，并非對每個人皆有效果，枸杞屬于養(yǎng)生品，減肥效果確實未曾聽過，山楂絕對是補血、開胃、益氣的，減肥可能不大可能，開胃到是很有效果就是了，加在一起喝，個人觀點，如此來喝，貌似不容易控制食欲。
荷葉是清熱分解脂肪的,決明子可以降脂緩解便秘能起到輔助作用,山楂可以幫助住消化。在加點菊花也可以。枸杞是明目養(yǎng)腎緩解衰老的,對減肥作用不大,而且山楂的酸味會破壞枸杞的甜味,不信你可以試試。飯前喝水不是不行的,但最好飯后半小時喝,可以去油解膩,效果更好上午下午間隙時間也可以喝,不要空腹喝。
山楂、荷葉、枸杞都是藥用的植物，其組合在一起的飲品功效甚多，在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。希望大家可以慢慢體會。
在生活當中我們有的時候會看到身材纖纖特別美麗的女子，大家都會要多看幾眼，其實好多的女孩子都是通過平時的保養(yǎng)讓自己更加的迷人，特別是平時的養(yǎng)生方法不管是對于男性還是女孩子都特別重要，山楂荷葉泡水喝就是其中的一種方法，那么，山楂荷葉泡水喝的功效有什么？下面我們一起來進行一下了解。
山楂荷葉茶的功效
且不說山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯的消脂減肥養(yǎng)生茶飲。
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶怎么泡
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
通過上述的介紹，我們知道了山楂荷葉泡水喝的功效有什么，這也是一種養(yǎng)生和美容的方法，對于女孩子來說還可以起到美容的效果，特別是對于進行減肥或是瘦身效果會更加的明顯，長期服用可以讓愛美的女性大腿纖細，不過腸胃不好的朋友要注意少飲用。
荷葉是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)。在生活中如果我們長時間的是一些荷葉能夠保證我們身體的健康。首先，荷葉能夠有助于過多的脂肪吸收到我們的身體之內(nèi)。另外，荷葉還有助于防止過多的毒素在我們體內(nèi)積累。能夠有效的防止出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化，或者是高血壓，高血脂等疾病的發(fā)生。山楂也是一個非常有營養(yǎng)的物質(zhì)。多吃一些山楂能夠改善我們的食欲。另外，還能夠促進胃酸的分泌，促進對食物的消化。因此，用荷葉和山楂泡水，對我們身體非常有好處的。
山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病；山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處；能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效；山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原；山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂荷葉飲是一道漢族特色茶飲。將山楂、荷葉水煎代茶。山楂、荷葉均有降血除、減肥作用，是受歡迎的食品·此飲色味俱佳，方便易行，暢飲無害。
用荷葉和山楂泡水是非常有好處的。經(jīng)常性的食用一些荷葉和山楂泡的水，能夠有助于我們的消化功能。幫助我們機體內(nèi)過多的脂肪積累。同時能夠有助于毒素的代謝。荷葉和山楂泡水的方法也是非常簡單的。在生活中我們可以自制一些荷葉山楂茶。長時間地服用一些荷葉山楂茶不僅具有減肥的功效。同時還能夠有保健的功效。荷葉和山楂都具有擴張血管的功能。能夠有效地防治心血管疾病的發(fā)生。
大家都知道荷葉茶最主要的功效就是用來去脂，所以有很多人在減肥的時候都會喝荷葉茶，因為喝了荷葉茶之后容易出現(xiàn)腹瀉的狀況，其實桑樹的葉子不僅可以用來喂蠶，它也可以用來泡水喝，而且桑樹葉子和荷葉放在一起，加入一些山楂味道也比較好，那么荷葉桑葉，山楂泡水減肥的原理是什么呢?
上減肥方法沒有科學道理的。進行正規(guī)科學的減肥方法就是平時多積極的進行體育鍛煉，吃高熱量高蛋白質(zhì)的食物。
減輕體重主要是通過運動，合理膳食。藥物可以起到輔助治療作用，尤其是荷葉。
這類物質(zhì)不能直接消耗人體堆積的脂肪，故而不存在減肥的作用，為避免導致水分丟失增加影響健康，建議不要接觸。建議日常飲食杜絕油膩、油炸、高糖、 高鹽食物，同時每天半小時以上時間的晨跑、跳繩等的運動，調(diào)節(jié)攝入能量和消耗能量的關(guān)系幫助改善
適量的飲用對于減肥是有一定的益處的，但建議日常也宜注意適當?shù)亩嘧鲂┯醒踹\動，鍛煉身體，促進身體的新陳代謝，能量的消耗等，且飲食上也宜適量的多飲用些水，多食用些富含膳食纖維的食物。
荷葉性涼、潤腸通便，山楂促進消化，桑葉清熱解毒，這幾種藥材在一起泡水喝，有一定的減肥作用，可以用。
減肥單憑這幾種藥物喝水是不行的，還要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)和運動鍛煉。
考慮薄荷桑葉山楂泡水喝有減肥的功效，平時應生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適當減少含碳水化合物豐富食物的攝入，少食多餐，避免暴飲暴食，每天有氧運動保證一小時。
的這些東西配合泡水確實有減肥降脂的作用，但是對一個特定的人，是否能夠產(chǎn)生預期的效果卻是不一定的，甚至可能會引起腹痛腹瀉，對于本身就胃腸道不好的人呢，最好不要使用，防止進一步損傷脾胃，因為其涼性比較大
但最好的減肥方法就是合理的飲食，適當?shù)倪\動。建議你在飲食方面一定不吃厚味滋膩的食品，少糖多粗纖維含量的食物，因為含糖量高的食物，肝脾代謝不了就能轉(zhuǎn)化脂肪，所以一定要少吃含糖量高的食品水果蔬菜，加強體質(zhì)鍛煉，每天有效運動要堅持一個小時，根據(jù)自身體質(zhì)來有效鍛煉，有效鍛煉就是堅持持久了
一說起茶人們首先會想到龍井茶、烏龍茶等等，其實在現(xiàn)代人們生活條件不斷改善的前提下有很多的茶葉品種被不斷的開發(fā)出來，為人們的生活品質(zhì)提高貢獻了不少的力量，新開發(fā)的茶葉中荷葉是比較有名的，因為荷葉具有一些功效，那么，荷葉泡水的功效與作用有哪些呢？
第一：治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。
第二：漆瘡
所謂的漆瘡，其實說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進行兩次，幾天之后就能夠恢復健康了。
將荷葉撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入開水蓋上蓋子，等水已經(jīng)不燙的時候就可以服用了。
荷葉茶是一種比較溫和的茶飲，在一般的市場上是很容易買到的，而且荷葉茶對于人們的健康是非常有好處的，因為荷葉當中的營養(yǎng)元素對于身體的藥物效果比較突出，例如荷葉可以治療黃水瘡以及其他一些疾病等等。
荷葉可以入藥也可以做食材，糯米雞、荷葉蓮子粥等等都是以荷葉為食材的菜式。山楂也是非常受歡迎的食物，山楂片、糖葫蘆等等都是用山楂制作而成的。這兩種食材搭配泡茶，就成了非常好的消脂減肥茶飲，味道酸甜可口。那你又是否知道荷葉山楂的功效與作用是什么呢？下面就讓我來給大家介紹一下吧。
山楂的功效與作用體現(xiàn)為：
1、開胃：山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
2、防衰老：山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，山楂有防衰老、抗癌的作用
3、減肥：山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。山楂可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖。
4、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，山楂對跌打損傷有輔助效果。
5、防癌、抗癌：楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
荷葉的功效與作用體現(xiàn)為：
1、清暑利濕，升發(fā)滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。
2、荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
看了以上的介紹，相信大家都了解荷葉山楂的功效與作用是什么了。山楂與荷葉都是對身體很有益的食品，搭配在一起能夠降低食欲、消油解膩，從而達到減肥的效果。但是對于脾胃功能不好的朋友，要盡量少喝荷葉山楂茶，以免造成身體不適。
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