菊花清肝明目效果好嗎
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)肝郁女性效果好嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“菊花清肝明目效果好嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
菊花是一種藥材也是平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，菊花的本身具有豐富的藥用價(jià)值，對(duì)調(diào)理身體情感明目的效果都很好，菊花平時(shí)可以來(lái)泡茶喝，菊花也可以納入中藥中，現(xiàn)在正值冬天季節(jié)天氣比較寒冷，加上天氣干燥容易上火，那么菊花清肝明目的效果怎么樣呢!
藥性：辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。
功效：疏散風(fēng)熱，平抑肝陽(yáng)，清肝明目，清熱解毒。
用法用量：煎服，5-9克。疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，清肝明日宜用白菊花。
臨床運(yùn)用：①以玄參、麥冬、桔梗、菊花各5克，甘草3克，開(kāi)水沖泡代茶飲，治療慢性咽炎，每天1劑，10天為1療程。②以菊黃湯(菊花、連翹、甘草各4克，黃連、金銀花、梔子、荊芥各3克)加減治療新生兒黃疸。濕熱重者加茵陳、車前子、茯苓;口唇干燥者加麥冬、沙參;夜啼者加鉤藤、蟬蛻;嘔吐加法半夏。水煎服，每日1劑，3劑為1療程。③以樸硝黃菊花泡液坐浴治療炎性外痔。
方法：樸硝、黃菊花各50克，放人容器內(nèi)，加沸水1500毫升，沖泡加蓋10分鐘，將藥液置于盆內(nèi)，待藥液溫度適宜于時(shí)坐浴，每次15分鐘，每劑沖泡2次，每日早晚坐浴1次，5日為1療程。此外，菊花還可用治冠心病、腦梗塞、慢性腎功能衰竭、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性肝炎、神經(jīng)官能癥、高脂血癥、頑固性蕁麻疹、扁平疣、三叉神經(jīng)痛等病。
菊花的本身具有治療高血壓，清肝明目的功效，尤其是冬天天氣寒冷，空氣質(zhì)量比較差，那么這個(gè)時(shí)候不妨泡一杯菊花茶能降火，水分還可以預(yù)防水分蒸發(fā)，對(duì)調(diào)理身體，促進(jìn)腸胃活躍有著很不錯(cuò)的幫助。
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菊花是一種中藥材哦，而且有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是一種食材，可以做很多的食譜。菊花可以泡茶，也可以泡酒。來(lái)看看這款菊花泡酒的制作方法吧，可以有疏肝的作用，還可以有明目的效果，來(lái)看看吧。
菊花酒是由菊花與糯米、酒曲釀制而成的酒，古稱長(zhǎng)壽酒，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，還有白菊花酒。
菊花泡酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于外感風(fēng)熱表證，溫病初起之頭痛、發(fā)熱等，肝經(jīng)風(fēng)火上炎之目赤腫痛.肝陽(yáng)上亢之眩暈、頭脹、頭痛、高血壓等。
禁忌人群:
素體寒涼者慎用。
菊花泡酒
所需材料
菊花50克、白酒500毫升
菊花泡酒的制作方法
將菊花洗凈去蒂，放入瓶中，倒入白酒，密封浸泡10天即可。
菊花酒的功效與作用
菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目等功用。用于風(fēng)熱感冒頭痛眩暈，目赤腫痛。眼目昏花。菊花能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并增加流血量，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，所含的菊苷有降壓作用，是高血壓患者的理想藥酒。這樣的一款保健酒可以有很好的強(qiáng)腎健體，還可以有養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于緩解頭暈頭痛的情況有改善的作用，還可以有提高抵抗力的作用呢，對(duì)于滋補(bǔ)有好處。
菊花泡酒的制作方法很簡(jiǎn)單的呢，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和保健的效果很強(qiáng)大，可以有提高體質(zhì)作用，對(duì)于緩解感冒頭痛頭暈等等的問(wèn)題有一定的改善的作用，可以有養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于提高人體免疫力有好處，大家可以試試。
說(shuō)起菊花茶，大家都很熟悉，也經(jīng)常吃的吧，是一種常見(jiàn)的食材類型，也是一種茶品，可以吃，可以泡茶，菊花茶對(duì)于容易疲勞啊或者是眼睛干澀的情況有改善的作用，很適合白領(lǐng)人群飲用，可以明目養(yǎng)肝的哦，今天介紹菊花茶的泡制方法，可以抗疲勞。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
肝火旺時(shí)、眼睛干澀、脹痛時(shí)、長(zhǎng)時(shí)間用電腦時(shí)
適宜人群:
上班族、肝火旺人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者
菊花茶
所需材料
菊花10克
菊花茶的泡法
1、泡泡菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
2、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。
3、每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效與作用
菊花茶是最佳的降火良藥，如因干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍等癥，適量的飲用菊花茶能達(dá)到一定的降火作用。防止眼疲勞平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的上班族，可以多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。經(jīng)常飲用菊花茶可以起到緩解眼睛疲勞的作用哦，對(duì)于利咽喉有好處，而且也可以降火氣的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有抗輻射的效果，很適合經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人群。
菊花茶的泡制方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，它可以有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以有抗輻射的效果，對(duì)于清熱解毒利咽喉有好處的呢，可以經(jīng)常飲用，適合經(jīng)常對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)人群。
菊花大家都喝過(guò)，是一種很常見(jiàn)的保健茶品類型之一，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較高的呢，你知道菊花除了泡茶以外，還有什么樣的食用方法嗎，方法有很多，可以做很多的菜肴哦，來(lái)看看菊花雞肝湯的保健功效和作用吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用、尤其適合肝虛目暗、視力下降、夜盲癥、小兒疳眼
禁忌人群:
高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食
菊花雞肝湯
所需材料
雞肝200克、菊花10克、銀耳50克、枸杞子15克、鹽適量、雞精適量
菊花雞肝湯的做法
1、雞肝洗凈，切塊;銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵;枸杞子、菊花洗凈，浸泡。
2、鍋中放水，燒沸，放入雞肝過(guò)水，取出洗凈。
3、將雞肝、銀耳、枸杞子、菊花放入鍋中，加入清水小火燉1小時(shí)，調(diào)入鹽、雞精即可。
功效與作用
菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎、降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、提神醒腦的功效。雞肝具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝腎、抗氧化、防衰老、增強(qiáng)人體免疫力的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦、健脾開(kāi)胃、滋陰潤(rùn)燥和美容養(yǎng)顏的功效。菊花雞肝湯此湯具有清熱解暑、降壓保肝、明目解毒、降壓降糖的功效。這樣的一款養(yǎng)生食譜可以有養(yǎng)肝明目的作用，雞肝可以有抗氧化的作用，還可以補(bǔ)氣血，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，這些食物相互搭配的話，可以有安神補(bǔ)腦的效果哦。
菊花雞肝湯的制作方法和好處，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道你是否了解了呢，其實(shí)菊花雞肝湯的好處有很多的呢，可以有滋陰瀉火的作用，而且也可以清肝明目，對(duì)于強(qiáng)身健體有幫助作用，還可以提高體質(zhì)，趕緊試試吧。
菊花是一種很常見(jiàn)的茶品類型，也是一種草本植物，它可以泡茶喝，也可以做菜哦，可以起到清熱解毒明目的作用和效果。菊花和雞肝一起吃的話，可以有提高體質(zhì)的作用呢，來(lái)看看這道菊花雞肝湯的做法吧，可以清熱瀉火。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用、尤其適合肝虛目暗、視力下降、夜盲癥、小兒疳眼
禁忌人群:
高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食
菊花雞肝湯
所需材料
雞肝200克、菊花10克、銀耳50克、枸杞子15克、鹽適量、雞精適量
菊花雞肝湯的做法
1、雞肝洗凈，切塊;銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵;枸杞子、菊花洗凈，浸泡。
2、鍋中放水，燒沸，放入雞肝過(guò)水，取出洗凈。
3、將雞肝、銀耳、枸杞子、菊花放入鍋中，加入清水小火燉1小時(shí)，調(diào)入鹽、雞精即可。
菊花雞肝湯的功效與作用
菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎、降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、提神醒腦的功效。雞肝具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝腎、抗氧化、防衰老、增強(qiáng)人體免疫力的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦、健脾開(kāi)胃、滋陰潤(rùn)燥和美容養(yǎng)顏的功效。菊花雞肝湯此湯具有清熱解暑、降壓保肝、明目解毒、降壓降糖的功效。這款食譜可以有解毒明目的作用，而且還可以保護(hù)肝臟，對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣有好處，也可以有補(bǔ)腦的作用，對(duì)于抗衰有好處，而且也可以有抗氧化的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜，而且還可以滋陰清熱。
這款菊花雞肝湯，你學(xué)會(huì)了嗎，口感好，而且具有強(qiáng)大的保健功效和作用，對(duì)于解毒明目有好處，而且也可以清熱去火的哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保的食譜類型，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜類型哦，對(duì)身體的健康有幫助。
雞肝具有補(bǔ)肝的作用，是以形補(bǔ)形的食材，吃什么補(bǔ)什么。雞肝可以促進(jìn)消化和吸收，而且也可以有養(yǎng)肝明目的功效，和枸杞子一起煮湯的話，口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，春季要保護(hù)肝臟，推薦食用菊花枸杞雞肝湯，可以滋陰瀉火，還能明目。
菊花枸杞雞肝湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、磷、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合肝虛目暗，視力下降，夜盲癥，小兒疳眼
禁忌人群:
高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食
菊花枸杞雞肝湯
所需材料
雞肝200克、菊花10克、銀耳50克、枸杞子15克、鹽適量、雞精適量
菊花枸杞雞肝湯的做法
1、雞肝洗凈，切塊;銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵;枸杞子、菊花洗凈，浸泡。
2、鍋里放入適量的水，燒開(kāi)，然后放入雞肝過(guò)水，取出來(lái)洗凈。
3、將雞肝、銀耳、枸杞子、菊花放入鍋中，加入清水小火燉1小時(shí)，調(diào)入鹽、雞精即可菊花枸杞雞肝湯的功效與作用
菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎、降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、提神醒腦的功效。雞肝具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝腎、抗氧化、防衰老、增強(qiáng)人體免疫力的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦、健脾開(kāi)胃、滋陰潤(rùn)燥和美容養(yǎng)顏的功效。菊花可以清肝明目，還能有解毒降壓的作用，這樣的養(yǎng)生食譜可以有很好的滋補(bǔ)氣血的效果，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的免疫力，是開(kāi)胃健脾的養(yǎng)生食譜，適合春季食用，還能去火氣。
菊花枸杞雞肝湯的制作方法和它的保健效果適宜人群，上面都介紹了，菊花和枸杞子加上雞肝的搭配，可以起到養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于開(kāi)胃健脾胃來(lái)說(shuō)有好處，而且也有滋陰明目的功效，還能去火氣，增強(qiáng)免疫力，可以經(jīng)常吃。
夏枯草是一種中藥材，但是它的利用率還是比較高的，可以有保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以有很多的食用方法，可以煲湯或者是泡茶都是不錯(cuò)的選擇。夏枯草可以和菊花茶一起搭配，具有緩解頭暈的作用，還能清肝明目，來(lái)看看夏枯草菊花茶的功效。
夏枯草具有降壓的功效作用，作為重要，常被高血壓人群作食材，降低血脂、血壓，同時(shí)菊花也具有清熱解毒的作用，對(duì)于降壓也有作用，這兩個(gè)食材搭配一起泡茶，特別適合老年人或者是高血壓人群食用。
當(dāng)出現(xiàn)了高血壓的征兆后，不妨常常夏枯草菊花茶，能夠降壓同時(shí)也可以清熱解毒，對(duì)于體內(nèi)血脂、血壓的調(diào)節(jié)有較好的作用。
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克，黨參10克，白菊花5克，蜂蜜適量。
做法：將黨參切成薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，濾渣，調(diào)少量蜂蜜當(dāng)茶飲用。
功能：因夏枯草藥性偏寒，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，所以與黨參一同服用，便可“久服無(wú)弊”;又因冬季干燥，可加蜂蜜潤(rùn)肺，可以根據(jù)自己的口感來(lái)調(diào)味，夏枯草菊花茶適合長(zhǎng)期飲用，但是要注意適當(dāng)食用，以免傷及脾胃。
夏枯草菊花的搭配是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于緩解頭暈來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且也可以有清熱解毒明目的作用，適合春季，可以緩解肝臟，而且也可以潤(rùn)肺，加入蜂蜜口感會(huì)更好一些，這樣的養(yǎng)生保健茶品你不妨試試。
野菊花大家都知道的吧，其實(shí)菊花的種類有很多，比如說(shuō)貢菊啊，白杭菊都是不錯(cuò)的選擇呢，菊花除了可以泡水喝以外，還有很多的食用方法哦，下面就來(lái)看看野菊花酒的制作方法，可以有很好的清肝明目的作用，是不錯(cuò)的保健酒。
野菊花酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于外感風(fēng)熱表證，溫病初起之頭痛、發(fā)熱等，肝經(jīng)風(fēng)火上炎之目赤腫痛.肝陽(yáng)上亢之眩暈、頭脹、頭痛、高血壓等。
禁忌人群:
素體寒涼者慎用。
所需材料
菊花50克、白酒500毫升
制作方法
將菊花洗凈去蒂，放入瓶中，倒入白酒，密封浸泡10天即可。
功效與作用
菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，，有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目等功用。用于風(fēng)熱感冒頭痛眩暈，目赤腫痛.眼目昏花。菊花能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并增加流血量，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，所含的菊苷有降壓作用，是高血壓患者的理想藥酒。這樣的保健酒可以起到很好的舒緩心情的作用，可以有醒腦提神的作用，還可以養(yǎng)肝明目，對(duì)于降壓降脂有好處，還可以提高免疫力的哦。
關(guān)于野菊花酒的做法，是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合的人群也比較多哦，以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。疏散風(fēng)熱清肝明目，適合經(jīng)常容易疲勞或者是用腦的人群哦。
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