春天喝菊花茶清肝明目 怎么挑選好的菊花
春季養(yǎng)生菊花茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“春天喝菊花茶清肝明目 怎么挑選好的菊花”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一年四季喝茶有講究，在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，花茶是最適合的。春季陽(yáng)氣上升，易攪動(dòng)肝內(nèi)蓄積的內(nèi)熱，導(dǎo)致肝氣亢盛，有些人會(huì)出現(xiàn)情緒急躁、雙目赤紅等癥狀，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散風(fēng)清熱，起到清肝明目的作用。不過(guò)，在食品安全問(wèn)題頻發(fā)的今天，有些菊花是用硫磺熏過(guò)的，有害健康，那我們?cè)撊绾翁暨x到好的、安全的菊花呢？
怎么挑選好的菊花？
1、看。菊花的干品略帶黃色，花心比花葉顏色更重，色澤不均勻，花托偏綠。如果是硫磺熏過(guò)的菊花，顏色偏灰白，色澤均勻，花托顏色偏淡綠。
2、聞。買前要聞聞菊花的味道，沒(méi)有被熏過(guò)的菊花，只有淡淡的花的清香，如果有刺鼻的酸味，則是被硫磺熏過(guò)的。
3、捏。被硫磺熏過(guò)的菊花，質(zhì)地偏干、硬、脆，沒(méi)有被硫磺熏過(guò)的菊花質(zhì)地相對(duì)松軟、順滑。
4、菜市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量沒(méi)有保證，大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨(dú)立包裝，周轉(zhuǎn)快，有藥師把關(guān)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，質(zhì)量有保障。
不同種類菊花功效不同
很多人知道菊花有清肝明目的功效，卻很少人了解，不同種類的菊花，它們的功效也有所不同。、
一、降火用滁菊
滁菊又名白菊、甘菊,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有金心五瓣之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等熱傷風(fēng)癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解。
二、明目用貢菊
貢菊也稱黃山貢菊,因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名貢菊.貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時(shí)間長(zhǎng)了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
三、清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
四、消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。不過(guò)，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。其實(shí)野菊花不是菊花。
最后提醒大家，菊花茶并不是所有人群都適合喝的，如寒性體質(zhì)、畏寒怕冷、脾胃虛弱、即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀的人，就不適合喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú栊院?，只?huì)加重癥狀，對(duì)健康反而不利。
延伸閱讀
菊花茶作為一種大眾愛(ài)喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎?有的人喝菊花茶會(huì)產(chǎn)生副作用，五類人千萬(wàn)別去喝，看看你是不是適合菊花茶吧。
1、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
2、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
3、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
4、過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
菊花茶怎么喝最養(yǎng)生
一、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來(lái)會(huì)更加清甜一些。
專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
菊花茶是我們?nèi)粘Ｗ畛ｏ嬘玫囊活惢ú?，價(jià)格也實(shí)惠。菊花茶藕清熱解毒的功效，非常適合夏季時(shí)節(jié)飲用，但是菊花性寒，是否適合孕婦飲用呢?孕婦可以喝菊花茶嗎?一般喝菊花茶的注意事項(xiàng)有哪些呢?一起來(lái)看看。
孕婦可以喝菊花茶嗎?
孕婦可以喝菊花茶。
菊花茶雖然是寒性，但是一般喝一杯兩杯都問(wèn)題不大，這一點(diǎn)還不足以對(duì)孕婦以及胎兒的健康造成影響。尤其是孕婦在懷孕期間很容易便秘上火，在此期間適當(dāng)飲用菊花茶還可以改善此情況。不要高注意的是，任何食物對(duì)孕婦來(lái)講都是需要控制一定量，在炮制菊花的茶的時(shí)候最好清淡一點(diǎn)為宜，一天不超過(guò)兩杯，這樣對(duì)身體是有好處的。
【孕婦喝菊花茶的注意事項(xiàng)】
掌握以下喝菊花茶的注意事項(xiàng)，孕婦再也不擔(dān)心菊花茶的副作用了。
1、不建議長(zhǎng)期連續(xù)飲用。
無(wú)論孕婦飲用的是哪種類型的菊花茶都不建議長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般隔幾天喝一次也就罷了，連續(xù)飲用還是不要，一般連續(xù)飲用3~5天即可，不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、加糖要注意。
一般孕婦泡一杯菊花茶只需要5-7朵花就足夠了，不宜過(guò)濃，可以重復(fù)泡幾次飲用。光泡菊花茶口感不那么好，有的孕婦就喜歡加點(diǎn)糖來(lái)調(diào)和一下口感，不過(guò)如果有妊娠糖尿病，不建議加糖哦，另外飲食也要少糖。
3、脾胃虛寒者少喝。
有些孕婦的體質(zhì)偏寒，腸胃也不太好，菊花茶本身就是寒性，對(duì)這類人來(lái)說(shuō)就不太友好，所以脾胃虛寒的孕婦最好少喝菊花茶，如果想和不妨加點(diǎn)枸杞溫和一下哦。
4、選好菊花。
市面上的菊花茶品種多，質(zhì)量參差不齊，所以在購(gòu)買菊花茶的時(shí)候應(yīng)注意。有的人在選擇菊花茶的時(shí)候喜歡購(gòu)買朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選，沒(méi)想到吧。
以上就是關(guān)于孕婦飲用菊花茶的一些小常識(shí)，希望大家記住，健康飲茶可以這樣做哦。
秋季要喝哪些茶飲呢？初秋空氣干燥，容易出現(xiàn)秋燥,秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。不妨來(lái)試試一些適合秋季的養(yǎng)生茶飲，清肝明目的菊花茶、潤(rùn)喉生津的烏龍茶
推薦一：菊花雪梨茶--清肝明目
秋季，由于天氣干燥，不少上班族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
材料：杭白菊或野生菊花20朵，雪梨1個(gè)，干枸杞10粒，冰糖25g,水1000ml
做法：
1、雪梨削去外皮，對(duì)半剖開(kāi)，再挖出梨核切成滾刀塊（約4cm大小）。
2、將水和杭白菊或野生菊花放入鍋中，大火燒沸后關(guān)火蓋上鍋蓋悶5分鐘，再將煮過(guò)的菊花濾除，菊花水留用。
3、將菊花水重新倒入鍋中，加入雪梨塊、干枸杞和冰糖，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煮制30分鐘。
4、最后離火徹底放涼即可。
推薦二：烏龍茶--潤(rùn)喉生津
秋季可以多喝青茶，也就是烏龍茶。烏龍茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，既有綠茶的清香和天然的花香，又有紅茶醇厚的滋味，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)喉生津、清除體內(nèi)積熱、降血脂、抗衰老等良效，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化。非常適合在干燥的秋季飲用。
推薦三：洋甘菊茶--清熱解毒
用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。
如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來(lái)漱口以緩解；也可以用沖泡過(guò)的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來(lái)去除黑眼圈。
推薦四：菊花人參茶--驅(qū)除疲勞
人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
做法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
推薦五：茉莉花--醒脾健胃
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
推薦六：玫瑰花--美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。
推薦七：檸檬秋梨汁--滋潤(rùn)肺燥
材料：梨3個(gè)、水1500毫升、冰糖80-100克、檸檬半個(gè)
做法：1、將梨清洗干凈
2、將兩個(gè)半梨去核，帶皮切小塊放到砂鍋中，留半個(gè)備用
3、倒入1500毫升水，根據(jù)個(gè)人口味放入80-100克左右的冰糖
4、大火燒開(kāi)小火煮約40分鐘，將梨塊取出，將剩下半個(gè)梨去皮切成小丁，倒入鍋中
5、檸檬半個(gè)將檸檬汁擠到鍋中，燉煮片刻（也可以檸檬切片放入鍋中）
6、關(guān)火，晾涼倒入杯子，帶顆粒，酸甜美味的梨汁就好了。
自古都有夏茶澀不好喝、秋茶好不能摘的說(shuō)法，現(xiàn)在的新茶大多指春茶，由于夏秋季節(jié)茶葉蟲害多，農(nóng)藥殘留相對(duì)較多，光看茶葉的形狀、色澤、氣味，幾乎是不可能辨別出茶葉是否有農(nóng)藥的。那怎么才能安全購(gòu)買、泡喝秋茶呢？
首先，朋友們?cè)谶x購(gòu)茶葉的時(shí)候，一定要認(rèn)準(zhǔn)質(zhì)量安全（QS）標(biāo)志。目前街頭大大小小的茶葉店很多，仍有許多沒(méi)有QS標(biāo)志的茶葉在市場(chǎng)上銷售。其次，對(duì)于新上市的秋茶，最好在泡了兩個(gè)小時(shí)之后就要換新的茶葉，并且不要去嚼吃茶葉，只有這樣才能最大限度地減少茶葉中的農(nóng)藥殘留對(duì)身體的影響。因?yàn)椴枞~經(jīng)過(guò)多次沖泡，能使一些難溶性有害物質(zhì)如某些極微量的殘留農(nóng)藥逐漸被浸出，而在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，用普通水沖泡的茶葉，所含的殘留農(nóng)藥成分大部分都泡不出來(lái)。
另外，秋茶喝起來(lái)也有講究。愛(ài)吃肉的人，容易形成酸性體質(zhì)，缺乏維生素C,經(jīng)常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強(qiáng)的茶葉，可以消食開(kāi)胃；愛(ài)美的女士，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效；偏瘦的人，在秋天則要遠(yuǎn)離濃茶，多喝清淡的菊花茶。
菊花茶作為一種大眾飲品，很多人也都愛(ài)喝，可以清肝明目護(hù)膚防便秘，好處多多，但其實(shí)菊花茶也有副作用，有幾類人是不適合喝菊花茶的，那么哪幾類人不適合喝菊花茶呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
不宜喝菊花茶的五類人
過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。而小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
平時(shí)常見(jiàn)的菊花茶及其功效：
杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。
黃金菊：降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
喝菊花茶的8種好處
醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
補(bǔ)肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開(kāi)水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強(qiáng)身體抗病能力。
保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝！
祛除濕氣
常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺(jué)到疼痛或者麻木感。這個(gè)時(shí)候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時(shí)還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對(duì)于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助。
明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛、明目的作用。
預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用，這對(duì)于增加冠脈流量具有非常大的意義。長(zhǎng)期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過(guò)一些藥物就達(dá)到調(diào)理身體的作用。
小貼士：對(duì)于很多愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無(wú)法忍受的，而菊花茶就有去除身體中多余的水分這個(gè)非常明顯的優(yōu)點(diǎn)。用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法！
天天喝菊花茶好嗎
1、天天喝菊花茶好嗎
一般情況下,菊花茶不適合天天飲用,這是因?yàn)榫栈ú鑼儆诤缘牟栾?如果天天飲用容易導(dǎo)致腸胃虛寒,容易導(dǎo)致消化不良,增加腸胃的負(fù)擔(dān),甚至引起身體不適的癥狀,長(zhǎng)期飲用對(duì)身體健康是不利的。
菊花茶雖然有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用,適當(dāng)?shù)暮饶軌蝾A(yù)防上火,預(yù)防便秘,能夠抵抗眼睛疲勞,但是菊花茶不適合天天飲用,這是因?yàn)槿绻焯旌鹊脑?就會(huì)導(dǎo)致一些寒涼之氣,對(duì)腸胃造成一定的損傷。
2、菊花茶多久喝一次好
對(duì)于喜歡菊花茶的人士來(lái)說(shuō),可以根據(jù)自己身體的條件來(lái)定,比如說(shuō)每周可以喝3到5天,如果是體質(zhì)偏寒的人士來(lái)說(shuō),盡量要少喝,可以每周喝一天,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭?或者放一些大棗,這樣能夠降低菊花的寒性。
3、菊花茶怎么保存
3.1、最好使用密封的陶瓷罐保存花草茶,防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲(chǔ)藏柜中。
3.2、不同種類的花草茶不要混合儲(chǔ)存,否則容易串味,特別是香氣較重的品種,如薰衣草。
3.3、同種類、不同時(shí)間購(gòu)買的花草茶也不要一起存放,否則會(huì)加快香氣的散失。
3.4、花草茶的保存期一般為1～2年,存放時(shí)間越久,色澤和香氣就越差。
菊花茶什么人不宜喝
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2、過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏,如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用,對(duì)自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會(huì)加重其癥狀,對(duì)健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無(wú)大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí),喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效,最好禁止食用。
菊花茶的功效
《本草綱目》中記載:菊花茶具有性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載:白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣, 輕身耐勞延年?！本栈ㄟ€可以治口干、火旺、目澀等疾病,主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等,對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
醫(yī)學(xué)上也研究證實(shí)菊花茶具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量,降低血壓,對(duì)冠心病,高血壓,動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。
菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效,長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族可以多喝菊花茶,對(duì)眼睛有保護(hù)作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方,具有柔和的舒眠作用。
最后菊花茶還具有明目清肝的作用,如果配上枸杞一起來(lái)喝,效果就更佳了。研究也證實(shí)了菊花茶的功效與作用很顯著,它越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)和關(guān)注了。
菊花茶有很好的清熱解毒效果，在夏季秋季容易火旺的時(shí)節(jié)，菊花茶就可以派上用場(chǎng)了，但是菊花茶是不是適合任何人飲用呢?比如特殊體質(zhì)的孕婦，那孕婦能喝菊花茶嗎?還有哪些人不能喝菊花茶呢?健康飲用菊花茶看看你是否屬于下面這類人之一。
孕婦能喝菊花茶嗎?
孕婦能喝菊花茶。
菊花茶歲性味寒一點(diǎn)，但是對(duì)孕婦來(lái)適當(dāng)飲用都影響不大，況且菊花茶對(duì)孕婦沒(méi)有其它的副作用，孕婦完全不用擔(dān)心飲用菊花茶會(huì)導(dǎo)致某些不不適的情況。
菊花茶有清肝明目、去火解毒的功效，非常適合火旺或者妊娠高血壓的女性，適當(dāng)飲用菊花茶還能有效改善這些情況，不過(guò)孕婦飲用菊花茶不宜過(guò)濃，如果想溫和一點(diǎn)可以適當(dāng)加點(diǎn)枸杞哦。
哪些人不能喝菊花茶?
菊花茶對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)沒(méi)有副作用，但是以下這類人群不推薦飲用菊花茶。
1、過(guò)敏體質(zhì)的人
臨床上有對(duì)菊花過(guò)敏的案例，雖然沒(méi)有像海鮮過(guò)敏這類型的常見(jiàn)，但還是存在，所以如果本身是過(guò)敏體質(zhì)者就應(yīng)格外注意這個(gè)問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)自己飲用菊花茶后出現(xiàn)皮疹過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立馬停止然后看醫(yī)生。
2、陽(yáng)虛體質(zhì)的人
菊花茶有清熱瀉火的功效，但是對(duì)于陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)，飲用菊花茶容易損傷正氣，越喝身體越容易出現(xiàn)情況，有的人飲用菊花茶后還會(huì)出現(xiàn)胃部不適反酸的情況，這種人就不要勉強(qiáng)去飲用菊花茶了。
3、低血壓者
菊花茶也有一定的降壓作用，如果本身體質(zhì)血壓偏低的話，飲用菊花茶后可能加重低血壓的情況，反過(guò)來(lái)，菊花茶比較適合高血壓患者。
4、感冒期的人
菊花性寒，而感冒期間的人體質(zhì)較弱，不適合吃一些寒涼類食物，所以不建議感冒期間飲用菊花茶。如果發(fā)現(xiàn)感冒嗓子疼，多喝溫水有助于緩解情況。
以上就是關(guān)于飲用菊花茶的一些小常識(shí)，你是否有g(shù)et到呢?
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