水果是不是生冷的食物
平衡養(yǎng)生是不是傳銷(xiāo)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“水果是不是生冷的食物”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
多吃一些山楂可以有效地幫助我們治愈自身容易出現(xiàn)的食欲不良的情況，還可以有效地幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果，對(duì)于緩解我們女性朋友容易出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的效果也非常顯著，不失為一種非常不錯(cuò)的水果，可能大家對(duì)于水果是生冷的食物嗎還不了解，來(lái)熟悉一下。
生冷食物是指：一般指涼性或寒性的食物，如螃蟹、涼拌生菜,冷飲以及一部分的水果。 也包括中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物。
屬于中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物有苦瓜、番茄、牛奶、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、蘿卜、苦瓜、梨、西瓜等等。蘋(píng)果不算，蘋(píng)果是性平的水果食物，不屬于冷的食物。有些水果是熱性的，比如榴蓮等。
所以對(duì)水果來(lái)說(shuō)，也不能一概而論
屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過(guò)多。蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。
水果是生冷的食物嗎的回答是否定的，多吃一些水果對(duì)我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的大家都可以嘗試著去多吃一些水果，多吃一些蘋(píng)果還可以有效地幫助我們解決自身容易出現(xiàn)的腹瀉便秘的問(wèn)題，盡量不要空腹吃水果。
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蘋(píng)果大家都吃過(guò)吧，這是一種很好的水果味道比較甜，而且香香脆脆的蘋(píng)果分為很多種類(lèi)，有的蘋(píng)果是紅香蕉，有的蘋(píng)果是脆蘋(píng)果，那時(shí)覺(jué)得蘋(píng)果是不是生冷的食物，所以大家不太敢食用，還有許多腸胃不好的朋友擔(dān)心吃完蘋(píng)果會(huì)不會(huì)涼上加涼，對(duì)腸胃會(huì)不會(huì)有不好的影響。
并不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對(duì)適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類(lèi)，如果您是熱性體質(zhì)的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃?/p>
屬性平和的水果則兩種體質(zhì)都適合。吃對(duì)了水果，就不會(huì)出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達(dá)到利用水果養(yǎng)生的目的。
水果的溫?zé)岷疀鰧傩?/p>
熱性水果：適合寒性體質(zhì)
榴槤、黑棗
溫性水果：適合寒性體質(zhì)
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質(zhì)
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質(zhì)
火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質(zhì)
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
蘋(píng)果是我們生活中經(jīng)常吃的水果，但是蘋(píng)果并不是涼性的水果，蘋(píng)果的腥味屬于溫和的水果，一般對(duì)寒冷的體質(zhì)適合吃熱性的水果，如果龍眼，紅毛丹，這些水果都是熱性的，另外可以吃一些李子，蘋(píng)果都是不錯(cuò)的選擇，但要注意的事情是不能吃火龍果，梨，楊桃等等。
我們都知道當(dāng)人生病的時(shí)候不僅需要吃藥，治療還需要在飲食上配合一下，因?yàn)楹芏嗍澄飼?huì)使人的病情加重，特別是皮膚病，這種病如果壞了，皮膚病很多食物都是不可以吃的，一些酸辣刺激的食物更是碰也不能碰，還有一些發(fā)物也不能吃的，那么雞蛋是不是發(fā)的食物呢？
所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾?。ㄓ绕涫桥f病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對(duì)某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會(huì)誘使發(fā)病。
發(fā)物的范圍很廣，在我們的日常生活中，屬于發(fā)物類(lèi)的食物按其來(lái)源可分為以下幾類(lèi)：
1、食用菌類(lèi) 主要有蘑菇、香菇等，過(guò)食這類(lèi)食物易致動(dòng)風(fēng)生陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、海腥類(lèi) 主要有帶魚(yú)、黃魚(yú)、鯧魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類(lèi)食品大多咸寒而腥，對(duì)于體質(zhì)過(guò)敏者，易誘發(fā)過(guò)敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥，同時(shí)，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類(lèi) 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類(lèi)食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類(lèi) 主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲(chóng)疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5、禽畜類(lèi) 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這類(lèi)食物主動(dòng)而性升浮，食之易動(dòng)風(fēng)升陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過(guò)2個(gè)，尤其是肝炎、過(guò)敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。
此外，屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。現(xiàn)代臨床研究還證實(shí)，忌食發(fā)物對(duì)于外科手術(shù)后減少創(chuàng)口感染和促進(jìn)創(chuàng)口愈合也具有重要意義。
發(fā)物能誘發(fā)或加重某些疾病，但另易方面由于發(fā)物具有的催發(fā)或誘發(fā)作用，食療上還用于治療某些疾病，如麻疹初期，疹透不暢，使用蘑菇、竹筍等發(fā)物，可起到助其透發(fā)、縮短病程的作用。又如多食海腥發(fā)物以催發(fā)牛痘等，都是利用了發(fā)物具有的透發(fā)作用
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w特殊，所以每個(gè)月都有幾天是不能吃寒涼性食物的，比如螃蟹、西瓜等等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，人們認(rèn)為平時(shí)非常常見(jiàn)的香蕉，屬于熱性食物，基本上在特殊生理時(shí)期都沒(méi)有特別避諱。不過(guò)，也有人認(rèn)為香蕉與西瓜、螃蟹等食物一樣，都屬于寒性食物。那么，香蕉是不是寒性水果呢?
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋?zhuān)憬缎院?，根?jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過(guò)，正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過(guò)于德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其它品種。
櫻桃是值得大家多吃的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其櫻桃的含鐵量幾乎是所有水果里面最高的，所以那些因?yàn)槿卞X(qián)而出現(xiàn)貧血的人一定要多吃櫻桃，除此之外，女性們吃櫻桃可以讓皮膚顏色變得更好，出現(xiàn)腎虛的人吃櫻桃也有很好的食療作用，但很多人不知道櫻桃是不是涼性水果，所以下面為大家介紹。
櫻桃是不是涼性水果？
櫻桃自古就有“美容果”之美譽(yù)，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤(rùn)澤，從中醫(yī)角度來(lái)講，櫻桃屬于溫性水果。櫻桃性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
櫻桃是幾月份的水果
這個(gè)要分地區(qū)來(lái)講，一般北京地區(qū)常見(jiàn)的露天的在陽(yáng)歷五月二十號(hào)左右開(kāi)始到六月二十號(hào)左右結(jié)束。其他的地區(qū)結(jié)合氣候特點(diǎn)或早或晚一些。今年家的(在北京通州西集鎮(zhèn)附近)也比去年提前了幾天。
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應(yīng)該是最好吃。因?yàn)閰^(qū)域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時(shí)間會(huì)略有不同。早櫻桃一般在陽(yáng)歷的五月份上市，持續(xù)時(shí)間大概一個(gè)月多一點(diǎn)，因?yàn)闄烟也灰碎L(zhǎng)途運(yùn)輸。晚櫻桃也就差不多在五月中晚期上市，屬于接之前的后續(xù)。這里6月中下旬就差不多沒(méi)有了。
櫻桃是什么季節(jié)的水果
櫻桃是什么季節(jié)的水果？是夏季，還是秋季？同地區(qū)及不同國(guó)家由于地理、氣候、環(huán)境的不同，出產(chǎn)的櫻桃，上市季節(jié)也略有差異。
中國(guó)
冬季國(guó)內(nèi)櫻桃已經(jīng)下市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候上市的櫻桃均為南半球出產(chǎn)。國(guó)內(nèi)早熟櫻桃的上市時(shí)節(jié)約在五一前后，具體就是四月份：大棚櫻桃開(kāi)始上市，五月中下旬：露天的大櫻桃開(kāi)始上市。
美洲
在美洲，櫻桃一年四季都有。當(dāng)每年的5、6月到8月中旬美國(guó)的櫻桃下市之后，成熟于夏末秋初的加拿大櫻桃接踵而來(lái)，到了11月中下旬智利櫻桃到貨，正好完成與美國(guó)、加拿大櫻桃的完美交接。
智利
智利櫻桃一般是在12月份到2月份上市，智利是山地國(guó)家，狹長(zhǎng)的地理環(huán)境和肥沃的土壤，造就了殷紅飽滿、硬脆多汁、核小肉厚的櫻桃。鄰家田采買(mǎi)團(tuán)隊(duì)從源頭為嚴(yán)格挑選新鮮、高品質(zhì)的櫻桃，制定專(zhuān)屬空運(yùn)路線，比傳統(tǒng)空運(yùn)更節(jié)省3天航程，最大限度減少在途時(shí)間，保證櫻桃新鮮品質(zhì)。
綜上所述，在國(guó)內(nèi)，櫻桃是初夏的時(shí)令水果，而在美國(guó)則是夏季和秋季的水果，到了智利則成了冬季水果。如果到了秋季，還能在市面上買(mǎi)到櫻桃，且個(gè)頭較大色深的話，那么多半是從國(guó)外進(jìn)口的洋櫻桃了。
海鮮是口味鮮美的海產(chǎn)食物，喜歡這種味道的人一定對(duì)海產(chǎn)食物十分熱愛(ài)，比如蛤蜊、扇貝等，海鮮不但味道讓人滿足，而且還有利于降低心血管疾病的發(fā)生幾率。有的人把大閘蟹也歸為海鮮，而大閘蟹能算海鮮嗎，對(duì)此有人做出了質(zhì)疑，那么下文就對(duì)大閘蟹是不是海鮮食物這個(gè)問(wèn)題做出講解。
不是的。大閘蟹是生長(zhǎng)在淡水的。海鮮又稱海產(chǎn)食物，是指利用海洋動(dòng)物作成的料理，包括了魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、貝類(lèi)。 雖然海帶這類(lèi)海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針對(duì)動(dòng)物制成的料理為主。狹義上，只有新鮮的海產(chǎn)食物才能稱為海鮮，海鮮的分類(lèi)有：活海鮮、冷凍海鮮。
大閘蟹是高檔食物，屬于價(jià)格昂貴的物品，因此一些酒樓把它列為海鮮．準(zhǔn)確的講它不算海鮮類(lèi)別，因?yàn)楹ｕr指的是生長(zhǎng)在大海的生物。物以稀為貴，再說(shuō)大閘蟹確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，所以價(jià)格不菲。
酒樓的做法，在全國(guó)都是一樣的，錯(cuò)換概念，只為了多掙些錢(qián)，至于他們不打折，列其為海鮮，你可以與其交涉，但沒(méi)有太大用處，無(wú)奸不商，告也沒(méi)什么用，全國(guó)飲食系統(tǒng)都是一樣的，現(xiàn)在有關(guān)部門(mén)也默認(rèn)了他們的做法。所以，勸你最好自己到市場(chǎng)買(mǎi)些回家加工，可以用清蒸的方法，大火蒸10分鐘就可以了，配以黃酒，姜汁，沾食，這樣可以省好些錢(qián)。
看了本文的介紹，各位對(duì)大閘蟹是不是海鮮食物這個(gè)問(wèn)題也有了答案了吧，這是許多人都會(huì)誤解的，以為大閘蟹即海鮮食品，其實(shí)并不是的呢，海鮮是用海洋生物制作而成的食物，而大閘蟹生長(zhǎng)在江河等淡水里，所以大閘蟹并不屬于海鮮。
? ? 絲瓜藥用價(jià)值高，而且還具有美容祛痘的功效。所以有些朋友特別愛(ài)吃絲瓜，絲瓜口感鮮甜，瓜肉鮮嫩。但是有些朋友卻不知道絲瓜是涼性食物還是溫性食物。其實(shí)很多古書(shū)中有記載，絲瓜是屬于涼性食物。可是有些朋友還是半信半疑，不確定。那么我們就來(lái)看看絲瓜是不是涼性的。
絲瓜嫩瓜及花皆可食，且營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素及人體所需礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，還含有皂甙、葫蘆素等防病保健活性成分。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，其藥用價(jià)值更高，它具有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)、化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、降血壓、下乳汁等功效。絲瓜全株可入藥。瓜根、瓜藤、瓜葉有止咳、祛痰、活血通絡(luò)及抵抗細(xì)菌的作用，鮮絲瓜葉可擦治頑癬。絲瓜花微苦、寒，清熱解毒，可用于肺熱咳、咽痛、鼻炎、痔瘡等的治療。絲瓜子有清熱、化痰、潤(rùn)燥、解毒作用。絲瓜絡(luò)更是一味常用中藥，具有清熱解毒，活血通絡(luò)，利尿消腫的功效。
絲瓜作為美容佳品，更值一提。如用切成片的嫩絲瓜均勻覆蓋于臉部10～15分鐘后揭去洗凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使面孔柔嫩滋潤(rùn)、潔白光滑。
絲瓜嫩瓜及花的食用方法多種多樣，可炒、可燒、可做湯或做涼菜，如拌絲瓜條、蜜汁絲瓜、絲瓜蝦仁榨菜湯、絲瓜粥、絲瓜肉末豆腐湯、絲瓜餅、絲瓜花燉排骨、絲瓜花燴青豆等，不僅味美，且有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。
看了以上的內(nèi)容，對(duì)于絲瓜是不是涼性的食物，相信大家都清楚地了解了。絲瓜是屬于涼性植物，有些朋友在炒絲瓜或做絲瓜湯時(shí)會(huì)加入姜片，這樣有驅(qū)寒的作用。而如果是寒性體質(zhì)的朋友，不妨在煮炒絲瓜時(shí)也可以加入姜片。
也許很多人不知道山竹是什么，山竹又稱為莽吉柿，另外還有很多種名稱，這是一種標(biāo)準(zhǔn)的熱帶水果，所以在非洲地區(qū)比較多，另外在我國(guó)的臺(tái)灣、廣東以及福建等地區(qū)也比較多見(jiàn)，山竹是可以直接生吃的，夏天吃山竹可以清涼解熱，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，那么山竹是什么屬性的水果呢？
山竹是不是涼性水果？
山竹是涼性的。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類(lèi)，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會(huì)引起便秘，一般一天最多吃三個(gè)，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來(lái)泡茶。外果皮中的紅色素可用來(lái)制黃色染料。
山竹的食用禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。
怎么剝山竹？
對(duì)付很熟的山竹可以用手?jǐn)D壓，縱向的按住兩頭的結(jié)節(jié)，外殼就會(huì)裂開(kāi)的.
山竹打開(kāi)很簡(jiǎn)單，有個(gè)更好的吃法——用刀把上面平削開(kāi)直徑5公分，然后放好，放到冰箱的冷凍室1--2小時(shí)，飯后拿出來(lái)當(dāng)冷食水果，非常爽口。
手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打開(kāi)了，如果打不開(kāi)殼是硬的就證明山竹壞了！
把山竹橫過(guò)來(lái)，兩個(gè)手在中間捏，山竹的腰部就會(huì)出現(xiàn)個(gè)裂縫，沿著縫捏一圈，再輕輕一掰，山竹的上下就分離了，里面的大蒜半就一大半露在外面了。
養(yǎng)生在我們的生活中已經(jīng)非常常見(jiàn)了，稍稍的不注意的話就可能導(dǎo)致身體患病，或者怎樣的，在生活中流傳著不能吃生冷食物，對(duì)于生冷食物的定義不是很明了的，那么水果生冷食物嗎?因?yàn)樗谖覀兊纳钪惺鞘殖Ｒ?jiàn)的，也已經(jīng)成為生活中的必需品了，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，下面就介紹水果屬于生冷食物嗎?希望這些解答對(duì)大家選擇水果有很好的幫助。
并不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對(duì)適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類(lèi)，如果您是熱性體質(zhì)的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃?。屬性平和的水果則兩種體質(zhì)都適合。吃對(duì)了水果，就不會(huì)出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達(dá)到利用水果養(yǎng)生的目的。
熱性水果：適合寒性體質(zhì)。榴連、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質(zhì)。芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗。
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質(zhì)。百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度。
涼性水果：適合熱性體質(zhì)?；瘕埞⒗?、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質(zhì)。蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
如今的人們都是很注意養(yǎng)生的，如常常聽(tīng)到的就是不能吃生冷的食物的，當(dāng)然這也是需要大家在生活中比較重視的，但是有的人們會(huì)問(wèn)水果是不是生冷食物，因?yàn)闀?huì)擔(dān)心吃了不舒服的，上面便是介紹的水果是不是生冷食物，希望這些對(duì)您的健康養(yǎng)生有幫助，不可盲目的亂吃。
香蕉是一種非常美味的食物，多吃一些香蕉還可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的心臟病問(wèn)題，可以幫助我們有效的促進(jìn)心臟的收縮與舒張，達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈心臟病效果，還可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種維生素，那么水果是生冷食物嗎。
1.并不是所有的水果都是生冷食物，據(jù)我所知"生"一般指生吃的生菜,黃瓜之類(lèi)的蔬菜類(lèi)，刺身、涼拌菜等;”冷”是指屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃;冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜; 平時(shí)常吃的蘋(píng)果是溫性的。
2.生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。 屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。冷是從溫度上說(shuō)的，這個(gè)你應(yīng)該能懂
水果是生冷食物嗎的回答是否定的，山楂也是一種非常美味的食物，多吃一些山楂可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥瘦身的效果，對(duì)于達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)胃的效果也很不錯(cuò)，大家可以多吃一些。
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