香蕉是不是寒性水果？
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“香蕉是不是寒性水果？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
對(duì)于女性來說，因?yàn)樯眢w特殊，所以每個(gè)月都有幾天是不能吃寒涼性食物的，比如螃蟹、西瓜等等。相對(duì)來說，人們認(rèn)為平時(shí)非常常見的香蕉，屬于熱性食物，基本上在特殊生理時(shí)期都沒有特別避諱。不過，也有人認(rèn)為香蕉與西瓜、螃蟹等食物一樣，都屬于寒性食物。那么，香蕉是不是寒性水果呢?
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。最有趣的，莫過于德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其它品種。
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櫻桃是值得大家多吃的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其櫻桃的含鐵量幾乎是所有水果里面最高的，所以那些因?yàn)槿卞X而出現(xiàn)貧血的人一定要多吃櫻桃，除此之外，女性們吃櫻桃可以讓皮膚顏色變得更好，出現(xiàn)腎虛的人吃櫻桃也有很好的食療作用，但很多人不知道櫻桃是不是涼性水果，所以下面為大家介紹。
櫻桃是不是涼性水果？
櫻桃自古就有“美容果”之美譽(yù)，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤(rùn)澤，從中醫(yī)角度來講，櫻桃屬于溫性水果。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
櫻桃是幾月份的水果
這個(gè)要分地區(qū)來講，一般北京地區(qū)常見的露天的在陽(yáng)歷五月二十號(hào)左右開始到六月二十號(hào)左右結(jié)束。其他的地區(qū)結(jié)合氣候特點(diǎn)或早或晚一些。今年家的(在北京通州西集鎮(zhèn)附近)也比去年提前了幾天。
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應(yīng)該是最好吃。因?yàn)閰^(qū)域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時(shí)間會(huì)略有不同。早櫻桃一般在陽(yáng)歷的五月份上市，持續(xù)時(shí)間大概一個(gè)月多一點(diǎn)，因?yàn)闄烟也灰碎L(zhǎng)途運(yùn)輸。晚櫻桃也就差不多在五月中晚期上市，屬于接之前的后續(xù)。這里6月中下旬就差不多沒有了。
櫻桃是什么季節(jié)的水果
櫻桃是什么季節(jié)的水果？是夏季，還是秋季？同地區(qū)及不同國(guó)家由于地理、氣候、環(huán)境的不同，出產(chǎn)的櫻桃，上市季節(jié)也略有差異。
中國(guó)
冬季國(guó)內(nèi)櫻桃已經(jīng)下市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候上市的櫻桃均為南半球出產(chǎn)。國(guó)內(nèi)早熟櫻桃的上市時(shí)節(jié)約在五一前后，具體就是四月份：大棚櫻桃開始上市，五月中下旬：露天的大櫻桃開始上市。
美洲
在美洲，櫻桃一年四季都有。當(dāng)每年的5、6月到8月中旬美國(guó)的櫻桃下市之后，成熟于夏末秋初的加拿大櫻桃接踵而來，到了11月中下旬智利櫻桃到貨，正好完成與美國(guó)、加拿大櫻桃的完美交接。
智利
智利櫻桃一般是在12月份到2月份上市，智利是山地國(guó)家，狹長(zhǎng)的地理環(huán)境和肥沃的土壤，造就了殷紅飽滿、硬脆多汁、核小肉厚的櫻桃。鄰家田采買團(tuán)隊(duì)從源頭為嚴(yán)格挑選新鮮、高品質(zhì)的櫻桃，制定專屬空運(yùn)路線，比傳統(tǒng)空運(yùn)更節(jié)省3天航程，最大限度減少在途時(shí)間，保證櫻桃新鮮品質(zhì)。
綜上所述，在國(guó)內(nèi)，櫻桃是初夏的時(shí)令水果，而在美國(guó)則是夏季和秋季的水果，到了智利則成了冬季水果。如果到了秋季，還能在市面上買到櫻桃，且個(gè)頭較大色深的話，那么多半是從國(guó)外進(jìn)口的洋櫻桃了。
也許很多人不知道山竹是什么，山竹又稱為莽吉柿，另外還有很多種名稱，這是一種標(biāo)準(zhǔn)的熱帶水果，所以在非洲地區(qū)比較多，另外在我國(guó)的臺(tái)灣、廣東以及福建等地區(qū)也比較多見，山竹是可以直接生吃的，夏天吃山竹可以清涼解熱，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，那么山竹是什么屬性的水果呢？
山竹是不是涼性水果？
山竹是涼性的。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會(huì)引起便秘，一般一天最多吃三個(gè)，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。
山竹的食用禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個(gè)山竹，過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。
怎么剝山竹？
對(duì)付很熟的山竹可以用手?jǐn)D壓，縱向的按住兩頭的結(jié)節(jié)，外殼就會(huì)裂開的.
山竹打開很簡(jiǎn)單，有個(gè)更好的吃法——用刀把上面平削開直徑5公分，然后放好，放到冰箱的冷凍室1--2小時(shí)，飯后拿出來當(dāng)冷食水果，非常爽口。
手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打開了，如果打不開殼是硬的就證明山竹壞了！
把山竹橫過來，兩個(gè)手在中間捏，山竹的腰部就會(huì)出現(xiàn)個(gè)裂縫，沿著縫捏一圈，再輕輕一掰，山竹的上下就分離了，里面的大蒜半就一大半露在外面了。
荔枝是生活中常見的一種水果，這種水果在我國(guó)的產(chǎn)量也很高，荔枝的果肉吃起來非常甜，所以很多人喜歡吃，尤其是女性和小孩子特別喜歡吃荔枝，吃荔枝也有很多食療功效，比如那些食欲比較差的人就可以多吃荔枝，那么荔枝是不是涼性的水果呢？
荔枝是不是涼性？
荔枝不是熱性水果也不是涼性水果，荔枝是平性的水果。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
荔枝核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝幾月份成熟
新鮮的荔枝每年五月開始上市，七至八月是最當(dāng)造的時(shí)節(jié)。
荔枝，別名丹荔，麗枝，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。因果肉晶瑩剔透如白玉，果形如早期小姐荷包袋，俗稱“玉荷包”。原產(chǎn)于國(guó)南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝?nèi)ネ鈿ぃ〖俜N皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等。含有多種微量元素，是對(duì)人體有益的水果。
正確食用荔枝的方法
1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。
2.每日吃荔枝別超300克。
3.不要空腹吃荔枝，最好飯后半小時(shí)再食用。
4.對(duì)荔枝過敏、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的“上火”癥狀。
6.因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
草莓是深受無數(shù)人喜歡的一種食物，尤其是小孩子和女性特別喜歡吃，草莓的外觀非常漂亮，具有非常好的裝飾作用，而且吃起來味道非常甜，并且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，比如草莓富含維生素a以及胡蘿卜素，所以吃了對(duì)眼睛有好處，另外還能夠促進(jìn)消化，下面一起來了解草莓的屬性。
草莓是不是涼性的？
其實(shí)草莓是屬于涼性的。草莓性涼，味甘酸，具有清熱止渴、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇，草莓屬性堿，富含膠質(zhì)，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)。草莓既是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，也是一種藥用價(jià)值高的水果。都知道，草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，維生素C含量也是非常高的。
鮮草莓有助于醒酒，酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
一般飯前吃3—5顆新鮮草莓，還可以在心頭食欲不振、喝醉酒時(shí)吃5—10顆新鮮草莓，可解酒毒哦。因草莓富含維生素C，能促進(jìn)肌體新陳代謝，改善黑斑、雀斑與面皰，也可加速分解食物油膩，增強(qiáng)食欲，強(qiáng)化免疫力，預(yù)防感冒，以及舒解身心壓力。但由于草莓含鉀量高，腎功能異常與尿毒、洗腎患者不可多吃，脾胃虛寒，大便溏瀉也不宜食用過量，婦女于月經(jīng)期間淺嘗即可，以免過于寒涼阻礙經(jīng)血排出。
草莓要怎么洗才干凈
一、浸泡洗法。剛買回的草莓一般都是帶著草莓葉子的，這樣的草莓放入干凈的水中浸泡6-8分鐘，讓里面的泥土臟東西都浮出來。然后，換盆水繼續(xù)浸泡，但是這回浸泡的時(shí)間要比前一次要久一點(diǎn)，大約10分鐘，最好就是在水里加一勺鹽進(jìn)去。最后，用清水沖洗干凈就可以了。這樣洗出來的草莓會(huì)比較香甜可口哦。
二、蔬菜水果清洗劑。現(xiàn)在，很多的地方都有蔬菜水果清洗劑，也越來越多的家庭人士認(rèn)可它的作用，因?yàn)樗梢匀コr(nóng)藥，充分把里面的各種物質(zhì)清洗出來。因?yàn)槠胀ǖ南床葺畷r(shí)間久所以很多人都不愿意等，這種的很方便、快速。每次清洗的時(shí)候只要倒入一兩滴就可以了。
三、淘米水洗法。淘米水是很有用的哦，如果懂得生活的人都知道，淘米水是可以去農(nóng)藥等化學(xué)成分的，不僅僅是洗草莓，平時(shí)洗其他蔬果也是可以的哦！只要用淘米水泡一會(huì)，約15分左右，泡的時(shí)候不要著急摘掉草莓的小葉子，如果摘掉的話，化學(xué)產(chǎn)品會(huì)進(jìn)入到草莓的里面，造成深度的污染，所以要帶葉子一起浸泡。
西瓜是所有水果當(dāng)中果汁含量最豐富的，所以每逢到夏天的時(shí)候，大家的水果當(dāng)中必不可少的就是西瓜，很多人習(xí)慣性的把西瓜切成一半，然后用勺子挖著吃，這樣是最爽的，比起直接切開一點(diǎn)點(diǎn)的吃，會(huì)更加的干凈衛(wèi)生，而且很簡(jiǎn)單方便，西瓜是寒性的，關(guān)于西瓜種的功效來了解一下。
西瓜，是所有水果中果汁含量最豐富的，號(hào)稱夏季瓜果之王。因?yàn)槭菑奈鞣揭M(jìn)而來的，故稱西瓜。
祖國(guó)中醫(yī)理論認(rèn)為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對(duì)于盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的"苦夏癥"患者，多吃西瓜則具有開胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、滋養(yǎng)身體的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，西瓜中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機(jī)酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
西瓜的藥用性能，《本草綱目》等醫(yī)學(xué)典籍多有論述，李時(shí)珍謂其有"消煩解渴，寬中下氣，利小水、解酒毒"等諸多功效。
西瓜可謂全身是寶，不但瓜瓤是防暑降溫的最佳果品，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著。此外，西瓜子也頗具藥用價(jià)值，有清肺潤(rùn)腸、和中止渴等作用。
西瓜味雖好卻不可多食。因?yàn)槲鞴蠈傩院罚远嗔巳菀讉⑽?，引起腹痛或腹瀉，尤其是食用變質(zhì)西瓜，更易感染腸炎等癥。
又名寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜。
西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)。我國(guó)南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。
西瓜堪稱"瓜中之王"，因是在漢代從西域引入，故稱"西瓜"。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
營(yíng)養(yǎng)分析
1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善；
2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；
3.西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
4.吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；
5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1.適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用；
2.糖尿病患者少食，建議兩餐中食用；脾胃虛寒，濕盛便溏者不宜食用。
食物相克
西瓜忌與羊肉同食。
制作指導(dǎo)
生食，絞汁飲，煎湯或熬膏服。
食療作用
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)；
具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；
主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
山藥是一種非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，而且山藥是人們經(jīng)常吃的食物。山藥的制作方法有很多，比如山藥燉排骨，山藥制作成湯，或者是拔絲山藥都是非常好吃的菜肴。山藥的屬性是比較復(fù)雜的，很多人沒有能夠認(rèn)識(shí)山藥的屬性，所以我們應(yīng)該了解一下山藥是不是涼性的呢？
山藥是熱性還是涼性的?
山藥是平性的
《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用。”“本屬食物，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰。是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰。”
不熱不涼，不寒不燥，山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、小便頻繁等癥有一定的療補(bǔ)作用。寒性體質(zhì),還有些虛是可以用山藥的.有：益氣養(yǎng)陰,健脾補(bǔ)肺,固腎澀精,主治氣陰兩虧的病癥
山藥的功效與作用是什么?
1.健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥
2.滋腎益精
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之
3.益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥
4.降低血糖
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品
5.延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效; 多巴胺
6.抗肝昏迷
1.適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者
2.山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實(shí)邪者忌食山藥。
食物的酸堿寒熱屬性有哪些?
蔬菜類
1屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜頭、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3屬于平性陰性系列中屬于比陰陽(yáng)比陽(yáng)陰的一種的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯紅薯、馬鈴薯土豆、芋頭。
4屬于溫性的堿性食物有：山藥、洋蔥、薤白野蒜、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
5屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
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