補腎保健湯的做法
男性補腎養(yǎng)生湯。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的補腎保健湯的做法，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
補腎，對于男人來說很重要，但是對于女人來說同樣很重要，如果不盡快的補腎，那么很容易讓腎臟受損，給腎臟帶來很大的傷害，補腎保健一定要合理，補腎的時候有很多食物對補腎有輔助治療的效果，在補腎的時候也不要忘了保健，保健和補腎都是要合理的，任何一項錯誤了效果都不會明確，那么補腎保健湯的做法有哪些?
一、甲魚補腎湯
材料：甲魚，枸杞子，淮山藥，女貞子，熟地，料酒，精鹽，蔥段，姜片，豬油，雞湯。
做法：
1、將甲魚宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去膜，去背殼斬成6塊，下沸水鍋焯去血水，撈出洗凈。
2、將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地洗凈。鍋中加雞湯，加入甲魚塊、藥物、料酒、鹽、蔥、姜，煮至甲魚肉熟爛，揀去蔥、姜，淋上豬油即成。
功效：此湯菜以滋陰涼血的甲魚，配各類中藥枸杞子、女貞子、熟地、山藥而成，具有滋養(yǎng)肝腎、補血益精的作用，是一個增強體質，調補精血，壯陽固腎的良好食療方。
二、杜仲栗子雞腿湯
材料：雞腿，栗子，杜仲，枸杞，精鹽，高湯，米酒。
做法：將雞腿剁成塊，放入沸水鍋中焯燙一下，撈出洗凈;杜仲，枸杞子洗凈;栗子泡軟，洗凈。將雞腿塊，杜仲，栗子枸杞子放入燉盅內，再倒入米酒，高湯密封，入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出，加入精鹽調味即可。
功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳肴。
用這些食材來熬制出來的湯就能得到補腎健身的好處，在補腎健身的時候多給自己吃一些對腎臟好的食物，多吃韭菜，多吃點雞蛋，這些方法來健身和補腎的效果非常的不錯，補腎健身期間也要記得多鍛煉，平時多跑跑步，這樣可以然腎臟更好，也可以更好的健身。
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補腎養(yǎng)身是現(xiàn)代生活中很多人都需要的，如果不盡快的補腎養(yǎng)身的話身體會變得越來越虛弱，或者是會出現(xiàn)一種腎氣不足的現(xiàn)象，對人的影響也是非常大的，而補腎養(yǎng)身期間不管是用什么方法，都是需要合理才能得到補腎的好處，補腎是可以降低腎臟疾病，腎臟疾病有很多種，那么補腎養(yǎng)身湯的做法有哪些?
黃芪燉水魚
材料：黃芪30克(中藥店有售)、水魚半只(約200克)、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。黃芪稍浸泡;水魚、豬瘦肉切塊。一起放進燉盅內，加入冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約2個半小時便可。進飲時方下鹽。
功效：黃芪燉水魚，有滋陰補腎、溫陽益氣之功，亦是冬季養(yǎng)生湯飲之一。
黑豆豬肚湯
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個。
做法：先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好，豬肚清洗干凈，去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋子里，加入適量的水燉熟，加入鹽調味即可。
功效：補虛損、健脾胃。這是一道宜腎食譜!
清燉羊肉湯
材料：羊肉500克，紅尖椒100克，生姜、大蒜適量，生抽、食鹽、食用油適量。
做法：將羊肉洗凈后，鍋中放水，放入羊肉后將羊肉燉熟，撈出放涼后切片備用，燉羊肉湯留著備用;將紅尖椒洗凈后摘去蒂部，生姜切片，大蒜去皮備用;鍋中下油，放進蒜、姜、蒜瓣炒香，放進羊肉炒勻，淋上生抽，放點鹽炒一分鐘后移入燉鍋中;將燉羊肉的原湯倒入燉鍋中，大火繼續(xù)煮十分鐘，將辣味和蒜味燉入羊肉中，再加一點食鹽調味后即可飲用。
湯的營養(yǎng)價值很高，對湯的選擇完全可以放心進行，不過在喝湯的時候，要注意方式方法，很多人喝湯都是比較隨意，隨意的喝湯對自身身體沒有任何好處，而且會引發(fā)身體多種問題出現(xiàn)，補腎養(yǎng)生湯是很常見的，這類湯對滋補身體有很好幫助，那補腎養(yǎng)生湯的做法如何呢?
補腎養(yǎng)生湯：
四神煲豆腐鍋壯陽法
原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。
豬肚三神湯鍋壯陽法
原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
豬肚三神湯鍋壯陽法
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。
3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。
枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
在對補腎養(yǎng)生湯的做法認識后，制作補腎養(yǎng)生湯的時候，都是可以選擇以上湯，但是對這些湯制作，每次都是不要過多制作，制作太多的話，喝不完的話，也是很容易壞掉的，這點在制作補腎養(yǎng)生湯的時候要注意的。
相信大家肯定都知道腎臟對于我們的重要性吧，腎臟是我們人體里面非常重要的器官，我們的腎臟起到了排泄等功能，如果腎臟出現(xiàn)了問題，容易影響到我們的身體健康，所以我們建議大家在日常的生活中要做好保腎補腎的工作，下文我們介紹一下補腎湯的家常做法大全。
白果蓮子糯米烏雞湯
材料
竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善于健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優(yōu)，以助竹絲雞補虛調經(jīng)。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂止帶之功，是味鮮可口、補而不膩之補品。
用料：
竹絲雞1只，白果15克，蓮子肉30克，胡椒3克，糯米30克
做法
制法：
1、竹絲雞洗凈，去內臟，滴干水。
2、白果仁、蓮子肉、胡椒洗凈，與浸洗過的糯米一起放入雞肚內，用線縫合，放入燉盅內。
3、加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味供用。
黃花菜海帶牛尾湯
材料
原料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹
調料：蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包
做法
1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次
2. 牛尾骨浸泡后洗凈。
3. 冷水下鍋，煮開后撇去浮沫，撈出備用。
4. 將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進砂鍋里。
5. 加入蔥段、姜片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。
在上面的文章里面我們介紹了腎臟對于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要注意腎臟的健康，一旦腎臟出現(xiàn)了問題要及時去治療，上文為我們詳細介紹了補腎湯的家常做法大全。
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對于男性心里來說影響非常大，同樣也對健康不利。因此我們一起來看看喝什么補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對于男性補腎壯陽有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個溫補的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補腎壯陽湯吧。
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會提到女性朋友應該多愛惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們日常生活中的壓力，同樣也適用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個較為常見的問題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購買、服用保健品，避免給身體帶來影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應該堅持服用，祝您身體健康。
鱉肉補腎湯是屬于一道滋補身體的湯品，是用新鮮的鱉肉加上其他配菜所制作而成的一道滋補藥膳，經(jīng)常食用鱉肉可以起到滋補肝腎的功效，尤其是男性可以食用一些鱉肉補腎湯，可以改善一些身體疾病，提高性功能，對身體非常好，而且做法簡單，美味可口。
鱉肉補腎湯的制作材料：
主料：甲魚800克
輔料：枸杞子30克,山藥(干)30克,女貞子15克,熟地黃15克
調料：料酒10克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉制)5克,鹽3克
鱉肉補腎湯的做法
如何做鱉肉補腎湯才好吃
1、 將鱉宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去皮膜，去骨殼，斬為6塊;
2、 鱉塊下沸水鍋內焯去血水，撈出洗凈;
3、 將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地分別去雜洗凈;
4、 鍋中注入雞湯，加入鱉塊、藥物、料酒、精鹽、蔥、姜，煮至鱉肉熟爛;
5、 揀去蔥、姜，淋上豬油即成。
鱉肉的營養(yǎng)價值
甲魚含有豐富的優(yōu)質蛋白質、氨基酸、礦物質、微量元素以及維生素A、B1、B2等，具有雞、鹿、牛、豬、魚5種肉的美味，素有“美食五味肉”之稱。
甲魚的藥效作用鱉甲、鱉頭、鱉肉、鱉膽、鱉脂、鱉甲膠等所有部位都有藥用價值。其主要作用有：滋陰，對肝炎和異常功能亢進有控制作用;滋補，提高血漿蛋白含量，促進造血功能，增強體力;清熱，降低異常體溫升高，可消散體內腫塊等。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，甲魚肉中含有一種抵抗人體血管衰老的重要物質，常食可以降低血膽固醇，對高血壓、冠心病患者有益。吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復及提高母乳質量。日本科學家實驗還證實，甲魚有一定的抗癌作用和提高機體免疫的功能。甲魚中含鐵質、葉酸等，能旺盛造血功能，有助于提高運動員的耐力和恢復疲勞。
食用甲魚應注意祖國醫(yī)學中有記載，食用甲魚時不能與雞蛋、兔、豬、雞、鴨肉以及莧菜等同食，否則無益。還應注意的是，吃甲魚一定要宰食活的，不能吃死的，因為甲魚體內含較多的組胺酸，死后極易腐敗變質，組胺酸可分解產(chǎn)生有毒的組胺物質，食后會引起中毒。
養(yǎng)生補腎湯的做法是一種非常美味的食物，可以營養(yǎng)充足，富含有營養(yǎng)的物質，長期食用對于人體的身體健康都是大有裨益的，可以有效的達到壯陽補腎的功效，還可以很好的達到養(yǎng)生的功效，但是很多人對于養(yǎng)生補腎湯的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下養(yǎng)生補腎湯的做法吧。
紫蘇生姜紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。
桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
山藥羊肉湯：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，焯去血水;姜蔥洗凈用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
以上內容為我們介紹了養(yǎng)生補腎湯的做法，我們可以很好的學習一下養(yǎng)生補腎湯的做法，自己動手嘗試著素質做一做這一道營養(yǎng)又美味的湯，我相信大家一定會喜歡上這道湯的，心動不如行動，趕快備足原料，自己動手嘗試一翻吧。
導讀：補腎壯陽是男性同胞永恒的話題，但是，壯陽補腎湯的做法大家都知道嗎？壯陽補腎湯的做法，顧名思義就是教大家怎么煲湯補腎，一起來看下到底是怎么煲湯的。
壯陽補腎湯的做法
有的人說男人很累，很煩，確實如現(xiàn)實中多折射的，男人確實很累，那么，怎么調理呢？腎是人體的重要器官之一。累了？試試下面的湯就不累了。
1、壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
1.1、將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
1.2、將狗肉放入鍋內，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
2、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
做法：陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調入適量食鹽。
3、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法：雞殺后去毛、內臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內。各料放沙鍋內，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調味即成。
4、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
5、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
6、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
7、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
男同胞們，看完這些補腎壯陽的湯還累嗎？在家不妨多動手煲湯來補腎壯陽，讓自己更加自信，更有精氣神。
鴿子湯的補益功效非常的好，尤其在補腎補血方面作用比較明顯，男性適當?shù)暮刃澴訙軌蛱岣呱眢w的免疫力，能夠有一定的壯陽的功效，女性適當?shù)暮纫恍澴訙泻芎玫难a氣血的功效，有很好的滋補養(yǎng)顏的作用，下面我們就來了解一下補腎鴿子湯的做法。
準備鴿子一只，準備木耳適量，準備香菇適量，準備半根山藥，準備大棗適量，然后準備少量的枸杞，準備姜蔥和料酒。
買來的鴿子褪毛，然后清洗干凈，把干香菇提前泡發(fā)，木耳提前泡發(fā)，鍋中燒水，水開以后放入少量的料酒，然后把整只清理過的鴿子放到鍋中，焯水，這樣去除血沫，去除異味兒，撈出控干水分備用。
準備一個砂鍋放入清水，燒開以后放入香菇，放入紅棗，放入鴿子，放入蔥和姜，然后小火燉兩個小時左右，在一個半小時的時候再放木耳和枸杞，在燉的過程當中，把半根山藥削掉皮，然后切成滾刀塊兒，兩個小時左右的時候放入山藥塊，再小火燉20分鐘，然后加入適量的鹽來調味就可以吃了。
補腎鴿子湯的做法比較簡單，為了提高補腎的功效，適當?shù)姆湃氪髼椇蜕剿幰约拌坭?，這樣補氣血補腎的作用會更為明顯！補腎鴿子湯適合很多人喝，而且不會導致上火的情況，因為鴿子湯具有補而不燥的功效，對身體素質比較差，或者大病初愈的人適當?shù)暮纫恍┯泻芎玫恼{養(yǎng)和保健的作用。
當今每個人都要面臨著巨大的工作和生活的壓力，然而這樣就容易導致身體出現(xiàn)一些問題，其中腎虛就是最常見的現(xiàn)象，往往都是由于不良的生活習慣和飲食所導致的，一旦腎虛甚至會導致我們出現(xiàn)腰疼以及性能力下降的情況，這對正常生活和健康的影響非常大的，如果我們能通過日常飲食進行調整就能夠很好的預防腎虛的出現(xiàn)，并且食物不會對身體造成副作用，下面一起了解一下鯽魚補腎湯的做法。
鯽魚補腎湯的做法
主料
鯽魚一尾.香菜50克
方法/步驟
鯽魚去鱗去鰓去內臟，再然后把肚子里面的黑膜洗去，魚身用菜刀多刮幾遍，把附著在魚身上的淤泥，寄生藻類等刮凈備用
炒鍋里放適量油燒熱，然后放入鯽魚跟姜片，先不用翻動，過幾分鐘，等魚外皮煎定型了再用鏟子翻動一下
魚翻面之后再略煎一下，加入一大碗水燒開，放適量鹽，轉中火繼續(xù)煮15分鐘
煮到魚湯變成乳白色之后再加50ML鮮牛奶，繼續(xù)煮2分鐘
2分鐘以后加入香菜即可關火出鍋。
食療價值
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養(yǎng)不良性浮腫者宜食；孕婦產(chǎn)后乳汁缺少者宜食；脾胃虛弱，飲食不香者宜食，小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者宜食；痔瘡出血，慢性久痢者宜食。
忌：鯽魚補虛，諸無所忌。但感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
[性能]味甘，性微溫。能補脾開胃，利水除濕。
[參考]含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。
[用途]用于脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁減少；便血，痔瘡出血。
[用法]煎湯，煨食，蒸熟，入菜肴。
健康的身體對于任何人來說都是非常重要的，只要保證身體健康我們才能更好的去享受生活，上面就是對鯽魚補腎湯的做法介紹，有腎虛的朋友平時一定要注意調整，平時我們平時也要多進行身體的鍛煉，但是鯽魚補腎湯雖然營養(yǎng)豐富，但是不能代替藥物對疾病進行治療。
腎臟是我們身體中是非常重要的一個器官，然而在生活中由于我們不良的生活習慣，特別容易導致腎臟出現(xiàn)一些問題，像腎虛等都是常見的一些疾病，發(fā)展嚴重還會導致我們腰酸背疼，對身體的健康是非常不利的，我們如果能夠喝些補腎解毒湯也能夠很好地調理我們的身體健康情況，下面一起了解一下補腎解毒湯的做法
補腎解毒湯的做法
? 補腎解毒湯的做法一
? 1.筒骨一根，叫賣家切好，回家洗干凈備用
? 2.鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮
? 3.小火慢燉一個小時后加入菌菇類，我這里選用的是新鮮的，若選折干貨的更佳
? 4.最后15分鐘的時候加入胡蘿卜同煮，加點鹽調味
? 5.最后1分鐘加入青椒出鍋前關火淋入原味鮮牛奶即可
? 補腎解毒湯的做法二
?
? 1.洋蔥切絲、芹菜切小粒、胡蘿卜切滾刀塊...
? 2.牛尾涼水下鍋焯出血沫撈出待用
? 3.鍋內做黃油、
? 4.黃油化后，放入洋蔥、芹菜、姜、蒜煸炒...
? 5.放入三大勺番茄醬，熬成汁
? 6.放入焯好的牛尾，加入開水后烹入紹酒，..
? 7.放入當歸，小火慢燉半小時
? 8.加入白糖、鹽、胡椒粉、調味
? 補腎解毒湯的做法三
? 1、羊肉洗凈剁成塊，黨參切段洗凈，紅棗、枸杞泡透，生姜洗凈切片；
? 2、鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖凈待用；
? 3、在湯碗內加入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水，放入蒸鍋內蒸兩小時拿出，滋補羊肉湯即成，（也可用砂鍋燉）。
上面就是對補腎解毒湯的做法的介紹，通過了解以后我們知道它對身體能夠起到很好的調理作用，但是我們平時在生活中身體出現(xiàn)問題的時候不能盲目的自行服用藥物，一定要到醫(yī)院進行檢查在醫(yī)生的指導下服用藥物，另外平時在生活中也要注意保證良好的生活習慣和飲食質量。
炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節(jié)。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容，一起來看看學習一下吧！
1.山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排，玉米，山藥
配料：黃酒，鹽，蔥，姜
做法：先將豬排清洗干凈剁成段狀，然后加清水放到砂鍋里面煮，放入去皮山藥，玉米，生姜，蔥。
待排骨湯煮開后，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開后，再用小火煮40分鐘，最后加鹽調味即可，營養(yǎng)豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。
2.豬骨頭蘿卜湯
原料：豬大骨，白蘿卜
配料：鹽，雞精，醋，生姜，小蔥
做法：把豬大骨洗干凈斬塊，放入鍋里，加入姜煮開，再撈出沖洗干凈，然后放入燉鍋里，再放入姜，加水煮開，把白蘿卜去皮切塊。
然后用小火將鍋里面的湯水煮開，豬骨蘿卜湯就能出鍋了，它的營養(yǎng)價值非常高。
3.枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞，枸杞
配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥
做法：把烏雞洗干凈，去頭爪備用，把枸杞洗干凈，在砂鍋里加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然后撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟。
再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、鹽和味精調味即可，這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很適合春季適合。
夏季是身體保健最適合的季節(jié)，夏季身體保健湯在這時候最容易讓身體吸收。以上就是為大家介紹的夏季保健湯的做法，有很多種大家可以可以根據(jù)自己的口味選擇自己的的口味去學習制作。不知道大家有沒有學會呢？快去試一試吧！
產(chǎn)后保健是非常重要的，不知道大家對于產(chǎn)后保健湯的做法了解多少，我們一定要注意護理好孕婦媽媽們的身體健康，我們都知道，產(chǎn)后孕婦媽媽的身體是非常虛弱的，需要充足的營養(yǎng)，產(chǎn)后保健湯可以很好的對孕婦媽媽的身體做出調養(yǎng)，可能很多人對于產(chǎn)后保健湯的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下產(chǎn)后保健湯的做法吧。
銀耳湯
夏季是紅眼病流行的季節(jié)，如果經(jīng)常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。
做法：
取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發(fā)，與枸杞加水燒沸，放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟后，即可撒入茉莉花裝碗食用。
鵪鶉湯
(2~3人分量)
材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。
適合清熱去濕，潤肺化痰。
蓮子雞心湯
原料：雞翅4只，雞心10個，蓮子2把，水發(fā)木耳1把，蔥、姜、花椒、香葉、鹽、胡椒粉適量
做法：雞翅和雞心洗凈，放冷水砂鍋中，加4小碗水，煮開后去浮沫，放入蓮子，再加入各種香辛料，小火煲1小時，加入木耳，再加入鹽，繼續(xù)煮10分鐘，最后用胡椒粉略調味，即可食用。
特點：夏天燥熱，人們容易心煩，喝這個湯有利于安定情緒，也能幫助補充蛋白質、維生素B族、鐵、鋅和鹽分。
菊花蘿卜湯
材料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。
做法：胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。
玉米湯
材料：青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對，清水一千五百毫升。
做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。
以上內容為我們介紹了產(chǎn)后保健湯的做法，我們都應該嘗試著去做一做，食療的方法能夠給身邊的孕婦媽媽們帶去營養(yǎng)美味的同時也帶去健康，也希望所有的孕婦媽媽們都可以順利平安的生下寶寶，然后寶寶能夠順利健康快樂的成長。
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