牛蒡加蜂蜜的做法
蜂蜜養(yǎng)生的詞語。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“牛蒡加蜂蜜的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
牛蒡加上蜂蜜到底有哪些做法呢?牛蒡蜂蜜的做法各種各樣的，有很多種做法都是非常養(yǎng)生，對身體非常滋補(bǔ)的，而牛蒡加上蜂蜜來制作各種各樣的美食方法簡單，這種牛蒡加上蜂蜜制作美食的方法也是很簡單的，牛蒡加上蜂蜜還非常的養(yǎng)胃，對腸道的滋補(bǔ)效果也是非常的好，那么牛蒡加上蜂蜜的做法有哪些呢?
牛蒡蜂蜜湯
【用料】牛蒡子15克 薄荷10克 蜂蜜25克
【作法與用法】牛蒡子加水三碗半煮沸20分鐘后，加入薄荷再煎5～10分鐘，調(diào)入蜂蜜;或去渣后加入白糖、白粥適量，分2次溫服。
【說明】牛蒡子性微寒，味辛、微苦，入肺、胃經(jīng)，可疏散風(fēng)熱、利咽散結(jié);薄荷性涼，味辛，氣清香，入肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清頭目利咽喉之功;蜂蜜甘潤，能潤臟腑和營衛(wèi)、止痛解毒(下同)。三藥合之，辛涼解表、清熱利咽。
【主治】風(fēng)熱感冒或急性咽喉炎。證見咽喉干癢或痛，咳嗽少痰或痰黃，甚至發(fā)熱，惡寒，口鼻干燥，頭痛，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。
【注意事項(xiàng)】風(fēng)寒感冒，惡寒重，身骨痛，無汗，無明顯咽喉干癢而痛，舌苔白潤者，慎用此法，以避免寒邪留著不去。YS630.coM
牛蒡加上蜂蜜的做法，還有牛蒡加上蜂蜜的各種營養(yǎng)，還有作用上面我們都介紹得很詳細(xì)了，大家如果知道了相關(guān)知識的話，那么大家就可以按照上面我們介紹的這些方法來制作，來補(bǔ)充身體，讓身體變得更營養(yǎng)，更充實(shí)，牛蒡還可以和其他的食物一起熬湯吃。
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牛肉能夠增加人們身體的抵抗力，因?yàn)榕Ｈ猱?dāng)中的蛋白質(zhì)非常豐富，所以建議人們可以經(jīng)常吃一些牛肉。薏米是現(xiàn)在人們發(fā)現(xiàn)的一種最好的食物。因?yàn)檗裁椎墓πШ芏?，比如可以提高人體自身的免疫力等。而薏米經(jīng)常吃也會(huì)防止各種疾病發(fā)生。所以制作薏米方法比較多，那么牛蒡加薏米有哪些作用呢?
牛蒡茶是常見的天然保健茶，牛蒡茶性溫，能排毒益氣，是最好的排毒茶，常喝牛蒡茶不僅能滋補(bǔ)身體，還能消除體內(nèi)毒素，幫助通便，我們常喝的牛蒡茶有牛蒡薏仁茶，那么呢?
中醫(yī)認(rèn)為此茶排除毒素、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)平衡三效合一的茶中極品，其主要成分是蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)。牛蒡中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。
薏苡仁中的多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏苡仁有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖。
健康人常吃薏苡仁，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
薏苡仁中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光滑細(xì)膩，消除粉刺、色斑。同時(shí)，薏苡仁中含有豐富的維生素B1、B2對防治腳氣、減少皺紋、滋潤肌膚有很好的作用，而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有很好的療效。
牛蒡薏苡仁茶營養(yǎng)成分全，它一方面排除毒素、增強(qiáng)免疫力，另一方面進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使您的身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)，達(dá)到排補(bǔ)調(diào)合一體的功效。
適宜人群：糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇、癌癥、腫瘤、.身體虛弱、肥胖、食欲不振、消化不良、便秘、失眠、腳氣、青春痘、健忘癥、風(fēng)熱感冒、咳嗽痰多、咽喉腫痛等人群。
可能很多愛美的女性朋友都知道淘米水加蜂蜜是可以消除眼袋的，而且淘米水加蜂蜜還可以美白皮膚等，所以對于淘米水加蜂蜜這種做法我們在生活中是可以嘗試一下的。一般我們在生活中使用淘米水加蜂蜜洗臉應(yīng)該要注意一下自己的臉部皮膚是否為敏感性肌膚，不是你們就可以跟著文章的做法去美白吧。
淘米水是個(gè)神奇的護(hù)膚法寶，不但會(huì)使皮膚變得白皙無暇，還能有效去除浮腫。而蜂蜜更是護(hù)膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的MM可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物種，然后敷在眼睛上，大約15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)星期，對去眼袋有奇效。
材料：淘米水和蜂蜜
步驟：
第一步：我們把每次淘米第一次所倒出來的水保存下來。放到一個(gè)小碗或者小杯子里。記得一定要是第一次淘米用過的水，因?yàn)榈谝淮蔚臓I養(yǎng)成份是非常高的。雖然水可能會(huì)比較難看一點(diǎn)，但是不要緊。
第二步：我們?nèi)コ腥ベI一小瓶蜂蜜。如果能夠得到原汁原味的蜂蜜那就是最好的了。
第三步：我們把淘米水和蜂蜜拌均勻。
第四步：在把眼膜放到混合物里。
第五步：貼到眼袋浮腫的部份。大約15分鐘后，大家就可以把眼膜取下來了。
為什么要用淘米水和蜂蜜呢，因?yàn)樘悦姿且环N非常天然的護(hù)膚法寶，能夠有效美白還能去浮腫。再加是蜂蜜它含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。兩者一結(jié)合，去除眼袋的效果自然是非常地好的。
每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗面部，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，重點(diǎn)在下面幾個(gè)部位細(xì)致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額頭抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩，鼻梁邊緣上下按摩;頸部由下而上按摩;耳朵兩側(cè)上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗凈，涂上護(hù)膚品。
對于愛美的你們，應(yīng)該都知道淘米水加蜂蜜這種做法可以有效的消除眼袋，并且對于我們的臉部美白是有很大作用的，希望女性朋友可以嘗試一下。淘米水加蜂蜜可以有效的為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚重新恢復(fù)水嫩以及清除臉部毛孔中的廢棄物。
夏天天氣比較的炎熱，戶外紫外線很比較的強(qiáng)，就算我們在怎么的做防嗮護(hù)理，還是難以避免會(huì)被曬黑，這時(shí)，怎樣如皮膚變白就變得很重要了。檸檬和蜂蜜都是我們生活中常見的食物，檸檬含有很豐富的維生素，具有很好的美容效果；蜂蜜作為一種天然健康的食物，對于我們也有緩解便秘和美容功效，若把這兩種東西泡水喝，對于美白有不錯(cuò)的功效哦，下面一起了解一下檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的吧。
檸檬片加蜂蜜泡水的功效與作用： 蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。1.美白由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;2.防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌3.防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。4.提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。制作方法：自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。
一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛美的女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。但是要注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
黃酒是酒類的一種，也是很多人都喜歡和的一種酒。當(dāng)然，黃酒由于味道偏苦，因此很多人都不太愛直接喝黃酒，而是在黃酒中加入蜂蜜來飲用。當(dāng)然了，由于是兩者一起食用，且兩者也不相克，因此其營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。那么，黃酒加蜂蜜有什么功效作用呢？下面將對此進(jìn)行介紹！
一、殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長。
二、舒筋活血
黃酒氣味苦、甘、辛。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒。適量常飲有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并可補(bǔ)血養(yǎng)顏。
三、美容抗衰老
黃酒是B族維生素的良好來源，維生素B1.B2.尼克酸、維生素E都很豐富，長期飲用有利于美容、抗衰老。
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
四、促進(jìn)食欲
鋅是能量代謝及蛋白質(zhì)合成的重要成分，缺鋅時(shí)，食欲、味覺都會(huì)減退，性功能也下降。而黃酒中鋅含量不少，如每100毫升紹興元紅黃酒含鋅0.85毫克。所以飲用黃酒有促進(jìn)食欲的作用。
五、保護(hù)心臟及肝臟
黃酒內(nèi)含多種微量元素。如每100毫升含鎂量為20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比紅葡萄酒高5倍；紹興元紅黃酒及加飯酒中每100毫升含硒量為1～1.2微克，比白葡萄酒高約20倍，比紅葡萄酒高約12倍。在心血管疾病中，這些微量元素均有防止血壓升高和血栓形成的作用。因此，適量飲用黃酒，對心臟有保護(hù)作用。
蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
芒果是人們?nèi)粘Ｉ钪?，吃的比較少的水果。盡管芒果的營養(yǎng)價(jià)值比較得高，但是人們一般不會(huì)多吃芒果，因?yàn)槊⒐容^容易上火。并且芒果與許多東西都不可以一起吃，有些人們還會(huì)對芒果過敏。但是，芒果和蜂蜜是可以一起吃的。芒果和蜂蜜一起吃，還可以補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)。
芒果是比較常見的水果，芒果中含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)是人體所需要的，雖然芒果的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是有一些東西都不能和芒果一起食用，比如大蒜，大蒜如果和芒果食用，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)黃病，同時(shí)由于芒果的葉和枝汁可能會(huì)導(dǎo)致過敏的人出現(xiàn)皮炎等問題，所以在日常生活中食用芒果也需要多注意，避免由于錯(cuò)誤的使用芒果，從而有效地避免影響自身的健康。
蜂蜜同樣也是一種比較常見的食物，而且蜂蜜可以有效地補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)多吃蜂蜜還可以達(dá)到一個(gè)有效美容的效果，但是同樣的蜂蜜也是不能與某些食物一起使用，避免引發(fā)其他問題。
但是蜂蜜和芒果是可以共同使用的，并不會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)問題，所以不必過于擔(dān)心，正確的使用，可以有效的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，從而有效地避免身體出現(xiàn)其他癥狀，有效的緩和身體的問題。
雖然蜂蜜和芒果可以共同使用，但是由于芒果是一種具有燥熱性的食物，所以在日常生活中也不宜食用過多，需要適量的攝入，從而有效地避免身體出現(xiàn)其他癥狀，也才可以良好地保證身體的健康。
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