山楂加蜂蜜
蜂蜜養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“山楂加蜂蜜”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大家都知道蜂蜜是一種十分好的美容養(yǎng)顏的東西。山楂也是一種活血散瘀的東西。蜂蜜如果保存好的話，可以保存很久。人們想把蜂蜜與山楂一起吃，但是擔(dān)心兩者之間會有所沖突。其實，山楂和蜂蜜之間的藥性沒有沖突，是可以一起吃的。山楂加蜂蜜一起吃還可以清熱解毒。
山楂可以和蜂蜜一起吃。
山楂味酸甘，性微溫，入肝、肺、胃經(jīng)，山楂的主要功效有活血散瘀、健胃消食、脘腹脹痛、調(diào)經(jīng)止痛和惡露不盡。蜂蜜味甘，性平，歸大腸經(jīng)。蜂蜜的主要功效有調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便和解毒。蜂蜜和山楂藥性沒有沖突，兩者一起服用還能增強功效，所以山楂可以和蜂蜜一起吃。
山楂和蜂蜜一起吃的功效
健胃消食
山楂中含有大量的酸性物質(zhì)，可以促進胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。蜂蜜入大腸經(jīng)，且潤滑，對胃腸道功能有調(diào)節(jié)作用。兩者一起吃可以健胃消食。
潤腸通便
山楂和蜂蜜都可以影響胃腸道的功能，山楂可以促進食物的消化，蜂蜜有潤滑的作用。兩者一起泡水喝可以潤腸通便。
抗菌消炎
山楂和蜂蜜都有抗菌消炎的作用，兩者一起服用可以增強抗菌消炎的功效。
排毒養(yǎng)顏
山楂有抗氧化的作用，能夠緩解皮膚的衰老，蜂蜜能夠刺激松體果，從而能夠調(diào)節(jié)激素分泌和調(diào)節(jié)機體生理活動。山楂和蜂蜜一起吃有美容養(yǎng)顏和排毒的功效。
降壓降脂
山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸類物質(zhì)能夠起到降壓降脂的作用，而蜂蜜含有大量的維生素和氨基酸，對人體的很多疾病都有防治作用。兩者一起吃可以有降壓降脂的功效。
增強免疫力
蜂蜜在免疫功能上面有雙向調(diào)節(jié)的功能，可以增強機體免疫力，也可以調(diào)節(jié)平衡免疫水平。山楂中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以給機體補充營養(yǎng)，對增強免疫力也有一定益處。兩者一起吃可以有增強免疫力的功效。
抗衰防老
山楂中的清除自由基可以起到抗氧化的作用，蜂蜜中含有的蜂蜜多糖可以增強機體免疫力和抗衰老。山楂和蜂蜜一起吃可以增加抗衰防老的功效。
Ys630.com相關(guān)知識
芒果是人們?nèi)粘Ｉ钪?，吃的比較少的水果。盡管芒果的營養(yǎng)價值比較得高，但是人們一般不會多吃芒果，因為芒果比較容易上火。并且芒果與許多東西都不可以一起吃，有些人們還會對芒果過敏。但是，芒果和蜂蜜是可以一起吃的。芒果和蜂蜜一起吃，還可以補充相應(yīng)的營養(yǎng)。
芒果是比較常見的水果，芒果中含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)是人體所需要的，雖然芒果的營養(yǎng)價值比較高，但是有一些東西都不能和芒果一起食用，比如大蒜，大蒜如果和芒果食用，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)黃病，同時由于芒果的葉和枝汁可能會導(dǎo)致過敏的人出現(xiàn)皮炎等問題，所以在日常生活中食用芒果也需要多注意，避免由于錯誤的使用芒果，從而有效地避免影響自身的健康。
蜂蜜同樣也是一種比較常見的食物，而且蜂蜜可以有效地補充人體所需要的營養(yǎng)，同時多吃蜂蜜還可以達到一個有效美容的效果，但是同樣的蜂蜜也是不能與某些食物一起使用，避免引發(fā)其他問題。
但是蜂蜜和芒果是可以共同使用的，并不會導(dǎo)致人體出現(xiàn)問題，所以不必過于擔(dān)心，正確的使用，可以有效的補充身體的營養(yǎng)，從而有效地避免身體出現(xiàn)其他癥狀，有效的緩和身體的問題。
雖然蜂蜜和芒果可以共同使用，但是由于芒果是一種具有燥熱性的食物，所以在日常生活中也不宜食用過多，需要適量的攝入，從而有效地避免身體出現(xiàn)其他癥狀，也才可以良好地保證身體的健康。
最近網(wǎng)上有說紅酒加蜂蜜是一種養(yǎng)生酒。每天晚上喝一杯養(yǎng)生酒還可以促進睡眠。大家都知道紅酒可以通過促進睡眠，對于女性來說還可以美容養(yǎng)顏。同樣，蜂蜜的作用也是美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生類的物品。其實，紅酒和蜂蜜是可以一起食用的，但是最好不要加在干紅酒里面。
隨著人們生活條件的逐步提高，不僅對飲食越來越講究，現(xiàn)在對喝酒也越來越講究了。現(xiàn)在人們喝酒也不隨便喝了，要喝能夠養(yǎng)生的酒才行。聽說葡萄酒加蜂蜜就是一種養(yǎng)生酒，每天在睡前喝一杯加了蜂蜜的紅酒，對身體的好處還是很大的。
可能有的人會說喝葡萄酒能有什么，對身體好特別好的事兒?酒不是傷身的東西嗎?但是其實紅酒，特別是紅葡萄酒，對一些睡眠不好的人，特別的有幫助。很多的人都會選擇在睡前喝一杯葡萄酒來幫助睡眠。
紅葡萄酒在晚上入睡前喝上一小杯，可以幫助睡眠，而蜂蜜，也一直是在幫助人消除疲勞方面有異曲同工之妙。所以，如果在睡前喝一杯加了蜂蜜的紅葡萄酒，那么可以更好的消除疲勞，促進血液循環(huán)，甚至可以幫助你消除前幾天熬夜的疲勞。
蜂蜜、白糖、冰糖等都可以加入紅酒當(dāng)中，而且不但紅酒能加、白酒同樣也可以加（白酒加冰糖更好些）。
不過需要講的是，甜紅酒想怎么加糖加蜜都行，但干紅酒的話最好什么也別加，因為干酒的意思就是不含糖的酒，紅酒廠為把糖從紅酒里弄出去是費了不少工夫的（否則怎么能成高檔貴貨呢），如果往干紅里加蜂蜜或雪碧什么的話就相當(dāng)于把高檔貨又變回成低檔貨了，多花銀子不說，還會讓人家懂行的笑話成土冒的。
那為什么加了蜂蜜的紅葡萄酒，可以讓人迅速的消除熬夜的疲勞呢?因為其實蜂蜜中含有大多數(shù)水果都沒有的果糖和葡萄糖，然后把它加在紅酒中的話，能夠更快地被人體吸收，使血液中的營養(yǎng)物質(zhì)得到補充。
紅茶是很多人喜愛喝的，這類茶味道獨特，而且喝紅茶對身體沒有任何損害，尤其是在夏季的時候，喝上一些冰涼的紅茶，具有很好的解暑功效，那紅茶加姜加蜂蜜做法比較簡單，選擇這樣的制作方法，使得對人體各方面都是有很好改善，這也是因為紅茶加姜加蜂蜜功效有很多方面。
紅茶加姜加蜂蜜功效：
1、活血
生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌
科學(xué)證實，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、生姜
含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。
6、通便
如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
對于女性朋友來說，每天喝上1~2杯生姜紅茶真的是不錯的選擇，就算不為減肥，也能有利于身體健康，不過熱性體質(zhì)的人最好不要過多飲用，容易上火!
通過對紅茶加姜加蜂蜜功效認識，在選擇這樣飲品上完全可以放心進行，不過對紅茶加姜加蜂蜜制作上，也需要注意紅茶、姜、蜂蜜的放入，都是要合理進行，這樣喝的時候才會好喝，對身體各方面調(diào)理可以達到很好效果。
山楂是我們平時常吃的水果，最主要的功效就是具有開胃助消化的作用，有很好的促進排便的效果，是很多中醫(yī)推薦的一種減肥的佳品，尤其是對于頑固性的肥胖，有很好的減肥的效果。在用山楂減肥的時候，可以適當(dāng)?shù)募右恍┖扇~或者是陳皮等食材，這樣有助于減肥的功效，會使減肥的作用更為明顯，另外也可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿郏寄軌蛟黾舆@樣的作用?，F(xiàn)在除了具有減肥的效果以外，在預(yù)防消化不良促進膽固醇降低方面都能發(fā)揮很好的作用，有預(yù)防高血壓，高血脂等功效。
1、山楂祛濕茶制作方法：
材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
2、山楂健脾茶制作方法：
材料：干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
山楂功效
1、小兒消化不良
山楂(去核)、山藥、白糖各適量。將山楂、山藥洗凈蒸熟，冷后加白糖攪勻，壓成薄餅食之。適用于小兒脾虛久瀉、消化不良、食后腹脹、不思飲食等癥。健脾活血益氣 秋冬栗子這么吃最養(yǎng)生
2、肥胖
山楂、麥芽各30克，決明子15克，茶葉、荷葉各6克。先將山楂、麥芽、決明子置鍋內(nèi)，加水煎30分鐘，然后加入茶葉、荷葉煮10分鐘，倒出藥汁備用;復(fù)加水煎取汁，將兩次藥汁混合，當(dāng)茶飲。每日一劑，連服10天，有平肝泄熱、消食調(diào)脂之功效。
3、血脂異常
取山楂500克，40%藥用酒精500毫升。將山楂切片、陰干，用酒精浸泡山楂片，7～15日后，濾除酒精液，食山楂。每次25克，每日兩次，連服10天，有調(diào)血脂之功用。
4、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分鐘，然后研磨成漿，備用。山楂加水煮熟過濾，去渣取汁，倒入鍋中，加入蜂蜜攪拌，再緩緩倒入核桃漿，煮開即成。每日一劑，有補腎健腦、調(diào)血脂、助消化之功效。怎么樣吃核桃最補腦
5、抑郁不舒
取山楂30克，石菖蒲15克，同置杯內(nèi)，沖入滾開水，加蓋燜10分鐘，代茶飲，每日一劑。適宜于心情抑郁、頭暈漲痛、胸悶不舒、心悸不寧、記憶力下降者。
腎是人們身體結(jié)構(gòu)中很重要的一個部分，被稱為五行之本，對于人們身體的排毒來說有著重要的作用，但由于身體的原因，很多人會出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，很多人都是通過一些中藥或者一些食物的補充，來達到補腎的效果，但一些人說蜂蜜加一些其他的東西，可以達到補腎的效果，那么說明加什么補腎的作用會比較好呢。
一、蜂蜜加什么補腎
1、枸杞蜜——補氣壯陽
枸杞蜜為深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
2、五味子蜜——調(diào)理肺腎雙虛
屬中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五味子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺等癥有良好的輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等患者日常食療保健之用。
二、蜂蜜如何搭配
1、百花蜜——清熱解毒
百花蜜顧名是采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
2、槐花蜜——保養(yǎng)心腦血管
槐花蜜水白透明，質(zhì)地濃稠，不易結(jié)晶;具有清淡幽香的槐花香味，甘甜適口。還具有槐花之祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時也有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用于心腦血管病患者保健食用。
3、椴樹蜜——鎮(zhèn)靜安神
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
4、荊花蜜——清熱祛燥
荊花蜜為淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質(zhì)優(yōu)被稱為“一等蜜”，本品采自華北地區(qū)，南方少見。有清熱祛燥、解毒祛痛之功效。
5、枇杷蜜——止咳平喘
枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
牛奶是很生活中很常見的，它含有的營養(yǎng)元素豐富，例如鉀、鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)都是人體所需，長期喝牛奶，對提高人體免疫力也是有著很好效果，蜂蜜也是很常見的，蜂蜜在潤腸上，也是有著很好幫助，因此對長期喝蜂蜜，也是不錯之選，那牛奶加蜂蜜好嗎，也是很多人不清楚的。
對牛奶加蜂蜜好嗎，他們結(jié)合選擇也是不錯之選，在對人體各方面上，也是有著很好幫助，使得人體可以健康發(fā)展，不會出現(xiàn)其他問題，而且有利于女性美容養(yǎng)顏。
牛奶加蜂蜜好嗎：
美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法
牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態(tài)袋(盒)裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用(涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用)。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅持。
通過以上介紹，對牛奶加蜂蜜好嗎，都是有著很好了解，因此對它選擇的時候，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，同時對使用的時候，都是比較簡單，每天早上和晚上和一杯牛奶加蜂蜜水，利于人體各方面改善。
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