牛奶加蜂蜜
蜂蜜養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“牛奶加蜂蜜”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種食物，那么蜂蜜可以加在別的東西里面吃嗎?今天小編就帶你了解一下蜂蜜加牛奶，看看蜂蜜加上牛奶我們有何功效與作用，下面就跟隨小編一起了解一下吧。
牛奶加蜂蜜的功效放松神經(jīng)
美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的富礦。研究表明，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法
牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好。液態(tài)袋(盒)裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用(涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用)。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅(jiān)持。
吃蜂蜜的好處
蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用;椴樹蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，。國家將蜂蜜列入藥食同源名單，蜂蜜有大眾的補(bǔ)品老年人的牛奶稱譽(yù)。消費(fèi)者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對(duì)于營養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長期堅(jiān)持食用蜂蜜。
蜂蜜的作用與功效
作用一：護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中
作用二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
作用三：促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
總結(jié)：通過小編以上的敘述相信大家對(duì)于冬季蜂蜜加上牛奶有所了解了吧，牛奶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物蜂蜜也是，這兩者配合在一起相信你一定能夠吸收很高的營養(yǎng)價(jià)值，希望本文的知識(shí)能夠幫助你。
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牛奶和蜂蜜不只是 一種食品而已，在一定的程度上他也是一種美容品，只要我們運(yùn)用得當(dāng)，牛奶和蜂蜜就會(huì)成為我們保養(yǎng)的佳品，因?yàn)榕Ｄ毯头涿劭梢宰龀梢环N面膜就是純牛奶加蜂蜜做面膜，很多人都覺得這樣的面膜不僅作用效果很好，而且也幾乎沒有副作用。
蜂蜜的美容作用 現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 直接食用:蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。 直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是:將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。 蜂蜜橄欖油面膜:取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。 蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。 蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。
以上就是純牛奶加蜂蜜做面膜對(duì)的一些基礎(chǔ)做法，作為女孩子掌握一些這樣的機(jī)能還是不錯(cuò)的，因?yàn)檫@樣既可以省下一些買面膜的錢，也可以為自己的美容事業(yè)做出貢獻(xiàn)，讓自己的生活過得更加的幸?？鞓罚@不是很好嘛?
蜂蜜和牛奶都是日常生活中可直接食用食品，而且，在當(dāng)今的物質(zhì)生活條件下，幾乎每個(gè)人都喝過蜂蜜和牛奶。但蜂蜜和牛奶不單單只是可以用來喝哦，對(duì)于愛美的人來說，蜂蜜和牛奶可以作為保養(yǎng)品，即蜂蜜加牛奶可以做成面膜敷臉哦。當(dāng)然，大家都知道，牛奶也有很多種，這里主要是介紹酸奶和純牛奶分別與蜂蜜做成面膜的方法。
蜂蜜牛奶面膜：純蜂蜜10g左右 ?牛奶10g左右 少量蛋清 ?把蜂蜜和牛奶以及蛋清混合充分?jǐn)嚢瑁缓笸磕ㄓ谄つw，輕輕用第四根手指進(jìn)行按摩，按摩五分鐘左右，面膜可十五分鐘左右后用清水洗掉，一周兩次到三次，可以美白補(bǔ)水哦。
蜂蜜酸奶面膜：蜂蜜5-10g左右，酸奶10-20g左右，充分融合攪拌。這個(gè)面膜真的做完后皮膚特別的好，主要是補(bǔ)水和美白的。皮膚水水的白白的特別的明顯哦，而且也可以放一個(gè)面膜扣，做面膜過程中，不斷往面膜上噴水，讓肌膚充分吸收。這個(gè)面膜一周兩次到三次左右，可以有效的美白。
這兩種可以做成面膜的食材幾乎在每個(gè)超市都可以獲得哦，蜂蜜加牛奶做成面膜敷臉之所以這么受歡迎，與蜂蜜和牛奶的自然性分不開哦。因?yàn)榉涿酆团Ｄ潭际强墒秤玫?，如果用在臉上，不僅用美容的效果，而且沒有副作用，再者，這時(shí)大家自己可以制作的面膜，就不用擔(dān)心其會(huì)有副作用或者是不安全啦。
阿司匹林是非常多見的一種藥物，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，平時(shí)我們?cè)诨忌细忻爸螅ǔ０殡S有發(fā)熱、頭痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候使用阿司匹林就能起到非常好的緩解作用?，F(xiàn)在更是有很多人認(rèn)為阿司匹林還具有美白的工作。那么，蜂蜜加阿司匹林美容作用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
愛美之心可是“上不封頂”，古今皆同。以前精致的女人都是用漂白除斑的方法祛除斑點(diǎn)，來增加膚色的白凈度。然而使用漂白粉會(huì)損壞我們皮膚中的皮脂膜和真皮層，會(huì)增加或者加重敏感肌膚和紅血絲的情況。若在此期間，姐妹們出門時(shí)沒有做好防曬隔離的話，皮膚在受到紫外線的直接照射下，再加上身體上內(nèi)分泌失調(diào)等因素的刺激，基底層的黑色素就會(huì)迅速擴(kuò)散到肌膚的表皮層，就會(huì)令黑色素細(xì)胞釋放更多黑色素，引發(fā)出更嚴(yán)重的色素沉著。我們家中常備的蜂蜜不僅能祛斑、補(bǔ)水美白，還能補(bǔ)充皮膚中微量的膠原蛋白，打開皮膚的吸收瓶頸，蜂蜜在各個(gè)超市里都有售的，而醋白具有很好的抗氧化性，還抗衰老的作用，每天用一下可以保持皮膚的濕，加上一種護(hù)膚水效果會(huì)更好的。下面教姐妹們?cè)敿?xì)的制作方法、用量和使用方法：先挖一湯勺桂花蜜 ，在加入1:1的阿司匹林一起攪拌均勻。每晚睡前洗過臉之后用一種護(hù)膚水拍臉，之后把混合物均勻的涂抹在臉上一層，使其自然風(fēng)干之后(10-15分鐘即可)揭掉就可以了。你可以看到斑點(diǎn)黑色素明顯的被吸附掉了。
最后提醒下姐妹們，每個(gè)人膚質(zhì)都是不同的，斑點(diǎn)形成的原因也不同，所以對(duì)應(yīng)的方法也是不完全一樣的。
喝咖啡的方法有很多，有的人喜歡喝純咖啡，濃咖啡。有的人就喜歡加一些咖啡伴侶，例如牛奶糖什么的。然而，有人說咖啡加牛奶喝對(duì)身體不好，這個(gè)說法對(duì)嗎?其實(shí)是太偏面了。下面小編就和大家說說喝咖啡的好處，喝的時(shí)候能加牛奶嗎?
咖啡可以加牛奶嗎?
緩解咖啡因?qū)ξ傅拇碳?/p>
對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問題，營養(yǎng)學(xué)家指出，咖啡本身對(duì)人體并沒有害處，所以就算加不加牛奶對(duì)人體還是產(chǎn)生相同的作用。只是那些胃腸不好或是不太能承受咖啡因的人，加入一些牛奶對(duì)他們有緩和的作用。
在做胃液檢查時(shí)，經(jīng)常會(huì)使用咖啡因，也就是說，咖啡因能使胃液的分泌變得旺盛。因此，喝完咖啡后若會(huì)感到胃難受，或是一直打嗝的人，喝咖啡時(shí)最好加入一定量的牛奶再喝會(huì)比較好。
喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)
想要保持苗條身材的女性對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問題，由于她們擔(dān)心在喝咖啡的時(shí)候加牛奶，會(huì)增加熱量的攝入，因此認(rèn)為咖啡中最好不要加牛奶。其實(shí)完全不是這么回事，之所以咖啡可以加牛奶嗎問題的答案是肯定的，是因?yàn)榭Х瓤梢约铀傩玛惔x，將導(dǎo)致身體中大量鈣質(zhì)的流失，這對(duì)骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶這可以彌補(bǔ)一部分流失的鈣質(zhì)。
有一項(xiàng)研究表明，每杯咖啡中加入3大匙牛奶，就能夠補(bǔ)充喝咖啡導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。要是不想攝入過多的熱量，只需要選擇脫脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是，不要在咖啡中加既不含鈣質(zhì)，脂肪和糖分又高的奶精。
緩解便秘
便秘是很難治療的頑癥，許多人都被其困擾。咖啡可以加牛奶嗎，對(duì)于便秘患者來講，想要緩解便秘，飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解便秘情況。在早餐時(shí)，可以將少量熱牛奶沖入咖啡中飲用，緩解便秘的效果很顯著。
咖啡中牛奶不宜加過多
適量飲用咖啡(每天不超過2杯)對(duì)心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶可使骨骼更堅(jiān)固。雖然咖啡可以加牛奶嗎的答案是肯定的，但將牛奶過多地加入到咖啡中，會(huì)產(chǎn)生較多的不容易被身體消化的乳狀液，會(huì)對(duì)肝臟造成損害。
其實(shí)除了在咖啡中加少量牛奶飲用之外，還可以反過來，將牛奶作為主體，咖啡作調(diào)味的點(diǎn)綴。也就是將少量的咖啡加入到較多的牛奶中，最好使用脫脂牛奶。這種咖啡和牛奶的搭配飲用方法，除了能夠攝取豐富的蛋白質(zhì)和鈣外，還能夠讓大腦保持清醒，真是一舉兩得。
喝咖啡的好處
每天喝2～4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實(shí)，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長效鎮(zhèn)痛藥物.可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。
結(jié)語：其實(shí)喝咖啡對(duì)身體有沒有好處，還是要看各人的體質(zhì)。有些朋友就是對(duì)咖啡過敏，喝完之后心慌煩躁，那就不合適喝咖啡。無論是那種咖啡都不能喝。但是有些人就十分喜歡，每天適當(dāng)喝一些，對(duì)身體好。大家要多多了解自己的體質(zhì)，合理喝咖啡!
因?yàn)槲耶?dāng)中，許多年輕女性朋友們都喜歡敷面膜，大家越來越注重自己的臉部，那么對(duì)于眼部的保健祛除皺紋和臉部的痘痘，今天的這篇文章，就為大家介紹一道非常好的香蕉加牛奶面膜，不單單可以滋潤自己的皮膚，而且還可以進(jìn)行美白去皺紋功效非常多。
用香蕉和牛奶做美白面膜
材料：香蕉1支（不要太生，也不要熟到爛了..偏軟就好）
? ? ?牛奶（平時(shí)喝的那種就行啦 ?我用的是伊力）
步驟：
1：把香蕉在容器里搗成泥裝 ?先切塊再搗會(huì)快些～
2：邊搗邊加牛奶！注意：不要加太多，太稀敷不上去的
3：洗凈臉后用溫水浸毛巾敷臉 ?稍停一會(huì)兒
4：把自制面膜敷在臉上 ?稍厚一點(diǎn) ?不要太稀
5：等大概3～5分鐘 ?（水分沒開始那么多時(shí)就可以了）洗掉香蕉泥
（中途可在臉上的香蕉泥上滴加牛奶）
香蕉具有天然的果酸，有保濕潤澤的美膚功效，再加上鮮奶的調(diào)和，能有不錯(cuò)的保濕效果。
香蕉面膜之二
材料：香蕉1根，橄欖油3勺
做法：首先把香蕉搗碎成半糊狀；加入橄欖油；將兩者攪勻成糊狀。
用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘后用溫水洗掉。
提醒： 1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤干燥肌膚。
表姐的香蕉牛奶加面膜的功效和做法，讓你各位朋友們?cè)俅斡辛艘粋€(gè)詳細(xì)了解日常的生活當(dāng)中，要建議各位朋友們多注意自己的面部保健，不要把所有的精力都放到加班熬夜工作上面，這樣會(huì)給自己的皮膚造成，過早衰弱。
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絞股藍(lán)是一種比較常見的養(yǎng)生茶，能讓我們的身體變得更加的健康，它除了預(yù)防高血脂和高血壓之外還能更好的預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)很多身體出現(xiàn)問題的人總是會(huì)經(jīng)常食用絞股藍(lán)對(duì)身體進(jìn)行改善，但是有的絞股藍(lán)的品種味道有些苦澀，很多人會(huì)搭配蜂蜜一起食用，下面一起了解下絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎。
絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎
? 可以一起喝；都是食品。有些不良賣家甚至在絞股藍(lán)里悄悄加糖出售。峰蜜和糖是類似的東西，不過，加起來估計(jì)不好喝。絞股藍(lán)龍須茶五葉的，原本口感就不錯(cuò)，如果是很好的五葉，說不定還杯杯相連想喝呢，為什么要加蜂蜜？
? 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
? 消除大餐后的積食
? 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
? 潤肺
? 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
? 解酒
? 蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
? 絞股藍(lán)的功效與作用：高血壓，高血脂，冠心病，糖尿病，哮喘，傳染性肝炎，偏頭痛，抗衰美容，抗癌，肝癌，肺癌，子宮癌，皮膚癌，抗過敏，健身強(qiáng)力，調(diào)脂減肥，肥胖，護(hù)心保脈，補(bǔ)腦安神，促消化，白發(fā)，失眠，十二指腸潰瘍，乙型肝炎，肝硬化，內(nèi)分泌失調(diào)，亞健康等。
絞股藍(lán)適應(yīng)癥：用于高血脂，高血壓，高血糖；老年性白發(fā)、狐臭、美潤皮膚；抑制多種癌細(xì)胞；鎮(zhèn)靜、抗緊張、抗?jié)?、抗疲勞、增進(jìn)食欲等。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)在食用的時(shí)候是可以搭配蜂蜜一起食用，這樣才能還能起到很好的潤肺和解酒的作用，另外想要讓身體更加的健康平時(shí)一定要對(duì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和吃些清淡的食物。
苦丁茶加蜂蜜治療什么病
1、苦丁茶加蜂蜜的作用
苦丁茶能與唾液產(chǎn)生反應(yīng),產(chǎn)生清涼感覺,從而達(dá)到止痛效果。其中多種營養(yǎng)素,還能有降血壓等保健作用。蜂蜜能祛火并滋潤肺部,而且其性平味甘,能和多種茶飲混合飲用。將蜂蜜加入苦丁茶,不僅能減輕咽干口燥的癥狀,而且還能弱化苦丁茶的苦味。喝的時(shí)候最好將苦丁蜂蜜水含在嘴里,盡量讓茶水接觸咽喉部位,強(qiáng)化潤喉的作用。所以,苦丁茶加蜂蜜能有效治療咽喉炎。
2、苦丁茶加蜂蜜的泡法
用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內(nèi),用開水沖泡。然后放置一會(huì)兒,等水溫變涼后,加入一湯匙蜂蜜,攪拌均勻后飲用。
3、哪些人不能喝苦丁茶
虛寒體質(zhì)的人,若常喝寒性的苦丁茶,會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。
老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
患了風(fēng)寒感冒的人,如惡寒無汗、鼻流清涕時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
沖泡苦丁茶的注意事項(xiàng)
一是水要開。二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。五是熱飲,尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此,但對(duì)于沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
選購苦丁茶的方法
苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。
購買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8～10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
國人喜歡喝茶,喝茶已經(jīng)成了很多人日常中的飲食習(xí)慣。上文我們主要介紹了苦丁茶加蜂蜜是治療咽喉炎的食療佳品,非常適合那些因秋冬季節(jié)天氣干燥或一些疾病引起的咽喉不適。當(dāng)然,苦丁茶的好處不僅限于此,它還對(duì)癌癥,心腦血管疾病有一定的療效。甚至常喝苦丁茶還能延年益壽。如果你是愛美的女性,臉上卻長了不少痘痘的話,可以用苦丁茶水涂臉上殺菌消炎。苦丁茶可以和其它的茶一起沖泡,單獨(dú)沖泡的時(shí)候,則會(huì)有一種獨(dú)特的苦中回甘的美味。雖然苦丁茶有這么多好處,卻也不是人人都能喝。本文也詳細(xì)說明了哪些人是不能喝苦丁茶的,所以喝的時(shí)候要根據(jù)自己的情況來決定。
如果臉上有各種各樣大小的斑點(diǎn)，整個(gè)人看起來是非常丑的，男人尚且如此，更何況對(duì)顏值有著高要求的女性了。發(fā)現(xiàn)臉上有斑，不可能一直放縱不管，必須要用一定的方法祛除斑點(diǎn)才行。如果僅靠祛斑護(hù)膚品，有的時(shí)候還可能被化學(xué)物質(zhì)侵害。那么蜂蜜加蛋清能不能祛斑呢?
蜂蜜蛋清面膜可以消斑的
作用一 潤澤保濕：
蜂蜜有較強(qiáng)的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失;而蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。蛋清中的蛋白質(zhì)氨基酸的組成與人體最接近，生物價(jià)也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護(hù)皮膚和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用。
作用二 營養(yǎng)美白：
蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài);蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的殺菌作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點(diǎn)。讓皮膚更加白皙透亮。
輕輕擦拭臉部，直到臉部有微熱感之后再使用清水潔面。使用蜂蜜的時(shí)間，建議堅(jiān)持使用一周以上。這樣就能，感覺到臉上會(huì)有明顯的肌膚變得更加白嫩，臉上的斑點(diǎn)同時(shí)也會(huì)變淡。
可能我們?nèi)粘：苌俪苑涿郯桑鋵?shí)蜂蜜中蘊(yùn)含了很大的營養(yǎng)價(jià)值，如果和西紅柿搭配食用，二者對(duì)于我們的身體的好處是非常大的，其中富含了大量可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，可能大家對(duì)于西紅柿加蜂蜜的功效作用還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下西紅柿加蜂蜜的功效作用吧。
1.蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境之不同， 其化學(xué)組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計(jì)約占70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片(特別是花粉粒)、酵母、酶類、無機(jī)鹽等。
蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等。在含氮化合物中有蛋白質(zhì)、胨、氨基酸等。尚含轉(zhuǎn)化酶、過氧化氫酶、淀粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，并含乙酰膽堿?；曳种兄饕V、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機(jī)酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
2.蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65～80%;蔗糖極少，不超過8%;水分16～25%;糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。
新鮮成熟的蜂蜜為粘稠的透明或半透明膠狀液體，有的槐花蜂蜜，可以用報(bào)紙包起來，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結(jié)成晶體。蜜的比重為1.401～1.443。
蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別較大，因?yàn)槊墼粗参锏钠贩N不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。
3.蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發(fā)熱量為3280大卡。
蜂蜜對(duì)某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對(duì)于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。
以上的內(nèi)容為我們介紹了西紅柿加蜂蜜的功效作用，可以說西紅柿和蜂蜜的功效簡(jiǎn)直多不勝數(shù)，我們的老人朋友可以多吃一些增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)，同時(shí)正在長身體的青少年也可以多吃一些，達(dá)到補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)的功效。
喝中藥可以加蜂蜜嗎
1、喝中藥可以加蜂蜜嗎
如果你喝的中藥是清熱解毒、清熱潤肺,滋潤大腸的藥,還有起的作用是健脾胃的藥和滋陰補(bǔ)血藥是可以加入蜂蜜的,因?yàn)樯涿塾星鍩釢櫡巫虧櫞竽c的作用,熟蜂蜜能補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用,你喝的藥起到的 作用跟蜂蜜作用相同,不僅不會(huì)影響藥物的作用還能增強(qiáng)藥物的效果,你喝的藥起的是其他作用,最好不要加蜂蜜的,因?yàn)榉涿圻€有糖分,會(huì)減低其他藥物的療效。
蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大腸經(jīng);用于體虛,有補(bǔ)中潤燥,止痛,解毒的功效。由于有解毒的功用,建議你還是不要在吃藥期間喝蜂蜜水。
2、喝中藥不加糖“解苦”的小竅門
留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,尤其是舌尖。因此,藥液進(jìn)口后,最好將藥馬上含在舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。留心服藥速度,藥汁在口中停留的時(shí)間越長,感到味道越苦,因此,苦味中藥服用時(shí)宜快不宜慢。服藥后可立即用涼水漱口,然后喝適量溫開水。
3、喝中藥的時(shí)間間隔
慢性病則要按時(shí)服藥,一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食,即上午九至十點(diǎn),或下午三至四點(diǎn)各服一次,如須服用三次,可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時(shí)間、次數(shù),應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的醫(yī)囑,盡快服藥或頻服,有的甚至可每隔1~2小時(shí)服1次,或每隔4小時(shí)左右服藥1次,夜晚也不停止,以使藥力持續(xù),有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
什么時(shí)候喝中藥效果最好
1、空腹服：空腹服的中藥多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時(shí)間包括:天未明時(shí)服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時(shí)服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。
2、飯后服：適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15～30分鐘服藥。
3、頓服：所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。
4、睡前服：補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時(shí)服用,睡前服藥能使藥效及時(shí)發(fā)揮作用。一般在睡前15～30分鐘服用。
中藥不一定要趁熱喝
劑服用方法是否正確,直接影響著藥物在人體中的吸收和治療效果。湯劑服用方法一定要正確,同時(shí),服藥的溫度也很有講究。民間有“趁熱喝”的說法,但這種說法并不完全準(zhǔn)確。
對(duì)于服中藥,中醫(yī)有句古語,叫做“陽病熱服,陰病涼服”。具體地說,可以分熱服、溫服和涼服三種。熱服與涼服,應(yīng)根據(jù)情況具體分析,治療熱病的藥可涼服,而治療寒癥宜。
熱服:即在藥劑比較熱時(shí)服用。治療寒癥宜熱服,即病人出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、無汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等癥狀時(shí)應(yīng)該熱服藥劑,并且可在服后吃些熱稀飯,喝些熱水等,以助藥力。溫服:即藥煎好后放一會(huì),待其不冷不熱時(shí)服。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,如平和補(bǔ)益之藥。涼服:在藥液冷卻后服。治療熱癥宜冷服,熱癥患者常表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等癥狀。冷服的藥有解毒藥、止吐藥、清熱藥等。
