煮薏米粥大全有哪些呢
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國內很多人都喜歡吃粥，清晨的時候吃粥配上小菜或是包子類的食物更好，當然有些人則喜歡吃面食，面包牛奶等，吃粥時就要觀察近期的身體情況，可利用粥類食物調理好身體，所產(chǎn)生的益處則會增多，粥的品種是較多的，與加入的食物類型有關，如薏米粥，薏米粥大全的做法更多，那么煮薏米粥大全有哪些呢?
煮薏米粥大全有：
紅豆薏米粥
原料
主料：
薏米100克
輔料：棗(干)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克
調料：白砂糖30克
做法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。
小帖士：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血;
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;
6. 此菜適合肺癌患者食用。
格蘭羊肉薏米粥
原料：
羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：
大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：
將薏米洗凈后浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
煮薏米粥大全有哪些呢?以上為大家介紹了煮薏米粥大全，所做的薏米粥類型品種多，所加入的食物樣式多，佐料等也有區(qū)別，這樣所做出來的粥味道會更好，適合更多的人食用，可是也要注意食用的量，薏米有好的營養(yǎng)功效，卻也不適合所有人吃，如孕婦吃多了不好，會對子宮有刺激傷害，更容易出現(xiàn)早產(chǎn)的問題。
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粥的做法有很多種今天給大家推薦一款美味營養(yǎng)的粥，綠豆薏米粥，薏米和綠豆都是很不錯的食物，健康人多吃薏米能減少腫瘤的發(fā)病率，可以治療白帶對女性很有好處結合綠豆是很不錯的。而且可以結合自己的口味可以吃咸的也能下點甜的。有很多人喜歡這道粥因為確實對身體很有好處呢，推薦給大家祝大家身體健康。
健康功效：
綠豆：利水、清熱、消暑
薏米：健脾、利濕、除痹
大米：富含碳水化合物、富含錳
食材用料：
綠豆
薏米
大米
綠豆和薏米淘洗干凈，提前兩個小時泡上，這樣煮的時候就會比較好煮
2.大米淘洗干凈，也提前半個小時泡上
3.鍋里放水，放入泡好的綠豆和薏米，開大火煮開，然后改成小火慢慢熬
4.煮到綠豆開花的時候放入大米慢慢熬粥(小火哦)
5.粥熬好以后喜歡吃甜的話可以加上適量的冰糖，在室溫下放涼以后放入冰箱冷藏
做法二：
難度：掌勺(高級) 時間：1小時以上
主料
薏仁適量 綠豆適量
蜂蜜適量
輔料
水適量
1. 將薏仁與綠豆浸泡一夜。
綠豆薏仁粥 的做法圖解22. 將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時，煮到綠豆開花薏米熟透即可。
綠豆薏仁粥 的做法圖解33. 將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊。等冷卻到四十度左右后，加入蜂蜜即可。
小貼士
1、喜歡更細膩些的，可以讓攪拌機多攪拌一會，打出來的粥更細膩，會像面糊糊一樣。我喜歡稍微有顆粒感的，只是攪拌了大約30秒。如果家里沒有攪拌機或料理機的，第三步就可以省略，直接煮好粥后就可以喝了。
2、加蜂蜜時，一定要等到冷卻到40度左右后再加，蜂蜜的營養(yǎng)才不會被破壞。
3、不喜歡喝甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈。
綠豆薏米粥吃了對身體很好，因為薏米能去體內濕氣，結合綠豆很不錯，這道粥在很多年前就有人告訴我，試了一段時間發(fā)現(xiàn)蠻不錯的，還可以薏米和山藥也是一款不錯的甜點，當然這款大家可以吃咸的，希望大家生活愉快多吃些對身體有好處的食物吧。
紅豆薏米粥是我們經(jīng)常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對于我們的胃是非常有好處的，但是對于粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養(yǎng)的粥類，可能大家對于紅豆薏米粥的做法大全還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下紅豆薏米粥的做法大全有哪些吧。
做法一：
做法：紅豆、薏米各一把（一個人一天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加水，我的鍋4000ML加了大概3500ML水，一把紅豆，一把薏米放進去。
開始大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘，然后關火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實是在里面燜熟。
然后差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，大概半小時，關火，還是不要開蓋，燜一會兒，大概半小時樣子，湯就煲好啦！
吃法:喝湯，湯渣，其實就是熬爛的紅豆和薏米已經(jīng)沒啥營養(yǎng)了，直接倒掉就行，倒出來的湯，可以在一天內分開幾次當水喝。
我是倒出一大碗當時喝，然后倒進密封水杯里放冰箱，什么時候想喝，或者帶到哪里都方便。
做法二：
1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日，用紗布將仙鶴草包好，大棗去核浸泡；
2.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中，加水煮成稀粥，最后撒上糖調味，紅豆薏米粥即可。
粥的功效:
清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；此粥適合肺癌患者食用。
我相信大家一定都能夠學會以上介紹的做法，紅豆薏米粥的做法大全有哪些介紹的非常詳細，這種粥富含了大量的營養(yǎng)，每天晚上食用可以有效的幫助我們達到增強體質的功效，同時我們還可以加糖食用，味道會更好，趕快自己去試試吧。
很多人都喜歡吃薏米，可以放到雞湯里，也可以直接煮，或是放到粥里，所做的薏米粥美味，也有治療或是緩解身體疾病的功效，在食用薏米粥時還要注意很多禁忌，主要是在于自己的食用要求，所添加的食物類型不同，其功效性質也有變化，只要經(jīng)常飲用就對身體有諸多好處，喜歡吃的人要掌握其做法，那么煮薏米粥的方法有哪些呢?
薏米粥
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
芡實薏米粥
芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。
枇杷薏米粥
原料
鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
制法
1.將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片。
2.先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
特點
米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。
功效
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素C、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。
枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。
煮薏米粥的方法有哪些呢?文章里介紹了多種相關的做法，煮出美味的薏米粥是很簡單的，只要我們重視其方法搭配，所做出來的食物美味可口，身體吸收其營養(yǎng)后則對身體有利。對于薏米有很多功效，同時也有諸多營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃是可行的，只是對吃的人群有相應的限制，如患者已經(jīng)懷孕的，吃了后感覺到腹部不適的，要停止食用。
每個人都希望自己能擁有健康的身體和漂亮的皮膚，但是當今巨大的壓力總是會導致很多人有肥胖以及皮膚暗淡的情況，如果我們多調整好飲食就能得到很好的改善，其中怎樣煮紅豆薏米粥就是比較好的滋補食物，能很好的去除體內的濕氣，下面一起了解下怎樣煮紅豆薏米粥呢，
怎樣煮紅豆薏米粥呢
? 做法一
? 1. 紅豆和薏米一起放入電高壓鍋內！
? 2. 加水適量，晚上放進去，按預約時間，選擇豆類！第二天早上起來它就自動熬好了！哈哈！
? 3. 白糖隨意，可加可不加！
? 做法二
? 1、紅小豆和薏米洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
? 2、泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉小火煮。
? 3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關火。
? 做法三
? 原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯圓代替）
? 調料：冰糖50g
? 1、準備以上食材和調料。
? 2、將離火續(xù)煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。
? 3、燒開后，提起離火續(xù)煮鍋的內鍋放入續(xù)煮鍋的外鍋。
? 4、放入外鍋后，還能繼續(xù)煮能持續(xù)沸騰30分鐘，保溫8個小時呢。
? 5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。
? 6、40分鐘后就可以開鍋吃了。
?
? 功效與作用
? 紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
? 薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
上面就是對怎樣煮紅豆薏米粥呢的介紹，通過了解之后我們知道它制作起來非常的簡單，但是想要制作起來更加的節(jié)省時間我在煮的時候最好將紅豆和薏米提前用水泡著 ，這樣更容易將紅豆和薏米煮爛，而且也不會增加腸胃負擔。
紅豆和薏米都是比較常見的保健養(yǎng)生食材，其對身體的保養(yǎng)能力非常強，尤其是對腸胃能夠起到清洗的作用，因為紅豆薏米中含有非常豐富的膳食纖維和蛋白質以及氨基酸成分，要想保持身體健康及可以多食用紅豆薏米制品，那么，紅豆薏米做法大全有哪些呢？
紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
紅豆薏米的做法一：
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。
紅豆薏米的做法二：
1、準備以上食材和調料。
2、將離火續(xù)煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。
3、燒開后，提起離火續(xù)煮鍋的內鍋放入續(xù)煮鍋的外鍋。
4、放入外鍋后，還能繼續(xù)煮能持續(xù)沸騰30分鐘，保溫8個小時呢。
5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。
6、40分鐘后就可以開鍋吃了。
人們平時吃薏米可能并不多，但建議大家今后要多吃，這種食物里面含有豐富的脂肪油，還含有維生素b1以及氨基酸等等，不僅可以清熱解毒，還具有健脾利尿的作用，對治療咳嗽也有很好效果，意米是非常好的保健食物，今天推薦的美食就是紅豆薏米粥。
第一、所需食材
1、主料：薏米100克
輔料：棗（干）25克，紅豆50克，仙鶴草10克
調料：白砂糖30克
2、紅豆、薏米、水、冰糖
第二、方法一
食材：
薏米仁、紅豆、紅棗、龍眼肉
步驟：
1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。
第三、方法二
1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2.用紗布將仙鶴草包好；
3.大棗去核浸泡；
4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5.加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。
第四、方法三
1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
第五、方法四
食材：
紅豆適量、薏米適量、冰糖適量
步驟：
1、將適量紅豆、薏米用溫水浸泡二十分鐘；
2、將浸泡好的紅豆和薏米放入鍋中，先大火煮至水燒開，然后轉小火煮；
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關火。
小貼士：
紅豆薏米粥有祛濕功效。堅持吃上一段時間，體內濕氣重的問題得以緩解，睡眠質量也可以提升哦。
粥類食物是人們比較喜愛的一種養(yǎng)生保健食物，在生活中多吃粥能夠促進腸胃功能的完善，而且對保持腸胃健康能夠起到較好的作用。粥類的具體種類非常多，而米粥是最基本的做法，下面就來看看美味的米粥做法大全有哪些吧。希望大家能夠了解一下。
做法一：
1、取適量米（米的多少根據(jù)人數(shù)而定），用清水淘洗2-3遍。
2、將鍋中加入適量水（米為水的三分之一,水不能超過鍋的三分之二），加熱，待水開后，將米倒入鍋中，蓋好蓋。切忌中途增減水量，調勻火候，細煮慢熬。
3、再將水煮開后，將鍋蓋打開一縫隙或全部打開，防止大米稀到鍋蓋上。
4、注意觀察大米的形狀變化，待大米膨脹變圓，水和米的融合在一起，變稠時，即可關火。
5、等白米粥加上其他物品，確實也很美味，如八寶粥，我就愛吃。白米粥在廣東人眼里只是粥底，屬半成品，但我們不能因此輕視白米粥的好味道。
做法二：
1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒，然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦！
4、感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁。
5、再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
做法三：
1、依據(jù)人數(shù)和飯量將大米放入小鍋，加入清水，米面鋪平，水面超過米面3公分左右；
2、大火煮沸，可以加蓋，但要經(jīng)常開蓋，否則沸水會溢出（時長4分鐘左右、視水量米量而定）；
3、待水沸后，轉入小火，火苗長在1公分以內，可以加蓋，也可以開蓋，加蓋時需有人看守，需偶爾開蓋，防止米湯溢出，10分鐘左右品嘗是否煮熟；
4、煮熟后，關火。
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