蒜末炒時蔬的做法
夏季養(yǎng)生食療蒜茄子的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“蒜末炒時蔬的做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在很多都是一個人在外漂泊工作和生活，想學著做菜，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做蒜末炒時蔬吧。
2.21食材：油菜和天津白菜。
3.1將油菜切絲。
4.2將天津白菜切絲。
5.1熱油鍋，爆香蒜末。
6.2用清水浸泡木耳，撈起洗凈，瀝干，去蒂，切絲。
7.放入木耳絲，加入適量的冷開水煸炒至熟，撈起放入盤子里，待用。
8.原鍋熱鍋，旺火，放入時蔬。
9.木耳絲回鍋。
10.炒勻。
11.倒入適量的魚露。
12.放入適量的味精，煸炒至熟。
13.倒入適量的回鍋油，炒勻即可關(guān)火。
怎么樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得蒜末炒時蔬的做法非常的簡單？我感興趣的話，不妨親手去做一做吧，一定會有所收獲的哦!
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定期去旅游，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下時蔬炒蝦仁的做法。
2.將蝦仁切大小差不多的長丁
3.胡蘿卜切成和蝦仁大小的丁塊
4.青椒切成蝦仁大小的塊
5.芹菜切成和蝦仁大小的段狀
6.先將芹菜和胡蘿卜綽一下水
7.鍋中倒入適量食用油加熱后放入蝦仁翻炒
8.放入所有的蔬菜，加入適量的食鹽翻炒
9.所有的食材翻炒到自己想要的熟爛程度即可出鍋了
想要做好菜，其實難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準備好食材和調(diào)料，然后就開始做一下這道時蔬炒蝦仁
現(xiàn)在做團購的餐館是越來越多，而質(zhì)量卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于時蔬炒疙瘩的做法。
2.12加冷水揉成偏硬點的面團。
3.21......
4.12蓋上濕布醒20分鐘。
5.21將醒好的面團，再使勁揉個10分鐘。
6.面板上撒些干面粉，將揉好的面團揉圓按扁。
7.搟成約1厘米厚的面塊。將面塊直切再橫切，切成小丁。
8.12放深盤子里，撒些干面粉，均勻搖一下，使之互不相連。
9.21鍋中放水，水開后，下入疙瘩。
10.滴幾滴橄欖油下去，煮一會。
11.等全部疙瘩都浮上來。
12.撈出來，過冷水，備用。
13.將所需配料切成小丁，肉事先用淀粉跟蠔油腌制15分鐘（這步在醒面的時候可以完成滴）。
14.炒鍋放適量油，倒入肉丁。
15.肉成白色時，倒入洋蔥跟黑木耳翻炒。
16.再倒入胡蘿卜跟南瓜翻炒。
17.最后適量水蓋上蓋子煮。
18.等鍋中的配料9成熟時，下入煮熟的疙瘩翻炒。
19.放入適量生抽、糖、鹽。
20.翻炒均勻后，撒點雞精跟蔥花進去，關(guān)火拌均勻即可。
21.裝盤上桌了。
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天的介紹，趕快把這道新學的時蔬炒疙瘩呈上桌吧！
每一個季節(jié)所生長出來的新鮮蔬菜是不一樣的，所以家庭餐桌上在每一個季節(jié)，家常炒時蔬的種類也是不同的。時蔬主要是指一種在每一個季節(jié)所生長出來的不同青菜，例如夏季空心菜就是時蔬。因此家庭餐桌上所常見的時蔬種類也是有許多的，愛吃青菜的人千萬要來了解的常見的時蔬種類。
家常小炒菜譜大全
1、肉餡蒸蛋
買來的肉餡若干，其他調(diào)料隨自己喜歡，醬油鹽是一定要放的，放些水和一個雞蛋膠合粘稠，放深盤鋪平，上面再打倆個雞蛋。冷水入鍋，大火蒸，開鍋10分鐘就能吃了。
2、魚香雞丁
當然雞絲更好入味——但是切絲不是浪費時間么，如果你有從肉鋪買來幫忙加工好的肉絲那不就ok了。
雞胸切丁放鹽腌一下，切胡蘿卜黃瓜辣椒——容易熟的……都是丁，有玉蘭片會更好吃了(大概都弄完需要5-7分)。2勺醬油2勺醋半勺糖少許鹽調(diào)成汁，熱鍋放油，炒郫縣豆瓣醬，出色放雞丁，變色了放玉蘭片胡蘿卜再來一會，再把黃瓜什么一股腦放里，翻幾下把料汁加里炒勻，勾芡出鍋。手快的話5分鐘沒問題，慢的8分也差不多了。
3、丸子湯
冬瓜啊什么的，適合放湯里的蔬菜切厚片，開火油微煸倆下放水。
這邊把豬肉餡若干放些鹽，蔥花水和一個雞蛋膠合粘稠，等水開了拿勺或者筷子(我都用筷子，又快又方便，自己吃還非得那么圓么……)把肉餡一塊塊的放在水開的地方。等都弄鍋里，開兩分鐘就可以加鹽什么的出鍋了。愿意放些香菜紫菜榨菜的，都隨你，味道不更好么：)
4、酸辣洋白菜
也叫大頭菜，圓白菜，甘藍什么的，隨便了……
洋白菜切絲，油鍋爆花椒干辣椒(注意別糊了，速度要快)，馬上放洋白菜絲翻炒，軟了放少許水燜一下。喜歡脆的燜的時間短點，自己把握。臨出鍋加至少兩勺醋，接著勾芡。速度一定要快，不然味道都跑了……
5、蟹黃豆腐
熟咸鴨蛋一個，蛋黃和清分開。開小火煸蛋黃，出很多很多小泡的時候放內(nèi)脂豆腐一盒，用鏟子鏟碎，稍微炒一下放水。鍋開2、3分后把清也弄碎放里邊勾芡。好了，還很鮮美。
6、麻婆豆腐
開中火炒郫縣豆瓣醬(其他的諸如大料花椒什么的沒有也無所謂，但是這個一定得有)，出色放干辣椒和少許肉餡，肉餡變色了加一碗水。水開了放盒裝豆腐，用盒裝的不正宗，不過時間短也能入味。開了2分鐘勾芡放香菜蔥絲。完事了。
7、炒肝尖
豬肝切片用料酒鹽淀粉抓好，黃瓜切片，也可以放辣椒，姜蒜切的碎碎的~要很多。
熱油暴蔥花少許姜蒜香味，放肝，迅速的翻炒，因為放了淀粉，炒的慢點就粘鍋了。放多一點醬油，炒到全部變色肝就算熟了，放黃瓜片。炒勻后將其余沒用的姜蒜末統(tǒng)統(tǒng)放里邊翻炒~ok了，均勻粘到肝上就可以出鍋了哦~
8、豆角燜飯
豆角炒一下，加好作料，然后加很多水，燒開后倒進只有米的電飯鍋里。豆角燜飯，巨好吃。
9、黑白菜
木耳泡好撕成小塊，‘白菜幫’(不要綠葉)片成片——如果是塊一會就加水燜會，但是不建議這樣，片比較好——用鹽殺去水分，擠干，臘腸或火腿什么的斜切片，沒有不放也無所謂，就是不鮮了。
熱油炒香臘腸，放白菜片，炒到白菜有些軟放木耳。聽到鍋里嘎巴嘎巴響，木耳就差不多熟了，放鹽起鍋。
10、木須肉
木耳泡發(fā)撕片，黃瓜切菱形片，肉切片加少量鹽淀粉料酒腌好。
放少許油炒雞蛋，盛出，再放油炒肉片~放些醬油，變色放木耳，放鹽，大約一分鐘就可以放黃瓜了。黃瓜均勻受熱后把雞蛋放里邊炒勻?？梢猿鲥伭?。
小編本人是不怎么會做飯的，看了上面的關(guān)于家常小炒菜譜大全，相信很多和小編一樣不懂做飯的朋友都學到了不少的東西，大家可以去學一學，好好的滿足一下自己的胃，為家人和愛人做一頓豐富的晚餐，相信也能為你們的生活增添更多的浪漫氣息。
面對現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那么先給大家演示蒜末茼蒿的做法。
2.12將茼蒿摘去梗子清洗清洗。
3.21撈出，待用。
4.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。
5.接著，下入清洗好的茼蒿翻炒翻炒。
6.然后，加少許鹽。
7.加少許雞精。
8.調(diào)味炒勻，即成。
9.出鍋，裝盤。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什么呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現(xiàn)實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知蒜末茼蒿全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下蒜末香芹這道菜的做法。
2.12配料：蒜頭
3.21將香芹摘去老葉去根洗凈、撈出。
4.1將蒜頭放在案板上剁成蒜末。
5.2放在案板上切成段，待用。
6.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。
7.接著，合入香芹翻炒一下。
8.然后，加點鹽、雞精。
9.調(diào)味炒勻，即成。
10.出鍋，裝盤。
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了蒜末香芹做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蒜末炒時蔬的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/xiajiyangshengshiliaosuanqiezidezuofa/">夏季養(yǎng)生食療蒜茄子的做法”專題。
