西紅柿雞蛋炒面片的做法
冬季養(yǎng)生西紅柿。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供西紅柿雞蛋炒面片的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人都是家里的獨(dú)生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會(huì)吃飯了，因?yàn)闆]人做了。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動(dòng)手?，F(xiàn)在，小編就先來教大家如何做好西紅柿雞蛋炒面片。
2.1鍋開后，將面片撈出過涼水
3.2坐鍋熱水，鍋開后，揪面片。開小火，面片不宜揪的太薄要厚一點(diǎn)炒起來更好
4.1鍋內(nèi)倒油熗蔥花
5.2熱鍋倒油先炒雞蛋，成型后，撈出
6.炒西紅柿放入一點(diǎn)番茄醬
7.出紅湯后放豆角翻炒少許
8.放入面片
9.翻炒，用少許鹽、蔬菜味精、花椒粉調(diào)味，最后將雞蛋放進(jìn)面片鍋內(nèi)，翻炒均勻后撒上蔥花，即可
看完西紅柿雞蛋炒面片的詳細(xì)做法，你是否已經(jīng)了然于胸了呢？那么，就請(qǐng)你利用業(yè)余實(shí)踐開始操刀實(shí)戰(zhàn)吧。相信以你的聰明才智，做好這道美食不需要花多久的。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學(xué)做西紅柿雞蛋炒面
2.12鍋中放一半的油倒入蔥姜末爆香。
3.21倒入西紅柿翻炒稍熟盛出。
4.鍋中再放另一半的油，倒入雞蛋。
5.用鍋鏟將雞蛋滑散，倒入西紅柿。
6.1把西紅柿雞蛋菜裝盤。
7.2倒入芥菜翻炒，放米酒和鹽炒勻。
8.另起鍋，倒水煮開，下入面條煮熟。
9.鐵鍋內(nèi)熱油，倒入煮熟的面條，加醬油和鹽炒勻。
10.面條裝盤上，淋些西紅柿雞蛋芥菜鹵即可。
今天這道西紅柿雞蛋炒面，美味健康是不是很有誘惑力，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
有人說，一個(gè)家庭是否和睦與家人是否聚在一起吃飯有關(guān)系，的確，自己在家做飯可以讓家人有更多的時(shí)間聚在一起，可以讓家庭氣氛更好，西紅柿雞蛋炒面條的做法非常簡單，還能間接讓一家人更好地生活在一起。
2、土豆切薄片、西紅柿塊小塊，洋蔥，青椒切條、雞蛋打散
3、鍋里放水燒開，下面條煮八成熟撈出
4、面條過涼水后控一下
5、鍋里倒油燒熱放雞蛋炒熟盛出
6、鍋里留少許油倒入洋蔥，青椒，土豆片翻炒至土豆片八成熟
7、倒入西紅柿炒
8、出湯加入加鹽、醬油
9、倒入面條、雞蛋翻炒
10、面條熟后放味精炒勻
11、盛盤
事實(shí)上，長期在外吃飯對(duì)人體健康是沒有好處的，盡管西紅柿雞蛋炒面條的做法，但吃過的人卻久久難忘。
西紅柿是很多人喜愛吃的蔬菜，對(duì)這類蔬菜選擇完全可以放心進(jìn)行，不過在吃西紅柿的時(shí)候，要注意不能空腹選擇，空腹吃西紅柿對(duì)身體影響很大，西紅柿制作方法比較多，那西紅柿雞蛋炒面的做法是不錯(cuò)選擇，西紅柿雞蛋炒面的制作不是很復(fù)雜，制作時(shí)間也不是很長，下面就詳細(xì)的介紹下。
西紅柿雞蛋炒面的做法：
材料：新鮮大河蝦半斤(可用其它蝦類代替)，蕃茄1個(gè)，雞蛋2個(gè)，鹽，胡椒粉，蕃茄醬，干生粉，一點(diǎn)點(diǎn)糖。
做法：
1.新鮮河蝦放入冷凍室10分鐘后取出(可使蝦仁更好剝)剝?nèi)ヮ^殼，留取蝦仁洗凈擠干水分，調(diào)入少許鹽先抓至蝦仁有點(diǎn)發(fā)粘，加入一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉和少許干生粉抓勻后放入冰箱冷藏室10分鐘以上備用(時(shí)間緊張可省略此步)
2.蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂后去皮
3.蕃茄切小塊，雞蛋打散成蛋液;平底鍋燒熱放一湯匙油燒熱后倒入蛋液，待快凝固時(shí)用鍋鏟打散結(jié)塊盛出備用
4.鍋再次燒熱放1湯匙油倒入蝦仁滑炒至8分熟盛出備用
5.鍋中再次放一點(diǎn)點(diǎn)油燒熱后，放入蕃茄，一湯匙的蕃茄醬，一點(diǎn)點(diǎn)糖繼續(xù)翻炒至蕃茄變軟起沙
6.接著加入炒好的雞蛋和蝦仁繼續(xù)翻炒，調(diào)入少許鹽、雞粉即可
在對(duì)西紅柿雞蛋炒面的做法認(rèn)識(shí)后，制作西紅柿雞蛋炒面的時(shí)候，可以根據(jù)以上在流程進(jìn)行，但是要注意對(duì)西紅柿雞蛋炒面制作過程中，對(duì)它的火候一定要注意，這樣佳肴制作過程中，火候過大的話，會(huì)讓食物口感改變的。
健康是比任何一樣?xùn)|西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個(gè)重要保障，簡易雞蛋西紅柿炒面的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。
2、涼水下鍋燒開，放面條煮熟。
3、煮熟的面條。
4、西紅柿去皮，切碎。
5、雞蛋去皮，打撒。
6、鍋中加入適量油燒熱，放雞蛋炒熟盛出。
7、鍋中底油將西紅柿翻炒成汁，加適量鹽，白糖，醬油，花椒面翻炒均勻。
8、放炒熟的雞蛋翻炒均勻。
9、放煮熟的面條翻炒均勻，關(guān)火前放適量蔥花翻炒均勻。
10、做好的雞蛋西紅柿炒面。
在下班之余做一道簡易雞蛋西紅柿炒面使得生活更加有生活的味道，簡易雞蛋西紅柿炒面的做法簡單易操作，而且吃的健康有營養(yǎng)是家常菜必備之選。
西紅柿雞蛋炒面，其實(shí)就是將西紅柿雞蛋作為主要的材料來炒的面食，很多人都喜歡吃，可是并不是很多人都會(huì)做，如果想要吃的時(shí)候都能夠馬上吃得到，那就看看下面的做法介紹吧。
一、材料：
西紅柿一個(gè) ，雞蛋二個(gè)，面一份（依個(gè)人飯量待定），鹽，蔥，雞精。
步驟：
1：先把雞蛋打好蛋液放于碗中，加一勺鹽，攪拌均勻；把西紅柿切塊。
2：面放于開水鍋內(nèi)開煮。
3：炒鍋內(nèi)放適量油，油熱后，放蔥絲，然后把打好的雞蛋倒入鍋內(nèi)，炒熟。
4：之后放入切塊的西紅柿，加鹽，翻炒幾下
5：放入煮好的面條，加適量水，加適量雞精，翻炒約一分鐘，即可！
二、主料：
西紅柿200個(gè)，雞蛋2個(gè)，食用油80g。
輔料：調(diào)料包1份。
步驟
1.熱鍋放食用油，加熱后，打散雞蛋下入，快速筷子劃散，盛起。
2.鍋內(nèi)在放少許食用油，油熱后，下入切好西紅柿，翻炒。放入雞蛋碎一起翻炒勻，待用。
3.另起一鍋，放入水，水開后，下入方便面，煮至面團(tuán)7成熟。
4.煮好后面團(tuán)瀝干水分，倒入雞蛋西紅柿鍋內(nèi)，加入調(diào)料包，拌勻即可。
西紅柿炒雞蛋炒面對(duì)我們大家來說都是一道很美味的食物。西紅柿中含有豐富的維生素和有機(jī)物等物質(zhì)雞蛋中也含有豐富的蛋白質(zhì)。不愧為大家都喜愛的食物。下面就為大家介紹一下西紅柿炒雞蛋炒面的具體做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧！
做法一
1、將番茄、蔥花、香菜切好；將面弄熟，放在一邊備用。
2、熟油下蔥花炒出香味放番茄
3、番茄炒出紅油時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)醬油（量不可大，只起提香作用。多了就蓋住番茄的香味了）
4、加香菜、味精調(diào)味，給面澆頭。
做法二
1，雞蛋打成蛋液
2, 西紅柿去皮切好
3,面煮熟后過下涼水
4,鍋里放適量的油把蛋液倒下去煎好，裝起碗
5,鍋里放適量的油把西紅柿下鍋炒
6,炒出汁后倒入面條炒
7,再倒入煎好的雞蛋翻炒
8,加入適量的鹽炒均
做法三
1.雞蛋一個(gè)、蒜二粒、面一團(tuán)、番茄醬備用；
2.煮沸水，放下面；
3.煮至面散開，再煮一分鐘；
4.撈出面瀝水；
5.煎蛋模下少許油預(yù)熱；
6.打入蛋，煎成太陽蛋；
7.蒜切片，倒入炒鍋中爆香；
8.倒入番茄醬和少許白糖；
9.倒入面與番茄一起炒；
10.淋入醬油炒均即可出鍋。
以上就是為大家介紹的西紅柿炒雞蛋炒面的具體的做法，看完以后相信大家應(yīng)該都大致有了了解，是不是仿佛看見了一盤西紅柿炒雞蛋炒面擺在面前了呢？是不是都已經(jīng)聞到它的香氣了呢？那就快點(diǎn)動(dòng)手嘗試一下如何制作西紅柿炒雞蛋炒面吧！
炒面的種類比較多，不同種類的炒飯，吃的時(shí)候?qū)ι眢w有不同幫助，常見就是素炒面和肉炒面，這兩種炒面的營養(yǎng)價(jià)值不同，吃的時(shí)候可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，那西紅柿雞蛋炒面也是不錯(cuò)之選，對(duì)西紅柿雞蛋炒面的家常做法如何呢，制作這樣炒面也不是很難的，下面就詳細(xì)介紹下。
西紅柿雞蛋炒面的家常做法：
材料：雞蛋2個(gè)，大番茄1個(gè)，掛面1把，番茄醬，韓式甜辣醬少許
做法
1.雞蛋加點(diǎn)黃酒和鹽打散;番茄切塊;面條下水煮熟，過涼水;
2.起油鍋，少油，下雞蛋液，稍凝結(jié)后立即加番茄塊翻炒;
3.炒至番茄出汁，加一勺番茄醬和一勺甜辣醬(按自己口味)，鹽;
4.將面條加進(jìn)去，翻拌均勻就好啦。
小訣竅
另外要補(bǔ)充一點(diǎn)小知識(shí)是：一些感光蔬菜，如白蘿卜，芹菜，香菜等，容易使皮膚產(chǎn)生色素沉淀，在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃，或者放在晚餐吃。
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，還可以美容和治愈口瘡(可含些番茄汁，使其接觸瘡面，每次數(shù)分鐘，每日數(shù)次，效果顯著)。
在對(duì)西紅柿雞蛋炒面的家常做法認(rèn)識(shí)后，制作西紅柿雞蛋炒面的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上制作流程進(jìn)行，不過對(duì)西紅柿雞蛋炒面制作數(shù)量上，不能制作太多，要根據(jù)自身人口進(jìn)行，這樣制作數(shù)量的炒面不會(huì)有剩下的。
面片是很常見的食物，這類食物對(duì)人體消化有著很好的幫助，而且面片本身就是面食一種，所以多吃對(duì)身體健康也是沒有任何的威脅，不過在吃這類食物的時(shí)候，也是要注意要適當(dāng)進(jìn)行，不宜吃的太多，那面片的制作方法比較多，常見就是炒面片，對(duì)炒面片的做法如何進(jìn)行呢?
炒面片是很多人最愛，這樣的制作方法，使得面片在口感上，也是非常不錯(cuò)，不過很多人對(duì)炒面片的做法并不是很清楚，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，需要對(duì)它的制作方式進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
炒面片的做法：
材料：圓白菜，紅辣椒，雪豆，大蔥，西紅柿，肉，料酒，醬油，花椒面，姜沫，鹽。
做法：
1，燒開水，
2，切菜，圓白菜，紅辣椒，雪豆，大蔥，西紅柿，統(tǒng)統(tǒng)切塊。
3，把肉拿出來，加入料酒，醬油，花椒面，姜沫，鹽，用手折騰使味入肉，把不沾鍋內(nèi)放少量油，把肉放入，煎，直到熟了，很快。
4，把面分成2團(tuán)(3口人一頓，不吃剩地)，橄成大餅，用小咕嚕刀，咕嚕成帶花邊的面片兒，
5，鍋內(nèi)燒開水，把面片下入，來回折騰使之不黏在一起。開鍋2分鐘半把面片撈出，放入碗里。
6，把鍋內(nèi)放油，花椒面，加入所有預(yù)備的菜，炒，8成熟之后，把放面片的碗里倒入點(diǎn)涼水，折騰一下，讓面片分散，不沾在一起(很關(guān)健，不然就嘎布鍋了)。把水放出，把面片放入炒鍋里和素菜同炒，加鹽，翻炒幾下出鍋，
8，把肉切成小塊，放在面上，這樣吃的人就會(huì)滿足，肉香，面香都有了。要是我一個(gè)人，就簡單了，煮好面，加醬油，醋，和芝麻醬，香油，辣醬油一伴，加點(diǎn)香菜，吃根黃瓜就行了，但家里有其他人就要多點(diǎn)手續(xù)，讓別人吃了也要享受才行。
以上就是對(duì)炒面片的做法一些介紹，制作這類佳肴的時(shí)候，完全都是可以選擇以上的制作方式，但是要注意的是，制作炒面片的時(shí)候，在食材上需要先準(zhǔn)備好，這樣在制作的時(shí)候，才能夠順利的制作出面片，使得減少尋找食材時(shí)間。
炒面是很多人喜愛吃的，這類食物含有的營養(yǎng)價(jià)值很高，不過在吃炒面的時(shí)候，需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行很好的了解，這樣制作的時(shí)候，才會(huì)知道該如何制作最佳，那西紅柿炒面是不錯(cuò)之選，這樣的制作方法，使得炒面在口感上都是非常獨(dú)特，吃的時(shí)候利于人體消化，那西紅柿炒面的做法如何呢?
很多人對(duì)西紅柿炒面的做法并不是很清楚，在制作這類佳肴前，需要對(duì)西紅柿炒面制作步驟進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作這類炒面的時(shí)候，可以知道具體該如何制作最佳。
西紅柿炒面的做法：
材料：雞蛋2個(gè)，大番茄1個(gè)，掛面1把，番茄醬，韓式甜辣醬少許。
做法：
1.雞蛋加點(diǎn)黃酒和鹽打散;番茄切塊;面條下水煮熟，過涼水;
2.起油鍋，少油，下雞蛋液，稍凝結(jié)后立即加番茄塊翻炒;
3.炒至番茄出汁，加一勺番茄醬和一勺甜辣醬(按自己口味)，鹽;
4.將面條加進(jìn)去，翻拌均勻就好啦。
蜜瓜蝦仁配醬油炒面
材料：兒童面、大蝦、哈蜜瓜、西生菜、香腸、卷心菜。
做法：
1、醬油炒面：兒童面煮8分熟，鍋內(nèi)加少許油，油稍熱放入切好的香腸丁，略加翻炒。加入面條，同時(shí)加入醬油、五香粉翻炒至面條上色均勻入味，即可。
2、煮蝦：大蝦冷水下鍋，蝦變成紅色即可，撈出去皮，后背劃刀(為了容易入味，裝盤好看，怕麻煩的親們也可以略過此步)。
3、拌蝦仁：西生菜、卷心菜切細(xì)絲，哈密瓜切小塊，放入容器中加入沙拉醬，與蝦仁一起拌勻。
4、裝盤造型，一份不缺熱量又富含微生素的混搭早餐就好了。
以上就是對(duì)西紅柿炒面的做法詳細(xì)介紹，在制作西紅柿炒面的時(shí)候，要注意食材的搭配，這樣制作后，才會(huì)知道它的口感非常不錯(cuò)，同時(shí)制作西紅柿炒面數(shù)量，也不宜太多，一次性吃完最佳，炒面涼了以后，在口感和營養(yǎng)價(jià)值上，都是會(huì)改變的。
眾所周知，面條是中國飲食文化中比較重要的一點(diǎn)，一方面面條含有豐富的碳水化合物，這樣就可以很好地提供足夠的能量，而且要是常吃面條對(duì)于我們的胃也是非常有幫助的，本人非常的喜歡吃面條，特別是西紅柿雞蛋面片，那味道是極好的。
1.準(zhǔn)備適量的面粉，和面，放著醒一小會(huì)
2.把面團(tuán)切成兩半
3.然后放在壓面機(jī)上開始?jí)好?/p>
4.多壓幾次，這樣面條就會(huì)更加精到
5.把面條都?jí)撼杀∑?，放在一?/p>
6.然后把面條切成菱形的小面片
7.準(zhǔn)備西紅柿、雞蛋，大蔥 ，洗干凈待用
8.把西紅柿切碎，蔥切段
9.雞蛋磕出備用
10.上鍋熱油，加入攪拌好的雞蛋，剪出來，備用
11.上鍋熱油，加入蔥爆香
12.加入西紅柿，翻炒片刻，最后加入調(diào)料，在加入適量的清水，大火煮開，
13.湯煮開后，在加入剛才煮好的面片和炒好的雞蛋，攪拌均勻，加入適量的雞精即可出鍋了。
溫馨小貼士：制作的時(shí)候，一定要注意雞蛋不要炒得太老呀，同時(shí)為了保持面條的勁道，在弄面片的時(shí)候，一定要多壓幾次。
西紅柿是日常生活中經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，西紅柿可以和雞蛋搭配在一起炒著吃，西紅柿雞蛋炒面這款食物的味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，做起來又很簡單，能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到養(yǎng)生保健作用，下面就跟著來看一下西紅柿雞蛋炒面怎么做好吃?
西紅柿雞蛋炒面怎么做好吃
需要準(zhǔn)備油，鹽，蔥花，番茄醬，面條，雞蛋，洋蔥，西紅柿，鍋里面加入適量水煮開，其他的佐料不要放，等到面煮到?jīng)]有硬心的時(shí)候，撈出來過涼水，把蔥切成蔥花，洋蔥切成粒，西紅柿切成片狀，雞蛋打進(jìn)碗里面，加入適量的純凈水，炒鍋里面加入適量的油，燒到7成熱，雞蛋攪拌均勻以后倒進(jìn)鍋里面，等到雞蛋液凝固以后盛出來備用，雞蛋盛出來以后，鍋中加入一些油，燒熱以后把西紅柿洋蔥放進(jìn)去一起炒，炒軟以后加入適量的水繼續(xù)翻炒，根據(jù)個(gè)人喜歡的程度添加一些番茄醬，然后就可以把剩下的西紅柿片，洋蔥粒及蔥花全部放進(jìn)鍋中，雞蛋放進(jìn)鍋中，加入適量的水翻炒幾下，再把面放進(jìn)鍋中翻炒，加入適量的鹽翻炒均勻以后關(guān)火就可以吃了。
西紅柿雞蛋炒面的竅門
西紅柿雞蛋炒面難度不大，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜻_(dá)到潤腸消腫潤燥作用，需要準(zhǔn)備醬油，味精，食用油，鹽，面條，西紅柿，青椒，洋蔥，土豆以及雞蛋，把土豆切成薄片，青椒切條，洋蔥切條，西紅柿切成小塊狀，雞蛋打散，鍋里面加入適量的水燒開，一條放進(jìn)去煮到八成熟，然后再過涼水，水分控干，鍋里面加入適量的油燒熱，把雞蛋放進(jìn)去炒熟，鍋里面留一些油，把土豆片，青椒，洋蔥放進(jìn)去，翻炒到八成熟，西紅柿倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒，炒出汁液以后，加入適量的醬油以及鹽，面條以及雞蛋倒進(jìn)去翻炒，等到面條變熟以后就可以加入適量的味精翻炒均勻，就可以出鍋吃了。
西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值
西紅柿炒雞蛋里面含有非常豐富的維生素c，維生素b及胡蘿卜素，維生素b的含量是非常高的，里面所含有的維生素c能夠起到幫助消化，降低血壓，保護(hù)血管，潤膚以及抗壞血病作用，能夠達(dá)到解除身體毒素以及輔助治療腎臟疾病，高血壓問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃屍つw變得更加白皙細(xì)膩。
吃番茄炒蛋可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，因?yàn)樗锩婧蟹浅ＸS富的礦物質(zhì)以及維生素，能夠讓心臟疾病的發(fā)作幾率降低，而且里面還含有番茄紅素，抗氧化的效果是很好的，能夠把身體里面的自由基有效清除，達(dá)到保護(hù)細(xì)胞作用，能夠避免脫氧核糖核酸被破壞，除了可以預(yù)防前列腺癌以外，對(duì)于乳腺癌，口腔癌，喉癌，直腸癌，胰腺癌也有很好的預(yù)防作用。
西紅柿炒雞蛋里面含有尼克酸物質(zhì)，能夠讓胃液正常分泌，讓紅血球形成變得更好，讓血管壁的彈性也更加不錯(cuò)，皮膚能夠得到改善，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿炒蛋，還能夠預(yù)防治療冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化，可以起到利尿效果。
吃西紅柿炒雞蛋還可以補(bǔ)充身體所需要的礦物質(zhì)成分，特別是蛋白質(zhì)是很優(yōu)質(zhì)的，里面還含有卵磷脂，DHA，能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育變得更好，達(dá)到抵抗衰老健腦作用，年紀(jì)比較大的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
經(jīng)常吃炒面好嗎
炒面是很多人非常喜歡吃的一種食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┏疵婺軌蜻_(dá)到滋補(bǔ)肝腎，通血脈，補(bǔ)肺益氣，潤腸通便作用，能夠達(dá)到益陰潤燥效果，養(yǎng)發(fā)補(bǔ)血的作用也是相當(dāng)不錯(cuò)的，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚪鉀Q頭暈眼花，腎虛腰酸以及生病后身體虛弱問題，但如果炒面吃得太多，也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響，需要特別注意，特別是炒面里面不要添加過多的油，攝入過多也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。
上面介紹的就是西紅柿雞蛋炒面的制作方法以及西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值，通過上面的介紹我們可以知道，西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值比較高，不管是對(duì)于兒童還是年紀(jì)比較大的老人來說都非常適合，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢越o健康方面帶來的好處是比較大的，所以平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于西紅柿雞蛋揪面片
2.12西紅柿洗凈切塊。姜蒜切片。木耳用清水泡發(fā)后切絲。香蔥切碎
3.21將雞蛋打散成蛋液，倒入料酒混合均勻后熱鍋涼油劃燒成蛋碎盛出備用
4.洗凈鍋后燒熱注入油，5成熱時(shí)加入姜蒜片炒香后倒入西紅柿塊，調(diào)入鹽、糖、生抽，翻炒至起沙
5.加入木耳絲繼續(xù)翻炒后，注入2/3滿的沸水，大火燒開
6.將醒發(fā)好的面團(tuán)兩面撒少許面粉后搟成方形的薄片，用刀橫向劃條紋后，用手拿起其中一條，揪成約5cm長的面片
7.將番茄湯調(diào)制中火，加入蛋碎后保持微微沸騰的狀態(tài)，將揪好的面片放進(jìn)湯里，用筷子輕輕攪拌一下
8.全部面片揪進(jìn)去以后開大火約30秒熄火，淋入香醋，加入香蔥碎即可
天底下愛吃西紅柿雞蛋揪面片的人很多，但是會(huì)做的卻很少。所以，深知做法的你，還會(huì)賴著不動(dòng)嗎？要知道能夠獨(dú)自做好這道菜，也是你人生的一個(gè)亮點(diǎn)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《西紅柿雞蛋炒面片的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生西紅柿”專題。
