意大利咖喱餃子的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸怯绅B(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“意大利咖喱餃子的做法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
當(dāng)你不開心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下意大利咖喱餃子的做法。
2.1212攪拌均勻。
3.2121面粉加入適量的水揉成軟硬適度的面團(tuán)，蓋上保鮮膜餳至10分鐘。
4.洋蔥和培根切成小丁，準(zhǔn)備好咖喱。
5.把面團(tuán)分成2份。分別搟成長(zhǎng)方形的大面片。取一張面片，放在餃子模具上。
6.1再蓋上令一張面片。
7.2在面片上的每個(gè)小窩里加入適量的餡料。
8.用搟面棍壓緊。
9.取下多余的面片。把生坯從模具上輕輕取下來。
10.下入開水中煮熟。撈出碼放在盤中。
11.另起鍋，注油燒熱，下入培根和洋蔥炒香。
12.再下入豌豆煸炒均勻。
13.加入適量的水燒開。
14.加入大喜大咖喱，小火煮至咖喱完全溶化。
15.轉(zhuǎn)中火煮至湯汁濃縮粘稠。
16.把培根咖喱汁澆在煮熟的餃子上即可。
看完小編對(duì)于意大利咖喱餃子的詳細(xì)介紹，你是否已經(jīng)垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就這一秒沖到廚房，用你的全心全意做好這道美美的食物。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
生活中我們可能很多人都不會(huì)做飯，當(dāng)自己離開父母，獨(dú)自生活的時(shí)候。做飯就必須學(xué)習(xí)，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定干凈。下面先給大家介紹咖喱雞肉意大利面的做法，看完后，自己一定要嘗試做一下。
2.1煮鍋中放入足夠的水，大火煮開，加入一點(diǎn)食鹽后把意大利面放入，轉(zhuǎn)中火煮7-8分鐘(根據(jù)意大利面的粗細(xì)適當(dāng)掌握好時(shí)間)，撈出控水后放入盆中，倒入一勺橄欖油拌勻，裝盤。
3.2不粘鍋中倒入植物油，油熱后，放入雞肉炒至變色，將洋蔥倒入，炒出香味，放入土豆、胡蘿卜翻炒幾下，倒入300ml水，水開后轉(zhuǎn)中小火，蓋上鍋蓋，煮15分鐘。撇去浮沫，將咖喱塊放入鍋中攪拌均勻，即可。
4.將做好的咖喱澆到意大利面上，一盤美味的咖喱雞肉意面完成。
看了今天為您介紹的咖喱雞肉意大利面，我想大家可能已經(jīng)學(xué)會(huì)了它的制作方法，小編在此提醒大家，一定要按要求準(zhǔn)備好食材，這樣才能制作出更好的菜品。
首先我們來解釋一下什么是咖喱，咖喱就是多種的香料調(diào)制而成的一種醬料，是一種比較特殊的調(diào)過味的一種菜肴，一般印度菜，泰國(guó)菜，日本菜等一些國(guó)家的菜，是比較常放咖喱的，一般咖喱吃的時(shí)候都是和肉食或者是飯一起使用的，不僅在別的國(guó)家比較受歡迎，在我們這也是很受歡迎的，做一個(gè)咖喱面條試一試。
主料
雞肉:100克 洋蔥:1/4顆
胡蘿卜:半根 香芹:適量
大蒜:4瓣 意大利面:200克
輔料
咖喱:3塊 橄欖油:適量 水:適量
1. 準(zhǔn)備好原材料。
2. 將原材料全部切丁，雞肉不要太碎，小粒就好。
3. 平底鍋倒入橄欖油。(此時(shí)另一個(gè)鍋可以開始煮面)
4. 炒香洋蔥碎。
5. 加入雞肉粒。
6. 加入大蒜一起炒香變色。
7. 繼續(xù)將其它輔料胡蘿卜丁和香芹末加入翻炒。
8. 將煮面水加入適量。
9. 加入咖喱塊，關(guān)火。
10. 待咖喱塊溶化后，開中火將湯汁煮濃稠。
11. 煮好的意大利面條。
12. 倒入咖喱醬汁鍋里，關(guān)火，迅速拌勻即可。
小貼士
1.意大利面條，你可以選擇長(zhǎng)形的，或者其他你喜歡的形狀。
2.如果煮制長(zhǎng)形意大利面，需要用深鍋來煮。
3.通常大量的水沸騰后，加入食鹽，并滴幾滴橄欖油。(以舌尖感覺熱水中的咸味兒即可)
4.煮至面條彈牙，中間留有細(xì)芯時(shí)，迅速與醬汁拌勻。
咖喱里面主要有八角，桂皮，胡椒，丁香等含有很多的香料，這個(gè)咖喱呢可以促進(jìn)我們胃液的分泌情況，可以增加人的食欲，而且患有促進(jìn)血液的循環(huán)，可以使人體發(fā)汗，而且在受傷的人，還可以協(xié)助傷口的愈合情況，預(yù)防老年人癡呆癥。
? ?平時(shí)喜歡吃咖喱意大利面的人有很多，它的確是一道流傳到中國(guó)還是很受歡迎的食物。雖然它并不是中國(guó)的傳統(tǒng)食物，但是因?yàn)槠涿牢?，不得不讓很多愛吃的中?guó)人愛上了這道美味的食物。但是大家是否對(duì)它真的了解呢?大家是否知道如何制作咖喱意大利面呢?不知道沒關(guān)系，因?yàn)榻裉炜梢越探o大家。
意大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國(guó)人飲食習(xí)慣，最容易被接受的。關(guān)于意大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國(guó)經(jīng)由西西里島傳至整個(gè)歐洲的講法。今天我們將它和印度的咖喱搭配，原來味道是那么的鮮美、可口，簡(jiǎn)直是最完美的搭配了
咖喱意大利面的制作方法：
1.洋蔥切碎，土豆和胡蘿卜切小丁備用
2.煮熟意大利面
4.意大利面過涼后加少許油拌勻防粘
5.鍋中入油，燒熱后炒洋蔥
6.洋蔥透明后下土豆翻炒一會(huì)兒
7.下胡蘿卜繼續(xù)翻炒
8.翻炒到六分熟倒開水，沒過蔬菜。大火燒開，小火燉煮
9.燉至蔬菜軟爛放入咖喱塊，轉(zhuǎn)大火
10.咖喱塊融化，湯汁變粘稠即可關(guān)火。如果覺得味道不夠可以適量加些鹽
在前面，大家就已經(jīng)了解到咖喱意大利面的做法了。是不是很詫異，這樣的一道美味的食物，其實(shí)它的做法竟然如此地簡(jiǎn)單，的確它的步驟不多，但是要在簡(jiǎn)單的過程中做好咖喱意大利面還是很不容易的，有興趣的朋友不妨去嘗試一下。
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于咖喱雞餃子火鍋這道菜的做法。
2.12雞肉洗凈去掉尾部和肥油后剁成小塊。
3.21番茄切塊，胡蘿卜洋蔥山藥切成大小相同的滾刀塊
4.雞肉放入涼水鍋中，大火煮開后撇去血沫撈出后洗凈瀝干。
5.鍋中倒入油，先放入洋蔥炒香之后將雞肉放入翻炒。
6.1煮開后，將火調(diào)成中小火后放入咖喱塊和一小勺白糖。
7.2待雞肉炒至變色后倒入淹過雞肉的開水加入八角和香葉。
8.維持中小火煮20分鐘左右后加入椰漿。
9.加入番茄塊胡蘿卜洋蔥山藥再燉10分鐘左右。
10.10．調(diào)入一勺淡奶油，加適量鹽攪拌均勻盛出擺在煮熟的餃子鍋中一起上桌就可以開吃了。
顯然，讀完咖喱雞餃子火鍋這道菜的相關(guān)介紹，你此時(shí)應(yīng)該已經(jīng)了然于胸了。但是實(shí)踐才能出真知，所以相信你很快就會(huì)行動(dòng)起來。當(dāng)你嘗到自己做出來的美味，肯定是無比開心激動(dòng)的。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失。現(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下意大利肉丸的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.212首先，番茄去皮，改刀切小塊。洋蔥和蒜也改刀切
3.將牛肉加工成茸后加入雞蛋、鹽、黑胡椒，拌勻
4.朝一個(gè)方向稍打上勁
5.1團(tuán)成一個(gè)肉團(tuán)
6.2根據(jù)奶酪塊大小放入整好的牛肉茸里
7.擺放在平鋪的錫紙上
8.烤箱200度上下火預(yù)熱后放入肉丸烤20分鐘
9.烤好的牛肉丸，還有香香的奶味
10.小火把黃油溫化
11.放入切好的洋蔥、蒜、羅勒葉炒香
12.再放入切好的蕃茄、鹽、胡椒粉、水
13.燒煮開后再放入批薩番茄醬燒開后，小火煮15分鐘
14.最后把烤好的肉丸一起放入小火煮15分鐘。就可以了
這道意大利肉丸的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
外國(guó)的美食對(duì)于中國(guó)人來說也是很受歡迎的，美食是不分國(guó)界的，只要味道適合大家就是一道佳肴。今天要說的就是意大利通心粉的做法，如果你喜歡吃這個(gè)的話，下次想吃的時(shí)候就不用跑去西餐廳食用，可以自己在家里制作，而且材料方面都是比較容易購(gòu)買的。大家不妨來學(xué)習(xí)一下。
對(duì)于意大利通心粉的做法，是很容易學(xué)習(xí)的。只要大家看完下面的介紹之后就會(huì)知道了，通心粉加上煮好的肉醬搭配，這種美味是很多人所追求的。如果你想嘗試的話，可以學(xué)習(xí)一下它的做法哦。
主料：250克意大利通心粉，不限形狀，細(xì)條、螺絲狀或是貝殼狀都可以，在一些大型超市里就可以買到。(這個(gè)份量夠三個(gè)人)
配料：100克肉末(牛肉、豬肉都可以，但一定要去正規(guī)超市買哦);3個(gè)西紅柿;1個(gè)洋蔥;2-3顆大蒜頭;5匙番茄醬;2匙橄欖油(如果沒有的話，普通色拉油也可以);少許食鹽。
步驟一：首先洗凈西紅柿、洋蔥和蒜頭，然后把西紅柿和洋蔥切成花生米大小的塊狀，蒜頭拍碎或是切成細(xì)末。重要提示：在使用菜刀時(shí)一定要注意安全，不要切著手指或是碰著別人。如果可能的話，最好請(qǐng)媽媽在一旁協(xié)助你。
步驟二：在鍋內(nèi)倒入橄欖油，燒熱后倒入蒜末，快速翻炒。在聞到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散開。最后放入切成塊狀的西紅柿和洋蔥，繼續(xù)翻炒至變色后放入番茄醬和食鹽，然后再翻炒5-6分鐘即可。把面鹵盛出備用。
步驟三：在煮沸的水內(nèi)加入少許食鹽(約為20克左右)，再放入意大利通心粉用強(qiáng)火煮10分鐘后撈出。注意：一定要煮透至面條有彈性為止。
步驟四：根據(jù)個(gè)人喜好把面鹵澆在煮好的通心粉上，如果喜歡的話還可以灑上一些胡椒粉，然后用筷子拌勻。
以上就是關(guān)于意大利通心粉的做法知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)于意大利通心粉的做法也有很多的認(rèn)識(shí)。對(duì)于一些生活上面的美食，如果我們不能去嘗試的話，可以選擇自己動(dòng)手來制作，這樣還能享受到制作的過程，最后享受自己的碩果。
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？因?yàn)樗麄儧]有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關(guān)于意大利比薩的做法妙招。
2.2用面團(tuán)材料發(fā)面（我用面包機(jī)皮薩發(fā)面功能很方便45分）。
3.12面團(tuán)取出分2份成面團(tuán)（喜歡薄的分3個(gè)）。
4.21蓋上濕潤(rùn)的餐布省10到20分。
5.取1個(gè)面團(tuán)，墊上烤紙，搟成圓片（剩下的面團(tuán)為防止發(fā)酵過度放冰箱保存）。
6.放烤盤上，扎眼。
7.意大利醬涂抹均勻。
8.撒上圓蔥絲。
9.撒上菇片。
10.擺好大蝦。
12.撒上100克皮薩用奶酪絲。180度到200度烤箱烤15分即可，根據(jù)口味撒上些黑胡椒碎或羅勒碎更美味兒。
平時(shí)嘴饞的時(shí)候，一定非常想吃一些美食，那時(shí)候你一定恨自己怎么不會(huì)做飯呢。現(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動(dòng)手做一下這道意大利比薩
中國(guó)人有吃面食的習(xí)慣，認(rèn)為面試簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)也比較全面，所以很多喜歡吃面食的朋友，想了解一下意大利面條的做法，想盡快的讓自己學(xué)會(huì)意大利面條的做法，這樣才能讓自己天天吃意大利面條，下面就介紹了做法有哪些?你可以看看是怎樣做的。
意大利面
材料：意大利面100g、意大利野菇(morel)3朵、鴻喜菇1小撮、番茄半只、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、橄欖油適量、鹽少許、胡椒少許。
作法：
1. 取一深鍋煮水至滾沸，加1匙鹽，放入面煮至八分熟后撈起，拌點(diǎn)橄欖油備用。
2. 番茄用熱水汆燙一下，去皮，切丁備用。
3. 取一平底鍋，加入適量的橄欖油炒香碎洋蔥及碎大蒜，加入意大利野菇、鴻喜菇拌炒約3分鐘，再加入作法2的番茄丁及白酒翻炒一下。
4. 續(xù)放入作法1的面于鍋中拌炒，最后加入鹽、胡椒調(diào)味即可裝盤。
秘訣：意大利野菇(morel)價(jià)格很貴，而且須于進(jìn)口商處才買的到，所以可另外選擇自己喜歡吃的菌菇類來替代，多放幾種都可以。
意大利面
原料：
西紅柿3個(gè)、洋蔥半個(gè)、黃油10克、羅勒(可以不放)、黑胡椒、鹽、糖、雞精、意大利面、香菇、火腿、青椒
做法：
1在鍋中用文火融化黃油后，開大火，放入洋蔥碎，炒出香味后，倒入西紅柿丁翻炒。
2出湯后加入羅勒、黑胡椒、鹽、少許糖和雞精，不停攪拌，大火將湯收干成醬。
3鍋中倒入清水加熱，待水開后放入少許鹽，再按意大利面包裝袋上的提示時(shí)間煮熟，過一下冷水，控干水份，在面中倒入少許食用油攪拌，以免沾粘。
4起鍋，倒入少許油，待油七分熱的時(shí)候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入剛才炒好的西紅柿醬和意大利面，在鍋中攪拌翻炒均勻，面也就好啦。
意大利面條的做法，地區(qū)的不同，做法相對(duì)也不同，以上就介紹了不同的做法，很多喜歡吃意大利面的朋友，可以看看以上的做法是怎樣的?然后盡快的學(xué)會(huì)適合自己口味的意大利面條，讓自己盡快的學(xué)會(huì)制作的方法。
很多的人都喜歡吃意大利面，因?yàn)橐獯罄娉陨先シ浅５挠薪疃?，而且它的形狀各異，讓人們非常的有食欲。非常的耐煮，口感也很好。因此受到很多中?guó)人的青睞。其實(shí)在我們家庭當(dāng)中也可以做意大利面，意大利面做法有很多種。
很多的人想吃意大利面，還得專門在餐館去吃。這主要是他們不太了解意大利面的做法。為了能夠讓大家在家中就吃到美味可口的，有筋道，口感好的意大利面，專家就特意為大家介紹幾種關(guān)于意大利面做法。
意大利紅醬面
【材料】：150G的意大利直面、一個(gè)大西紅柿、一個(gè)小洋蔥、五瓣蒜
【做法】：
1.洋蔥和蒜切末，西紅柿剁成泥狀
2.燒油，放蒜末，爆香
3.放入洋蔥末，炒至洋蔥末由淺紫色變成白色
4.再放入西紅柿泥，翻炒片刻
5.關(guān)小火，蓋上鍋蓋，煮大概40分鐘，紅醬就做成了
6.開水下意大利面，煮十五分鐘，即煮至意面軟掉，中間沒有硬點(diǎn)，挑起來放在盤上，澆上紅醬。
奶油培根面
【材料】：
A.意大利面100～120克、培根40克、洋菇40克、洋蔥10克、青豆仁少許、黑胡椒少許、奶油20克、鹽少許、雞高湯少許。
B.帕馬乳酪粉30克、蛋1個(gè)、鮮奶油30克。
【做法】：
1.培根切成小丁狀，入油鍋炒至焦黃;洋菇洗凈，切片;洋蔥洗凈，切末;青豆仁洗凈備用。
2. 將材料B的蛋打散，與材料B中所有材料攪拌均勻備用。
3. 取一深鍋，先將水煮開后，放少許鹽及面，煮至面軟硬適中(煮開后約再煮6～7分鐘)即可取出備用。
4. 起鍋，依序?qū)⒛逃?、做?的洋蔥、洋菇、培根、青豆仁放入稍微炒一下，再放做法3的面及雞高湯少許，最后加做法2后立即關(guān)火，待收汁即可食用。
其實(shí)意大利面做法除了以上的這兩種外，還有很多種供我們學(xué)習(xí)。只要是登錄到我們的網(wǎng)站就可以找到更多的意大利面做法。意大利面主要是取決于它的那個(gè)醬汁，因?yàn)椴煌尼u汁在口味上也是不同的，讓我們可以品嘗到不同的意大利面。
我們現(xiàn)在物質(zhì)生活中得到了非常大的提高，我們的飲食也是越來越豐富了，可以品嘗到世界各地的美味食物，西餐也是我們生活中必不可少的一種食物了，意大利面就是非常受歡迎的一種食物，口感獨(dú)特，吃起來非常的順滑和有韌性，搭配上醬汁，讓很多人都是流連忘返，而且意大利面的做法也是比較簡(jiǎn)單，一起和來了解了解吧。
意大利面的做法
咖喱醬意大利面
原料：意大利面、咖喱醬、鵪鶉蛋、洋蔥、胡蘿卜
做法：
1、我們首先就是在鍋里面加入水燒開了，然后是將意大利面加入，同時(shí)加入少許的鹽和油燒熟了，備用。
2、在熱鍋里面加入橄欖油，然后是將洋蔥炒香了，加入一些胡蘿卜，在快炒好的時(shí)候加入一些鵪鶉蛋和咖喱醬。
3、等到醬汁燒好之后，澆在意大利面上就是可以了。
意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
意大利面是一種由叫做杜蘭的硬小麥為原料制作出來的，這種小麥里面是含大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，意大利面也是被稱為是意粉，是一種西餐品種的食物，在我們國(guó)家也是非常受歡迎的一種食物，意大利面是將杜蘭小麥作為法定的原料，這種小麥品種是有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度的特點(diǎn)，意大利面用這種小麥制作成后是呈黃色的，而且非常的耐煮，口感也是非常不錯(cuò)。意大利面雖然說非常的美味，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最多就是蛋白質(zhì)和碳水化合物了，因?yàn)槠渌臓I(yíng)養(yǎng)成分大多數(shù)都是會(huì)受到破壞而被流失了，所以說意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常有限的。
通常我們?cè)谑秤靡獯罄娴臅r(shí)候都是會(huì)搭配非常豐富的配菜，這些配菜是能夠很好的補(bǔ)充一些微量元素、維生素和膳食纖維，但是我們吃意大利面的時(shí)候主要是以面為主體，所以配菜的營(yíng)養(yǎng)也是非常有限的，所以總體上來說，意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不是非常高的。
意大利面的熱量
意大利面，也是被叫做意粉，雖然說是一種西餐食物，但是是最接近中國(guó)人的飲食習(xí)慣了，是最為容易最為被接受的一種面食了，意大利面是非常受歡迎一種面食，意大利面不僅吃起來非常的有勁道，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富，意大利面的熱量也不是非常高，所以對(duì)于愛美的朋友來說，意大利面是可以放心的食用了，每100可的意大利面所含有的熱量通常來說大概是在350大卡左右，所以我們適量的食用是不容易發(fā)胖的。
意大利面是什么面做的
意大利面是用一種叫做杜蘭的小麥為主要的原料制作而成的，這種小麥的特性，也是使得意大利面吃起來是非常的有韌性，而且久煮也是不會(huì)變軟，所以這也是很多人都非常喜歡吃意大利面的原因之一。
寶寶可以吃意大利面嗎
通常來說，我們每個(gè)人都是適合吃意大利面的，對(duì)于兒童來說，如果不是屬于過敏體質(zhì)的話，也是可以適量的食用一些意大利面的，但是各位家長(zhǎng)一定是要注意了，在給孩子吃意大利面的時(shí)候一定是要注意先給孩子處理一下，這樣是可以避免導(dǎo)致孩子噎食，盡可能的避免一些意外的發(fā)生。
意大利面煮多久
意大利面是一種非常高大上的西餐面食了。對(duì)于很多人來說都是非常喜歡吃意大利面，而且經(jīng)常都是會(huì)自己動(dòng)手制作意大利面來吃，意大利面是一種非常耐煮的面食，很多人都是不知道意大利面煮多長(zhǎng)時(shí)間比較好。意大利面制作可以是非常講究，也是可以非常的的簡(jiǎn)便，總得來說，就是我們可以先用煮沸的水煮，然后等到再次煮沸之后，我們就是可以加入一些涼水，如果是想要吃的軟一些，我們是可以煮10到20分鐘，想要吃的硬一點(diǎn)就是可以煮8分鐘作用，這樣也是為什么意大利非常的吸引人，因?yàn)橐獯罄媸蔷哂蟹浅＊?dú)特的口感，我們只要是煮熟了，就不需要太長(zhǎng)時(shí)間了。
孕婦可以吃意大利面嗎
我們要知道意大利面的主要成分就是淀粉和蛋白質(zhì)，而且是含有少量的維生素和微量元素等其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在煮和制作的過程中，意大利面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是會(huì)損失很多，所以意大利面本身的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常低的，對(duì)于孕婦來說，經(jīng)常食用就是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，而孕婦是需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充，是需要注意各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，所以對(duì)于孕婦來說是可以偶爾吃一些意大利面的，我們是可以在吃的時(shí)候搭配一些配菜，這樣是可以很好的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。總的來說意大利面是非常美味的一種面食了，我們?cè)谏钪惺强梢耘紶柺秤靡恍﹣韼椭{(diào)劑生活和飲食，但是一定是要注意不要經(jīng)常的食用了。孕婦在平時(shí)的生活中一定是要注意飲食的健康了，盡可能不要亂吃東西。
意大利面是非常的美味的，而且在我們的生活中關(guān)于意大利面的做法是非常的多，我們是可以結(jié)合自己的口味來進(jìn)行制作，意大利面本身的熱量的非常低的，但是搭配的醬汁和食物熱量往往非常的高，而且營(yíng)養(yǎng)比較單一，所以是不適合經(jīng)常的食用，不僅是會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖，而且是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失。現(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下意大利橄欖面包的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.2將面團(tuán)材料和成面團(tuán)放入盆中蓋上保鮮膜進(jìn)行第一次發(fā)酵
3.用手?jǐn)D壓面團(tuán)內(nèi)的空氣，均分成兩份并團(tuán)圓，蓋上保鮮膜進(jìn)行15分鐘的中間發(fā)酵
4.將面團(tuán)用手掌輕輕地壓成扁圓形，進(jìn)行40分鐘的中間發(fā)酵
5.發(fā)酵結(jié)束后用叉子刺面團(tuán)再涂抹上橄欖油、并將切好的圣女果和青椒粒用手指摁到面團(tuán)內(nèi)。表面再灑上少許的粗砂糖
6.將面團(tuán)放入已預(yù)熱200度的烤箱內(nèi)烘烤約20分鐘取出即可。切成塊或是用手掰著吃，慢慢地咀嚼，品味到橄欖油淡淡的清香，不用擔(dān)心漲肉肉，我最喜歡
意大利橄欖面包介紹就到這里了，朋友們您是否對(duì)這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
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